学习力修炼上篇
2016.12.8修炼学习力
学习
是一种协同活动，这种活动能够促 进个人、团体、组织或社会获得并有效 应用新知识和技能的能力与意愿，使之 走向成熟，并成功地适应变革，应对挑 战……学习是可持续的；对于人以及服 务于人的机构来说，学习是一个终身的、 可更新的过程。
2017/3/23
21
学习乃是学习者发自内 心地对学习说“是”的一种 态度，这种态度通过他的外 在行为的改变而表现出来。 当然，这绝对不是一个 定义，它仅只代表一种关于 学习的说法而已。
201间在创造价值
按80岁计算,29200天,扣除前后各20年,你一生的黄金时间就是40年 睡觉每天8小时,40年中大约花掉11.68万小时,约13年 一日三餐每日约2.5小时,40年大约花掉4年 交通时间每天按1.5小时,40年花掉约2.5年 电话聊天,每天1小时,40年约花1.5年 看电视每天3小时,40年约花掉5年时间 每星期的娱乐时间算下来平均每天3小时,40年花掉5年 每天洗涮,大小便等约1小时,40年花掉约1.5年 休假按14天/年,加上每天做白日梦,闹情绪,犯错误等约花掉6.5年 最 后你还剩下多少时间?
2017/3/23 19
学习是一种既古老而又永恒的现象。纵观古今中外 学者关于学习概念的论述，比较有代表性的有：
行为变化说。行为主义认为学习“是一个行为变化的过程”。 经验获得说。《教师百科辞典》认为：“学习是指人和动物在生活过程 中获得个体行为经验的过程。” 信息加工说。信息论：“学习是吸取信息并输出信息，通过反馈得知正 确与否” 学习认识说。著名教育心理学家潘菽：“人的学习是个体掌握人类社会 经验的过程，是认识的一种特殊形式”。 学习活动说。军事家朱兆民：“学习是在师授、书授(自然条件)等外部 因素影响下，个体自我修养、自我教育的一种社会活动。” 学习“求知”说。谢德民《论学习》：“学习的定义最一般、最简单、 最本质的表述是求知。” 学习“效应”说。学习学研究者寇清云认为，“学习过程是产生效应的 过程”。 学习“内化”说。中央教科所潘自由：学习“是客观世界在主体中内化 并使主体发展的过程”。
[训练]学习力超强训练法
![[训练]学习力超强训练法](https://img.taocdn.com/s3/m/e9b4c7edfbb069dc5022aaea998fcc22bcd143a0.png)
目前最新的学习观念应该全方位的从五个方面来考虑学习。
这五个方面是：（1）学习什么知识。
（2）有效率地学习。
（3）运用所学的知识。
（4）萃取新知识。
（5）创造新知识。
学习力的本质：观察力、联想力、创造力、逻辑力、专注力学习方法影响学习效率；学习能力影响学习技巧，学习心态影响学习能力。
（孔子：学而不思则惘，思而不学则殆。
）人类的两个脑半球，功能是不一样的：左脑是语言与逻辑性的思考模式，主管分析、理论、文字、数字、逻辑等理性活动，右脑则是感性活动，主管想象、直觉、创意、情绪、感觉、音乐、空间、图像、颜色、韵律等，右半脑掌管了我们的幻想与白日梦。
任何一项思考活动，左脑与右脑都会同时参与，只是在某些特定的活动中，会偏向较多的运作是在左脑或是右脑。
左右脑中间有一个讯息传递桥梁—胼胝体。
它可以让一个脑半球知道另一个脑半球在做什么。
缺少了胼胝体的沟通，眼镜看到了“狗”这个字送到了左脑。
我们会念而且认识这个字，却没有办法送到右脑让我们回忆起狗长得是什么样子。
记忆的形态：只要是眼、耳、鼻、舌、身（五种感官）所接受到的讯息，全部转换成视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉（五种感觉），存储在我们的大脑里，很多时候我们并不知道大脑到底储存了什么。
除非有足够强烈的提醒或暗示，让我们再次想起，不然我们不会觉察到。
有些记忆可能是痛苦的，有些记忆可能是快乐的，有些记忆甚至是我们希望从此消失的。
最新形成的记忆是在海马体，由五感所引起的刺激，成为讯息传到海马体，是一种大容量的储存系统，相当精确地记录由每个感官而来得讯息。
脑中产生化学物质使海马体中特定的细胞之间的联结增强，形成感官记忆。
海马体受伤的人，就无法制造记忆。
比如说自己刚刚吃过什么东西、刚刚说过的话都完全记不住。
感官记忆容量大但是保存时间很短，约维持一秒钟到十分钟不等。
海马体最怕氧气不足。
供养量不足，我们的感官记忆很快就会从脑海中消失，也没有机会送到短期记忆中。
因此身体不适的状态下、新陈代谢不良、空气不流通的环境、感冒鼻子不通的人，都很容易造成脑中供养量不足。
学习力的最高境界与修炼之道
在商业日益活跃、竞争日益加剧的今天，学习力已无疑地成为真正的竞争力。
能不能更快地掌握有价值的资讯、了解具竞争力的商业模式、懂得更多经营思维、获取更多有益成长的知识已成为决定一个人发展、成长与成功的关键。
首先：与我相关的人事物都是练习学习力的法门在佛教中，8万4千法门，殊途同归，都是教人去掉执着，都是成佛的方法，同样，我们所接触到的所有都是我们学习的途径，一个人修炼到高层次学习力的时候，就会随时随地在学习，而这一切都是很轻松、自然进行的第二：修炼学习力要记住3个字：1，吸要具备一种特质，凡是别人说的话、做的事，都能把里面的精华吸收进来，像吸血鬼一样把别人说的每一个字、每一句精华都吸收起来。
还可以有一种方法：把你的榜样或你认为优秀的人的照片挂在墙上，每天看一遍那些人，在心里重复相对应人的优秀做事习惯、风格或品质并进行自我暗示，用这种方式把那个你认为优秀的人的某方面给吸收到自己身上来。
2，散散就是发散思维，把别人说某一句话、做某一件事的思路方法进行提取之后变成可以说同一类话、做同一类事，这个需要自己在实践中慢慢去历练、体悟。
3，变我们的学习力是需要不断的进行升级的，每一次学习力的提升必然由思考力的提升、记忆力的提升、学习渴望度的提升、观察力与思考格局的提升所组成，提高我们这几方面可以快速提升学习力，需要进行有规划的学习、练习、思考才能获得进步。
举例：昨天父亲和他的几个朋友在打扑克牌，我在边上做帮手，他们在打牌玩的很尽兴，中途我看见装扑克牌的盒子黑黑的挺好玩，就拿过来看，看见牌盒侧面写着一句话：“刷新中国扑克品质”，正面的下面写着：“荧光超硬、超薄塑料过塑，完美防水技术与视觉盛宴”，正面的中上部写着很大的“主角”，是品牌名，而这两个字也是银光闪闪，这时就开始分析：这个扑克的优势有几个：1，广告写的还不错，看了这句广告词，觉得以前所有的扑克都是没品质的 2，在牌盒上写上了自己产品的原料，给消费者的引导还是不错的 3，产品的外观形象设计的非常大气，酷酷的黑色还带着荧光银的字体。
卓越管理者的学习力沟通力执行力修炼与提升
卓越管理者的学习力沟通力执行力修炼与提升《卓越管理者的学习力修炼与提升》课程背景学习力的概念是指一个人或一个企业、一个组织学习的动力、毅力和能力的综合体现。
学习力是把知识资源转化为知识资本的能力。
个人的学习力，不仅包含它的知识总量，即个人学习内容的宽广程度和组织与个人的开放程度；也包含它的知识质量，即学习者的综合素质、学习效率和学习品质；还包含它的学习流量，即学习的速度及吸纳和扩充知识的能力；更重要的是看它的知识增量，即学习成果的创新程度以及学习者把知识转化为价值的程度。
组织学习力是人们创新能力的集中体现，能直接转化为创新成果。
它倡导团队学习比个人学习更重要，团队具有整体搭配的学习能力，团体内信息和知识自由流动，高度共享，团队学习既是团队成员相互沟通和交流思想的过程，也是团队成员寻求共识和统一行动的过程，从而也是产生团队的“创造性张力”的过程。
学习力的本质学习力是本质的竞争力。
当今世界是一个充满竞争的时代，在上个世纪60年代，被《财富》杂志列为世界500强的大公司，堪称全球竞争力最强的企业。
然而，1970年的500强到80年代三分之一销声匿迹，到上世纪末更是所剩无几了。
这一方面反映了风起云涌的新科技革命和新经济的产生迅速切换或淘汰传统产业的大趋势，但同时也反映出这些大企业不善于与时俱进，跟不上时代的节拍而被时代抛弃的必然。
实践证明，企业凡通过自我超越、心智模式、团体学习等提高学习的修炼，都能在原有基础上重焕活力，再铸辉煌！学员对象企业高层管理者、中层管理者、人力资源部经理及员工课程目的☆领悟个人学习力的真谛☆了解个体学习的理论和特点☆掌握学习力修炼的方法和技巧☆掌握创建学习型组织的理论和方法☆掌握如何通过创建学习型组织来培训企业的核心竞争力课程内容第一讲基础篇学习力与学习型组织我们今天面对的是一个瞬息万变的年代，经济全球化、竞争国际化如大潮般涌来：加入WTO，西部大开发，电力体制改革，西电东送战略的实施，我们面临的即是发展的机遇，又是严峻的挑战。
领导干部学习力的修炼与提升
彼得·圣吉认为：第 五项修炼最重要，一个人 或一个组织事业成败都与 能否进行系统思考有关。
❖ 如何进行系统思考？ ❖ 一要防止分割思考，注意整体思考。 ❖ 二要防止静止思考，注意动态思考。 ❖ 三要防止片面思考，注意本质思考。
修炼篇：学习型组织的五项修炼
第五项修炼：系统思考
蝴蝶效应
修炼篇：学习型组织的五项修炼
第四项修炼：团队学习
❖3、如何进行团队学习？ 团队学习的关键 ——深度汇谈
说出心中想法，一起思考， 共同参与和分享，取得新的 理解和共识。 （1）学会悬挂假设； （2）学会聆听； 一是用耳听（洗耳恭听） 二是用眼听（观世音菩萨） 三是用心听（耐心、虚心）
修炼篇：学习型组织的五项修炼
修炼篇：学习型组织的五项修炼
第二项修炼：改善心智模式
改善心智模式，意味着否定和抛弃旧有的心智模式，建立对自己 来说不习惯的新的心智模式。这个过程是实现心灵的痛苦转变。
3、如何改善心智模式？
一是学会首先把镜子转向自己； “吾日三省吾身。”
二是学会有效地表达自己的想法； 对方能正确理解我们的时候才叫做有效表达。
小故事 宰相刘罗锅与神偷
神偷被自己30年的“经验”打败： 沉迷在过去的成功经验，执着于以往所养成
的习惯，一旦环境改变，就很容易陷入一种 “熟练的无能”，结果只有犹疑、恐惧、束手 无策，最终失败。
警示：成功也可能是失败之母。 警惕：思维定势。
中
修炼篇：学习型组织的五项修炼
第二项修炼：改善心智模式
案例
人 数
0
28
55
年龄（岁）
修炼篇：学习型组织的五项修炼
第二项修炼：改善心智模式
1、心智模式 “心智模式”实际上就是束缚头脑思维的某种成见、 某种假设、某种规则。(思维定势)
学习力训练计划
学习力训练计划一、学习力的重要性学习力是指一个人在获取新知识、新技能和新思想时所具有的心理和认知能力。
在当今竞争激烈的社会环境中，学习力已经成为一个人能否成功的重要因素。
拥有良好的学习力可以帮助我们更好地适应社会的发展变化，提高个人的职业能力和竞争力。
因此，培养和提高学习力已经成为现代人不可或缺的能力之一。
二、学习力的要素1. 自我管理能力：包括时间管理、任务管理、情绪管理等能力。
自我管理能力可以帮助我们更好地规划学习计划，合理安排学习时间，提高学习效率。
2. 学习方法：包括阅读、思考、记忆、总结等方法。
良好的学习方法可以帮助我们更好地消化和吸收知识，提高学习成绩。
3. 自我激励能力：包括自我激励、自我调节、克服困难等能力。
自我激励能力可以帮助我们克服困难和挑战，保持学习的动力和热情。
4. 学习动机：包括内在动机和外在动机。
内在动机是指对学习本身的兴趣和热爱，外在动机是指对学习结果的追求和回报。
良好的学习动机可以帮助我们更好地坚持学习，不断提升自己。
5. 学习环境：包括学习资源、学习氛围、学习伙伴等因素。
良好的学习环境可以帮助我们更好地进行学习，取得更好的学习效果。
三、学习力训练计划1. 制定学习计划首先，我们要根据自己的学习目标和学习内容制定学习计划。
学习计划要有明确的目标和时间节点，每天要有具体的学习任务和安排。
同时，要根据自己的学习习惯和特点，合理安排学习时间和学习方式。
2. 培养良好的学习方法其次，我们要培养良好的学习方法，包括阅读、思考、记忆、总结等方法。
可以通过多读书、多写作业、多练习、多总结等方式来提高自己的学习方法。
3. 提高自我管理能力再次，我们要提高自我管理能力，包括时间管理、任务管理、情绪管理等能力。
可以通过制定学习计划、合理安排学习时间、保持良好的学习心态等方式来提高自我管理能力。
4. 提高自我激励能力然后，我们要提高自我激励能力，包括自我激励、自我调节、克服困难等能力。
领导者学习力修炼
领导者学习力修炼学习导航通过学习本课程，你将能够：●正确认识领导者的压力；●了解领导者学习的三重境界；●避免陷入学习的误区；●掌握将学习力转化为领导力的技巧。
一、学习力乃领导力之源1.领导者烦恼的来源在实际工作中，工作中各方面的压力，常常会让领导者感到疲惫、烦恼，然而，并不是有压力就能构成烦恼，只有压力很大，能力不足时，才会产生烦恼。
由此可以得出领导者烦恼来源的公式：烦恼=压力÷能力由上述公式可见，当发现自己很烦恼的时候，就表明自己的能力已经不足以胜任当前所担负的职务，不足以胜任的原因，在于不知道能解决问题的知识能力在哪里。
2.正确缓解压力作为领导者，想要解除烦恼，轻松工作，可以采取两种办法：推掉压力、提升能力。
推掉压力对管理者来说，有些事情可以不做，或者让别人做，以此来推掉压力，不需要做自己能力不胜任的事情。
但是这一条发挥的作用很有限，因为有些压力往往是躲不开、推不掉的。
提升能力在烦恼、压力、能力三者之间，只要能力足够强，压力就会就会化于无形，成为一种良性挑战。
3.领导力的来源图1是领导者领导力来源的示意图：图1 领导力的来源示意图如图1所示，领导力一部分来自职位，更重要的一部分来自个人能力。
在领导力中，职位能量占80%，个人能力占20%；优秀的领导职位能量和个人能力各占50%；卓越的领导职位能量发挥的作用仅仅是20%，而个人能力占80%。
领导者的素质、高瞻远瞩和正确参谋意见能力只有通过学习才能造成。
二、学习者的三重境界1.历练阶段，体验式学习大部分企业家都停留在学习的第一个阶段：体验式学习。
在历练阶段的领导者，通常有很多体验，历练是他们最宝贵的财富。
却因为代价太大，从战争中学习战争的体验式学习方式已经趋于淘汰。
2.训练阶段，强化式学习领导者学习的第二个阶段是训练阶段，主要是强化学习。
在操场上模拟战争，不断地实验，大大减少企业的失误。
3.修炼阶段，裂变式学习如今累加式的学习已经不符合时代的发展需要。
卓越领导力的18项修炼之学习力修炼共8页word资料
《卓越领导力的18项修炼》之——学习力（一）社会在发展，时代在进步，无论是政府官员还是企业管理人员在纷杂变幻的形势下，都面临着一系列的困惑：什么是卓越的领导力？卓越的领导人应具备哪些素能？卓越的领导人的模型到底是什么样？领导者达到卓越的境界是否有具体的途径和方法？等等。
《卓越领导力的18项修炼》将卓越的领导力用六维360°模型（雷达图）表示（图1），即学习力、决策力、组织力、执行力、教导力、感召力；六维领导力的内涵关系是：学习力（入）对应教导力（出），决策力（上）对应执行力（下），组织力（硬）对应感召力（软）；每一种力都切分为三个侧面，共计18项。
图1《卓越领导力的18项修炼》——学习力之一攫取超人能量学习力是领导者首先应具备的能力，因为学习力是最可贵的生命力、最活跃的创造力和最本质的竞争力，任何个人、企业、国家获取和保持持续竞争优势与和谐发展最有效的途径，就是提升学习力。
所以管理大师彼得·圣吉说学习的本质用两个字回答是创造，四个字回答是持续创造，其核心是不断创新发展。
因此，领导者要通过不断学习，让知识产生裂变，产生超人能量，才能持续不断地创造超常业绩。
一、领导水平决定组织价值强国要靠强企，强企必须靠强领导，只有卓越的、专业化的领导才能领导专业化的团队。
目前，中国很多企业依然是业余的领导人去领导着职业化的团队、职业水准的专家、职业水准的工程师们。
如果我们将团队的成员比作数字，“00，000”，当前面没有一个大于“零”的数字时，这一串“零”是没有任何意义的，如果前面加上“1”，它就变成10万，最前一位越大，“零”越多这个数字价值越大；一个群体也是如此，如果没有领导它没有意义，只是一群乌合之众。
由此可见，团队的水平一定体现在最前面的领导水平，后面的水平再高达到是9，也不如最前面的1，但是如果下属水平不停提高进步，都变成9，领导就要不断提升自己，也要不停进位，否则后面该进位而进不了位的时候就会出现人才流失，只有解决了最高领导人的问题才能解决企业的根本问题。
领导干部学习力的修炼与提升
修炼篇：学习型组织的五项修炼
第三项修炼：建立共同愿景
共同愿景，是组织中全体成员的个人愿景的整合，是组织 中成员都真心追求的共同的愿景。
柯达公司的共同愿景：
只要是图片都是我们的业务。
苹果公司的共同愿景：
让每人拥有一台计算机
修炼篇：学习型组织的五项修炼
第一项修炼：自我超越
自我超越是突破极限的自我实现，强调的是自我的进步与发展。
2、如何实现自我超越？
勇于向极限挑战
它有两个前提： 一是认知自己的 “愿景”。 二是认知自己当前 的真实状况。
学习型组织理论强调向自我挑战，强调
向极限挑战，强调自我超越。
创造高峰黄金时期曲线
习是人的实践活动。 练习，是“行”的过程。
通过学习，我们重新创造自我； 通过学习，我们能够有所改变。
基础篇：学习与学习力
概括起来，学习的境界大致可以分为三种：
资料
做学问的三种境界（王国维）：
“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。 （晏殊《蝶恋花》）<追昔学古>”，此第一境也。
“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。 （柳永《蝶恋花》）<今昔治疾《青玉案·元夕》）<今古奇观>”，此第三境也。
才能朝向个人及团体真正想要追求的目标今前天进不。能】出事故
修炼篇：学习型组织的五项修炼
第四项修炼：团队学习
1、团队学习的目的 使团队智商大于个人智商， 使个人成长速度更快。
圣吉.彼得针对4000多家企业 做过一项调查发现一个现象： 很多团队个人智商都很高，120分以上， 但团队智商都很低，只有62分。
人 数
提升学生学习力行动计划
提升学生学习力行动计划序言学习是每个学生的责任和义务，它是一种提高自身素质，锻炼自身能力的过程。
而学习力则是学生在学习过程中展现出来的一种能力，它包括了学习的目标意识、学习方法、学习策略、学习情感和学习动机等方面。
提升学生学习力的关键在于培养学生的自主学习能力和学习兴趣，从而使学生能够更有效地获取知识，提高学习成绩。
一、诊断分析学生学习力的强弱涉及到多方面因素，包括学习动机、学习专注力、学习意识、学习方法、学习能力等。
在设计学生学习力提升行动计划时，首先需要对学生的学习现状进行全面的诊断分析，以明确学生的学习力状况和存在的问题，为制定具体的提升计划提供依据。
1. 学生学习动机学生的学习动机是学习力的重要组成部分，它会直接影响学生对知识的主动获取和学习的持久性。
学生在学习中是源于内心的积极向上的欲望，如果学生的学习动机不高或不稳定，就容易导致学习兴趣的下降，影响学业成绩。
2. 学生学习专注力学生的学习专注力是学习力的重要保障，只有在学习时保持高度的专注，才能更好地掌握知识。
然而，如今学生普遍存在学习注意力不集中的问题，在不断受到手机、电脑等外部干扰的同时，也自身学习动力不足导致专注力下降。
3. 学生学习意识学生的学习意识指的是学生在学习过程中产生的自觉的、积极的心理活动状态，包括学习态度积极性以及学习兴趣性。
这方面主要受学生的家庭教育、学校教育等因素影响。
4. 学生学习方法学生的学习方法决定了学生在学习中获取知识的渠道、途径和方式。
而学生的学习方法是否科学、合理是直接影响学生成绩的关键。
5. 学生学习能力学生的学习能力是学生能否自主完成学习任务，从而获取知识的重要保障。
学生在学习中，需要具备一定的学习技能，包括语言表达能力、信息搜集、整理、分析等能力。
二、学习力提升行动计划针对以上问题，我们可以从以下方面着手，制定学生学习力提升行动计划。
1. 培养学生学习兴趣学生学习兴趣是学生学习的内在动力，是学生成长过程中必不可少的内在驱动力。
学习力提升计划作业
学习力提升计划作业一、学习力的重要性学习力是指一个人在学习过程中所展现出来的动力、策略和技能。
一个人的学习力强不强，直接影响着他的学习成绩和未来的发展。
在当今社会，知识变化日新月异，要想跟上时代的步伐，就必须提高自己的学习力。
因此，制定一个学习力提升计划是非常必要的。
二、制定学习力提升计划的原则在制定学习力提升计划时，应当遵循以下几个原则：1. 目标明确。
要设定明确的学习目标，包括具体的知识和技能，以及可以量化的学习成果，这样才能更好地衡量自己的学习力提升情况。
2. 系统性。
学习力提升计划应当是一个系统性的计划，包括对个人学习现状的分析、学习目标的设定、学习策略的制定，以及学习效果的评估等多个方面。
3. 灵活性。
学习力提升计划应当是一个灵活的计划，要根据自己的实际情况不断调整和完善，从而使其更符合自己的学习需求。
4. 持之以恒。
学习力提升计划需要有一定的持续性，只有坚持不懈地执行计划，并不断调整和完善，才能最终实现学习力的提升。
三、学习力提升计划的内容在制定学习力提升计划时，可以从以下几个方面进行考虑：1. 目标设定首先，要对自己的学习现状进行分析，包括对自己学习的动力和目标的澄清，对目前的学习方法和策略的分析，以及对学习成果的评估。
在此基础上，可以设定具体的学习目标，包括知识和技能，以及学习成果的量化指标。
2. 学习方法和策略其次，要制定合理的学习方法和策略。
要根据自己的学习目标进行选择，可以包括多种学习方法，比如阅读、笔记、讨论和实践等，以及多种学习策略，比如预习、复习、检测和反思等。
3. 时间管理另外，要合理安排自己的学习时间。
要根据自己的学习目标和学习方法来制定学习计划，合理安排每天、每周、每月的学习时间，要既充分利用自己的时间，又保证自己有足够的休息和娱乐。
4. 自我评估最后，要对自己的学习进行定期的自我评估。
要根据自己的学习目标和学习方法，设置合适的评估指标，定期进行评估，以及时发现自己的学习问题，及时调整和完善学习计划。
学会学习打造学习力的终极秘籍
学会学习打造学习力的终极秘籍学习是人生中永无止境的一项重要任务，无论是在校学生还是职场人士都需要不断提升自己的学习力，以应对快速变化的社会和工作环境。
然而，有些人可能频频碰壁，感到学习效率低下，不知如何提升学习力。
本文将分享一些实用的方法和技巧，帮助大家打造学习力的终极秘籍。
首先，建立正确的学习态度至关重要。
学习不应该仅仅是为了应付考试或完成任务，而是要建立起对知识的渴望和热爱。
只有真正热爱学习，才能持之以恒，不断地积累和提升自己的知识储备。
因此，要保持好奇心和求知欲，时刻保持一颗学习的心。
其次，培养良好的学习习惯也是提升学习力的关键。
定时、有计划地安排学习时间，保持高效的学习状态。
养成良好的时间管理习惯，避免拖延和浪费时间。
同时，要培养专注力和自律能力，避免被外界干扰和诱惑所影响。
只有保持高效的学习习惯，才能更好地提升学习效率。
此外，选择适合自己的学习方法也是关键之一。
每个人的学习方式不同，有些人适合阅读，有些人适合听讲，有些人适合实践。
因此，要根据自己的特点和喜好选择适合自己的学习方法，提高学习效果。
同时，要善于总结和归纳知识，形成有效的学习体系，方便日后查阅和回顾。
最后，不断反思和调整学习策略也是提升学习力的不可或缺的一环。
每个人在学习过程中都会遇到困难和挑战，只有不断总结经验教训，找到适合自己的学习方式，才能更好地应对各种学习问题。
因此，要时刻保持谦逊和虚心，乐于接受他人的建议和指导，不断完善自己的学习体系和策略。
综上所述，学会学习打造学习力的终极秘籍在于建立正确的学习态度，培养良好的学习习惯，选择适合自己的学习方法，以及不断反思和调整学习策略。
只有不断努力和实践，才能不断提升学习力，把握住学习的机会，不断进步，取得成功。
希望以上分享对大家有所帮助，祝大家在学习的道路上取得更大的成就！。
学习力修炼上篇PPT102页
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27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
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28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
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29、勇猛、大胆和坚定的决心能够倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
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学习力修炼上篇
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
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26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
学习力提升三大抓手(1)
3、学习方法——学习策略 比如，理解和系统建构知识意义、组建概念网的策略；构建高效记忆尤其是调动大 脑中长期记忆的知识到工作记忆中去思考、加工、同化、顺应新知识、概念或逻辑 推理解决问题策略；运用高阶思维对知识进行深加工或远迁移运用的深度学习策略； 利用元认知进行自主学习、自我反思、自我监控的策略；借用科学的评估工具来评 估自己的学习成效，达到自我促进和自我激励的主动学习的策略等。
训练四： 红 黄 蓝 紫 绿 紫 绿 黑 红 紫 黄红黄红黄黄紫绿红绿 黑紫蓝绿黄蓝紫蓝绿红 紫黑红红黄蓝黄紫黑黄 红黄蓝紫黄绿黑红黄紫
左右两张图片有几处不同？
小王、小张、小赵三个人是好朋友，他们中间其中一个人下海经商， 一个人考上了重点大学，一个人参军了。此外他们还知道以下条件： 小赵的年龄比士兵的大；大学生的年龄比小张小；小王的年龄和大学 生的年龄不一样。请推出这三个人中谁是商人？谁是大学生？谁是士 兵？
从教学改革走向学习改造 ——学习力提升三大抓手
目录
1
学习力训练游戏
2
教务主任、教研组长职责
3
学习为中心内涵解读
学习力提升三大抓手
PART
1
学习力训练游戏
训练方法： 依次读出字的颜色（请注意，是字的颜色，不是识字），在保证正确的前提下，速度越快越好，每天练习 3-5分钟，以此提升思维反应能力及转化能力
1、从单一学程设计优化为学习科学视角下的三维学习设计。 首先要明确学习设计不仅限于学程设计这个狭隘范畴。学习设计，包括将知识放还 到情境意义脉络中体现知识意义化的情景设计；学习中促进社会性参与结构的规则 设计；提供内容、思维外显化载体的的工具的设计。当然，首先应是目标设计
2、学习发生机制——关注学习三大系统 学习过程涉及三个主要的系统，即自我系统、元认知系统和认知系统，外加知识这 一因素。人的自我系统，决定介入与否；元认知系统决定目标策略；认知系统处理 相关信息、知识技能。 学习发生首先要打开学生的自我系统，形成学习的内动力和积极的学习心态；还要 打开学生的元认知系统，形成“学会学习”的心智习惯，如提出问题的习惯、建立 联系的习惯、个性化表达的习惯等；最后才是认知系统中存储的具体认知技能去经 历认知过程并完成学习任务。
如何修炼你的学习力
如何修炼你的学习力？如果把知识比作“水”，那么学习力就是“船”。
水涨船高。
在21世纪，人类知识在高起点上呈现高增长态势。
一个人、一个组织、一个国家的发展能力，不仅取决于已经掌握的知识，也就是知识存量，更取决于学习力，也就是获取新知识的能力，只有不断提升学习力，才能保持知识增量，优化知识结构，跟上知识更新步伐，才不至于沉入水底，被淹没、被淘汰。
所以，学习力是21世纪人类最重要、最珍贵的能力，也可以称之为“人类第一能力”。
知识就像是金子，学习就是提取知识、提取金子。
“有字书”和“无字书”是知识金矿，提取知识就是阅读“有字书”和“无字书”，从中提取知识，为我所用。
知识是“人脑黄金”，是通向知识社会的“心灵货币”，随着工作生活“知识门槛”提高，意味着需要支付更多“心灵货币”。
金矿如山，知识无限。
学习如登山。
学得多、学得快、学得好，就能抢占高点，把握主动。
要想获取更多知识，就必须翻越更多的山、更高的山、更险峻的山。
登山需要能力，学习也需要能力，登山需要技巧，学习也需要技巧。
提升学习力如同提升登山能力，需要着力做好持久学习力、硬学习力、软学习力、巧学习力、创新学习力等五项基本修炼。
第一项：持久学习力修炼持久学习力也就是可持续学习力。
大家知道，登山需要好山的志向，更需要可持续的耐力，也就是持久力。
没有持久力，必定半途而废，无功而返。
山路险峻，路途遥远，短时间需要爆发力，长时间则需要持久力，表层看是体力之功，深层看则是毅力之功。
持久学习力，包含价值取向、心理素质、意志力和抗挫折力等因素。
可以说，认识有多深，毅力有多强，学习就会有多持久。
一个人，一个组织，一个国家，目标越远大，心志越高远，越需要意志力、持久力、可持续能力。
古人云：勤学如春起之苗，不见其长，日有所增；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。
毛泽东说：贵有恒何必三更起五更睡；最无益只怕一日曝十日寒。
这里都在强调“学贵有恒”，学习成就取决于勤奋的作风，坚韧的毅力。
学习力的培养路径
学习力的培养路径学习力是指一个人接受和消化新信息的能力，也是一个人在学习过程中运用知识的能力。
学习力的培养是一个长期的过程，需要系统性的训练和练习。
下面就学习力的培养路径进行详细的介绍。
一、培养好的学习习惯一个人想要拥有良好的学习力首先需要培养好的学习习惯，包括良好的学习计划、有效的学习方法和高效的学习态度。
首先要制定一个科学合理的学习计划，合理安排学习时间、分配学习任务，使自己的学习生活有序而不紊；其次要掌握好高效的学习方法，多采用归纳、概括等学习技巧，使学习更加高效；最后要保持良好的学习态度，对待学习持积极乐观的心态，能够克服学习中的困难和挫折，不断提高自己的学习能力。
二、多元化的学习方式学习力的培养需要多元化的学习方式，包括阅读、实践、思考、交流等，使学习更加全面、系统。
阅读是最基本的学习方式，通过阅读可以开拓自己的视野，获取更多的知识和信息。
实践是学习的重要手段，通过实际操作可以将理论知识转化为实际能力，提高自己的动手能力和解决问题的能力。
思考是学习的核心，通过反思和思考可以加深对知识的理解和掌握，提高自己的分析和判断能力。
交流是学习的重要途径，通过和他人的交流可以互相学习、互相启发，拓展自己的思维，提高自己的学习能力。
三、学会自主学习学习力的培养要求学习者具备自主学习的能力，即能够独立、自觉地进行学习，控制自己的学习过程。
自主学习包括自主选择学习内容、自主安排学习时间、自主解决学习问题、自主评价学习成果等。
学习者要学会发现和确定自己的学习需求，有目的地选择和学习相关知识和技能。
要有计划地安排自己的学习时间，做到有序、高效地完成学习任务。
要学会解决学习中的困难和问题，培养自己的自学能力和解决问题的能力。
最后要根据学习目标和要求，对自己的学习成果进行评价和反思，及时调整学习策略，不断提高学习效果。
四、强化知识管理能力学习力的培养需要学习者具备良好的知识管理能力，即能够对自己的学习内容、学习资源进行有效地管理和应用。
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以古典的心情对待学习
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老子说：“轻则失根,躁则失君。” 人一旦浮躁之后，就很难有定心。 人一旦浮躁之后，就很难有定心。惟 有读书可以让你疏离浮躁， 有读书可以让你疏离浮躁，拥有一种 古典心情， 古典心情，驶入一个宁静的心灵港湾 会当凌绝顶” ，使自己登上 “会当凌绝顶”的境地 。
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孔子《论语 学而 学而》 孔子《论语·学而》
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毛主席说…… 毛主席说……
我们队伍里 边有一种恐慌， 不是经济恐慌， 也不是政治恐慌 ，而是本领恐慌 。
———毛泽东 1939年 ———毛泽东（1939年）
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今天，本领的地 位比任何时代都高， 本领恐慌比任何时代 都更加可怕。
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思考：水桶的盛水量是由什么决定的？ 思考：水桶的盛水量是由什么决定的？
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学习的本义
学习是无所不在的； 学习的最佳场所不是课堂； 学习的目的是变革思维产生新行为； 学习是互动的开放系统； 共享的知识才是力量； 学习是快乐的活动； 习比学更重要。
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学习的内涵
内涵
学习的内容
内容
learn to know 学会认知 learn to do 学会做事 learn to live together 学会共同生活 learn to be 学会生存
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古人说：取法乎上，得乎其 中，取法乎中，得乎其下 。
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读什么书？ 读什么书？
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“读一年古文就相当于高中阶段的 水平；读两年古文就相当于大学的水平 ；读三年古文就相当于大学中文系的阅 读水平。”
——著名的国学大师南怀瑾先生
读经典
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书怎么读？ 书怎么读？
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基本理论－－－－笃学 本职业务－－－－深学 修身知识－－－－勤学 急需知识－－－－先学
显性知识 隐性知识 混沌法则 建构法则 互联法则 管理法则
学习的法则
法则 工具
学习的工具
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工具的社会性变迁 BLOG WIKI UU
1.学习的内涵 1.学习的内涵
learn to know 学会认知 learn to do 学会做事 learn to live together 学会共同生活 learn to be 学会生存
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学：造字法--形声
(形声。本作“壆”,象双手构木为屋 形。后作声符,加“子”为义符。子, 孩子。小孩子是学习的主体。本义: 学习) 学,识也。《广雅》 好学近乎知。《礼记·中庸》 · 念终始典于学。《礼记·文王世子》 学,效也。近而愈明者学也。《尚书 大传》 学者,学其所不能学也。 《庄子·庚桑楚》 远寻师学。《后汉书·列女传》 学而时习之。《论语》 学即继以问也。清·刘开《问说》
卓越管理者的学习力修炼与提升 卓越管理者的学习力修炼与提升
李大志 海纳百川,取则行远
1
基础篇
学习力与学习型组织
修炼篇：学习型组织五项修炼 创新篇：学习与创新的技巧与艺术 提升篇：学习力提升的七个高效能习惯
2
课程目标
领悟个人学习力的真谛 了解个体学习的理论和特点 掌握个人学习力修炼的方法和技巧 掌握学习型组织建设的理论和方法
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4.学习工具的社会性变迁 4.学习工具的社会性变迁
Identity 身份 Portfolio 档案 Commnication 交流 Social Network 社会关系
社会性软件所构建的“弱链接”，正在人们的生活中扮演越来越重要的作用。
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修炼篇 学习型组织五项修炼
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一、学习型组织理论的提出
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书什么时候读？ 书什么时候读？
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做个实验
盛满水的杯子里还能装下多少颗图钉？ 盛满水的杯子里还能装下多少颗图钉？
41
订一个计划，就是每天15分钟，长期坚持， 订一个计划，就是每天15分钟，长期坚持， 15分钟 一年，两年，三年乃至五年，你就会发现， 一年，两年，三年乃至五年，你就会发现， 每天的15 15分钟让你的精神世界变得丰富起来 每天的15分钟让你的精神世界变得丰富起来 高雅起来、深刻起来， 、高雅起来、深刻起来，变化不知不觉就会 发生。 发生。 士大夫一日不读书，则尘俗生其间； 士大夫一日不读书，则尘俗生其间；三日不 读书，对镜则面目可憎，对人则语言乏味。 读书，对镜则面目可憎，对人则语言乏味。
日 本
犹太 美国 人
60册 60册
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倡导学习化生存方式——书香人生 倡导学习化生存方式——书香人生 “化”的解释：表示转变成某种性质或状 的解释：表示转变成某种性质或状 现代汉语词典》 态。（《现代汉语词典》） 所谓“ 所谓“化”者：彻头彻尾、彻里彻外之谓 者：彻头彻尾 彻头彻尾、 也。 学习化生存：不仅要学习， 学习化生存：不仅要学习，而且要使学习 不仅要学习 完完全全地融入生活，融入工作， 完完全全地融入生活，融入工作，融入人 生的每时每地，成为“全时空学习” 生的每时每地，成为“全时空学习”，做 到生活学习化、工作学习化、 到生活学习化、工作学习化、生存学习化 。
学习就是唤醒潜能! 学习就是唤醒潜能
26
与读共舞 一种姿态 一种品味 一种幸福的折磨 一种痛苦的享受
27
书是什么？ 书是什么？
书
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书
“书犹药也，可以医愚” “书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”
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2005年国民年人均阅读量统计数据
俄国
每20人便拥有 20人便拥有 《普希金全集 》
中国 韩国
0.7册 11册 40册 75册 0.7册 11册 40册 75册
31
一个开放的心态， 一个开放的心态，一种认识 的需要，一种对发展的追求， 的需要，一种对发展的追求，这 三者的结合， 三者的结合，生活就会变成学习 这样的人生才是学习的人生， 。这样的人生才是学习的人生， 学习的人生也是发展的人生、 学习的人生也是发展的人生、创 造的人生。 造的人生。
——华东师大叶澜教授 ——华东师大叶澜教授
3
基础篇 学习力与学习型组织
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第一章 开宗明义
学习与学习力的概念认知
5
有一个精彩的寓言讲了这样一 个故事：静谧的非洲大草原上， 夕阳西下，这时，一头狮子在 沉思，明天当太阳升起，我要 奔跑，以追上跑得最慢的羚羊； 此时，一只羚羊也在沉思，明 天当太阳升起，我要奔跑，以 逃脱跑得最快的狮子。那么， 无论你是狮子或是羚羊，当太 阳升起，你要做的就是奔跑！
9
组织学习力
组织学习力是人们创新能力的集中体现，能直 接转化为创新成果。 它倡导团队学习比个人学习更重要，团队具有 整体搭配的学习能力，团体内信息和知识自由 流动，高度共享，团队学习既是团队成员 相互 沟通和交流思想的过程，也是团队成员寻求共 识和统一行动的过程，从而也是产生团队的“ 创造性张力”的过程。
由此我们联想到，无论 是组织还是个人，无论处 在什么行业，所要做的就 是不断地提升自己的学习 力、竞争力，只有这样你 才能尽情地驰骋在知识经 济社会的广阔天地中！
学习力的概念
学习力是指一个人或一个企业 学习力是指一个人或一个企业 一个组织学习的动力、 、一个组织学习的动力、毅力和能 力的综合体现, 力的综合体现,是把知识资源转源自为 知识资本的能力。 知识资本的能力。
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树根理论
成果
利润 产值
产品
学
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习
力
学习型组织的真谛
Text 学习力 in here 快乐 工作
学习型 组 织
创新
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第二章 关于读书
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孔子说…… 孔子说……
好仁不好学，其蔽也愚； 好知不好学，其蔽也荡； 好信不好学，其蔽也贼； 好直不好学，其蔽也绞； 好勇不好学，其蔽也乱； 好刚不好学，其蔽也狂。 ——《论语·阳货》 ——《论语·阳货》
子曰： 学而时习之，不亦说乎？ 子曰：“学而时习之，不亦说乎？”
注：经常学习，不就高兴了吗？
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“学”与“习”的象形字
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习
注：一只白羽毛的鸟儿（雏鸟）。雏鸟天生爱 一只白羽毛的鸟儿（雏鸟）。雏鸟天生爱 ）。 学习，一生下来就扑腾翅膀。（鸟儿振翅试飞） 。（鸟儿振翅试飞 学习，一生下来就扑腾翅膀。（鸟儿振翅试飞）
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习：造字法--会意 造字法--会意 --
(会意。从羽 。从羽,与 鸟飞有关。本义:小鸟反 复地试飞。引申为反覆 练习,钻研。) 习,数飞也。《说文》 鹰乃学习。《礼记·月 令》 习习笼中鸟,举翮触四隅 。晋·左思《咏史》
学习的含义－－ 学习的含义－－
天生学习 自己学习 反复学习
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伯拉图说： 学习就是回忆。 伯拉图说：“学习就是回忆。”
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文不在兹乎? 文不在兹乎?
“君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言 ，就有道而正焉，可谓好学也已。” 《论语》 论语》 作为生命个体，我们不能只关注生命的长度， 作为生命个体，我们不能只关注生命的长度， 更要关注生命的厚度。读书，不仅仅是求知， 更要关注生命的厚度。读书，不仅仅是求知， 更重要的是求“ 追求人格的成长、 更重要的是求“道”，追求人格的成长、精神 的丰富、文化的积淀。 的丰富、文化的积淀。
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现代知识人的四个特征
科技脑 （逻辑性、实证研究、有目标的全力以赴） 人文心 （以人为本的思维，追求公正、诚信、社会责任、 大爱 ----- 与陌生人、自然环境、其他团体取和 谐） 中国情 （对历史、文化等方面的了解、尊敬和温情） 世界观 （全球思维、外语能力）
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21世纪文盲的标志 21世纪文盲的标志
１９８０年代的文盲的标志是不识字； １９９０年代的文盲的标志是不会用电脑； 进入２１世纪，文盲的标志则是不会再学习。
学习是进入21世纪的“门票”
“未来的文盲不再是不认识字的人，而是没有学 会怎样学习的人。” ——埃德加·沙因 （世界著名未来学家）