人体神奇穴位百药俱全——南京普爱秘籍

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人体穴位及相关疾病特效穴歌(图解)

人体穴位降压歌高血压病不可怕，三个穴位搞定它；太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。

坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。

若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。

感冒歌感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。

耳鸣歌两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙；太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。

若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强；坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。

哮喘歌哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春；预防为主抓关键，补气防感防过敏。

哮喘痛苦在复发，治本重在补气血；刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。

冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然；艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。

夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里；肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。

性福歌人体自有威而刚，性福何须求药方；肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳。

阳萎早泄羞难言，气血不足是关键；关元气海足三里，按摩令尔挺而坚。

心绞痛歌老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命；电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。

排毒歌人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。

坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。

舒肝排气歌郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。

每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。

减肥歌心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋；人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。

中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。

睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。

惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显；吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。

注：二陈散配方：半夏、橘红各15克，白茯苓9克，甘草5克。

按此比例，磨细混合，或制成胶囊即可。

糖尿病歌得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝；再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。

上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多；按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。

中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常；调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。

祛除热邪内廷功，一天两次按摩通；上午起就未经旺，迎头痛击效最明。

颈椎好了歌何因导致颈椎痛？骨骼肌肉不平衡；刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。

调制更年期歌女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低；症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。

十二募穴是脏腑募集精气的要穴，可灸除脏腑百病之邪

十二募穴是脏腑募集精气的要穴，可灸除脏腑百病之邪今天给灸友们介绍的这些奇穴，比较特别，都在咱们的正面，是脏腑之气汇聚于胸腹部的要穴。

与脏腑之气能直接相通，所以能够直接反应脏腑的功能及其病变，所以，在这些部位艾灸，可以直接调治相应脏腑百病之邪！它们就是十二募穴。

一、募穴——脏腑募集精气的要穴募”有聚集、汇合的意思。

募穴就是脏腑之气在胸腹部汇聚的一些特定的穴位。

五脏（心、肝、脾、肺、肾）、心包络及六腑（小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦）各有1个募穴，所以募穴一共有12个，是一一对应的关系。

其中分布于任脉上的6个募穴为单穴，其余为双穴。

十二募穴歌大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙，膀胱中极肾京门，肝募期门胆日月，胃募中脘脾章门，焦募石门包膻中。

因其依脏腑的部位而定募穴的位置，故本脏腑募穴不一定在本经脉腧穴上，有在正中、有在两侧，如胃之募穴中脘在任脉上。

二、募穴可调脏腑实证募穴有驱邪泻实、行气活血、化瘀止痛的功能作用，偏于调治脏腑的急性实证。

《难经·六十七难》说：“五脏募穴皆在阴……阳病行阴，故令募在阴”；阳性病证，其病气多行于阴分募穴，应采用“从阴引阳”的法则，刺激胸腹部的募穴，以调整经气而引邪外出。

近代调治六脏疾患，多取本腑的募穴，调治效果显着。

常与背俞穴配合使用。

募穴还多用以诊断本脏腑病证，因为募穴接近脏腑，所以不论病生于内，抑或邪犯于外，均可在相应募穴上出现异常反应：如募穴处是否有压痛、酸胀、结节或肤色变化过敏等，能反映该脏器是否发生疾患。

《圣惠方》中已有记载：“天枢隐隐而痛者，大肠疽也；上肉微起者，大肠痈也。

期门隐隐而痛者，肝疽也，上肉微起者，肝痈也。

”说明募穴对六腑病症有着特殊的效果。

如胃病取中脘，胆病取日月，大肠病取天枢，膀胱病取中极等。

三、十二募穴——人体的强大气场可灸除脏腑百病之邪!1、中府——肺经募穴定位：胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。

中府名意指本穴的气血物质来自脏腑。

人体神奇穴位百药俱全附图

ﻫ（１8)消炎大药：人体自有的消炎大药,商丘穴。ﻫ
（19）纯阳大药。申脉穴——身寒多病者的纯阳大药。ﻫ适用人群：寒性体质；中老年朋友；经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。ﻫ主要功效:可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。ﻫ
20.补钙药。脾经大都穴-补钙要穴。（这个位置也是颈椎反射区。)ﻫﻫቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ八髎，治疗妇科男科疾病ﻫ
*（１0）补中益气丸:肺经有个穴叫中府,此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土,土能生金,其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。此外山药薏米粥也是补益中气的佳品。ﻫ
＊(1１)补中益气丸：太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。ﻫﻫ（12）参苓白术丸。肺经的太渊穴,是俞穴,属土，肺经属金,正好是“土生金”，又如脾经的商丘穴，是经穴,属金，脾经属土，也是“土生金”。这两穴合在一起来用，补肺健脾,功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸，健脾止泻。ﻫ
ﻫ（3）逍遥丸:按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，（和逍遥丸)效果一样,且更为迅捷。ﻫ
(4)牛黄清心丸：先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴。（如果心中发热烦燥,常用牛黄清心丸,但这药若常吃，有人担心其中的朱砂会对身体有损害。)
ﻫ（５)牛黄清心丸：少府穴,它有清心泻火、行气活血的功效，最强的功效是清心除烦,掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心”
“腰痛不可以转摇,急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻分间”。ﻫ——《黄黄帝内经·素问·骨空论》ﻫﻫ ﻫ
■人为什么会感觉痛疼：现在得妇科、男科病的人是越来越多了，像什么痛经啊、附件炎、盆腔炎、阴道炎什么的；还有阳痿、早泄、精子活力差、精索静脉曲张等等，不一而足，到了医院里，医生就会给你开各种各样的消炎药，或者止痛药,吃一点就好，不吃就完，总治也治不好,钱没少花,病还没有彻底好。其实,如果你学点养生之道，这些慢性病,很容易治,甚至彻底好转。ﻫﻫ女孩为何得妇科病ﻫ养生的理论,其实就是两点，第一是经络是否畅通;第二，就是气血是否充足。人体的所有健康，都离不开这两点。

穴位养生调理肝功能清除体内素

穴位养生调理肝功能清除体内素肝脏是人体重要的器官之一，起着排毒、代谢和调节功能。

然而，由于现代生活方式的不健康，很多人的肝功能受损，从而导致各种健康问题。

所幸的是，通过穴位养生可以调理肝功能，帮助清除体内素。

本文将介绍一些常用的穴位，以及它们对肝脏健康的影响。

1. 然穴（位于足太阳膀胱经）然穴位于足太阳膀胱经上，具有疏肝理气的作用。

通过按摩然穴，可以改善肝气郁结的症状，如情绪烦躁、易怒等。

具体操作方法是，用拇指按压然穴位，每次按压约3-5分钟，每天可进行多次。

2. 太冲穴（位于足厥阴肝经）太冲穴是一处重要的肝经穴位，能促进肝气的顺畅运行，有助于清除体内素。

按摩太冲穴还能缓解疲劳和焦虑情绪。

按摩方法是，用拇指或食指按压太冲穴，每次按压约5分钟，可根据需要适当增加次数。

3. 礑肓穴（位于足太阴脾经）穴位肓穴具有活血化瘀、调理肝气的作用，适用于清除体内积聚的素。

按摩肓穴可以促进肝脏的功能恢复，改善疏肝健脾的效果。

按压肓穴的方法是，用拇指按压揉动肓穴位，每次按摩时间约10分钟，每天进行2-3次。

4. 太谷穴（位于手太阳小肠经）太谷穴是清肝明目的穴位，能帮助调理肝脏功能，清除体内毒素。

按摩太谷新可以缓解肝火旺盛引起的头痛、眩晕等症状。

按摩太谷穴的方法是，用拇指按压并转动太谷穴位，每次按摩约5分钟，可以适当增加次数。

5. 阴陵泉穴（位于足厥阴肝经）阴陵泉穴是一处重要的肝经穴位，能够调理肝脏功能，帮助清除体内素。

按摩阴陵泉穴还可以改善失眠和情绪波动等问题。

具体操作方法是，用拇指或食指按压并揉动阴陵泉穴，每次按摩约10分钟，每天进行2-3次。

通过按摩这些穴位，可以有效调理肝脏，清除体内素。

然而，穴位养生只是肝功能调理的一种辅助方法，对于肝疾病患者来说，并不能替代医生的治疗。

因此，如果你有肝脏问题或疾病，请务必咨询医生的建议并进行规范治疗。

综上所述，穴位养生调理肝功能是一种简单有效的方法，可以帮助清除体内素，改善肝脏健康。

打开人体百宝箱寻找防病治病的按摩穴位方(打印)

打开人体百宝箱寻找防病治病的按摩穴位方1.排除体内浊气。

阳陵泉还是胆经和肠胃相通的枢纽可以排除体内浊气防治气郁。

浊气辄筋这是个养肝养筋的穴位。

关键是气郁不舒造成的这块儿最容易堆积浊气您需要把它推散。

从渊腋往乳下推用四个手指肚捋捋经常爱生气、委屈气郁的人会感觉很疼痛。

揉完之后就很容易打嗝就是浊气排出去了。

排体内的浊气云门穴是气体宣发的一个穴位。

通常我们感觉四肢烦热心里堵闷就是体内的浊气排不出去此时按揉云门穴通过打嗝即可将浊气排出。

中气不足中府穴是专门调治中气不足的一个大穴。

它是肺经的一个募穴也是脾肺两边的一个交汇穴所以这个穴调气最好。

如果人身体的气乱了觉得老是气比较乱。

比如经常的咳嗽哮喘、上气不接下气、气堵闷等等一定要多揉中府穴。

心气不足。

通里这个穴还可以治疗心气不足、倦言嗜卧四肢沉重老爱后悔、怔忡腮腺炎等。

与气有关的症状。

膻中穴还是人体的气之汇所、气之门户凡是与气有关的症状比如气不顺、经常喘不上气来、咳嗽、气逆、哮喘、打嗝打不出来等等都可以通过膻中把气散掉导气。

如果腰是胀痛这时候就不要揉委中而要揉旁边的委阳穴。

它是三焦经下合穴是导气的有气结的情况下最为管用。

2. 脑供血不足三间穴可以用来提精神。

此外这个穴还有消炎止痛抗过敏的功效能，治疗头面上的问题诸如三叉神经痛、脑供血不足等症状。

脑供血不足，解溪穴它还是一个治疗脑供血不足的要穴。

脑部供血阳溪穴通过这个名字大家就能感觉到大肠经这条经上的穴位都是补阳气、提精神的。

阳溪穴就是把这个阳气像溪水一样灌输到全身去，尤其是灌输到头面。

所以它也是能改善头部供血，改善脑部供血尤其改善眼部的供血。

按摩手五里可以改善脑供血不足。

脑血栓。

极泉穴能治什么病呢？比如，心火比较旺的人咽干、烦渴、老想喝水、淋巴结核上肢不遂等，所以它可以预防脑血栓，预防心血管早期病症调整心率等。

3.心血管方面疾病用大拇指按着中府穴，然后向上推云门穴。

有心血管方面疾病的、经常有咳喘问题的朋友如果一推之下觉得这块儿很痛，要把这痛的地方给推开了，把气给它散掉会立刻感觉胸腔里面特别舒服。

经穴密码

经穴密码内容介绍刁灿阳编著的《经穴密码:人体经穴对症使用图解》目的在于让从未接触过医学的普通人，都能掌握自我穴位调节的方法。

因此《经穴密码:人体经穴对症使用图解》用直观清晰的数码图片，配以通俗直白的文字，教大家用最简单的方法找到穴位的正确位置，并按步骤进行预防和治疗病症，达到维护健康、祛除病痛、延一年益寿的目的。

翻开《经穴密码:人体经穴对症使用图解》看看，你会发现，经络穴位的神秘世界将不再神秘，你可以轻轻松松地找到它，并使用它，让它成为你的最好的健康帮手。

有了它，你会发现，拥有健康不再只是梦想，延长寿命不再只是奢望! 作者介绍刁灿阳，女，1975年生。

第四批全国名老中医继承人。

1996年毕业于成都体育学院运动医学系，1997年至1999年在新加坡中国针灸推拿按摩中心工作。

2001年考入成都中医药大学针灸推拿系攻读硕士学位，2004年毕业。

同年考入成都中医药大学针灸推拿系攻读博士学位，师承黄迪君教授。

其间先后跟随黄迪君教授、王再谟教授、冯耀军教授、刁本恕主任医师于临床学习针灸和中医内科。

2007年毕业。

2008年被批准成为第四批全国名老中医继承人，师承刁本恕主任医师。

先后完成国家、省级科研课题2项，发表学术论文20余篇。

1996年至今从未间断过临床门诊工作，将从各位老师处学到的点滴知识和经验运用于临床，取得了较为满意的治疗效果。

作品目录第一章强身健体冶未病，延年益寿显容光第一节家长来把医生当，远离医院保健康——小儿疾病预防一、孩子的饮食生活调理二、脾胃保健——消化系统疾病的预防三、肺保健——呼吸系统疾病的预防四、安神保健——精神情志疾病的预防五、眼保健——近视的预防六、鼻保健——鼻炎的预防第二节自己动手家人帮，大病小痛都可防——成人疾病预防一、还我美丽容颜——面部保健(一)充足的睡眠(二)正确的饮食习惯二、保持苗条，预防肥胖——身材保健附：增肥的经穴使用法三、关节滑利，身手灵动——肌肉骨骼的保健(一)颈椎病的预防(二)腰椎病的预防四、疏通堵塞，气血畅通——血液的保健(一)高血压的预防(二)高血脂的预防(三)高血糖的预防(四)三高症的其他综合调整五、阴阳平衡，脏腑协调——内脏器官的保健(一)确保指挥官的精明——大脑的保健(二)让发动机正常运转——心脏的保健(三)能泄洪保旱的水利工程——肺的保健(四)拥有快乐的心境和明智的抉择——肝与胆的保健(五)保障能承载和生长万物的土地——脾与胃的保健(六)维护我们的生命之门——肾的保健第二章这病那病轻松化——用最简单的方法减轻病痛的困挠第一节儿童常见病痛的应对一、食积诱发病万千，儿童饮食是关键二、孩子厌食不吃饭，扔掉零食经穴按三、腹痛原因有三个，简单巧治全家乐四、细察大便不可少，腹泻天枢水分找五、喷嚏连连是信号，早知早治祛感冒六、遗尿问题可不小，艾灸治疗是法宝七、弱视原因先天找，强壮穴位不可少第二节在校学生常见病痛的应对一、近视治疗贵坚持，用眼习惯要重视二、鼻子出血明究竟，是通是堵再决定三、牙痛并非不是病，巧用穴位疼痛定四、按手揉腿推肚腹，胃痛嘈杂均可用五、腹痛腹泻不用愁，看看前章不要漏六、手脚冰凉长冻疮，温灸保暖防冻伤第三节办公室一族常见病痛的应对一、久视眼涩目胀痛，闭眼按穴做运动二、埋头伏案拱着背，肩颈疼痛工作累三、久坐伤肉腰背痛，点穴做操把病送四、过敏鼻炎药难找，试试经穴按摩好五、咽痛咽痒异物感，点穴含药把病撵六、慢性阑尾炎腹痛，防慢转急自己控第四节中青年人常见病痛的应对一、头痛脑胀要分类，额顶后头两侧位二、眩晕要分虚与实，体虚肝火不同治三、梦多易醒不得眠，数羊不如把穴点四、耳鸣嗡嗡真难受，调肝疏胆效能奏五、每月一次把罪受，治疗痛经提前救六、前前后后经不调，上下左右通穴道七、或崩或漏经不停，灸灸脚趾把血宁八、肌瘤囊肿腹中长，不用手术也能挡九、纠正习惯治便秘，再加经穴更得力十、受凉睡姿不正确，落枕项强自作虐十一、手肘疼痛莫着急，点按温灸能救急十二、身体肥胖是信号，内部调理最重要十三、男子有病口难开，切莫害臊把病延十四、皮炎湿疹痒难忍，敲打温灸不留痕第五节中老年人常见病痛的应对一、长期哮喘老病号，分期治疗是诀窍二、胸胁疼痛药难找，点穴擦身早早好三、胆囊结石或发炎，点穴敲经把病赶四、缺钙受寒腿抽筋，扳腿掐穴止痛灵五、老年皮肤瘙痒顽，养血祛风身体安六、夜尿频频卧难安，温灸强肾过难关七、老人耳鸣多肾虚，经穴治疗把病祛八、肩臂疼痛手难抬，治疗锻炼都要全九、膝部疼痛又无力，老化信号不稀奇十、足跟疼痛找阿是，点压温灸来帮助十一、中风后遗行不便，经络俞穴自己练第六节常见突发病症应对一、晕车晕船不好受，提前准备解苦痛二、突然晕倒帮呼救，平卧掐穴边等候三、心脏有病突发作，求救寻药掐穴道四、急性腰扭伤五、急性踝关节扭伤第三章神秘穴位真实化——穴位简便找寻法、穴位作用及用力方向指导第一节头部常用有效穴一、百会穴二、四神聪穴三、风池、风府穴四、视区穴(线形穴) 五、安眠穴六、太阳穴七、率谷穴八、完骨穴九、攒竹穴十、睛明穴十一、承泣穴十二、印堂穴十三、人中穴十四、迎香穴十五、鼻通穴十六、四白穴十七、牵正穴十八、颊车穴十九、地仓穴二十、承浆穴第二节肩颈部常用有效穴一、廉泉穴二、天突穴三、大椎穴四、定喘穴五、百劳穴八、肩井穴第三节胸腹部常用有效穴一、膻中穴二、章门穴三、期门穴四、中脘穴五、神阙穴六、天枢穴七、水分穴八、气海穴九、关元穴十、水道穴十一、中极穴十二、子宫穴第四节背腰部常用有效穴一、背三线二、天宗穴三、风门穴四、肺俞穴五、膈俞穴六、肝俞穴七、肾俞穴八、命门穴九、腰阳关穴十、腰眼穴十一、八髂穴第五节上肢部常用有效穴一、合谷穴二、内关穴三、外关穴四、支沟穴五、列缺穴六、曲池穴七、尺泽穴八、神门穴九、后溪穴十、养老穴十一、劳宫穴十二、少商穴十三、肩髑穴十四、鱼际穴十五、落枕穴十六、腰痛穴第六节下肢部常用有效穴一、膝眼穴二、足三里穴三、阑尾穴四、内庭穴五、行间穴六、血海穴七、阴陵泉穴八、三阴交穴九、隐白穴十、太溪穴十一、照海穴十二、涌泉穴十三、太冲穴十四、阳陵泉穴十五、胆囊穴十六、绝骨穴(悬钟穴) 十七、光明穴十八、丰隆穴十九、委中穴第七节小儿常用特殊有效穴一、脾穴二、肝穴三、心穴四、肺穴五、肾穴六、胃穴七、小肠穴八、大肠穴九、小天心穴十、八卦穴十一、一窝风穴十二、三关穴十三、六腑穴十四、天河水穴第四章复杂方法简单化——一学就会的防病治病法第一节成人简单按摩法一、点按法二、摩法三、掐法四、揉法五、捏拿法六、推法七、擦法第二节小儿特殊手法一、推法二、小儿捏脊法第三节简单灸法一、艾条温灸法二、香烟灸法三、火柴头灸法第四节简单穴位刺激法一、皮肤针二、锃针法第五节拔罐法一、留罐法二、闪罐法三、揉罐法第六节简单药物用法一、药汁熏洗法二、药汁浸泡洗浴法三、药物敷熨法四、药物按摩法五、药物佩戴法六、药物含漱法点击加载更多加载中... sundesun创建，sundesun等参与编辑。

穴位养生秘籍唤醒身体能量

穴位养生秘籍唤醒身体能量穴位养生是一种古老而有效的中医养生方法，通过刺激特定的穴位，可以调节人体的气血运行，促进身体健康。

本文将介绍一些常用的穴位养生秘籍，帮助您唤醒身体能量，提升健康水平。

一、太冲穴（LV3）太冲穴位于足跟腱的后方，是人体十二经脉之一的肝经上的穴位。

按摩太冲穴可以缓解疲劳，调节情绪，增强肝功能。

具体方法如下：1. 双手交叉，用拇指按压在足背处，找到距第一脚趾背侧约一横指的位置即为太冲穴；2. 用适量力量按压太冲穴，做旋转按摩约3-5分钟。

二、合谷穴（LI4）合谷穴位于手背第一和第二掌骨之间，并排指缝的尽头凹陷处，是人体十二经脉之一的大肠经上的穴位。

按摩合谷穴可以促进血液循环，缓解头痛、眼疲劳等不适症状。

具体方法如下：1. 用大拇指按压合谷穴，适量力度，向上推向手腕方向约1分钟；2. 用左右手交替按摩合谷穴，每侧按摩3-5分钟。

三、涌泉穴（KID1）涌泉穴位于足底中央凹陷处，是人体十二经脉之一的肾经上的穴位。

按摩涌泉穴可以舒缓疲劳，增强肾功能，改善睡眠质量。

具体方法如下：1. 将一个小球（如网球）放在地面上，用脚底的涌泉穴轻轻按压；2. 按压时可以前后滚动脚掌，每脚按摩3-5分钟。

四、百会穴（GV20）百会穴位于头顶中央，是人体十二经脉之一的督脉上的穴位。

按摩百会穴可以舒缓头部不适，提升大脑活力，促进睡眠。

具体方法如下：1. 双手交叉，用指腹按压百会穴，适量力度，顺时针方向按摩2-3分钟；2. 可以用指腹适度揉动百会穴，加强刺激效果。

五、足三里穴（ST36）足三里穴位于膝盖下方几寸的腓肠肌肚子凹陷处，是人体十二经脉之一的胃经上的穴位。

按摩足三里穴可以促进消化，增强体力，改善肠胃问题。

具体方法如下：1. 右手食指与拇指捏住小腿，找到胫骨外踝下方的穴位；2. 用适量力度按压足三里穴，并做旋转按摩，每腿按摩3-5分钟。

六、关元穴（CV4）关元穴位于脐下三寸，是人体十二经脉之一的任脉上的穴位。

按20个穴位预防疾病清除心火按摩大陵穴

人体分布着大大小小的穴位，你可不能小看它，小穴位有大功效，按摩穴位可以让你百病不侵，强身健体。

今天教你按20个穴位预防疾病，护心、养胃、养肾、治颈椎病……每天按几个穴位，让你的身体倍加健康，赶紧来看看吧! 1、清除心火：按摩大陵穴大陵穴是手掌掌根的中心点位置。

经常按压大陵穴，可以治疗口臭。

口臭其实主要的原因就是心火旺盛所致，和陵穴的穴位非常对应，它可以去心火而生脾土，最能泻火祛湿了。

按摩方法：首先，用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。

持续20～30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。

左右手交替进行，每次每侧穴按压5～10分钟，每日1～2次。

2、补肺益肾：按摩列缺穴列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。

因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

按摩方法：两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。

此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。

3、缓解疼痛：按摩腘窝是膝后区的菱形凹槽，里面的血管和神经非常丰富，经常拍打有行气活血、缓解痉挛的功效。

腘窝处一个很重要的穴位叫委中穴，经常按摩，对常见的坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病都有治疗作用。

按摩方法：取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续拍打两侧腘窝。

4、补血养肝：按摩血海穴古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。

它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。

血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。

武林秘籍原文

武林秘籍原文武林秘籍原文“达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法，练功时，必须在人少寂静的地方，刻苦锻炼，才能收到良好的效果，掌握这个功法的特点和方法，才能入门。

少林寺的功法，名称很多，“达摩易筋经”也属最早的功法之一，所以历来在民间很受欢迎，这个功法有个特点，它能疏通各个经络脏腑，发功快，见效速。

一个人难得有几十年的锻炼时间，因此就得在一、二个功法上狠下功夫，以求精通，方能锻炼出真功夫。

“达摩易筋经”确是我国一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的。

达摩易筋经十二式图解：1、韦参献杵第一式自然呼吸，两腿挺膝，两足跟内侧相抵，脚尖外撇，成立正姿式，躯干正直，头顶之百会穴与裆下的长强穴要成一条直线；两掌自然下垂于体侧；目平视，定心凝神；然后双手向前分抬合十，停于胸前膻中穴外，式定后约静立一分钟。

2、韦参献杵第二式接上式；自然呼吸，两掌从胸前向体侧平开，手心朝上，成双臂一字状；同时两足后跟翘起，脚尖着地，两目瞪睛平视；心平气合。

式定约静立半分钟。

3、韦参献杵第三式接上式；逆呼吸，两掌分别上抬，至双臂成U字状时，双肘微弯，掌心朝上，尽力上托；同时咬齿，舌抵上腭，气布胸际。

式定后约静止半分钟。

4、摘星换斗式右式：接上式；逆呼吸单吸不呼法，两脚后跟落地，全脚掌着地。

左掌回收于背后，掌心朝下，尽力下按；同时扭项，目视右掌。

式定后要气布胸际，深长鼻吸自由鼻呼，约静立半分钟。

左式：左右手势互换，右掌下落于背后，掌心朝下，尽力下按，同时左掌自体后擎天而起，扭颈，目视左掌。

式定后用逆呼吸单吸不呼法，约静立半分钟。

5、倒拽九牛尾式右式：接上式；逆呼吸；右脚跨前一步，成右弓步，同时右掌从体后向体前变握拳，翻腕上抬，拳心朝上停于面前。

左掌顺式变拳，拳心朝上停于体后，两肘皆微屈；力在双膀，目视右拳。

穴位保健全身调理尽在手中

穴位保健全身调理尽在手中随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的身体健康。

尤其是在这个疫情期间，人们对健康的重视更是达到一个新的高度。

除了传统的保健方法，如运动、健康饮食等，一种被广泛认可并且使用的方式是穴位保健。

穴位保健是利用人体特定的穴位来调理身体，达到保健和治疗的效果。

以下将介绍一些常用的穴位和相应的调理方法，帮助您了解并正确地运用穴位保健，让全身保持健康。

一、太和穴太和穴位于手腕掌侧，当拇指和食指并拢时，凹陷处的中央位置。

按压太和穴可以缓解压力和紧张情绪，还可以促进血液循环，提高免疫力。

平时可以通过按压太和穴缓解疲劳，预防和缓解头痛、失眠等症状。

二、涌泉穴涌泉穴位于足底中央，当脚板对折时，最凹陷的位置即为涌泉穴。

按压涌泉穴可以帮助舒缓疲劳，促进新陈代谢，增强体质。

涌泉穴还与眼睛、鼻子、喉咙等脏腑经络有关，按压该穴位可以起到舒眠安神、缓解鼻塞咳嗽的作用。

三、风池穴风池穴位于颈部，两侧背部颈椎旁肌肉凹陷处。

按压风池穴可以缓解颈部和肩部的酸痛，还可以改善头痛、偏头痛等症状。

尤其对于长时间保持一个姿势、久坐不动导致的颈肩部不适，按摩风池穴有很好的效果。

四、合谷穴合谷穴位于手背大拇指和食指之间的凹陷处。

按压合谷穴可以帮助提神醒脑，缓解疲劳，还可以改善消化不良和失眠等问题。

此外，在长时间工作或学习后，按摩合谷穴可以舒缓手部肌肉，减轻手部疲劳。

五、内关穴内关穴位于手腕掌侧，当拇指和食指并拢时，与拇指根骨相连接的凹陷处。

按压内关穴可以帮助缓解紧张情绪，促进血液循环，增加能量，提高免疫力。

这个穴位还与胸腹部脏腑有关，按摩内关穴可以缓解胃脘不适、腹胀等消化不良症状。

六、太冲穴太冲穴位于足底第一、二趾骨之间的凹陷处。

按压太冲穴可以帮助平衡情绪，缓解焦虑和急躁，还可以改善睡眠质量，减少失眠问题。

此外，太冲穴还与经络相连，按摩该穴位可以起到调理肝脏、平衡体内阴阳的作用。

以上介绍的穴位只是其中的一部分，根据具体的身体情况和问题，选择合适的穴位进行按摩是非常重要的。

家有四种绝技在、百病不敢上门来+甩手疗法治百病

家有四种绝技在、百病不敢上门来+甩⼿疗法治百病家有四种绝技在、百病不敢上门来+甩⼿疗法治百病来源：飞华健康医⽣组家有四种绝技在、百病不敢上门来常⾔道：有什么别有病，没什么别没钱，其实⼈的⼀⽣极少有⼈不⽣病，对于普通⽼百姓，⽣病了并不可怕，可怕的是遇不到好的医⽣，当今的社会，许多医⽣的医德医风的确令⼈不敢恭维，对于有钱、有权、有势的⼈，哪些医⽣对待你像亲⼈，⽽对于没有钱、没有权的普通⽼百姓，他们对待你像路⼈，求⼈不如求⼰，如果我们⾃⼰能够懂得⼀些⾃疗医术与保健⽅法，就不会受到哪些⽆德医师们的漠视了，其实学医是很难的，古⼈云：百艺医最难，意思就是在百种的技术中，学医最难精通的、最难学的，不论是中医抑或是西医，不花上三年五载的时间，很难⼊门，但天⽆绝⼈之路，以下四种医术，不需基础，顶多三天就能学会，学会就能治疗上百种常见病，更重要的是这四种医术不仅可以治病，还可以防病，防病胜于治病，⼀分的“预防”胜过⼗分的“治疗”，⼈如果得了绝症，请再好的医师，⽤再好的医术也难以救活，因此防病重于治病N倍。

以下这四种医术⼗分简单易学，许多⼈在学东西的时候都会有这样的误区，认为简单的东西都很低级，其实越⾼级的东西越简单，⼤道⾄简，⼩道⾄繁，例如有2技术，⼀种技术你花费三个⽉才能学会，另⼀种技术只需三⼩时就能学会，你觉得那种技术更⾼级呢?那么这四种医术为何能够称为绝技，因为这四种医术已经简单到极致，任何技术简单到极致就是绝招，以下这四种医术究竟是什么，它们能够治疗哪些疾病呢? 第⼀种绝技是：对⼀切疾病皆有疗效的指头按摩疗法。

该疗法源于⽇本，在我国少有⼈闻，但在⽇本却疯魔东瀛。

⽇本是⼀个特别重视保健的国家，其保健⽅法五花⼋门、层出不穷、品种繁多，指头按摩疗法能够在⽇本脱颖⽽出，得到⽇本⼈的青睐，⾜见它的作⽤⾮同⼩可，希望看过这种⽅法的⼈千万别因为其简单⽽轻视。

⽇本⼀些医疗保健专家认为指头按摩疗法能够治疗万病，他们如是认为绝⾮⼀派胡⾔、毫⽆根据，⽇本、韩国、台湾等地⽅通过⼤量临床验证：指头按摩疗法对⾼⾎压、糖尿病、帕⾦森⽒症、⼦宫内膜异位、脑梗塞、脑梗塞后遗症、慢性肠炎、溃疡病、⽿鸣、美尼尔症、三叉神经痛、⼦宫肌瘤、恐慌症、失眠、⽼花眼、近视、更年期、尿频症及癌症等许多疾病都有不同程度的疗效。

人体经络救命穴位_好载

人体经络救命穴位/精品载发布时间：2010-01-23 19:57人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药——命要经络养、气靠经络养。

经络养生法适合人群、寿命至少延长10年——它是人类走向百岁健康的通行证。

经络是人体的活地图，十二正经如江河、奇经八脉是水库，如山溪小河流一样的十五经脉及其连尾部分。

五脏六腑——人体的储水池和输送管道，经络是五脏六腑的镜子，更像是一对同气相求的孪生子，经络就是用来“决生死、处百病”的，只有经络才能赶在疾病出生前，把它杀死。

任督二脉是十四经的“水库”。

巧用穴位经络：中风偏瘫找——胃经急性胃痛求——梁丘恶心闹肚子便秘的克星——天枢美颜美白——四白穴收面口疾病——合谷让心情安逸——曲池上肢疲劳、酸痛——手三里鼻炎、鼻塞——迎香早上5-7点按摩敲——大肠经（右手敲左臂）慢性胆囊炎症——阳陵泉便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋——支沟穴肩痛不举找——肩髎耳鸣、耳聋——按耳门睛明——也能治打嗝痛经腰痛——按八髎腰背不舒服——委中求小腿抽筋点——承山急性腰痛点——后溪小指发麻拨——小海天宗——穴能治电脑病肩周炎——肩穴腹胀食欲不佳找太白妇科病首选——三阴交妇科病万灵丹——阴陵泉湿病、丹毒等皮肤病——血海治热、治痛、治出血没商量——尺泽、孔最补肺肾之虚、管小病小疾——列缺失眠的原因是魂不守神——太冲穴拯救肝脏的义士——期门、行间心脏的随身保健医生——内关治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糟——涌泉（人体第二长寿穴）治冠心病、肺心病——极泉肘关节病——少海心慌失眠——神门最补肾的——任脉第一性保健大穴——：关元人体性命之祖——气海（丹田）人体命根子的大门——神阙（肚脐眼）脾胃之疾——中畹穴宽心顺气——膻中穴强腰补肾来壮阳——命门祛除头痛太轻松——风俯降血压不健忘——百会安神醒脑不眩晕——神庭。

民间高人身怀绝技点穴神功再现概述

民间高人身怀绝技点穴神功再现《射雕英雄传》里，一灯大师用“一阳指”点穴让黄蓉内伤痊愈。

武侠小说中高来高去的功夫究竟是真是虚？近日，几位民间身怀绝技的神功高人，透过媒体陆续传扬出来。

广州中医药大学第一附属医院就有一位“化武功为医术”的“点穴奇人”林超雄教授，一指发力可逾百斤，能治瘫痪症、妇科病等多种奇难杂症。

江西萍乡也出现一位民间点穴高手谢启平，他出神入化，能够轻而易举地找到人的死穴。

在电视机前，他轻轻一点，活蹦乱跳的鸡转眼奄奄一息，再通过解穴手法把濒死的鸡救活。

北京内家拳高手张建光钻研点穴法十年有成，身怀神功绝技，近日通过中国中医科学院点穴试验，显示穴位经络确实存在。

七岁即跟随祖父辈学习点穴的八旬老汉李兴林，十六岁凭藉一身功夫一连撂倒四个日本武士道高手，退休后当起了义务治安巡查员，使用点穴绝技抓了上百个小偷……他们的故事引人好奇，也启人省思。

尽管习得高超武艺的过程不同，但同样指出一个关键特质：端正品行、重德行善才能得到传承。

西医进行大量的人体解剖，始终找不到经络的存在，然而倘若经络不存在，穴位就成了无稽之谈；穴位不存在，何来点穴治病？但是，这些真实故事证实了看不见、摸不着的人体经络穴道确实存在！肉眼看不见，是否等同不存在？点穴神功可治病也可致命文◎季达西方医学虽找不到脉络和穴位，但点穴治病一直是传统中医重要的治疗方法之一。

（新纪元资料室）武侠小说里，武林高手轻轻一点就能把人定住几个小时不动弹，其中的科学道理何在？点穴治病是传统中医疗法之一，在中国已承传了几千年。

而在传统武术中，点穴功夫则是足以致命的秘传绝招，必须严格挑选重德行善的徒弟。

中国的传统医学中，脉和穴都非常重要。

过去，西方医学并不承认中医的所谓脉络和穴位，但由于行之有效的点穴、推拿和针灸都依靠脉穴理论，因此采取了“姑妄信之”的态度。

“脉，其实就是人身体能量通道；穴，就是这些通道中最重要的一些关键点。

”洛杉矶Alhambra大学中医教授李有甫把脉络和穴位总结成简单的语言。

120个特效穴，一穴祛病稳准狠

120个特效穴，一穴祛病稳准狠穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点。

人体的每一个穴位都相当于一味中药，它们的任何一种神效，都是我们祖先用身体试验过的，只要你学会使用经络，并悟出穴位的深意，你就会终生尽享健康的秘诀。

第一组：1.发热特效穴——曲池穴2. 咽痛特效穴——点刺出血少商穴3. 咳嗽特效穴——列缺穴4. 咯血特效穴——孔最穴5. 晕厥特效穴——人中穴6. 久病呕吐特效穴——长灸涌泉穴7. 呃逆特效穴——耳针“膈”区8. 上腹疼痛特效穴——中脘穴9. 腹胀特效穴——足三里穴10. 腹泻特效穴——温针灸天枢穴11. 便秘特效穴——支沟穴12. 水肿特效穴——水分穴13. 盗汗特效穴——五倍子敷灸神阙穴14. 胆绞痛特效穴——双针针刺胆囊穴15. 偏头痛特效穴——丝竹空透率谷穴16. 高颅压头痛特效穴——点刺放血足窍阴穴17. 头晕特效穴——风池穴18. 小腿抽筋特效穴——承山穴19. 背寒肢冷特效穴——温针灸大椎穴20. 手指麻木特效穴——点刺放血十宣穴21. 膝关节痛特效穴——艾灸内膝眼、外膝眼穴22. 胸胁痛特效穴——丘墟透照海穴23. 面肌抽搐特效穴——长吊针抽搐启动点24. 单纯性肥胖特效穴——神阙八阵穴25. 戒烟特效穴——戒烟穴第二组：1. 中暑特效穴——点刺拔罐大椎穴2. 感冒特效穴——搓针合谷穴3. 支气管哮喘特效穴——天突穴4. 心绞痛特效穴——内关穴5. 早搏特效穴——灵道穴6. 心动过速特效穴——少海穴7. 心动过缓特效穴——通里穴8. 高血压特效穴——太冲穴9. 低血压特效穴——素髎穴10. 失眠特效穴——神门穴11. 胃下垂特效穴——双针针刺建里穴12. 胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴13. 急性心肌梗死特效穴——艾灸至阳穴14. 慢性胃炎特效穴——中脘穴15. 慢性结肠炎特效穴——隔姜灸神阙穴16. 肾绞痛特效穴——肾俞穴17. 面神经瘫痪特效穴——地仓透颊车穴18. 糖尿病特效穴——降糖穴19. 高脂血症特效穴——丰隆穴20. 原发性血小板减少性紫癜特效穴——温针灸八髎穴21. 痛风特效穴——刺血拔罐阿是穴22. 失语特效穴——鸡爪刺廉泉穴23. 白细胞减少症特效穴——温针灸悬钟穴24. 椎-基底动脉性脑缺血特效穴——后顶穴25. 哮喘特效穴——定喘穴26. 胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴27. 肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴28. 贫血特效穴——脾俞穴29. 梅核气特效穴——四关穴泌尿、生殖、肛肠疾病1. 尿路结石特效穴——中封穴2. 尿失禁特效穴——温针灸气海穴3. 尿潴留特效穴——温针灸利尿穴4. 脱肛特效穴——艾灸竹杖穴5. 痔疮特效穴——火针点刺龈交穴6. 前列腺增生特效穴——点刺放血至阴穴7. 阳痿特效穴——悬灸阴茎穴8. 缩阳症、缩阴症特效穴——隔姜灸中极穴9. 增强男女性能力特效穴——隔姜灸关元穴妇科疾病1. 痛经特效穴——三阴交穴2. 闭经特效穴——长强穴3. 月经过少特效穴——盒灸八髎穴4. 月经过多特效穴——雀啄灸隐白穴5. 经行水肿特效穴——复溜穴6. 白带过多特效穴——灸带脉穴7. 急性乳腺炎特效穴——点刺放血少泽穴8. 乳腺小叶增生特效穴——围刺乳房肿块9. 妊娠呕吐特效穴——拔罐中脘穴10. 胎位不正特效穴——艾灸至阴穴11. 产后缺乳特效穴——膻中穴12. 不孕症特效穴——敷灸神阙穴13. 习惯性流产特效穴——敷灸关元穴14. 阴道痉挛特效穴——点刺出血次髎穴15. 阴道瘙痒特效穴——蠡沟穴小儿疾病1. 小儿厌食特效穴——承浆穴2. 小儿疳积特效穴——针挑四缝穴3. 小儿夜啼特效穴——点刺放血中冲穴4. 婴幼儿腹泻特效穴——温和灸水分穴5. 小儿脱肛特效穴——指灸百会穴6. 小儿疝气特效穴——大敦穴7. 小儿流涎特效穴——敷贴涌泉穴骨伤科疾病1. 颈椎病特效穴——刺血拔罐大杼穴2. 落枕特效穴——落枕穴3. 肩周炎特效穴——条口穴4. 网球肘特效穴——药注网球肘穴5. 手指痉挛特效穴——大陵穴6. 肾虚腰痛特效穴——复溜穴7. 急性腰扭伤特效穴——后溪穴8. 慢性腰肌劳损特效穴——盒灸腰部华佗夹脊穴9. 坐骨神经痛特效穴——环跳穴10. 尾骶疼痛特效穴——后顶穴11. 踝关节扭伤特效穴——养老穴12. 足跟痛特效穴——下病上取足跟穴13. 肌注硬结特效穴——围刺艾灸阿是穴14. 针刺后遗痛特效穴——对侧相应点皮肤科疾病1. 痤疮特效穴——刺血拔罐大椎穴2. 荨麻疹特效穴——连续拔罐神阙穴3. 老年性皮肤瘙痒症特效穴——艾灸血海穴4. 雀斑特效穴——火针点刺斑点中心5. 脂溢性皮炎特效穴——梅花针叩刺皮损区五官科疾病1. 牙痛特效穴——合谷穴2. 急性结膜炎特效穴——点刺出血太阳穴3. 麦粒肿特效穴——点刺放血耳尖穴4. 眼睑下垂特效穴——悬灸三阴交穴5. 眼轮匝肌痉挛特效穴——承泣穴6. 迎风流泪特效穴——睛明穴7. 耳鸣耳聋特效穴——听宫穴8. 化脓性中耳炎特效穴——艾灸翳风穴9. 鼻塞特效穴——迎香穴10. 过敏性鼻炎特效穴——鼻炎穴11. 咽喉肿痛特效穴——点刺出血少商穴12. 声音嘶哑特效穴——照海穴13. 梅核气特效穴——四关穴14. 复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴15. 颞下颌关节功能紊乱综合征特效穴——下关穴16. 流行性腮腺炎特效穴——火柴灸角孙穴17. 磨牙症特效穴——内庭穴44条特效穴灸法01、目视昏昏，灸五里（（在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。

图解中老年穴位保健

谢谢观看
他们能做到的，相信您也一定行！
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《图解中老年穴位保健》：一种常见病症，总有几个穴位可以“手到病除”！一个常用穴位，肯定能有多种方法准确找到！每天调整一个穴，预防一种病，健康一整年！
人身到处都有穴位，不会使用就是浪贵! 一看就会的穴位保健法。
作者简介
王启才，男，南京中医药大学国际教育学院教授，现任中国针灸学会临床分会秘书长，美国自然医学研究院荣誉院士，美国纽约中医学院客座教授，加拿大中医研究院学术顾问，香港大学中医药学院针灸研究生班特邀教授，香港中医药研究院学术顾问、客座教授，新世纪全国高等中医药院校规划教材《针灸治疗学》主编，成人高等教育规划教材《针灸学》主审。
目录
基础篇手到穴来——简便、准确取穴绝招手到健康到——家庭穴位保健技法强壮篇对付虚弱“四天王”——关元、足三里、三阴交、涌泉强身保健第一穴——足三里益寿延年话“丹田”——关元、气海益气何劳“四君子” 补气要穴“双管齐下”——气海、膻中补血无须“四物汤” 补血穴位“五朵花”——膈俞、肝俞、脾俞和足三里、血海
图解中老年穴位保健
20xx年人民军医出版社出版的图书01 内容简介Fra bibliotek03 作者简介
目录
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《图解中老年穴位保健》是2011年由人民军医出版社出版图书，作者是王启才。本书不仅介绍了用穴位防治 90余种病症的方法，也记录了一些利用穴位保健知识帮助家人、自己及身边人获得健康的真实故事。
内容简介
《图解中老年穴位保健》内容简介：这是一本有“温度”的书。该书记录的故事有”：退休妈妈用“退热四大穴”帮女儿快速退热，保障女儿顺利完成重要工作的（第76-77页）；有孝顺儿子利用“化痰平喘要穴”徒手救治妈妈哮喘急性发作，挽救妈妈生命的（第82页）；有贤淑妻子帮助中风丈夫奇迹般康复的（第65页）；更有在海拔3000米以上的云南玉龙雪山指掐“急救3穴”让突然晕厥的身边人立即苏醒的（第68页）……

穴药汇通

第1章解表类一、合谷配复溜?麻黄二、大椎?桂枝三、太渊?紫苏叶四、风门(灸)?羌活五、风府?防风六、天柱?藁本七、风池(泻)?薄荷八、少商(点刺出血)?牛蒡子第2章涌吐类一、手四穴(针出血)?食盐二、?关(补)?藜芦第3章泻下类一、阳陵泉(泻)配足三里(泻)?大黄二、丰隆(泻)?火麻仁三、中脘?巴豆第4章清热类第一节清热泻火类一、曲泽(针出血)?石膏二、神门(泻)?栀子三、上脘(泻)?淡竹叶四、睛明(泻)?决明子第二节清热凉血类一、神门(泻)配太冲(泻)?犀角(用代用品)二、十二井穴(针出血)?牛黄三、大陵(泻)配曲泉(泻)?鲜地黄四、金津、玉液(俱针出血)?玄参五、间使(泻)?牡丹皮六、行间(泻)配中极?赤芍七、鱼际(泻)配太溪(补)?地骨皮第三节清热燥湿类一、合谷(泻)?黄芩二、神门(泻)配曲池(泻)?黄连三、委中(针出血)?黄柏四、行间(泻)?龙胆五、上廉(泻)?苦参第四节清热解毒类一、足临泣(泻)?连翘二、少冲(针出血)?山豆根第5章化湿类一、胃俞(灸)?藿香二、足三里(泻)配三阴交(补)?苍术三、足三里(泻)?厚朴四、膻中(灸)?白豆蔻五、三阴交(泻)配隐白(补)?砂仁六、阴陵泉(补)?草豆蔻第6章利水渗湿类一、?关(泻)配三阴交?茯苓二、水分(灸)?猪苓三、涌泉(泻)?泽泻四、大敦(灸)?车前子五、胆俞(泻)?茵陈六、膀胱俞(泻)配委中(泻)?滑石七、脾俞(灸)?薏苡仁八、太溪(泻)配风市?防己九、少泽(泻)?木通十、小肠俞(泻)?瞿麦第7章祛风湿类一、风府(泻)配风市(泻)?独活二、大敦配阳陵泉?五加皮三、阳陵泉(泻)配三阴交(补)?木瓜四、足三里(灸)配环跳?秦艽五、环跳(泻)?海桐皮六、大杼?虎骨(用代用品)第8章温里类一、神阙(灸)?附子二、隐白(补)?干姜三、关元(灸)?肉桂四、阴陵泉(灸)配三阴交(灸)?吴茱萸五、中脘(灸)?高良姜六、曲泉(灸)?小茴香第9章开窍类一、十宣(针出血)配四关?麝香二、水沟?石菖蒲第10章安神类一、大陵(泻)?朱砂二、心俞(泻)?琥珀三、复溜(补)配颈百劳?牡蛎四、涌泉(补)?柏子仁第11章平肝息风类一、肝俞(泻)?石决明二、百会(泻)配太冲(泻)?天麻三、足临泣(泻)?白蒺藜第12章理气类一、中脘(补)配胃俞(灸)?橘皮二、脾俞?大腹皮三、天枢(泻)?枳实四、章门(不补不泻)?香附五、天枢(灸)?木香六、俞府(灸)?沉香第13章理血类一、隐白(泻)?三七二、阴陵泉(泻)?白茅根三、气海(灸)配三阴交(灸)?艾叶四、曲池(泻)配三阴交(泻)?川芎五、内关(泻)配阳陵泉?乳香六、支沟(泻)?红花七、血海(泻)?延胡索八、太冲?五灵脂九、肩井(泻)?牛膝十、大肠俞(泻)?桃仁第14章补益类第一节补气类一、神阙(灸)配气海?人参二、膻中(灸)配隐白(补)?黄芪三．公孙(补)配三阴交(补)?山药四、三阴交(补)?白术五、足三里(补)配三阴交(补)?甘草第二节补阳类一、命门(灸)?鹿茸二、肾俞(灸)?肉苁蓉三、腰阳关(补)?锁阳四、肾俞(补后灸)配阳陵泉?杜仲五、悬钟(补)配中极(补)?菟丝子第三节补血类一、中极(灸)?熟地黄二、太冲配肝俞?白芍三、肝俞(灸)配脾俞(灸)?当归四、肺俞(灸)?阿胶五、肝俞(灸)配肾俞(灸)?拘杞子第四节补阴类一、鱼际(泻)配足三里(补)?沙参二、膏盲(灸)?麦冬三、大杼?桑寄生第15章消导类一、中脘(补)配足三里(泻)?莱菔子二、三焦俞(泻)?山楂三、申庭?麦芽四、痞根(灸)?阿魏第16章化痰止咳类第一节温化寒痰类一、中脘(灸)配足三里(灸)?半夏二、丰隆(泻)配中脘?天南星三、中府(泻)?桔梗四、尺泽(泻)?白前第二节清化热痰类一、经渠配风门(泻)?前胡二、支沟(泻)?瓜蒌三、云门(泻)配水分(灸)?葶苈子四、哑门?竹沥第三节止咳平喘类一、肺俞(泻)配气海?杏仁二、痰喘(灸)?紫苏子三、中府(泻)配肺俞?紫菀第17章收涩类一、肾俞(灸)配申极(灸)?山茱萸二、尺泽(泻)配太溪(补)?五味子。

大秘功老按摩师的亲身密技图解

三大秘功------老按摩师的亲身密技图解三大秘功------老按摩师的亲身密技图解男人为什么脆弱很多男性,尤其是长坐在电脑前工作的男性,健康状况与使用电脑时间的长短呈反比,使用电脑时间越长,健康越差,衍生出许多的病来;尤其是长期坐着,导致气血无法上下贯通,人变得越来越胖,而且男科病也随之而来,并有年轻化的趋势;我们这里重点介绍三大按摩功法,可以比较明显地改善男性健康状况,尤其是对于男性性功能方面的疾病,有非常好的疗效,而且可以自行操作,不需要花钱,安全无副作用;此功法,是我从一个老按摩师处花了很长时间才学到的,毕竟,这些按摩手法,他是不轻易外传的;学回来之后,我又查阅了很多的资料,并且亲自实践,感觉效果特别的好,现在介绍给各位男士,以及你们的LP和GF;因为有些动作,需要旁人帮助,效果会更好一些,同时,通过这种按摩,不仅能缓解疲劳,提高身体机能,而且还能增进双方的感情;老按摩师告诉我,这些按摩手法,是他多年研究的,并且,很少给客人使用;只给那些非常熟悉的客人使用过,客人们普通感觉效果极佳;同时,他说还给女客人使用过;男客人们普遍反映,通过按摩这些穴位和部位,前列腺的问题解决了,包括前列腺增生,排尿不畅,尿等待等,同时性能力有所提高,勃起功能增强;而女性客人则说,性冷淡的问题也大为改进,夫妻生活更加的协调了;那老按摩师告诉我的功法,到底是什么呢请大家往下看：内容来自功法一：按摩内三角位置：什么是内三角;给大家一张图：内三角示意图内三角的具体位置,说白了基本一个等腰三角形,或者是一个类似的梯形;两个边,是两个大腿根的淋巴结处,,也就是图上的急脉、冲门、府舍,而底边就是阴埠处;也就是图上的曲骨的位置耻骨联合部位;这个三角区域,无论对于男女都很重要;俗话说,流水不腐,平常这个地方我们活动不到,加上我们长期坐着不动,气血不容易流通,因此很容易得各种各样的男科和妇科病;尤其是男人,这个地方更需要好好按摩,否则前列腺最容易出问题;如何按摩：按摩者将三指并拢即食指中指无名指,点按揉内三角的三条边,你会感觉到,这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西,这些就是淋巴结;淋巴结,在人体是起免疫作用的,加强淋巴结的按摩,可以加速淋巴液的流动速度,使废物的代谢能力增强;同时,经常刺激这个部位,会增强人的免疫力;另外,这个地方的经络很多,包括了肝经、脾经、胃经、任脉等;而点按耻骨联合部位的曲骨穴,也就是点按了任脉和肝经的会穴;效果：那如何体会按摩的效果呢很多人,最初按摩的时候,这个地方会很痛,也就是说不受力,而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多;只要你坚持按摩,内三角的地方就会变得越来越受力,而且感觉这些地方下面空了,疙疙瘩瘩的东西也基本上消失掉了,这就说明按摩起作用了;另外,最大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了;过去尿的很细的,现在会一泻千里,痛快异常;点按曲骨穴,有时阴茎会自动勃起,不要理会,这说明气血贯通了,效果很好;内容来自至于为什么能起这么大的作用,大家上网去查查这些穴位的作用就行了;这里只给大家介绍一下曲骨穴：曲骨穴：曲骨;曲,隐秘也;骨,肾主之水也;该穴名意指任脉的水湿在此云集于天之下部;本穴物质为会阴穴提供的阴湿水气,至本穴后,水湿之气聚集于天之下部,如隐藏于天部的肾水一般,故名;既然内三角功力如此强劲,那对于一些前列腺肥大的人该怎么办呢下面请看第二大功法,按摩会阴穴;功法二：按摩会阴穴按摩内三角的作用实在是强劲;可有一些朋友已经有前列腺的问题了,那该怎么办呢在了解此功法之前,我们先来看看男人的前列腺的位置和作用;前列腺的解剖图位置前列腺是男性特有的性腺器官,形状如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠;前列腺腺体的中间有尿道穿过,可以这样说,前列腺扼守着尿道上口,所以,前列腺有病,比如前列腺肥大的时候,排尿首先受影响;前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺;作为外分泌腺,前列腺每天分泌约2毫升前列腺液,是构成精液主要成分;作为内分泌腺,前列腺分泌的激素称为“前列腺素”内容来自前列腺是个很麻烦的东西,换言之,是个是非之地;年轻的时候,没这东西还不行;要靠它分泌相关的液体和激素,完成性生活和生儿育女的工作;但岁数大了,这东西又会增生,绝大部分男人,到了60岁以上,都有不同程度的前列腺肥大,要不是尿不出尿来,要不然,就是控制不住尿;我曾经目睹过很多岁数大的男人憋不住尿,尿裤子的事;还有的人尿不出来,拿筷子把膀胱给捅破了;真是天下之大,无奇不有;现在,得前列腺毛病的人越来越年轻了,只是由于这病张不开嘴,所以,很少有人愿意提及,但实际上病人相当的多;这也就有了老百姓爱说的一个顺口溜：大会不发言,小会不发言,前列腺发炎;政绩不突出,业绩不突出,腰椎间盘突出;由此可见,前列腺的病有多么严重和普遍;其实很多人不明白男人到老了为什么前列腺会增生;经过请教高人和研究相关资料,俺得出如下观点;前列腺这个东西,不能总处于充血状态,如果充血了,你就需要释放掉,也就是需要过性生活;但如果你不释放掉,那它就会总充血,总充血就会增生,就会发炎,慢慢就会肥大;那你总过性生活行不行呢也不行,一个是身体扛不住,另一个,你总让前列腺分泌东西,岁数大了这功能也受限了,干不出活来了,你还让它玩命干,也会增生;所以,对于男人而言,性生活要有度;不能没有,也不能没完没了,就是这个道理;适度,前列腺就没事,过了,不及都不行; 内容来自有人说了,你还没有回答男人为什么岁数大了,前列腺就容易增生呢说,女子七七四十九,男子八八六十四;什么意思呢它说,女人,是以七,男人是以八为生理发育周期的;女人到49岁的时候就绝经了,而男人一般要到64岁才没有性功能;这里相差15年;换言之,如果夫妻双方身体都还不错,女人到了49岁了,基本对性生活没多大兴趣了,而男人要到64岁才结束;那你说这个阶段的男人到哪去发泄去呢没地发泄,就只能前列腺充血;慢慢就肥大了;那位说了,你这是胡扯;没错,也许是胡扯,因为至今,现代医学也讲不清楚,男人到老了为什么会前列腺肥大;不过,您是有脑子的,慢慢品吧;看看俺说的是不是在理;了解了前列腺的作用;我们来看看,如何不让前列腺增生和发炎呢;有人说,发炎了就吃XX康什么的药就行了;我告诉你,药这东西别常吃;是药三分毒;常看本站文章的朋友一定知道,对所有的疾病,我强调三点,经络+气+血;经络不通,气血就上不来;所以,通经络最重要;我们调动自身的免疫机能,来对付这些毛病;下面我们说说这第二功法的位置：会阴穴;这位置比较隐蔽,不太好找; 会阴：任脉;督脉;冲脉交会穴内容来自命名位于前阴外生殖器与后阴肛门之间,又为任;督;冲三脉之会,故名;定位在会阴部,男性阴囊根部与肛门连线的中点处;女性大阴唇后联合与肛门连线的中点;会阴穴,为人体长寿要穴;会阴,顾名思义就是阴经脉气交会之所;此穴与人体头顶的百会穴为一直线,是人体精气的通道;百会为阳接天气,会阴为阴收地气,二者互相依存,相似相应,统摄着真气在任督二脉上的正常运行,维持体内阴阳气血的平衡,它是人体生命活动的要害部位;经常按摩会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳气的交接与循环,对调节生理和生殖功能有独特的作用;按摩会阴穴,还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症;大家基本知道了会阴的位置在哪了;按摩的方法同按摩内三角一样;按摩时,你会感觉这个地方里面也会有很多疙疙瘩瘩的东西,并且一开始按摩的时候,也不太受力;如果你经常按摩的话,就会感觉疙疙瘩瘩的东西没了;按摩的力度,以你能承受的,不感觉痛为准;想不得前列腺病,你就要经常的按摩此处;如果前面两个功法你练的都没有问题了;相信你的性能力会有明显提提升;当然,如果你想长久的保持你身体的活力;那么还需要进行第三个功法的按摩,那就是男人的宝贝蛋了;内容来自功法三：揉搓按睾丸男人的两个蛋蛋,就是医学上说的睾丸了;它的作用,和女人的卵巢一样;只不过,这里产生精子,女人那产生卵子;可能很多人没有听说过按摩蛋蛋的事了;难道这个东西也能按摩告诉你吧,经常按摩,会让你精力充沛,精神焕发,光彩照人;因为过去古代就有铁档功一说;练功者甚至可以在阴囊上绑上大石头;不过这些功法由于不太容易说出口,渐渐地失传了;这种按摩方法是在睾丸处进行微弱的挤压,以能承受为限,然后松开,如此反复的按摩,可以达到男性强身健体,提神醒脑,增强性能力的作用;当然,你也可以反复的搓揉,拍打,抻拉阴囊等;总之,一切一切的按摩,都要以你能承受,感觉舒服为宜,开始切不过用力过度;等时间长了,你会觉得这个地方能承受相当的力了;到时,你就会感觉到精力用不完了;记住,别这边练功,那边玩命打炮去;那样,你功法就白练了;还是那句话,对于男人来说,那事要适度;否则你的小命不保;好了,如果你学会了这三个功法,有时间,你可以让你的LP和GF帮你按摩,不仅能增进感情,有的时候,能按摩的让你自然入睡,美妙之极;。