EQ情商测试问卷

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情商测试30道

好的，以下是一些情商测试题，您可以通过这些题目了解自己的情商水平。

1. 你认为情商和智商哪个更重要？

2. 你能否控制自己的情绪？

3. 你是否善于倾听他人的意见？

4. 你是否能够处理与他人的冲突？

5. 你是否能够接受批评并从中学习？

6. 你是否能够处理压力和挫折？

7. 你是否能够理解和尊重他人的感受？

8. 你是否能够建立和保持良好的人际关系？

9. 你是否能够适应变化并灵活应对不同的情况？

10. 你是否能够表达自己的情感和想法？

11. 你是否能够在团队中发挥积极的作用？

12. 你是否能够处理复杂的问题和情况？

13. 你是否能够理解并回应他人的情感？

14. 你是否能够控制自己的冲动和欲望？

15. 你是否能够接受自己的失败和错误？

16. 你是否能够处理自己的情绪和情感？

17. 你是否能够理解和尊重他人的观点和意见？

18. 你是否能够有效地沟通并表达自己的观点？

19. 你是否能够在团队中解决冲突和问题？

20. 你是否能够适应不同的人际关系和文化背景？

21. 你是否能够处理不同的情感和情绪？

22. 你是否能够理解和回应他人的需求和期望？

23. 你是否能够控制自己的情绪和行为？

24. 你是否能够接受并适应新的挑战和机会？

25. 你是否能够在压力下保持冷静和理智？

26. 你是否能够理解和尊重他人的感受和需求？

27. 你是否能够在团队中发挥领导作用？

28. 你是否能够处理复杂的人际关系和情况？

29. 你是否能够理解和回应他人的情感和需求？

30. 你是否能够在工作和生活中保持积极的态度和心态？

国际标准eq测试题

国际标准情商（EQ）测试题通常包含一系列问题，旨在评估个人在情

绪识别、情绪调节、社会交往、自我意识和自我激励等方面的能力。

以下是一些示例问题，用于评估情商的不同方面：

1. 当你感到焦虑或紧张时，你通常如何应对？

- A. 我尝试通过深呼吸或冥想来平静自己。

- B. 我倾向于向朋友或家人寻求支持。

- C. 我试图通过工作或忙碌来分散注意力。

- D. 我通常让情绪自然消退。

2. 当你的朋友或同事在工作或个人生活中遇到困难时，你如何反应？

- A. 我会提供实际的建议和解决方案。

- B. 我会倾听他们的问题并提供情感支持。

- C. 我会尽量避免涉及他们的问题。

- D. 我会鼓励他们自己解决问题。

3. 在团队项目中，当你的意见与团队其他成员不一致时，你会怎么做？ - A. 我会坚持自己的观点，即使这可能导致冲突。

- B. 我会尝试找到一个折中方案，以满足所有人的需求。

- C. 我会放弃自己的观点，以避免冲突。

- D. 我会寻求更多的信息或反馈，以更好地理解不同的观点。

4. 当你面对一个你无法控制的困难情况时，你通常如何应对？

- A. 我尝试找到我可以控制的方面，并专注于它们。

- B. 我接受这种情况，并尽力适应。

- C. 我感到沮丧，并可能放弃。

- D. 我寻求外界帮助，以找到解决问题的方法。

5. 当你感到愤怒或沮丧时，你如何表达你的情绪？

- A. 我倾向于内化我的情绪，避免表达。

- B. 我会直接而冷静地表达我的感受。

- C. 我会通过幽默或讽刺来表达我的情绪。

- D. 我会在情绪高涨时大声表达我的感受。

标准EQ测试50题

销售人员诚信度测试A卷（试卷纸）

1．对自己的性格类比有比较清晰的了解？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

2．无法确知自己是在为何生气、高兴、伤心或忌妒？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

3．知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

4．即使有生气、高兴、伤心、忌妒的事也不愿或不能表达出来？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

5．懂得从他人的言谈与表情中发现自己的情绪变化？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

6．起伏很大，自己都不了解是为什么？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

7．有扪心自问的反思习惯？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

8．不知道自己的感情是脆弱还是坚强？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

9．性情不够开朗，很少展露笑容？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

10．很难找到表达情绪的适当方式，要么表示愤怒，要么隐忍或委屈？A.总是。 B.有时。 C.从不。

11．遇有不顺心的事能够抑制自己的情绪？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

12．情绪波动起伏，往往不能自控？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

13．遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

14．精神处于紧张状态，不能自我放松？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

15．受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观心态？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

16．对自己期望很高，达不到标准时会很生气或发脾气？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

17．出现感情冲动或发怒时，能够较快地“自我熄火”？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

18．做什么事都很急，觉得自己属于耐不住性子的人？

情商EQ测试国际标准试题

这是一组欧洲流行的测试题可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。假如你已经预备就绪，请开始计时。

第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。1．我有能力克服各种困难：________

A、是的

B、不一定

C、不是的

2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________

A、和从前相仿

B、不一定

C、和从前不一样

3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________

A、是的

B、不一定

C、不是的

4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________

A、不是的

B、不一定

C、是的

5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________

A、从未如此

B、偶然如此

C、有时如此

6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能用心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________

A、是的

B、不一定

C、不是的

8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________

A、是的

B、不一定

C、不是的

9．气候的变化不会影响我的情绪：________

A、是的

B、介于A、C之间

C、不是的

第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。10．我从不因流言蜚语而气愤：________

A、是的

B、介于A、C之间

C、不是的

11．我善于控制自己的面部表情：________

A、是的

B、不太确定

情商(EQ)测试题(全部)

情商（EQ）测试题

情商（EQ）:一个近几年才提出来相对智商（IQ）而言的心理学概念,是情绪的商数,或称情绪智慧；指人的乐观与悲观,急躁与冷静,大胆与恐惧,沉思与直觉等情绪反应的程度。这是一组欧洲流行的测试题,共33题,测试时间25分钟,最大EQ为174分。如果你已经准备就绪,请开始计时。

第1~9题:请从下面的问题中,选择一个和自己最切合的答案

1．我有能力克服各种困难:________

A.是的

B.不一定

C.不是的

2．如果我能到一个新的环境,我要把生活安排得:________

A.和从前相仿

B.不一定

C.和从前不一样

3．一生中,我觉得自已能达到我所预想的目标:________

A.是的

B.不一定

C.不是的

4．不知为什么,有些人总是回避或冷淡我:________

A.不是的

B.不一定

C.是的

5．在大街上,我常常避开我不愿打招呼的人:________

A.从未如此

B.偶然如此

C.有时如此

6．当我集中精力工作时,假使有人在旁边高谈阔论:________

A.我仍能用心工作

B.介于A.C之间

C.我不能专心且感到愤怒

7．我不论到什么地方,都能清晰地辨别方向:________

A.是的

B.不一定

C.不是的

8．我热爱所学的专业和所从事的工作:________

A.是的

B.不一定

C.不是的

9．气候的变化不会影响我的情绪:________

A.是的

B.介于A.C之间

C.不是的

第10~16题:请如实选答下列问题,将答案填入右边横线处

10．我从不因流言蜚语而气愤:________

A.是的

B.介于A.C之间

C.不是的

11．我善于控制自己的面部表情:________

EQ测试题及答案

导读：情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。在人的成功的诸多主观上的因素里面，智商（IQ）因素大约占20%，而情商（EQ）则占80%左右。情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

通过以下测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。

国际标准情商测试题

这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。

第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。

1．我有能力克服各种困难：________

A、是的

B、不一定

C、不是的

2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________

A、和从前相仿

B、不一定

C、和从前不一样

3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________

A、是的

情商EQ测试20题及答案

情商EQ测试

说明；人成功与否，20%在于智商(IQ)，80%在于情商(EQ)

1.与你的恋人或者爱人发生争吵后，你能在他面前掩饰你的沮丧。a.同意b.不同意

2.当工作进行得不顺利时，你认为这是对未来的一个警告。a.同意b.不同意

3.在您最好的朋友开口说话以前，你就能分辨出他处于何种精神状态。a.同意b.不同意

4.当你担忧某件事时，你在夜里几小时难以入睡。a.同意b.不同意

5.你认为大多数人必须更加努力而不要轻易放弃。a.同意b.不同意

6.与你最好的朋友告诉您一些好消息相比，你更容易受一部浪漫影片的感染。a.同意b.不同意

7.当你的情况不妙时，你认为到了你该改变的时候了。a.同意b.不同意

8.经常想知道别人是怎样看待你的。a.同意b.不同意

9.你对自己几乎能使每个人高兴起来而感到自豪。a.同意b.不同意

10.你厌烦讨价还价，尽管你知道讨价还价能使你少花20元钱。a.同意b.不同意

11.第十分相信直率地说话，而且认为这样能使一切事情变得更容易。a.同意b.不同意

12.尽管你知道自己是正确的，也会转移这一话题，而不愿来一场争论。a.同意b.不同意

13.你在工作中做出一个决定后，会担心它是否正确。a.同意b.不同意

14.你不会担心环境的改变。a.同意b.不同意

15.你似乎是这样一个人：对于周末去干什么，你总是能够提出很有趣的设想。a.同意b.不同意

16.假如你有一根魔棒的话，你将挥动它来改变你的外貌和个性。a.同意b.不同意

17.不管你工作多么尽心尽力，你的老板似乎总是在催促你。a.同意b.不同意

情商测试试题大全

情商（Emotional Quotient，简称EQ）是指一个人在准确地感知和理解自己的情绪、有效地管理自己的情绪及他人情绪的能力。情商对于个人的成就和幸福感具有重要影响。下面是一份情商测试试题大全，共分为以下几个方面。

第一部分：自我意识

1. 当你感到生气或烦躁时，你会如何处理这种情绪？

A. 冷静地分析自己的情绪并寻找解决办法。

B. 发泄自己的情绪，与他人争吵或发脾气。

C. 逃避或将情绪隐藏起来，不去解决问题。

2. 你在遇到困难时会如何安慰自己？

A. 给自己一些正面的评价和鼓励。

B. 把自己的情绪倾诉给亲近的人。

C. 没有特殊的方式来安慰自己。

3. 你是否能够清晰地表达自己的情感和需求？

A. 是的，我能够清楚地表达自己。

B. 不太清楚，有时候需要别人的帮助。

C. 不是很清楚，常常被人误解。

第二部分：情绪管理

4. 在和他人发生矛盾时，你会如何应对？

A. 理智地沟通和解决问题。

B. 激动地反驳对方，争吵到底。

C. 避免冲突，将情绪独自处理。

5. 当你感到焦虑或紧张时，你会采取什么措施来放松自己？

A. 做些喜欢的事情，如读书、听音乐等。

B. 寻求他人的安慰和支持。

C. 没有特定的方式来放松自己。

6. 在面对失败或挫折时，你会如何调整自己的情绪？

A. 思考失败的原因并寻找改进的方法。

B. 感到沮丧和气馁，难以恢复情绪。

C. 对失败不做过多反思，迅速忘记。

第三部分：人际关系

7. 当你的朋友向你倾诉困扰或烦恼时，你会如何回应？

A. 倾听并给予适当的建议和鼓励。

B. 无动于衷，没有太多的共情能力。

情商测试标准题及答案

可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ 测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况.共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。

第1～9题:

请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案.

1．我有能力克服各种困难:________

A、是的

B、不一定

C、不是的

2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________

A、和从前相仿

B、不一定

C、和从前不一样

3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________

A、是的

B、不一定

C、不是的

4．不知为什么,有些人总是回避或冷淡我：________

A、不是的

B、不一定

C、是的

5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人:________

A、从未如此

B、偶尔如此

C、有时如此

6．当我集中精力工作时,假使有人在旁边高谈阔论:________

A、我仍能专心工作

B、介于A、C之间

C、我不能专心且感到愤怒

7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________

A、是的

B、不一定

C、不是的

8．我热爱所学的专业和所从事的工作:________

A、是的

B、不一定

C、不是的

9．气候的变化不会影响我的情绪：________

A、是的

B、介于A、C之间

C、不是的

第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而生气:________

A、是的

B、介于A、C之间

C、不是的

11．我善于控制自己的面部表情：________

A、是的

B、不太确定

C、不是的

情商测试标准题及答案

情商测试标准题及答案(共4页)

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可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ

测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为

174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。

第1～9题：

请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。

1．我有能力克服各种困难：________

A、是的

B、不一定

C、不是的

2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________

A、和从前相仿

B、不一定

C、和从前不一样

3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________

A、是的

B、不一定

C、不是的

4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________

A、不是的

B、不一定

C、是的

5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________

A、从未如此

B、偶尔如此

C、有时如此

6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________

A、我仍能专心工作

B、介于A、C之间

C、我不能专心且感到愤怒

7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________

A、是的

B、不一定

C、不是的

8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________

A、是的

B、不一定

C、不是的

9．气候的变化不会影响我的情绪：________

A、是的

B、介于A、C之间

C、不是的

第10～16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而生气：________

情商测试题及答案打分

情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指个体对自己情绪、他人情绪以及与情绪相关信息的感知、理解和应用能力。情商对于个人情绪管理、社交互动和人际关系的发展起着至关重要的作用。下面是一些常见的情商测试题及答案打分，供您参考。

题目一：你在面对压力时的表现是如何的？

A. 我会感到非常紧张和焦虑，无法集中注意力。

B. 我能应对一些压力，但难以保持冷静和理智。

C. 我通常能够保持冷静，并采取积极的方式应对压力。

D. 我总是能够从容地面对压力，同时保持积极的态度。

题目二：你是否能够有效地理解他人的情感状态？

A. 我经常无法理解他人的情感状态。

B. 我有时可以感受到他人的情感，但并不准确。

C. 我通常能够准确地理解他人的情感状态。

D. 我非常敏锐地察觉他人的情感，并能够正确地反应。

题目三：当与他人发生冲突时，你的处理方式是？

A. 我通常会发火、争吵或沮丧。

B. 我有时会尝试沟通解决，但经常会陷入情绪化的状态。

C. 我更倾向于冷静下来，与对方进行理性的沟通。

D. 我能够冷静地处理冲突，并寻求双赢的解决方案。

题目四：你是否能够合理地管理自己的情绪？

A. 我常常无法控制自己的情绪，经常情绪激动。

B. 我有时能够控制自己的情绪，但难以持续。

C. 我通常能够有效地管理自己的情绪。

D. 我总能够很好地控制和调节自己的情绪。

题目五：你能否在困难和挫折面前保持乐观的态度？

A. 我通常会对困难和挫折感到非常消极和绝望。

B. 我有时会感到沮丧和灰心，但能够尽快找回平衡。

C. 我通常能够保持积极的心态，即使面临挫折也能坚持。

情商测试卷和答案

情商测试卷（试题纸）

1．对自己的性格类比有比较清晰的了解？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

2．无法确知自己是在为何生气、高兴、伤心或忌妒？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

3．知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

4．即使有生气、高兴、伤心、忌妒的事也不愿或不能表达出来？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

5．懂得从他人的言谈与表情中发现自己的情绪变化？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

6．起伏很大，自己都不了解是为什么？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

7．有扪心自问的反思习惯？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

8．不知道自己的感情是脆弱还是坚强？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

9．性情不够开朗，很少展露笑容？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

10．很难找到表达情绪的适当方式，要么表示愤怒，要么隐忍或委屈？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

11．遇有不顺心的事能够抑制自己的情绪？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

12．情绪波动起伏，往往不能自控？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

13．遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

14．精神处于紧张状态，不能自我放松？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

15．受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观心态？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

16．对自己期望很高，达不到标准时会很生气或发脾气？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

17．出现感情冲动或发怒时，能够较快地“自我熄火”？

A.总是。

B.有时。

C.从不。

18．做什么事都很急，觉得自己属于耐不住性子的人？

标准情商eq测试

情商，即情感智商，是指个体在认知、情感和行为等方面的综

合能力。在人际交往、情感管理、决策能力等方面，情商都起着至

关重要的作用。而情商测试，也就是EQ测试，是用来评估个体情商

水平的一种方法。通过EQ测试，可以帮助个体更好地了解自己的情

商水平，从而有针对性地提升自己的情商能力。本文将介绍一些常

见的标准情商EQ测试题目，希望能够帮助大家更好地了解自己的情

商水平。

1. 你是否经常能够意识到自己的情绪变化，并能够有效地管理

自己的情绪？

2. 在面对挫折和困难时，你是否能够保持镇定，并找到有效的

解决方法？

3. 你是否能够理解他人的情感，并给予适当的支持和帮助？

4. 在与他人交流时，你是否能够有效地表达自己的情感和想法，并能够倾听他人的意见？

5. 你是否能够适应不同的人际关系和环境，并能够保持良好的人际关系？

6. 你是否能够正确地理解他人的情感表达，并能够做出恰当的回应？

7. 在面对压力和挑战时，你是否能够保持乐观和积极的心态，并找到有效的解决方法？

8. 你是否能够正确地理解自己的情感需求，并能够有效地满足自己的情感需求？

9. 你是否能够正确地理解自己的情感需求，并能够有效地满足自己的情感需求？

10. 你是否能够正确地理解自己的情感需求，并能够有效地满足自己的情感需求？

以上是一些常见的情商EQ测试题目，通过这些题目，我们可以初步了解个体的情商水平。在实际生活中，情商对于个体的成就和幸福感都有着重要的影响。因此，通过EQ测试，可以帮助个体更好地了解自己的情商水平，从而有针对性地提升自己的情商能力。希

测试情商的测试题

情商（Emotional Quotient，简称EQ）是指个体在认知、应对和表达情感方面的能力。与智商（Intelligence Quotient，简称IQ）相比，情商更关注个体的情绪管理和人际交往能力。为了帮助读者更好地了解自己的情商水平，以下将为大家提供一些测试情商的测试题。

第一部分：情绪识别

问题一：请根据以下描述判断情绪是什么？

1. 手心出汗，心跳加快，脸红。

2. 喜笑颜开，眉开眼笑。

3. 垂头丧气，哭泣不止。

问题二：以下哪种情绪出现时身体的反应是正常的？

A. 悲伤时，眼泪不停流下。

B. 愤怒时，手脚发抖。

C. 高兴时，头皮发麻。

问题三：以下哪项不属于正常情绪的体验？

A. 时而高兴，时而低落。

B. 遭遇挫折时感到愤怒和失望。

C. 在高压环境下能保持冷静。

第二部分：情绪管理

问题四：以下哪种情绪管理策略是正确的？

A. 遇到压力时，愤怒地发泄出来。

B. 将情绪内化，不与他人沟通。

C. 深呼吸、冷静思考并与他人交流。

问题五：以下哪种方式更有助于情绪的调节？

A. 找人倾诉。

B. 找个安静的地方独处。

C. 打游戏或看电视消遣。

问题六：以下哪种方式可以帮助减轻焦虑情绪？

A. 运动和锻炼身体。

B. 饮酒或吸烟。

C. 长时间沉迷于社交媒体。

第三部分：人际交往

问题七：以下哪种交流技巧对于建立良好人际关系最有帮助？

A. 非要自己的观点成立不可。

B. 善于倾听他人的意见并尊重。

C. 经常打断别人的发言。

问题八：以下哪种场合中，打开话匣子更容易？

A. 和陌生人交谈。

B. 与亲近的家人朋友聚会。

50道情商测试题范本

1. 在遇到困难时，您会如何应对？

2. 当他人向您求助时，您会如何回应？

3. 您认为自己是否具有同理心？

4. 如何正确表达自己的情感和感受？

5. 对于他人的成就，您是感到嫉妒还是由衷地为他们高兴？

6. 您是否经常意识到自己的情绪状态？

7. 当您遇到挫折时，您会如何自我激励？

8. 当与他人发生冲突时，您会如何解决？

9. 如何正确理解他人的非语言表达，如微笑、眼神等？

10. 您是否会主动寻求他人的帮助和支持？

11. 您是否能够接受他人对您的批评和建议？

12. 在面对压力和挑战时，您会选择逃避还是积极面对？

13. 您是否能够控制自己的情绪，避免冲动行为？

14. 对于他人的需求，您是否愿意主动帮助？

15. 当他人出现情感困扰时，您会如何给予支持和安慰？

16. 如何正确表达自己对别人的感激之情？

17. 您是否容易陷入自我怀疑和否定？

18. 当他人犯错误时，您会如何处理？

19. 您是否乐于接受新的挑战和改变？

20. 如何有效处理自己的情绪，并避免过度情绪化？

21. 当您感到沮丧和失落时，您会如何调整自己的心态？

22. 您是否乐于分享自己的知识和经验？

23. 在与他人交流时，您是否注意到他们的情绪变化？

24. 您是否主动关心他人的生活和感受？

25. 如何正确表达自己的愤怒，避免伤害他人？

26. 当他人向您倾诉烦恼时，您会如何给予建议？

27. 您是否能够准确理解他人的意图和需求？

28. 当您犯错误时，是否能够勇于承认并及时改正？

29. 如何正确处理他人的不同意见和批评？

30. 您是否能够设身处地为他人着想？

国际标准情商(EQ)测试题-测试你得让情商是多少

这是一组欧洲流行的测试题，可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等众多世界500强企业曾以此为员工EQ测试的模板，帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间为25分钟，最高EQ为174分。

第1-9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。

1.我有能力克服各种困难：

A. 是的

B.不一定

C.不是的

2.如果我能到一个新环境，我要把生活安排的：

A. 和从前相仿

B.不一定

C.不是的

3.一生中，我觉得自己能到达到我所预想的目标：

A. 是的

B.不一定

C.不是的

4.不知为什么，有些人总是回避或冷漠我：

A. 是的

B.不一定C不是的

5.在大大街上，我常常避开我不愿意打招呼的人：

A. 从未如此

B.偶尔如此

C.有时如此

6.当我集中精力工作时，假如有人在旁边高谈阔论：

A. 我仍能专心工作

B.介于A.C之间

C.我不能专心且感到愤怒

7.我不论到什么地方，都能清楚的辨别方向：

A. 是的

B.不一定

C.不是的

8.我热爱所学的专业和从事的工作：

A. 是的

B.不一定

C.不是的

9.气候变化不会影响我的情绪：

A. 是的B介于A.C之间 C.不是的

第10-16题：请如实回答下列问题，将答案填入后边横划线处。

10.我从不因流言蜚语而生气：

A. 是的B介于A.C之间 C.不是的

11.我善于控制自己的面部表情：

A. 是的B不太确定 C.不是的

12.在就寝时，我常常：

A.极易入睡B介于A.C之间 C.不易入睡

13.有人侵扰我时，我：

A.不露声色B介于A.C之间 C.大声抗议，以泄己愤

14.在和人争辩和工作出现失误后，我常常感到震颤、精疲力竭，而不能继续工作：