红豆,绿豆,黄豆,黑豆,薏米一起煮粥好吗
五豆粥功效与作用
五豆粥功效与作用五豆粥是一种以五种不同的豆类为主要食材熬制而成的粥，包括红豆、绿豆、黑豆、黄豆和白豆。
它在中国传统的中医养生理论中被认为是一种非常营养且具有保健作用的食物。
五豆粥不仅具有丰富的营养成分，而且含有多种对身体健康有益的活性成分。
下面将详细介绍五豆粥的功效与作用。
首先，五豆粥具有养血滋阴的功效。
根据中医理论，五豆粥中的红豆和黑豆是两种具有养血作用的食材，可以帮助补充血液中的铁元素，增加血红蛋白的含量，提高贫血患者的贫血状况。
同时，五豆粥中的绿豆和黄豆含有丰富的植物性雌激素，可以起到滋养阴液，调节内分泌的作用。
因此，常饮五豆粥可以改善女性的月经不调、更年期综合征等与血液状况和内分泌有关的问题。
其次，五豆粥有助于健脾益胃、消食化积。
五豆粥中的五种豆类都含有丰富的膳食纤维，可以起到促进消化系统蠕动的作用，有助于消除体内的积滞物质，缓解便秘症状。
此外，五豆粥中的豆类还含有多种消化酶和有益菌群，可以促进食物的消化吸收，增强胃肠功能，改善胃口不佳、消化不良的问题。
因此，五豆粥适合于消化系统功能较弱、容易出现肠胃问题的人群。
此外，五豆粥还有降压降脂的功效。
五豆粥中的黄豆和黑豆含有丰富的植物性蛋白质，而且不含胆固醇，可以代替一部分肉食，减少人体对动物性脂肪的摄入，从而起到降低血脂、降低胆固醇的作用。
此外，五豆粥中的黄豆含有大豆异黄酮，能够降低血压，减少心血管疾病的风险。
因此，长期食用五豆粥有助于保护心血管健康，预防高血压和高血脂症状的发生。
另外，五豆粥还有益肾健脑的功效。
五豆粥中的黑豆和红豆都是能够滋补肾脏的食材，可以帮助肾脏排出身体内的废物和毒素，促进肾功能的恢复。
同时，五豆粥中的豆类富含大量的蛋白质和多种必需氨基酸，是人体重要的营养物质来源之一，可以提供大脑所需的能量，增强记忆力和思维能力。
因此，常饮五豆粥可以改善肾功能不佳、记忆力减退等问题。
此外，五豆粥还有益肤美容的功效。
五豆粥中的绿豆含有丰富的维生素B2和维生素C，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，帮助皮肤保持光滑细腻的状态。
红豆薏米黑豆可以一起煮吗 有什么作用？喝多少？
红豆薏米黑豆可以一起煮吗有什么作用？喝多少？红豆薏米是我们日常经常食用的一种食物，既可以煮水喝，又可以煮粥喝，那么红豆薏米和黑豆可以一起煮吗？一、红豆薏米黑豆可以一起煮吗红豆薏米和黑豆可以一起煮。
黑豆性平，味甘，归脾、肾经，无毒无刺激性，富含蛋白质，不会和红豆薏米发生反应和相冲，因此可以和红豆薏米一起吃，并且黑豆还可以增加红豆薏米的功效，也适合一起吃。
二、红豆薏米黑豆一起吃有什么作用美容排毒薏米性凉，味甘、淡，食用可以促进体内水分的新陈代谢，具有排毒的作用，可以美白滋润、淡斑、瘦脸，而赤小豆和黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素E、卵磷脂等，可以增强肌肤弹性和体抗力。
祛湿利尿薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿久的作用。
赤小豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，同时黑豆和赤小豆、薏米中的矿物质含量很高，因此可以促进钠离子的代谢，具有去湿利尿的作用。
消肿减肥中医认为湿气重会导致肥胖的情况产生，所以吃具有去湿利水作用的红豆薏米煮黑豆，具有减肥的作用。
促进泌乳赤小豆、黑豆、薏米中都含有丰富的蛋白质，而蛋白质是乳汁的主要组成成分，因此哺乳期喝一些红豆薏米煮黑豆有促进泌乳的作用。
治便秘赤小豆、黑豆和薏米中含有大量的纤维素，适量食用可以促进肠道蠕动，有助于肠内容物的成分排便。
治疗腰酸背痛寒湿邪气侵袭人体容易出现腰背酸痛，喝红豆薏米煮黑豆具有去湿的作用，可以在一定程度上缓解腰酸背痛的情况。
补肾黑豆性平，味甘，无毒无刺激性，入肾经，因此具有很好的补肾的作用，因此红豆薏米中加一些黑豆一起煮，可以增加补肾的作用。
三、怎么做红豆薏米煮黑豆1、将薏米50克，红豆100克，黑豆50克准备好。
2、将红豆和黑豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时，便于煮烂。
3、将薏米倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。
4、待表面变为黄色，有焦香味时，即可盛出备用。
5、在锅中加入适量的清水，水可以多放一些，用大火烧开。
6、水开后在锅中加入红豆、薏米、黑豆一起煮，大火烧开，小火煮烂。
绿豆和红豆可以一起煮吗 绿豆汤怎样做最下火
绿豆和红豆可以一起煮吗绿豆汤怎样做最下火
绿豆是我们日常生活中很常见的一种食材，一般用于熬汤，夏季很多人会喝绿豆汤，但是有个问题，绿豆和红豆能一起吃吗？
一、绿豆和红豆可以一起煮吗
可以的。
红豆和绿豆这两者性味并不存在冲突，一起煮不会出现什么副作用或危害。
绿豆性寒，可清热解毒、生津止渴、健胃消食，还能提高食欲、消除水肿。
红豆可利尿消肿、健脾止泻，对心血管还有保护作用。
二、绿豆汤怎样做最下火
1、煮绿豆汤的锅一定要刷洗干净，不能有油渍。
2、加水要加凉水或稍温的水，千万不能加热水。
3、煮制过程中不要掀锅盖。
4、水开后千万不要再续加水，需要的水量一开始就要加足。
三、绿豆有什么作用
1、清洁解毒
夏天出汗比较多，水液流失比较大，钾的流失也很大，体内的电解平衡遭到破坏。
而绿豆汤能消暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，还能及时补充无机盐，对维持水液电解平衡极为重要。
2、降血脂的作用
绿豆中的多糖成分能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酶水解
达到降血脂的功效，从而预防冠心病和心绞痛的症状。
3、抗过敏作用
绿豆汤具有抑制荨麻疹的疾病作用。
4、保护肾脏
绿豆能减少蛋白的分解，保护肝肾功能的作用。
中医少林五行粥益五脏
中医少林五行粥益五脏天凉时节，喝上一碗热气腾腾的粥驱凉暖身，养生功效颇多的“少林五行粥”更适合在这个时节食用。
创建于元代的少林药局，从创建开始便有施粥于民的习俗。
在少林药局保存的古医方上，记载了“少林五行粥”的配方及制法，其中近年来公开于世的配料主要有粳米、糯米、薏米、黑米、五行豆(红豆、黄豆、绿豆、黑豆、白豆)、莲子、红枣、百合、桂圆、枸杞、山药、山楂等。
那么，用这些食材煮粥有什么养生功效呢？这些食材煮成的粥为什么叫做“五行粥”呢？为什么说这个时节食用比较合适呢？米类黑豆补益肾南京市中西医结合医院副主任中医师王东旭介绍，这些食材如若按照中医五行分类，大致能分为五大类不同类型的食材，分别具有补益心、肝、脾、肺、肾这五脏的功效。
粳米、糯米、薏米、黑米、黑豆这五种食材都有补肾的功效。
粳米、黑米和糯米这些补肾的食材大家都比较熟悉了。
不少读者朋友知道“一场秋雨一场寒”，殊不知，如果呵护不当，秋雨过后的湿邪也会伤身，有碍进补甚至危害健康。
这时候“五行粥”中的薏米便派上用场了，因为他可以利水祛湿。
秋季护肤一个很重要的要素是肌肤抗氧化，而黑豆中的黑豆色素是黑豆重要的生物活性物质之一，具有明显的抗氧化作用。
也能称得上是秋天里的天然护肤食材了。
红色食材养心红豆、红枣、莲子、桂圆这四种食材都有养心的功效。
秋季气温逐渐降低，不少心血管病患者要经受冷空气的持续考验，而且到了秋季，不少上了年纪和多愁善感的读者朋友容易出现“悲秋”现象，这个时候如何能使自己的心情平静？如何宁心安神度过秋天？这四种养心食材正适合煮粥食用。
秋季还是贫血疾患的高发季节，这四种食材还有不同程度的补血养血功效，非常适宜秋季食用。
白豆山楂健脾胃黄豆、山药、山楂、白豆这四种食材都有健脾胃的功效。
这里面的白豆猛地一看，你也许觉得陌生，实际上就是我们常吃的豇豆祛除外皮之后的“种子”，有不错的健脾功效。
秋凉时节，大家火锅吃得较多，而且肥甘厚腻的食物也摄入较多，这个时候，这四种食材煮粥的健脾胃功效便有用武之处了。
绿豆红豆薏米可以一起煮吗,有营养吗？
绿豆红豆薏米可以一起煮吗，有营养吗？
绿豆和红豆薏米是生活中比较常见的几种谷物，而且人们经常能够食用到这几种谷物，因为它们的营养价值特别高，能起到滋补身体的作用，而绿豆红豆薏米可以一起煮吗，有营养吗？许多人对此有疑问，下面就来看看简单的介绍吧。
1、红豆、绿豆、薏米一块煮粥对美容养颜有没有排斥的作用，危害也是没有的，红豆、绿豆、薏米是可以一起煮粥的，红豆薏米都对女性非常好，绿豆比较寒凉，建议女性不要多吃，月经期间更不要吃，因为这对例假期的女性来说是非常有害的。
2、绿豆红豆薏米可以一起煮对去除体内湿气有好处。
同时红豆绿豆和薏米都是粗粮，含较多的膳食纤维，能促进体内脂肪代谢，对减少皮脂分泌有好处。
对于皮脂过多容易生痘痘的人，适当吃些对缓解症状有好处，能起到美容的效果。
3、红豆薏米可以消肿祛湿、利尿，红豆健脾、养血益气，含矿物物及维生素E丰富，有热量低，薏米具有美白、清热排毒等功效，绿豆也具有清热解毒，夏季还可解暑，三者是可以一起煮粥对女性朋友很好。
4、绿豆红豆薏米可以一起煮后食物之间没有食物相克，但是要注意薏仁米比绿豆熟得快，绿豆要比红豆熟得快，注意火候和每种材料煮的时间就好，不要弄得有的煮成了水有的还没熟就好了。
红豆和绿豆可以一起煮粥吗
红豆和绿豆可以一起煮粥吗紅豆和绿豆并不相冲，因此能够一起熬粥。
绿豆寒性，具备清热去火、解暑解渴、软化血管、维护肾脏功能的作用，紅豆温性，关键功效有有利排尿消肿、促进消化、催奶等作用，也有维护心脑血管病的功效。
紅豆和绿豆二者一起熬粥，带有多种多样营养元素、维他命等，能够提升清热解毒、去湿、解暑、助消化、降火的作用。
但需要留意的是这类粥不适感用以尿频尿急的群体及胃肠作用孱弱的群体，服用后会加剧相对的病症。
熬粥时还可以依据本人的爱好添加干桂圆、大枣、薏仁米、百合花等，能够提升粥的口味，也可以提升粥的营养成分。
紅豆和绿豆能够一起煮。
由于他们带有的成份相近，都带有木薯淀粉、膳食纤维素，因此沒有相冲功效，能够另外服用。
赤小豆关键起补血补气、清热解毒、有利排尿功效。
绿豆主要是清热解毒、消暑功效。
二者能够放到一起煮，可是在煮的情况下一定要把赤小豆先侵泡大半天。
因为它块头大，跟绿豆一起煮，不可以另外煮开，绿豆熟透之后，紅豆还不可以服用。
如果是赤小豆煮开的状况下，绿豆的营养元素早已煮遗失了。
因此在煮以前要将赤小豆提早侵泡，随后再和绿豆一起煮。
痛风病人最好少吃或是不要吃紅豆、绿豆这类食材。
由于这种豆类食品和豆类食品，全是归属于含中等水平漂呤量的食材。
在痛风病人的饮食搭配标准中明确提出，要尽量减少吃含高嘌呤食物的食材，例如各种各样动物内脏、海鲜产品及其肉类食品等食材。
还要尽量避免吃或是不要吃含中等水平漂呤量的食材，这类食材主要是每100g食材中含漂呤50-15b250g，在其中就包含各种各样豆类食品、豆类食品及其肉类食品和干果的食材。
因而在日常生活中，饮食搭配层面是要一定留意的，还要严苛忌酒，能够多喝水。
平常还要留意适度的开展锻练，缓解休重。
绿豆和红豆能一起煮吗 绿豆和红豆怎么做好
绿豆和红豆能一起煮吗绿豆和红豆怎么做好
绿豆和红豆都是我们生活中常见的食物，它们的营养价值都比较高，是人们熬粥常用的食材之一，那么绿豆和红豆能一起煮吗？绿豆和红豆怎么做好？
一、绿豆和红豆能一起煮吗
能一起煮。
绿豆也称青小豆，味甘性凉，含有大量的蛋白质、淀粉、膳食纤维素、维生素以及钾、钙、钠等营养元素，适量食用具有一定清热解毒、消暑除烦、利尿消肿和增强免疫力等作用，而红豆味甘性平，含有大量的蛋白质、糖分、脂肪、维生素、纤维素等营养物质，适量食用具有一定消除水肿、解毒排脓、降压降脂、润肠通便等作用，这两者食物的营养成分并没有相克的地方，一起食用对于人体健康并没有伤害，所以绿豆和红豆是可以一起吃的。
二、红豆绿豆粥
材料：绿豆、红豆、大米、芡实、扁豆。
做法：
1、把绿豆、红豆清洗干净。
2、大米清洗干净，芡实清洗干净。
3、扁豆清洗清洗干净。
4、然后把绿豆、红豆、大米、芡实、扁豆放入煮锅中。
5、加适量水煮2小时左右即可。
三、红豆绿豆粥的功效
补血强身
红豆绿豆粥中含有大量的微量元素铁、磷等，其中铁元素可以帮助红细胞再生，具有一定补血的作用，具有一定补血强身的功效。
健脾益胃
红豆绿豆粥中含有丰富的膳食纤维素和皂苷物质，其中膳食纤维素可以促进人体胃肠道的蠕动，从而有利于人体消化系统功能，其次，皂苷物质进入人体之后可以帮助促进人体的胃肠道消化能力，具有一定健脾益胃的作用。
四、红豆绿豆粥可以天天喝吗
不建议天天喝
红豆绿豆粥中，绿豆粥性凉，过量食用容易加重人体体内寒气，从而加重人体的胃肠道负担，可能会导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，所以不建议天天食用红豆绿豆粥。
黑豆和红豆能一起煮吗 黑豆和红豆一起喝有什么好处
黑豆和红豆能一起煮吗黑豆和红豆一起喝有什么好处黑豆和红豆是我们生活中很常见的两种食物，它们的吃法多样，营养丰富，是很多人都喜欢吃的佳肴。
那么黑豆和红豆能一起煮吗？一、黑豆和红豆能一起煮吗黑豆可以和红豆一起煮。
黑豆和红豆是常规食物，本身不具有食用会中毒或会刺激的成分。
并且营养价值相似，成分也不相克，功效作用也是类似的，所以可以一起吃。
二、黑豆和红豆一起喝有什么好处除湿降暑黑豆利湿，红豆具有除湿、利水、消肿的作用，在夏季食用可以促进体内湿热的排出，可以除湿降暑。
保护骨骼黑豆和红豆中都含有一定量的钙离子，补充钙离子可以促进骨骼的发育，增强骨骼密度和强度，可以预防骨折，具有保护骨骼的作用。
健脾补肾红豆和黑豆味甘，具有滋养的作用，而黑豆入脾、肾经，具有健脾补肾的作用，食用可以增强脾胃功能。
减肥瘦身红豆具有除湿、利尿、去水肿的作用，对于水肿型肥胖很有作用，黑豆和红豆中含有的钾离子也有促进排水的租用，并且粗纤维含量较多，可以增强饱腹感，减少热量的摄入，具有减肥的作用。
护心血管红豆具有强心养心，清心火、补心血的作用，并且红豆和黑豆中的大豆异黄酮可以降低血脂、胆固醇的含量，还能排出多余钠离子，降血压，可以保护心血管。
排毒养颜红豆可以除湿利尿，排出水分，蛋白质和大豆磷脂都可以降低体内的有毒有害物质，有排毒的作用；大豆异黄酮还可以减少黑色素的生成，并且促进胶原蛋白的形成，所以具有排毒养颜的作用。
三、黑豆和红豆一起怎么煮食材：准备红豆40克，黑豆30克，糯米10克，蜂蜜或冰糖适量，清水适量。
做法：1.将红豆、黑豆的坏豆挑选出来，洗净，用清水浸泡一夜，约12小时。
2.将浸泡一夜的豆子洗净，加入洗干净的糯米。
3.将材料完全放入电饭锅，加入适量的清水。
4.选择煮粥健，将豆子完全炖烂即可食用。
四、黑豆和红豆一起煮每天吃多少黑豆和红豆一起煮吃一碗到两碗就可以了。
因为黑豆和红豆是粗纤维含量较高的食物，如果大量食用很有可能导致消化不良，所以每次食用一碗到两碗就可以了。
薏米能和红豆大米能一起煮吗
薏米能和红豆大米能一起煮吗薏米和红豆还有大米都是我们平时经常吃的东西，薏米的功效大家都知道，是非常广泛的，不过可以和薏米搭配的食材是非常多的，搭配不同的食材薏米的作用也是不同的，很多人平时都喜欢将薏米熬粥喝，不仅营养，而且还可以治疗很多疾病，在生活中，可以将薏米红豆大米一起煮吗?薏米能和红豆大米能一起煮吗?这个视情况而定。
如果你吃薏米想获得其祛湿功效，那么，煮薏米千万不能加入大米一起煮。
因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。
薏仁是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。
中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。
而一旦加进去大米，就相当于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。
薏米加大米一起煮，味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，薏仁功效就白费了，功效全无。
当然，如果你仅仅只是想喝粥，并不想管祛湿功效啥的，薏米自然可以和大米一起煮，和大米一起煮的薏米粥口感更稠，比单一的薏米粥会好喝很多。
薏米和什么一起搭配煮粥好薏米一般和红豆、绿豆、黑豆之类的豆类食材煮粥比较好。
另外，和一些养生食材，如百合、山药、党参、黄芪等一起熬煮效果也很不错。
红豆和黑豆都是性平味甘的食物，有一定的滋补作用，和薏米一起搭配食用不会影响薏米的祛湿效果还能滋养身体。
而且，红豆还可以加强薏米的祛湿效果。
再如绿豆，绿豆具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之效，薏米和绿豆一起煮,解毒排湿效果很好。
tips：但薏米不能和黄豆一起吃。
薏米含大量蛋白质成分，而黄豆中含有一种胰蛋白酶的成分，它会抑制蛋白质成分的吸收，从而降低了薏米的营养价值，因此薏米不能和黄豆一起吃。
红豆薏米和大米一起煮有什么作用增加口感只用红豆薏米煮粥的话会出现很清淡的味道，没有浓稠的口感，但是放一些大米进去会使周边的粘稠很多，可以增加红豆薏米粥的口感。
补充营养红豆和薏米营养丰富，但是加上大米营养会更均衡，因此红豆薏米大米粥可以补充营养。
红豆绿豆可以一起吃吗 红豆绿豆怎么一起吃
红豆绿豆可以一起吃吗红豆绿豆怎么一起吃红豆和绿豆是我们日常生活中常见的的食物，营养价值都十分丰富，那么红豆绿豆可以一起吃吗？红豆绿豆怎么一起吃？一、红豆绿豆可以一起吃吗可以一起适量食用。
红豆性微寒，味甘、酸，入心、小肠、脾经。
含有胡萝卜素，钙、磷、镁、钾等营养物质，而绿豆性凉，味甘，入心、胃经。
含有纤维素、碳水化合物、维生素A，钙、钾等营养元素，两者性味与营养成分并不相克，正常人群可以一起食用，但也有一部分人群不适宜食用。
二、怎么一起吃红豆绿豆较好1、可以一起煲粥食用，具有一定的滋补益气作用，做法也简单。
食材：红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10颗。
做法：将红豆、绿豆事先放入冷水中浸泡一小时，使得在红豆绿豆在煮的过程中，容易被煮烂。
待红豆、绿豆浸泡一小时后，然后将红豆、绿豆、山楂、大枣同时放入装有1000毫升冷水的电饭煲中，然后煲成粥即可。
2、或者将红豆、绿豆和黄豆一起打成豆浆食用，不仅健脾养胃，还可以美容养颜。
三、一天适合吃多少红豆绿豆建议红豆、绿豆各50克即可。
红豆和绿豆性味相似，都是寒凉食物，适量食用有较好的滋补作用，但不宜大量食用，并且一般都是煮汤煲粥食用，就水食用肠胃滑利性较强，容易引起脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等不适反应。
四、一起吃红豆绿豆有什么好处减肥瘦身红豆绿豆中含有膳食纤维，并且脂肪含量低，一起食用有较强饱腹作用，减少其他食物过多摄入，并且可以一定程度上排除体内毒素，达到减肥瘦身的效果。
润肠通便因为红豆、绿豆同样性味寒凉，纤维素含量不低，一起食用可以增强肠道润滑作用，促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排便，具有较好的润肠通便作用。
降胆固醇绿豆中含有的球蛋白和多糖营养成分，可以促进体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收，因此有一定的降低胆固醇的作用。
清热降火红豆性味微寒，绿豆性凉，一起食用可以减少体内燥热之气，从而降低火气，达到清热解火的作用。
红豆煮粥最佳搭配 红豆粥不适合什么人吃
红豆煮粥最佳搭配红豆粥不适合什么人吃最近早餐想换换口味，正好前几天买了两斤红豆，打算早上熬粥喝，那红豆和什么食材搭配，煮出来的粥比较美味呢？一、红豆煮粥最佳搭配红豆的营养成分与绿豆相近，其中膳食纤维、钾、钙、镁、铁、铜等微量元素较为丰富，对便秘、高血压、高血糖、瘦身减肥都有一定的调节辅助作用，它不仅可以单独熬粥，也可以搭配薏米、黑豆、红枣、牛奶、小米、百合等一同煮粥喝，根据所选择的食材不同，其效果也不一样，例如：红豆+薏米煮粥：能帮助排出身体多余的水分，有一定的利水消肿作用。
红豆+牛奶煮粥：能补充身体里的钙元素，对正在成长气的人群有促进发育的作用。
红豆+黑豆煮粥：黑豆含有一定的铁元素，两者搭配可以加强补血的功效。
二、红豆薏米粥的做法1.准备适量红豆、薏米、冰糖。
2.将红豆、薏米清洗后放入水中浸泡3小时左右。
3.将红豆、薏米同水放入锅中，大火煮，煮沸后转小火慢熬。
4.等红豆、薏米全煮软烂后，即可出锅，依个人口味加冰糖调味。
三、红豆粥不泡可以直接用电压力锅做吗可以。
没有严格说明红豆必须泡，只是红豆坚硬，如果不浸泡直接煮花费时间要更久，但是用高压锅煮的话，由于高压锅可以增加水的压力，缩短食物煮软的时间，即使是红豆也可以轻松煮烂。
四、红豆粥不适合什么人吃尿频患者红豆成分中含有较多的皂角甙，皂角甙利尿作用较强，对肾病、水肿患者有一定的利尿功效，可以帮助排出身体里的水分，但是本身是有尿频症状的人群过量食用红豆的话可能会加重尿频症状，对身体健康产生不良影响。
肠胃消化功能弱者红豆本身含有较多的碳水化合物以及纤维素等不易消化的成分，肠胃功能一般、胃肠蠕动较弱的人群食用过多的红豆粥的话，很可能会加重胃肠负担，进而产生腹胀、腹痛等消化不良反应。
红豆绿豆粥可以一起喝吗？
红豆绿豆粥可以一起喝吗？红绿豆粥在做的时候需要中和一下，因为红豆本身是偏热的，绿豆又很凉，所以两者同时喝可能会对身体有伤害，尽量的不要把这几种放在一起，可以用绿豆和红豆单独来炖煮，用来煲冬瓜汤，或者是炖其他的汤羹完全都是可以的，不用担心会对身体有什么伤害。
红豆性暖,绿豆性寒,同煮虽然不会伤身体，但一来不好吃，二来浪费功效，还是分开来煮吧。
推荐用赤小豆代替红豆： 例：三色豆猪肘冬瓜汤 工艺：煮。
1. 赤小豆、扁豆、绿豆、陈皮、冬瓜、猪肘洗干净。
2. 冬瓜连皮，瓤仁一齐用，切块状。
3. 用适量水，猛火煲至滚。
4. 加入全部材料，改用中火续煲90分钟。
5. 加盐调味，即可饮用。
类别：利尿调理 清热解毒调理 防暑调理 祛痱调理 主料：赤小豆 40克 白扁豆 40克 绿豆 40克 冬瓜 640克 猪肘 150克 辅料：陈皮 5克 调料：盐5克各适量 菜品口感：滋阴润肝，汤清味醇。
附：绿豆：绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。
赤小豆又名红饭豆。
是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物。
切忌与红豆相混。
赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，有消脂减肥的功能。
著名的药膳赤小豆鲤鱼汤，就使人在品尝美味佳肴中收到利尿消肿、减肥健美的效果。
红豆红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。
民间养生食谱
民间养生食谱
1. 五谷杂粮养生粥
- 原料：糙米、小米、红豆、绿豆、赤小豆、玉米、薏米、黑
豆
- 做法：将以上杂粮混合一起，洗净后加入适量的水煮熟，煮
至粥稠糯即可。
- 功效：补充多种营养物质，增强免疫力，具有益气补中，健
脾养胃的功效。
2. 红枣山药糊
- 原料：山药、红枣、百合、莲子、黑木耳
- 做法：将山药去皮切块，红枣、百合、莲子、黑木耳洗净备用。
然后将所有原料加入适量的水中，慢炖2个小时，炖至糊状即可。
- 功效：养阴补血，润肺止咳，健脾胃，提高免疫力。
3. 黄豆花生炖鸽肉
- 原料：黄豆、花生、鸽肉、姜片
- 做法：将黄豆、花生提前浸泡4-6小时，鸽肉切块。
将姜片
和适量的水加入炖锅，放入泡发好的黄豆、花生和鸽肉，慢炖
2小时，加入适量的盐和调料调味。
- 功效：养血滋阴，补肾固精，养心安神。
4. 蘑菇黄豆汤
- 原料：鲜蘑菇、干香菇、黄豆、枸杞、姜片
- 做法：将黄豆提前浸泡4-6小时，鲜蘑菇和干香菇洗净备用。
将姜片和适量的水加入炖锅，放入泡发好的黄豆、鲜蘑菇、干
香菇和枸杞，慢炖2小时，加入适量的盐和调料调味。
- 功效：养阴润肺，增强免疫力，改善肠道菌群。
薏米可以和红豆黑豆玉米一起煮吗
薏米可以和红豆黑豆玉米一起煮吗最佳答案可以的，五谷杂粮各有各的营养，都可以一起煮的，营养丰富还很好吃，如果加上点糯米啥的就更好吃了，希望能帮到你。
好，可以吃的，这个有一定的健脾胃的效果。
没有什么冲突的。
你好，这个是可以，建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等，水果如柚子，猕猴桃。
薏米红豆黑豆这个是可以一起煮的，原来的功效除湿不会有影响的，加黑豆后会增加补肾的功效的。
以上的是五谷杂粮，没有互相排斥的作用，豆类含有很高的蛋白质，黑米等有滋补的功效，玉米含有很高的纤维素，以上的食物一起用，可以起到减肥瘦身，降低血糖的作用。
对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。
能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。
红豆黑豆薏米玉米莲藕汤的的家常做法，红豆黑豆薏米玉米莲藕汤怎么做好吃，一、黑豆，红豆，薏仁，玉米仁，分别洗净，一起放入电饭煲中添水煮，有时间的童鞋可以先。
你好，薏米红豆黑豆芡实能在一起煮，这个有很好的清热利湿的作用，比例自己掌握就可以。
可以加少量碱来煮，那样会比较容易把不容易煮好的黑豆和红豆煮烂然后放糖，能啊，没有相互作用的，还很有营养。
你好朋友，根据你的提问，应该是可以的，希望对你有帮助，祝您及家人身体降。
可以一起煮，个人建议应该薏米和红豆按1，1的比例煮水喝可祛湿，效果不错，但得坚持喝3个月或更长时间。
护师薏米，红豆都是健脾利水的。
黑豆可以补肾，大米是温养脾胃的，可以一起煮着吃的。
开以，红豆助薏米而利水，豆类，黄豆营养为最高，黑豆补肾，玉米可助芡实而涩肠。
请问大豆黑豆绿豆红豆芸豆和薏米大米玉米糯米超迷麦米放在一起煮粥好吗？最佳答案大豆、黑豆、绿豆、红豆、芸豆、薏米、大米、玉米、糯米可以一起煮。
可以到中医那里服用中药，如茯苓、薏米、陈皮、苍术、白术等，效果会明显，提议你防止吃辛辣油腻的食物的，主动锻炼的，薏米可以健脾渗湿，红豆可以引心火。
我的烹调懒方法——巧配熬粥，轻松主食
我的烹调懒方法——巧配熬粥，轻松主食作者：范志红来源：《家庭医药·快乐养生》 2009年第11期我的烹调懒方法——巧配熬粥，轻松主食@范志红于大多数时间不多的人来说，主食的烹调通常比较简单：用电饭锅蒸一锅大米饭，或者煮点挂面，或者干脆在外面买馒头花卷之类拿回家吃。
这样做固然省事，却有一个不能忽视的问题：主食原料全是精米白面，粗粮、豆类等健康食品几乎吃不上，造成膳食纤维摄入不足。
可是如果真的像老一辈营养学家要求的那样，一会儿蒸个“二米饭”，一会儿做个窝头，还真是太麻烦呢，而且口味也不太理想。
为了营养、美味、方便三者兼顾，我也有个简单的对策：煮花色粥。
我国自古以来便将食粥作为重要的养生保健方法。
对于工作繁忙、生活紧张、经常在外就餐的现代人来说，吃粥仍是养生的最佳选择，因它包容万物，却又细腻和谐。
凡吃食几乎无不可入粥：粗粮、豆类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类……都可做成美味粥食。
而粥食的最大优势之一，便是避免饮食的过量和积滞。
粥富含水分，可以为人体提供排泄废物的溶剂；粥体积大而能量密度低，同样重量只有米饭热量的三分之一左右，在感觉到胃中“饱满”的同时可以预防能量过剩；粥容易消化，利用充分，不会产生废物堆积于肠道造成自体中毒。
因此，食粥是控制体重、减少毒素的好方法。
为了保证简单快速，我通常用高压锅煮粥。
扔两把大米，按照喜好和体质自由添加各种配料：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、花生、小米、燕麦、薏米、黑芝麻、大枣、枸杞、桂圆、山药，甚至玫瑰花和菊花。
只消二三十分钟，一锅香气扑鼻的粥就做好了。
口感绝对的柔软，再粗糙的原料也变得美味可口。
而且对不同原料进行组合，常常可以收到惊喜的效果呢！有一段时间，我迷上了黑芝麻枸杞粥，结果是我的头发变得格外黑亮。
另一段时间我喜欢红豆黑米粥，它的饱腹减肥效果特别好。
还有几天我喜欢玫瑰花粥，它能预防便秘，还能滋润皮肤。
近期我常做的粥是花生红枣粥。
花生、红枣和大米风味特别协调，而且都能健脾胃、补气血~偶尔有点时间，就可以制作更复杂的主食。
什么豆补脾胃虚弱效果最好
什么豆补脾胃虚弱效果最好作为经验丰富的养生专家，我深知脾胃虚弱对于身体健康的危害。
为此，我总结出了什么豆补脾胃虚弱效果最好的6种食谱，希望能够帮助大家更好地保养身体。
一、红豆粥红豆富含蛋白质、钙、铁等营养成分，能够补血养颜，增强体力。
将红豆洗净煮烂，加入适量的糯米粉和水，煮成粥状即可。
需要注意的是，红豆因为含有皂甙成分，容易引起肠胃不适，建议在烹饪过程中多加水，煮烂煮透，以减少对胃肠的刺激。
二、黄豆煲瘦肉汤黄豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维和钾等营养成分，可以调节肠胃功能，增强免疫力。
将黄豆和瘦肉放入锅中，加入适量的水，加入姜片和葱段，煮至瘦肉熟烂即可。
需要注意的是，黄豆中含有草酸，容易与人体中的钙结合形成草酸钙，建议在烹饪过程中加入醋等酸性物质，以减少草酸的含量。
三、黑豆薏米粥黑豆、薏米分别具有温中补脾、清热解毒的功效，可以缓解肠胃不适。
将黑豆、薏米洗净，加入适量的水，煮至成粥状，加入适量的冰糖即可。
需要注意的是，黑豆、薏米有些容易引起口干舌燥，建议在烹饪过程中加入适量的枸杞、红枣等滋阴润燥的食材。
四、豆腐羹豆腐含有丰富的优质蛋白质和钙、铁等营养成分，可以滋润肠胃，增强免疫力。
将豆腐切成小块，加入适量的水，加入少许盐和味精，搅拌均匀即可。
需要注意的是，豆腐因为含有胰蛋白酶抑制剂，容易影响人体的消化吸收，建议在食用时搭配一些易于消化的食材。
五、绿豆汤绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以缓解肠胃炎症。
将绿豆洗净，加入适量的水，加入冰糖或者红枣煮至绿豆熟烂即可。
需要注意的是，绿豆含有一些容易引起肠胃不适的物质，建议在烹饪过程中加入适量的薄荷叶或者山楂等消食化滞的食材。
六、赤小豆薏米粥赤小豆、薏米均具有温中补脾、利尿消肿的功效，可以缓解脾胃虚弱引起的水肿。
将赤小豆、薏米洗净，加入适量的水，中火煮沸后转小火煮烂，加入适量的冰糖即可。
需要注意的是，赤小豆中含有皂甙成分，容易引起肠胃不适，建议在烹饪过程中多加水，煮烂煮透。
红豆和黑豆可以一起煮吗 红豆和黑豆可以一起打豆浆吗
红豆和黑豆可以一起煮吗红豆和黑豆可以一起打豆浆吗红豆和黑豆属于五谷杂粮，对身体有很好的保健功效，那么红豆和黑豆可以一起吃吗？红豆和黑豆可以一起煮吗？红豆和黑豆可以一起打豆浆吗？一、红豆和黑豆可以一起煮吗红豆和黑豆是可以一起煮的。
这两种食材并没有相克的关系，一起食用并不会身体健康造成不利影响。
另外，黑豆和红豆一起煮也不会造成彼此的营养流失，相反还能起到一定的良好效果。
二、红豆和黑豆可以一起打豆浆吗红豆和黑豆是可以一起打豆浆喝的。
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。
此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
三、红豆和黑豆一起吃好吗1、黑豆红豆的红豆中含有丰富的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病尤其有益。
2、黑豆红豆的含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
3、黑豆红豆中的黑豆豆皮含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
4、黑豆红豆中黑豆不仅含有丰富的蛋白质，还含有多种矿物质及微量元素，如锌、铜、镁、钼、硒、磷等。
黑豆还含有多种维生素，其中维生素E在每100克黑豆中含量高达17.36微克。
维生素E发挥着重要的抗氧化作用，常识黑豆还能抵抗肌肤皱纹产生。
5、黑豆红豆的含有晒元素，具有防癌的作用。
硒元素能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
黄豆红豆薏米绿豆一起吃有用吗？
黄豆红豆薏米绿豆一起吃有用吗？当下我们都提倡多吃粗粮，这样可以调整我们单一的饮食结构，有利于改善我们身体的亚健康状态。
而现在大多数人对于粗粮的作用并不是特别的了解，即便现在我们生活中很多种类的粗粮可供选择，但大家却不能根据自己的情况进行正确运用。
所以今天我们就来为大家介绍一下几种比较常见的粗粮具体有哪些功效吧。
1、薏米（CoixchinensisTod.）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。
其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。
[1] 由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。
薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
2、薏米植株高大，是需肥量大、耐肥性较强的作物。
施肥的方法和数量由薏米的需肥特性和各地的施肥水平与习惯决定，应注意做好基肥和追肥的合理配比。
一般基肥用量占60%～65%，穗肥占25%～30%，粒肥占5%～10%。
基肥以有机肥为主，在整地时每667㎡施入腐熟猪牛栏粪1500kg。
追肥可使用化肥，在栽后7～10d每667㎡用碳酸氢铵5kg对水500kg浇施提苗。
在幼穗分化始期每667㎡用碳酸氢铵15kg（或尿素6kg）、过磷酸钙10kg、氯化钾5kg对水浇施或结合壅蔸穴施作穗肥，在抽穗始期每667㎡用尿素2～3kg、氯化钾1.5kg浇施作粒肥3、薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。
薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。
夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。
不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
薏米红豆芸豆绿豆可以一起煮吗
薏米红豆芸豆绿豆可以一起煮吗大家常说多吃五谷杂粮对人体是非常有好处的，因为粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化得补充营养。
而红豆和绿豆就是五谷杂粮中非常重要的两个豆类物质，芸豆也是生活中一种非常常见的豆类物质，而薏米却是对人体非常有好处的粮食作物。
那么可以将薏米，红豆，芸豆，绿豆一起煮吗？
1、红豆、绿豆和薏米都是味甘性微寒的粗粮，因此可以一起煮。
只要搭配合理，就能达到降火除湿的作用。
绿豆性凉，清热解毒，止渴健胃，利尿消肿；薏仁利水消肿、健脾益胃化湿；红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
2、红豆绿豆薏米的搭配，尤其适合夏天食用。
因为夏天天气炎热，而且雨水也多，气温闷热潮湿，很多不适应的人就会“上火”，体内的湿气也很重，出现：牙龈肿胀、口角烂、长痘痘，咽干痛眼发红等上火症状，还有肌肉酸痛、容易困倦，舌苔厚腻，没食欲，皮肤容易长疮等湿气症状。
3、薏米和红豆的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，且易消化吸收，煮粥、作汤均可，有清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。
绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。
因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、食、麨食，或作饵顿糕，或发芽作菜，故有“食中佳品”，有“济
世之良谷”的说法。
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红豆，绿豆，黄豆，黑豆，薏米一起煮粥好吗
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红豆,绿豆,黄豆,黑豆,薏米一起煮粥好吗：
黑豆益肾,黄豆补脾,红豆补心,绿豆养肝,薏米除湿,没问题。
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黑豆性平,去湿养肾。
黄豆性平,健脾利水。
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