董氏奇穴——调理腰椎间盘突出的取穴

董氏奇穴——调理腰椎间盘突出的取穴
一、腰灵穴
腰灵穴有三个穴位，腰灵一穴、腰灵二穴、腰灵三穴。

腰灵二穴，在手掌面，腕横纹中央上4.5寸。

腰灵一穴，在手掌面，腕横纹中央上4.5寸，偏尺侧0.5寸。

腰灵三穴，在手掌面，腕横纹中央上4.5寸，偏桡侧0.5寸。

腕横纹和肘横纹之间的距离为12寸，两点分为三等份，这样每份4寸，然后向上0.5寸即是4.5寸。

腰灵穴我们从名字上可以判断为腰痛的首选穴，腰上的疾病它很灵。

动不动就腰酸背疼的，也可以用腰灵穴。

二、中九里穴，明黄穴
中九里穴在大腿外侧中线的中点处。

臀横纹和腘横纹连线的中点。

九里穴是重要的止痛要穴，在止痛方面很好用，止痛方面要强过所有的穴位，这里用来缓解腰痛。

明黄穴这里用来缓解腰酸，另外明黄穴在肝经的循行线上，适合肝肾亏虚导致的腰痛。

三、二角明穴
二角明穴有两个穴位，二角明一穴和二角明二穴。

二角明穴在中指第一节的中线上，两点将中指分成三份，这两点就是二角明穴。

二角明穴可以全息到腰部，代表腰椎骨，特别适合用在腰椎疾病中。