A型行为
心理学之A型行为
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问题：想要确定患者是A型行为，还需要什么资料？
何谓A型行为？？？
病例：冠心病
心理诊断
通过会谈及量表监测对个性特征和心理状态做出诊断。
心理状态。
个性特征。
A型行为的历史概述 冠心病，心脏病，应激反应(stress) 1950s,美国心脏病学家弗里德曼(Friedman,M)和罗森曼(Rosenman,R.H.)首次发现冠心病人的典型特点: 雄心勃勃,争强好胜,缺乏耐心,怀有敌意和攻击性,醉心于工作,有时间紧迫感.并称这类行为为A型行为,相对缺乏这类行为的人为B型行为. 1959年,主持了意向非常有影响的研究WCGS,Western Collaborative Group Study, 从1960-1968,追踪调查了3524名男性公司职员,发现:A型人的冠心病发病率是B型人的2倍,复发率是B型人的5倍.
否认
否认(denial)是指否定、漠视、淡化和回避应激事件的存在或其严重性的一种心理应对方式，可伴有一系列认识上、情感上和行为上的相应表现。临床上，病人面对威胁性疾病的诊断事实(除MI，还有癌症等)，首先采用的心理应对机制往往是否认。
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A型行为是一种长期生活中形成的个性定型，不能轻易地改变。而且，A型行为在社会上较易得到人们的赏识，许多人不能在健康期下决心去主动改造。
一旦发生心肌梗塞以后，病人的侥幸心理不复存在，而且发病后的A型行为如过分的竞争、敌意，有时会增加或加重心悸、胸闷、乏力等症状，使病人直接体会到A型行为的危害，易产生较强烈和持久的行为改造动机。
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矫正A型行为一般在医生指导下以认知行为矫正疗法为主要手段实施综合矫正。常用的模式有： 冠心病知识和A型行为知识教育(常以分发小册子或集体讲课的方式进行) 松弛训练(要求将松弛反应泛化到日常生活中) 认知疗法(帮助病人进行认知重建和实施自我控制) 想象疗法、行为演练、社会支持和运动锻炼等。
A型行为
29.你是不是总喜欢在别人面前谈论自己的成就，对自己的缺点则自我原谅； 在谈话中，“我”字是否用得比别人多？
30.你是不是希望学习、工作方面有个竞争对手，即使没有公开的对手，也 会暗自找一个对手，并且希望战胜对方？
评分与分析 Fra bibliotek每题回答“是”记1分，回答“否”记0分。各题得分相 加，统计总分。 0－9分：悠闲、与世无争、生活节奏较慢的人，知足常 乐，与人为善，这种生活模式对你的健康比较有利。 10－20分：多少有一些A型特征的倾向，对某些不足之 处，应加以注意，不要继续发展，否则对你的身心健康 是不利的。 21－30分：典型的A型性格的人，要全面地对待自己， 扬长避短。对于某些不足的地方，经常自觉地进行自我 克制和自我锻炼，慢慢地进行纠正。
A 型行为测量
指导语：对下列各题作出“是”或 “否”的回答。
1.你是否总是第一个吃完饭？ 2.当你需要买某样东西但又要排长队时，你是否宁愿 不买？ 3.别人是否认为你常常性急？ 4.坐在公共汽车里，你是否常常感到汽车开得太慢？ 5.当别人对你无礼时，你是否对他不客气？ 6.你是否常常感到时间不够用？ 7.你是否认为，很多事情如果让你来负责，情况将会 比现在好得多？ 8.你是否认为别人对你的话理解太慢？ 9.你是否总力图说服别人采纳你的观点？ 10.你是否常常打断别人的话？
18.你是否在强迫自己拼命学习或工作？
19.你是否在等待的时候常感到心情烦躁？ 20.别人是否很难令你改变主意？
21.聆听别人谈话时，你是否会一直想你自己的问题？
22.你是否常忙得透不过气来，因为该做的事太多了？ 23.你是否常常认为你比大多数人更优秀？ 24.你是否很少参加消遣性的活动？ 25.你是否很讨厌闲聊天？ 26.你是否很重视游戏的输赢？ 27.如果遇到节假日或病假在家，你是不是感到闷得发慌，甚至会认为空闲 是罪过，终日不安？ 28.你是否总希望给自己定个目标，而且乐于把目标定得比实际能力高一点， 还希望超额完成，否则总不痛快？
AB 型人格
A、B、C型行为人格A型行为美国旧金山医师福利曼和罗斯曼（Friedman＆Rosenman）花费了10年的时间研究，结果发现某种人格特质比其他人格特质罹患心脏病的几率高三倍。
经过大量的临床实验得出，患有心身疾病的人，他们的心理和行为有着共同的特点，像冠心病人群中有一种特征性的行为模式，称之为“A型行为”类型。
A型行为其特质如下：一、较具进取心，对自己寄予极大的期望；二、苛求自己，具有侵略性，不惜任何代价实现目标；三、以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准；四、超负荷的工作，试图在极少的时间里，做极多的工作；五、终日紧张、忙碌，不会放松自己，不情愿把时间花在日常琐事上。
A型行为模式的人，比较倾向于紧张、具野心及侵略性，而且其竞争性并不仅只限于工作领域，即使是游戏或打球，他们也存有非赢不可的心理。
由于对自己期望值过高，以致于在心理和生理上的负担都十分沉重。
他们被自己顽强的意志力所驱使，抱着“只能成功，不能失败”的坚定信念，不惜牺牲自己的一切，乃至宝贵的生命，也要拼命直奔超出自己实际能力的既定目标。
由于他们长期生活在自己设定的紧张节奏之中，使其思想、信念、情感和行为形成了独特模式，内部的紧张与压力源源不断地产生。
“A型行为”模式的人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管疾病，甚至可能因发生心肌梗塞而猝死。
中国健康教育所，在国内进行的一项测查结果表明，冠心病人中A型行为者占统计的67%。
天津脑科医院对100例急性心脑梗塞患者的调查证实，属于“A型行为”者高达70%。
有关专家认为，其原因是：A型行为能激起特殊的神经内分泌机制，使血液中的血脂蛋白成分改变，血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加，而导致冠状动脉硬化。
心理学研究认为，"经常想到有许多事情要做，却没有时间去做"，这种左右为难的复杂心态，会使我们紧张、忧虑得心力交瘁，高血压、心脏病、溃疡病便会随之发生。
如何知道您是不是一个“A型行为”模式的人：1、声音爆裂爆炸型；（1）即使没有必要也特地强调字句中某个重要字眼；（2）谈话时语速愈说愈快。
A型行为
A型行为A型行为问卷由70项组成。
因子说明：ＴＨ：时间匆忙紧迫感特征（满分25分）：高分者：惜时如金，生活和工作节奏快，总有一种匆匆忙忙、感到时间不够用的感觉。
渴望在最短的时间内完成最多的事情，对于节奏缓慢和浪费时间的工作或事会不耐烦、不适应。
容易粗心大意，急躁。
低分者：时间利用率不高，生活、工作节奏不快，悠闲自得，心态平和，喜欢休闲和娱乐，做事有耐心，四平八稳，容易给人一种慢条斯理的感觉。
ＣＨ：争强好胜、怀有戒心或敌意特征：（满分25分）高分者：生活及工作压力大，渴望事业有所成就，竞争意识强烈，争强好胜，希望能出人投地，并对阻碍自己发展的人或事表现出激烈的反感或攻击意识。
低分者：与世无争，容易与人平和相处，生活和工作压力不大，也可能生活标准要求不高，随遇而安，也可能是过于现实。
Ｌ：掩饰分：（满分10分）对自己不利的评价好掩饰，为人容易表现出虚伪、圆滑，也可能由于自身定位不准确，自我认识不清或理解能力不足造成的。
Ｆ：诈分：（满分10分）漫不经心，对测试有反感或不认真，乱做。
行为模式又可分成五种类型TYPE=TH+CHA型TYPE≥36A-型28≤TYPE＜35M型TYPE＝27B-型18≤TYPE＜27B型TYPE≤18A型行为型式(type A behavior pattern)又称“A型行为”或“A型性格”，是多见于冠心病人并与冠心病发病有关的行为类型。
A型行为包括一系列特点，由两位美国医学研究者弗里德曼(Friedman，M.)和罗森曼(Rosenman，R.)于60年代前后首先加以描述和识别。
A型行为者的主要特点有：1、过份努力地工作，有雄心和强烈的竞争意识；总是处于时间压力下，从来不满足于工作的进度，总是试图在最短的时间内完成尽可能多的工作；2、对过去的成就总不满意，不断地为自己确立新的更高的奋斗目标，并为此不懈地努力，宁愿牺牲娱乐和家庭生活；3、没有耐心，对人常怀有敌意。
A型行为者对环境有不寻常的控制需要，特别易于受到不可控制的生活和工作情境的威胁。
A型行为量表
11. 有时我简直忙得透不过气来，因为该做的事情太多了 12. 即使跟别人合作，我也总想单独完成一些更重要的部分 13. 有时我真想骂人 14. 我做事喜欢慢慢来，而且总是思前想后 15. 排队买东西，要是有人插队， 我就忍不住要指责他或出来干涉 16.我总是力图说服别人同意我的观点 17. 有时连我自己都晓得，我所操心的事， 远超出我应该操心的范围 18. 无论做什么事，即使比别人差，我也无所谓 19.做什么事我也不着急，着急也没有用，不着急也误不了事
51. 当事情不顺利时我就想放弃，因为我觉得自己能力不够 52. 我每天都看电视，同时也看电影，不然心里就不舒服
53. 别人托我办的事，只要答应了，我从不拖延 54. 人们认为我做事很有耐性，干什么都不会着急 55. 约会或乘车、船，我从不迟到，如果对方耽误了，我就恼火 56.偶尔我也会说一两句假话 57. 许多事情本来可以大家分担，可我喜欢一个人去干 58. 我觉得别人对我的话理解太慢，甚至理解不了我的意思似的 59. 人家说我是个厉害的暴性子的人 60. 我常常比较容易看到别人的缺点而不太容2， 3， 6， 7，10， 11，21，22，26， 27， 32，38，40，42，44，46，50，53，55，58。 否 1, 14，19，30，54， CH： 是 4， 5， 9， 12，15，16 , 17，23，25，28，29, 31，35，38, 39，41，47，57，59，60。 否 18，36，45，49，51。 L： 是 8，20，24，43，52。 否 13，33，37，48，56。
41. 我觉得我是一个非常敏感的人 42. 我做事总是匆匆忙忙的、力图用最少的时间办尽量多的事情 43. 如果犯了错误，我每次全都愿意承认 44. 坐公共汽车时，我总觉得司机开车太慢 45. 无论做什么事，即使看着别人做不好我也不想拿来替他做 46. 我常常为工作没做完，一天又过去了而感到忧虑 47. 很多事情如果由我来负责，情况要比现在好得多 48. 有时我会想到一些坏得说不出口的事 49. 即使受工作能力和水平很差的人所领导，我也无所谓 50. 必须等待什么时候，我总心急如焚，象“热锅上的蚂蚁”
AB型人格
A、B、C型行为人格A型行为美国旧金山医师福利曼和罗斯曼（Friedman＆Rosenman）花费了10年的时间研究，结果发现某种人格特质比其他人格特质罹患心脏病的几率高三倍。
经过大量的临床实验得出，患有心身疾病的人，他们的心理和行为有着共同的特点，像冠心病人群中有一种特征性的行为模式，称之为“A型行为”类型。
A型行为其特质如下：一、较具进取心，对自己寄予极大的期望；二、苛求自己，具有侵略性，不惜任何代价实现目标；三、以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准；四、超负荷的工作，试图在极少的时间里，做极多的工作；五、终日紧张、忙碌，不会放松自己，不情愿把时间花在日常琐事上。
A型行为模式的人，比较倾向于紧张、具野心及侵略性，而且其竞争性并不仅只限于工作领域，即使是游戏或打球，他们也存有非赢不可的心理。
由于对自己期望值过高，以致于在心理和生理上的负担都十分沉重。
他们被自己顽强的意志力所驱使，抱着“只能成功，不能失败”的坚定信念，不惜牺牲自己的一切，乃至宝贵的生命，也要拼命直奔超出自己实际能力的既定目标。
由于他们长期生活在自己设定的紧张节奏之中，使其思想、信念、情感和行为形成了独特模式，内部的紧张与压力源源不断地产生。
“A型行为”模式的人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管疾病，甚至可能因发生心肌梗塞而猝死。
中国健康教育所，在国内进行的一项测查结果表明，冠心病人中A型行为者占统计的67%。
天津脑科医院对100例急性心脑梗塞患者的调查证实，属于“A型行为”者高达70%。
有关专家认为，其原因是：A型行为能激起特殊的神经内分泌机制，使血液中的血脂蛋白成分改变，血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加，而导致冠状动脉硬化。
心理学研究认为，"经常想到有许多事情要做，却没有时间去做"，这种左右为难的复杂心态，会使我们紧张、忧虑得心力交瘁，高血压、心脏病、溃疡病便会随之发生。
如何知道您是不是一个“A型行为”模式的人：1、声音爆裂爆炸型；（1）即使没有必要也特地强调字句中某个重要字眼；（2）谈话时语速愈说愈快。
a型行为类型名词解释
a型行为类型名词解释A型行为类型名词解释：A型人格：有着出色的工作能力和智慧，同时拥有着丰富情感的人。
（最容易成功）（ 1）内心充满矛盾——想说“是”，又说“不”；既想坚持自己的主张，又不愿与别人发生冲突；一方面想改变世界，另一方面又担心世界不能接纳自己。
（ 2）过度考虑别人的需要——永远无法理解别人的感受；即使别人表达了不合理的期望，也会觉得他们不可理喻。
（ 3）在生活中不断地创造奇迹——就算失败一百次，也会第一百零一次取得成功；尽管被人排斥，却始终相信自己。
（ 4）事业成功之前有很长的人生低谷——对于追求完美、过于操劳的A型人而言，只有当做好工作、建立起自信以后，才会得到回报。
（ 5）忍耐性很强——宁可放弃享乐也要实现自己的目标。
（ 6）十分自信——不断质疑自己，认定自己的选择是对的；在任何场合都十分注重自己的举止。
测验结果显示， AB型人普遍属于A型行为类型。
（ 7）具有多种优势特点，并能加以利用——具有将多种事物组合在一起的能力；重视物质胜过精神；依靠技巧获得成功；以自我为中心，但同时会考虑别人的感受；懂得如何赢得别人的赞赏；热衷于创造奇迹。
4、我不值得被爱？据调查，许多人对所爱之人产生“我不值得被爱”的感觉，尤其当他们从事的是设计或艺术创作，或在专业领域崭露头角时，这种感觉尤其强烈。
甚至可能导致情侣间关系破裂。
在心理学中，将这种现象称为“爱的恐惧症”，也称之为“害怕对方爱上自己”。
情况真的如此吗？若以A型行为类型来看，很可能有几个原因造成情侣间“不值得被爱”的感觉。
（ 1）做某些事情是A型人的责任——每当恋人希望他们全身心投入一段感情时， A型人总是觉得自己应该先将手边的工作处理妥当，才有余力去经营两人的关系，如此一来便容易使情人丧失耐心，引起情绪化。
（ 2）总想掌控对方的生活——无论A型人是男是女，都喜欢独占伴侣，虽然这份独占欲没有太多心理层面的原因，却容易令伴侣觉得“没有隐私空间”，无法自在呼吸。
医学心理学实验报告a型行为量表测试
医学心理学实验报告a型行为量表测试本实验旨在通过A型行为量表测试，了解被试者是否具有A型行为特征，并探讨A型行为与心理健康的关系。
实验材料：1. A型行为量表（由20个问题组成，被试者需要根据自己的实际情况选择相应选项）2. 研究者准备的纸笔实验过程：1. 解释实验目的，并告知被试者可以自愿参加实验，保证他们的隐私和数据的保密性。
2. 分发A型行为量表，要求被试者根据自己的实际情况选择每个问题对应的选项。
3. 被试者完成测试后，收集量表并记录下每个问题的得分。
4. 对得分进行统计分析，计算出被试者的总分和各个维度的分数。
5. 根据得分结果，将被试者划分为A型行为组和非A型行为组。
6. 根据划分结果，探讨A型行为与心理健康的关系，比较两组在心理健康方面的差异。
实验结果：根据A型行为量表测试的结果，将被试者划分为A型行为组和非A型行为组。
根据统计分析结果，比较两组在心理健康方面的差异。
讨论与结论：通过实验结果可以得出A型行为与心理健康之间存在一定的关系。
A型行为组更容易出现焦虑、抑郁等心理问题，与非A型行为组相比，他们面对压力时更容易过度紧张、急躁，并且难以放松和恢复。
这与过去的研究结果一致，A型行为与心理健康之间的关系得到了验证。
实验的局限性：1. 受试者的样本数量和样本来源有限，可能无法代表整个人群。
2. 受试者的回答可能受到个体主观因素的影响，结果可能存在一定的主观性。
3. 实验结果只能表明A型行为与心理健康之间存在一定的关系，不能确定因果关系。
进一步研究建议：1. 扩大样本容量，增加样本的多样性，以提高研究结果的可靠性和普遍性。
2. 结合其他心理测试和生理数据收集，以深入探讨A型行为与心理健康之间的关系。
3. 分析不同年龄段、性别、职业等群体在A型行为和心理健康方面的差异。
总结：本实验通过A型行为量表测试，研究了A型行为与心理健康的关系。
结果表明A型行为组相对于非A型行为组更容易出现心理问题。
AB 型人格
A、B、C型行为人格A型行为美国旧金山医师福利曼和罗斯曼（Friedman＆Rosenman）花费了10年的时间研究，结果发现某种人格特质比其他人格特质罹患心脏病的几率高三倍。
经过大量的临床实验得出，患有心身疾病的人，他们的心理和行为有着共同的特点，像冠心病人群中有一种特征性的行为模式，称之为“A型行为”类型。
A型行为其特质如下：一、较具进取心，对自己寄予极大的期望；二、苛求自己，具有侵略性，不惜任何代价实现目标；三、以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准；四、超负荷的工作，试图在极少的时间里，做极多的工作；五、终日紧张、忙碌，不会放松自己，不情愿把时间花在日常琐事上。
A型行为模式的人，比较倾向于紧张、具野心及侵略性，而且其竞争性并不仅只限于工作领域，即使是游戏或打球，他们也存有非赢不可的心理。
由于对自己期望值过高，以致于在心理和生理上的负担都十分沉重。
他们被自己顽强的意志力所驱使，抱着“只能成功，不能失败”的坚定信念，不惜牺牲自己的一切，乃至宝贵的生命，也要拼命直奔超出自己实际能力的既定目标。
由于他们长期生活在自己设定的紧张节奏之中，使其思想、信念、情感和行为形成了独特模式，内部的紧张与压力源源不断地产生。
“A型行为”模式的人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管疾病，甚至可能因发生心肌梗塞而猝死。
中国健康教育所，在国内进行的一项测查结果表明，冠心病人中A型行为者占统计的67%。
天津脑科医院对100例急性心脑梗塞患者的调查证实，属于“A型行为”者高达70%。
有关专家认为，其原因是：A型行为能激起特殊的神经内分泌机制，使血液中的血脂蛋白成分改变，血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加，而导致冠状动脉硬化。
心理学研究认为，"经常想到有许多事情要做，却没有时间去做"，这种左右为难的复杂心态，会使我们紧张、忧虑得心力交瘁，高血压、心脏病、溃疡病便会随之发生。
如何知道您是不是一个“A型行为”模式的人：1、声音爆裂爆炸型；（1）即使没有必要也特地强调字句中某个重要字眼；（2）谈话时语速愈说愈快。
A型行为类型评定量表
TH（time hurry）的25题中，第2、3、6、7、10、11、19、21、22、26、34、38、40、42、44、46、50、53、55、58题答“是”和第14、16、30、54题答“否”的每题记一分。
CH（competitive，hostility）的25题中，第1、5、9、12、15、17、23、25、27、28、31、32、35、39、41、47、57、59、60题答“是”和第4、18、36、45、49、51题答“否”的每题记一分
L（lie）的10题中，第8、20、24、43、56题答“是”和第13、33、37、48、52题答“否”的每题记一分
评分指标及意义：
L分：该分10题评分相加即得。
若大于或等于7，反映回答不真实，答卷无效
TH分：将该25题评分相加即得。
CH分：将该25题评分相加即得。
行为总分：TH+CH
行为总分高于36的视为具有A型行为特征；在28~35之间的视为中间偏A型行为特征;
低于18分的视为具有B型行为特征；在19~26分之间视为中间偏B型行为特征;
总分为27分时视为极端中间型。
行为模式分型ABC与心身疾病
行为模式分型ABC与心身疾病A型行为是20世纪50年代美国心脏病学家弗雷曼和罗森曼在对冠心病患者的性格、行为表现进行系统和科学的观察与研究过程中，发现的一种特征性的行为模式，他们把这类人的行为表现特点称为A 型行为类型，并把与之相反的那种行为类型命名为B型。
A型行为类型被认为是一种冠心病的易患行为模式。
调查研究表明冠心患者中有较多的人是属于A型行为类型，而且A型行为类型的冠心患者复发率高，预后较差。
A型性格主要特征有：过分的抱负、固执、好争辩、急躁、紧张、大声说话、行事匆忙、好冲动、富含敌意、具有攻击性等。
A型性格的主要特征1、有力求达到预定目标的强烈愿望，有较高但不切实际的抱负，经常感到时间不够用，具有时间紧迫感。
2、生活、工作或学习呈快节奏特征，整天忙碌不停，从不闲荡，与“从容不迫”无缘。
3、希望引起他人的注意，期望有表现自己的机会。
4、走路、骑车或驾驶舟车时，爱高速行驶和超车，经常闯红灯。
5、好胜心过强，热衷于竞争，渴望在竞争中取胜。
6、有同时做几件事的习惯，如边看报边剃须，边驾车边讨论等。
7、喜欢参加有时间限制的复杂活动。
8、一切活动都力求速战速决，立竿见影。
9、思维活跃，反应灵敏。
10、易冲动，好发脾气。
A型行为者患心绞痛或心肌梗死的危险性是B型行为者的2倍。
1978年美国心肺与血液研究所认为A型行为是冠心病的独立危险因素。
此外，众多研究也表明，A型行为与高血压、心律失常、胆石病、抑郁、紧张性头痛等疾病关系密切。
B型性格B型性格的特征与A型性格相反，表现为缺乏抱负和主见，拿不定主意，当开会讨论时多数表现为一言不发或极少发言，作为学生则多数甘居中下游。
B型性格的主要特征：顺从、沉默、犹豫、宁静、沉思、松弛、声音低、节奏慢、缺乏主见、容易相处、不易激动，对于布置给自己的任务，或他人对自己的要求，能否完成，从不着急。
C型性格对肿瘤患者行为的研究起源于20世纪70年代，英国科学家发现压抑消极情绪会使淋巴细胞功能减退，免疫力低下，易患癌症。
a型行为类型特征
a型行为类型特征
在心理学中，人们通常将个体的行为类型分为A型和B型两种。
A型行为类型是指那些在行为上表现出高度竞争性、急躁、争强好胜、工作狂等特征的人。
以下是A型行为类型的一些典型特征：
1.竞争性：A型人格倾向于在各个领域竞争，并对成功和胜
利有很高的追求。
他们有强烈的事业和成就动机，善于设
立目标并努力追求。
2.急躁和压力：A型人格更容易感到急躁和压力。
他们倾向
于在时间紧迫的情况下表现出紧张和焦虑，并经常感到时
间不够用。
3.急于行动：A型人格通常是行动派，他们倾向于快速做出
决策和采取行动，不喜欢拖延或等待。
4.控制欲强：A型人格通常希望掌控事情的发展，喜欢自己
来安排和控制事务，并期望事情按照自己的计划进行。
5.紧张和焦虑：由于对绩效和成功有高度的关注，A型人格
更容易感到紧张和焦虑，对失败和不完美更敏感。
6.高度自律：A型人格通常具有较高的自律性，能够自我约
束和保持高度的工作动力，有时候甚至超过了必要的程度。
需要指出的是，A型行为类型并非固定的人格特征，而是会受到环境和个体经历的影响。
此外，研究也表明A型人格在心理和生理健康方面可能存在一些风险，如心血管疾病、焦虑和抑
郁等。
因此，对于那些表现出A型行为类型特征的人，适当的情绪管理、工作平衡和放松技巧对于促进心理健康至关重要。
[名词解释题,1分] a型行为类型
![[名词解释题,1分] a型行为类型](https://img.taocdn.com/s3/m/021c3dd10342a8956bec0975f46527d3240ca60b.png)
医学心理学名词解释：什么是A型行为类型
①时间紧迫感，行为急促，工作速度快；不仅是怕误时，而且总想提前；脾气急躁，缺乏耐心，常因急于考虑做什么事情彻夜不眠，甚至半夜起床做事情；
②争强好胜、暴躁：常常是雄心勃勃，目标远大，措施强硬，行为刚毅、果敢勇猛，只想到奋斗目标，不顾不良后果。
有时甚至一意孤行，独断专横。
走路办事匆忙，说话快、急、声音响亮，常带爆破性音调；
③敌意：总是把周围的人看作自己的竞争对手，把外界环境中不利因素比重看得大，有很强的他人和环境控制欲。
A型行为类型问卷计分模板(TABP)
A型行为类型问卷（TABP）（一）简介A型行为类型问卷，简称TABP，于1983年主持修订，含60个题目，回答按“是”、“否”评分，用于鉴别行为类型是A型的人。
A型行为是美国著名心脏病学家弗里德曼和罗森蔓于20世纪50年代首次提出的概念。
他们发现许多冠心病人都表现出一些典型而共同的特点，如：雄心勃勃、争强好胜、醉心于工作对你说缺乏耐心、容易产生第一情绪，吃那个有时间紧迫干等等。
他们把这类人的表现特点称之为A型行为类型（TABP），而缺乏这种行为特点的人称之为B型行为（TBBP）。
A型性格被认为是一种冠心病的易患行为模式。
冠心病人中更多的人是属于A型性格，而且A型性格的冠心病人复发率高，预后较差。
1960年，弗里德曼和罗森蔓开发出了第一个TABP测试工具：“结构式会谈”（简称SI）。
在60年代后期，美国医学心理学家詹金斯编制了一个TABP自陈量表——詹姆斯活动性量表(简称JAS)，该表得到了广泛的应用。
此外，还有弗雷明翰A型量表(简称FTAS)和德克萨斯A-B型行为量表（简称TAI）等。
中国版的A型行为类型量表1983年由张伯源主持全国性的协作组开始修订。
研究参考了美国一些A型行为测查量表的内容并根据中国人的自身特点，前后经过三次测试和修订，完成了信度效应较高的A型行为类型量表的编制。
整个问卷包含60个题目，分成3个部分：TH：共有25个项目，表示时间匆忙感，时间紧迫感，和做事快节奏等特点。
CH：共有25个项目，表示竞争性，缺乏耐性和敌意情绪等特征。
我们选用的是中国健康教育研究所行为研究室1987年10月制定的A型行为问卷的常模调查结果并依据张伯源老师的一件划分行为类型。
50~37分属于典型的A型；36~29分属于中间偏A型（简称A）；28~27分之间属于中间型（M型）；26~19分属于中间偏B型（简称B）；18~1分属于典型B型。
L的得分只供研究和使用者参考，L≥7分可以认为是无效问卷。
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A型行为简介：A型行为—type Abehaviour A型行为是美国加州心脏病专家Meyer Friedman和Rosenman RH于1970年提出，其基本行为特征为竞争意识强，对他人敌意，过分抱负，易紧张和冲动等。
A型行为行为特征：①时间紧迫感，行为急促，工作速度快；不仅是怕误时，而且总想提前；脾气急躁，缺乏耐心，常因急于考虑做什么事情彻夜不眠，甚至半夜起床做事情；②争强好胜、暴躁：常常是雄心勃勃，目标远大，措施强硬，行为刚毅、果敢勇猛，只想到奋斗目标，不顾不良后果。
有时甚至一意孤行，独断专横。
走路办事匆忙，说话快、急、声音响亮，常带爆破性音调；③敌意：总是把周围的人看作自己的竞争对手，把外界环境中不利因素比重看得大，有很强的他人和环境控制欲。
A型行为与冠心病的关系，目前存在着两种对立的观点，一种为肯定的观点，认为A型行为与冠心病有必然联系，甚至是其“倾向个性”或其“易患行为模式”，这类观点较为普遍；另一种为否定的观点，认为将A型行为与冠心病联在一起的简单模型是不适宜的，强调A型行为者个性因素中与冠心病有关的有害核心是对外界的敌意和高度生气发怒联合作用，没有敌意的A型行为者（忙忙碌碌地工作），不属冠心病的危险性为，而高敌视的性格是冠心病的高危因素。
有的学者持反对观点，是否与研究的群体不同有关，还需更长时间的临床研究。
目前，国内已有较多冠心病、心律失常、高血压、糖尿病、脑血管病、胆囊炎、精神病等与A型行为关系的研究报道，有关的结论尚需更深入的研究。
行为方式在现实生活中，有这么一种人，做一件事总想一下子干完，不干完不踏实。
他总觉得时间紧张，不够用；走起路来风风火火，上楼梯也是三步并两步；坐公共汽车，遇到交通拥挤车开得慢，他坐立不安，恨不得把司机换下来，自己开；若要排长队买东西，他宁可不买;做工作总要尽善尽美，比别人好，让领导说不出什么；也不喜欢别人插手的工作，总觉得不如自己干得好；他有很强的竞争欲，也有很强的嫉妒心，人际关系也比较紧张。
这种行为方式被称为：“A 型行为”。
与之相对的行为方式则被称为“B型行为”。
弗瑞德曼和罗森曼通过近十年的研究，发现A型行为被试者冠心病的发病率是B型被试者发病率的2倍以上。
4行为分类A型行为类型并不是一种单一的心理素质和行为表现方式，而是包含了以人格为基础的行为，性格和情感元素的一个复合因素群或行为群。
是不同的人格由相应的竞争和挑战性环境塑造的一整套的外显行为，是介于典型的A型行为到典型的非A型行为之间的行为连续体。
目前把行为类型分为五型：A、mA、M、mB、B。
A型是A型行为人的极端型，有强烈的进取心和竞争欲。
有时间紧迫感，人际关系不协调，有敌意倾向。
mA是一种不那么明朗和极端的A型人。
B是B型行为人中的极端型，是与A型行为相反的一种类型，缺乏竞争性，喜欢不紧张的工作，喜欢过松散的生活，无时间紧迫感，有耐心，无主动的敌意。
mB不像B型表现得那么明朗和极端。
M是介于A型和B型之间的一种混合型。
我国著名的临床心理学家张伯源教授编制了适合中国国情的行为类型问卷。
有兴趣的网友不妨去测试一下。
5行为纠正A型行为并不是完全不能纠正的。
在患者自己充分认识到A型行为的内容，觉得有必要去改正并有意地去努力后，经过一定的时间，A型行为也是可以被更改的。
佛洛依德的理论认为，通过精神分析可以改变人的人格。
找一个会精神分析疗法的心理医生，会对此有帮助，而自己做自己的心理医生恐怕并非易事。
最后提醒大家A型行为有2个有害的核心成分即“时间紧迫感”和“过分的竞争性和敌意”。
A型行为问卷((TypeABehaviorpattemquestionnaire简称TABPQ)姓名_________ 性别____ 年龄____职业________ 文化程度_________ 婚姻_________请根据您的情况回答下列问题，凡是符合您的情况的就在这一行的“是”字上画“○”，凡是不符合您的情况的就在这一行的“否”字上画“○”。
每个问题必须回答，答案无所谓对与错、好与坏。
请尽快回答，不要在每道题目上思索太多，回答时不要考虑“应该怎样”，只回答您平时“是怎样的”就行了。
TABPQ介绍：❖张伯源修订，自陈式问卷❖60题❖3个分量表：“TH”——时间匆忙感(time hurry）25“CH”——竞争(competition)和敌意(hostility）争强好胜，怀有戒心或敌意25“L”——测谎题真实性校正10计分方法：计算方法：相符计1分L≥7——真实性不大，剔除，不予进一步调查；＜7SUM=TH+CH A型：37~50；mA型：30~36；M型（中间型）：27~29分；mB型：20~26；B型：1~19信度：全国冠心病与A型行为类型研究协作组从全国18个省市测查了714名冠心病人，425名常人（非冠心病人）和220名病人家属。
发现冠心病人中A型行为类型问卷的得分明显高于常人，差异显著（P<0.01）；冠心病人中A型人分布所占比例大大高于常人，相差2.2倍。
提示无论是常人组还是病人组在不同性别和不同年龄组之间都没有明显差异（P>0.05）。
病人的自我评定和亲属评定之间的等级相关以及常人和病人先后两次重复测试之间的等级相关均为正相关（r值均超过0.05），表明该量表具有良好的信度。
效度：徐丹等对初次确诊冠心病的住院患者进行A型性格问卷调查，64例具有A型行为者入选，心理治疗组33例在药物治疗的同时，进行以认知行为矫正疗法为中心的综合矫正方法，对照组31例只进行药物。
结果：心理组与对照组相比较，5d、10d、15d出院人数前者明显高于后者，有显著差异（P<0.05,P<0.001,P<0.05）；20d出院人数前者与后者差别不大，差异无显著性（P>0.05）；1年内2次住院患者的人数前者明显少于后者，有显著差异（P<0.01）。
叶新彪应用“A型行为问卷”对80名50岁以上冠心病患者及80名健康人作行为类型检测，发现A型性格在冠心病组明显高于对照组（P<0.01）.钟萍采用A型行为类型问卷对183例确诊为冠心病患者与对照组183非冠心病患者，结果显示心脑血管病A型的比例显著高于对照组，病例组有心理社会因素者A型性格与对照组有高度显著差异（P<0.005），说明心脑血管A型性格、心理社会因素与社会因素与心脑血管病急性发作呈正相关，心脑血管病急性发作与A型性格、心理社会因素关系密切。
❖A型：极端型。
充满成功的理想和进取心，渴望得到别人的肯定。
为获成功，长期参与几乎无休止的斗争来克服所有困难，过度自觉高效工作。
工作和休闲中超越别人，具有较强的竞争性。
急速移动，将生命以数字计算，导致急躁和永远的时间紧迫感。
休息时自感不安或有罪恶感，不知如何欣赏大自然的鸟语花香。
确立目标之后，很快进行工作，相信能获得成功，很少寻求帮助和劝导，缺乏耐性。
智力较高，能力较强，从学生时代或更早，为组织和团体的领导人物。
习惯性之动作或局部痉挛。
工作中极少损害他的对手而减轻自己的负担。
❖mA型：偏A型。
不明朗和极端的A型所表现的很多A型特征其实是环境要求、现实所迫的结果。
有些人可能最初不是，但环境要求抓紧时间，加速工作，在时间逼迫下成为A 型。
❖M型：介于A型和B型之间的一种混合型。
❖B型：极端型与A相对非竞争性，没有进取的主动性，对阻碍平静反应。
无时间紧迫感，有时偶然表现，只与职业要求有关。
耐心，容忍。
喜娱乐，与世无争，无随时主动的敌意。
除非万不得已，不在别人面前自夸。
不耽于多相思维。
消遣时，尽兴而返。
不易为外界事物所扰。
不了了之，很容易是自己放下未完成之事而稍作休息或另觅生活之情趣。
❖mB型：偏向B型有时表现一些A型特征。
最初是A型，由于工作、年龄成为B-或B型受工作时间所迫成B-。
口头问卷法简介：应用最广的一种称为结构方式访谈(structure interview,简称SI )。
这种方法，是从早期研究男女两性中冠心病流行的方法中发展而来的。
它的研究对象是A型行为模式的人。
目前已被译成法语、捷克语和德语等多种语言进行全面的研究和应用。
SI的标准结构由20-30个询问条目所组成，一般在15分钟内即能完成。
由于需要交叉访谈，这种标准结构有多套访谈条目。
指导语：“我将估价你是否尽你最大的努力回答下面的问题，你的回答将受到严格的保密。
大多数问题与你的一般习惯有关，没有一个问题要为难你的。
”1.你的名字叫x x吗? 请问您的年龄?2.你的职业、工作是什么? 你开始这种工作多久了?3.你对自己的工作感到满足吗? ( 为什么不)4你的工作负担着很重的责任吗?a.是否有时你感到特殊的逼迫或压力?b.当有压力时，你感到烦恼吗?5.你是否认为你自己已经完成的工作中是努力进取的和有雄心的? 或你认为你自己是松散的、清闲的吗?a.你结婚了吗?b.你的妻子说你是努力进取的、有雄心的人还是懒散的清闲的人。
c.她曾要求过你工作时放慢速度吗? 她是怎么说的?6.当你感到生气和烦恼时，你周围的人知道吗? 你怎么向他们表示出你的生气和烦恼?7.你曾想到要比你的大多数同事更努力地完成工作，做好一件事吗?8.你做家务事吗? 是否经常?9你有小孩吗? 当他们大约6-8岁时，你是否与他们玩竞争性的游戏?a.你总是让他们以赢为目的吗？b.为什么( 或为什么不) ?10.当你和年龄与你相仿的人一起游戏时( 如打朴克、下棋等) 你是为了消遣还是真的以赢为目的?11.在你的工作中有竞争吗? 你是否参加?12.当你驾汽车行驶，遇到一辆在你前面开得很慢的汽车挡路时，你将做些什么? 你是自我嘀咕抱怨吗? 和你同车的人知道你不高兴吗?”13.大多数人在早晨因为要上班而起得早，你是否特殊地更早?14.如果你和一些人有过约会，如下午2点见面，你能准时到达吗?a.如果你在等她，你是否生这个人的气?b.你说些什么抱怨的话吗?15.如果你看到一个人做一件事相当慢而你能把它做得更快更好时，你是否不安地观看这个人?你是否被这件事引诱或亲自去千?16.你周围的人和工作中哪些事是最能使你激怒的?17.你吃饭快吗? 走路快吗? 在你吃饭以后，你是否喜欢在桌旁坐一会儿或聊天，还是很快离开呢?18.当你去餐馆后发现那里有8 一10人在你前头排队，你是否留下排队? 当你排队时，你做些什么?19.你是否总是很着急地去完成你必须做的任何事情?20.当你在商店、邮局或银行排队时，你有些什么感觉?21.你是否感到在一天内你想干的事情太多而时间过的太快?22.你是否做大多数工作时都急急忙忙的?好，谈完了，谢谢你！詹金斯活动调查表（JAS）Jenkins Activity Survey简介：测量A型行为模式(或冠心病倾向行为模式)的量表，由詹金斯(Jenkins，C.D)等美国学者在弗里德曼(Friedman，M.)和罗森曼(Rosenman，R.H.)的结构式会谈”(Strueutred Interview)基础上发展而来。