式太极剑口令

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二十四式太极剑

二十四式太极剑
一．起式
二．白鹤亮翅
三．左搂膝拗步四．右丁步点剑五．提右膝捧剑六．蹬脚----跳步平刺剑
七．转身歇步下刺八．返身右虚步撩九．后举右腿返身劈剑十．右虚步劈-----进步绞剑
十一．独立蹬脚架剑----返身点剑
十二．转身右弓步削剑
十三．左弓步拦剑
十四．左弓步前刺
十五．震脚左弓步前刺十六．后举右腿架剑十七．丁步点剑----马步推剑
十八．转身马步截剑十九．转身右弓步削剑
二十．后插步反穿剑二十一．转身左弓步云抱剑
二十二．转身右虚步返削剑
二十三．右弓步云---交剑
二十四．收势还原。

33式养生太极剑口令

33式养生太极剑口令
这次店铺给大家带来养生太极剑的简谱，一共33式。

看看吧。

33式养生太极剑剑谱
1、神童指路(提剑遥指) 17、麻姑献寿(立剑平推)
2、矫然立鹤(并步提剑) 18、春燕剪柳(提膝下截)
3、漫步云程(弓步摆剑) 19、平步青云(落步云剑)
4、回首迎春(独立后斩) 20、金龙戏水(仆步穿剑)
5、金鸡叩首(上步点剑) 21、天开云雾(撤步提胯)
6、拨云见日(云剑平抹) 22、捧岛盘进(绕行扫剑)
7、绞雾观星(绞剑平抹) 23、一飞冲天(弓步上刺)
8、天竹吐翠(回身点崩) 24、祥麟回首(回身斜劈)
9、祥云飞架(丁步架剑) 25、松鹤舞凤(盘腿下截)
10、秀水绕门(行步穿剑) 26、彩云追月(左右挂剑)
11、紫薇栖凤(盘腿下刺) 27、鱼跃龙门(歇步劈剑)
12、红梅点雪(插步点剑) 28、凤凰点头(转身点剑)
13、梅心冲寒(舒身撩剑) 29、吴刚伐桂(扣腿下截)
14、薄剑斩邪(歇步平斩) 30、怀中抱月(丁步抱剑)
15、祥云捧日(虚步捧剑) 31、星拱北辰(绕步平刺)
16、梅窗引月(退步压剑) 32、矫然立鹤(并步提剑)
33、紫气归脐(气息归元)。

五十三式太极剑口令词

五十三式太极剑口令词1、预备式：面向正南并步，左手反握剑，剑体与地面垂直，右手自然下垂，中指贴于裤缝，小开步。

2、三环套月：身势下沉，左脚跟离地，右脚内扣二隅，左脚向东上步骑龙，剑首向东、向上经胸前，右手阳剑诀经耳旁向东神击，剑柄齐腰搂膝;左正弓步，左脚尖摆三隅，剑诀与左肘呈东西线，右脚摆步，剑柄穿过右臂上方，两臂向外经胯外侧向上、向前环绕，左脚东上步骑龙，南北剑，两手腕肩高。

3、魁星点斗：右手持剑，右跟步踩龙80°，按、挂剑经一隅，立剑，向东反刺剑呈架剑，左侧提膝独立步，剑诀向东。

4、紫燕抄水：左仆步三隅、左正弓步;剑尖截剑三隅，剑诀举于左头顶后外侧、指尖向三隅。

5、左右拦扫：阳剑四隅肩高，转剑呈阴平扫剑，螺把，按剑、心窝水平高，右脚上二隅，扫剑一隅，左脚上三隅，转阳扫剑，剑诀经右耳至头顶，左臂弧形，剑诀与剑尖顺一方向造形，阳扫剑四隅。

6、小魁星：右脚上二隅，足尖摆向一隅，剑尖距左脚尖两寸后指向二隅带剑，剑诀神击二隅，左脚盖步二隅。

二四方向、二维空间造形。

7、燕子回巢：左脚退四隅，同时拉剑诀，叼把，收右脚尖正北，摆左脚尖转体，胸面向四隅虚步，捧剑下刺，左正弓步。

8、灵猫捕鼠：右正踢腿，跳步，右侧弓步，捧剑下刺，正剑，阳剑诀，两臂与剑体成一斜形直线，剑与地面成45°夹角。

9、凤凰抬头：收右脚尖一隅，摆左脚尖二隅，右仆步崩剑，左臂弧形，剑诀左耳上方，指尖指向剑尖。

10、黄蜂入洞：收右脚尖，摆左脚尖正西，叼把展翅，右脚落二隅，距左脚十公分，脚尖正北，左脚上步四隅正弓步，剑诀托起额前，阳剑下刺。

11、凤凰右展翅：收左脚尖100°，阴剑诀阳剑交叉合抱，右卸步后上二隅，阳剑上斩剑两臂展开成斜形与地面呈45°直线，右侧弓步。

12、纯阳拔剑：剑尖向上划剑四隅，右脚卸步后上二隅，脚尖摆向一隅，剑尖经左脚外侧离地两寸在二隅按剑反提把，左脚盖步二隅。

13、凤凰左展翅：左脚退四隅，剑柄拉剑右耳旁按剑，收右脚尖过三隅，摆左脚尖四隅，左侧弓步，阴剑下刺二隅，阴剑诀指向四隅，两臂与地面呈45°斜行直线。

《武当太极剑》动作口令

《武当太极剑》动作口令第一段01．【起势】分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。

02．【丁步点剑】上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。

03．【回身点剑】退步举剑，回身独立下点（西南）。

04．【仆步横扫】退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。

05．【右左平带】收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑，弓步斜后带。

06．【分脚领剑】转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚。

07．【叉步反撩】落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩（反撩剑方向东南）。

08．【马步云抱】转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱（东南-西北斜方向的马步）。

09．【丁步截剑】收脚下截剑。

10．【翻身崩剑】扣脚翻身崩剑。

11．【弓步下刺】翻身提腿，落脚弓步下刺（东偏南30度）。

12．【独立上刺】上步分手，再上步提腿上刺（走的是折线，由东南转东北约30度）。

第二段13．【仆步穿剑】退步（西南退步）提剑，仆步穿剑压剑指。

14．【蹬脚前刺】重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。

15．【跳步平刺】落脚送剑，跳步平刺（弓步和刺剑方向均为西偏北）。

16．【转身平刺】坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺（正北方向）。

*****************(三次刺剑）：先退步（西南）反穿剑指右手剑内旋上提仆步手心向上剑指打一个弧形再压在剑把上再引身刺剑先把剑再捧回来蹬脚向前一刺，落脚跳步一刺（背向西北）转身再刺（正北）*****************17．【穿剑行步】拉剑穿剑，摆剑行步四步（走一半圆形）。

18．【行步扣剑】剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑（扣剑时背向起势方向。

17、18两动共九步，走一个圆形：也可以减至七步，或增加到1 1步）。

19．【弓步下刺】上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺(东北方向)。

******************（先拉剑然后顺着你的胸前向左穿身出去上步摆脚摆剑尖腰向右拧，眼看剑尖开始行步，一共九步又是背向了起势的方向剑扣到了身体的左侧，下面接弓步下刺第十转向了东南弓步一送剑，两个手往前一推，十一，走一个弧形的绕上步，脚尖外撇，身体左转两个手斜上斜下分开十一十二，抬腿。

(完整版)56式太极剑口令

五十六式太极剑口令1、起势弓步前指2、三环套月丁步前点剑⒊大魁星式独立反刺⒋蜻蜓点水抱膝点剑⒌燕子抄水扑步横扫⒍左右拦扫重复一遍,左右手带⒎小魁星式虚步撩剑⒏燕子入巢仆步穿剑⒐虎抱头收剑蹬脚两手捧剑,虚步,西北偏斜角⒑灵猫捕鼠跳步下刺⒒黄蜂入洞转身平刺偏西北⒓凤凰双展翅2次回身平斩侧弓步,挥剑斩头⒔小魁星式虚步撩剑前指⒕太公等鱼虚步反刺⒖拨草寻蛇左右下截走之字形⒗哪吒探海独立抡劈正东⒘怀中抱月退步回抽⒙宿鸟报林上步上刺剑⒚乌龙摆尾撒步平刺正北⒛青龙击水左弓步刺东北放平刺21 风卷荷叶转身平带东北转向,正西偏北剑尖在中线22 狮子抬头缩身斜带连续3次,退步之字形23 虎抱头抱膝捧剑落脚落剑24 野马跳涧跳步平刺正西25 悬崖勒马仰身云斩拨开对方,然后仰头,光云后斩,云斩头26 转身指南并步平刺并步收剑,上一步平刺,转身正西转向正东27 迎风掸尘弓步拦剑剑尖与胸同高,3个拦剑,剑把与头同高剑身斜放28 顺水推舟进步反刺正东29 流星赶月反身回劈西偏北30’30 天马行空歇步压剑转身剑把平摆，剑转向起势方向31 燕子衔泥虚步点剑正南上步举剑，虚步前点32 挑帘式独立架托转向正西33 左车轮剑弓步挂劈先挂后劈34 右车轮剑虚步抡劈向后抡摆35 大鹏展翅撤步反击脚合剑向后撤步，力在剑刃36 水中捞月弓步撩剑方向正西上步37 怀中捧月抱膝捧剑38 夜叉探海独立下刺方向正西，向前下刺39 犀牛望月弓步回抽正西向东南后退40 射雁式虚步前指转身指向东南41 青龙探爪并步击剑东南并步平蹬脚42 凤凰单展翅回身平斩转身向右平展，西北43 左右跨栏盖步截地44 射雁式虚步回抽转身指向西南45 白猿献果并步上刺西南方46 流水落花定步回抽之形向后回抽47 玉女穿梭转身下刺向东南方向捧剑下刺48 斜飞式弓步削剑左弓步转向右弓步49 白虎揽尾弓步抡劈前劈正西50 鱼水龙门跳步上刺正西剑尖高过头51 乌龙绞柱转身撩剑半坐盘52 水中捞月弓步撩剑上步撩剑，剑尖不可触地53 仙人指路丁步回抽眼看剑尖54 风扫梅花旋转平撩剑55 并步指南并步平刺56 收势按剑还原上步接剑。

《武当太极剑》动作口令

29.【行步撩剑】右脚斜后撤一步,举剑上绕后绕,收回左脚,弧线向前向左行步撩剑１、2、３、4(丁步撩),5绕剑、6、7、８（丁步撩）。
３０．【仰身撩剑】上步抬腿，仰身前撩（正东)。
31．【盖步按剑】落脚绕剑，盖步按剑。
3２．【跳步下刺】转身举剑，腕花撤步,转身举剑，跳步弓步下刺。
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第三段
20．【腾空跳刺】转身虚步分剑,垫步腾空跳,转身。
21.【马步藏剑】腾空跳落地，马步藏剑(半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致,均为正西)。
22.【回身反刺】上步，扣脚,转身,撤步，探刺（反手)。
23.【虚步崩剑】坐腿虚步上崩。
24.【独立上刺】撤步，转身，分手,提膝,独立上刺。
《武当太极剑》动作口令
———————————————————————————————— 作者:
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《武当太极剑》动作口令
第一段
01.【起势】分脚举手,转腰摆臂下蹲，转身上步,弓步前指。
02．【丁步点剑】上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑，丁步前点。
4７．【扣剑平抹】扣剑撤步,虚步平抹。
4８．【并步平刺】左脚上步,右脚并步,向前刺。
4９．【收势还原】撇脚转身接剑，右脚上步，两手依次摆落，左脚上步，左脚并腿还原。
03.【回身点剑】退步举剑，回身独立下点（西南）。
04．【仆步横扫】退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫)。
05．【右左平带】收脚收剑,上步伸剑，弓步斜后带,收脚收剑,上步送剑,弓步斜后带。
０6．【分脚领剑】转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指,上步绕剑,领剑提腿分脚。

24养生太极剑口诀

24养生太极剑口诀24养生太极剑口诀太极剑是太极当中的一种练法，动作柔美，非常适合女性练习，那么你知道24养生太极剑口诀吗?下面就为大家介绍24养生太极剑口诀，一起来看看吧。

24养生太极剑口诀起势：（1）左脚开步（2）两臂前举（3）转体摆臂（4）弓步前指（5）坐盘展臂（6）弓步接剑第一组1.并步点剑（1）上前并步（2）曲膝点剑。

2.独立反刺（1）撤步崩剑（2）丁步挑剑（3）提膝反刺3.仆步横扫（1）撤步劈剑（2）仆步扫剑4.向右平带（1）收脚收剑（2）上步送剑（3）弓步右带5.向左平带（1）收脚收剑（2）上步送剑（3）弓步左带6.独立抡劈（1）转体抡剑（2）上步举剑（3）独立劈剑7.退步回抽（1）退步提剑（2）虚步抽剑8.独立上刺（1）转体上步（2）提膝上刺第二组9.虚步下截（1）转体摆剑（2）虚步下截10.左弓步刺（1）退步提剑（2）转体撤剑（3）收脚收剑（4）弓步平刺11.转身斜带（1）扣脚收剑（2）提脚转体（3）弓步右带12.缩身斜带（1）收脚收剑（2）撤步送剑（3）丁步左带13.提膝捧剑（1）虚步分剑（2）提膝捧剑14.跳步平刺（1）落脚收剑（2）蹬腿前刺（3）跳步压剑（4）弓步平刺15.左虚步撩（1）收脚绕剑（2）垫步绕剑（3）虚步左撩16.右弓步撩（1）转体绕剑（2）垫步绕剑（3）弓步右撩第三组17.转身回抽（1）转体收剑（2）弓步劈剑（3）后坐抽剑（4）虚步前指18.并步平刺（1）转体移步（2）并步平刺19.左弓步拦（1）转体绕剑（2）上步绕剑（3）弓步拦剑20.右弓步拦（1）撇脚绕剑（2）收脚绕剑（3）弓步拦剑21.左弓步拦（1）撇脚绕剑（2）收脚绕剑（3）弓步拦剑22.进步反刺（1）上步收剑（2）转体后刺（3）弓步反刺23.反身回劈（1）转体收剑（2）提脚举剑（3）弓步劈剑24.虚步点剑（1）落手收脚（2）转体举剑（3）虚步点剑第四组25.独立平托（1）插步绞剑（2）提膝托剑26.弓步挂劈（1）转体挂剑（2）弓步劈剑27.虚步抡劈（1）转体抡剑（2）上步举剑（3）虚步劈剑28.撤步反击（1）提脚合剑（2）撤步击剑29.进步平刺（1）提脚横剑（2）垫步收剑 (3）弓步平刺30.丁步回抽（1）后坐提剑（2）丁步抱剑。

太极剑口令

32式太极剑1.起势,并步点剑2.独立反刺3.仆步横扫4.向右平带5.向左平带6.独立抡劈7.退步回抽8.独立上刺9.虚步下截10.左弓步刺11.转身斜带12.缩身斜带13.提膝捧剑14.跳步平刺15.左虚步撩16.右弓步撩17.转身回抽18.并步平刺19.左弓步拦20.右弓步拦21.左弓步拦22.进步反刺23.反身回劈24.虚步点剑25.独立平托26.弓步挂劈27.虚步抡劈28.撤步反击29.进步平刺30.丁步回抽31.旋转平抹32.弓步直刺,收势。

42式太极剑1.起势2.并步点剑3.弓步削剑 4 .提膝劈剑 5.左弓步拦 6.左虚步撩7.右弓步撩8.提膝捧剑9.蹬脚前刺10.跳步平刺11.转身下刺；12.弓步平斩13.弓步崩剑14.歇步压剑15.进步绞剑16.提膝上刺17.虚步下截18.右左平带19.弓步劈剑20.丁步托剑21.分脚后点；22.仆步穿剑23.蹬脚架剑24.提膝点剑25.仆步横扫26.弓步下截(右、左)27.弓步下刺28.左右云抹29.右弓步劈30.后举腿架剑31.丁步点剑32.马步推剑；33.独立上托34.挂剑前点35.歇步崩剑36.弓步反刺37.转身下刺38.提膝提剑39.行步穿剑（1、2、3、4、5）40.摆腿架剑41.弓步直刺42.收势。

李德印49式武当太极剑1. 起势2.丁步点剑3.回身点剑 4 .仆步横扫 5.右左平带 6.分脚领剑7. 叉步反撩8.马步云抱9.丁步截剑10.翻身崩剑11.弓步下刺12.独立上刺13.仆步穿剑14.蹬脚前刺15.跳步平刺16.转身平刺17.行步穿剑18.行步扣剑19.弓步下刺20.腾空跳刺21.马步藏剑22.回身反刺23.虚步崩剑24.独立上刺25.撤步平斩26.仰身架剑27.转身回抽28.并步平刺29.行步撩剑30.仰身撩剑31.盖步按剑32.跳步下刺33.歇步压剑34.虚步点剑35.独立托架36.弓步挂劈37.歇步后刺38.叉步平斩39.虚步捧剑40.叉步平带41.弓步崩剑42.提膝点剑43.叉步反撩44.丁步刺剑45.丁步抱剑46.行步穿剑47.扣剑平抹48.并步平刺49.收势。

五十三式太极剑口令词

五十三式太极剑口令词太极剑起势
狮子摇头
凤凰双展翅
虎抱头
左右跨拦
三环套月
大魁星
野马跳涧
射雁式
燕子抄水
白猿献果
转身勒马
左右拦扫
上步指南针
云顶剑
小魁星
迎风拂尘
左右落花
燕子入巢
顺水推舟
玉女穿梭
灵猫捕鼠
白虎摇尾
流星赶月
蜻蜓点水
天马行空
绷剑
黄蜂入洞
挑帘式
虎抱头
左右车轮剑鲤鱼跳龙门凤凰双展翅左旋风小魁星大鹏单展翅乌龙绞柱
右旋风等鱼式海底捞月
仙人指路
风扫梅花
拨草寻蛇
怀中抱月
怀中抱月
夜叉探海虎抱头犀牛望月宿鸟投林指南针乌龙摆尾射雁式抱剑归原风巻荷叶白猿献果。

24式养生太极剑口令

24式养生太极剑口令太极剑是太极拳运动的一个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点。

24式养生太极剑口令是什么呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。

24式养生太极剑口令1、并步点剑(蜻蜓点水) ：要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。

2、独立反刺(大魁星式)：①撤步抽剑;要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45°左右。

②扣脚提剑;③收脚挑剑;④提膝反刺。

要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。

左膝要正向前方，与左肘上下相对，右手举剑，手心朝外，剑身水平。

3、仆步横扫(燕子抄水) ：①撤步劈剑;②仆步压剑;③撇脚扣脚扫剑;④弓步定势。

4、向右平带(右拦扫) ：①收脚收剑;要点：右手手心朝上。

②上步送剑;要点：上步的方向与中线成30°(偏右)左右。

③弓步带剑。

要点：右手翻掌手心朝下，直线平带。

5、向左平带(左拦扫) ：①收脚收剑;要点：右手翻掌手心朝下。

②上步送剑;要点：上步的方向与中线成30°(偏左)左右。

③弓步左带。

要点：右手翻掌手心朝上，直线平带。

6、独立抡劈(探海势) ：①收脚转体，合手抡剑;②上步举剑;③独立劈剑。

要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。

7、退步回抽(怀中抱月):①退步提剑;要点：剑柄高度同眼高。

②虚步抽剑。

要点：剑尖高度同头高。

8、独立上刺(宿鸟投林) :①转体垫步;要点：方向正东。

②提膝上刺。

要点：剑尖高度比头高。

9、虚步下截(乌龙摆尾) :① 撤步转体摆剑;要点：右手手心朝里。

②虚步下截。

要点：右虚步的方向是东偏北约30°;转头目视的方向是东偏南45°;两脚的横向距离不超过10厘米。

10、左弓步刺(表龙出水):①退步提剑;要点：剑尖指向左前方约30° ，剑刃朝上。

②扣脚转体撤剑;③收脚收剑;要点：右手翻掌手心朝上。

④弓步平刺。

要点：弓步的方向为东偏北约30°;两脚的横向距离约为30厘米。

三十二式太及剑分解动作口令词

三十二式太及剑分解动作口令词起势：（指路式）1左脚开立2两臂前举3右转下蹲4左转上步5弓步前指（三环套月）6摆步穿剑7坐盘展臂8弓步接剑1并步点剑（海底针）：1跟步沉腕2并步前点2独立反刺（大魁星式）：1撤步后抽2收脚上挑3弓步右扫3扑步横扫（燕子抄水）：1撤步落剑2扑步沉腕3弓步右扫4向右平带（右拦扫）：1跟步收剑2上步前送3弓步右带5向左平带（左拦扫）：1跟步收剑2上步前送3弓步左带6独立抡劈（探海势）：1跟步合剑2上步前送3提膝下劈7退步回抽（怀中抱月）：1落步回抽2虚步抱剑8独立上刺（宿鸟投林）；1右转垫步2提膝上刺9虚步下截（乌龙摆尾）：1落步左举2左转带剑3上步右抹10左弓步刺（青龙出水）：1撤步提剑2右转后带3收脚卷剑4弓步平刺11转身斜带（风卷荷花）：1右转抽带2提膝抱剑3上步右抹4弓步右带12缩身斜带（狮子摇头）：1跟步收剑2退步送剑3丁步左带13提膝捧剑（虎抱头）：1退步分手2活步伸剑3提膝捧剑14跳步平刺（野马跳涧）：1落脚收剑2进身送剑3跳步分手15左虚步撩（小魁星式）：1左转绕剑2虚步上撩16右弓步撩（海底捞月）：1右转绕剑2弓步前撩17转身回抽（射雁势）：1左转前抽2弓步送劈3坐身后抽4虚步前指18并步平刺（白猿献果）：1活步摆手2并步平刺19左弓步拦（迎风掸尘）：1右转抽架2上步右绕3弓步左拦20右弓步拦（迎风掸尘）：1左转举剑2上步左绕3弓步右拦21左弓步拦（迎风掸尘）：1右转举剑2上步右绕3弓步左拦22进步反刺（顺水推舟）：1盖步落剑2坐盘后刺3上步挑举4弓步反刺23反身回劈（流星赶月）：1右转扣脚2提膝上举3弓步平劈24虚步点剑（天马行空）：1跟步提剑2上步举剑3虚步前点25独立平托（挑窗势）：1插步绕剑2提膝上托26弓步挂势（左车轮势）：1落脚左挂2坐盘后刺3上步举剑4弓步平劈27虚步抡劈（右车轮势）：1叉步后撩2上步举剑3虚步下劈28撤步反击（大鹏展翅）：1撤步合剑2横步反击29进步平刺（黄蜂入洞）：1提膝横剑2落脚卷收3弓步平刺30丁步回抽（怀中抱月）：1坐身回抽2丁步抱剑31旋转平抹（风扫梅花）：1摆步横剑2扣步平抹3撤步抹剑4虚步分手32弓步直刺（指南针）：1收脚合手2弓步直刺3撤步抹剑收势：1坐身接剑2弓步摆臂3开立垂手4并步还原。

优选式太极剑口令

五十六式太极剑口令1、起势弓步前指2、三环套月丁步前点剑⒊大魁星式独立反刺⒋蜻蜓点水抱膝点剑⒌燕子抄水扑步横扫⒍左右拦扫重复一遍,左右手带⒎小魁星式虚步撩剑⒏燕子入巢仆步穿剑⒐虎抱头收剑蹬脚两手捧剑,虚步,西北偏斜角⒑灵猫捕鼠跳步下刺⒒黄蜂入洞转身平刺偏西北⒓凤凰双展翅 2次回身平斩侧弓步,挥剑斩头⒔小魁星式虚步撩剑前指⒕太公等鱼虚步反刺⒖拨草寻蛇左右下截走之字形⒗哪吒探海独立抡劈正东⒘怀中抱月退步回抽⒙宿鸟报林上步上刺剑⒚乌龙摆尾撒步平刺正北⒛青龙击水左弓步刺东北放平刺21 风卷荷叶转身平带东北转向,正西偏北剑尖在中线22 狮子抬头缩身斜带连续3次,退步之字形23 虎抱头抱膝捧剑落脚落剑24 野马跳涧跳步平刺正西25 悬崖勒马仰身云斩拨开对方,然后仰头,光云后斩,云斩头26 转身指南并步平刺并步收剑,上一步平刺,转身正西转向正东27 迎风掸尘弓步拦剑剑尖与胸同高,3个拦剑,剑把与头同高剑身斜放28 顺水推舟进步反刺正东29 流星赶月反身回劈西偏北30’30 天马行空歇步压剑转身剑把平摆，剑转向起势方向31 燕子衔泥虚步点剑正南上步举剑，虚步前点32 挑帘式独立架托转向正西33 左车轮剑弓步挂劈先挂后劈34 右车轮剑虚步抡劈向后抡摆35 大鹏展翅撤步反击脚合剑向后撤步，力在剑刃36 水中捞月弓步撩剑方向正西上步37 怀中捧月抱膝捧剑38 夜叉探海独立下刺方向正西，向前下刺39 犀牛望月弓步回抽正西向东南后退40 射雁式虚步前指转身指向东南41 青龙探爪并步击剑东南并步平蹬脚42 凤凰单展翅回身平斩转身向右平展，西北43 左右跨栏盖步截地44 射雁式虚步回抽转身指向西南45 白猿献果并步上刺西南方46 流水落花定步回抽之形向后回抽47 玉女穿梭转身下刺向东南方向捧剑下刺48 斜飞式弓步削剑左弓步转向右弓步49 白虎揽尾弓步抡劈前劈正西50 鱼水龙门跳步上刺正西剑尖高过头51 乌龙绞柱转身撩剑半坐盘52 水中捞月弓步撩剑上步撩剑，剑尖不可触地53 仙人指路丁步回抽眼看剑尖54 风扫梅花旋转平撩剑55 并步指南并步平刺56 收势按剑还原上步接剑。

三十二式太极剑动作名称、口诀

三十二式太极剑一、动作名称G,XCq1G4(1 )预备式(2 )起势;,5H% H第一组1.并步点剑2.独立反刺3.仆步横扫4.向右平带5.向左平带6.独立抡劈7.退步回抽8.独立上刺>.;= s G 第二组9.虚步下截10.左弓步刺11.转身斜带12.缩身斜带13.提膝捧剑14.跳步平刺15.左虚步撩16.右弓步撩$SoosA&F第三组17.转身回抽18.并步平刺19.左弓步拦20.右弓步拦;FG cm;y21.左弓步拦22.进步反刺23.反身回劈24.虚步点剑第四组25.独立平托26.弓步挂劈27.虚步抡劈28.撤步反击29.进步平刺30.丁步回抽31.旋转平抹32.弓步直刺33.h*t\4Nx4 二、动作口决u0Y 起势1.左脚开步2.两臂前举3.转体摆臂4.弓步前指5.坐盘展臂6.弓步接剑U.]3VKP~Hl 第一组UW];Agi1. 并步点剑N KKhu[U2. 独立反刺(1 )撤步崩剑(2 )丁步挑剑(3 )提膝反刺-$1ELCtt3. 仆步横扫(1 )撤步劈剑(2 )仆步扫剑rbs *vPA4. 向右平带(1 )收脚收剑(2 )上步送剑(3 )弓步右带, l*8x{R!5. 向左平带(1 )收脚收剑(2 )上步送剑(3 )弓步左带Zn6. 独立抡劈(1 )转体抡剑(2 )上步举剑(3 )独立劈剑|K.%o.GX 57. 退步回抽(1 )退步提剑(2 )虚步抽剑oV*x7.tL8. 独立上刺(1 )转体上步(2 )提膝上刺^V(M_i第二组1sL Zn(>9. 虚步下截(1 )转体摆剑(2 )虚步下截eL4@m10. 左弓步刺(1 )退步提剑(2 )转体撤剑(3 )收脚卷剑(4 )弓步平刺9D11. 转身斜带(1 )扣脚收剑(2 )提脚转体(3 )上步送剑(4 )弓步右带G12. 缩身斜带(1 )收脚收剑(2 )撤步送剑(3 )丁步左带M wo'~ %C13. 提膝捧剑(1 )虚步分剑(2 )提膝捧剑m*Fj_J@tw14. 跳步平刺(1 )落脚收剑(2 )蹬腿前刺(3 )跳步压剑(4 )弓步平刺 e {9L{-15. 左虚步撩(1 )收脚绕剑(2 )垫步绕剑(3 )虚步左撩Ue+ E16. 右弓步撩(1 )转体绕剑(2 )垫步绕剑(3 )弓步右撩XB'-/ -#第三组=<?\wcQ17. 转身回抽(1 )转体收剑(2 )弓步劈剑(3 )后坐抽剑(4 )虚步前指b[>FZ K18. 并步平刺(1 )转体移步(2 )并步平刺kz'+ d19. 左弓步拦(1 )转体绕剑(2 )上步绕剑(3 )弓步拦剑t*Q!zn NoK20. 右弓步拦(1 )撇脚绕剑(2 )收脚绕剑(3 )弓步拦剑%]>}K6621. 左弓步拦(1 )撇脚绕剑(2 )收脚绕剑(3 )弓步拦剑DBv"622. 进步反刺(1 )上步收剑(2 )转体后刺(3 )弓步反刺 C 64o 123. 反身回劈(1 )转体收剑(2 )提脚举剑(3 )弓步劈剑7JY o^L*s24. 虚步点剑(1 )落手收脚(2 )转体举剑(3 )虚步点剑&4vJU W i$第四组$+ -o+W25. 独立平托(1 )插步绞剑(2 )提膝托剑m+)C5d26. 弓步挂劈(1 )转体挂剑(2 )弓步劈剑+Mha C 127. 虚步抡劈(1 )转体抡剑(2 )上步举剑(3 )虚步劈剑H9&[r_C28. 撤步反击(1 )提脚合剑(2 )撤步击剑B-Y LG/a{K29. 进步平刺(1 )提脚横剑(2 )垫步收剑(3) 弓步平刺Ro30. 丁步回抽-Q PTRW1Z31. 旋转平抹(1 )摆步横剑(2 )扣步抹剑(3) 虚步分剑`^~J 7'32. 弓步直刺 hWn/P收势(1 )后坐接剑( 2 )跟步收势ad0l[ O。

式太极剑口令

五十六式太极剑口令1、起势弓步前指2、三环套月丁步前点剑⒊大魁星式独立反刺⒋蜻蜓点水抱膝点剑⒌燕子抄水扑步横扫⒍左右拦扫重复一遍,左右手带⒎小魁星式虚步撩剑⒏燕子入巢仆步穿剑⒐虎抱头收剑蹬脚两手捧剑,虚步,西北偏斜角⒑灵猫捕鼠跳步下刺⒒黄蜂入洞转身平刺偏西北⒓凤凰双展翅 2次回身平斩侧弓步,挥剑斩头⒔小魁星式虚步撩剑前指⒕太公等鱼虚步反刺⒖拨草寻蛇左右下截走之字形⒗哪吒探海独立抡劈正东⒘怀中抱月退步回抽⒙宿鸟报林上步上刺剑⒚乌龙摆尾撒步平刺正北⒛青龙击水左弓步刺东北放平刺21 风卷荷叶转身平带东北转向,正西偏北剑尖在中线22 狮子抬头缩身斜带连续3次,退步之字形23 虎抱头抱膝捧剑落脚落剑24 野马跳涧跳步平刺正西25 悬崖勒马仰身云斩拨开对方,然后仰头,光云后斩,云斩头26 转身指南并步平刺并步收剑,上一步平刺,转身正西转向正东27 迎风掸尘弓步拦剑剑尖与胸同高,3个拦剑,剑把与头同高剑身斜放28 顺水推舟进步反刺正东29 流星赶月反身回劈西偏北30’30 天马行空歇步压剑转身剑把平摆，剑转向起势方向31 燕子衔泥虚步点剑正南上步举剑，虚步前点32 挑帘式独立架托转向正西33 左车轮剑弓步挂劈先挂后劈34 右车轮剑虚步抡劈向后抡摆35 大鹏展翅撤步反击脚合剑向后撤步，力在剑刃36 水中捞月弓步撩剑方向正西上步37 怀中捧月抱膝捧剑38 夜叉探海独立下刺方向正西，向前下刺39 犀牛望月弓步回抽正西向东南后退40 射雁式虚步前指转身指向东南41 青龙探爪并步击剑东南并步平蹬脚42 凤凰单展翅回身平斩转身向右平展，西北43 左右跨栏盖步截地44 射雁式虚步回抽转身指向西南45 白猿献果并步上刺西南方46 流水落花定步回抽之形向后回抽47 玉女穿梭转身下刺向东南方向捧剑下刺48 斜飞式弓步削剑左弓步转向右弓步49 白虎揽尾弓步抡劈前劈正西50 鱼水龙门跳步上刺正西剑尖高过头51 乌龙绞柱转身撩剑半坐盘52 水中捞月弓步撩剑上步撩剑，剑尖不可触地53 仙人指路丁步回抽眼看剑尖54 风扫梅花旋转平撩剑55 并步指南并步平刺56 收势按剑还原上步接剑。