初中心理健康教育《展学习能力》优质课教案_11
初中心理健康教育《建立良好的学习习惯》优质课教案、教学设计
初中心理健康教育《建立良好的学习习惯》优质课教案、教学设计教学目标知识与技能- 了解良好学习习惯的含义及其对学习的重要性。
- 掌握建立和维护良好学习习惯的策略。
- 学会自我监控和调整学习习惯，以提高学习效率。
过程与方法- 通过小组讨论、案例分析和角色扮演等方法，培养学生自主学习与合作学习能力。
- 学会时间管理和目标设定，提高学习计划性和执行力。
情感态度价值观- 培养学生积极的学习态度和自我管理意识。
- 增强学生对心理健康重要性的认识，促进全面发展。
教学内容第一部分：导入（5分钟）- 开场介绍：讲解心理健康教育的重要性，引入本课主题——建立良好的学习习惯。
- 分享真实案例：讲述一个成功建立良好学习习惯的学生的例子，激发学生兴趣。
第二部分：理解良好学习习惯（10分钟）- 讨论：让学生思考并分享他们认为的良好学习习惯是什么。
- 展示研究数据：通过一些研究数据或图表，让学生了解良好学习习惯对学习成绩的影响。
第三部分：学习习惯的策略（10分钟）- 时间管理：教授学生如何制定学习计划，合理分配学习时间。
- 目标设定：指导学生如何设定短期和长期学习目标，并制定达成目标的步骤。
第四部分：实践与分享（10分钟）- 小组活动：让学生分小组讨论如何将前面学到的策略应用到实际学习中。
- 角色扮演：每组选取一名学生扮演学生，其他成员扮演导师，通过情景模拟展示良好学习习惯的实践。
第五部分：总结与反思（5分钟）- 学生分享：让每个学生分享他们在本次活动中的收获和感悟。
- 总结：教师对学生的分享进行点评，强调良好学习习惯的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极实践。
教学资源- 真实案例分享- 学习习惯相关的数据或图表- 学习计划模板- 角色扮演道具教学评价- 观察学生在小组讨论中的参与程度和表现，评估他们的合作学习能力。
- 通过学生分享和总结，评估他们对良好学习习惯的理解和掌握程度。
- 通过角色扮演，评估学生将理论知识应用到实际情景中的能力。
初三心理健康教育教案初中
初三心理健康教育教案初中
这份教案的核心理念是“认识自我，理解他人，积极应对，健康生活”，旨在引导学生了解和管理自己的情绪，培养积极的人际交往能力，以及面对挑战时的适应力。
教案内容围绕以下几个重点展开：
1. 自我认知：通过活动和讨论，帮助学生认识到每个人都是独特的个体，学会欣赏自己的优点同时接受不足。
这一部分将运用心理测评工具，让学生更客观地了解自己的性格特征和潜在的能力。
2. 情绪管理：介绍情绪的种类和产生的原因，教授学生如何识别和表达情绪，以及如何通过运动、艺术创作等方式合理调节情绪。
案例分析和角色扮演等互动形式将被用于提高学生的参与度和体验感。
3. 人际交往：通过情景模拟和小组讨论，培养学生的同理心和沟通技巧。
强调尊重差异、合作共赢的重要性，并提供解决冲突的策略和方法。
4. 应对挑战：分享成功人士的故事和心理学原理，鼓励学生面对困难时保持积极的心态。
训练学生制定目标、规划时间和解决问题的能力，增强他们的自信心和自主性。
5. 健康生活：结合生理卫生知识，讲解心理健康与身体健康之间的关系。
提倡均衡饮食、适量运动和充足睡眠的重要性，以及如何有效减压和放松。
教案的实施将采用多样化的教学方法，包括讲授、互动讨论、小组合作、角色扮演、案例分析等，以适应不同学生的学习风格。
此外，教案还注重家校合作，鼓励家长参与到学生的心理健康教育中，共同为学生营造一个支持和理解的成长环境。
初三年级心理健康教育教案
初三年级心理健康教育教案随着社会的快速发展，学生们面临的学业压力和心理挑战也日益增多。
特别是对于处于青春期的初中生来说，心理健康教育尤为重要。
本文旨在提供一个针对初三年级学生的心理健康教育教案范本，以帮助教师们更有效地开展心理健康教学活动。
一、教学目标本节课的主要目标是让学生了解心理健康的重要性，认识到自我情绪管理的必要性，并掌握基本的情绪调节技巧。
同时，通过互动讨论和角色扮演等活动，增强学生之间的同理心和社会适应能力。
二、教学内容1. 心理健康基础知识：介绍心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。
2. 情绪认识与管理：讲解情绪的种类、产生的原因以及如何有效管理和调节自己的情绪。
3. 人际交往与沟通技巧：分享良好人际关系的建立和维护方法，以及有效沟通的技巧。
4. 应对压力与挑战：探讨面对学业压力和生活挑战时的应对策略。
三、教学方法采用讲授、互动讨论、案例分析、角色扮演等多种教学方法相结合，以提高学生的参与度和实践能力。
四、教学过程1. 引入：通过播放一段关于心理健康的短片，吸引学生的注意力，引发学生对心理健康话题的兴趣。
2. 讲授：教师简要介绍心理健康的基本概念和影响因素。
3. 分组讨论：学生分组讨论自己遇到的心理健康问题及应对方式。
4. 案例分析：教师提供几个与学生生活紧密相关的心理案例，引导学生分析并提出解决方案。
5. 角色扮演：学生分角色扮演不同情境下的人物，模拟实际情境中的交流与应对。
6. 小结：教师总结本节课的学习内容，并强调情绪管理与人际交往的重要性。
五、作业与延伸1. 作业：要求学生撰写一篇关于自己如何管理情绪或解决人际冲突的小短文。
2. 延伸阅读：推荐学生阅读有关心理健康的书籍或文章，以便更深入地了解相关知识。
六、评价与反馈通过课堂表现、小组讨论和作业完成情况来评估学生的学习效果，并给予及时的反馈和指导。
总结：。
初中教资心理教案
初中心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识自我，提高自信心和自我价值感。
2. 培养学生良好的情绪调控能力，学会面对和解决生活中的心理问题。
3. 增强学生的心理素质，提高学生的心理承受能力和社会适应能力。
二、教学内容1. 认识自我：让学生了解自己的优点和不足，树立正确的自我观念。
2. 情绪调控：培养学生学会表达和调节自己的情绪，提高情绪智力。
3. 心理问题解决：引导学生面对生活中的心理问题，学会寻求帮助和解决问题。
三、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或游戏，引起学生对心理健康的关注，激发学生的学习兴趣。
2. 主体教学：（1）认识自我：让学生进行自我介绍，分享自己的优点和不足，引导学生正确评价自己，树立积极的自我观念。
（2）情绪调控：通过情绪管理的小游戏和活动，让学生了解情绪的类型和调控方法，培养学生良好的情绪表达能力，提高情绪智力。
（3）心理问题解决：通过案例分析和讨论，让学生了解心理问题的常见表现和解决方法，引导学生学会寻求帮助和解决问题。
3. 总结与反思：让学生回顾所学内容，总结自己的收获，并思考如何将所学应用到实际生活中。
四、教学方法1. 讲授法：教师通过讲解和分享相关知识，让学生了解心理健康的重要性。
2. 案例分析法：通过具体的案例，让学生了解心理问题的表现和解决方法。
3. 小组讨论法：让学生进行小组讨论，分享彼此的经验和观点，促进学生的互动和合作。
4. 实践活动法：通过小游戏和活动，让学生亲身体验和感受心理健康的重要性。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况和反馈。
2. 学生作业：检查学生完成作业的情况和质量。
3. 学生反馈：收集学生的意见和建议，了解学生的学习效果。
六、教学资源1. 教学课件：制作精美的课件，辅助教学。
2. 案例材料：收集相关的案例，用于分析和讨论。
3. 活动材料：准备相关的小游戏和活动材料，让学生亲身体验。
七、教学时间1课时（45分钟）八、教学建议1. 教师应具备相关的心理健康教育知识和经验，以便更好地引导学生。
初一下册心理健康教育教案
初一下册心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生认识到心理健康的重要性，了解基本的心理健康知识。
2. 引导学生正确面对学习压力和人际关系中的问题，学会基本的心理调适方法。
3. 培养学生的自我认识能力，增强自信心和自我效能感。
4. 通过互动活动，提高学生的沟通能力和团队协作精神。
二、教学内容1. 心理健康基础知识：包括心理健康的定义、心理健康的标准、常见的心理问题及其表现等。
2. 学习压力管理：如何合理安排时间，有效学习方法，以及缓解压力的策略。
3. 人际交往技巧：如何与他人建立良好的关系，处理人际冲突的方法。
4. 自我认识与自我提升：了解自己的优点和不足，树立正确的自我形象，制定个人成长计划。
三、教学方法1. 讲授法：老师讲解心理健康的基本概念和理论知识。
2. 讨论法：分组讨论，让学生分享自己的经验和想法。
3. 案例分析：通过具体的案例让学生了解心理问题的处理方法。
4. 角色扮演：模拟实际情境，让学生在活动中学习人际交往技巧。
5. 自我反思：鼓励学生进行自我探索，书写心得体会。
四、教学过程1. 引入新课：通过提问或播放相关视频，激发学生对心理健康话题的兴趣。
2. 知识讲解：系统讲解心理健康的基础知识，确保学生对概念有清晰的理解。
3. 分组讨论：学生分组讨论学习压力和人际关系中遇到的问题，分享解决策略。
4. 案例分析：老师提供典型案例，引导学生分析问题并探讨解决方案。
5. 角色扮演：学生分角色进行模拟练习，提升实际操作能力。
6. 自我反思：学生撰写反思报告，总结学到的知识和体验。
五、教学评价1. 过程评价：观察学生在讨论和活动中的表现，给予及时反馈。
2. 结果评价：通过学生的反思报告和课堂表现来评估学生的学习效果。
六、教学反思教师应在教学结束后对本次课程进行总结反思，评估教学方法的有效性，并根据学生的反馈调整教学策略，以提高教学质量。
初中生心理健康教育课教案
初中生心理健康教育课教案一、课程目标1. 增强学生对心理健康重要性的认识，了解心理问题的常见表现。
2. 教授学生基本的心理自助技巧，提高应对压力的能力。
3. 培养学生良好的人际交往能力，促进同伴间的支持与合作。
4. 创建安全、包容的课堂氛围，鼓励学生表达自我，尊重他人。
二、教学内容1. 心理健康基础知识：包括心理健康的定义、心理健康的重要性以及常见的心理问题等。
2. 情绪管理：教授学生识别情绪、表达情绪和调节情绪的方法。
3. 压力应对策略：分享时间管理、放松训练等减压技巧。
4. 人际交往技巧：包括倾听技巧、沟通技巧和解决冲突的方法。
5. 案例分析与讨论：通过具体案例让学生了解心理问题的处理方式。
三、教学方法1. 互动讲授：结合多媒体教学工具，使理论知识生动有趣。
2. 小组讨论：鼓励学生在小组内分享经验和想法，培养团队合作精神。
3. 角色扮演：通过模拟情景，让学生实践沟通和解决问题的技巧。
4. 自我反思：指导学生进行自我探索，增强自我意识。
四、教学步骤1. 导入（5分钟）：通过提问或视频短片吸引学生注意力，引入主题。
2. 知识讲解（20分钟）：系统讲解心理健康的基本概念和重要性。
3. 技能训练（20分钟）：分小组进行情绪管理和人际交往技巧的练习。
4. 案例分析（15分钟）：全班共同讨论分析典型案例，提炼学习要点。
5. 小结反馈（5分钟）：总结课堂内容，收集学生的反馈意见。
6. 作业布置（5分钟）：布置相关阅读材料或日记写作，巩固学习成果。
五、评价方式1. 过程评价：观察学生在课堂上的参与度和互动情况。
2. 小组评价：根据小组讨论和活动的表现进行评价。
3. 自我评价：鼓励学生对自己的学习过程和心理状态进行自我评估。
4. 作业评价：通过作业完成情况来评价学生的理解和应用能力。
六、教学资源1. 《初中生心理健康教育》教材。
2. 心理健康相关的视频、图片等多媒体资料。
3. 心理健康自评问卷和情绪记录表。
4. 心理咨询专家的联系方式，供学生需要时咨询。
初中生心里健康教案
教案名称：初中生心理健康教育课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对学习、生活和成长的影响。
2. 培养学生良好的心理素质，提高心理承受能力。
3. 引导学生正确面对青春期的心理变化，学会调整自己的情绪。
4. 培养学生与人沟通、交流的能力，增强人际交往技巧。
教学内容：1. 心理健康的重要性2. 青春期心理变化及其应对3. 情绪调整方法4. 人际交往技巧教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你们觉得什么是健康？”引发学生对健康的思考。
2. 学生回答后，教师总结：健康不仅仅是身体的健康，还包括心理的健康。
二、讲解心理健康的重要性（10分钟）1. 教师简要介绍心理健康对学习、生活和成长的影响。
2. 学生通过实例感受心理健康的重要性。
三、探讨青春期心理变化及其应对（10分钟）1. 教师引导学生了解青春期的心理变化，如独立意识增强、情绪波动等。
2. 学生分享自己在青春期遇到的困惑和问题。
3. 教师给出建议和应对方法，如保持积极心态、学会沟通等。
四、学习情绪调整方法（10分钟）1. 教师介绍几种常用的情绪调整方法，如深呼吸、冥想、运动等。
2. 学生选择适合自己的情绪调整方法进行实践。
五、提高人际交往技巧（10分钟）1. 教师讲解人际交往的基本原则，如尊重、倾听、表达等。
2. 学生进行小组讨论，分享与人交往的心得。
3. 教师针对学生的讨论进行总结和指导。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结心理健康的重要性。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
3. 教师给出建议，鼓励学生在日常生活中关注心理健康，积极调整心态。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对心理健康的认识和重视程度。
2. 关注学生在实践环节中的表现，评估他们的情绪调整能力和人际交往技巧。
3. 课后收集学生对课堂教学的反馈意见，以便对教案进行改进。
初中生心理健康教育教案范例
初中生心理健康教育教案范例一、教案目标1、知道心理健康的定义和重要性。
2、理解压力和自我管理的概念。
3、了解解决和减轻压力的方法。
4、提高自己的情绪管理能力。
二、教学内容及方法1、心理健康的定义和重要性。
心理健康是指一个人的内部世界和外界环境之间的相互关系达到一定的平衡状态，使个体在生理、心理、社会方面得到全面的发展和升华。
心理健康是各个人生命中的关键核心，每个人都需要成为一个健康、稳定、和谐、幸福的人。
课堂互动法：通过团队游戏和交互式问题解答方式引导学生明确心理健康的定义和重要性。
2、压力和自我管理的概念。
在日常生活中，我们经常要面对各种压力，例如考试、家庭、同伴等。
了解压力和自我管理的概念和意义能够帮助我们更好地应对压力。
课堂辅导法：通过案例分析等方式帮助学生理解压力和自我管理的概念，并在学生中间进行角色扮演活动，让学生感受到压力和自我管理对日常生活的重要性。
3、解决和减轻压力的方法。
当我们认识到自己承受着压力时，就有必要学习如何解决和减轻压力。
本课程重点介绍了几种应对压力的方法，如身体锻炼、轮流的休息和工作、放松练习等。
课堂研讨法：通过组合小组的方式进行讨论，以开放式形式讲解和探讨减轻压力的方法，促进学生在个人和小组水平上的知识交流和相互学习。
4、提高自己的情绪管理能力。
当我们感到沮丧、焦虑和愤怒时，我们需要使用一些合理的情绪管理策略来控制自己的情绪。
如情绪放松、反思、技能学习、社交技能等。
课堂教学法：通过讲解实践操作和讨论等互动式教学方法，帮助学生理解情感的感觉和表达方式，培养学生的自我控制和相互合作能力。
三、教学评价1、学生反馈评价课程结束后，要求学生完成课程评价表，搜集学生反馈信息，不断完善课程内容和教学方法。
2、教师反馈评价教师应根据教学反馈进行反思和总结，定期开展形式多样的答辩慕课和教学研讨会，提高自己的教学水平和服务质量。
四、教学素材教学素材包括案例分析、音频讲解、视频演示、教材阅读、课堂讨论和小组研究等。
初中心理健康教育集教案
初中心理健康教育集教案教育的目的不仅仅是传授知识，更重要的是培养学生的综合素质，其中心理健康是不可或缺的一部分。
随着社会的发展，学生面临的压力越来越大，心理健康问题也日益凸显。
因此，初中阶段的心理健康教育显得尤为重要。
首先，教案的设计要围绕学生的实际需求展开。
通过对学生心理发展特点的了解，教师可以设计出符合学生心理需求的教学内容。
例如，针对青春期的自我认同问题、同伴关系处理、学习压力管理等，都是学生普遍关心的问题。
接下来，教案应当包含具体的教学目标。
这些目标不仅要明确，还要可操作。
例如，通过一节课的学习，学生能够认识到情绪管理的重要性，并掌握一些基本的情绪调节技巧。
这样的目标既清晰又实用，有助于学生将所学知识应用到日常生活中。
教学内容的选择要贴近学生的生活实际。
可以通过案例分析、角色扮演、小组讨论等多种教学方法，让学生在互动中学习。
例如，通过分析一个关于同伴压力的案例，让学生讨论在这种情况下应该如何做出选择，从而培养他们的决策能力和抗压能力。
此外，教案还应该包括评价方式。
评价不仅要考虑学生的学习成果，还要关注学生的学习过程。
可以通过观察学生在课堂上的表现、检查学生的作业、以及与学生的一对一交谈等方式，全面了解学生的学习情况。
在实施心理健康教育时，教师的态度也非常重要。
教师应该是学生的引导者和支持者，而不是简单的知识传授者。
在教学过程中，教师应该鼓励学生表达自己的感受和想法，创造一个安全、开放的学习环境。
最后，家校合作也是心理健康教育不可忽视的一部分。
学校应该与家长建立良好的沟通机制，共同关注和支持学生的心理健康发展。
家长的参与和支持，对于学生心理健康的培养至关重要。
心理健康教育教案_初中
教案设计教案名称：初中生心理健康教育课时：1课时教学目标：1. 帮助学生了解自己的心理特点，培养良好的心理素质。
2. 引导学生正确看待自己和他人的交往，提高人际交往能力。
3. 使学生掌握一些调节情绪的方法，提高情绪调控能力。
4. 培养学生热爱生活、积极向上的心态。
教学内容：1. 了解自己的心理特点2. 提高人际交往能力3. 调节情绪的方法4. 培养积极向上的心态教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过一个有趣的故事引入本节课的主题——心理健康教育。
2. 引导学生思考：为什么我们要关注心理健康？二、课堂讲解（15分钟）1. 教师简要讲解心理健康的重要性，以及初中生心理发展的特点。
2. 讲解如何提高人际交往能力，例如：倾听他人、尊重他人、表达自己等。
3. 讲解调节情绪的方法，例如：注意力转移法、宣泄法、自我安慰法等。
4. 讲解如何培养积极向上的心态，例如：积极思考、乐观面对生活、培养兴趣爱好等。
三、互动环节（10分钟）1. 学生分组讨论，分享自己在人际交往中的困惑和心得。
2. 每组选代表进行分享，其他同学给予评价和建议。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的主要内容。
2. 学生反思自己在人际交往、情绪调节等方面的不足，并提出改进措施。
3. 教师给予鼓励和指导。
教学评价：1. 学生课堂参与度2. 学生分组讨论的效果3. 学生总结与反思的质量教学资源：1. 故事素材2. 相关心理健康教育的图片或视频教学建议：1. 教师在课堂上要注重与学生的互动，鼓励学生积极参与。
2. 针对不同学生的心理特点，教师要灵活调整教学内容和教学方法。
3. 课后加强对学生的关注，及时了解他们在心理健康方面的需求和困惑，给予个别辅导。
初中心理健康教育《展学习能力》优质课教案_6
八年级心理健康教育教学设计教学目标：发展学习能力之——专注力提升【活动目的】1、通过自我觉察找到属于自己的专注力提升方法。
2、在课堂活动中提升学生的自我觉察能力，充分的感受身体感觉，通过可视化的生物反馈仪将自我感受和电脑屏幕上呈现的状态相结合，充分的了解自己。
【活动重点】通过自我觉察身体感受提升专注力【活动难点】如何真正的安静下来，真正的感受身体变化。
感受到专注力提升时的身体感受。
【活动方式】通过玩游戏、操作生物反馈仪中的程序、讨论自己在活动中的身体感受，等多种形式展开，寓教育于活动之中。
【活动准备】了解学生在学习过程中专注力的状态，安装生物反馈仪【活动对象】初中二年级【活动步骤】一、玩找数字的游戏1、从两大组各选出一位同学参与舒尔特方格找数字的游戏2、讨论：通过两位同学谈参与游戏的感受后，提出专注力在我们的日常生活学习生活中的重要性。
二、进入生物反馈仪的监测中心1、通过在没有任何提示的情况下在监测中心中用线条的形式将学生的当前状态和心率等各方面的情况进行检测，并进行记录。
2、在此过程中，学生已经初次进行了自我觉察。
三、进入生物反馈仪的训练中心——菩提树（1）小组分享1、你的剩余时间是多少？2、在你最快完成训练的过程中，你有哪些身体感受？（2）班级分享1、你们小组剩余时间最多的同学是谁？2、你的小组里总结出提高专注力的方法是什么？通过以上两个阶段的分享，从小团体到整个班级都会得到交互性的经验，可以认可自己的感受或者接收到其他同学的经验。
（3）放松环节通过放松的环节将刚才整个过程中学生通过体验和讨论得到的提升专注力的方法再一次深深地进入到身体里面，再一次的强化放松下来的感受和专注力提升以后的身体感受，得到那个最宝贵的经验。
四、总结全班分享“这节课我的收获是……”。
初中心理健康教育《展学习能力》优质课教案_7
全力发掘潜能,积极超越自我设计意图（一）选课意图本节课教学设计重在启发学生独立思考与积极心理学实践相统一的教改新理念,力求将抽象的内容具体化、形象化,枯燥的内容生动化。
课堂以活动串联,将正确的价值引导蕴含在妙趣横生的活动主题之中,突出学生的感悟和体验。
通过学生自身的实践,启迪学生独立思考,真正体验“我能行”,从而树立信心,不断挖掘潜能完善自我。
因此,我在教学中所应用的教学方法之一就是主题探究法和游戏活动法。
由于教学内容主要指向学生自身,取材十分便捷。
因此,在教学中,多给学生时间用于回忆、反思自身情况,让学生从亲身经历中提高对潜能的认识,在审视自己中不断建构对自己信心、能力的认识。
教师在教学中需要尊重学生,认真倾听,使学生的内心世界能向老师和所有同学敞开,这样才能使老师顺利帮助学生树立对未来的信心, 以积极的心态迎接美好的青春生活。
(二)学情分析向青年过渡、幼稚向成熟过渡、不定型向定型过渡的时期。
这一时期学生的自我意识开始增强,不断对自己进行重新审视。
如:我到底是个什么样的人?我会成为什么样的人?我的能力、价值、责任如何？认识自己的潜能并发掘自己的潜能，是他们较感兴趣的内容。
（三）涉及的基本理论积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。
它倡导心理学研究积极取向，关注人类积极的心理品质，强调人的价值与人文关怀，以一种全新的姿态诠释心理学。
“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”。
Seligman博士认为积极心理学的力量，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，进而提升个人的素质和生活的品质。
每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。
这种需要会激发人内在的积极力量和优秀品质，积极心理学利用这些内在资源来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美好的生活。
人类的这些积极力量和优秀品质是人类赖以生存和发展的核心要素。
活动目标1、引导学生认识到每个人都有一座潜能金矿,潜能是可以被发掘的，通过教学使学生懂得发掘自己潜能的方法。
初中心理健康教育《展学习能力》优质课教案_1
我要长成一颗明珠一、班会背景人生的道路是漫长的，在这万里航程里，关键的地方只有几步，这几步走好了，就会为未来打下一个良好的基础，一步走错了，往往追悔莫及。
而初中阶段正是这关键几步中的一步，然而，要走好这几步又谈何容易！二、班会目的1、通过各种形式的活动使学生明确：一个人，只有立下一个切实可行的志向，认识自己当下的不足，做出一些改变，才能有成功的机会，或者更准确的说，才具备抓住机会的基础。
2、使学生理解仅仅立志是不够的，实现理想的道路通常是不平坦的，在通向成功的路途中常与失败和挫折为伴，因此，要有吃苦的准备，要学会用科学的方法，调整自己的心态，乐观豁达地面对困难，勇往直前。
3、要使学生理解，无论聪明与否，都需要努力学习，这样才不会使自己变得平庸。
三、班会准备1、教师准备教师阅读心理学方面的有关资料，学习相关理论，加强教师的理论指导水平和指导深度。
2、学生准备（1）一名学生准备朗读散文《长成一颗珍珠》（2）一名学生准备讲寓言《点石成金》（3）安排学生做初二学生学习能力自我评价调查表（4）制作改变卡3、材料准备（1）准备歌曲：《森林之歌》《天空之城》（2）准备散文《长成一颗珍珠》、寓言《点石成金》（3）准备一些砂粒，一串珍珠（4）准备初二学生学习能力自我评价调查表（5）准备卡纸，每人一张，每人自备画笔四、班会过程（一）程序1、引言，宣布主题班会开始2、老师展示带来的两样东西：一瓶砂石泥土，一串闪光的珍珠。
引发思考：原本一样的砂粒，为什么有了如此之大的差别？3、（放轻音乐）学生朗读散文《长成一颗珍珠》4、请主持人采访同学，谈听后感想（实话实说）5、寓言《点石成金》6、主持人采访同学7、安排学生做初二学生学习能力自我评价调查表8、制作改变卡9、教师寄语10、宣布主题班会结束（二）纪实1、（播放歌曲《Maitri》）引言，宣布主题班会开始老师：每个人都希望有一个美好的未来王晴：如果我们有马良的那支神笔，就能画出想要的未来了。
部编版小学心理健康教育《7、发展学习能力》【陈老师】【最新】优质课
发展学习能力——《告别拖拖拉拉》教学设计学习目标1．认知目标：引导学生认识到拖拉给学习带来的危害，明确自己在学习的哪些方面存在拖拉现象。
2．情感目标：通过活动使学生感悟时间的珍贵。
3．行为目标：在讨论交流中获得改变自己学习拖拉的最佳方法，并能付诸于实际行动。
学习重点明确自己在学习的哪些方面存在拖拉，并认识到拖拉给自己学习带来的危害。
学习难点获得改变自己学习拖拉的最佳方法，并能付诸于实际行动。
教学方式方法教师引导、自我检查、自主探究、小组合作学习准备自制漏斗2个、红豆2小杯、彩色纸带1条、导学案每人一份学习过程一、观察岛（热身暖心）1.播放视频片段，请学生思考：小朋友如此着急的主要原因是什么?在他的身上你是否能找到自己的影子?2.教师先分享自己的拖拉故事，鼓励学生积极举手发言，讲述自己在生活学习中也有爱拖拉的习惯。
3.教师总结。
【设计意图】视频引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。
教师先分享自己的拖拉故事，引导学生打开话匣子。
二、活动营（体验分享）活动一：拖延红绿灯1.自我检查：你学习拖延吗？看导学案中提示的几种行为，思考：自己的身上是否有这样的影子? 请给自己亮上红灯、绿灯或者黄灯。
2.交流讨论：这种拖拖拉拉的行为好吗？会有什么后果？【设计意图】自我对照，找出自己的拖拉行为，认识拖拉对学习的影响。
活动二：剪彩带1. 师生共玩“剪彩带”游戏，教师引导用一根彩带代表用于写作业的半个小时，剪掉写作业时喝水、吃零食、上厕所、看课外书等等所占用的时间，让学生感受真正用于学习的时间太短了，作业肯定会完成不了或者是作业完成的质量很差，一定要珍惜时间，抓紧时间，哪怕是一分钟的时间。
2.“1分钟大能耐”游戏，通过游戏体验1分钟能做的事真不少。
活动三：小实验1.观察红豆实验演示。
（1)将一杯红豆慢慢的一颗颗的倒进漏斗里；(2)将一杯红豆一次性全部倒进漏斗里。
对比观察。
2.交流小结：如果一颗红豆代表一个学习任务，刚才的演示对你有什么启发?你想说点什么?【设计意图】引导学生体验时间的珍贵,有计划地合理的利用时间，以及拖拉对自己学习的危害性。
九年级心理健康教育课教案
九年级心理健康教育课教案
首先，教案需要明确教学目标。
本次课程的目标是帮助学生了解心理健康的重要性，认识到情绪管理的必要性，并掌握一些基本的心理调适技巧。
通过课程的学习，学生能够增强自我认识，提升解决问题的能力，促进个人成长和社会适应。
接下来，教学内容的设计要贴近学生的实际需求。
可以包括以下几个板块：
1. 心理健康基础知识：介绍心理健康的定义、心理健康与心理疾病的区别、常见的心理问题等。
2. 情绪管理：教授学生识别不同情绪的方法，如焦虑、抑郁、愤怒等，并提供有效的情绪调节策略。
3. 人际交往技巧：指导学生如何建立和维护良好的人际关系，如何处理人际冲突，提高社交能力。
4. 压力应对与时间管理：帮助学生识别生活中的压力源，学习时间管理和合理安排生活与学习的技巧。
5. 自我认知与自我价值感：引导学生进行自我探索，认识自己的优点和不足，建立积极的自我形象和自尊。
在教学方法上，应注重互动性和实践性。
可以采用小组讨论、角色扮演、情景模拟、案例分析等多种方式，让学生在参与中学习和体验。
此外，还可以邀请专业心理咨询师进行专题讲座或工作坊，提供更专业的指导。
评估与反馈也是教案的重要组成部分。
教师可以通过观察学生在课堂上的表现、作业、小组活动等方式来评估学生的学习效果。
同时，鼓励学生自我反思，收集他们对课程的意见和建议，以便不断优化教学内容和方法。
最后，教案还应包含课后延伸活动的建议。
比如，组织心理健康主题的征文比赛、心理剧表演、心理健康知识问答等，以此激发学生的兴趣，巩固课堂所学知识。
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思维训练营
一、活动目标：
了解什么是逆向思维，启发引导学生从知识的正用转向知识的逆用，从相反方面去考虑问题，培养学生逆向思维的意识。
知道逆向思维对于我们的重要性。
掌握逆向思维的方法，了解逆向思维在生活中的应用。
二、教学重、难点
重点：了解什么是逆向思维，知道逆向思维对于我们的重要性。
掌握逆向思维的方法，了解逆向思维在生活中的应用。
难点：培养学生逆向思维的意识。
三、教学理念
（一）在师生教学角色上，在课堂活动中，教师与学生、学生与学生的平行交谈，平等沟通，真诚互动，民主协商，在整个教学过程中，教师只是引导学生畅所欲言；
（二）在教学形式上，注重个体体验和小组合作相结合；
（三）在教学手段上，选取学生乐于参与的智力活动、游戏、视频动画等来作为课堂教学辅助。
四、教学准备：多媒体课件、彩色卡纸
五、教学环节
（一）创设情境，导入主题
分组和环节的说明，调动情绪。
游戏“石头、剪刀、布”吧！不过，这次要做点小小的改动。
每一次，胜利者都要做“哭”的动作，输的一方则要做“笑”的动作，以小组为单位，直到每组只有一名同学胜出，比赛结束。
谁先做错就要认输哦！
请每组胜出的同学举手示意一下，老师要恭喜这几名同学，为什么要恭喜大家，因为，无论学习还是生活，我们的大脑思维会沿着既定的思路进行思考，也就是正向的思维。
像刚刚的小游戏一样：胜利了就“哭”，失败了就“笑”。
对于我们的大脑来说其实是有一定的难度的，所以要恭喜大家。
如果，所有的事情都从反面来思考会变成什么样子呢？这节课就和各位同学一起来了解一下。
【设计意图】通过热身，调动学生情绪，激发思维的活跃性。
（二）团体热身阶段，发现“思维的灵活性”
【活动操作】
教师导语：我们先来看一组图片，小汽车部分的数字应该是多少呢？有同学知道吗？
（老师将图片向学生进行展示图片）
启发：如果把图片倒过来，我们很容易就可以得到答案。
这就是我们常说的逆向思维。
【设计意图】通过“图片”的体验逆向思维，让学生在活动中感受我们的思维方式的神奇之处。
自然引出课题“思维训练营”。
（三）团体启示阶段，了解“逆向思维”
【活动操作】教师导语：那同学们，什么是“逆向思维”呢？很多国内外的科学家都做过无数的心理实验进行研究，“鲶鱼效应”就是其中之一，让我们来看一下吧。
（播放视频）
挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。
市场上活鱼的价格要比死鱼高许多。
所以渔民总是想方设法的让沙丁鱼活着回到渔港。
可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。
但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。
船长严格保守着秘密。
直到船长去世，谜底才揭开。
原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了
一条以鱼为主要食物的鲶鱼。
鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。
沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。
这样沙丁鱼缺氧的问题就迎刃而解了，沙丁鱼也就不会死了。
这样一来，一条条沙丁鱼活蹦乱跳地回到了渔港。
这就是著名的“鲶鱼效应”。
同学们，请你思考一下老船长是怎么利用逆向思维让沙丁鱼活着回到渔港的呢？
【设计意图】通过学生交流引出专业知识，为了解逆向思维做好铺垫。
了解逆向思维：
老船长的做法，很好地解释了什么是逆向思维。
逆向思维是对司空见惯的似乎已成定论的事物或观点反过来思考的一种思维方式。
敢于“反其道而思之”，让思维向对立面的方向发展，从问题的相反面深入地进行探索，树立新思想，创立新形象。
【设计意图】通过“逆向思维”实验和定义的引领，让学生从心理专业领域了解什么是“逆向思维”。
（四）团体体验阶段，感受“逆向思维”
逆向思维听起来很神秘，看不见，摸不着，来无影，去无踪，它是衡量我们学习能力的一个重要方面。
既然这么重要，让老师来考考大家的逆向思维能力。
考考你：
1.一位经验丰富的老木匠，他在钉钉子前把钉子含在口里，请问这是为什么？
答案：
A、润滑钉子，钉的时候阻力小。
B、为了生锈。
C、为了计数。
D、为了钉的时候拿取方便。
正确答案：B为了生锈（加速氧化，钉的更加牢固）
2.野生动物园
在动物园里，把动物关在笼子里，游客在园内观赏动物时，动物总是无精打采，我们的解决办法是___________________________ 解决办法：野生动物园，在野生动物园人被关在笼子里，进行参观游玩，更方便人们去观察动物的日常生活。
3.三棱锥
四个相同的瓶子，怎样摆放才能使其中任意两个瓶口的距离都相等呢？
答案：把三个瓶子分别放在正三角形的三个顶点，将第四个瓶子瓶口倒过来放在三角形的中心位置上方，组成三棱锥。
【设计意图】通过考考你环节，激发学生的求知欲，感受逆向思维的魅力。
（五）团体领悟阶段，学会“逆向思维”
经过考核，老师发现各位同学的逆向思维能力都很强，老师希望我们能更强。
我们可以通过一定的训练让思维能力达到提升，让我们一起进入逆向思维训练营，开始一次有趣的训练吧！逆向思维不仅仅是学习能力的重要组成部分，也与我们的生活密切相关。
1.吸尘器与吹风机：
在没发明吸尘器前，人们用吹风机将地面上的灰尘吹走，可灰尘的飞扬使得各种传染病的人相继增多。
除尘不行，那么反过来吸尘行不行呢？
赫伯布斯运用逆向思维试着用手帕蒙住口鼻，然后趴在地上对有
灰尘的地方猛吸气，灰尘全被吸附到手帕上来，没有扬起一点儿灰尘，就这样吸尘器诞生了。
生活中还有很多类似的发明都是利用逆向思维的方法解决了困
扰人们的难题，同时也给我们的生活带来了很大的便利。
请小组的同学一起开动脑筋，想想下面的事物对应的相反事物。
扩音器——耳机
眼镜——眼罩
电饭煲——冰箱
过街天桥——地下通道
打气筒——抽气筒
轮船——潜艇
大家对于相反事物的逆向思维都很厉害了，但是逆向思维可不单单只包括这一种，有这样一个难题，想让大家帮忙解决一下。
2.化弊为利
请各个小组同学按照下面的步骤练习逆向思维：
尽可能多地列举传统雨衣的缺点和不足；将缺点加以归类、整理针对每一个缺点进行分析，寻求变废为宝、化弊为利的方法。
老师也总结了一下传统雨衣的化利为弊的方法，我们一起来看一下：
呆板——时尚雨衣
雨衣保存占用空间——一次性雨衣
雨衣大不适合儿童——儿童雨衣
骑车易淋湿——电动车雨衣
雨天易出交通事故——反光雨衣
还有很多很五花八门的雨衣就这样被发明出来了，那么老师是不
是可以这样认为，如果我们也这样练习，那么下一个发明家就会从在座的各位同学中产生，还等什么，让我们开始练习吧！
请同学们运用逆向思维的方式，以小组为单位依循下面的步骤搜索身边的“缺点”，练习逆向思维：
●确定一个对象，可以是一个东西、一件事，甚至一个人；
●尽可能列举这一对象的缺点和不足
●将呈现在你面前的一个或数个缺点加以归类、整理；
●针对每一个缺点进行分析，寻求变废为宝、化弊为利的可能。
【设计意图】通过训练，提升“逆向思维”能力，认识身边的逆向思维。
相信经过训练各位同学的逆向思维能力或多或少都会有所提升，下面老师来检测一下大家的学习成果。
希望各位同学在接下来的测试中都能够顺利通关。
3.测一测
（1）你能看出图中有两个人吗？
（2）谁的面积最大？
（3）对应事物的相反事物
干燥器——加湿器
扬声器——耳机/消音器
风车——电扇
（4）化利为弊
请小组同学整理长柄弯把雨伞的缺点，针对每一个缺点进行分析，寻求化弊为利的方法。
太长，不便于携带/伞太重——五折小伞
伞头太尖，容易伤人——平头伞
下雨视线不好——透明雨伞
【设计意图】通过测试，进一步熟练逆向思维，巩固训练成果。
（六）团体升华阶段，彰显思维魅力
恭喜各位同学在测试中顺利通关，同学们，课堂进行到这里，请拿出你们的思维感悟卡片，希望同学们都能用心填写，让老师感受到这节课你的思想蜕变。
依次汇报小组的感悟卡。
【设计意图】通过一系列的训练，让学生填写感悟卡，以此来展现通过“逆向思维”方法的引领和训练，深度思考和感悟，解决或改变自身原有的一些想法。