峭壁芭蕾攀岩
_岩壁上的芭蕾_大学生眼中的比较广告
２００８年第７期（总第４７期）推进创新理论探索创新实践ＤＯＮＧＮＡＮＣＨＵＡＮＢＯ【内容提要】在广告业，比较广告频频出现。
本文通过讨论的形式陈述大学生眼中的比较广告，对比较广告作批判性解读。
【关键词】比较广告大学生批判性解读“岩壁上的芭蕾”是形容攀岩这项危险而美丽的体育运动。
而比较广告，特别是不同企业的同类产品的比较广告更是身处岩壁，他们能舞出“芭蕾”则把握了大部分市场，否则就会错失消费者，甚至卷入官司或业内大战。
那么，大学生眼里的比较广告又是怎样的呢？他们对当下的比较广告展开了热烈的讨论：怎么看比较广告甲同学说：“其实，广告本来要说自己好，说自己好，免不了会跟别人比。
没有比较，就没有鉴别，比较是一种非常有说服力的方式，只会增减商品的卖点。
比较广告有它存在的合理性。
”乙同学说：“比较广告是一种恶性竞争，比如，肯德基大叔穿着外套畏手畏脚地跑到麦当劳的柜台买汉堡，画面上虽然只露出肯德基大叔的脚部的标志性红色，但观众一目了然。
那是麦当劳在作比较广告，并且很隐晦地表现自己的想法，但观众心知肚明。
这种竞争没有丝毫意义可言，麦当劳没有根据产品的具体特征来和肯德基作比较，这样的对比很无稽，只会导致他们之间继续恶性竞争，是非常不好的。
”丙同学说：“我特别欣赏第几代第几代产品的广告，它会把自己的产品和前代产品比较，找出具体的差异，这样对消费者的选择很有帮助。
”丁同学说：“有看过那种不是同类产品的比较广告，还挺有意思，郑州的一个地产广告‘联盟新城，住宅中的劳斯莱斯’。
这的房子被定性为房子品牌中的劳斯莱斯，虽然或许有欺骗嫌疑，但是住宅的档次与汽车中的劳斯莱斯同台竞技，可以隐约地感觉其档次，不可说是不妙。
”戊同学说：“宝洁产品很喜欢作比较广告，看看用过舒肤佳香皂的手和普通香皂的手在高倍显微镜下显示的细菌谁更多，然后通过科学研究认证，舒肤佳香皂使用起来除菌效果非常好。
”印象最深的比较广告甲同学说：“海飞丝的比较广告，在长发分际线两边一边用了海飞丝，一边用了其他品牌，结果显示，用了海飞丝洗发水的那半边头发明显头屑更少、更干净。
阮威：梦圆奥运,“岩壁芭蕾”迎来新时代
健康猫APP-让运动不寂寞/ 阮威：梦圆奥运，“岩壁芭蕾”迎来新时代攀岩被称之为岩壁芭蕾，在国内外有着广泛的参与群体。
在今年里约举行的国际奥委会第129次全会上，攀岩更是被正式纳入2020年东京奥运会正式比赛项目中。
今天，就让国家攀岩裁判员阮威带我们来了解攀岩这项富有挑战性的运动。
专访明星私教 | 阮威阮威，国家一级运动员，国家户外运动指导员，国家攀岩裁判员，曾赴英国、美国、印尼、香港参与体育交流。
耐克GAME CHANGERS教练，2011年勒布朗?詹姆斯中国行训练营优秀教练。
多次在国际攀联攀岩世界杯、亚洲户外展、全国大学生攀岩锦标赛、全国攀岩希望之星中担任赛事组织和裁判工作。
健康猫APP-让运动不寂寞/健康猫：阮教练，我们知道攀岩被正式纳入2020年东京奥运会的比赛项目中，您作为一个攀岩爱好者，怎么来看待这件事？阮威：2016年8月3日，国际奥委会第129次全会将攀岩列为2020年东京奥运会比赛项目。
攀岩入奥，不仅为古老的奥林匹克运动增添了“炫酷气质”，攀岩这项被称为“岩壁芭蕾”的运动也将迎来新时代。
攀岩入奥是攀岩人多年来的梦想，但过程却是一波三折。
1992年，国际登山联合会就开始谋求攀岩入奥，但直到2011年才被确认为2020年奥运会的候选项目之一。
如今得偿所愿，整个攀岩界备感振奋。
攀岩兼具时尚与挑战性，是奥运会唯一的攀爬类项目，攀岩入奥对于完善奥运会的项目设置、扩大奥运会的影响力和生命力，都具有重要意义。
健康猫：攀岩有何魅力？为什么近几年攀岩运动在国内这么风靡？健康猫APP-让运动不寂寞/阮威：攀岩运动素有“岩壁芭蕾”之美誉，集探险、竞技、健身、娱乐、观赏于一身，融力量、勇气、智慧、时尚、美感于一体，惊险、刺激而又具挑战性。
近两年攀岩运动如此风靡，我觉得可以从两方面来说：１、国家加大了该项目的宣传推广力度，每年都会举办多站国际攀岩世界杯、全国攀岩锦标赛以及攀岩职业资格培训、攀岩进校园、攀岩希望之星的活动等。
斯代文森国际高中拓展活动：峭壁上的艺术体操
攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。
到自然界去寻找一面峭壁攀登，是攀岩选手的理想追求，是攀岩爱好的最高境界。
在攀岩过程中，体验用自己的身体和四肢与地球引力抗争；体验攀登对自己心理的刺激的震撼；体验高空中登上去突然滑下来时的巨大心理恐惧。
因为有攀岩绳的保护，你又能重新寻找支点，一次又一次重复，当你不断克服放弃的念头，不断告诫和鼓励自己冲上去的顽强信念，成功站在峰顶时，你会发现，原来自己是如此伟大！
到了攀岩馆，体验了攀岩的乐趣。
攀岩馆的攀岩墙分4个等级，为臂力强度不同的同学准备。
初来乍到，女生都只是尝试最简单的，男生却对最高难度的跃跃欲试。
第一位登上第四级的是10年级的一位同学，他首当其冲地以迅雷不及掩耳之势如猴子般地爬了上去。
只是，他没有预料到下降的过程是如此的惊心动魄---由于绳子是吊在墙壁的凸起处，所以他不是以平缓的垂直降落，而是飞荡起来的，甩出来近100度的角度华丽降落，在这之后其他人也挑战了自己。
而最令人瞩目的应该是徐天朗同学的表现，由于他胖胖的身材，体育课很少见他做灵活的运动，但是他尝试了攀爬。
用尽了全身力气努力向上，即使没有成功登顶，也博得了大家的阵阵喝
彩
这一次的活动同学们都受益匪浅，挑战了自己，感受到攀岩的真谛。
攀岩运动简介
即席挥毫
攀岩魅力
•
攀岩:峭壁上的艺术体操， 峭壁上演绎的美妙“芭蕾”
用最直接的方式拥抱大自然
•
是一项锻炼综合素质的运动，不 仅需要获得惊人的勇气、过人的 力量、极好的柔韧性，更需要超
人的耐力和判断力。
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到自然界去寻找一面峭壁攀登，是攀岩选手的理想追求，是攀岩爱好的最高境界。
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攀登形式 • 1．自由攀登(Free Climbing) 不借助保护器械（主绳，快挂，铁锁等）的力量， 只靠自身力量攀爬； • 2．器械攀登(Aid climbing) 借助器械的力量攀登； • 3．顶绳攀登(Top rope)
在岩壁上端预先设置好保护点，主绳通过保护点进 行保护，攀登者在攀登过程中不需进行器械操作。
• 1．自然岩壁攀登（Traditional Climbing）： 定义：在野外攀爬天然生成的岩壁；一般是开发和清理过的难度或抱石路线，也称为 传统攀登。
• 2.人工岩壁攀登（Sport Climbing） 定义：在人工制造的攀岩墙上攀登，包括室内攀岩馆和室外人工岩壁，多为训练 和比赛使用的攀登方式，因此又称竞技攀登
• 3.抱石比赛 线路短小，难度较大，需要较好 的爆发力和柔韧性。比赛设置 结束点和得分点，抓住得分点 并做出一个有效动作得分，双 手抱住结束点3秒得分。
攀岩的主要装备 • • 一类用来保证此项运动的安全，包括主绳，安全带，铁锁，保护器，扁带， 快挂，岩石塞，岩钉，膨胀钉，挂片，冲击钻，抱石垫，头盔； 另一类则为了让攀登者的表现更出色，主要有攀岩鞋，镁粉袋等。
在攀岩的过程中，体验用自己的身体和四肢与地球引力抗争；体验攀登对自己心理 的刺激和震撼；体验在高空中登上去突然滑下来时的巨大心理恐惧。
攀岩的15个好处
攀岩的15个好处攀岩的15个好处攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。
那么你知道攀岩的好处有哪些吗? 下面来和店铺一起看看吧!1、提高人的自信心在攀岩的时候，面对着比自己身高不知道要高多少的岩塔或者崖壁，继续坚持下去，这样既考验人的耐力，同时也会让人更有自信，每一次成功的登顶，都是新的开始，更有成就感，从而更好地面对人生。
2、强身健体增强人的身体技能，锻炼身体，这是每一项运动都能起的作用，具体攀岩运动的本身属性而言，它能显着锻炼人上肢力量，小肌肉群，肌肉纤维，这些都是其他运动所不能做到的，科学的训练也能很好的锻炼心肺功能。
3、克服恐高心理人作为地面动物，任何人脱离地面都会产生天然的恐惧，无非只是高度多少的反应程度不一样而已，长久的攀岩必然会适应相应的高度，不断的提升自己的心理素质。
4、减肥塑型攀岩运动消耗能量巨大，也是快速减肥的不二选择，而且一定的训练后身体肌肉线条明显。
5、增加平衡感整个攀岩过程其实就是平衡攀爬过程，脱落地面，需要做的`就是无论那个位置都要掌握好平衡，攀岩讲究手脚的均衡，追求那种力量的美，而且攀岩会使人能够负荷自己的体重、对抗地球的引力。
而且在攀岩这个运动上，女孩子的热情有时比男孩子还要高。
6、强健骨骼上了年纪的老人及办公室人群容易骨质疏松，练习攀岩后，筋骨能保持持续有力。
7、增加身体的柔软度与协调感对于攀岩来说，更重要的是增加身体的柔软度与协调感，它比增加人体的体力更加重要。
而且国外已经有一些医疗领域，将攀岩作为矫治小孩肌肉发展以及眼睛、手、身体的协调训练上面，效果还是比较好的。
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攀岩运动的锻炼价值
攀岩运动的锻炼价值攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目，是一项“挑战极限、超越自我”的运动，这项运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩壁。
由于攀登者在岩壁上稳如壁虎又矫似雄鹰，是一项极具美感和观赏性的运动，被誉为“岩壁芭蕾”。
那么这么一项接近自然、惊险刺激的运动为什么会这么受人欢迎呢？这得从它的自身特点，更重要的是锻炼价值说起，它一诞生就因其集新、奇、惊、险等特点而吸引了大批的青少年参与者，它是一项集竞技,休闲,娱乐为一体的运动。
它的锻炼价值非常高，首先，作为运动的一种，当然它能取到锻炼身体提高身体素质的功效，而且要比一般的运动锻炼效果要好，因为攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。
攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，能锻炼到身体力量及平衡能力。
另外对心血管系统的改善有相当重要的作用以及通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环。
除了锻炼各项身体素质以外，攀岩更能锻炼了人的意志，培养良好的思想品德和体育意识,又能锻炼人体的各项能力，如团队合作意识，因为在攀岩保护中，需要伙伴的精确合作才能确保生命安全。
而且还能能提高人们对环境的适应能力和对突发事件的应变能力，以及强烈的责任心，自信心和自强能力，在运动中寻找到了自身的价值所在。
通过攀登活动的锻炼,不仅,还能培养力量,灵敏等身体素质，而且，锻炼人勇敢、顽强和坚韧不拔的精神。
既陶冶了情操又锻炼了身体，对智力和体力都有调节作用，使人在惊险中得到美的享受，集健身、娱乐、竞技于一体，它既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。
峭壁上的芭蕾
峭壁上的芭蕾作者：来源：《学苑创造·C版》2013年第02期攀岩起源于二十世纪初的欧洲，是从登山活动中派生而来的一项运动。
攀爬悬崖峭壁相对于登高山来说更富有刺激性和挑战性，所以攀岩作为一项独立的、被广大年轻人所喜爱的运动，迅速在全世界普及开来。
攀岩是勇者的游戏，是超人的运动。
勇士们在陡直的岩壁上瞬间的触点、角度的变换，无不是力量与智慧的完美结合，充分体现了难能可贵的男子汉气概！怎么样，想不想做个峭壁上的芭蕾舞者？什么，跃跃欲试了？别急，先跟阿诺一起来学些攀岩的基本知识吧！难度系数地形的陡峭程度和攀爬难度，可分为6个级别：1级为平地行走；2级为野地跋涉；3级为几乎不需要保护的较陡山路；4级为可能需要绳索保护的山路；5级为攀岩；6级为器械攀岩。
通常我们所说的攀岩就属于第5级。
5级攀登又根据需要被划分为5.0，5.1……5.10。
其中小数点前面的数字“5”代表5级攀登，后面的0-10代表攀登路线的难易程度；但在出现了第一条5.10的路线后，级别又被打破了，于是要在5.10后面加上字母abcd，代表亚难度等级。
基本装备攀岩的装备主要有两种用途：一是用来保证此项运动的安全；二是为了让攀登者的表现更出色。
主绳：是贯穿攀登者、保护点和保护器的结合线。
它的内部由多股缠绕在一起的尼龙绳组成，外部则包有绳皮（SHEATH），起到固定和防磨的作用。
主绳使用中的注意事项：绝对要避免在锐利的岩角上横向磨擦；不可踩踏或在地上拖拽，以防岩屑、细沙进入纤维内部造成磨损；避免接触油类、酒精、汽油、油漆和酸碱性化学物品；每次使用前后进行检查，定期淘汰；不用时存放于阴凉、干燥处。
头盔：可有效防止落石以及非正常脱落姿态带来的头部伤害。
头盔要正确佩戴才能护住前额、后脑及侧面。
出现落石时千万不要仰头观望或以手抱头，以免头盔失去作用。
安全带：穿在攀登者身上，承载因攀登者脱落或下降而产生的冲力。
安全带的腰带为受力部分，其余腿带等则是为了舒适、便利而设计的。
世界著名的攀岩圣地
世界著名的攀岩圣地世界有名的攀岩圣地攀岩运动有"岩壁芭蕾'、"峭壁上的艺术体操'等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。
全世界适合攀岩的地方有个不多，下面让我们带你领会一下全球十大攀岩胜地。
一、美国约塞米蒂国家公园约塞米蒂国家公园垂直岩壁高度接近1000米，在两侧数条攀岩路线中，诺思线路最具盛名。
最快的攀岩记录为2小时23分钟。
二、美国科罗拉多河大峡谷科罗拉多河大峡谷因费舍尔塔而知名，这些高耸的陶土质峭壁给很多攀岩者带去欢乐。
在其攀岩线路中，Stolen Chimney和Titan.25交汇，可以攀登到300米的高处。
三、德国攀岩胜地Frankenjura在捷克攀岩小Adam Ondra开创一条9b 路线后，德国攀岩胜地Frankenjura名声大震。
这处令人震撼的崖壁壮丽无比。
其50多条攀岩线路均需要经过高强度训练后才可以完成。
四、越南下龙湾在越南下龙湾，悬崖峭壁从水中竖起，可以在攀岩的同时观看当地的自然风光。
攀岩数小时后跳入水中无疑是巨大的享受。
五、泰国甲米在泰国甲米，攀岩爱好者可在清亮的海水环绕下攀岩，攀岩路线适合不同水平的'攀岩者。
最具难度的路线在大海中央，需要乘船到达。
六、瑞士卢塞恩河瑞士卢塞恩河的攀岩路线是相对奢华的。
初学者可以选择英格堡的钢索攀岩。
Frenalp的岩壁也值得前往。
七、多洛米蒂山峰多洛米蒂山峰的Sass Pordoi也是攀岩胜地。
玛利亚(Maria)路线被众多人尝试，久负盛名。
格罗斯(Gross)相对清静，但难度较大。
八、Siurana悬崖Siurana悬崖及其兰布拉9b 路线对很多攀岩者来说是一个谜。
这里的攀岩路线只有高水平的攀岩者才能完成。
九、法国韦尔东大峡谷法国韦尔东大峡谷提供了900多条攀岩线路。
这里的石灰岩吸引了很多攀岩爱好者，他们倾向于选择罕有人迹的路线、以便享受单独攀登的欢乐。
博弈岩壁 高级岩壁
博弈岩壁高级岩壁作为户外运动中不行或缺的项目,攀岩既能强身健体,又能休闲消遣,还能体验“新、奇、险、美”,魅力不行抵抗。
随着攀岩运动的进展,其市场价值已初露端倪,攀岩项目的产业化道路也将越来越明晰。
峭壁芭蕾的魅力攀岩的兴起可追朔到18世纪欧洲的登山运动,为了克服登山中的困难,人们摸索了一套手脚并用的攀登方法,后来逐步进展成今日攀岩运动的雏形。
二十世纪七十年月,攀岩脱离了登山运动,成为一项独立运动,并快速进展起来。
从今,世界各地运动爱好者深深宠爱上了攀岩这项新运动,并给予攀岩“峭壁芭蕾”的美誉。
“会当凌绝顶,一览众山小”。
攀岩运动以其独有的登临高处的制服感吸引了很多爱好者。
攀岩运动集健身、消遣、竞技于一体,既要求运动员具有英勇坚韧、坚忍不拔的拼搏进取精神,又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧,这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、精确地完成身体的腾挪、转体、跳动、引体等惊险动作,给人以美丽、流畅、刺激、力气的感受。
由于登高山对一般人来讲机会很少,而攀爬悬崖峭壁机会相对较多,且更富有刺激和挑战,所以攀岩作为一项独立的、被广阔青少年所宠爱的运动快速在全世界普及开来。
目前在国外,各种攀岩俱乐部随处可见,每年举办大型、小型、室内、室外、成年、青少年、男子、女子等各种不同形式的攀岩竞赛和消遣活动。
另外,在一些体育中心、军警训练基地以及一些特种部队中也开展了这种训练。
在欧美、前苏联及亚洲的日本、韩国,攀岩运动已相当流行。
当今世界攀岩水平数欧美特殊是法国与美国最高,法国相对在人工岩壁上占优,美国在自然岩壁称强。
在亚洲,日本、韩国水平较高,他们有些选手已达到世界水平。
中国大陆、香港及台湾的水平大体相当,同属亚洲中流水平。
攀岩运动在我国经过十多年,特殊是近两年的进展已初具规模,并吸引了越来越多的年轻人参与,进展前景非常可喜。
从1997年开头,国内每年要进行两次以上全国或国际性竞赛。
2021年8月在西岳华山进行了国内总体水平最高的一次国际攀岩邀请赛。
岩壁芭蕾——攀岩运动
岩壁芭蕾——攀岩运动文/古水攀岩运动（Rock Climbing）是虽然攀岩具有一定的危险性，岩由冒险运动变成安全的体育运动，青春护航Youth escort青春期健康44（1）看攀。
此风格是指事前不知道某路线的攀爬信息，没有尝试或演习，也没从顶上滑绳下来仔细研究路线，第一次爬该路线就无坠落成功地完攀。
这是攀登者能力的最好说明；（2）红点攀登。
此风格是指攀岩时允许在练习时多次坠落，但你能至少有一次做到从底爬到顶一次也没有脱落。
完成这种攀岩能说明攀登者的自由先锋攀登能力最高能到多少。
主要装备1.绳索。
登山用的绳索一般可分为主绳索及辅助绳索。
主绳索的原则上是双条使用，粗细大约9~10毫米，辅助绳索则为单条使用，一般而言，长度约为40~45米。
2.钩环。
钩环为一边装有弹簧式开口的金属环，使用的范围很广，在纵的方向上具有相当的强度，但由于开口的部分较脆弱，因此绝对不可向横的方向用力使用。
3.凿钉类。
凿钉用于打入岩石的裂缝，以补助攀登工具的坚牢性，一般而言，依岩石的种类而选择不同长度及粗细的凿钉。
螺钉是在没有裂缝的岩石上钉入凿穴的工具，其尖端有楔子连接。
4.螺帽绳。
它是用于夹进岩石裂缝以作为支点的工具。
铁锤是用来敲击凿钉或铲平尖锐岩石的工具。
5.登降器。
它是配合登山绳索所使用的工具，有助于攀登时的速度及行李搬运的省时省力。
6.头盔。
它用以保护头部，避免头部遭到落石碰击，头盔应配有皮带，以免头盔因冲击而脱落。
此外，头盔一旦受过撞击，其强度即明显降低，因此在使用上应加以注意，使用过相当时间后，最好更新。
7.手套。
滑落时最好戴上坚韧的手套，因为滑落时的冲力很强，手部会因摩擦力而严重灼伤，且有因此而松手坠落的意外发生。
8.安全带。
安全带有胸式、降落伞式、腰式等，主要的目的是要将冲力分散到身体各个部分，而以坐落的姿态终止，并保护身体的弱点。
9.攀岩鞋。
它是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来可以节省很多体力。
攀岩技巧1.出手越晚越好。
室内攀岩舞出岩壁芭蕾
室内攀岩舞出岩壁芭蕾
告诉你带一颗充满热情和好奇的心，找出你往日的毅力、耐力、平衡力及判断力，你就可以去室内攀岩，体验在岩壁上跳舞的感觉。
攀岩，在很多人的心目中，是勇敢者的游戏，是超人的运动。
看美丽的风光片中，矫健的运动员攀爬着陡直的岩壁，身边是森林白云，脚下是森林峡谷。
而这时人仿佛是一只小鸟，陶醉在阳光、空气与美丽的大自然中。
可生活在喧嚣的都市中，整天踏着飞快的节奏，处理着繁忙的事务为生计而奔波，我们真的没功夫去享受室外攀岩的乐趣。
好在在外企工作的好友张伟告诉我在同济大学内内就有一处室内攀岩馆，还真吸引了不少年轻的喜爱冒险的朋友。
张伟约好和我于周末晚去这家室内攀岩馆跳岩壁芭蕾。
我高兴极了，那晚早早换好了行头，以为自己肯定是勇敢者。
可谁承想幸亏馆内有教练和保险绳保护，要不我非摔个好歹，最可气的是我手脚并用，使出浑身的力气，却连第一道最轻松的岩壁都没攀上去，还弄得个浑身酸痛，手脚无力。
我觉得好没面子，心中有点沮丧，这时练过多次、已成为这攀岩馆里的业余好手张伟安慰我并亲自教我跳”岩壁芭蕾。
他说，小军你刚才心太急，气太盛，还没弄清咋回事，不管三七二十一使蛮劲向上攀，准会吃亏。
室内攀岩要得要领，要使巧劲，这里共有4条10米高的难度不等的岩壁。
第1条、第2条最适于你这样的初练者，看到岩壁上的那些形状、大小不一的岩点了吗？。
主题团建-岩壁芭蕾
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崖壁之上，体验用自己的身体和四肢与地球引力抗争；体验攀登对自己心理的刺激和震撼； 体验在高空中登上去突然滑下来时的巨大心理恐惧。最终克服恐惧，挑战心理极限。
团建价值
武林高手，飞檐走壁，有没有想到《卧虎藏龙》里周润发那种大侠的风姿。穿梭在悬崖峭壁之上，想想自己 飘飘欲仙的身影，遗世而独立。飞拉达，在崖间起舞，给自己一次难忘的体验。
岩壁 主题团建-
芭蕾
企业夏季力建推荐&峭壁芭蕾飞拉达团建
课程特色
1
觉得美好的时光总是太快？想起幼时爬过的山？平时没有机会玩？我们懂你！峭壁项目， 给你场地ห้องสมุดไป่ตู้给你准备悬崖和峭壁，心动了吗？忍得住吗！就问你敢不敢！
2
站在笔直的峭壁之上，纵身攀缘而上，悬空挥手示意，行走于独弦钢索之上。飞拉达团建新 体验，在悬崖峭壁边起舞，做一次“飞檐走壁”的武侠高手。
水上闯关
要在指定时间内通过整个关卡哦
回顾总结
活动结束的大总结环节，主培训师将带领学员对一天的拓展体验进行回顾，请学员分享参训感言、收获，并 给予最终点评，颁发荣誉证书，合影留念。
时间 08：30 10：00 10:30 12:00 14：00 17:00
课程情境
行程 指定地点集合，车赴桐庐神仙峰拓展基地 破冰组建团队，设置队名队歌 飞拉达开始啦 中餐 拓展项目：神笔马良、高空崖降 返程
地点
神仙峰基地 神仙峰基地 神仙峰基地 神仙峰基地 神仙峰基地
费用预算
费用类型 服务费用 后勤费用 费用总计
事项
140元/人 用餐：30元/人 其他：10元/人
事项说明
培训策划与组织、后勤管理、道具设计
保险、水、横幅等
主题团建-室内攀岩(1)
场地介绍
位于杭州江干区的 ROCK ON 攀岩馆，2016 年 5 月开业，是一所功能齐全的综合性攀岩馆。场馆面积 502 平方米，岩壁面积达 678 平方米，岩壁总高度近 40 米。岩馆能进行攀岩、高空拓展、综合健身、攀岩 专项训练和儿童攀岩等多项活动。
场地介绍
场地介绍
破冰启航
破冰导入“团队同心圆”概念，通过团队合作热身 游戏项目，暗指消除团队内部的束缚，使学员快速 融入至活动氛围，达到团队活动内部沟通交流自由 化。
课程情境
时间
行程
地点
14:00—14:30 攀岩知识
杭州
14:30—15:00 技术讲解
杭州
15:00—16:30 勇者挑战
杭州
16:30—17:00 放松总结
杭州
费用预算
费用类型 服务费用 后勤费用
费用总计
事项
事项说明
80元/人 门票：100元/人 其他：10元/人
培训策划与组织、后勤管理、道具设计 活动门票 保险、水、横幅等
岩壁芭蕾
被大众所喜爱并迅速在全世界普及开来， 缘于攀登者在岩壁上稳如壁虎又矫健似雄鹰， 攀登之态极具美 感和观赏性， 被誉为“岩壁芭蕾”。 攀岩抱石，你敢来么？
Hale Waihona Puke 巅峰感受树立目标导向，在体验中激发团队战斗力 磨练成员的意志力，超越自我，珍惜平台，与团队一起成长。
回顾总结
活动结束的大总结环节，主培训师将带领学员对一天的拓展体验进行回顾，请学员分享参训感言、收获，并 给予最终点评，颁发荣誉证书，合影留念。
3
室内攀岩项目，专业的教练团队，全程给予引导总结，让团建更有深度 系统的策划实施，完 备的安全设施，让团建更有效更安心。
岩壁上的孤独芭蕾，攀岩运动了解一下
岩壁上的孤独芭蕾，攀岩运动了解一下关于攀岩，你最先想到的是什么？汤姆·克鲁斯《碟中谍2》中在岩壁上灵巧地移动跳跃？还是最近奥斯卡获奖纪录片《徒手攀岩》里让人揪心的视觉震撼？在进入奥运大家庭之后，攀岩，更多已成为体育新闻报道中的“红人”，为越来越多人所熟知。
热爱攀岩的某知名互联网企业创始人周鸿祎，把攀岩精神落地成为公司的“挑战文化”；知名企业家、探险家王石曾把家里的地下室改装成了一个小的攀岩馆，每天早上起来当20分钟的“蜘蛛侠”，挂在“岩壁”上……作为从登山运动中派生出来的攀岩，传承了其不畏艰险、顽强拼搏、勇攀高峰的挑战精神，在群众体育领域吸引了大批爱好者。
对于越来越“老龄”的奥运会来说，攀岩运动有着年轻的历史和年轻的参与人群，迎接攀岩入奥的背后正是看中了这股新鲜血液的年轻和时尚。
而对于攀岩而言，入奥，也让其有了更大的知名度和更多的粉丝。
5层楼高的岩壁上，错落分布着无数个彩色的凸起小点，就好像调皮的孩子打翻的颜料盘。
岩友正在尝试顶绳攀岩，趴伏在岩壁上，从低处望，岩壁上的凸起并不明显，她就好像科幻电影中的蜘蛛侠，有了盖世轻功。
攀岩，如今正受到越来越多青少年以及白领的喜欢。
走进位于游悉谷的尽峰攀岩馆，让我们探秘这项“岩壁上的孤单芭蕾”。
攀岩主要靠脚和腰配合发力，讲究身体的协调性和柔韧性。
很多初次攀岩者，经常会靠手臂发力，手臂很胀，爬完一次就爬不了第二次。
而对于想要瘦身减脂的白领而言，攀岩绝对是一项效率很高的运动，攀岩是全身运动，不会像健身房锻炼让某一块肌肉很突出，而会让手臂、腰部、腿部、背部、腹肌、三角肌都会非常好。
或许有人会说，有绳索牵拉保护、凸起辅助点标明显，攀岩看上去似乎很简单。
但真正尝试攀岩，那却又是另一番感受。
登上岩壁，整个人的关注力似乎都集中在了四个点上——双手双脚，此刻也是唯一的依赖。
头顶，是不同色彩对应的点标，时间一长就有些晕眩，而如果爬到半空，不小心看到脚下的高度，更有可能会让初学者立马腿肚子哆嗦，打起退堂鼓。
岩壁上的芭蕾——第十届世界攀岩锦标赛在青海成功举办
岩壁上的芭蕾——第十届世界攀岩锦标赛在青海成功举办佚名
【期刊名称】《党的生活（青海）》
【年(卷),期】2009(000)008
【摘要】青海地处世界第三极。
是名山大川的故乡。
这里既有壮观的昆仑山、唐古拉山。
又有享誉海内外的玉珠峰、阿尼玛卿雪山．是登山和攀岩爱好者向往的地方。
7月5日21时。
为期6天的第十届世界攀岩锦标赛胜利闭幕。
6天来，来自世界45个国家和地区的319名攀岩高手。
在古城西宁，为高原人民献上了精彩绝伦的“岩壁芭蕾”。
【总页数】1页(P60)
【正文语种】中文
【中图分类】G842
【相关文献】
1.岩壁上的芭蕾——我不在攀岩,就在去攀岩的路上 [J], 连环;
2.青海高原岩壁上舞动的芭蕾——记2005年“绿茵天地”杯青海高原全国攀岩精英赛 [J], 宋爱军
3.青海省人民政府办公厅关于印发第十届世界攀岩锦标赛(中国·青海)组织工作实施方案的通知 [J], ;
4.第十届世界攀岩锦标赛(中国·青海) [J], ;
5.2016世界青年攀岩锦标赛成功举办 [J],
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我对攀岩的认识
我对攀岩的认识第一篇：我对攀岩的认识摘要：岩壁上的芭蕾，越攀越美丽。
攀岩，勇敢者的游戏，战胜你内心的胆怯。
攀岩——挥洒你的运动激情，展现你的运动天赋。
不依赖任何外在的辅助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登过程。
攀岩运动惊险刺激、新颖时尚，其能充分满足人们要求回归自然、寻求刺激的欲望，它集健身、娱乐和竞技于一体，是一项刺激而不失优美的极限运动，被全球的攀岩迷们称为“峭壁上的芭蕾”。
关键词：岩壁惊险刺激极限运动峭壁上的芭蕾一、攀岩的发展攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。
50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。
1974年列入世界比赛项目。
1976年苏联举办了首届国际攀岩比赛。
进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。
在90年代国内发展攀岩运动，1990年在怀柔国家登山队训练基地的人工场地上第一次举办了攀岩比赛。
1993年，攀岩比赛被国家体委列入正式比赛项目，此后每年都举行一次全国锦标赛。
同年9月，第一届全国攀岩锦标赛在长春举行；10月在武汉举行了国内首届国际邀请赛；二、攀岩的特点 攀岩准备攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。
个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等。
安全带：攀岩用安全带与登山安全带有所不同，属于专用，并不适合登山，但登山用安全带可权作攀岩时使用。
下降器：8字环下降器是最普遍使用的下降器。
安全铁锁和绳套：是攀登过程中休息或进行其他操作时自我保护之用。
安全头盔：头盔是攀岩的必备装备。
攀岩鞋：是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来可以节省很多体力。
镁粉和粉袋：手出汗时，抹一点粉袋中装着的镁粉，立刻就不会滑手了。
攀登装备指绳子、铁锁、绳套、岩石锥、岩石锤、岩石楔（CHOCK）。
其他装备包括背包、睡具、炊具、炉具、小刀、打火机等用具，视活动规模、时间长短和个人需要携带。
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道 上 的移 动 式 人 工 攀 岩 壁 、 海 奥 索 卡 攀 岩 馆 、 海 拔 ３ ０ ｍ 的 上 在 ７０ 拉 萨 布 达 拉 宫 广 场 前 的 人 工 岩 壁 等 等 ， 都 成 了 年 轻 人 十 分 喜 爱 口
的 休 闲运 动 场 所 。 攀 岩 的 装 备 器 材 是 攀 岩 运 动 的 一 部 分 ，是 攀 岩 者 的 安 全 保
方 面 的 局 限 ， 时 间 、 节 上 都 难 于 开 展 。１ ８ 在 季 ９ ５年 ， 国 人 发 明 了 法
第 一 块 人 工 岩 壁 ， 可 以 自 由 的 装 卸 ， 将 攀 岩 壁 向 人 工 化 方 向 发 展 。最 早 将 攀 岩 运 动 引 入 我 国 的 ， 著 名 的 户 外 运 动 专 业 企 业 奥 是 索 卡 公 司 。该 公 司 与 中 国 登 山 协 会 合 作 ， 攀 岩 运 动 一 步 步 推 向 将 高 峰 。 他 们 利 用 各 地 的 优 势 ， 北 京 、 海 、 都 、昆 明 等 地 不 断 在 上 成 地 巡 回 宣 传 ， 广 普 及 攀 岩 运 动 。 目前 在 我 国 多 数 城 市 的 许 多 公 推 园 、旅 游 休 闲 地 、学 校 都 建 造 有 人 工 攀 岩 壁 。 如 北 京 西 单 繁 华 街
后 ，国 际 登 山 联 合 会 决 定 ， 年 举 办 一 次 “ 际 攀 岩 锦 标 赛 ” 每 国 ，比
赛 项 目有 个 人 攀 登 赛 、 人 平 行 计 时 赛 和 小 队 攀 登 赛 等 。 个 原先 的攀 岩 运 动是 在 室 ９ ｂ自 然 岩 壁 进 行 ， 利 用 人 类 原 始 的 攀 爬 本 能 ， 登 自然 界 中 岩 石 的 峭 壁 、 缝 、 蚀 岩 等 。例 如 北 京 攀 裂 海 郊 区 自 然 攀 岩 场 地 有 香 山 公 园 攀 岩 处 、凤 凰 岭 、百 望 山 、乌 龙 峡 谷 等 ， 引 了 不 少 攀 岩 运 动 爱 好 者 。但 自 然 岩 壁 攀 岩 运 动 受 到 各 吸
有 安 全 认 证 的 品牌 ， 认 真 阅读 使 用说 明 书 ， 格 按 照 使 用 说 明规 并 严
定的操作 方法和 程序使 用 ， 免使 用不 当发生意外 伤 亡事 故 。 以
２０ ０ ２年 ３期
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有 全 身式 安 全 带 和 坐 式 安 全 带 两 种 。从 安 全 的 角 度 来 说 ， 身 全
式 安 全 带 最 好 ，但 穿 戴 复 杂 ，价 格 较 贵 且 舒 适 程 度 不 及 坐 式 安 全 带 。市 场 上 出 售 的 多为 坐 式 安 全 带 ， 种 安 全 带 都 设 计 有 挂 环 ， 这 可 非 常方 便 地 携 带 许 多 攀 登 工 具 。 因 此 绝 大 多 数 的 攀 岩 者 在 一 般 情 况 下 都 选 用 此 种 安 全 带 。 攀 岩 新 手 在 选 用 坐 式 安 全 带 时 务 必 购 买
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ｌ． ■ 蛐 Ｉ 帕Ｉ 暑 。 任
士 暖 花 开 的 季 节 ， 来 越 多 的年 轻 人 踏 上 了攀 岩 之 路 ， 体 验 越 去
日 这勇敢者游戏的 刺激。因 为攀岩强调的是参与， 拥抱自 然，
挑 战 自我 ，挑 战 极 限 ，更 表 现 人 们 在 追 求 跨 越 心 理 障 碍 时 ，获 得 的
成 就 感 和 愉 悦 感 。特 别 是 攀 岩 者 在 岩 壁 上 稳 如 壁 虎 、 若 雄 鹰 的 腾 骄 挪 窜 移 ，韵 律 与 力 度 中透 着 的 美 会 让 所 有 的 人 由 衷 感 叹 峭 壁 芭 蕾 的 无 尽 魅 力 ， 此 你 可 以表 演 一 下 “ 壁 芭 蕾 ” 惊 险 舞 姿 。 因 峭 的 说 起 攀 岩 ， 们 已 不 感 到 陌 生 。它 是 从 登 山衍 生 出 来 的 一 项 人 运 动 ， 技 术 的 发 展 已 有 １ ０多 年 的 历 史 。早 在 １６ 其 ０ ８ ５年 ， 国 登 英 山 家 、攀 岩 运 动 创 始 人 埃 德 瓦 特 首 次 用 简 单 的 钢 锥 、 锁 和 登 山 铁 绳 索 等 技 术 装 备 ， 功 地 攀 登 上 了 险 峰 。 １９ 成 ８ ０年 ， 国 登 山 家 马 英 默 里 又 改 进 了 攀 登 工 具 ，发 明 了 打 楔 用 的 钢 锥 和 钢 丝 挂 梯 以 及 各种 登 山绳 结 ， 攀 岩技 术 推进 到 了新 的阶段 。 而攀 岩 竞赛 ， 把 则 是在 本世 纪 ５ ０年 代 末 ６ 年 代 初 才 出 现 的 。１ ７ ０ ９ ４年 ９月 ， 苏 联 前 和 捷 克 斯 洛 伐 克 的 登 山 组 织 举 办 了 首 届 “ 际 攀 岩 锦 标 赛 ” 此 国 。
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２ 安全 头盔 ： 、 保 护 头 部 避 免 遭 受 撞 击 时 或 落 石 击 伤 ，应 选 用 攀 岩 专 用 பைடு நூலகம் 盔 。 头 盔 需
材 质 轻 ， 风 散 热 性 能 良好 。 头 带 可 调 整 尺 寸 合 适 ， 碍 于 快 速 运 动 。 不 要 通 无
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证 ， 其 在 自然 岩 壁 的 攀 登 中 。攀 岩 装 备 分 为 个 人 装 备 和 攀 登 装 尤 备 。 个 人 装 备 主 要 是 指 安 全 带 、 降 器 、 全 铁 锁 、 套 、 全 头 下 安 绳 安 盔 、 岩鞋 、 粉 和粉 袋 等 。 攀 镁
１安 全 带 ： 、