新生心理健康讲座共56页
大学生新生心理讲座PPT课件
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心理健康讲座
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我们的知识游记
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室外团体辅导
我们快乐记忆
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12
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团体辅导活动
我 们 的 心 灵 沟 通 游13 记
是的，精彩不会停止
因阳光的缘故
因阳光的缘故
因阳光的缘故
请问去哪里可以掬到千缕阳 光 我要在晨曦中起舞 再请风给你捎些清凉
TEL:15367885936 地址：理科楼b101
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20
大学生心理健康知识讲座
阳光心理，
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十年相伴。
1
室内情况
日趋完善的心理咨询室
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阳光心理部
计算机与通信工程学院学生成长辅了预约区、沙龙培训区及辅
导咨询区。辅导室制度建设基本到位，
学院共有10位专兼职成长辅导老师。
目前主要开展了重点学生谈话、小团
有归属感，符合大学生日常生活的E站心晴
a）网络化建设：结合学院特色，在各个社交平台上宣传心 理健康知识和联系学生，做到范围广，隐秘性强。通过完善 的网络系统和日常心理健康教育结合，健全院、班、寝室三 级工作网络，实现教育方法的创新化、教育对象的全体化、 教育主体的互动化，充分发挥心理健康教育的矫治、预防、 发展三大功能。
b）通过各种活动加强部门与学生之间的联系，召开心理委 员会议和主题班会，收集心晴晴雨表，紧密联系学院IT专业 的特色，使得学生对成长辅导室、对学院有归属感。
c)网上成长度辅导室与新成长辅导室的共同建设。进一步探
索和创新院级心理健康教育模式，以“E站心晴”院级成长
辅导室实体为基础，开拓创新成长辅导的线上渠道，顺应
小学生新生入学适应心理辅导讲座心理健康主题教育课程PPT课件下载
青少年心理问题处理方法及技术
选择适当的行为进行强化
学习评价 方式多样化
赏罚说明 原因
强化跟踪
谨慎对待惩罚
实际学习过程
青少年心理问题处理方法及技术
针对学生的不同需要进行强 化✓ 根据学生的需要选择强化物：实物性、象征性、社会性、活动性
✓ 进行小组强化 ✓ 变换强化程式
青少年心理问题处理方法及技术
青少年心理问题处理方法及技术
(a)(b)(c)(d)(e)(f) 哪个放在下面的问号处最合 适?
青少年心理问题处理方法及技术
答案：a,d,e,a,d,c
青少年心理问题处理方法及技术
我们都是小人物，我们做不了太 多，但可以尽己所能；我们无法
改变世界，却可以改变自己。
初一学生常见的心理特点有哪些呢？
生活上还不熟悉学校环境，很多 地方还不清楚位置；感觉成长变 化了很多，不如小学那么单纯； 学习生活中不如小学那么好玩了
人际关系上：老师的关系上：不如小学 那么依赖老师了，开始学习自我管理； 与同学的关系上：对新的同学还不太了 解，还没有很强的团结感和归属感；形 成小团体，男女生之间有一定的界限；
认识你自己
对新环境感到陌生、有点不安； 01
面对新的同学，不知该如何尽快熟悉、结交到好朋友？ 02
对新的班级还没有归属感，较多怀念小学的生活及同学 03
觉得很喜欢新环境、也喜欢新的集体和新的同学，觉得 04 自己步入了新阶段，感到初中生活很愉快？
产生紧张、迷茫的感觉，不知该如 05 何更好的学习；
以上1－5点心理变化在入学之初都是 正常的现象，不必过分紧张和不安， 相信过一段时间后，同学们都能很好 适应新的学习生活，保持身心健康。
图：个体不同心理
2023级新生心理健康教育专题讲座
2023级新生心理健康教育专题讲座作为学生的心理健康教育至关重要，特别是对于即将步入大学校园的2023级新生来说。
心理健康教育专题讲座是一种非常有效的方式，可以为新生们提供更全面、深入的心理健康知识和技能。
在本篇文章中，我们将从简到繁地探讨2023级新生心理健康教育专题讲座，以便读者对这一主题有更深入的理解。
1. 专题讲座的内容和意义专题讲座是为了帮助新生了解心理健康知识和技能，帮助他们更好地适应大学生活，提高心理健康水平。
专题讲座内容包括心理健康基础知识、心理健康问题的预防和处理、心理应对技能等。
这些内容对于新生来说至关重要，可以帮助他们认识到心理健康的重要性，学会如何处理各种心理问题，建立积极的心理应对能力，以及提高自我调节能力。
通过专题讲座，新生们可以获得更全面、深入的心理健康教育，对于他们自身的成长和发展有着重要的意义。
2. 专题讲座的实施方式和效果专题讲座的实施方式可以采用线上或线下的形式。
线上可以通过举办网络直播、发布心理健康教育视瓶等方式进行实施；线下可以安排心理健康专家或心理交流师进行面对面的讲解和交流。
这样一来，可以更全面地覆盖到更多的新生，并且让新生们更容易地接受相关知识。
专题讲座的效果也是非常明显的，可以通过学生的反馈和心理健康状况的改善来评估。
很多学校都会对专题讲座的效果进行定期的评估和跟踪，以确保专题讲座的效果能够达到预期的效果。
3. 个人观点和理解作为撰写本篇文章的写手，我对2023级新生心理健康教育专题讲座有着深刻的认识和理解。
我认为专题讲座对于新生的心理健康成长至关重要，可以帮助他们更好地适应大学生活，提高心理健康水平。
我也认为专题讲座的实施方式和效果是非常重要的，需要全面考虑到学生的接受程度和实际效果。
只有这样，专题讲座才能够真正发挥其应有的作用。
总结回顾在本篇文章中，我从简到繁地探讨了2023级新生心理健康教育专题讲座，包括了专题讲座的内容和意义、实施方式和效果，以及我的个人观点和理解。
新生入学心理健康教育讲座
心理的适应 ----人生的智慧
• 心态具有多大力量呢？
试验1:
九个人过桥
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别 掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅 仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳
终身
（一）确立人生目标
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对 人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、 学历、环境等条件都差不多的年轻人，调 查结果如下：
25年后再来看被调查的人
３％有清晰且长远目标的人： 25年来几乎都不曾更改过自己的人 生目标。他们都朝着同一个方向不 懈地努力，现在，他们几乎都成了 社会各界的顶尖成功人士，他们当 中不乏白手创业者、行业领袖、社 会精英。
有困惑找我们。。。
六盘水职业技术学院学生心理咨询中心: 徐老师、孟老师 电话：8320832 地址：行政楼B栋一楼104
送给大家的话：
我改变不了环境， 我改变不了过去， 我不能控制他人， 我不能预知明天， 我不能样样顺利， 我不能左右天气， 我不能选择容貌， 但我可以改变自己； 但我可以改变现在； 但我可以掌握自己； 但我可以把握今天； 但我可以事事尽心； 但我可以改变心情； 但我可以展现笑容。
这个试验揭示的原理
心态影响能力
试验2:
死囚试验
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼 睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我 们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声， 教授说，这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一 副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来， 他被吓死了。
新生心理健康讲座
方、不同的家庭，大家在
思想观念、价值标准、生
活方式、生活习惯等方面
都存在明显的差异，在遇 到实际问题的时候往往容 易发生摩擦。
我想成为一个受欢迎的人！
价值大拍卖 尊重他人、有责任心、自私、真诚、势 利、热情开朗、聪明、独立、成绩优良、 冷漠孤僻、不尊重他人、爱好广泛、猜 疑、有审美眼光、爱报复、谦虚、成绩 优良、斯文端庄、热心助人、虚伪、嫉 妒心强、关心他人、粗鲁
●
谈恋爱，会有什么影响？
每日“四问”
我的身心健康有没有进步？ 我的学问有没有进步？ 我的综合能力有没有进步？ 我今天愉快吗？
用一颗感受的心 去体验我们的新生活！
祝福大家有一个难忘、
美好、精彩的大学生活！
以上内容每天必作完成记录！
（四）实施、调整：
要严格执行，假如觉得自己自控能力不够， 可以请别人监督。 § 计划要有弹性，碰到变动可以及时调整。 § 当你原定的目标有所变化时，可以及时修 改、调整计划。
§
恋爱篇
●
不止一个人告诉我，大学的爱情是很脆弱的， 我想谈恋爱，但是不想要一个破碎的恋情 。 我希望好好学习，不想谈恋爱。
（一）关于学习的困惑
§ 课程设置和以前不一样，我不知道怎么分重点。 § 时间突然多了很多，而且没有压力，我很不习惯， 感到无所事事。 § 不知道怎么学习，不知道老师所讲的重点在哪里。 § 学习方式和以前不一样了， 我很难适应。 § 老师讲的在课本上经常找 不到，感觉很迷茫 „„
B君的故事：平时不努力，考试 Nhomakorabea抱佛脚”
● ●
我喜欢上一个人，但又怕谈恋爱影响到学习， 我该谈恋爱吗？
妈妈说大学期间不能拍拖，但看到身边一些情 侣，我觉得很羡慕，也希望有个人疼我，我该 谈恋爱吗？ 大学生谈恋爱很正常嘛，这有什么好说的！
新生入学心理健康教育讲座
大学生心理健康教程
第11章 感受生命活力
大学生心理健康教程
灾难，死亡 是无法战胜的，但 当我们面对和接纳 它们时，我们就超 越了它们。
你不能决定生 命的长度，但能决 定生命的宽度。
希望，只有坚信才能看到。
思 想 维对象对 与过与未 计去担来 较已心会 得发，发 失生所生 ，的以什 所事无么 以也忧不 无不。去 悔作 作 。无 无 谓 谓 的 的
第5章 学会用心交往
大学生心理健康教程
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晕轮效应
晕轮效应(英文The Halo Effect），又称“光环效应”，属 于心理学范畴，晕轮效应指人们对 他人的认知判断首先是根据个人的 好恶得出的,然后再从这个判断推论 出认知对象的其他品质的现象。
第5章 学会用心交往
大学生心理健康教程
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刻板效应
刻板效应，又 称定型效应，是指 人们用刻印在自己 头脑中的关于某人、 某一类人的固定印 象，以此固定印象 作为判断和评价人 依据的心理现象。
享乐型 功利型 动力型
伴侣型
感情寄托型 从众型
第8章 学会爱中成长
大学生心理健康教程
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斯滕伯格爱情三角理论
亲密 （喜欢-只有亲密）
浪漫的爱 （亲密+激情） 完美的爱 （亲密+激情+承诺）
同伴的爱 （亲密＋承诺）
激情 （迷恋-只有激情）
承诺 （空洞的爱-只有承诺） 昏庸的爱 （激情＋承诺）
大学生心理健康教程 19
第8章 学会爱中成长 大学生心理健康教程 24
承 受 失 恋 的 能 力
第8章 学会爱中成长
爱情是甜蜜的 失恋是痛苦的
失恋在客观上表现为与相爱者的分离， 在主观上表现为失恋者体验到的悲伤、绝望、 虚无、忧郁等创伤性情绪，在行动上多表现 为冷漠、颓丧、烦躁、逃避或攻击等，有的 甚至诱发轻重不一的精神障碍和身体不适或 疾病。
新生心理健康教育讲座
开学啦欢迎新同学生活发生了什么变化？聆听心声一、环境的适应二、人际关系的适应三、学习的适应四、经济的适应五、心理的适应一环境的适应1.哪些同学住过校？哪些同学没有住过校？2.住校的过程中，你遇到的最大困难是什么？3.怎样尽快的适应住校的生活？培养生活自理能力吃穿住行学生时代：吃要营养均衡穿要耐穿耐看住要简单实用行要省钱方便温馨提示：到一个学校要尽快熟悉环境，因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。
二人际关系的适应（一）人都是活在关系中的戴尔·卡耐基一个人事业的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要靠人际关系、处世技巧。
喜欢别人，又能让别人喜欢，才是世界上最成功的人。
（二）如何处理好人际关系宿舍里的同学晚上太吵了，搞得自己没办法睡觉，每天晚上都休息不好，结果第二天没有精力军训。
对于这件事，你如何看待?如果你是当事人，你会怎么做?与同学交往时，应该注意些什么？Playtime《你比我猜》1.要学会善用语言，注重交流的内容。
2.要讲究语言的艺术性。
3.注意神态、语气和行为动作等。
4.学会运用幽默。
5.要善于处理各类矛盾。
6.尊重别人的隐私有一天中午在食堂里，小雨正排队打饭，当他打好饭，端起餐盘转身时，不小心将菜汤溢出，一部分倒在晨晨的衬衫上。
小雨想：这下可糟了，他会不会以为是我故意的呢?正不知怎么办时，晨晨和气地说：“没关系，你又不是故意的，等会我自己洗一洗就行了。
”小雨忙问：“如果洗不掉怎么办呢?”晨晨爽朗而幽默地说:“不要紧，就当衬衫上又添上几朵印花，不知底细的，还以为是什么新花色呢！”多一份理解、多一份包容、多一份幽默，使交往变得更轻松！第一宝——微笑微笑，他不花费什么，但却创造了许多成果。
它在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆。
——心理学家、人际关系学家卡耐基第二宝——赞美人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。
——心理学家威廉·詹姆斯Array①真诚地赞美。
②让赞美具体化。
大学新生心理健康讲座讲课文档
第二十六页，共58页。
学习困扰
1，教学方式的不同。大
学教育内容多，进度快， 要求主动学习。
2，管理方式的不同。 无专人督促，自由支配 时间，缺乏时间管理的 意识。
3，没有找到适合自己的
学习方法。
第二十七页，共58页。
人际关系 困扰
1，大学是个小社会。情
感问题错综复杂：亲情， 友情，爱情。
2，比较群体不同，自我 为中心，缺少朋友 3，与个别人难以交往
的心理状况，而心理表现是动态的，不能乱下结论 ，乱贴标签； • 3、某一个因子分等于大于常模提示可能有这个方 面的症状。并不能说一定有心理问问题。 • 4、心理问题经过调节是可以应对解决的。
第十五页，共58页。
• （1）心理健康状态是相对的、动态的，不是固定 不变动的。（示意图） 极端不健康 -------------极端健康
经常进行自我激励，做积极的自我暗示
第四十页，共58页。
自我欣赏训练
• 我最欣赏自己身体的部位是： • 我最欣赏自己的性格是：
• 我最欣赏自己对朋友的态度是： • 我最欣赏自己的一次成功是： • 我最欣赏自己做事的态度是：
第四十一页，共58页。
第四十二页，共58页。
学习适应 • （1）有明确的学习目标 • （2）持之以恒 • （3）主动学习 • （4）合理运筹时间 • （5）劳逸结合
答去找心理医生所以才来晚了，此时中国姑娘对这位小伙 子会是什么态度？”
• 中国的心理学教授不假思索 • 大多数美国人都把接受心理
地回答：“这个姑娘可能会
咨询看成是自信与富有的象
和他吹了。”但如果在美国 ，姑娘却会因此而更加喜欢 这位小伙子，她认为一个懂
征。在美国，每一个中产阶 级都有自己的心理顾问，有
新生心理健康讲座
心理健康知识
01. 大学生心理健康概述 02. 大学生常见心理问题 03. 教你拥有健康心态 04. 教你拥有健康身体
01.
大学生心理健康概述
为什么要 关注 大学生心理健康
只有优异的成绩， 只有优异的成绩，却不懂得与 人交往，是个寂寞的人； 人交往，是个寂寞的人； 只有过人的智商， 只有过人的智商，却不懂得控 制情绪，是个危险的人； 制情绪，是个危险的人； 只有超人的推理， 只有超人的推理，却不了解自 是个迷茫的人。 己，是个迷茫的人 -----清华大学樊富珉教授
自杀
自伤
03.
教你拥有健康心理
给你十五条建议
FOR YOU
01. 要有知己(倾诉)
02.
要会和人分享快乐
03.
学会和人愉快相处
04.
尊重弱者
05.
乐于助人
06.
学会换位思考
07. 学会宽恕
08. 要有目标和追求
09. 保持高度自信
10. 有胆识和勇气
11.
偶尔放纵一下自己
12. 知足常乐
情感与 性方面的问题
就业和 未来发展的问题
就业压力，未来生存压力
3.心理障碍与心理疾病 心理障碍与心理疾病
精神分裂症
主要特征是幻觉、妄想、情感障碍、思 维障碍等。主要分为单纯型、青春型、 偏执型、紧张型等。
案例
心境障碍
是以心境显著而持久的改变（高涨或低 落）为基本临床表现，并伴有相应的认 知和行为异常的一类精神障碍。
双相障碍
极端的情感失调，或者是情绪状态从极 低（抑郁）到极高（躁狂）的漂移。在 躁狂状态的病人有欢快的情绪或者易激 惹；行为活跃；认知功能改变，这些症 状表现持续超过一周。 案例
一年级新生入学适应心理健康讲座
刚入小学做好四件事
• 一，帮助儿童尽快完成从幼儿园到小学的转变和适应。 • 二，培养孩子的良好行为习惯、学习习惯、生活习惯。 • 三，抓住儿童智力发展的第二高峰期，重视学习辅导，促进智力发展。 • 四，满足孩子们正在迅速扩大的交友和被同伴接纳的社会性需要，并且帮助他们处理好同伴关系，师生关系，
• 前一秒如胶似漆，后一秒叮当就削，我们给孩子的爱，就像是一句歌词，爱恨就在一瞬间。 • 献给所有尽职尽责的精神分裂的妈妈们，开学了就悠着点儿削孩子…….
家长变化
孩子的变化
一年级学生的心理特点
• 适应强 ： 和小伙伴很快能认识，能玩在一起。 • 习惯：培养好习惯的关键期。 • 注意力：集中时间短10分钟左右。 • 观察力：有限区 ，分6和9。 • 想象力：很丰富，能联想到的实物，想象事情发展的结局变化等。 • 思维能力：处于具体形象思维阶段明白一个苹果加一个苹果是两个，不懂一加一是二，所以要用学具盒是
谢谢！
亲子关系，使他们获得成长中必不可少的亲密感和亲密关系。
转变 VS 适应 游戏模式 VS 学习模式 无任务 V立不安 喝水 上厕所 做小动作 • 中期：咬笔头，咬手指，咬指甲，抠橡皮。 • 后期：磨蹭，拖延时间，对学习不感兴趣。
成人引导
• 感受到上学的快乐，传递积极正面情绪。 • 理解孩子的不适应。 • 接纳孩子的行为。 • 给于积极正向鼓励，支持。 • 心理咨询帮助。
刚入小学要做的四件事帮助儿童尽快完成从幼儿园到小学的转变培养良好的行为习惯学习习惯生活习惯抓住儿童智力发展的第二高峰促进学习帮助他们正确处理好同伴和师生关系三种形式的转变游戏模式学习模式感受到上学的快乐传递积极正面情绪
初一新生心理健康讲座ppt课件
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什么样的人会受到同学 的尊重和欢迎呢？
1、关心他人，乐于助人，公正讲道； 2、有责任心，敢于承认错误； 3、热情、开朗，积极，喜爱交往，待人
真诚； 4、有独立思考能力，不依赖别人； 5、谦虚，有欣赏别人的能力，尊重别人
的感受和想法；
精选ppt课件
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学会微笑，避免刻板
学会赞美，减少抱怨
邱吉尔说：“你想要人家有什么优点，你就怎样去赞 美他吧。
精选ppt课件
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克服“高原反应”
在学习过程中,也常会碰到过这样的情景,在开始复习阶段,自 己感到学习进步快,收获大,复习效率高.但随着复习的进一步 深入,觉得自己所学的知识越来越糊涂,原来记住的定义,概念, 公式,定理,在头脑中不那么清晰,复习好像进展不大,感觉学习 效率大大减弱.这在心理学上叫做“高原现象”,也叫“高原 期”.
精选ppt课件
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三方面：
生理自我：包括身高、体重、外貌、性别 、身体机能等。 心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣 、需要、价值观、情绪、意志品质等。 社会自我：包括角色、地位、职业等。
精选ppt课件
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若一个人能对自我有一个全面、正确地认识
和评价，就能取长补短，从而控制自己，
改变自己，完善自己并取得人生的成功。
精选ppt课件
22
认识自己， 我们要客观地看到在我们身上存在这样或那样的 问题， 而这些正是我们通往成功之路的 绊脚石 。
认识自己 还需要我们善于发现自己身上的优点 避免给自己“贴标签”
精选ppt课件
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心灵游戏：你是个什么样的人
请拿出一张白纸，依次填上。
1性别 2身高
3相貌 4体重 5身材 6健康状况 7爱好 8情绪 9性格 10人际关系 11理想 12特长
大学新生心理健康教育讲座幻灯片
2、心理学≠窥见内心
• 其实心理咨询师也是人，他们没有什么特异功能 能窥见他人的内心世界，他们只是应用心理学的 理论和方法，对来访者提供的一定信息进展讨论 和分析，并进展咨询与治疗。因此，来访者需详 尽地提供有关情况，才能帮助医患双方共同找到 问题的症结，有利于治疗师作出正确的诊断并进 展恰当的治疗。
给大家几点建议
• 我们的日子，愁也一天，乐也一天，不乐多冤 。 • 我们的大学，苦也三年，喜也三年，珍惜现在。
• 下面是28个建议：
要有目标和追求—没有追求是无聊的。
经常保持微笑 –培育亲和力
学会分享喜悦
乐于助人—我为人人，人认为我
保持自己的一颗童心—不要世故
学会和各种人愉快的相处—合群乐处，多交朋友
有困惑，就有压力
• 压力： • 个体对某一没有足够能力应对的重要情景所
产生的情绪与生理上的紧张反响。心理压力是 魔鬼与天使的混合体。
有压力，就要适应
• 适度的心理压力有利于人的进步和开展，这种压力我们称 之为安康的或愉快的压力 。
• 但超过了人的承受能力时，身心就会受到损伤，最严重的 结果是“生命的枯竭〞：
大学生心理安康的标准
〔六〕人际关系和谐 良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活
幸福的前提。其表现为：能与他人建立和 谐的人际关系。乐意与人交往，与人为善 ，对他人充满理解、同情、尊重、关心和 帮助，有良好而稳定的人际关系，并能在 其中分享快乐，分担痛苦，社会支持系统 强而有力。
大学生心理安康的标准
怎么适应
• 学会照顾自己 • 学会独立生活 • 对钱的管理
学生时代： 吃要营养均衡 穿要耐穿耐看 住要简单实用 行要省钱方便
新生入学心理健康知识讲座
2013 级新生入学教育——心理健康知识讲座一、导入：从常见得生活现象与人得心理健康关系，引出心理健康得重要性二、通过一个小得互动游戏，得出我们得健康尤其就是心理健康还有待提高，并阐述心理健康得涵义。
三、中职新生得主要心理困惑。
四、影响心理健康得因素以及如何培养心理健康。
一、导入：生活有很多常见得例子（如：交通事故、学习困难、戒毒等），这些事例都说明，人得问题就是所有社会问题得关键与核心，解决问题也要把人得因素放在首位，才就是“治本”之道。
我国著名学者申荷永、高岚曾讲过一个通俗得故事。
故事就是这样得: 有三个“钓鱼人”聚在一个大河潭边钓鱼，钓鱼时她们发现有人在上游被水冲进水潭挣扎着求救。
于就是，有一个钓鱼人便跳入水中把落水者救了上来，并予以抢救。
但在这时，她们又见另一个被冲下来得落水者，另一个钓鱼人又跳人水中把她救了上来⋯⋯可就是，她们同时发现了第三个、第四个与第五个落水者⋯⋯这三个钓鱼者己经就是手忙脚乱，难以应付了。
此时，有一个钓鱼人似乎想到了什么，她离开现场去了上游，想做一项性质不同但目得就是一致得工作，她在落水处插上一块木牌警告并劝说人们不要在这里游泳，但仍有无视警告者被冲下水潭。
后来，其中一个钓鱼人最终明白这样做不能从根本上解决问题，她要做另一项工作：教会人们游泳。
这似乎就是问题得关键，因为有了好得水性，不易被冲走，即使被冲入急流中，也能够独立应付，自我保护。
如果以此来比喻，那位要教人们水性钓鱼人所做得工作，就好比就是心理健康教育了，她着眼于从根本上解决问题，不但教人们如何预防危险发生，还教人们处于危急时进行应对得能力。
作为中职学生，就是正处于青年得中后期，根据中职学生心理发展得特征与特定社会角色得要求，其心理健康得标准可以从以下几个方面来概括：满意得心境；与谐得人际关系；正确得自我意识；良好得个性等。
满意得心境满意得心境就是一种自我感觉良好状态，心理健康得人无论处于顺境或逆境，都能够随遇而安，积极地寻找到生活得乐趣，发现生活得光明面，满意得心境主要来源于较高得精神修养，与人生态度与价值观有很大得关系，具有满意心境得人往往具有一定得幽默感。
新生心理健康教育讲座
适应新生活，谋求新发展新生心理健康教育讲座2010年10月王铭莉同学们晚上好！首先祝贺你们跨入大学，开始了人生的一个新起点。
非常高兴能有机会和新同学们谈一谈心理健康的话题，希望能帮助同学们渡过一个快乐的大学时光。
取谐音“我爱我”，表明了“珍爱自我”的主题。
具体涵义为：爱自己才能更好的爱他人。
认识自我，接纳自我，才能体验到自己存在的价值，才能乐观自信，接受、给予爱和友谊。
从这里我们可以看到，为什么在大学阶段同学们的心理矛盾和心理冲突会比较多，大学阶段是我们开始承担人生压力的阶段，这些压力来自学业、人际关系、就业及情感等诸多的方面。
成长是对自己的突破和挑战，新同学在进入大学之初的“迷惘”“困惑”是一种正常的心理现象，它是促进大学生从自我否定到自我完善的一个必然的过程，也是大学生在生活环境、生活内容、行为要求变更后的必然反映。
心理疾病和生理疾病的发病规律是不同的，生理疾病随着年龄的增长发病几率会越来越多，而心理疾病的高发期恰恰是在青少年阶段，比如，精神疾病的发病年龄是以16-35岁为最多。
因此同学们，你们现在正处在一个生命力最旺盛、最强壮的时期，时还没理清楚）8、抗挫折的能力变强了9、内心矛盾冲突大了（在改变）10、比过去勤劳了11、忍耐性好了，能容忍他人12、更现实了（务实是成熟的表现）13、懂得体谅父母了14、想问题越来越多了15、对相貌看得重了（形象是自我的一部分）16、有一定的责任感了17、恋爱了18、结识了许多不同的人19、为人处世比过去周全了整到一个比较合适的位置。
2、人际关系问题：进入大学，首先遇到的就是需要与人相处。
你看广场上社团招新精彩纷呈，我想很少有新同学会不动心，可是接下来每个人的行动就不一样了。
①. 不能正确认识人际交往，（没有需要交往的意识，在临近毕业的时候开始焦虑）②. 缺乏人际交往的技巧（人际交往可是一门大学问）③.个性的差异（每个人的性格有差异，不是说性格内向的同学人际交往就不行）★大学校园是人际交往最好的实习基地，“大学生”的社会角色是人际交往最好的个人资源。
新生入学心理适应讲座大学生活从心开始
（四）学会舒缓心理压力和情绪
新生入学心理适应讲座大学生活从 心开始
1、倾诉
新生入学心理适应讲座大学生活从 心开始
2、合理的宣泄
宣泄的原则 （1）不伤害自己 （2）不伤害他人
新生入学心理适应讲座大学生活从 心开始
3、写出压力
新生入学心理适应讲座大学生活从 心开始
第二次：大学阶段
妈妈，别走！！!
新生入学心理适应讲座大学生活从 心开始
案例呈现：初入大学的迷茫（一）
➢ —— 某女生考入大学后，从小城市到大城市， 从温暖、充满母爱的小家庭到校园中的大家庭， 完全不能适应。她说：“洗澡要排队，衣服要 自己洗，食堂的饭菜难以下咽……”为此，她天 天给家里打长途电话诉苦，电话里的哭声让在 家的母亲揪心，于是母亲只好请假租房陪女儿 读书……
新生入学心理适应讲座大学生活从 心开始
（一）正视现实，适应环境
你如果错过了太阳, 就不要错过月亮.
——泰戈尔
新生入学心理适应讲座大学生活从 心开始
养鱼场的故事
同一池塘中的鱼苗，同等条件的喂养，由于摄食 方式不同，形成三种结果：（1）摄食积极，养的膘 肥体壮；（2）摄食不积极，体态一般；（3）几乎 不进食，且少游动，称“ 瘦鱼组” ，大致各占1/3 。 如果将瘦鱼组全部捕捞起来，在另一个池塘中放养， 同样的结果又出现了。将此方法多次重复，结果完全 一样。这就是所谓的“ 挑选作业” ，这一规则也适 用于人类。大一新生刚入校，所面临的第一个问题就 是该如何去适应这个新的生活环境，该用什么样的心 理应对方式去解决目前所遇到的心理困惑，以达到更 快、更好地去适应大学阶段的学习和生活，成功地完 成“ 挑选作业”。
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