未成年人的心理健康教育教案二

初中生心理健康教育教案二
一、教案设计意义
《中国儿童青少年心理健康教育指导纲要》中明确提出：“把心理健康教育纳入所有教育阶段和各类学科，在每个学科中教育青少年，使其拥有正确的自我认识、自我控制、自我调节、自我解决问题和自我成长等心理健康能力，从而达到促进青少年全面发展的目的。

”本教案即是以此为出发点，结合学生实际，根据心理学和教育学的相关理论和方法，对初中生的一些常见的心理问题及其解决方法进行具体分析，旨在为当代初中生的正确认识自我和他人的心理状态，提高其心理健康水平，搭建一个良好的心理健康教育平台。

二、教学目标
1. 了解初中生实际心理情况，掌握一些常见的心理问题及其解决方法。

2. 增强学生的自信心，减少自卑感、焦虑感和压力感等消极情绪。

3. 培养学生的自我意识和自我控制能力，提高学生的情绪调节和应对能力。

4. 培养学生区分正向情绪和负向情绪的能力，促进学生的心理健康。

三、教学内容
初中生常见的心理问题及其解决方法，包括：
1. 自卑心理：缺乏自信心、对自己不满足、容易受批评、遭遇挫折后丧失信心等问题。

解决方法：
1）提高自我价值感，学会欣赏和肯定自己；
2）积极进取、勇于挑战困难，磨炼自己的实力；
3）和乐观、自信的人交往，学习积极心理；
4）多参加集体活动，增强团体意识和尊重集体荣誉的能力。

2. 焦虑心理：对未来不安、担心诸事不顺、往往导致对小事大惊小怪、胡思乱想等问题。

解决方法：
1）转移注意力，开拓新的兴趣爱好，如读书、看电影、听音乐等；
2）正确认识和面对问题，学会用科学、合理的方法解决问题；
3）寻求支持和帮助，咨询专家或者请教专业人士；
4）适当地放松自己，保持愉悦心情，如进行户外运动、练习瑜伽等。

3. 长期受挫心理：学习、生活、人际关系中遭遇失败或挫折后，会产生消极情绪，易产生悲观、失望，甚至产生自杀倾向等问题。

解决方法：
1）正确看待挫折，认识到挫折是成功之母；
2）寻找挫折的原因和出路，以找到解决问题的思路；
3）多结交朋友，和身边朋友沟通交流，分担压力；
4）在家长或特别关心自己的人的陪伴下，找到一种从容应对问题的方法。

四、教学过程
1. 温馨开场：看心情起伏大的群星博客
2. 讲解心理问题：从自卑、焦虑、长期受挫三个方面讲述初中生较为常见的心理问题，并通过具体案例帮助学生了解个案和群体问题。

3. 与学生交流：老师帮助学生分析问题，共同探讨解决问题的方法，让学生在交流中自我认识。

4. 视频分享：邀请校内擅长心理健康教育的老师或者校外专业老师为学生分享心理健康方面的科普知识或者心理保健方法。

5. 总结评价：教师对此节课程的内容和呈现方式进行总结，并根据学生的表现给予评价和建议，帮助学生以更有效的方式与内心交流、调适情绪和解决问题。

五、教学要点
1. 心理健康教育应该贯穿于中学教育的始终，成为一种不可或缺的教育内容，真正将中学生作为一类需要关注、需要帮助的特殊人群来看待。

2. 心理健康教育的实践对象是学生本身。

教育者要重视体验式学习、思维性学习、实践性学习等相关学习策略，培养学生自我认知、自我控制、自我调节、自我解决问题等等心理健康能力。

3. 心理健康教育需要在德育教育体系中寻找其方法和载体，教育者需要注重学生情感体验、思想发展、道德修养的结合，发挥德育育人的基本作用。

4. 心理健康教育是一项长期而极富挑战的工作。

教育者应该在教学实践中不断总结，不断改进，加强与现实生活的联系，使其真正成为开展全面素质教育的有效途径。