低血压的危害与防治
低血压的危害与防治
低血压的危害与防治低血压的危害与防治低血压（转载）所谓低血压，是指动脉血压的收缩压（俗称高压）低于12千帕（90毫米汞柱），舒张压（俗称低压）低于8千帕（60毫米汞柱）。
血压是血液在血管内流动时对血管壁的侧压力。
血压分收缩压和舒张压。
当心室收缩向动脉射血时，血压升高，其最高值为收缩压。
心室舒张时，血压降低，其最低值为舒张压。
病理概述成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。
低血压可分为急性和慢性两种。
平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。
据统计，低血压发病率为4%左右，老年人群中可达10%。
发病原因(亦称体质性低血压)多见于情绪失血、休克、心脏病发作、慢性贫血、胃出脑动脉硬化、中风等病症中。
慢性消耗性糖尿病等。
(亦称直立性低血压)常见于体弱植物神经调节功能差以及使用某些药物如降压药、冬眠灵等)所引起，临床上有眩晕、内功能失调所致的低血压常由于低钠、血容致突然晕倒，神智不清，造成一过性低血压昏厥，发作前无先兆，发作后2—3min 恢复正常。
疾病机理和循环血量三个因素，三者之间相互适应偪湘皽逇错绛簼虈，互相协调才能保证血压的相对稳无论何种因素造成上述三种因素之一或多个功能发生障碍或使其协同作用受损必然导致血压的异常变化，如心脏排血减少、周围血管阻力下降循环血量不足引起血压降低反之引起血压升高。
有关血压的调控机制参阅高血压一节有关内容。
下面仅以体位性低血压为例介绍其发生机制。
正常人在平卧休息时交感神经兴奋性降低血管壁张力下降，直立时由于重力作用，使大约700ml左右的血液积于下肢血管这样就会因为供应头颈部的血液减少，通过主动脉弓和颈动脉窦压力感受器反射引起交感神经兴奋性升高倾，一方面通过增快心率和加强心肌收缩力增加心输出量另一方面还可通过增加血管张力减少下肢淤血，当然，闪站立时下肢肌肉张力增高对血管（尤其静脉）的挤压促进血液回流，也起着重要作用。
低血压应急处理方法
低血压应急处理方法低血压是指血压低于正常范围的一种疾病，通常情况下，成年人的正常血压范围为收缩压120毫米汞柱（mmHg）～139毫米汞柱（mmHg）和舒张压80毫米汞柱（mmHg）～89毫米汞柱（mmHg）。
而低血压的标准常见为：收缩压低于90mmHg 或舒张压低于60mmHg。
低血压如果不加以及时处理可能会给患者带来一些不良影响，比如头晕、乏力、恶心、出汗、心悸等症状。
在遇到低血压急症的情况下，采取及时有效的应急处理是非常重要的。
下面是一些：1. 保持安静：患者应保持平躺，保持安静，避免过度活动或剧烈运动，以减少身体消耗。
2. 确保通风：保持室内空气清新通风，避免在封闭空间中呆久。
3. 补充水分：适量饮水可以帮助提升血压，但切勿大量饮水，以免增加心脏负担。
4. 调整体位：患者可以尝试在平躺的基础上，将脚抬高一些，帮助提升血液返回心脏的速度。
5. 摆动腿部：摆动腿部可以帮助促进血液循环，提高心脏的负荷和效能。
6. 慢慢起身：如果需要起身，患者应慢慢起身，避免突然从平躺或坐起的动作。
7. 补充盐分：适量的食盐可以帮助增加血容量，但切忌过量食盐，以免增加肾脏负担。
8. 环境氧气：如果环境氧气不足，可以使用氧气瓶吸氧来帮助提高血氧饱和度。
9. 避免酒精：避免饮酒可以帮助减少低血压的发作频率。
10. 就医治疗：如果低血压症状持续严重，应尽快就医诊断治疗，以避免恶化或出现并发症。
总之，低血压的应急处理方法主要是通过改变体位、饮食和环境等因素来帮助患者提高血压，从而缓解症状。
但对于长期患有低血压的患者，建议定期就医检查，积极治疗，避免加重病情。
如果有其他身体不适或持续低血压症状，应及时就医咨询专业医生。
希望以上内容对您有所帮助，祝您身体健康！。
低血压的治疗方法
低血压的治疗方法
低血压是一种血压过低的病症，常常引起头晕、乏力、呼吸困难等症状。
对于轻度低血压，可以通过一些简单的生活习惯和药物治疗来改善病情。
1. 饮食调整：低血压患者应保证足够的水分摄入，饮用咖啡、茶可以起到提神的作用，但不宜过量。
饮食中应增加盐分摄入量，可以多吃一些咸菜、海带等含盐量较高的食物。
2. 运动锻炼：适量的运动可以提高心率和血压，建议低血压患者进行有氧运动，如快走、游泳等。
但要避免剧烈运动或长时间站立，以免加重病情。
3. 药物治疗：对于症状明显或反复发作的低血压患者，医生可能会考虑使用一些药物来调节血压。
常用的药物包括麦角衍生物、中枢神经兴奋剂等。
4. 睡眠调整：保持良好的睡眠质量对低血压患者来说非常重要。
保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳，有助于改善血压状况。
5. 避免突然起床：由于低血压容易导致头晕和晕厥，起床时应缓慢而渐进地坐起或站起，避免突然起身导致血压急剧下降。
总之，低血压虽然不是一种严重的疾病，但仍然需要引起重视，如果症状较为明显或长时间不缓解，应及时就医进行治疗。
同
时，良好的生活习惯和正常的饮食有助于预防和改善低血压症状。
低血压的危害
低血压的危害（北京中医院）低血压的危害：我叫低血压，在心血管疾病家族中，是没名气的一个。
所有人都知道我那频频在媒体亮相的孪生兄弟——高血压．对我却鲜有耳闻。
其实．我在人群中出现的次数并不少，100个人中便有4个人身上有我的足迹．而在100个老年人中．有l0个可见我的影子。
为了提高知名度，我对照高血压，总结了一下扬名的经验。
作战手段：风格各异的低血压都是在血压上做文章．高血压是拼命往上攀，让血压高于140／90毫米汞柱；我则螺量往下降，把血压降到90／60毫米汞柱(老年人则是100／70毫米汞柱)以下。
我的作战风格是灵活多变的。
从速度上看，可以快速出招．也可以打持久战。
般来说，前者都是由其他严重疾病所致．表现为晕厥或休克，病情复杂多变，须立即到医院诊治。
大部分情况下表现为后者。
从病因来分，则可以有体质性低血压、体位性低血压和继发性低血压。
体质性低血压这个说来有点欺软怕硬之赚，冈为我对付的是2O～50岁瘦弱的女性和老年人。
前些天就有个漂亮姑娘被我盯上了．害得她整天疲乏无力、嗜睡。
这也怪她自己，整天坐在办公室，下班也不去运动，本来不胖，却学人家饿肚子减肥．我不“盯”她盯谁呢?不过，医生拿出血压计一量，我就无处遁形了。
体位性低血压这个又有点乘人之危。
人体内存在自主神经系统和压力感受器，可以调节血压的变化。
而一一旦调节不灵，我便乘机而入。
表现为突然起身时，或长时间站立后出现mL压突然下降．并伴有眼冒金星甚至晕厥。
前段日子，退休干部张先生下完几盘棋起身时就摔倒在地，后来送去医院，拍了片，发现股骨颈竟然骨折了。
那个接诊医生提到了我的名字。
继发性低血压这就不全是我的错了。
有些人本来就有内分泌系统疾病、心功能不全，或者服用了某种药物．我充其量只是个帮闪或打手而已。
这么分析下来．和高血压相比，虽然都是些不怎么光彩的“阴招”．但也大概可以知道我并不逊色吧。
杀伤力。
殊途同归其实很多情况下我也一样可以造成脑梗死，跟我的高血压兄弟可谓“殊途同归”．这一点，很多人不理解。
低血压健康宣教
了解低血压的基本概念和定义。 低血压的类型
低血压可分为体位性低血压、餐后低血压和神经 介导性低血压等。
不同类型的低血压可能有不同的诱因和表现。
了解低血压的基本概念和定义。 低血压的症状
常见症状包括头晕、乏力、视力模糊、晕厥等。
症状的严重程度因人而异，需根据个人情况评估 。
低血压健康宣教
演讲人：
目录
1. 了解低血压的基本概念和定义。 2. 探讨低血压的原因和影响因素。 3. 如何预防和管理低血压。 4. 低血压患者的日常注意事项。 5. 低血压的就医时机和治疗选择。
了解低血压的基本概念和定义 。
了解低血压的基本概念和定义。
什么是低血压？
低血压是指血压低于正常范围，通常收缩压低于 90 mmHg或舒张压低于60 mmHg。
运动有助于改善心血管健康，但需避免过度。
如何预防和管理低血压。 定期监测
定期测量血压，了解自身血压变化。
如有异常，应及时就医咨询专业意见。
低血压患者的日常注意事项。
低血压患者的日常注意事项。 起床动作缓慢
避免快速起身，尤其是在早晨或长时间坐卧 后。
慢慢坐起并站立，可防止体位性低血压。
低血压患者的日常注意事项。 保持良好姿势
避免长时间站立或坐姿不良。
可以通过适当活动来改善血液循环。
低血压患者的日常注意事项。 穿着舒适
选择宽松的衣物，避免压迫血管。
紧身衣物可能影响血液流动。
低血压的就医时机和治疗选择 。
低血压的就医时机和治疗选择。 何时就医
出现明显症状如晕厥、严重头晕时应及时就医。
尤其是症状影响日常生活时。
低血压的就医时机和治疗选择。 可能的治疗方法
低血压护理问题与措施
低血压护理问题与措施
一、低血压护理问题
1.头晕、乏力：低血压患者常常感到头晕、乏力，严重时甚至无法站立。
2.黑蒙：低血压患者可能出现黑蒙现象，即眼前发黑、视力模糊。
3.晕厥：低血压患者可能因血压过低而出现晕厥现象。
4.呼吸困难：低血压可能导致呼吸困难，影响患者的正常呼吸。
二、低血压护理措施
1.饮食调整：低血压患者应增加饮食中盐的摄入，同时注意补充维生素和矿物质。
多摄入富含铁质、优质蛋白质的食物，如瘦肉、豆类等。
2.生活方式改变：避免长时间卧床休息，适量增加运动，促进血液循环。
保持室内空气流通，避免过度劳累。
3.水分补充：低血压患者应保持充足的水分摄入，以保持血容量充足。
同时，避免在高温环境下长时间暴露，以防脱水。
4.药物使用：在医生的建议下，使用升压药物或扩容药物来提高血压。
但需注意药物的副作用和禁忌症。
5.监测血压：定期监测血压，了解血压变化情况。
如发现血压持续下降或出现其他症状，应及时就医。
6.心理护理：低血压患者可能因头晕、乏力等症状而感到焦虑、恐惧。
医护人员应给予心理支持，鼓励患者积极面对疾病，增强信心。
7.健康教育：向患者及家属普及低血压的成因、危害及预防措施，
提高患者的自我保健意识。
总之，低血压护理需要从饮食、生活方式、药物治疗、心理护理等多个方面入手，综合施策，以提高患者的血压水平和生活质量。
低血压的危害是什么-
低血压的危害是什么?
*导读：在我们认知当中的低血压疾病属于慢性疾病。
导致这种疾病的出现有很多的原因。
专家告诉大家，虽然低血压的病因有……
在我们认知当中的低血压疾病属于慢性疾病。
导致这种疾病的出现有很多的原因。
专家告诉大家，虽然低血压的病因有很多，但是大家不能忽视这种疾病对患者身体的影响。
那么，低血压这种疾病到底有哪些危害呢?
据国外专家研究低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。
直立性低血压病情严重者，每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，导致被迫长期卧床不起，另外长期低血压也可诱发心肌缺血等。
专家介绍说，长期患有低血压的患者，若不及时治疗。
可使机体功能大大下降，主要包括：视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒使骨折发生率大大增加。
另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生。
药物治疗低血压，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。
通过上面的介绍，您是不是知道低血压的危害呢?其实，对于一些低血压患者来说，如果没有特别严重的症状反应，可以暂时不采用药物或者医学治疗方法，只要患者保持良好的饮食习惯和生活习惯就可以改善这种疾病对身体的危害。
低血压的危害有哪些
低血压的危害有哪些医学上一般把血压低于90/60毫米汞柱的状态称为低血压，可由生理或病理等因素造成。
病理性低血压可由内分泌功能紊乱、慢性消耗性疾病、心血管疾病、营养不良等引起。
很多低血压患者都伴有睡眠不良、胃口不好、头晕乏力、精神萎靡、生活质量及社会适应能力明显下降等表现。
出现这些表现的主要原因是血压下降，导致血液循环缓慢。
长此以往，我们的身体还可能会出现其他功能障碍，如视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，跌倒导致骨折发生等，严重影响生活质量。
是否需要治疗因人而异有家族遗传史的人、体质瘦弱的女性以及老年人比较容易发生低血压。
这些人往往因为体位发生改变，比如躺在床上忽然坐立而使血压下降，出现晕厥等症状，并伴有一系列不适症状，此时就要适当进行治疗了。
如低血压伴有畏寒、性欲减退、闭经、阳痿、皮肤色素沉着等，有可能是内分泌疾病引起的，最好检查脑垂体、肾上腺、甲状腺等内分泌功能是否有异常；如果伴有多食、多饮、多尿现象，则应排除糖尿病；一些中老年人，近期突然出现低血压，最好去医院进行心功能检查，以了解心脏情况。
也有一些低血压的人无任何症状，他们的血压平时就比一般人低，在这种情况下，低血压就不能称之为病，当然无需治疗。
注意营养坚持运动对于排除了病理性低血压的人，一般不必服用药物，只要适当注意营养，保证能量供给，很多人的血压都能恢复正常。
另外，运动是调节血压的好帮手，因为持之以恒的体育运动，不但可以改善体质，还可以增强心肌收缩力，提高心功能，同时也可改善和调节神经系统和内分泌系统的功能，使血压逐渐恢复正常。
中医认为，低血压多由脾肾阳气亏损所致，治疗上要注重温脾肾升阳气。
因此，在日常生活中注意食补也有利于低血压恢复，一些具有温脾肾、升阳气作用的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、生姜以及茶、咖啡都有利于血压升高。
增加营养，多饮水，多喝汤，每日食盐量略多于常人也能帮助低血压患者升高血压。
特别提醒：上述食物和相关中医药保健品最好在专业医师指导下服用，因为进食热性或者过咸的食物太多，可能导致其他健康问题。
低血压应急预案
低血压应急预案低血压是指人体血压长期处于偏低状态的一种疾病，如果发生低血压危机，需要采取相应的应急预案来保护患者的健康。
本文将介绍低血压的症状、应急预案及相关注意事项，以便读者了解如何应对低血压应急情况。
1. 低血压的常见症状低血压的症状通常包括头晕、乏力、心悸、视力模糊、恶心等。
患者常常感觉晕头转向，并可能出现意识模糊、晕倒等情况。
低血压应急发作时，我们需要迅速采取措施来帮助患者。
2. 应急预案（1）安全第一：首先要确保患者的安全。
如果患者出现晕倒等意识丧失情况，应迅速寻求紧急救助并拨打急救电话。
（2）平卧：在患者没有意识丧失的情况下，第一时间将患者平卧于安全的地方，避免意外摔伤。
（3）解除束缚：如有条件，应松开患者身上的紧身衣物或束缚，以促进血液循环。
（4）提高血压：可以给患者饮用咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，咖啡因能够暂时提高血压。
也可以给患者食用适量的盐，增加体内盐分含量，有利于提高血压。
（5）适当休息：如果患者因低血压引起的疲劳过度，应安排其适当休息，保证充足的睡眠。
3. 注意事项（1）生活习惯：患者应保持规律的作息时间，适当增加运动量，同时加强营养摄入，补充足够的维生素和矿物质。
（2）避免劳累：患者在日常生活中要避免过度疲劳，劳累过度容易导致血压下降。
（3）药物治疗：如患者有低血压的长期历史，可以在医生的指导下适当使用药物。
（4）饮食调节：患者应多食用富含维生素B、C的食物，如瘦肉、豆类、新鲜蔬菜和水果等，适当增加盐分的摄入。
总结：低血压应急预案是保护患者安全的重要措施。
在处理低血压应急情况时，我们应首先确保患者的安全，平卧患者，并通过提高血压和做好相应的护理措施来缓解症状。
此外，合理的生活习惯、药物治疗以及适当的饮食调节也是预防低血压的重要方法。
希望本文对你有所帮助，增加对低血压应急的了解。
低血压的健康教育与预防措施
低血压的健康教育与预防措施低血压是一种常见的健康问题，它与人们的生活方式和遗传因素有一定的关系。
低血压不仅会给患者带来不适，还会影响日常生活和工作。
为了减少低血压的发病率，提高人们的健康水平，下面将介绍低血压的健康教育与预防措施。
一、低血压的定义和症状低血压是指患者的血压值低于正常范围，一般低于90/60 mmHg。
低血压患者常常出现头晕、乏力、视力模糊、心悸、虚汗等症状。
在严重的情况下，患者可能会出现晕厥和意识丧失的情况。
二、低血压的原因1. 遗传因素：低血压可能与个体的基因有关，一些人的家族中存在低血压的病史。
2. 药物因素：某些药物如降压药、利尿剂等，会导致低血压。
3. 生活方式因素：长期体力活动不足、饮食不规律、缺乏睡眠等生活方式因素都可能导致低血压。
4. 疾病因素：某些疾病如心脏病、糖尿病、甲状腺功能减退等，也会引起低血压。
三、低血压的健康教育低血压的健康教育是帮助人们了解低血压的原因、症状和预防措施，以提高人们对低血压的认识和预防意识。
以下是一些低血压的健康教育内容：1. 普及低血压的知识：通过媒体宣传、健康讲座等形式，普及低血压的知识，使更多的人了解低血压的定义、症状和影响，提高对低血压的认识。
2. 强调健康生活方式：告诫人们要保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适当运动、充足睡眠等。
适量的运动可以提高心脏功能和血液循环，有助于预防低血压。
3. 注意环境调节：低血压患者在日常生活中要注意环境的调节，避免久坐或独立站立时间过长。
在起床时可以缓慢地坐起来，等待片刻后再站立，以避免突然造成血压下降。
4. 合理用药：如果患者需要长期服药，应咨询医生的指导，合理用药，并定期监测血压。
对于正在服药的低血压患者，尤其要注意服药时间和剂量的准确性。
5. 自我观察和定期检查：低血压患者应自觉观察自己的身体状况，注意症状的变化。
定期做血压检查，及时发现和处理低血压的问题。
四、低血压的预防措施1. 均衡饮食：饮食要清淡健康，保证营养的平衡。
【医学科普】低血压的危害及预防
【医学科普】低血压的危害及预防低血压的危害及预防低血压是指血压值低于正常范围，通常指收缩压小于90mmHg或舒张压小于60mmHg。
正常成年人的血压应该在收缩压90-140mmHg和舒张压60-90mmHg之间。
低血压虽然不如高血压那么常见，但它同样会对人体产生危害。
本文将为你详细讲解低血压的危害及预防措施。
低血压的危害：1.头晕和晕厥：低血压会导致血流速度减慢，就像在山顶，当血流向脑部时，大脑无法获得足够的氧气和营养物质，导致晕厥和头晕。
2. 心脏问题：低血压可能导致心脏纤维化，这可能妨碍心脏收缩或松弛，从而导致心率不规律。
3.肾脏疾病: 低血压可能会导致肾脏血流量减少，进而导致肾功能异常。
4.晕厥致伤: 随着年龄的增长，人体的平衡能力下降，低血压对于老年人而言更为危险。
当他们发生晕厥时，可能会摔倒并伤到头部，导致头部外伤或者骨折等。
预防低血压的方法：1.适当饮水: 每天喝足够的水可以缓解低血压症状。
但是应该注意，大量饮水可能导致水中毒，哪些情况下应该多喝水呢？一般来说，只有在气温高、剧烈运动或体力劳动时，才应该多喝水。
2.睡眠：低血压症状可能与睡眠质量不佳有关。
为了保证睡眠的质量，应该在睡前放松身心，注意保持良好的睡眠环境。
此外，睡眠时间也应该足够。
3.补充盐分: 低血压患者可以通过增加盐分来缓解症状。
不过，过度补充盐分也会对身体产生负面影响，所以需要遵循医生建议。
4.加强体育锻炼: 低血压患者可以适当进行中等强度的体育运动。
通过锻炼可以提高心脏功能，增大心脏收缩速度，有利于缓解低血压。
5.均衡饮食: 合理饮食对于维持身体正常运转至关重要。
低血压患者应该注意碳水化合物摄入，可以增加血糖水平，促进疲劳缓解。
总结：低血压虽然不如高血压那么普遍，但它同样会对人体产生危害。
如果您体验了低血压症状，例如头晕、头痛、恶心和虚弱，请及时就医。
遵循医生的建议，低血压患者可以通过饮水、睡眠、补充盐分、运动和均衡饮食等方法缓解症状。
低压低原因及治疗方法
低压低原因及治疗方法
低血压又称为低血压症，指的是血压持续低于正常水平（一般为90/60mmHg 以下）。
低血压症的原因和治疗方法如下：
原因：
1.心脏疾病：例如心脏瓣膜病、心肌病等。
2.血管疾病：如动脉硬化、血管扩张等。
3.神经系统疾病：如自主神经失调、多发性硬化等。
4.药物使用：某些降压药、镇静安眠药、利尿剂等会导致低血压。
5.营养不良：营养不良、贫血等均可导致低血压。
治疗方法：
1.保持健康的生活方式：注重饮食营养、经常锻炼等。
2.改变体位：如果站立或坐起后出现低血压，可以尝试缓慢地起床、小幅度地移动身体等。
3.适当增加盐分的摄入：可以通过增加食盐摄入或口服盐水等方式。
4.戒烟戒酒、避免过度劳累等坏习惯。
5.药物治疗：如果低血压症较为严重，可以使用一些药物进行治疗，如饮料或口服药物中的咖啡因、补充人体所需的激素等。
但是药物使用要注意遵从医生的建议和用量。
低血压的危害不可轻视
低血压的危害不可轻视
*导读：大家需要对低血压的危害有一个正确的认识，有了一些低血压的症状后就积极治疗，这样才可以将低血压的危害降到最……
大家需要对低血压的危害有一个正确的认识，有了一些低血压的症状后就积极治疗，这样才可以将低血压的危害降到最低。
如果您对于低血压的危害还不是非常了解的话，没有关系，今天我们请到了这方面的权威专家为大家做详细介绍，希望大家看了危害后可以重视低血压。
*重症低血压也会导致脑梗塞
血压偏低意味着低血压病人的血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以至于影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。
轻微低血压患者会出现眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降等症状，严重影响了病人的正常生活。
而重症低血压患者则会出现短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血、听力损害、视力障碍等严重后果，生活质量大幅度下降的同时，甚至会危及生命。
由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，因此使机体功能大大下降，工作和生活质量随之降低。
看了上面权威专家对于低血压的危害解析后，大家应该对其中的一些危害有了深入了解了。
其实低血压的危害还是蛮多的，
不过只要大家早发现早治疗，还是可以只要低血压的，上述的一些危害自然也就不存在了。
大家使用药物治疗的时候务必要经过医生同意，千万不要自己私自用药。
低血压的危害 你知道多少
低血压的危害你知道多少
*导读：低血压的危害你知道多少。
疲累、无力，头痛、头晕，心前区隐痛不适……
*低血压的危害：疲累、无力
在早上，低血压患者往往会感觉到精神萎靡不振、四肢酸软无力，在经过午睡休息后情况会得到缓解，但到了下午或傍晚时分就会感觉到乏力。
这种精神疲累是于患者实际消耗的体力不相符的。
而这种乏力的情况也不是因为劳动过度所导致的。
但出现这种不正常的疲累时很有可能是患有了低血压，这时候就需要开始注意了。
*低血压的危害：头痛、头晕
患有低血压的患者，一般都会伴随着头痛的症状。
其头痛一般在紧张的脑力或体力活动后较为明显。
其头痛主要表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。
症状较轻时会出现两眼发黑、眩晕；重者可以失神，甚至晕厥倒地。
*低血压的危害：心前区隐痛不适
低血压患者的心前区隐痛不适不仅会在体力劳动或紧张脑
力劳动时发作，在安静时也可发作，严重时还会引起心绞痛样发作，常见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足，引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。
治疗低血压讲座心得体会
一、讲座背景低血压是一种常见的血液循环系统疾病，对患者的生活质量产生很大影响。
为了提高人们对低血压的认识，普及低血压的防治知识，我国卫生部门定期举办各类健康讲座。
近期，我有幸参加了一场关于治疗低血压的讲座，受益匪浅。
以下是我对这次讲座的心得体会。
二、讲座内容1. 低血压的定义及分类讲座首先对低血压进行了定义，指出低血压是指血压低于正常范围，即收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。
低血压可分为原发性低血压和继发性低血压两大类。
原发性低血压多见于年轻人群，可能与遗传、体质等因素有关；继发性低血压则由其他疾病引起，如贫血、心脏疾病、内分泌疾病等。
2. 低血压的症状及危害低血压患者常见的症状有头晕、乏力、心悸、气短、面色苍白等。
长期低血压可导致以下危害：（1）影响生活质量：低血压患者常因头晕、乏力等症状而影响日常生活和工作。
（2）加重心脑血管疾病：低血压患者心脑血管疾病的发生率较高，如冠心病、心肌梗死等。
（3）诱发其他疾病：低血压可诱发或加重糖尿病、肾病等疾病。
3. 低血压的防治措施（1）生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；适当运动，增强体质；保持心情舒畅，减轻心理压力。
（2）饮食调理：增加饮食中钠盐摄入，适当食用含咖啡因的食品，如茶、咖啡等；避免过度节食，保证营养均衡。
（3）药物治疗：对于原发性低血压患者，可选用β受体阻滞剂、α受体阻滞剂等药物进行治疗；对于继发性低血压患者，需针对原发疾病进行治疗。
（4）中医治疗：中医认为低血压与气血不足有关，可通过针灸、拔罐、推拿等方法进行调理。
三、心得体会1. 提高对低血压的认识通过这次讲座，我对低血压有了更深入的了解，认识到低血压并非小事，需要引起重视。
了解低血压的症状、危害及防治措施，有助于及早发现和治疗低血压，降低疾病风险。
2. 关注自身健康状况讲座中提到的低血压症状，如头晕、乏力等，在生活中较为常见。
通过这次讲座，我意识到这些症状可能与低血压有关，因此今后会更加关注自身健康状况，如有不适，及时就医。
中医养生如何帮助调理低血压
中医养生如何帮助调理低血压低血压是一种常见的健康问题，给患者的生活和工作带来诸多不便。
中医养生作为我国传统医学的瑰宝，拥有丰富的理论和实践经验，对于调理低血压具有独特的优势。
一、低血压的危害与常见症状低血压患者常常会感到头晕、乏力、精神不振，尤其是在突然改变体位时，如从蹲位站起或起床时，可能会出现眼前发黑、眩晕甚至昏厥。
长期的低血压还可能影响心脏、大脑等重要器官的供血，导致心悸、胸闷、记忆力下降等问题。
此外，低血压还会降低身体的抵抗力，使人更容易感到疲劳和生病。
二、中医对低血压的认识在中医理论中，低血压多与气血不足、阳气亏虚、脏腑功能失调等有关。
气血是维持人体生命活动的基本物质，气血不足则无法充盈脉道，导致血压降低。
阳气具有温煦、推动的作用，阳气亏虚则无力推动气血运行，也会引起低血压。
同时，心、脾、肾等脏腑的功能失调，也会影响气血的生成和运行，从而引发低血压。
三、中医养生调理低血压的方法1、饮食调理增加营养：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，以补充身体所需的营养物质，增强体质。
补气血食物：适当食用一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、核桃、黑木耳等。
温热食物：多吃温热性质的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、生姜等，以助阳散寒，促进气血运行。
2、中药调理补中益气汤：具有补中益气、升阳举陷的功效，适用于中气不足、清阳不升所致的低血压。
归脾汤：有益气补血、健脾养心的作用，适用于心脾两虚型低血压。
金匮肾气丸：能温补肾阳，适用于肾阳不足型低血压。
需要注意的是，中药调理应在中医师的指导下进行，根据个人体质和病情辨证论治，选择合适的方剂和药物剂量。
3、穴位按摩百会穴：位于头顶正中心，可以用手指轻轻按摩或用艾灸刺激，有助于提升阳气，缓解低血压引起的头晕症状。
涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
按摩涌泉穴能补肾气、益精血，增强体质。
内关穴：在前臂掌侧，腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
年轻人低血压的危害
年轻人低血压的危害现在的很多年轻朋友都有低血压的症状，年轻人，由于学习和工作都比较繁忙而且压力较大，有时候不吃早餐或者饮食休息时间不规律，都会影响着低血压情况的出现。
一过性的低血压倒没有太大的问题，但如果长期低血压的话，身体就会出现问题了。
年轻人低血压的危害还是比较多的，下面我们来详细了解一下低血压的危害。
年轻人低血压的危害1、头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降。
2、低血压患者心情一般比较低落，容易得忧郁症。
3、低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险。
4、低血压严重者，会出现听力下降，视力也跟着模糊，据研究发现，低血压也会大大增加老年性痴呆的发生。
5、口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。
低血压的注意事项1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
年轻人低血压的危害比较多，所以平时一定要注意身体的保养，要对自己的饮食习惯生活起居做出良好的调节，必要时要对血压低的症状进行治疗，因为长期的低血压会使身体状况越来越差，所以一定不要对低血压并没有产生严重后果，而对低血压不能引起重视，以至于身体出现问题。
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低血压的危害与防治低血压（转载）所谓低血压，是指动脉血压的收缩压（俗称高压）低于12千帕（90毫米汞柱），舒张压（俗称低压）低于8千帕（60毫米汞柱）。
血压是血液在血管内流动时对血管壁的侧压力。
血压分收缩压和舒张压。
当心室收缩向动脉射血时，血压升高，其最高值为收缩压。
心室舒张时，血压降低，其最低值为舒张压。
病理概述成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。
低血压可分为急性和慢性两种。
平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。
据统计，低血压发病率为4%左右，老年人群中可达10%。
发病原因(亦称体质性低血压)多见于情绪血管壁弹性降低所致，有头晕、心乏力的感觉。
继发性低血压常继发于急性失、休克、心脏病发作、慢性贫血、胃出血、脑、中风等病症中。
慢性消耗性疾病及营如结核病，慢性糖尿病等。
(亦称直立性低血压)常见于体弱植物神经调节功能差以及使用某些药物如降压药、冬眠灵等)所引起，临床上有眩晕、内分功能失调所致的低血压常由于低钠、血容量减心搏减少等引起。
排尿性低血压多因夜间膀使腹腔压力骤减，静脉随之扩张，回心血量减少，血压下降，常致突然晕倒，神智不清，造成一过性低血压昏厥，发作前无先兆，发作后2—3min恢复正常。
疾病机理血压的形成主要取决于心脏排血周围血管阻力和循环血量三个因素，三者之间相互适应偪湘皽逇错协调主要通过神经一体液调节来完成。
无论何种因素造成上述三种因素之一或多个功能发生障碍或使其协同作用受损必然导致血压的异常变化，脏排血减少、周围血管阻力下降循环血量不足引起血压降低反之引起血压升高。
有关血压的调控机制参阅高血压一节有关内容。
下面仅以体位性低血压为例介绍其发生机制。
正常人在平卧休息时交感神经兴奋性降低血管壁张力下降，直立时由于重力作用，使大约700ml左右的血液积于下肢血管这样就会因为供应头颈部的血液减少，通过主动脉弓和颈动脉窦压力感受器反射引起交感神经兴奋性升高倾，一方面通过增快心率和加强心肌收缩力增加心输出量另一方面还可通过增加血管张力减少下肢淤血，当然，闪站立时下肢肌肉张力增高对血管（尤其静脉）的挤压促进血液回流，也起着重要作用。
这些代偿的结果就保证了正常人取直立位时仅有短暂的动脉收缩压下降（下降幅度一般为0．7－2．0kPa或5－15mmHg）丶舒张压不降或有上升趋势，平均动脉压一般保持不变。
体位性低血压的发生主要与下列机制有关：①有效循环血量的减少：包括失血失液所致的血容量绝对不足和血管扩张剂所致的血容量相对不足；②心血管反应性的降低；主要表现为交感神经兴奋时心脏和血管反应性的降低倾，临床上主要见于年老体弱、长期卧床或慢性消耗性疾病患者；③自主神经系统功能障碍：常因阻断压力感受器反射弧的某一部分使周围血管张力不能随体位改变而变化，闪交感神阻滞剂、周围交感神经节切除术脊髓病变或损伤、糖尿病神经病变、血管运动中枢周围病变（如第四脑室肿瘤）丶揪某些中枢镇静剂、抗抑郁药等所致的体位性低血压皆与此有关；④舒血管因子的释放增多：如组胺5一羟色胺、缓激肽前列腺素等的血液浓度升高引起周围血管舒张等。
病理分类低血压可分为急性和慢性。
平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。
慢性低血压据统计发病率为4%左右，老年人群中可高达10%。
1、体质性低血压一般认为这与遗传和体质瘦弱无关，多见于20-50岁的妇女和老人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲备、头晕、头痛、甚至昏厥。
夏季气温较高时症状更为明显。
2、直立性低血压直立性低血压是患者从卧位改变到直立位时，或长时间站立时出现血压突然下降超过20毫米汞柱，并伴有明显症状，如：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认知功能障碍、心悸、颈脊部疼痛等。
多种疾病可用起直立性低血压，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏综合症，或其他情况如：久病卧床，体质虚弱的老年人。
3、继发性低血压由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心脏病，降压药，抗抑郁药，慢性营养不良和血液透析等。
4、餐后低血压餐后发生的低血压。
5、排尿性低血压排尿中或排尿后突然晕倒，神志不清，发作后2-3分钟恢复正常。
多因夜间膀胱满后突然排空使腹腔压力骤减，静脉扩张，回心血量减少，血压下降所致。
6、药物性低血压老年因病服用降压药如甲基多巴，胍乙啶、优降宁、安定类、氯丙秦嗪、奋乃静，双氢克尿噻、速尿、抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等也可引起低血压。
临床表现病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良等；严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、血压下降，导致血液循环缓慢，远端血管的供应，二氧化碳其影响了大脑和心脏的血液供应。
大大增加。
乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量。
据国外专家研究低血压可能导致与脑梗塞和心脏梗塞。
直立性低血压病情严重后，患者可出现每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，以致被迫卧床不起，另外诱发脑梗塞、心肌缺血、给病人、家庭和社会带来严重问题。
治疗原则1.少食多餐，适当减少盐的摄入量。
2.禁止饮酒、吸烟。
3.避免过度疲劳。
4.做简单紧压运动：起床或站立前以紧压伸缩的方式握手。
5.调整睡眠方式，将床头抬高20-30厘米。
6.做些较复杂的心算。
预防常识1.晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。
2.早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。
3.洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。
常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。
4.对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。
体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。
5.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。
鉴别诊断临床征候具有客观性、可重复测量性、量化性等特点，故血压监测是临床实践中一项重要的常规工作，对于观察和评价疾病的转归有重要的指导意义。
简单地根据血压计读数，即可判断患者是否有低血压。
这看似轻松。
但我们必须明确认识到，仅仅满足于发现并治疗患者所表现的低血压还远远不够。
在绝大多数情况下，低血压常常是某一种潜在疾病的外在表现之一，而这种潜在疾病对患者健康和生活质量的影响要大于低血压症状本身。
所以，发现患者有低血压时，应以其为线索，结合各类临床资料，进行缜密的鉴别诊断，溯源求根，达到治疗的最终目的。
低血压的形成机制1.动脉血压的形成机制.2.影响动脉血压降低的因素1.心脏每搏输出量减少。
2.心率减慢。
3.外周阻力减小。
4.主动脉和大动脉的弹性贮器作用减弱。
5.循环血量和血管系统容量的比例失调3.病理性低血压的分类1.心输出量减少（1）静脉回心血量减少a.心肌“泵”机制缺乏或减弱、肌肉无力、萎缩等b.静脉瓣无力、静脉曲张、梗阻等c.心包填塞、左房粘液瘤、缩窄性心包炎（2）血容量绝对减少或相对减少a.相对性：药物或疾病（如静脉血管瘤）引起容量血管扩张b.绝对性：失血、脱水、毛细血管渗透性增高所致的血管内液体外渗，大量利尿、出汗、腹泻、呕吐（3）心脏功能受损a.心肌病变：心肌梗塞、心肌炎和严重的心力衰竭b.严重的心律失常：心动过缓、室性心动过速、室颤c.流出道梗塞：主动脉瓣或肺动脉瓣、肥厚性心肌病d.颈动脉窦综合征（心脏或迷走神经抑制型）（4）血液重新分布：而大量抽出腹水或者胸水可能导致血液重新分布，重要器官缺血。
2.外周血管阻力降低（1）神经功能障碍a.交感神经传入性损害：脊髓结核、多发性神经炎b.中枢神经调节功能障碍：脑血管硬化、肿瘤、脑干病变、各种脊髓束病变c.交感神经传出通道损伤：脊髓病变、多发性神经炎、某些慢性特发性低血压、交感神经切除d.服用镇静剂或抗抑郁药物：氯丙嗪、单胺氧化酶抑制剂e.酒精中毒（2）降压药物的作用：a.肾上腺素能物质消耗剂或受体阻断剂：甲基多巴、胍乙啶b.血管扩张剂：硝酸酯类c.抑制血管收缩功能：钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、B-Array受体阻滞剂（3）血管反应性障碍a.肾上腺皮质功能不全，弱b.电解质、酸碱失衡（4）其他：急性感染、过敏反应3.心输出量减少合并血管阻力降低和机理不肯定者（1）内分泌功能障碍：a.嗜铬细胞瘤（非普通型）b.甲状腺宫能减退（粘液性水肿）c.腺垂体前叶功能减退（2）慢性消耗性疾病：恶液质、肝硬化、肾功能衰竭（3）急性传染病恢复期：大叶性肺炎、伤寒、斑疹伤寒（4）营养不良性疾病：吸收不良综合征、重症糖尿病（5）妊娠高血压（晚期妊娠）（6）高原性低血压4.血管病变（1）血管弹性下降：多发性大动脉炎、淀粉样变性、糖尿病（2）血流方向改变：动静脉瘘、夹层动脉瘤、锁骨下窃血综合征（3）近端血管闭塞：肺尖癌压迫锁骨下动脉、巨大腹腔肿瘤治疗方法饮食疗法也是治疗本可逐渐提高病患改善心血管功能，增心肌收缩力，增加心排血量，提高从而逐步使血压上消除低血压带来、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。
含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。
1、日常生活预防(1)锻炼身体，增强体质(2)早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降(3)晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状(4)常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足2、药物治疗当日常治疗无效时，就必须给予药物治疗，缓解症状，减少严重并发症危险。
目前，新型药物管通(Gutron)是美国食品与药物管理局（FDA）批准的有效治疗低血压的药物。
该药由奈科明（奥地利）公司研制，生产和销售。
3、饮食治疗(1)加强营养，多食易消化蛋白食物，如：鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等(2)多喝汤，多饮水，增加盐份摄入在60岁以上的老年人中约有15％～20％的人患有体位性低血压，常见原因如下：1.餐后血液积于内脏，使循环血量降低，此时若突然起立可导致体位性低血压发生。
2.浴后周围血管扩张，同时交感神经活动性增强及迷走神经活动性降低，结果使得动脉收缩增强外周阻力增大。