8双手向前向后抛实心球、跳绳接力跑
小学三年级体育全册教案
小学三年级体育全册教案三年级体育实践课教案三年级体育实践课教案三年级体育实践课教案三年级体育实践课教案三年级体育实践课教案三年级体育实践课教案三年级体育实践课教案三年级体育实践课教案三年级体育实践课教案三年级体育实践课教案三年级体育实践课教案三年级体育理论课教案第 12 课时【教学内容】体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用【教学目标】1.让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义。
2.提高学生学习的积极性和自觉性。
【教学过程】一、导入1.总结上学期体育考核情况，明确今后体育学习中的目标2.提出这个学期的新任务：体育“达标”3.再次强调体育课的课堂常规二、新授1.跑、跳、投掷和体操对身体的作用（板书）（1）跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义①跑、跳、投掷是人体的基本活动，是参加生产劳动和保卫祖国的重要的实用技能。
跑、跳、投掷这三个项教材，锻炼身体的效果很好，而且简单易行。
②小学的体操教材，内容十分丰富，对促进学生身体的正常发育、身体素质的全面发展，改善身体形态，促进身体机能的发展，以及对意志品质的培养有很大的作用。
（2）跑、跳、投掷和体操对身体的作用（提问、讨论、教师总结）①能促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。
②使内脏机能得到增强。
③可以养成正确的身体姿势。
④可以使身体素质得到全面的发展。
⑤促进儿童身体基本活动能力的发展，掌握生活的实用技能。
⑥【教学内容】游戏：追赶球【教学目标】1.学生初步学会依次双手传球的方法。
2.发展灵敏素质。
3.培养学生自觉遵守竞赛规则和的良好的体育道德品质。
【教学重、难点】重点：传接球【教学过程】一、教师讲解游戏方法和规则，并组织学生试做一次。
二、传球路线：纵传横传（2－3次）。
三、传球时不能用抛掷方法。
四、教育学生传球动作规范，注意安全，不能乱抛。
五、分组比赛1－2次【教学后记】三年级体育实践课教案三年级体育实践课教案三年级体育理论课教案第 15 课时【教学内容】体育常识：乒乓球【教学目标】3.使学生初步了解乒乓球运动概况。
小学体育与健康双手体前向前、后抛实心球教案
小学体育与健康双手体前向前、后抛实心球教案教案名称：小学体育与健康——双手体前向前、后抛实心球教案一、教案背景和目标：在小学体育与健康课程中，实心球的运动是培养学生协调性、灵活性和手眼协调能力的重要内容。
本教案旨在通过双手体前向前和后抛实心球的练习，提高学生的运动能力和动作技巧，促进他们的身心健康发展。
二、教学目标：1. 学生能够正确掌握双手体前向前实心球的动作要领，准确投掷实心球；2. 学生能够正确掌握后抛实心球的动作要领，准确投掷实心球；3. 学生能够在实践中感受到运动的乐趣，培养团队合作意识。
三、教学准备：1. 实心球：适合儿童使用的轻质实心球；2. 运动场地：开阔的体育馆、操场或者室内大空间；3. 学生个人装备：运动服、运动鞋。
四、教学内容和步骤：1. 热身运动（10分钟）：- 教师带领学生进行全身热身运动，包括慢跑、拉伸等，旨在预热身体，准备接下来的实心球练习。
2. 双手体前向前实心球练习（15分钟）：- 教师向学生示范双手体前向前实心球的动作要领：双手握住实心球，将球放在胸前，双手用力向前伸直，同时将实心球用力向前推出；- 学生自己进行练习，注意手臂的伸展和收回时的力度掌握；- 教师进行个别辅导和指导，纠正学生的姿势和动作。
3. 后抛实心球练习（15分钟）：- 教师向学生示范后抛实心球的动作要领：双手握住实心球，将球放在头顶上方，然后用力向上抛球，同时身体向后倾斜，球到达最高点时放松手臂，让球自然下落；- 学生自己进行练习，注意抛球时的力度和姿势的协调；- 教师进行个别辅导和指导，帮助学生掌握正确的后抛实心球技巧。
4. 组队练习（15分钟）：- 将学生分成小组，每组4-6人；- 每个小组选择一名学生作为投球者，其他成员排成队列；- 投球者依次进行双手体前向前和后抛实心球动作，其他队员负责接球，并将球传递回给投球者；- 教师在游戏过程中进行观察和指导，帮助学生加强团队合作和技能练习。
5. 游戏比赛（20分钟）：- 设置比赛场地和规则，例如两个小组进行对抗比赛；- 学生根据所学动作要领，进行双手体前向前和后抛实心球的比赛；- 比赛结束后评选出最佳队伍，表彰表现出色的学生。
小学体育与健康双手从头后向前抛实心球与游戏：快快跳起来教案
小学体育与健康双手从头后向前抛实心球与游戏：快快跳起来教案教案：小学体育与健康双手从头后向前抛实心球与游戏：快快跳起来引言：本教案旨在通过教授小学生如何正确地从头后向前抛实心球，并结合有趣的游戏活动，提高他们的体育与健康水平。
该教案适用于小学低年级的学生，通过该教学活动可以让学生在锻炼身体的同时体会到快乐和团队合作的重要性。
一、教学目标：1. 学生能够掌握从头后向前抛实心球的基本技巧。
2. 学生能够在游戏中运用所学技巧，提高身体协调性和灵活性。
3. 学生能够感受到团队合作的重要性，培养集体荣誉感。
二、教学准备：1. 实心球：确保每位学生都有一个适合自己的实心球。
2. 游戏器材：如绳子、障碍物等，以便进行游戏环节。
3. 教学场地：需要一个安全的室内或室外场地，确保无障碍区域用于投掷实心球。
三、教学步骤：步骤1：介绍实心球的抛掷基本技巧（15分钟）- 引导学生站成一排，向他们展示正确的从头后向前抛实心球的姿势。
解释他们需要张开手臂、轻松抛球，并确保球以平稳的弧线飞行。
- 重点讲解注意事项，比如不扔得太高或太低，以及抛球时的身体平衡。
步骤2：练习实心球的抛掷技巧（20分钟）- 让学生按照步骤1中所示的姿势进行练习。
- 强调每个学生应该关注抛球的正确姿势和动作，以及球的轨迹。
步骤3：游戏活动一：抛球接力赛（20分钟）- 将学生分成几个小组，每个小组站在一条直线上。
- 每个小组的第一个学生抛实心球，然后迅速跑到队伍的尽头，将球交给下一个队员。
- 队伍中的学生依次轮流进行，直到所有队员完成比赛。
步骤4：游戏活动二：障碍接力赛（20分钟）- 在场地上设置一些简单的障碍物，如绳子、桶或球。
- 将学生分成小组，每个小组站在一条直线上。
- 每个小组的第一个学生持球跑过障碍物，然后回到队伍尽头将球交给下一个人。
- 每回合结束后，增加障碍物的数量或调整障碍物的位置，增加游戏的难度。
步骤5：总结与反思（10分钟）- 与学生们一起回顾整个教学过程，鼓励他们分享对此活动的感受和体验。
双手向前、后抛实心球 韵律体操教案
双手向前、后抛实心球韵律体操教案1.1 实心球抛接是一种趣味性很强的韵律体操活动，通过双手向前、后抛实心球，可以锻炼学生的上肢力量、协调性和准确性。
1.2 该活动可以提高学生的兴趣，丰富校园体育文化生活，促进学生全面发展。
1.3 本教案旨在指导教师如何有效地组织双手向前、后抛实心球的教学，提高学生的运动技能和综合素质。
二、知识点讲解2.1 实心球抛接的基本动作双手握球：学生双手自然下垂，掌心向上，手指自然分开，将实心球握在手中。
抛球：学生将实心球向空中抛出，抛球时手腕要用力，使球抛出后能达到一定的高度。
接球：学生同时用双手接住从空中落下的实心球，接球时要尽量接住球的底部，以防止球脱手。
2.2 实心球抛接的技巧抛球时的用力点：学生应该在抛球时用手腕的力量，而不是整个手臂的力量，这样可以提高抛球的准确性和力量。
接球时的手部姿势：学生在接球时，双手应该在身体前方形成一个圆形，这样可以增大接球的面积，提高接球的稳定性。
2.3 实心球抛接的训练方法固定抛接：学生先进行固定位置的抛接练习，熟悉抛接球的基本动作和技巧。
移动抛接：学生在移动中进行抛接练习，提高抛接球的协调性和准确性。
组合抛接：学生进行多种组合的抛接练习，提高抛接球的多样性和创造性。
三、教学内容3.1 基本动作训练双手握球、抛球、接球的基本动作要领。
固定位置的抛接练习。
3.2 技巧训练抛球时的用力点训练。
接球时的手部姿势训练。
3.3 组合训练移动中的抛接组合练习。
多种组合的抛接创意练习。
四、教学目标4.1 学生能够掌握双手向前、后抛实心球的基本动作和技巧。
4.2 学生能够在抛接过程中表现出良好的协调性和准确性。
4.3 学生能够在实践中创造性地运用抛接组合，提高综合素质。
五、教学难点与重点5.1 教学难点：实心球抛接的技巧，如抛球时的用力点、接球时的手部姿势。
5.2 教学重点：学生对实心球抛接基本动作的掌握，以及抛接组合的创意运用。
以上是教案的前五个章节，后续章节将根据您的要求进行编写。
体育教案：双手向前、向后抛实心球2
阶段
水平三
班级
学生数
日期
男
女
学习目标
身体健康：发展上肢力量和身体的协调性
运动技能：做出全身用力抛实心作球的动作和运用传.接.运球.投篮等方法来进行游戏活动
心理健康：相互配合,不怕苦,不怕累的品质.
内容
投掷:双手向前、向后抛实心球游戏:圈篮球
结构
教学内容
时间
组织与教法
次数
准备部分
1.课堂教学常规(略)
1．组织如图：教师讲解,示范向前,向后抛实心球的方法及用力顺序等专门练习
2.观察老师的示范动作,侧面示范两次。学生观察。
3.集体做徒手练习，体会用力顺序.
4.分组进行向前,向后抛实心球让学生养成听指
小学六年级体育课教案
结构
教学内容
时间
组织与教法
二、游戏：圈篮球
重点：按规则进行游戏
2.队列队形练习：
四面转法
3．徒手操
肩关节运动体转运动
膝关节运动腕踝关节
5分钟
队形为四列疏散横队
随教师口令练习。四面转法可采用反口令练习法提高练习兴趣。
随教师口令练习
4ｘ8拍
基本部分
一、投掷:双手向前,向后抛实心球
重点:注意安全,组织好学生.
难点:注意用力顺序.
18分钟
组织：分组不轮换的教学组织形式
2、集合讲解
3、收回器材，宣布下课
4分钟
1、放松下肢
2、认真听小结
3、师生再见
、
场地器材
呼啦圈四个,篮球四个.
预计
生理曲线图
心率
时间
练习密度
平均心率
35%
135
次/分
《双手从头后向前抛实心球》优秀教案
2、让同学们比一比赛一赛看哪个组哪个同学掷的更远。
1、教师讲解游戏目的方法规则。
2、注意安全
1、跟随教师的提示在一段舒缓的音乐中练习放松。
2、师生共同总结本课的练习情况，表扬练习认真的小组和个人。引导学生自我评价，并和同伴说说，自己在本课学习的内容。
3、师宣布下课师生再见
4、组织值日生送还器材
为体育委员
为学生
为教师
要求：快、静、齐，
精神饱满。
组织：
先合队跑四路纵队后分成两路纵队进行分队跑
要求：认真活动充分活动开
组织：四列横队
要求：仔细观察认真练习，统一抛球，统一捡球，注意安全，不要抢球。
1
1
5～8
3
2
6
22
教学
流程
教学内容
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织 要 求
练 习
次
数
时Байду номын сангаас
间
探究学习发展能力
1、指定集合地点。
2、观察集合情况，听体育委员汇报出勤人数。
3、向学生问好。
4、宣布课的教学内容与要求。
5、安排见习生。
6、安全教育。
1、教师组织学生进行慢跑两圈（分队跑合队跑）
1、教师带领学生同做徒手操
2、提出练习要求。
1、教师讲解并示范动作要领
2、教师提出重难点。3、教师指导学生统一口令分组练习，并提示安全注意事项。
2、清点人数。
3、检查服装。
4、宣布课的内容。
5、安排见习生。
一、热身活动
慢跑两圈（分队跑合队跑）
二、徒手操
1、腕踝关节运动
2、扩胸振臂运动
《双手向前、向后抛实心球》说课稿
《双手向前、向后抛实心球》说课稿尊敬的各位专家、评委:你们好！我是号考生，今天我要和大家分享的说课题目是《双手向前、向后抛实心球》，在说课的过程中希望得到专家的批评和指导。
一、说教材：投掷实心球是一项传统的体育锻炼方法。
特别是在小学体育中适当的练习实心球投掷能提高学生的爆发力和全身协调性，所以在体育教学中学习投掷实心球有着十分重要的作用。
然而，通过以往实际的教学学生和教师普遍认为实心球是比较乏味、枯燥的教学内容，学生学起来感到辛苦又机械，所以对实心球的学习学生的兴趣不是很高。
所以本课激发学生的兴趣和调动学习积极性十分的关键。
二、说学生小学生天性好动、好玩、好奇。
这样的天性应该予以保护，而不是抹杀，由于兴趣是人对某种事物积极探究的认识倾向，是对事物的注意而引起的感情状态，是出于对某些事物的好奇而产生的。
是学习最好的原动力。
但是由于这节课比较枯燥乏味，学生普遍的兴趣不高。
甚至于有的同学由于怕脏怕苦出现偷懒现象。
所以说要想保持学生的这种好奇心和原动力，就要求教师在教学过程中要不断的设计出能吸引学生、使之产生好奇的教学情景。
在好奇心的驱使下，在教师的带领下，慢慢的掌握要领，学会动作，增强自信心。
三、说教学目标依据课程标准和教材的结构特点及学情，我设计了以下教学目标：与同伴一起发展投掷能力四、说重难点重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作五、说教法学法为了使教学更能贴近学生的实际，更好地实现以上教学目标；在学习本节内容时抓住"指导学生学法，重视学习过程"这个核心来设计整个教学过程。
根据这个核心理念我将在本节课中采用：讲解师范法，游戏竞赛法，和学生相互讨论法三结合的方式的方法来完成我的教学任务。
其中学生讨论法主要是在我的提的问题的引导下进行的。
结合学生的特点和教材的要求：应该让学生采取观察模仿法、游戏和小组讨论的方法的方法进行学习，以便提高学习效率。
六、说教学的过程。
双手向前、后抛实心球 韵律体操教案
双手向前、后抛实心球韵律体操教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：学习双手向前、后抛实心球的基本技巧。
培养学生的韵律感和节奏感。
1.2 过程与方法：通过小组合作和比赛，提高学生的协调性和团队合作能力。
运用音乐和舞蹈元素，培养学生的艺术表现力。
1.3 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣和热情。
培养学生自我挑战和超越自我的精神。
第二章：教学内容2.1 双手向前、后抛实心球的基本动作：学习正确的握球方法和投掷姿势。
练习向前、后抛球的技巧，注重力量的传递和准确性。
2.2 韵律体操动作与音乐的结合：选择适合的舞蹈音乐，让学生感受音乐的节奏和韵律。
结合实心球的动作，进行韵律体操的编排和表演。
第三章：教学重点与难点3.1 教学重点：双手向前、后抛实心球的基本技巧。
韵律体操动作与音乐的结合。
3.2 教学难点：抛球的力量和准确性。
韵律体操动作的协调性和艺术表现力。
第四章：教学过程4.1 热身活动：进行轻松的舞蹈热身，让学生放松身体。
进行一些简单的实心球投掷练习，熟悉球感和抛球技巧。
4.2 基本技巧学习：分组进行实心球投掷比赛，让学生互相学习和交流。
教师示范正确的抛球技巧，并进行个别指导和纠正。
4.3 韵律体操动作编排：教师根据音乐的节奏，编排一些简单的韵律体操动作。
学生跟随音乐进行动作的练习和表演。
第五章：教学评价5.1 学生自我评价：学生对自己的实心球投掷技巧和韵律体操动作进行自我评价，反思自己的表现和进步。
5.2 同伴评价：学生互相评价，给予同伴鼓励和建议，共同进步。
5.3 教师评价：教师根据学生的实心球投掷技巧和韵律体操动作的表现，进行评价和指导，提出改进的建议。
第六章：教学资源6.1 教学场地：宽敞的室内或室外场地，便于学生进行实心球投掷和韵律体操活动。
需要一些标志物，如圈圈或锥形物，用于标记投掷区域和动作编排的节点。
6.2 教学器材：足够数量的实心球，适用于学生的年龄和能力。
音响设备，用于播放舞蹈音乐。
小学体育与健康双手向前抛实心球跳跃争先教案
小学体育与健康双手向前抛实心球跳跃争先教案一、教学目标1.了解实心球运动的基本规则和技巧。
2.培养学生的协同能力和团队合作意识。
3.提高学生的跳跃能力和身体协调力。
4.培养学生爱健康的意识和积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容1.实心球运动的基本技巧介绍。
2.双手向前抛实心球跳跃争先运动方法。
3.双手向前抛实心球跳跃争先游戏规则和要点。
三、教学步骤步骤一：热身运动（10分钟）进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，预备学生的身体和心理状态。
步骤二：介绍实心球运动的基本技巧（10分钟）通过图片和实物展示的方式介绍实心球的外观特点和使用方法。
向学生解释实心球运动的基本规则，并示范正确的抛球和接球动作。
步骤三：练习双手向前抛实心球跳跃（15分钟）1.组织学生按照队列依次进行练习，两人一组，站在直线上。
2.学生将实心球抛向空中，然后跳跃接球并迅速传给队友。
队友接球后再次抛球，周而复始。
3.教师重点关注学生的跳跃姿势、抛球和接球技巧，及时给予指导和纠正。
步骤四：开展双手向前抛实心球跳跃争先游戏（20分钟）1.分成若干小组，每组两人，按照先后顺序站在起点线上。
2.教师发令后，第一位选手向前抛实心球并尽快完成跳跃接球，然后迅速将球传给队友进行下一轮。
第二位选手在接到球之后，再进行第二轮比赛。
3.每轮比赛结束后，计时并记录每组选手的成绩。
4.经过若干轮的比拼后，评选出表现最好的几组进行颁奖。
步骤五：总结与拓展（5分钟）1.请学生回答以下问题：实心球运动有哪些注意事项？双手向前抛实心球跳跃争先比赛过程中有哪些技巧需要掌握？2.与学生讨论实心球运动对身体健康的好处，并鼓励他们在生活中多参与体育活动，增强锻炼身体的意识。
四、教学评价在教学过程中，可以通过以下方式对学生进行评价：1.观察学生的动作是否规范、动作配合是否协调。
2.考察学生对实心球运动规则和技巧的掌握程度。
3.评估学生在双手向前抛实心球跳跃争先游戏中的表现，包括速度、准确性和团队合作意识。
《双手从头后向前抛实心球》(导学案)2022-2023学年《体育与健康》(水平二)四年级上册 人教版
双手从头后向前抛实心球（导学案）简介：本篇导学案是为了指导小学四年级水平二《体育与健康》课程的学生学习双手从头后向前抛实心球的基本技能。
双手从头后向前抛实心球是一个很好的锻炼手眼协调能力和反应能力的体育项目，通过学习双手从头后向前抛实心球，可以提高学生们的身体协调性和反应能力，增强学生们的身体素质。
教学目标：1.学会双手从头后向前抛实心球的技能，并能够稳定地控制实心球的抛掷方向和距离。
2.熟悉实心球抛掷的基本规律和注意事项，掌握正确的实心球抛掷技巧。
教学内容：1. 实心球基本概念实心球是由橡胶、软木等材料制成的球体，分为不同重量和不同大小。
2. 实心球抛掷基本技能双手从头后向前抛实心球是实心球抛掷中的一种基本技能，其步骤如下：1.调整好双脚的姿势，站在合适的位置，双手握住实心球；2.将实心球举过头顶，向身体上方投掷；3.找准出手的时间，并把力量集中到两只手臂和手指；4.抛球的过程中，手臂伸直，指尖轻松开放；5.实心球出手后，注意控制身体的平衡，接住球或者等待球落地。
3. 实心球抛掷的注意事项在学习实心球抛掷技能时，需要注意以下问题：1.注意练习场地的安全，尽量找到一块平整无障碍的场地进行练习；2.在进行实心球抛掷练习前，需要做好身体的暖身活动，以避免受伤；3.对于初学者来说，可以先选择较轻的实心球进行练习，熟练掌握技巧以后再逐渐增加实心球的重量；4.注意抛球的方向和力度，尽量保持抛掷的稳定性；5.在练习抛球时，不要将实心球扔得太高或太远，以免造成损失或影响他人。
总结：通过学习双手从头后向前抛实心球这一基本技能，不仅可以锻炼身体的协调性和反应能力，还能增强学生们的身体素质和培养他们的勇气和自信心。
因此，在学习实心球抛掷技能时，需要认真掌握学习要点和注意事项，并且每天坚持进行练习，才能达到良好的学习效果。
原地双手向前向后抛实心球教案
《投掷：原地双手向前、向后抛实心球》水平三五年级教材投掷：原地双手向前、向后抛实心球游戏：“躲球王”与“小射手”教学目标1、通过各种方式的传球接力游戏激发学生学练的兴趣2、乐于参与学习，知道双手向前和向后抛实心球的动作方法。
3、学会双脚用力蹬地，全身协调用力的抛球动作，增强腰腹和上肢力量。
4、安全有序地学习投掷，体验吃苦耐劳的精神。
教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式准备部分10′一、课堂常规二、各种方式传球接力1、指挥学生集合整队2、向学生问好3、宣布上课内容组织学生做头上向后、胯下和头顶向后、胯下相结合的传球接力游戏。
1、学生成四列横队站立2、向老师问好3、明确学习内容在教师带领下做头上向后、胯下头顶向后、胯下相结合的传球接力游戏。
▲要求：精神饱满注意力集中▲部分 12′四、练习与游戏1、分组练习原向前、向后抛球完整动作2、游戏：争做“小投手”1、分组排成四列横队，男女生背向分场地听信号分别练习双手向前、向后抛实心球完整动作。
2、抛球、捡球都必须按统一的信号进行，加强组织纪律教育，防止事故发生。
1、组织学生进行争做“小投手”游戏，指导学生怎样可以投的更远？2、提示学生在游戏中体会所学的抛球动作。
1分组听信号练习，初步掌握双手向前、向后抛实心球的完整动作。
2、时刻遵守纪律、听指挥，令行禁止，有安全意识。
1、在游戏时变换两种抛实心球方法，激励学生两种方法都能争得“小投手”的称号。
2、边游戏边体会所学的抛球动作。
3分线2分线1分线女生预备线男生预备线1分线2分线3分线教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式基本部五、游戏：“躲球王”与1、讲解游戏规则，射手队员之间能互相配合传球，提高击中目标的效1、认真听教师讲解游戏规则。
2、分组进行游《投掷：原地双手向前、向后抛实心球》教学设计一、指导思想本课按照新课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想。
根据小学五年级学生活泼、好动、善模仿的特点，本课依照课程标准水平三要求，选择了原地双手向前、向后抛实心球的基本动作为教学内容，激发学生对投掷课的兴趣，让学生积极主动参与学习，从而使学生在生动活泼的气氛中完成各项课堂任务。
双手向前、向后抛实心球教案
课的设计一、指导思想：新课程强调全面提高学生的各方面素质；强调面向全体学生，使更多数的学生都能达到要求，获得成功；强调促进每一个学生的“个性”发展；课程教学的设计要符合学生的心理和发展特点，关注学生的需要、兴趣、追求、体验、经验、感觉、困惑、疑难等。
因此，本节课设计主要以学生自主参与、探究学习等方式和教师的讲解、示范相结合，让学生在练习和展示过程中充分体现实心球的力感。
二、教材分析：本节课是新编小学体育课程标准实验教学丛书《科学的预设艺术的生成》水平三，六年级上学期的教学内容，其学习难度较大，特别是在上下肢的协调配合上对学生提出了很高的要求。
因此，本课安排了大量的以教师为主导，学生为主体的自主学习方式，让学生能基本掌握双手向前、向后抛实心球的完整动作。
三、教学目标：水平三（六年级）1、主动参与双手向前、向后抛实心球的学习，基本掌握双手向前、向后抛实心球的完整动作。
2、学生在通过自主学练，合作探究，体验双手向前、向后抛实心球技术动作的正确动作。
3、培养学生合作、创新的能力时，能与同伴建立相互交流、相互合作的氛围。
四、教学重点和难点：教学重点：掌握全身用力的动作要领。
教学难点：出手时机的掌握。
五、设计思路：1. 以“健康和快乐”为指导思想，面向全体学生，尊重学生身心发展的特点，注重学生的个性培养，使学生生动活泼、积极主动地得到发展。
2. 把学生作为主体，为其创造和谐、平等的学习环境，把知识的探究过程留给学生，让学生自己去发现、探索、解决问题。
使学生潜移默化地在轻松、愉快的学习氛围中获取知识技能、发展能力。
3. 本课始终贯彻以实心球为主的原则。
以学生自主练习为主线，采用学生自主探究学习策略，让学生初步掌握双手抛接球动作方法。
教师设计探索性和展开性的问题，给学生探究的空间，激活其思维，让他们带着问题主动地进行思考和体验。
4. 教师利用分解动作教学法使学生逐步掌握双手向前、向后抛实心球的完整动作。
最后分别在口令和哨音中使其能愉快地完成本课主教材内容。
双手从体前向后抛实心球体育教学教案
双手从体前向后抛实心球体育教学教案讲课教师：薛城区临山小学吴怀国学习水平二四年级新授课人数40人教学内容：1、双手从体前向后抛实心球2、游戏：我为亚运添光彩教学目标：1、使学生掌握双手从胯下向后抛实心球的动作方法，发展上肢力量和身体协调素质，提高投掷--活动--能力。
2、通过教学提高学生快速奔跑的能力，培养学生的竞争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。
教学过程：开始准备部分（11分钟）——体育委员整队，报告人数，师：同学们好！（老师好！）今天这节课老师与大家共同学习双手从胯下向后抛实心球的动作练习，希望大家能与吴老师密切配合，遵守课堂纪律，在练习中能积极主动，小组之间互相合作，让我们共同努力完成本节课的目标任务，同学们有信心吗？老师相信你们都是最棒的！师：首先让我们来练习，四面转法1、原地踏步走——立定，2、齐步走，看老师的手势，裂队，（师提示动作要领，抬头挺胸，摆起臂）立定。
3、跑步走，听口令错肩行进（左（右）错肩、一隔一队左（右）错肩、内外错肩）好走成直线夹角，原地踏步，立定。
向左向右转，稍息。
师：同学们，第16届亚运会正在广州举行，老师今天就带着同学们去观看比赛好不好？（好！）首先，我们来到了乒乓球比赛场地，你能否模仿一下打乒乓球的动作吗？（抽球、推球）看完了乒乓球比赛，我们来到了游泳比赛场地，大家一起来模仿游泳的动作吧，（仰泳、蛙泳、自由泳）我们来到了举重比赛场地，大家一起模仿一下举重的动作吧。
（抓举、挺举）现在我们来到了排球比赛现场，请大家和老师一起模仿打排球的动作。
（垫球、扣球、拦网）我们继续向前走，来到了蓝球比赛现场，请大家和老师一起模仿打篮球的动作。
辅助游戏：双手头上、胯下传接球（2分钟）师：下面我们来做个游戏，师：头上胯下传接球。
游戏方法是:第一个同学持球，先从头上向后传球，第二个同学接到球后再从胯下传给第三个同学，第三个同学再从头上传给第四个同学，以此类推，最后一名同学接到球后，小组成员向后转，再从排尾开始，先头上，后胯下，最先完成一轮的队为胜。
双手向前、向后抛实心球教案
教材
一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）
二、游戏：圈篮球
目标
学习知道双手向前、向后抛实心球的动作要领；培养学生集体精神和团结协作
教学
过程
课的内容
课的组织
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备部Biblioteka 分一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操：
头部运动、肩部运动
扩胸运动、腰部运动
腿部运动、跳跃运动
3、素质练习
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、徒手操：
按口令做动作
3、练习：
原地高抬腿跑3组
2
4
4*8
二、组织：1-X报数后同一数分在一组。
1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。
2、学生分组进行配合和战术练习；
3、开始游戏
1、学生进行专门徒手练习；
2、认真听教师讲解、示范；
3、学生积极进行练习；
4、互相学习，积极提高；
1、报数（根据各班人数进行）
2、认真听教师讲解、示范；
3、认真进行战术配合的练习；
4、认真进行游戏
4
2
多
5
1
1
多
1
17
12
中
中上
结
束
部
分
1、放松、整理活动；
2、总结；
3、归还器材；
四年级体育教案——双手向前推抛实心球[定稿]
![四年级体育教案——双手向前推抛实心球[定稿]](https://img.taocdn.com/s3/m/cf5d2564ae45b307e87101f69e3143323968f52a.png)
四年级体育教案——双手向前推抛实心球[定稿]第一篇：四年级体育教案——双手向前推抛实心球[定稿] 第五课时双手向前推抛实心球教学目标：学会双手向前推、抛实心球的方法，发展上肢力量。
教学重难点：上下肢的配合教学准备：实心球若干个课时安排：1课时教学过程：一、准备部分1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好，安排见习生并检查学生是否携带危险物品到课堂。
3、师宣布本节课的内容。
组织教学：ⅹ △ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 要求：动作迅速、队列整齐，ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 做到快、静、齐○○○○○○○○ ○○○○○○○○4、准备活动（1）游戏：波浪式传递球A、师讲解游戏法和游戏规则B、生开始游戏，师指导。
ⅹ ○△ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○（2）生活动身体各关节肩关节、膝关节、踝关节、手臂、腰部等。
二、基本部分双手向前推抛实心球1、师讲解向前推、抛实心球的方法，生认真听讲2、生根据师讲解的方法做徒手练习，师指导。
3、生在师德组织下拿球练习，师指导并及时纠正错误。
4、个别学生展示三、结束部分1、整理放松（音伴）2、教师小结作业：利用课外时间练习上肢力量，并每天下午抽出一定的时间进行体育锻炼。
课后反思：本节课学生掌握的技术非常好，但是学生平时缺少锻炼，上肢的力量差，投出的球远度不够，针对学生的这种情况，我让学生多做锻炼上肢力量的运动。
第二篇：双手向前抛实心球教案双手头上向前抛实心球教案教材内容1、双手头上向前抛实心球2、游戏：“保龄球”比准教学目标认知目标：通过双手头上向前抛实心球的练习，使学生掌握其动作要领及用力顺序，并能简单描述整个动作。
技能目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调能力，增强学生体质。
情感目标：通过教学培养学生的组织性、纪律性和学生积极参与、学会合作、学会竞争、互帮互学的能力。
教学重、难点重点：自下而上的用力顺序。
难点：全身协调用力教学过程教学时间教学内容组织教法与学法开始部分分钟1、集合整队：教师整队、检查人数、服装2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：（1）投掷：学习双手头上向前抛实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
燃烧卡路里,锻炼身体——双手向前、后抛实心球韵律体操教案
【引言】现代人生活快节奏，工作紧张，时间匆忙，加之饮食不规律和缺乏运动，使得人们的身体健康越来越受到威胁。
如何在忙碌的工作、学习中保持身体健康呢？韵律体操是一种集身体锻炼、心理放松等于一体的健身方式，通过跳动的身躯，带动身体的律动和心灵的舞蹈，快乐健身，放松身心，这是现代人在快节奏生活中十分适合的一种健身方式。
【正文】一、教学目标1.基本动作：双手向前、后抛实心球。
2.目标能力：通过韵律体操训练，提高身体的柔韧性、协调性和平衡感。
3.目标知识: 了解韵律体操运动的方法和注意事项。
二、教学过程1.热身运动热身运动是每节韵律体操的必备环节，可以减少运动中受伤的概率，同时也可以让身体逐渐进入到深度锻炼的状态，为后续的动作做好铺垫。
建议运动人群可以选择快步走和慢跑练习，同时可以结合一些热身伸展动作，如椅式转体、扩胸运动和臀部摇晃等。
2.动作演练双手向前、后抛实心球是一种简单易学的韵律体操动作，适合各个年龄阶段的运动人群进行练习。
具体操作流程如下：双脚分开与肩同宽，双手持球，将球与肩部平行，弯曲双肘，膝盖弯曲，向前蹲下。
用双手将球向上向前抛出去，球在空中的时间大约为0.5秒，当球从最高点回落时，双手将球接住，同时身体要跟着收紧，腿要轻地站起来，保持手臂伸直，球紧贴着手掌。
这个过程是快速且很短暂的，将球抛向身后，完成抛球训练。
3.注意事项在进行双手向前、后抛实心球的韵律体操练习中，需要注意以下几点：（1）动作的顺序要正确，按照规定的节奏和动作完成。
（2）运动时一定要保持平衡，掌握好身体的重心和稳定性。
（3）呼吸一定要掌握好，尤其在下蹲和抛球时要呼气。
（4）动作不要太大或太快，要逐渐找到自己最适合的锻炼强度和速度（5）关注身体的感受，不要过度锻炼，以免对身体造成伤害。
三、益处双手向前、后抛实心球的韵律体操不仅能够锻炼身体，同时也有很多益处：1.提高身体的敏捷性和协调性。
2.加强手臂、腰部和腿部肌肉的锻炼，提高身体柔韧性和平衡感。
双手从体前向后抛实心球体育教学教案
双手从体前向后抛实心球体育教学教案讲课教师：李鹏鹏学习水平二六年级新授课教学内容：1、双手从体前向后抛实心球2、游戏：我为亚运添光彩教学目标：1、使学生掌握双手从胯下向后抛实心球的动作方法，发展上肢力量和身体协调素质，提高投掷--活动--能力。
2、通过教学提高学生快速奔跑的能力，培养学生的竞争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。
教学过程：开始准备部分（11分钟）——体育委员整队，报告人数，师：同学们好！（老师好！）今天这节课老师与大家共同学习双手从胯下向后抛实心球的动作练习，希望大家能与吴老师密切配合，遵守课堂纪律，在练习中能积极主动，小组之间互相合作，让我们共同努力完成本节课的目标任务，同学们有信心吗？老师相信你们都是最棒的！师：首先让我们来练习，四面转法1、原地踏步走——立定，2、齐步走，看老师的手势，裂队，（师提示动作要领，抬头挺胸，摆起臂）立定。
3、跑步走，听口令错肩行进（左（右）错肩、一隔一队左（右）错肩、内外错肩）好走成直线夹角，原地踏步，立定。
向左向右转，稍息。
师：同学们，第16届亚运会正在广州举行，老师今天就带着同学们去观看比赛好不好？（好！）首先，我们来到了乒乓球比赛场地，你能否模仿一下打乒乓球的动作吗？（抽球、推球）看完了乒乓球比赛，我们来到了游泳比赛场地，大家一起来模仿游泳的动作吧，（仰泳、蛙泳、自由泳）我们来到了举重比赛场地，大家一起模仿一下举重的动作吧。
（抓举、挺举）现在我们来到了排球比赛现场，请大家和老师一起模仿打排球的动作。
（垫球、扣球、拦网）我们继续向前走，来到了蓝球比赛现场，请大家和老师一起模仿打篮球的动作。
辅助游戏：双手头上、胯下传接球（2分钟）师：下面我们来做个游戏，师：头上胯下传接球。
游戏方法是: 第一个同学持球，先从头上向后传球，第二个同学接到球后再从胯下传给第三个同学，第三个同学再从头上传给第四个同学，以此类推，最后一名同学接到球后，小组成员向后转，再从排尾开始，先头上，后胯下，最先完成一轮的队为胜。
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中上
基
本
部
分
一、跳绳接力赛跑（10´）
1、讲解比赛的方法与规则，并由学生自行组织裁判工作。
2、分组进行试练一次，然后进行比赛。
一、组织：
二、教法：
1、教师讲解示范
2、学生练习
三、要求：态度认真、注意集中
3～6
次
10´
中下
结
束
部
分
一、放松操
拉手跳
二、小结
三、布置回收器材
四、宣布下课，师生再见
一、组织：
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
二、要求：
1、节拍要统一
2、尽量放松、气氛浓烈
4
x8拍3´ Nhomakorabea中下
场器
地材
绳若干条
练习密度
30％
平均心率
125～128次/分
课后
小结
三、宣布课的内容
四、检查服装、安排见习生
一、组织队形
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
Δ
二、要求
精神饱满、声音宏亮
2´
准
备
部
分
一、准备活动
沿操场跑二圈
二、准备操五节
1、头部运动
2、膝关节运动
3、腕踝关节运动
4、正、侧压腿
一、队形：
成体操队形
二、教法：
1、教师喊口令及示范
2、学生练习
三、要求：
运作正确、认真
2
x
8
拍
5´
4´
中
中下
基
本
部
分
一、双手向前、后抛实心球（15´）
1、示范、讲解向前、向后抛实心球的方法及用力顺序。
2、分散做以腰腹发力的模仿练习。
3、分组先练习向前、向后抛实心球，然后组织比赛。
一、组织
二、教法：
1、教师讲解示范
2、学生练习
三、要求：态度认真、体会用力
体育课教学设计
如皋市城南小学王建
课次
教
学
内
容
1、双手向前、向后抛实心球（1千克）
2、游戏跳绳接力跑
教
学
目
标
1、知道双手向前、向后抛实心球全身用力的方法。
2、能边跳绳边前进，和队友相互配合，培养集体主义精神。
第8课
课的
部分
(时间)
教学内容
手段及组织法
运动量
次数
时
间
强度
开
始
部
分
一、集合整队，
二、师生问好