第一章(第1节)_学校心理健康教育概述
普通学校心理健康教育
普通学校心理健康教育
《普通学校心理健康教育》
在现代社会中，心理健康问题已经成为一个不可忽视的重要议题。
学生在学习、成长的过程中也会出现一些心理健康问题，因此普通学校心理健康教育显得尤为重要。
心理健康教育是指通过学校教育系统，向学生传授心理健康相关的知识、技能和态度，以帮助他们认识和解决心理健康问题，提高心理健康水平。
普通学校心理健康教育主要包括心理健康的基本知识、心理调适技能、心理健康问题的预防和应对等内容。
首先，普通学校心理健康教育应该从培养学生的心理健康意识开始。
学生要了解自己的心理健康状况，学会正确对待自己的情绪、压力和困难，避免心理健康隐患。
其次，学校应该加强心理健康知识的教育，让学生了解一些常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁等，并且教会他们如何预防和应对这些问题。
另外，学校还应该教授学生一些简单的心理调适技能，如情绪管理、压力释放等，帮助他们更好地适应学习和生活中的压力。
通过普通学校心理健康教育，学生可以在自觉、自理的情况下，提升自己的心理健康水平，增强抵抗压力的能力，更好地适应学习和生活。
同时，学校也可以加强对学生心理健康问题的关注，及时发现问题，积极帮助学生解决心理健康困扰。
在当今社会，心理健康问题已经成为一种全球性的问题，普通
学校心理健康教育的重要性不言而喻。
学校应该将心理健康教育纳入学生的日常教育之中，并且结合学生的实际情况，有针对性地开展相关教育活动，为学生的心理健康保驾护航。
第一章 第一节 认识心理健康(教案)
第一课认识心理健康第一节懂得健康价值一、教学目的与要求1.了解“健康”、“心理健康”的状态。
2.理解心理健康的标准和心理健康的意义。
二、教学重点和难点全面理解心理健康，正确认识自我。
准确把握心理健康的意义，懂得健康的价值。
三、教学方法讲授法、导向提问、比较法、课堂讨论四、教学主要内容：课程导入：在这个世界上，对每个人来说，生命是宝贵的，健康是公平的。
我们珍爱生命，就必须珍爱健康；我们热爱生活，就必须热爱健康；我们追求幸福，就必须追求健康。
健康是我们生命存在的最佳状态，是我们快乐生活的源头，是我们事业成功的坚实基础。
（一）健康与心理健康什么是心理？什么样的状态才算是心理健康呢？首先，我们每个人都有自己的个性或者性格，如有人活泼好动，有人安静内敛；其次，我们每个人都有自己的态度和情感，如喜怒哀乐、爱恨情仇；最后，我们每个人面对某人、某事或某物都会有一个因认知的变化而出现情绪变化的过程，如乐极生悲、爱而生恨。
上述三个方面的综合称为心理。
心理依附于感官和大脑。
如果眼睛、耳朵、鼻子、皮肤等感觉器官接收到外部信息，大脑会对之做出认识和反应。
如果这种认识和反应是正确的、积极的，并能带给我们持续的愉悦，使我们能良好地适应环境、参与社会活动，那我们的心理状态就是健康的。
当然，对于心理健康还有许多的解释：有的认为是人们对环境能高效愉快地适应；有的认为是一种积极、丰富而持续的心理状态，在这种状态下适应良好，具有生命活力，能充分发展其身心潜能；有的认为心理健康表现为积极性、创造性和人格统一性，有行动热情和良好的社会适应力。
较为普遍的观点是，健康的心理状态表现为能够充分促进个人发挥最大潜能，能妥善地处理人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。
综上所述，一个心理健康的人具有以下特点：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系良好；在学习、工作和各种社会活动中，能充分发挥自己的能力，有效率；愉悦感、幸福感很强。
*资料卡片（二）心理健康的标准绝对的心理健康状态是不存在的。
《心理健康教育》课程标准
心理健康教育课程标准【课程名称】心理健康教育【合用专业】商品经营专业前言1．1课程性质《心理健康教育》是商品经营专业的选修课程。
该课程强调教师运用心理健康的知识和理论，提高分析、指导和解决学生心理行为问题的能力。
通过本课程的学习，一方面可以提高自身的心理健康教育的理论和知识水平，另一方面也能够在实践中自觉运用这些理论和知识，结合学生的年龄特征和学生心理健康的目标、任务，采用科学有效的心理健康教育途径，实现学生的全面发展。
1．2设计思路通过本课程的学习让学生掌握学生心理健康教育的基本理论问题：学生心理健康教育的原则、内容、方法、方法和技术。
让学生熟悉中学生常见的心理问题与心理障碍，并掌握其应对措施。
能独立开展中学生的心理健康教育活动。
2．课程目标知识目标：了解：对学校心理健康教育各章的普通内容介绍有所影响；识记：指对学校心理健康教育各章教学的基本概念、基本原理和理论要“知道是什么”有较清晰的记忆，能够较准确的描述；理解：指对学校心理健康教育的基本理论、原则、规律和方法有进一步的了解，有较系统的领略与认识，“知道为什么”，对有关问题能进行准确的阐释；职业能力目标：指将学校心理健康教育的基础知识、基本理论、原则、规律和方法应用于实践之中，并能结合学生学习和生活中的实际问题，运用这些知识、理论，解释、论述和分析问题。
3、课程内容和要求序号工作任务课程内容与教学要求活动设计 参考课时1 第一章绪论第一节心理健康教育概述一、心理健康概念的演变二、心理健康的概念及心理健康的标准心理健康的概念、心理健康的标准三、心理健康教育的概念和类型心理健康教育的概念、心理健康教育的主要类型第二节中学心理健康教育的必要性一、现代健康观和教育观的影响和要求现代健康观、现代教育观二、党和国家政府高度重视中学心理健康教育三、中学心理健康教育的意义第三节我国中学心理健康教育的发展一、我国中学开展心理健康教育的回顾二、我国中学心理健康教育的现状三、我国中学心理健康教育的发展趋势第四节中学心理健康教育的基本内容与任务一、中学心理健康教育的目标心理健康教育的总目标;心理健康教育的具体目标二、中学生心理健康教育的内容三、中学心理健康教育的任务讲授，谈话，讨论，演示，读书指导，练习，2 第二章影响心理健康发展的因素 教学目的与要求了解影响心理健康的个体因素和环境因素及其发生作用的途径。
学校心理健康教育工作概述
学校心理健康教育工作概述简介学校心理健康教育是指在教育环境中，通过各种途径和方法，促进学生心理健康发展的工作。
它旨在提高学生的心理素质，帮助他们认识和管理自己的情绪、情感和行为，以及应对各种生活压力和挑战。
本文将概述学校心理健康教育工作的目标、重要性和常见策略。
目标学校心理健康教育的主要目标是培养学生的心理健康素养，包括情商、自我认知、自我管理、人际关系和解决问题的能力。
通过心理健康教育，学生可以更好地适应学习和生活环境，提高学习成绩，增强人际交往能力，预防和减少心理问题的发生。
重要性学校心理健康教育对学生的发展和成长起着重要的促进作用。
它不仅有助于提高学生的学习成绩和学业表现，还能增强他们的自信心和自尊心。
心理健康教育还能帮助学生更好地理解和应对自己的情绪和压力，提高解决问题的能力，减少不良行为和心理问题的发生。
此外，学校心理健康教育还有助于创造积极的学习环境，提升学生的整体幸福感和生活质量。
常见策略学校心理健康教育的策略多种多样，以下是一些常见的策略：1. 心理健康教育课程：学校可以开设心理健康教育课程，教授学生有关情绪管理、压力应对、人际关系等方面的知识和技能。
2. 学生辅导服务：学校可以提供学生辅导服务，包括个体辅导、小组辅导和家庭辅导等形式。
通过与专业心理咨询师的交流和支持，学生可以得到个性化的心理支持和指导。
3. 心理健康宣传活动：学校可以组织各种心理健康宣传活动，如讲座、研讨会、展览和主题活动等。
这些活动可以增强学生对心理健康的关注和认识，提高他们主动寻求帮助的意识。
4. 校园文化建设：学校可以通过建设积极健康的校园文化来促进学生的心理健康。
例如，鼓励学生参与体育运动、艺术创作和志愿者活动，营造积极向上的学习氛围。
5. 师生互动和支持：学校可以加强师生之间的互动和支持。
教师可以关心学生的情感和心理状态，提供必要的帮助和支持。
同时，学校也可以组织学生之间的互助活动，培养同理心和团队合作精神。
大学生心理健康教育-1心理健康概述
心理学家罗杰斯的“机能健全者”的特征：
（1）开放的经验。 （2）协调的自我。 （3）充分信任自己。 （4）无条件的自我关注。 （5）与同事和睦相处。
判断身心健康的简单方法
世界卫生组织提出的身心健康八大标准 “5＋3”标准：即“五快” 、“三良” “五快”：食得快、便得快、睡得快、 说得快、 走得快
以统计学上的常态分配为依据。 以社会规范为依据。 以医学上的症状存在与否为依据。 以生活适应状况为依据。 以个人主观经验为依据。 以心理成熟与发展水平为依据。
以统计学上的常态分配为依据
这种依据以正态分布理论为基础，根据个人的 心理行为是否偏离某一人群的平均值来区分心 理健康与否。
“与众不同即变态”
不健康
不健康
以统计学上的常态分配为依据
优点： 可使心理健康状态客观、具体、可量化，便于比较 和分类，易于操作，反映了心理健康标准的相对性 缺点： 并不是所有的心理健康现象 都是正态分布 不是所有对平均值的偏离都 意味着心理有问题
以社会规范为依据
以每个社会都有某些被大多数人所接受 的行为依据为前提 行为符合公认的社会行为规范为健康。
1、大学生心理健康的一般标准
（2）具有良好的社 会适应 良好社会适应者能随 环境改变面对现实； 能与社会保持良好接 触；能积极地自我接 纳与调节。
1、大学生心理健康的一般标准 （3）正确的自我 意识
心理健康者能正确认 识自我，客观评价自 我，积极接纳自我。 做到自尊、自强、自 制、自爱适度，正视 现实，积极进取。
心理健康者必定是个快乐者
•乐观的、豁达的人生态度。 •对美好事物保持一定的敏感性。 •不快乐时能适当地宣泄。 •能摆脱不良情绪的困扰。 •善于幽默，玩笑自己，快乐大家。
学校心理健康教育(复习大纲)
南京师范大学编（高纲号 0710）一、课程性质及其设置目的与要求《心理健康教育概论》课程是江苏省高等教育自学考试心理健康教育专业（独立本科段）的一门专业基础必修课程。
设置本课程是为了提高应考者关于心理健康教育的理论知识与基本操作技能。
本课程是在基础心理学、发展与教育心理学等课程之后的后继课程，通过系统学习使应考者比较系统地掌握学校心理健康教育的基本知识、基本原理、基本方法和基本技能，能针对学校心理健康教育中的现象做出客观正确的分析，并能运用心理健康教育原理、方法和技能解决心理健康教育中的问题。
同时为后继课程的学习打下良好的基础。
二、考试目标（考核知识点、考核要求）第一章健康新概念——心理健康考核要求（一）心理健康的概念1、识记：（1）心理健康的涵义心理健康是旨在充分发挥个体潜能的内部心理谐调与外部行为适应相统一的良好状态（二）心理健康概念的沿革1、识记：（1）现代心理卫生运动的兴起现代心理卫生的先驱是法国著名精神科医生比奈。
对现代心理卫生运动兴起起直接作出贡献的是美国保险系统职员比尔斯，他根据自己的感受和体会出版了一本自传体著作---《自觉之心》。
2、领会：（1）当代心理卫生运动的发展三阶段第一阶段：从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预防。
这一阶段约从20世纪20年代起到第二次世界大战结束。
第二阶段：从关心身心制约的因素到关注社会因素的影响。
这一阶段从二次大战后到20世纪60年代末。
第三阶段：从努力提高个体适应能力到力图全面提高人的心理素质，挖掘人的心理潜能。
这一阶段从20世纪70年代开始，目前仍在发展之中。
（三）心理健康的标准1、识记：（1）心理健康标准的界定心理健康的标准如下：一、智力发展正常二、情绪稳定乐观三、意志品质健全四、行为协调适度五、人际关系和谐六、人格完整独立第二章学校心理健康教育概述考核要求（一）学校心理健康教育的涵义1、识记：（1）学校心理健康教育的涵义学校心理健康教育，是以心理学的理论和技术为主要依托，并结合学校日常教育教学，根据学生心理、生理发展特点，有目的、有计划地培养（包括自我培养）学生良好的心理素质，开发心理潜能，进而促进学生身心和谐发展和素质全面提高的教育活动。
心理健康教育概述
心理健康教育概述引言概述：心理健康教育是指通过系统的教育活动，帮助人们提高心理健康水平，预防心理问题的发生，促进个人全面发展。
在当今社会，心理健康问题日益突出，心理健康教育的重要性愈发凸显。
本文将从心理健康教育的基本概念、目的、内容、方法和实施策略等方面进行详细探讨。
一、心理健康教育的基本概念1.1 心理健康教育的定义心理健康教育是指通过教育手段，帮助个人认识自己的心理特点和需求，掌握调节情绪、解决问题的方法，培养积极健康的心理态度和行为习惯的过程。
1.2 心理健康教育的特点心理健康教育是一种系统性、目的性、计划性强的教育活动，注重个体的心理特点和需求，以促进个体的心理健康为目标。
1.3 心理健康教育的重要性心理健康教育有助于提高人们的心理素质，减少心理问题的发生，促进社会和谐稳定发展，是现代教育的重要组成部分。
二、心理健康教育的目的2.1 预防心理问题心理健康教育旨在通过教育活动，提高人们的心理素质和应对能力，预防心理问题的发生。
2.2 促进个人全面发展心理健康教育旨在帮助个人认识自己的心理需求，发展积极健康的心理态度和行为习惯，促进个人全面发展。
2.3 促进社会和谐稳定心理健康教育有助于提高社会成员的心理素质，减少心理问题的发生，促进社会和谐稳定的发展。
三、心理健康教育的内容3.1 心理健康知识的普及心理健康教育的内容包括心理健康知识的普及，帮助人们了解心理问题的成因、表现和预防方法。
3.2 心理健康技能的培养心理健康教育的内容还包括心理健康技能的培养，如情绪管理、压力应对、问题解决等技能的培养。
3.3 心理健康态度的培养心理健康教育的内容还包括培养积极健康的心理态度，如乐观、自信、自尊等态度的培养。
四、心理健康教育的方法4.1 课堂教育心理健康教育可以通过课堂教育的方式进行，如心理健康知识的讲解、心理健康技能的培养等。
4.2 辅导咨询心理健康教育还可以通过辅导咨询的方式进行，帮助个体解决心理问题，提高心理健康水平。
（完整版）第一章心理健康概述
（完整版）第⼀章⼼理健康概述⼤学⽣⼼理健康教育（天师⼤版）第⼀章⼼理健康概述导学：历经⼗⼏年的学业打拼，终于跨⼊⼤学校门，此刻你会发现：⼀个⽬标的实现意味着开启了另⼀段新的⼈⽣⾥程。
下⼀个⽬标是什么？再次启程，努⼒打拼，积极进取的动⼒来⾃哪⾥？是什么⽀撑你应对⼈⽣中的各种挑战？适应和发展是⼤学期间成长的两⼤主题。
初⼊⼤学，⾯临的第⼀个问题⾸先是适应。
这是今后开启任何⼀段新的⼈⽣旅程时必须⾯对的⾸要问题。
新的环境、新的⽣活⽅式、新的⼈际关系、新的学习任务、初次与原⽣家庭分离……⽣活⼏乎进⼊全新的模式，需要在很长时间内，耗费⼀些精⼒让⾃⼰尽快了解和接受⽅⽅⾯⾯的变化，尝试新的⽅法，有效应对各种新问题。
良好适应之后才能尽快进⼊发展期。
发展意味着能与所处环境相融合，良性互动；找到适合⾃⾝、有利于他⼈和社会的成长⽅向，充分利⽤现有资源，充实⾃⼰，塑造⾃⼰，不断发掘⾃⼰的潜能，在应对挑战中不断增长经验，成就理想的⼈⽣。
⾸先让我们了解⼀下本章的学习⽬标。
认识⼤健康观，了解⼼理健康的基本概念、幸福⼈⽣的必要因素。
从⽣物—医学、⼼理—⾏为、社会—⽂化三⼤视⾓了解影响个体⼼理健康成长的因素，全⾯关注⾃⾝及他⼈的健康。
学会使⽤⼼理健康的标准，评估⾃⾝及他⼈的⼼理健康状况。
关注⾃⾝及他⼈的⼼理健康，⾃觉维护⼼理健康，主动提升⽣命质量和幸福感。
第⼀节⼼理健康与幸福⼈⽣1.⼤健康观1.1“理想⼈⽣”1.2 幸福⼈⽣的要素幸福感可以理解为，能使健康状态得到改善，以及⽣活满意度得到提⾼的⾏为模式采纳过程。
汇总很多⼈对“幸福⼈⽣”的解读，抽取出三个基要因素：健康（⾝⼼）、⼯作（或事业）和家庭（⼈际关系的核⼼），⽤⼀组数字表⽰： 1 0 0。
第⼀个“0”代表⼯作第⼆个“0”代表家庭“1”代表的健康包括⾝⼼两个⽅⾯假如⼯作和家庭都达到了理想的状态，但若没有前边的“1”，⼈⽣不仅谈不上圆满，你上交的这份“幸福⼈⽣”的答卷也只能是“0”分。
中小学心理健康教育提纲
第一章中小学心理健康教育第一节心理健康教育概述素质教育的重要内容和任务之一，就是使学生养成良好的心理素质，提高学生的心理健康水平。
国内外学校工作实践证明，心理健康教育不仅仅是一种方法和技术，更重要的是其体现了一种先进科学的教育理念，心理健康教育的普及有助于教育观念的更新和方法的改善。
一、心理健康教育的涵义人的素质按其发展水平或发展层次可以分为生理素质、心理素质、社会文化素质三类。
这样的划分与辩证唯物主义把人看作“生理—心理—社会”统一体的观点是一致的。
心理素质包括认识能力、情绪和情感品质、意志品质、个性心理品质等方面。
二、中小学心理健康教育（一）人性观人性观是中小学心理健康教育涉及的最重要、最基本的理念问题，涉及人性假设、人的发展等诸多哲学层面的思考。
（二）学生的心理现象和困扰关于学生的心理困扰的看法，是对他们进行心理工作时不可回避的核心问题。
中小学的心理健康教育工作奉行“无病假设”，在对学生的心理工作中，涉及的问题是学生在各种情境中，由于学校、家庭、社会以及学生自身发展的原因，产生的适应性和发展性问题，其范围也包括学习中的心理问题或障碍，其程度为学生在适应和发展的过程中产生的正常的心理现象，只是教师、家长等成人无法理解，或某种心理失衡、情绪困扰、认知和行为偏差。
不能用心理病理学的标准来看待学生的心理问题，但需要对产生心理困扰的学生进行特殊的心理帮助。
总的来说，学生的心理问题是他们在成长过程中遭遇的一些需要专门心理帮助的成长困扰或课题。
而且“我们应该珍惜问题的出现，因为它也是一个发展与成长的机会”三、心理健康教育在学校教育中的地位和作用学校教育工作渗透着心理健康教育的因素。
各种心理品质发展属于心理发展层次，是先天遗传和后天环境、教育影响的“合金”。
这里所说的心理健康教育是从各育中抽象出来的具有独立性的教育活动，因而心理健康教育和智育、德育、美育之间不应看作是整体与部分的关系，而是具有一般和特殊的关系，同时有相互交叉重叠的关系。
大学生心理健康第一章 大学生心理健康概述
·小刚：“我妈那张嘴，我能说得过她？很多时候我都觉得她说得很有道理，似乎我也没有 更强的理由可以说服她，于是我就妥协了。”
·听完小刚的心里话，张帅似乎对小刚理解了很多，这个问题看似是小刚的问题，但是又与 小刚和妈妈的关系密不可分。
佳的状态。” “软实力”
健康新理念
· 1、心理健康是一种相对的状态，而不是指“十全十美”； ·2、心理健康是指较长一段时间内的持续的心理状态，异常心理或行为的偶尔出现以及轻微情绪失
调，如能恢复正常，则不能认为是一个人心理不健康； ·3、心理健康可以用一系列具体标准来描述，但这种描述通常是一种全面的理想要求，不一定能全部
·挂完电话后张帅顿时感觉压力很大，同时也很纳闷，小刚一直都是比较听话的学霸啊， 怎么突然就沉迷于游戏了呢？怎么就这么自甘堕落呢？我得去看看到底是什么情况。
案例：
·张帅立即发信息给小刚约他吃饭，过一会儿小刚回了信息，约了时间地点一起吃饭。到了 时间张帅先到了约定的地点，过了10几分钟小刚来了。
· 张帅：“忙啥呢，怎么还迟到了。” · 小刚：“没忙啥，有点事情耽误了。” ·张帅：“是不是在玩游戏啊，阿姨给我打电话了，说得我好担心啊，咱们关系这么好，我
界限纠缠的家庭
亚系统之间的界限比较僵硬，成员 亚系统之间的界限比较模糊，成员之间的
之间的距离比较疏远，虽然彼此很 距离比较近，家庭就像一锅粥，虽然彼此
独立，但缺乏情感上的联结。
的情感联结很多，但成员会缺乏独立性。
案例：
·小刚是张帅高中时的好友，也在同一个城市上过大学。有一天张帅突然接到小刚妈妈的 电话，电话那头小刚妈妈特别焦急地说：“张帅，你赶紧去看看小刚吧，他现在整天玩 游戏，给他打电话也不接，发信息也不回，老师给我打电话说他很多课都没去上，我真 是担心死了。”
大学生心理健康教育习题集
大学生心理健康教育习题集第一章心理健康概述1、什么是心理健康？2、大学生心理健康的标准是什么？3、花几分钟时间回顾“什么是心理健康”这部分内容，然后以自己为对象思考一下：你是否具备心理健康特质？你准备如何完善自己，使自己具有更多的心理健康特质？4、仔细回顾你过去的生活经历，你觉得当你面对选择时的心态是怎样的？过去所作的选择对你的个人成长有什么影响？5、如果说心理健康是个过程，按下列坐标，请对自我心理健康发展状况做一个评估。
6、案例分析：学生A，男，省重点高中毕业生，考入外地某工学院，报到后感到大学校舍等环境还不如原所在中学，老师也不像心目中的大学老师。
“这哪像个大学”，极度失望，情绪败坏，军训中擅自回到家中。
父母亲友反复劝说，他越发烦躁，坚决不肯再上这所大学。
请你评估学生A的行为是否合适，他的心理状态是否健康？第二章认知与大学生心理健康1、简要叙述心理健康的认知理论？2、认知失真是绝对还是相对的？3、使用三栏目技术对自己最近一个月的认知失真进行自我检查与校正。
4、一个大学生因为自己没有考入理想的大学而烦恼。
他认为自己烦恼是因为没有考入理想的大学。
而他烦恼的原因实际产生于“我只有考入理想的大学才会成才，没有考入理想的大学，对于个人来说是最倒霉的事情”的不合理观念。
请对该生这种不合理观念进行认知辩驳以达到认知改组的目的。
5、列出自己头脑中的不合理观念，并力图消除它们的消极影响对环境的不当认识：对别人的不当认识：对自己的不当认识：第三章自我意识与大学生心理健康1、大学生常见的自我知觉偏差主要有哪些？2、自我意识是如何发展起来的？3、你习惯于写总结吗？或者已经厌倦了它？如果不把写总结视为例行公事而敷衍了事的话，这样的总结，从认识自我的角度来说是非常有用的。
现在，你不妨认真写一份个人的自述，看看自己究竟是什么样的人。
（需要注意的是，你需要用具体的事例来说明你的特点）4、只有你处在一个群体中，比如课题、寝室或者在家里，就可以进行这个测试。
学校心理健康教育
学校心理健康教育
引言概述：
学校心理健康教育是指在学校教育体系中，通过各种形式和方法，对学生进行心理健康知识的教育和心理健康问题的预防与干预。
随着社会的发展和人们对心理健康重视程度的提高，学校心理健康教育在教育领域中扮演着越来越重要的角色。
本文将从心理健康教育的重要性、实施方式、教育内容、教育工作者和评估效果等方面进行详细探讨。
一、心理健康教育的重要性
1.1 促进学生身心健康发展
1.2 预防和干预心理问题
1.3 培养学生积极心理素质
二、心理健康教育的实施方式
2.1 课堂教育
2.2 个别辅导
2.3 心理健康活动
三、心理健康教育的教育内容
3.1 心理健康知识
3.2 心理问题识别与处理技巧
3.3 心理健康保健方法
四、心理健康教育的教育工作者
4.1 心理教育专家
4.2 教师
4.3 家长
五、心理健康教育的评估效果
5.1 学生心理健康水平的改善
5.2 学生心理问题的减少
5.3 教育效果的评估和改进
结语：
学校心理健康教育是学校教育体系中不可或缺的一部分，对学生的身心健康发展具有重要意义。
通过不断完善和深化心理健康教育，可以帮助学生更好地认识和处理自己的心理问题，提高心理素质，促进学生全面发展。
希望各个学校和教育机构能够重视心理健康教育，为学生的健康成长提供更好的保障。
大学生心理健康ppt课件
精选PPT课件
27
影响大学生心理健康的因素
◆社会环境影响：政治、经济、社会风气 ◆大众传播影响：报刊、广播影视、网络 ◆学校教育影响：教师、学风、校园文化 ◆家庭父母影响：家长、养育、亲子关系 ◆同伴群体影响：朋友、异性、交往方式 ◆个人条件限制：生精选理PPT、课件心理、自我期望 28
4.个体心理因素
大学生心理健康教育
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1
第一章 导论：大学生心理健康教育
第一节 大学生心理健康概述 第二节 大学生心理的形成与发展 第三节 大学生心理健康的培养
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2
第一节 大学生心理健康概述
一、心理的含义 二、心理的本质 三、心理健康的概念
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3
一、心理的含义
1.人的心理是由心理过程 和个性心理特征构成。 2.心理过程包括知、情 、意。 3.个性心理包括个性倾 向和个性心理特征。
健康状况 亚健康状态 疾病状态
亚健康特点： “自感不适，检查无病”
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大学生的心理压力来源
学业压力
经济压力
人际压力 情感压力
STRESS
前途压力
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第二节 大学生心理的形成与发展
一、大学生心理发展特点
1.需求的旺盛性 2.个体的独立性 3.观念的多元性 4.心态的矛盾性
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12
心理健康的标准
第三届国际心理卫生大会认为心理健康的 标志是：
1、身体、情绪十分协调； 2、适应环境，人际关系中彼此能谦让； 3、有幸福感； 4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力
，过着有效率的生活。
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人的心理健康状态。
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心理卫生与心理健康的关系
心理卫生是手段，心理健康是目的。
心理卫生的目的在于维护和增进人们的心 理健康。
心理卫生的任务就是探讨如何维护、增进
心理健康的原则、措施及各种活动。
24
(二) 心理健康的定义
不同时期、不同文化背景、不同学派的古今中外的众多研 究者都对心理健康进行了界定和阐释 。
(10)经常感受人际关系的乐趣。
(11)经常关怀他人，热爱他人。 (12)拥有永久的、非常良好的友谊。
33 (13)相信别人，由衷地喜欢别人，也渴望人家爱自己、信任自己。
(14)尊重别人的思想与意念，尽管这些思想、意念与自己的有些分歧
(15)不强迫他人接受自己的意见，也不随便接受别人的看法。 (16)乐于参与各种团体的活动。
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美国心理学家杰霍塔（6条）
(1)自我认知的态度 (2)成长、发展和自我实现。
(3)整合的人格。
(4)自主性或独立性。
(5)对现实的感知能力。
(6)对环境的适应能力。
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人本主义心理家罗杰斯（6条）
(1)经验的开放性。 (2)时刻保持生活充实。 (3)对自身机体高度信任。
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（三）心理健康的研究现状
2、研究领域注重现状研究
当前心理健康研究现状调查较多，且多采用心理测验、问卷调查的方 法。这些调查问卷更多的是研究者自行编制的，使用的测验量表更多
的是直接引用国外量表，在某一特殊群体内调查。
心理健康测量的研究比较薄弱，在整个研究领域中只占8.4％。
研究心理健康的现状只是对事件的描述，而事件产生的原因需要探究
三、心理健康的标准
10
“要把健康作为人的第一权利，作为一切人类生存
的第一前提”。
——马克思
“若没有健康，就没有幸福”。
——洛克
“一个健康的乞丐比患病的国王更幸福”。
——叔本华
11
健康是人生最大的财富
12
一、健康的涵义
(一)健康概念的演变
1．神灵医学模式
2．自然哲学医学模式
3．生物医学模式 4．生物一心理一社会医学模式
15
社会学的角度——强调个体参与复杂社会体系的本质
美国社会学家帕森斯：“健康可以理解为社会化 的个人完成角色和任务的能力处于最适当的状 态”。
16
健 康 的 概 念
世界卫生组织（ WHO ）
1948年：“健康是身体上、精神上和社会适应方
面的一种完好状态，而不仅仅是没有疾病或体弱而
已”。
1989年：“健康不仅仅是身体没有疾病，而且还要
资 料：
世界抑郁症患者知多少
有资料显示：目前全球有5000万抑郁症患者， 且每年以11.3%的速度递增。与此同时，各类精
神、心理障碍症患者也呈日增之势，因心理危机
而自杀者不乏其人。
心理危机就象幽灵一样向现代人逼近。
1
“精神疾病时代”正悄然来临
当今世界上前10种致残或使人失去劳动能力的主要 疾病中有5种是精神疾病：抑郁症、精神分裂症、双向 情感障碍、酒精依赖和强迫性障碍。其中精神抑郁症列 第五位，预计到2020年将跃升到第二位，现在，全世界 仍有1/3的人口得不到精神治疗的基本药物。 我国自20世纪80年代以来，精神障碍的患病率呈上 升趋势，专家预测，21世纪，中国各类精神卫生问题将 更突出，其患者将占中国全部疾病和外伤所致残及丧失 劳动力的1/5。在2020年疾病总负担预测值中，精神卫 生问题仍将排名第一。
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国内外学校的工作实践证明，心理健康教育并
不仅仅是一种方法和技术，更重要的是其体现
了一种先进科学的教育理念，心理健康教育的
普及有助于教育观念的更新和方法的改善。
大力加强学校心理健康教育，已经成为世界性
的教育共识，世界各国也都把心理健康教育作 为现代学校的一个重要标志。
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第一章 学校心理健康教育概述
强调个体内部的协调和外部的适应，心理健康应是一种内 外协调的良好心理功能状态。
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(二) 心理健康的定义
广义心理健康：指一种高效而满意的、持续的心理状态； 狭义心理健康：指人基本的心理活动的过程与内容完整协 调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。
心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会 性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
对普通群体的心理健康研究颇多，但对特殊群体的心理健康关注偏少。
在以“特殊群体”为对象的因素研究中，除了对病人心理健康影响因素研 究较多外，对教师、医护人员、军人(警察)等心理健康影响因素的研究偏 少，对幼儿、中老年心理健康影响因素的研究更少。
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三、心理健康标准的理论
心理健康标准是心理健康概念的具体化和操作化， 是评价心理健康的一系列准则。 心理健康标准问题既是心理健康研究领域中一个
7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
8．牙齿清洁，无空洞、无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 9．头发有光泽，无头屑。
10．肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。
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资 料
“五快”
1．吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物， 并能很快地吃完一顿饭。
2．便得快：一旦感觉有便意，能很快排泄完大、小 便，而且感觉良好。 3．睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好， 醒后头脑清醒，精神饱满。 4．走得快：行步自如，步履轻盈。
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二、心理健康的涵义
(一)心理健康与心理卫生
现代心理卫生运动的兴起 比奈：现代心理卫生运动的先驱
比尔斯：对现代心理卫生运动的兴起直接做
出贡献 《自觉之心》
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心理卫生的涵义
一门学科或理论体系，是研究如何维护和增 进心理健康的学科
一种专业服务体系。其要旨在于培养、促进 和增进健康的人格。
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(二)健康的定义
汉字中的“健康”：体健、心安和适应社会需要
《晋书· 郭璞传》中的“健”，即肌体强壮有力；
《尚书· 洪范》中的“康”，即平安、安乐。
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生物学的角度——强调人生理、身体的健康
美国医学哲学家鲍斯：“什么是疾病?凡是与健康 不一致的都是疾病。……健康是正常的功能活动， 这里的正常状态是统计学的，功能是生物学的。” 1979年，《辞海》：人体各器官系统发育良好， 功能正常，体格健壮，精力充沛并具备良好劳动 效能的状态。
其影响因子并找出它们之间的变化规律。
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（三）心理健康的研究现状
3、研究对象倾向普通群体
心理健康的研究已涉及各个年龄层，并且关注各个群体，尤其是对病人、
医生、军人等特殊群体的关注度较强。其中，对青少年儿童的研究最受重 视，
在青少年儿童心理健康的研究中，侧重于对中学生、大学生的研究，尤其 是对大学生的研究，而对小学儿童的研究偏少，对幼儿的研究则更少。
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(三)健康的标准
世界卫生组织(WHO)的健康标准
1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而 不感到过分紧张。 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，大事小事都不挑剔。 3．善于休息，睡眠良好。
4．应变能力强，能适应环境的各种变化。
5．能够抵抗一般性感冒和传染病。 6．体重适当，身体匀称，站立时头、臂、臀位置协调。
5．说得快：思维敏捷，口齿伶俐。
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资 料
“三良好”
1．良好的个性人格：情绪稳定，性格温和；意志坚强，感 情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观，没有经常性的压抑感和冲 动感。
2．良好的处事能力：观察问题客观、现实，具有较好的自
控能力，能适应复杂的社会环境，能保持对社会外环境和 身体内环境的平衡。 3．良好的人际关系：与他人交往的愿望强烈，助人为乐， 与人为善，尊重他人人格，对人际交往充满热情。
(17)对左邻右舍，甚至所接触的任何人，都具有高度的责任心。
(18)胜任并愉快地面对生活中的各种需求。 (19)能自行处理所有的问题。
(20)勇于负责。
(21)尽可能谋求与环境的良好相处。 (22)乐于接受新经验与新观念。 (23)能充分运用自己的天赋。 (24)能确立合理的人生目标。 (25)能自我思索、自我抉择。 (26)能全力投入工作，从而寻求乐趣。
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（三）心理健康的研究现状1、研究Fra bibliotek文数量迅速增长
近10年来，心理健康研究论文发表数量的年平均增长率达40％， 但“重复研究多，创新研究少”。
在研究方式上，已形成较好的合作研究趋势，而跨研究机构或高
校与跨学科、跨专业的合作研究较少。
心理健康研究队伍正在形成过程中，但并不稳定，尤其是核心作 者群并未形成。
西方学者的心理健康标准观点
第三届国际心理卫生大会（4条）
(1)身体、智力、情绪十分协调。
(2)适应环境，人际交往中能彼此谦让。
(3)有幸福感。
(4)在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率
的生活。
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美国心理健康协会（26条）
(1)经常感到快慰、舒适。 (2)不为恐惧、愤怒、爱、妒忌、罪恶或者忧愁等情绪所“捆绑”。 (3)坦然接受不如意的事。 (4)以容忍、开放的心胸，面对自己，面对他人，必要时，还能自 我解嘲。 (5)不高估或低估自己的能力。 (6)能接受自己的缺失。 (7)保持高度的自尊心。 (8)善于处理所面临的各种情境。 (9)能从每日生活的点点滴滴中汲取生活乐趣