男人养精5法

男人养精5法

寡欲是汉子养肾的第一条年夜法。

为保证肾气的充沛，我们就要节制精动，这样心就不动。

⑴寡欲

寡欲是汉子养肾的第一条年夜法。

⑵节劳

人不成太过劳顿。中医以为，精成于血，精是血的变现。以是要掩护好血。

⑶息怒

怒则伤肝，肝主藏血，人须使气的话就会伤肝血，耗精。以是，我们要节制好自己的性情，制怒，学会意平气和地接人待物。

⑷戒酒

酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能更调身材的生发之机，但喝酒太过就会造成气血的杂沓，以是饮酒要有控制。

⑸慎味

慎味便是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。