盐水足浴在防治新兵胫骨疲劳性骨膜炎中的应用
经常用盐泡脚有什么好处呢
经常用盐泡脚有什么好处呢关于《经常用盐泡脚有什么好处呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
泡脚的好处是许多的，它是大家都知道的，热水泡脚除开每日问一些开水来烫一烫之外，热水泡脚還是很有注重的，平常我们日常生活的许多食材都可以来热水泡脚，最受人热烈欢迎的便是醋泡脚和盐泡脚，盐的作用具备除菌消毒的作用，把食用盐放进开水中，融解之后把两脚泡在水中，具备较强的调养功效，那麼常常用盐泡脚有哪些好处呢呢！1、盐水泡脚治疗脚气盐水泡脚能够脸部去角质这是由于食用盐有非常好的杀病毒杀菌作用，而把食用盐放进开水中，运用水里供热，那麼皮肤能够更强的消化吸收食盐水的杀病毒杀菌成份，就可以完成盐水泡脚治脚气的作用。
2、盐水泡脚可清理足部由于食用盐的杀病毒杀菌作用促使食盐水具备较强的清理工作能力，用盐水泡脚就可以清理足部。
3、盐水泡脚能够脸部去角质盐水泡脚能够脸部去角质由于食用盐有脸部去角质的功效，因此把食用盐放进开水中开展热水泡脚，就可以运用开水中的供热提高脸部去角质的功效。
4、盐水泡脚能够补肾壮阳、延缓衰老巴黎恐袭时刻表由于我们身体足部离心脏是比较远的，因此血液供应很少，而款式盐水泡脚，就可以让食盐水的成分进到肾和心脏，而且推动血液循环系统，已做到补肾壮阳、延缓衰老的益处。
5、盐水泡脚能够治疗感冒盐水泡脚能够治疗感冒盐水泡脚推动血液循环系统，除去脚部的凉气，那样就可以做到治感冒的功效。
6、盐水泡脚能够助睡眠抗衰老常常用盐水洗脚，另配以推拿涌泉等穴道，能推动部分血液循环系统，有助睡眠抗衰老之效，还能治感冒，乃至能够提高记忆力，使大脑觉得轻轻松松。
盐水洗脚的方式是，一般在半盆开水里加半汤勺盐，温度可稍高一些。
但足部若有创口，盐水洗脚应延期开展。
很多人喜爱热水泡脚的情况下用很热的水来泡脚，直到水冰冷之后，才感觉早已泡完后，但是那样的热水泡脚方法是有误的，一不小心还非常容易让凉气进到，热水泡脚的情况下要直到温度，湿热情况就可以了，13-20分钟上下，常常用盐泡脚有哪些好处呢呢，这益处但是非常大的，不但能舒筋活血，还能够推动血液循环系统。
疲劳性骨膜炎的症状
疲劳性骨膜炎的症状论述疲劳性骨膜炎一般多发于胫腓骨部位，也就是小腿。
胫腓骨疲劳性骨膜炎的症状主要有以下几点：1、小腿胫腓骨疼痛，大运动量后疼痛加剧，手触、走路支撑时均有疼痛感，个别患者夜间痛，多为隐痛、牵扯痛，严重的有刺痛和烧灼痛。
2、压疼，在骨面上能摸到压痛点，有的较局限，有的较分散。
3、肿胀，局部软组织有轻度凹陷性水肿。
疲劳性骨膜炎的原因造成胫腓骨骨膜炎的原因主要有三点：1、由于长时间在水泥地上或其它较硬的场地上运动，地面弹性差而造成的。
2、运动中落地缓冲技术掌握的不好或使屈肌群过度疲劳所导致的。
3、运动量猛增，跑跳练习过于集中，运动时间过长，使小腿受到较大的反作用力、出汗过多。
治疗和预防疲劳性骨膜炎的方法1、穴位按摩。
取坐位姿势，由下至上、由轻至重两腿交替进行。
每天20分钟。
选取承山、昆仑、足三里、阳陵泉、太溪等穴位。
重点在小腿部承山、阳陵泉、足三里穴进行揉捏、按压、点穴。
用温水浸浴配合按摩治疗，疼痛剧烈者在休息时要抬高患肢，缓解症状。
2、训练前应充分做好准备活动。
提高身体应激状态，使身体发热，减少肌肉沾滞性，克服惰性，对易损伤的小腿胫腓骨进行重点搓揉活动。
3、掌握好各种运动姿势，做好放松活动。
减少在弹性差、较硬地面上活动；加强在缓冲动作上的自我保护和做好课后的放松活动，增加运动后的营养，多饮开水。
4、要穿着弹性较好的鞋子，以减少因身体重力落下而造成的震动。
5、炎症早期要调整运动量，减小局部负荷运动时间，减小运动强度，防止突然加大运动量，避免长时间过分集中的跑、跳、后蹬、支撑练习。
骨膜炎的自我治疗1、在剧烈疼痛时停跑步，如果疼痛不明显，可适当降低运动量和强度，避免在硬地和不平坦的地面上训练。
2、使用一些非类固醇类的消炎药，如布洛芬等，持续使用5－7天。
3、运动后冰敷胫骨表面，每两小时10分钟。
4、用红花油或抗炎胶体自我按摩痛处。
5、拉伸小腿腓肠肌和比目鱼肌，保持30秒，然后放松，每天重复2－3次。
醋和盐泡脚的功效与作用
醋和盐泡脚的功效与作用醋和盐泡脚是一种古老的传统方法，被广泛用于中医理疗中。
人们相信，这种方法可以提高血液循环，促进新陈代谢，减轻疲劳，缓解疼痛，增强免疫力等等。
虽然醋和盐泡脚的功效和作用并没有经过科学验证，但是很多人都认为这种方法对身体有益。
下面将详细介绍醋和盐泡脚的功效与作用。
首先，醋和盐泡脚被认为可以提高血液循环。
足部是人体最远离心脏的位置，血液回流不畅容易导致脚部疼痛和水肿。
使用醋和盐泡脚可以通过热水的刺激来扩张血管，增加血液流动，从而改善血液循环。
此外，醋中含有柠檬酸，可以促进酸碱平衡，调节血压和血糖水平，进一步改善血液循环。
其次，醋和盐泡脚也被认为可以促进新陈代谢。
新陈代谢是维持身体健康的重要过程，它对于消化食物、修复组织、排泄毒素等都起着关键作用。
醋和盐泡脚被认为可以通过刺激皮肤表面的神经末梢，加速新陈代谢，促进身体的内外循环。
此外，醋和盐泡脚还具有减轻疲劳和舒缓焦虑的作用。
脚部是人体最容易受到疲劳的部位之一，疲劳会导致肌肉酸痛、浮肿、不适等症状。
使用醋和盐泡脚可以通过温热水的松弛肌肉，释放疲劳，提供放松和舒适的感受。
此外，某些研究表明，盐中的矿物质可以通过皮肤吸收，改善神经系统的功能，减轻焦虑和压力。
醋和盐泡脚还被认为具有祛湿、排毒的功效。
中医理论认为，一些慢性病和疾病的根源是湿邪困扰。
良好的湿气排出可以帮助身体恢复平衡。
在醋和盐泡脚中，醋具有祛湿作用，可以帮助排出体内的湿气，改善湿气引起的症状。
而盐可以通过皮肤渗透排出体内的毒素和废物，促进体内养分的吸收和代谢。
此外，醋和盐泡脚还被广泛用于缓解疼痛和治疗一些疾病。
醋和盐泡脚可以缓解关节炎、风湿痛、神经痛等疼痛性疾病的症状。
醋中的醋酸可以抑制炎症反应，减轻疼痛。
而盐中的矿物质可以促进组织修复和再生。
此外，醋和盐泡脚还可以缓解咳嗽、感冒等症状，因为醋和盐具有抗菌和抗病毒的作用。
最后，醋和盐泡脚还可以增强免疫力。
醋和盐中含有丰富的矿物质和其他营养物质，可以帮助身体维持健康。
新兵胫骨疲劳性骨膜炎的病因及防治
新兵胫骨疲劳性骨膜炎的病因及防治胫骨疲劳性骨膜炎已经成为部队新兵训练中的常见病和多发病。
病因：训练场地过硬、运动量猛增、跑跳练习过于集中、训练时间过长、落地的缓冲动作掌握不好等。
预防：加强思想教育；训练前后充分放松；遵循循序渐进原则，科学合理组织训练；防止外界不良因素的刺激。
治疗：采用推拿按摩配合TDP照射治疗胫骨疲劳性骨膜炎，取得满意疗效。
标签：新兵；胫骨疲劳性骨膜炎；病因及防治胫骨疲劳性骨膜炎是一种常见的训练和运动损伤，是胫骨骨膜对运动负荷过大的一种炎性反应[1]，国外又把胫骨疲劳性骨膜炎称为Shin Splint[2]。
随着近年来训练强度增加、兵源素质变化、卫生防护不足等因素的影响，胫骨疲劳性骨膜炎已经成为部队新兵训练中的常见病和多发病。
笔者在对我部2013年400名新兵的调查中发现，胫骨疲劳性骨膜炎的患病人数有47人，发病率为11.75%。
现对新兵胫骨疲劳性骨膜炎的患病病因及其防治分析汇报如下。
1病因軍事训练中的正步训练、5000 m跑、400 m障碍、蛙跳等科目时，须多次反复地做高抬腿、后蹬跑、跨步跑、变速跑等动作，胫骨作为支撑负重骨，身体的重力和地面的反作用力反复作用于胫骨，积累性劳损时肌肉收缩不协调，力学分布不合理[3]，使胫骨前凸部的骨膜甚至骨质受到一种应力性的冲击。
此时如果场地过硬、运动量猛增、跑跳练习过于集中、训练时间过长、落地的缓冲动作掌握不好，都会使胫骨前凸部的骨膜，甚至骨质内部受到破坏，引起胫骨疲劳性骨膜炎。
2预防2.1加强思想教育，提高防伤意识大部份新兵入伍前没有或很少参加高强度运动和训练，突然参训极易出现损伤。
因此，医务人员要向新兵介绍有关胫骨疲劳性骨膜炎的发病机理，以及有关发病的起因和危害程度，树立防伤观念。
2.2训练前后充分放松各项体能训练前后应做好相应的放松活动，人体从相对静止状态进入剧烈运动状态在心理上和生理上均需要一个适应期。
训练前充分热身，放松思想，可以起到加速血液循环，提高神经兴奋性，降低肌肉组织黏滞性，增加肌腱的伸展性和弹性的作用；训练后积极进行腿部的放松活动，可配以按摩、理疗、针灸等各种手段，使身体各部位尽快从剧烈运动状态恢复到相对平静状态，肌肉就会从紧张收缩状态中放松下来，可以及时消除小腿肌肉的疲劳，有效预防胫骨疲劳性骨膜炎的发生。
经常用盐水泡脚的好处
经常用盐水泡脚的好处
关于《经常用盐水泡脚的好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
泡脚其实是比较方便简单的一种养生方法，但也比你使用一些养生保健品更加的经济实惠，所以一般在生活当中，我们就希望大家能够多泡脚，而现在很多人会用盐水泡脚，那么你有了解过用盐水泡脚，可以带来哪一些好处吗，下面就为大家具体解答，希望大家能够正确的利用。
对于盐水泡脚的好处这个问题我来为你解答，
好处：一：预防脚气二：助眠抗衰三：防止感冒脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，故有：洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。
盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。
但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
坏处,腿脚麻木或青紫等淤血症. 加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦, 上火下寒,腿脚肿胀.
加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹. 加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎, 肺气肿哮喘. 泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟, 起来后喝杯白开水.
上面就是针对用盐水泡脚的一些好处介绍，通过这些内容介绍我们会发现，其实看似简单的用盐水泡脚，给我们带来的保健功效以及好处是比较大的，对帮助我们保证健康都比较有利，而且也是每个人都能够做到的。
海盐泡脚的功效和作用有哪些
海盐泡脚的功效和作用有哪些我们都知道，盐是非常重要的调料。
其实有一种盐叫做海盐，也是盐的一种。
海盐可以用来泡脚，而且有很多想不到的功效。
今天小编就给大家介绍海盐泡脚的功效，希望对大家有帮助!海盐泡脚的功效治脚气这是因为海盐有很好的杀毒除菌功效，而把海盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收海盐的杀毒除菌成分，就可以实现海盐泡脚治疗脚气的功效。
清洁脚部因为海盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力。
去角质因为海盐有去角质的作用，把海盐放入热水中进行泡脚，可以利用热水中的热力增强海盐去角质的作用。
补肾、抗衰老因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，海盐泡脚，就可以让海盐的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
治感冒促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
助眠抗衰经常用海盐洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能预防感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。
但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
海盐的作用1、治疗哮喘如果患有季节性过敏症或哮喘，可以尝试使用海盐治疗。
喝下一杯水后将这种盐放在舌头上可以促进呼吸并清除肺部黏液。
经常使用海盐甚至可以取得和处方吸入器一样的治疗哮喘效果。
2、抗抑郁海盐还有抗抑郁的作用。
很多自然理疗师使用海盐帮助促进和维持患者的色胺，色拉扥宁和褪黑激素水平。
锂是一种许多抗抑郁药物使用的成分，也可以用海盐替代治疗抑郁症患者。
海盐还是一种自然催眠剂，有助于促进睡眠。
因此，在喝一杯水后，将几粒海盐放在舌头上慢慢溶化可以帮助获得良好的睡眠。
3、控制血糖糖尿病患者也可以从海盐获得好处，因为这种物质有平衡血糖水平的作用，它可以减少对胰岛素注射的需要量。
海盐还帮助刺激肾功能，有助于把体内过多的酸通过尿液排出体外，这可以让身体pH值保持正常水平。
浅析普通高中体育特长生对胫骨骨膜炎的认识及其防治
浅析普通高中体育特长生对胫骨骨膜炎的认识及其防治1. 引言1.1 1. 胫骨骨膜炎的定义胫骨骨膜炎是一种常见的运动损伤，主要发生在胫骨处的骨膜组织，是一种炎症性疾病。
胫骨骨膜炎通常是由于长时间的运动过度引起的，比如长时间的跑步、跳跃和其他高强度的运动。
这些活动会导致胫骨周围的骨膜组织受到损伤和炎症，从而引发胫骨骨膜炎的发生。
胫骨骨膜炎的主要症状包括疼痛、肿胀、松动、感觉到热等，严重的病例甚至会导致行走困难。
正是由于这些症状的存在，使得胫骨骨膜炎对于普通高中体育特长生来说是一个比较严重的问题。
如果不及时采取有效的防治措施，胫骨骨膜炎可能会影响到运动员的训练和比赛，甚至会对其未来的运动生涯造成不可逆转的影响。
对于普通高中体育特长生来说，了解胫骨骨膜炎的发病机制和症状表现非常重要，只有通过加强对胫骨骨膜炎的认识，才能更好地预防和治疗这一运动损伤，从而保障运动员的身体健康和运动发展。
【字数：263】1.22. 普通高中体育特长生对胫骨骨膜炎的认识普通高中体育特长生对胫骨骨膜炎的认识非常重要，因为他们在日常训练和比赛中更容易受到这种运动损伤的影响。
胫骨骨膜炎是一种常见的运动相关性损伤，主要发生在跑步、跳跃、旋转等活动频繁的运动项目中。
体育特长生往往是不畏艰辛、不怕付出的运动员，他们对于运动项目的热爱和执着使他们更容易忽略自身的身体信号，容易造成运动损伤，包括胫骨骨膜炎。
普通高中体育特长生应该了解胫骨骨膜炎的症状表现，比如运动后出现的持续性胫骨疼痛、局部肿胀、运动时加重的疼痛等，及时采取措施进行治疗和康复。
他们需要认识到胫骨骨膜炎的危害和原因，如长时间过度训练、运动姿势不正确、鞋子不合适等因素都可能导致胫骨骨膜炎的发生。
为了预防胫骨骨膜炎，普通高中体育特长生应该注意合理安排训练计划、加强肌肉力量训练、保持正确的运动姿势、选择适合的运动鞋等措施。
只有加强对胫骨骨膜炎的认识，并且采取有效的预防措施，才能更好地保护自己的身体健康，享受运动的乐趣。
浅谈如何有效防治疲劳性胫骨骨膜炎
浅谈如何有效防治疲劳性胫骨骨膜炎作者：孙超冯文龙来源：《新教育时代》2015年第10期摘要：本文对疲劳性胫骨骨膜炎的症状、成因、解决方法进行了研究和分析，希望引起广大体育教师的重视。
通过本文的撰写为中小学体育训练和竞赛中如何避免和预防疲劳性胫骨骨膜炎提供一定的理论依据和实践指导。
关键词：有效防治疲劳性胫骨骨膜炎1.前言笔者在2014年春天带领本校足球队参加了滨州市小学生足球联赛，在训练和比赛过程中，发现有些队员小腿有明显疼痛症状，影响了正常的奔跑和控球，从而影响了比赛成绩。
经过和博兴一中冯文龙老师交流得知，高中体育特长生在初期训练时也会出现相同的症状，起因是疲劳积累导致胫骨骨膜发生病变，进而和冯老师一起对疲劳性胫骨骨膜炎进行了认真的研究与分析。
2.研究对象与方法2.1研究对象山东省博兴县纯化镇窝刘完小五、六年级校足球队的学生。
2.2研究方法采用文献资料法、问卷调查法、访谈法，对疲劳性胫骨骨膜炎的症状、成因、解决方法进行了研究、分析。
3.结果与分析3.1疲劳性胫骨骨膜炎的症状疲劳性胫骨骨膜炎初期疼痛程度小，疼痛范围大；后期疼痛范围变小，集中于一段或一点，但疼痛程度明显加重，尤其局部压痛明显。
3.2疲劳性胫骨骨膜炎的成因3.2.1训练方面3.2.1.1训练量和强度过大由于初次参加市级比赛，对比赛的准备缺乏经验，训练量和强度过大导致学生身体疲劳程度明显，而紧迫的时间、急切的心情往往使疲劳和损伤得不到恢复。
3.2.1.2跑跳技术不合理学生们没有经过较为系统的训练，在无球跑动中脚的着地技术不合理、争抢头球时起跳和落地缓冲不好、在拼抢中出现的“对脚”动作都会对身体产生损伤。
3.2.1.3局部力量不足参赛队员是小学五六年级的学生，小腿和踝关节肌肉韧带力量较弱，身体局部承受能力与训练负荷不相匹配，很难承受大量的跑跳动作的刺激。
3.2.1.4场地因素笔者所在学校是一所乡镇小学，体育设施配备尚不完善，训练场地就是一个自制的土质操场，对学生身体的保护自然无法和优质足球场地相比。
盐水泡脚有六大神奇效果 忌频繁用盐泡脚
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢盐水泡脚有六大神奇效果忌频繁用盐泡脚
导语：现在人们的工作压力大，晚上回到家泡泡脚可以有效的缓解疲劳，对人们的身心健康有利。
有些人会在泡脚的水中加入各种材料，盐也可以用来泡脚
现在人们的工作压力大，晚上回到家泡泡脚可以有效的缓解疲劳，对人们的身心健康有利。
有些人会在泡脚的水中加入各种材料，盐也可以用来泡脚，功效和作用特别的多，但是切记别太频繁哦，不然得不偿失。
一、用盐泡脚的好处
第一、盐水泡脚治脚气
因为脚气主要是因为细菌的感染而导致的，而食盐具有杀毒除菌的作用，把适量的食盐放入热水中，食盐得到充分的融化，与清水融为一体，再利用水中的热气，让脚步的皮肤更好的吸收盐水的杀菌成分，就可以达到盐水泡脚治脚气的最终目的。
第二、盐水泡脚更好的对脚部进行清洁
食盐不仅有很好的杀菌能力，还有很好的去死皮和清洁功效，经常用盐水泡脚可以使脚部更加清洁。
第三、盐水泡脚可以去角质
盐水泡脚可以起到去角质的功效，所以把食盐放入热水中，能够更好的发挥其去角质的功效，从而使得脚部的皮肤更加光滑细腻。
第四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老
因为离我们的心脏位置最远，往往最容易出现供血不足的情况，所以盐水泡脚可以加快血液的循环，让盐水发挥作用，使肾部和心脏的血液得到很好的循环，从而达到补肾、抗衰老的效果。
第五、盐水泡脚可以治疗感冒
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
武警某部胫骨疲劳性骨膜炎53例临床分析
作者简介 ： 张鹏 ， ２ 男，９岁， 科学历 ， 本 毕业于新疆 石河子大学 医学 院， 医师。Ｅ ｍａｌ ８ ６ ６ ６ ｑｃ ｍ － ｉ４ ５ ５ ８ ＠ｑ ．ｏ ： 基层 医学论坛 ２ １ 年第 １ ０１ ５卷 ３月上旬刊
３１ 发病特点 ．
军事训练 中的下坡跑 、正步训练 、 ０ ５ ０ｍ ０
【 ｙＷ ｏ ｄ 】Ｔｂａ Ｆ ｔ ｅ ｅ ｏｔｉ Ｃ ｍｂ ｅ ｅａｙ Ｃｉｉ ｌ ｎｌｓ Ｋｅ ｒｓ ｉｉ ａ ｇ ｒ ｓｔ ｏ ｉ ｄｔ ｒｐ ｌ ｃ ａｙｉ ｌ ｉ ｐｉ ｉｓ ｕ ｎ ｈ ｎ ａａ ｓ
胫 骨疲 劳性骨膜炎又称 Ｓ ｉ Ｓ ｌ ｔ， 剧烈训练 中胫骨 的 ｈｎ ｐｉ ｔ 是 ｎ” 急性损 伤性疾病 。 随着近年来训 练强度增加 、 兵源素质变化 、 卫 生防护不足等因素的影响 ， 胫骨骨 膜炎 已经成为部 队训练 中的 常 见病 和 多 发 病 ， 将 ２ ０ 现 ０ ８年 和 ２ ０ ０ ９年新 兵 集 训诊 治 的
性 骨膜 炎的 ５ 新 战 士 采 用成 本 较 低 、 ３例 方便 实 用 的 活血 化 瘀 法 、 位按 摩 法 、 灸 加 温 法三 种 方 法联 合 进 行 治 穴 针 疗 。结 果 ５ 胫 骨 疲 劳Ｊ ３例 陛骨膜 炎通 过 三 种 方 法联 合 治疗 有 效 率 达 １０ 结 论 胫 骨 疲 劳性 骨 膜 炎在 基 层 单 ０ ％． 位 通 过 三 种 方 法 联 合 治 疗 具 有 疗 效 明显 、 全 、 捷 、 济 实用 等优 点 。 安 快 经
盐水泡脚的好处和禁忌事项
盐水泡脚的好处和禁忌事项泡脚的方法有很多，盐水泡脚就是其中最常见的一种泡脚方式。
盐水泡脚能有效清洁脚部，而且还其它更多的好处，很多人也是很喜欢用盐水泡脚的。
以下是小编推荐盐水泡脚的好处知识，欢迎阅读!盐水泡脚的好处治脚气盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
清洁脚部因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
去角质因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
补肾、抗衰老因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
治感冒盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
助眠抗衰经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
盐水泡脚的禁忌1、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。
心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。
糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、饭后1小时内不宜泡脚。
吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
因此，最好饭后1小时再泡脚。
3、泡脚最好用木盆。
铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
如果药物搭配合，泡脚对中老年人的高血压、糖尿病、关节增生及退行性骨关节炎有一定的治疗效果。
泡脚还能通过经脉调，调整内脏的功能。
但对年轻人来说，泡脚的作用和意义并不是很明显。
三步疗法治疗胫骨疲劳性骨膜炎64例临床疗效观察
膜炎 的患者，按照随机对照原则分 为两组 ，其 中观 察组 ３ ２例
患 者 ，男 性 患 者 有 ２ 例 ，女 性 患 者 有 １ 例 ，年龄 ２ － ３ １ １ １ ４岁 ， 平 均 年 龄 为 （ ７２ ．）岁 ，对 照 组 ３ 例 患 者 ，男 性 患 者 有 ２ ．±２４ ２ ２ ３例 ，女 性 患者 有 ９例 ，年 龄 ２ ￣ ３ ２ ３岁 ，平 均 年 龄 为 （ ６ ２． ４
生 的 一 种 疲 劳 性 疾 病 【。一 般 多 好 发 生 于 部 队 的 训 练 军 人 以及 ”
感觉为有温热 的感觉最为适宜 ；然后采用 掌跟从 患者 的肢体远
端 向近 端 进 行 推 拿 按 揉 。 间 为 ５ ｎ 最 后 采 取 刮 法 在 患侧 肢 时 ｍｉ；
运 动 员 ［。 因为 部 队较 高 强 度 的 给 自身 过 度 压 力 的 训练 。 或 者 ２ 】 不 可 信 的训 练 以及 突 然 的 运 动 量 加 大 所 导 致 患 者 的 骨 膜 和 肌
胫 骨 疲 劳 性 骨 膜 炎 的 主 要 发 病 原 因 是 由 于 患 者 较 长 时 间
分 的显露 出患侧 的肢体 ，医师站在 患者 患侧 的肢体旁边 ，现 以
大 鱼 际从 患 侧 肢 体 的胫 骨 内侧 使 用 擦 法 ， 间 为 ５ ｎ 时 ｍｉ，患者 的
地进行过度 的劳动 或者 运动，导致患者不 能充分 的休 息，所产
Ｃ Ｃ 中医 临床研究 ２ １ 年第 ３卷 第 ２ ＪＭ ０１ ４期
．７ ．． ３．
三 步 疗 法 治 疗 胫 骨 疲 劳 性 骨 膜 炎 ６ ４例 临 床 疗 效 观 察
Ｃｌ ｉ ａ ｂ ｅ ｖ ｔｏ ｎ ｔｅ ｔ ｇ ６ ａ ｅ ｆ ａ ｉ ｕ ｅ ｉ ｓｉ ｓｏ ｉ ｏ ｅ ｉ ｃ ｌ ｓ ｒ ａ ｉ ｎ ｏ ａｉ ４ ｃ ｓ ｓｏ ｔ ｅｐ ｒｏ ｔ ｉ ｆｓ ｎ ｂ ｎ ｎ ｏ ｒ ｎ ｆ ｇ ｔ ｈ
经常用盐水泡脚的好处
经常用盐水泡脚的好处盐是大家都熟悉的调味料，但是很多的人都会用盐水泡脚。
下面小编就和大家分享用盐水泡脚的好处，来欣赏一下吧。
用盐水泡脚的好处盐不仅是日常生活中不可缺少的一种调味品，还是一味家家必备、物美价廉、疗效非凡的好药材，现代人常坐办公室，又懒于运动，普遍足部循环不良。
你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。
以下介绍几种简便的温水泡脚法：首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约30-45摄氏度之间。
然后在温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
浸泡时要准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。
不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放于桶底，才不至于抽筋。
浸泡时间约30分钟，若水凉了，中间可加热水1-2次。
温馨提示：浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。
饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。
扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。
有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。
浸泡后若流汗，应擦干汗水，休息一下，再外出;因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。
盐水洗头有什么好处用盐水洗头可以去除头皮屑大多数头皮屑的产生，都是由于真菌的感染引起的。
在洗头时放适量的食盐，可以起到一定杀菌的作用，关于此类的头皮屑能够完成去屑的目的。
但是需要记住的是，并非一切的头皮屑都是由于真菌产生，比方有些头皮屑是由于营养不良、或者药物过敏，盐水洗头关于其他性质的头皮屑是没有效果的。
用盐水洗头可以抑制油脂的分泌假设你的头发油性十分大，则头发随便失去光泽，以至零落。
盐水关于油脂有很强的肃清才能，同时也可以刺激毛囊扫除油份，抑止油脂分泌。
用盐水洗头可使秀发有光泽盐水的清洗比清水要强，以至比一些洗发水都要强。
盐水泡脚的5种好处
盐水泡脚的5种好处泡脚是我国传统的养生方法之一，无论是男女老少都可以从中获益。
而在泡脚中搭配盐水，更能起到一定的促进血液循环、消除疲劳等功效。
以下是对盐水泡脚的五种好处的讨论。
1. 改善睡眠盐水泡脚有利于缓解疲劳，舒缓神经，是休息之后的冬夜最好的选择。
而且功能不仅仅止于此，泡脚还有助于提高睡眠质量。
因为盐分有助于改善血液循环，通过改善身体状况，进而增加睡眠深度。
所以，在睡前不妨尝试用盐水泡脚来助于睡眠。
2. 缓解疲劳长时间的坐立、走动，都会带来疲劳。
盐水泡脚是一种非常不失功效的消除疲劳的方法，泡脚中的盐分有助于缓解酸痛、关节僵硬等不适症状，让人体得到舒适的休息。
因此，可以每天晚上进行盐水泡脚的习惯，让自己更心情愉快的迎接新的一天。
3. 增强免疫力免疫力是指人体在遭受疾病侵袭后，产生抵抗能力的能力。
而盐水泡脚不仅能够缓解疲劳，还可以增强人体免疫力。
在日常生活和工作中，人体产生的自由基的累加会对健康产生负面影响。
而盐水则可以帮助身体抵抗自由基的侵扰，改善免疫状态。
4. 促进血液循环盐水泡脚还能够促进人体血液循环，从而提高身体功能。
因为泡脚时脚部会因为温度变化而出现收缩与扩张的变化，进而刺激到小血管，提高局部血液循环。
长期泡脚所获得的效果则会渐渐得到体现，好处会越来越多。
5. 增强注意力盐水泡脚对于学生朋友是一个非常好的调整注意力的方法。
很多学生可能由于时间紧迫，而疏于体育活动，造成身体疲劳、注意力不集中等问题。
这时，盐水泡脚就可以派上用场了。
泡脚并不需要太多的时间和精力，随时均可进行，可以让自己的注意力集中，更加好学习。
总之，如何保持一个健康舒适的生活状态，是现代人面对的一个难题。
而盐水泡脚可以是一个不可或缺的选择，这种简单、省时、易学的方法，同样具有许多非常实用的功能。
大家可以抽出一些时间，尝试一下盐水泡脚的好处，带给自己更多的舒适与放松状态。
盐疗的功效与作用
盐疗的功效与作用盐疗即是利用盐的特性对人体进行治疗的一种疗法，也被称为盐室疗法或者盐洞疗法。
该疗法源于古代希腊，早在公元前4世纪，人们就已经发现了盐的治疗功效。
目前，盐疗在许多国家都非常流行，被广泛应用于医疗、保健和美容领域。
盐的治疗作用主要是基于以下几个方面：1. 盐的杀菌作用：由于盐对微生物有很强的抑制作用，因此盐疗可以有效杀灭各类病菌和病毒，防止其在人体内繁殖和感染，对于呼吸道感染、皮肤感染等疾病具有一定疗效。
2. 盐的抗炎作用：盐中含有丰富的矿物质和微量元素，可以有效抑制炎症反应，减轻炎症引起的疼痛和不适。
盐疗可以用于治疗关节炎、风湿病等疾病，帮助缓解疼痛和改善关节功能。
3. 盐的清洁作用：盐具有很强的吸湿性和吸附性，可以吸附和清除皮肤和呼吸道上的尘土、污染物和有害物质，保持皮肤和呼吸道的清洁。
4. 盐的调节作用：盐可以调节人体内的电解质平衡，促进细胞代谢和血液循环，改善身体机能和免疫力。
盐疗的功效主要包括以下几个方面：1. 呼吸系统方面：盐疗可以治疗哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病。
研究表明，盐疗可以减少呼吸道阻塞，改善气流通畅，减少痰液产生，并有利于痰液的排出。
此外，盐疗还可以减轻咳嗽、咽痛等症状，帮助患者恢复正常呼吸功能。
2. 皮肤方面：盐疗可以改善皮肤的光滑度和弹性，减少皮肤松弛和皱纹，促进新陈代谢，加速皮肤细胞的更新。
另外，盐疗还可以减轻皮肤瘙痒、干燥和炎症，对于湿疹、荨麻疹、银屑病等皮肤疾病有一定的疗效。
3. 免疫系统方面：盐疗可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力，使人体对各种疾病有更强的抵抗力。
研究表明，盐疗可以增加白细胞的活性，提高淋巴细胞的功能，增强抗体的生成，促进免疫细胞的增殖和分化，从而达到增强免疫功能的目的。
4. 精神放松方面：盐的负离子可以提升人体内的血清素水平，缓解压力和焦虑，改善睡眠，使人心情舒畅、放松和愉悦。
盐疗的特殊环境，如盐洞中的静谧和温度、湿度等因素，都能够促进人体放松，缓解紧张情绪，达到心身平衡的效果。
淡盐水泡脚的好处有什么
淡盐水泡脚的好处有什么
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在冬天的情况下，大伙儿通常会觉得到自身全身十分的严寒，在冬季的情况下因为大伙儿运动强度和流汗的降低因此血液循环系统相对性于夏季来讲会缓解许多。
因此在冬天的情况下，推动血液循环系统是十分的具备必要性的。
在冬季的情况下热水泡脚就可以非常好的减轻血液循环系统这一问题，许多的人到热水泡脚的情况下会在水中放一些盐，那样做有哪些好处呢呢？
先而言说盐水。
盐水对大伙儿而言也不生疏，夏天在高溫下工作的大家可喝含盐汽水来减温止渴，补充血液。
秋冬季季节气侯干躁，急慢性咽炎、扁桃体炎多发性。
咽喉觉得轻度不适度，可在早上用淡盐水漱口。
当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口清洁五六次，能具有消炎除菌的实际效果。
针对便秘的人来讲，早晨起床后空肚喝一杯盐水，可促进消化、去口臭、清肠热、缓解便秘。
砂眼和结膜炎病人，每日早晨用盐水洗眼睛，有抗感染和明目地功效。
此外，食盐水也有一大用途便是浴疗。
运动后用温盐水泡脚可消除肌肉痛，洗澡的时候在浴盆中放两把盐，可缓解疲劳，还能消痒。
假如你一不小心被蜂、蝎、大蜈蚣等毒虫咬后了，能够马上用浓盐水洗伤处，有利于止疼消肿去毒。
根据以上的文章内容大伙儿能够发觉，实际上淡盐水泡脚是有很多益处的，淡盐水泡脚不仅能够减轻血液循环系统迟缓的问题，还能够很合理得消炎消肿。
除开应用淡盐水泡脚之外，大伙儿平常的情况下还可以喝一些温盐水，那样针对扁桃体炎等问题
有非常大协助。
盐水泡脚补肾吗
盐水泡脚补肾吗关于《盐水泡脚补肾吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
我们的四肢是离心脏比较远的位置了，因而在平常血气不足的就非常容易手脚冰冷，而热水泡脚是目前一种保健养生的方式，这一归属于中医学里的足道，是拥有一定的功效的，而用温水洗脚是很多人消除疲惫、推动新陈代谢、祛除严寒的常见作法，在开水中放特殊的中草药材也是有特殊的功效，那麼用盐水泡脚能补肾壮阳是否确实呢?针对“用盐水泡脚能够补肾壮阳、延缓衰老”的叫法，医师持否认心态。
“这类叫法太肯定了，在热水泡脚水中不管加上哪样中草药材或别的东西，都只具有輔助医治功效。
”医生说，食盐水事实上针对除菌、消炎的实际效果最好是，在临床医学上，她一般会向一些有脚气、或是皮肤有部分肿胀、恶痛的病人强烈推荐应用盐水泡脚。
在她来看，坚持不懈用盐水泡脚对身体的确有益处，可是要提到“补肾壮阳、延缓衰老”的功效，一些沽名钓誉。
“盐水泡脚能够补肾壮阳、延缓衰老的叫法不创立。
盐水泡脚是有的，但并不是用于补肾壮阳的。
盐在《本草纲目》中有详尽的记述，盐从茯苓功效上是咸的，偏寒的，中医学注重五行，五行和五脏相对性应，盐是和肾相对性应，因此中医学说盐味入肾，盐就做为中医学的引经药物，例如我们吃补肾的药物六味地黄丸就需要用食盐水吞服，这才有盐补肾壮阳的叫法，但这只是是内服的大道理。
热水泡脚中放盐，是由于盐有消结清热去火的功效，对脚气脚癣、被蚊子咬了或是足部的感染有医治的功效，只是在此。
”对于说盐水泡脚能延缓衰老，陈主任说：“沒有直接证据显示信息盐水泡脚就比温开水好。
根据热水泡脚能够推动脚部的血液循环系统，下肢的血液商品流通对心脑血管都是有益处，但这并并不是说白了的延缓衰老。
”总的来说，“盐水泡脚延缓衰老”的互联网传闻并不是确实。
大家平时补肾壮阳還是要靠规律性的日常生活、身心健康的作息时间、充裕的营养膳食来做到，盲目跟风补肾壮阳不可取。
新兵训练伤致胫骨疲劳性骨膜炎35例治疗体会
新兵训练伤致胫骨疲劳性骨膜炎35例治疗体会
陈亚春;王宪利;梁平;陈翠仙
【期刊名称】《武警医学》
【年(卷),期】2003(14)5
【摘要】@@ 胫骨疲劳性骨膜炎是新兵和运动员在剧烈训练中胫骨的急性损伤性病症,有的称为新兵胫骨骨膜炎或骨筋膜鞘综合征[1].1998年12月～2002年4月我院诊治胫骨疲劳性骨膜炎35例.报告如下.
【总页数】1页(P299-299)
【作者】陈亚春;王宪利;梁平;陈翠仙
【作者单位】武警辽宁总队医院骨科,沈阳,110034;武警辽宁总队后勤部卫生处,沈阳,110034;武警辽宁总队四支队卫生队,沈阳,110034;武警辽宁总队四支队卫生队,沈阳,110034
【正文语种】中文
【中图分类】R82
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盐水洗澡的效果和作用
盐水洗澡的效果和作用生活中很多人追求养生式的生活。
在平时的生活中，用生姜洗脚，用盐水洗澡可以缓解寒冷。
用盐水洗澡对人体健康也有很好的维护作用。
其...生活中很多人追求养生式的生活。
在平时的生活中，用生姜洗脚，用盐水洗澡可以缓解寒冷。
用盐水洗澡对人体健康也有很好的维护作用。
其次，看看在平时的生活中用盐水洗澡对人体健康有什么效果。
一、盐水洗澡的效果和作用1、关节炎的治疗：如果在平时的生活中选择用盐水洗澡，就可以起到治疗关节炎的作用。
特别是对一些老年人来说，对自己的健康有很好的维护作用。
盐中含有的矿物质元素含量极其丰富，在平时的生活中，通过吃不仅可以进入人体内，还可以用盐水洗澡，将盐中含有的矿物质元素吸收利用到人体中，对人体的健康进行一定的维护。
矿物质元素被人体吸收利用后，很好地促进人体内的血液循环，有助于保护人体的关节，所以在平时的生活中可以选择用盐水洗澡抑制体内关节炎的发生。
2、美容养颜：在平时的生活中用盐水洗澡可以起到一定的美容养颜作用。
盐水中含有的化学成分作用于人体皮肤的话，起到保护人体皮肤的作用，阻断一定有害物质对人体皮肤的伤害，起到一定的痘痘、美白、除皱等效果，所以在平时的生活中可以用盐水洗澡帮助自己。
减脂、抗衰老：如果在平时的生活中选择用盐水洗澡，可以起到很好的减脂抗衰老的作用。
因为盐水中含有的物质作用于人体后，有助于缓解人体内的脂肪含量。
对需要减肥的人来说有更好的促进作用。
在平时的生活中，头发生长缓慢的人们也可以用盐水洗澡促进头发的生长。
在生活中选择用盐水洗澡对我们的健康有很好的促进作用。
在平时的生活中用盐水洗澡很好地缓解了我们体内出现的一些疾病，对我们的健康有很好的维护作用，所以在平时的生活中请试着用盐水洗澡。
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Ｄｅ ｅｏｐ ｅ ｆａ ｓ ａ Ｏ ａ ｓ ｓ ｈｅｆ ｖ ｌ ｍ ｎｔｏ ｎ ａ ｓ ｙ ｔ ｓ ｅ ｓｔ ｕｎｃ ｉｎａ ｎ ｅ ｉｙ ｔｏ ｌｉ ｔ ｇｒｔ
参 考 文 献
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［］ 岳林． 子膜完整性 与精 子功 能评 估 的相关 性研 究Ｅ］ ４ 精 Ｊ． 计 划 生 育 学 杂 志 ，０ ５ １ ６ ６ ：６ ． ２ ０ ，１ （） ３ ３
［ ］ 胡 晓钟 ， 镇 ， 武 ． 精 子 低 渗 肿 胀 实 验 研 究 进 展 ［ ］ ５ 雷 贞 人 Ｊ． 国外 医学 计 划 生 育分 册 ，９４ １ （ ） １２ １９ ，３ ３ ：５ ．
时段 ， 用 随机 分组 和 同期 对 照 的研 究 方 法 。 中 草 药 组采 用 传 统 中草 药 配 方进 行 足 浴 ， 水 组 采 用普 通 盐 水 足 浴 ， 照 组 不 予 任 采 盐 对
何 干 预 措 施 。 结 果 Ｓ Ｐ发 病 率 分 别 为 ： 照 组 １． ８ 、 草 药 组 ３ ７ 、 水 组 ５ ５ 。 中 草 药 组 发 病 率 明 显 低 于 对 照组 ， Ｗ 对 ３ ８ 中 ．Ｏ 盐 ．６ 差 异 有 统 计 学 意 义 （ ＜ ｏ ０ ） 盐水 组 发 病 率也 明 显低 于 对 照 组 ， 统 计 学 意 义 （ Ｐ ．５ ； 有 Ｐ＜ ０ ０ ） 中草 药组 与 盐 水 组 比 较 ， 发 病 率 差 ．５ ； 其
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￣ ］ 以 胫 骨 疲 劳 性 骨 膜 炎 。，
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该 病 防 治 不 及 时 ， 发 展 成 应 力 性 骨 折 。与 外 军 比较 ， 可
１２３ 诊 断标准 ．．
参 照 《 国 人 发 解 放 军 军 事 训 练 伤 诊 断 与 中
［ ］ 黄 字烽 ， 瑞 吉 ． １ 许 男科 诊 断 学 Ｊ ． 海 ： 海 第 二 军 医 大 － Ｍ］ 上 上
学 出 版社 ， ９ ９： ４ ． １ ９ １ ７
ｏｈ ｒｓｎｅ ｈ ｒｃｅｉｔ ｓ Ｊ ． ｅｒｄ Ｆ ｒｌ ９ ４ ｔｅ ｅｌｎ ｃａａｔｒ ｉ ［ ］ Ｊ Ｒ ｐｏ ｅｔ ，１ ８ ， ｓｃ ｉ
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探 讨 盐 水足 浴 在 防 治新 兵胫 骨 疲 劳性 骨 膜 炎 （ ｈｎ ｏ ｅｗ ａ ｙｐ ｒ ｓｉ ｓ Ｓ Ｐ 中 的作 用 ， 降 低 该 病 的 发 病 ｓ ｉｂ ｎ ｅ ｒ ｅｉ ｔ ｉ。 Ｗ ） ｏ ｔ 为
率提 供 一 种 经 济 、 用 的预 防措 施 。方 法 以武 警 某部 ２ ０ 实 ０ ７年 冬 季入 伍 的 ３ ４名 新 战 士 为 研 究 对 象 ， ９ ｄ的 新 训 周 期 为研 究 ２ 以 ０
异 无 统 计 学意 义 （ ＞ ０ ０ ） Ｐ ． ５ 。结 论 盐 水 足 浴 和 中草 药足 浴 对 新 兵 Ｓ ＷＰ 均 有 一 定 的 防 治 作 用 ， ２种 防 治 效 果 差 异 不 明显 ， 且 但 盐 水 足 浴 简单 、 经济 、 实用 、 易操 作 ， 易于 基 层 部 队 开 展 实施 。 关键词 ： 水足浴 ； 盐 中草 药足 浴 ； 治 ； 骨 疲 劳 性 骨 膜 炎 防 胫 中图 分 类 号 ： ６ １ ２ Ｒ ８ ． 文 献 标 识 码 ： Ｂ 文章 编 号 ：６ １８ ４ （ ０ ８ ２ — ３ ９０ １ ７ — ３ ８ ２ ０ ） ０２ ３ — ２
［ ］ Ｊｙｎ ｒｎＲＳ Ｖ ｎ ｄｒｙｎ ＨＨ， ｅｅ— ｅ ｅ ，ｔａ． ３ ｅ ｅｄａ ， ａ ｅ ｅ Ｐ ｒｚ ｌ ｚＭ ｅ １ Ｐ ａ
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经 验 交流 ・
盐水足浴在防治新兵胫 骨疲劳性Fra bibliotek膜炎 中的应用
李 兴
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摘 要： 的 目
（ 稿 日期 ： ０ ８０ — ３ 收 ２ ０ ６１ ）
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Ｗ ｏ ｅ ｅ ２ ０３， ８（ ｍ ｎｓ Ｍ ｄ， ０ ４ ２）： ８． ８
我军 士兵 的肌 力 水 平 低 ］尤 其 是 近 几 年 来 ， 国应 征 入 伍 ， 中 适 龄 青 年 的肌 力 水 平 有 偏 低 走 势 ， 病 的 发 病 率 在 新 兵 入 伍 ］该 训 练 阶段 仍 将 保 持 较 高 水 平 ， 而 直 接 影 响 军 训 伤 的 发 生 率 ， 从 给新 兵 身 心 带 来 不 同程 度 的 损 害 ， 严 重 影 响 部 队 正 常 训 练 。 更
新 兵 入 伍 阶 段 军 训 伤 发 生 率 高 ， 军 的 报 道 为 ７ ９ ～ 我 ．
３ ． ［ 外 军 为 ４ ８ ～ ８ ． ７ ７ ， ． ５０
［ ４
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草 药 ， 监 督 执 行 足 浴 全 过 程 ， 队参 训 的 营 军 医 定 时 检 查 执 并 随 行 情 况 。 同 时 ， 兵 之 间不 允 许 乱 窜 连 队 ， 可 能 减 少 组 间 干 新 尽