体育水平二低单杠与游戏单元教学计划教学设计及教案
低单杠“跳上成支撑--前翻下”教学设计[4]
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低单杠:“跳上成支撑--前翻下”教学设计（水平二四年级）一、学情分析四年级学生上肢力量不足，下肢力量比上肢力量发育较早。
男生灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；女生柔韧素质较好，平衡感强，但胆量小，力量不足，不太灵活，犹豫寡断，害羞，有些女生自尊心较强。
跳上成支撑技术动作，由于上肢力量不足，学生练习时往往出现耸肩屈肘的现象。
前翻下技术动作，一部分学生、特别是女生不敢翻下，学生在做前翻下动作时有可能出现脱手现象。
由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。
二、指导思想以素质教育和“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，以学生发展为中心，充分发挥教师的主导作用和努力加强学生的主体地位，关注学生的个性发展，加强学生意志品质的培养，培养学生的自我锻炼能力和创新精神，发挥体育的教育功能和健身功能，促进学生健康发展。
三、教学目标1．初步掌握跳上成支撑，前翻下的技术动作，学习相互保护的方法，提高自我保护的安全意识和技能，提高学生的自我锻炼能力。
2．发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高平衡能力。
3．培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，增强自信心。
培养学生的创新精神。
五、组织与教法根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是：1．重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。
2．根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。
重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。
3．教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。
发展学生个性，培养学生“学习单杠”的兴趣和创新、探究意识，提高学生的自我锻炼能力。
4．采用分层练习的教学组织形式，根据不同身高和技能水平，设置不同高度的单杠和练习要求，区别对待，有针对性的分层施教。
体育四年级第二学期低单杠教学内容单项教学计划
2、教师示范讲解握杠方法和完整动作
3、组织学生由易到难进行练习
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跳上正撑—后摆下
1、两人一组做撑肩、推手练习，体会支撑和推杠动作
直臂支撑，回落有推杠动作
2、比较跳上正撑—后摆下和跳上正撑推杠后摆下两种动作
3、上杠做组合动作
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跳上正撑—后摆下
1、复习跳上正撑—推杠后摆下动作
基本能独立做出完整动作
2、教师讲解示范跳上正撑—推杠后摆下的方法和动作要领
3、逐渐减少帮助，基本能独立做出组合动作
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跳上正撑—前翻下
1、两人一组推手、撑肩小游戏练习，启发学生的想象力
动作连贯、落地轻巧
2、组合动作练习
3、分组比赛，看看哪组做得好
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跳上正撑—前翻下（男生考核）
1、充分做好考核前的准备活动
动作连贯，落地轻巧，完成考核任务
初步学会耐久跑的动作，跑时动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏
2、分组做80～100米跑
3、中速跑150～200米
4、分组练习400米耐久跑
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400米耐久跑（考核）
1、做好准备活动
努力跑出好成绩，完成考核任务
2、放松跑150～200米
3、宣布考核方法和标准
4、分给轮换考核
5、小结评议，做好成绩登记
体育四年级第二学期低单杠教学内容单项教学计划
教学目标
1、知道低单杠动作的名称和要求
2、能做到低单杠跳上正撑—后摆下及跳上正撑—前翻下动作,两臂撑直,落地轻巧,动作连贯
3、在练习中能表现出勇敢\顽强,不怕困难的品质
课次
课的内容
教学方法
教学要求
21
跳上正撑—后摆下
水平二体育单元教学计划（通用5篇）
水平二体育单元教学计划水平二体育单元教学计划（通用5篇）时间真是转瞬即逝，我们将带着新的期许奔赴下一个挑战，不如为接下来的教学做个教学计划吧。
相信大家又在为写教学计划犯愁了吧，以下是小编整理的水平二体育单元教学计划（通用5篇），希望对大家有所帮助。
水平二体育单元教学计划1一、指导思想《体育（与保健）课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。
而传统的体育教学计划中的教学目标表述，是以教材为中心和以教师为中心，缺少明确的导向作用，因此对学生的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。
在实施新课程改革中，要贯彻新课标，运用新理念。
体育与保健基础知识，也是推进素质教育的主要课程，为了发展体育与保健的综合能力打基础。
本学期根据体育《新课标》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过教师与学生互动性体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
二、教材分析体育基础知识，是依据课程标准中各学习领域“水平三”目标的规定及活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。
在小学四年级的教学内容中，根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。
走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要学习内容，全面提高学生的身体素质。
主要的内容围绕着学校的趣味运动体育项目进行开展教学法。
三、学情分析小学五六年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。
应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。
最新优质体育课教案水平二：四年级低单杠与游戏单元教学计划
最新优质体育课教案⽔平⼆：四年级低单杠与游戏单元教学计划⽔平⼆：四年级低单杠与游戏单元教学计划单元教学内容低单杠：仰卧悬垂、屈腿悬垂摆动、屈体悬垂单元教学⽬标⑴能主动参与练习，对低单杠活动有浓厚得兴趣⑵能在低单杠上完成各种悬垂动作；学会保护与帮助得⽅法⑶发展上肢和腰腹肌⾁得⼒量，提⾼⾝体得协调性和灵敏性⑷在低单杠活动中能体验⾃信、成功、兴奋、紧张得⼼理感受；增强团队合作得意识和能⼒课时教学内容教学⽬标教学重、难点主要教学策略1 ⑴低单杠：仰卧悬垂⑵游戏：矮⼈⾛⼭洞⑴知道仰卧悬垂得动作要领，了解低单杆运动对⾝体得锻炼价值。
⑵能在同伴得保护下基本掌握仰卧悬垂得动作，并能保持直臂悬垂不拉臂，发展上肢⼒量和平衡能⼒，其中30%得学⽣能够姿态优美、动作到位。
⑶在互相帮助和保护中明确⾃⼰得责任与义务，培养合作学习得能⼒。
重点：直臂悬垂难点：⾝体挺直不屈髋⑴讲解⽰范仰卧悬垂臂屈伸得动作⽅法，并组织学⽣分组学练⑵分层联系。
先集体练习再⾃主练习⑶教师巡回指导及时纠正问题，重点保护与帮助学困⽣（4）运⽤游戏挑战，拓展学⽣练习。
2 ⑴低单杠：屈腿悬垂摆动⑵游戏：猜拳⽐远⑴能记住屈腿悬垂摆动得名称和动作要领⑵能做出正握杠屈腿悬垂摆动动作，摆动有⼀定幅度⑶乐于重复练习，练习中能表现出积极进取、勇攀⾼峰得精神重点：能做出正握杠屈体悬垂得动作难点：摆动时有⼀定得幅度⑴讲解⽰范屈腿悬垂得动作⽅法提⽰学⽣重点观察⼿握杠及⾝体摆动得动作⑵提⽰保护与帮助得⽅法。
⼀⼿握⼿腕，另⼀⼿托臀，当摆⾄与杠垂直部位时加助⼒帮助摆动⑶组织学⽣分组练习，先练习⼀脚蹬地，⼀脚屈腿前摆，做屈腿垂直摆动；后练习两脚蹬地得屈腿垂直摆动3 ⑴低单杠：屈体悬垂⑵游戏：单脚跳接⼒⑴能说出屈体悬垂——两脚蹬地从两臂间穿过成背向器械得站⽴悬垂得动作过程⑵能做出两脚蹬地从两臂间穿过成背向器械得站⽴重点：收腹屈膝举腿难点：两腿穿过两臂间得动作迅速⑴讲解⽰范两脚蹬地从两臂间穿过成背向器械得站⽴悬垂得动作⽅法，提升学⽣重点观察收腹屈膝举腿，两脚迅速从两臂间穿过得动作⽅法悬垂得动作，做出收腹屈膝举腿、穿过两臂间得动作迅速、连贯、协调⑶在练习中体验⾃信、成功、兴奋、紧张得⼼理感受⑵提升保护与帮助得⽅法。
体育四年级下册《低单杠与游戏》第二课时 教案
3. 认真听讲.
4.衣着符合要求.
1.认真听并按照要求进行练习.
2.认真听,仔细看,跟随教师一起练.
体操队形
两路纵队
四列横队
情
节
展
开
,
低单杠：支撑后摆下
基本掌握支撑后摆下动作，力求推杠迅速、展体挺身、落地轻。
（1）诱导小游戏：撑肩
（2）组织学生进行杠上后摆练习
（3）示范、讲解支撑后摆下的动作方法，提示学生重点观察顶肩、推手时机
（4）分组练习完整动作，师巡回指导，重点帮助学困生
（5）教师巡回指导，并进行纠错。例：手过早推离杠；顶肩、推手不及时；身体姿势松懈。纠正方法：语言揭示做手不离单杠的支撑后摆下；在帮助下直接做支撑后摆下
（1）认真观察模仿
（2）在教师指导下认真练习
（3）认真听讲，懂得重点
（4）分组在小组长的带领下进行练习
调节运动负荷，使学生的身体在锻炼后得到恢复。
1．口令指挥。
2．总结课上情况，表扬优秀，指出不足。
3．向学生道再见。
1．整队静、齐、快。
2、认真听总结，并进行自我评价。
3．向教师道再见。
四列横队
场
地
器
材
教
学
反
思
意图
教师活动
学生活动
组织安排
激
发
兴
趣
阶
段
1.课堂常规.
2.队列练习.
3.准备活动.
培养学生朝气蓬勃的精神风貌,养成良好的身体姿势.
1.观看学生整队,听报告人数.
2.向学生问好.
3.宣布本节课的内容与要求及目标.
4.检查学生衣着.
1.宣布练习的内容与要求.
《低单杠》精品教案
《低单杠》精品教案低单杠是体操教学的主要内容，它是通过悬垂、支撑、摆越等动作发展力量素质的活动，对于发展握力、臂力、肩带、胸部、腰部、腹部等肌肉力量和心肺功能及身体协调性、灵敏性，都具有很好的锻炼作用。
—、教学目标1. 能够说出单挂膝垂直摆动、一足蹬地翻身上等各种发展悬垂、支撑能力的动作名称和术语，了解其锻炼价值，知道单杠练习的一些安全保护措施。
2. 基本掌握多种单杠练习的支撑、悬垂摆动等动作的方法，能够全身协调用力完成动作，会利用单杠进行各种练习，在各种单杠的练习和游戏中，发展上肢、肩带、胸部、腰腹部力量及身体的灵巧性、协调性。
3. 能够在同伴的保护下参与练习、比赛和游戏等活动，关注自己的进步幅度或存在的不足，活动中能与同伴相互配合，表现出较强的自信心和克服困难的勇气。
二、教材分析（一）教材内容价值低单杠是器械体操的内容之一。
在低单杠上做各种悬垂与支撑是一种儿童游戏和锻炼身体的常用方法，因此，也是小学生最喜欢的活动之一。
在教学中，通过简单的支撑、悬垂、摆动等动作的练习，全面锻炼学生的身体，发展学生的肌肉力量及柔韧性、灵敏性、协调性等体能，培养学生勇敢、刻苦、不怕困难的精神。
（二）教材内容设计思路根据小学五、六年级学生的身心特点，低单杠的教材内容以“单挂膝悬垂摆动”“一足蹬地翻身上”“穿臂前后翻”为主，以各种发展悬垂、支撑能力的练习为辅。
将发展支撑、悬垂能力的游戏与单杠动作学习有机结合，既能使学生较好掌握单杠的基本技术，又能提高学生学练兴趣。
“单挂膝悬垂摆动”对学生的绝对力量要求不高，但对肩关节、髋关节的柔韧性和身体的协调性有较高要求。
该教材对发展腕、臂和腹肌力量，提高控制身体能力都有明显的锻炼效果。
单挂膝悬垂摆动，重点在摆动腿弧形摆动，由于学生对翻转身体处于异常姿态不习惯，再加上身体素质跟不上、膝关节与杠面摩擦产生疼痛等原因，往往会出现身体紧张、摆动腿不会摆动的情况，学生为此会产生心理障碍。
因此，教学时要采取安全措施，加强对学生的帮助，采取有效保护措施，消除其心理紧张。
体育水平二教案(李娟)
水平二：低单杠<支撑与悬垂>——教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教学目标运动参与目标：100%学生主动参与学习和游戏。
运动技能目标：学习“支撑”与“悬垂”的基本技术动作，能分清两者的区别，并能很好的在游戏活动中展示技能，90%的同学学会“支撑”与“悬垂”的基本技术动作，有自我保护和保护他人的意识。
身体健康目标：通过“支撑”与“悬垂”的动作练习，发展学生上肢和腰腹力量。
三、教材分析支撑与悬垂单元课程是给初中学生学习单杠技巧做基础准备，单杠教学是以发展身体素质和心理素质为目的。
提高支撑，悬垂的实用技能，通过单杠动作练习，能有效地发展学生上肢，肩带，腹背肌的力量和柔韧性，提高身体的协调性和前庭分析器官机能，使学生平衡定向能力得到改善，通过学习，对学生的心理素质也能得到锻炼，特别是女生对克服胆小害怕心理，对在日常生活，娱乐和劳动中的翻上翻下，利用物体爬上爬下等实用技能也有提高，并有着积极的促进作用。
四、学生分析三年级学生的年龄为8、9岁左右，该年龄段的学生正处在生长期，他们善于模仿，富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
从本年级学生的具体情况看，他们在以往的学习中，积极性高，参与意识强，对各项运动的基本动作要领掌握比较快。
所以，本节课的教学，要注重运用模仿、游戏等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标, 安全有序的完成教学内容。
五、主要内容：1.“支撑”与“悬垂”2.游戏.《铁轨拼接》六、教学方法：根据学生的认知水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置疑问，激发参与；由简到难，循序渐进的方法，结合挂图、游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，共同完成学习目标。
低单杠教学设计教案
《低单杠—跳上成正撑，前翻下》教学设计（一）指导思想与理论依据本课设计以《体育课程标准》目标为依据，贯彻国家体育课程改革精神，坚持“健康第一”的指导思想，并结合器械体操--低单杠教材内容难度较大、技术动作较复杂，学生容易产生学习心理障碍的运动项目特点，以及运动技能形成规律、认知活动规律、学校场地、器材条件等设计教学过程。
教学过程主要采用复习动作——学习新知——巩固练习——展示评价等教学环节帮助学生体会和巩固、提高技术动作。
根据小学生的个体能力差异在教学中体现区别对待；巩固与提高的教学原则，以讲解示范法、保护与帮助法等为主要教学方法，以自我评价为主要评价方式，增强学生的合作能力与学习能力及教师的指导实效性。
利用教师自制的海绵护具、护腕使本课既做到“养护与锻炼并重”要求，使每个学生都能体验到学习“跳上成正撑，前翻下”动作的乐趣与成就感，掌握运动技能，从而增强学生体质促进学生全面发展。
（二）教学内容器械体操：《低单杠—跳上成正撑，前翻下》教材版本：（人民教育出版社九年义务教育六年制小学《体育与健康》教师教学用书第四册）四年级自编游戏：《鸭子步赛跑》（三）单元课次本单元共分为5课次，本课为第3课次（四）教学背景分析1．教学内容分析小学体育教材中低单杠动作包括悬垂、摆动、屈伸、回环、转体、腾越、空翻等。
单杠项目是体操教材中难度较大、技术动作较复杂，学生容易产生学习心理障碍的运动项目，但是它却有着极高的身体锻炼价值，对培养学生良好的身体姿态、身体空间方位感、控制能力、协调性、灵活性具有重要作用。
《低单杠—跳上成正撑，前翻下》是四年级低单杠考核项目，教材重点在前翻下，整套动作包括上法、悬垂、翻转、下法，由于翻转身体处于体位倒置，身体不易控制。
学生完成难度较大，所以本教材分为了5课次，本节课为第3课次，重点是让学生掌握上体前倒屈臂拉杠、团身控制身体前翻下。
本课难点是学生动作连贯，身体控制稳定。
通过之前的学习，学生已基本掌握跳上成支撑和低头、上体前倒挂杠的动作。
小学六年级下体育单元教学计划——低单杠
难点：控制身体慢翻下落。
1.复习上学期所学的双手正握杠的动作。
2.复习跳上成支撑一向轻跳下技术。
3.复习支撑前翻下动作。
4.在有保护、帮助的情况下进行支撑前翻下练习。
5.斜身引体向上。
第2 课 时
单杠跳上成支撑一前翻下。
1.通过复习支撑前翻下动作不断增强动作的熟练性。重点提高前翻下时身体的控制能力，做到翻下时双脚立于杠后。
2.在复习过程中，互相学习、交流，大胆地完成练习。
重点：连贯、独立完成动作。
难点：翻下时双脚立于杠后。
1.复习支撑前翻下。
2.素质练习。
i.俯卧撑（增强上肢力量）。
ii.斜身引体向上（提高上肢对身体的控制能力）。
iii.立卧撑（提高身体综合素质）。
二、教材分析
单杠跳上成支撑一前翻下
在六年级第一学期的单杠学习的基础上，改进动作，提高质量，发展上肢、肩带、腰腹等力量，培养合作意识。
手臂的屈伸力量薄弱，身体前翻时，拉臂缺乏力量，控制不住身体前翻的速度。
1.增强上肢引体臂屈伸的力量。
2.控制好前翻节奏。
【动作做法和要点】
跳上成支撑，上体前倒，低头、屈髋、扣腕，腹部贴杠，当上体接近杠下垂直部位时，屈臂拉杠，大腿沿杠缓慢下落，伸髋，两脚落地，在杠后成站立姿势。动作要点是向前倒体、压臂拉杠。
【常见错误及纠正方法】
常见错误
现象及原因
纠正方法
支撑不稳。
上肢力量弱，支撑时手臂抖动。
多做增强上肢力量的练习，如俯卧撑等。
5.能和同伴合作，互相学习和交流。
课
时
数
2
教学 内 容
单杠跳上成支撑一前翻下。
教学重点与难点
水平二（四年级《低单杠与游戏——仰卧悬垂》教案
水平二（四年级《低单杠与游戏——仰卧悬垂》教案作者：***来源：《中国学校体育》2022年第01期一、指导思想根据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》，让学生通过本课的学习初步掌握仰卧悬垂动作技术的要点，发展学生上肢、肩带、腹背肌肉力量和柔韧性，提高身体的协调性和平衡能力，培养相互协作的意识和乐观向上的进取精神。
依据动作的特点，安排递进式的教学策略，利用多种诱导性练习方式，引导学生相互帮助、由易到难地参与练习，确保技能教学的有效性。
二、教材分析本课教学内容选自2018版江苏省小学体育与健康体育教师用书《科学的预设艺术的生成》水平二《低单杠与游戏》单元，重点发展学生上肢力量和腰腹力量，提高身体的伸展性、肢体协调性和控制能力。
低单杠悬垂动作较多，掌握低单杠悬垂技术是进一步学习单杠技术的基础，本课为单元教学计划的第一课时，是掌握屈腿悬垂摆动和屈体悬垂的基础。
在学练中，根据体操教学的特点，通过保护与帮助方法的运用提高学生的小组合作能力，同时培养学生勇敢顽强、拼搏进取的体育精神，体验合作学习。
三、学情分析四年级的学生好动、易兴奋、爱表现、喜欢挑战。
在体育课上通常会表现出好奇、喜新、想象力丰富等个性，普遍不喜欢机械、重复、单一的练习内容，对于挑战性强、趣味性高、对抗激烈的运动项目尤为偏爱。
本班学生通过几年的体育课学习，有了一定的体操运动技能基础，但是由于生活水平的提高，学生肥胖现象较为严重，大多数学生上肢和腰腹力量不足。
因此，在小学的体育课上，进行一些上肢和腰腹力量的练习尤为重要。
四、设计意图通过慢跑和韵律操热身，活动身体关节，预防运动损伤。
在慢跑中融入体操知识，加入体操亮相手势和結束姿势，提高学生对体操项目的兴趣。
通过游戏让学生体会直臂拉杠，并在游戏中让学生体会顶髋压脚背的动作及身体的控制。
通过增加游戏难度，激发学生的挑战欲。
教师采用直观示范，便于学生观察学习，通过2人合作学习，既起到了保护作用，又培养了学生的合作意识和安全意识。
低单杠教学设计教案
低单杠教学设计教案一、教学目标：1. 让学生掌握低单杠的基本动作和技巧。
2. 培养学生的协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生勇敢、自信、克服困难的品质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：低单杠的基本动作和技巧。
2. 教学难点：动作的协调性、灵活性和力量。
三、教学准备：1. 场地准备：空旷的场地，确保安全。
2. 器材准备：低单杠、保护垫、毛巾、水。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：1.1 慢跑：让学生围绕场地慢跑两圈，活动身体。
1.2 关节活动：让学生做全身关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练（10分钟）：2.1 低单杠站立：让学生站在低单杠下，双手握住单杠，脚跟提起，身体挺直。
2.2 低单杠悬垂：让学生握住单杠，身体自然下垂，脚跟提起。
2.3 低单杠摆动：让学生握住单杠，身体向前摆动，还原。
3. 技巧训练（10分钟）：3.1 低单杠翻转：让学生握住单杠，身体向后翻转，脚跟提起。
3.2 低单杠交叉：让学生握住单杠，身体交叉摆动。
3.3 低单杠跳跃：让学生握住单杠，脚跟提起，身体向前跳跃。
4. 训练效果检验（5分钟）：4.1 让学生进行低单杠悬垂，看谁能坚持更长时间。
4.2 让学生进行低单杠摆动，看谁能做得更流畅。
五、教学反思：2. 针对不足，提出改进措施。
3. 为下一次教学做好准备。
六、教学策略与方法：1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将复杂动作分解成简单动作，让学生逐一掌握。
3. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时纠正，确保动作准确。
4. 小组合作法：让学生分组练习，相互鼓励、相互帮助，提高学习效果。
5. 激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生，增强其自信心。
七、教学评价：1. 过程评价：观察学生在练习过程中的态度、努力程度及进步情况。
2. 结果评价：评价学生在技能掌握、协调性、灵活性和力量等方面的提高。
3. 自我评价：鼓励学生自我评价，反思自己在学习过程中的优点和不足。
小学体育与健康水平二低单杠《仰卧悬垂》教案
小学体育与健康水平二低单杠《仰卧悬垂》教案仰卧悬垂是小学体育与健康课程中的一项重要训练项目，该项目主要锻炼学生的上肢及核心肌肉群。
本篇教案将详细介绍如何在小学体育课堂上教授学生正确的仰卧悬垂姿势和动作要领，帮助学生提高体育与健康水平中的二低单杠技能。
一、教学目标1. 学习正确的仰卧悬垂的动作要领。
2. 提高学生的上肢力量和核心肌肉群的控制能力。
3. 培养学生的协调性和平衡感。
4. 培养学生的意志力和毅力。
二、教学准备1. 将课堂安排在体育馆或户外较宽敞的场地上，确保学生有足够的活动空间。
2. 确保每个学生都有一根稳固的悬垂杆，高度适中，能够供学生的身体悬空。
三、教学过程1. 热身活动在开始正式悬垂训练之前，进行一些热身活动是非常重要的。
可以选择一些简单的拉伸动作，如手臂和肩膀的伸展、腿部的活动。
这些热身活动能够帮助学生准备好身体，避免可能的肌肉拉伤或受伤。
2. 示范和讲解在整个教学过程中，示范和讲解都是非常重要的步骤。
首先，向学生展示正确的仰卧悬垂姿势。
教师可以站在悬垂杆旁边，脚尖轻触地面，双臂伸直握住悬垂杆，然后悬空拉起身体。
示范时要注意动作的流畅和正确，以便学生能够清楚地理解。
3. 学生操作练习将学生分成小组，依次进行悬垂练习。
每个小组由一名学生进行悬垂，其他学生则进行观察和学习。
教师可以逐个指导学生的动作，纠正他们在姿势和动作上的不足之处。
重要的是要确保学生能正确地完成整个动作，并尽可能拉起身体。
4. 探究和总结在学生进行一段时间的悬垂练习后，可以引导他们进行讨论和总结。
鼓励学生分享他们的经验和感受，并提出自己的问题。
教师可以对学生的问题进行解答，并向他们提供一些建议来帮助他们进一步提高。
5. 悬垂训练的扩展在学生掌握了基本的仰卧悬垂技能后，可以逐渐向他们介绍一些扩展训练。
例如，可以尝试单臂悬垂，或者在悬垂的同时腿部进行各种动作。
这些扩展训练可以帮助学生进一步提高上肢力量和控制能力。
四、教学要点1. 重视示范和讲解，确保学生明白正确的姿势和动作要领。
《低单杠—跳上成正撑,前翻下》课时(教案)--人教版小学《体育与健康》(水平二)三年级上册
多给与学生鼓励表扬。
一学法：
1．教师保护帮助练习动作，在成正撑支撑时，抬头看动作要领，根据提示做标准动作。
2．仔细观察教师动作。模仿进行练习，加强保护。
3．学生根据教师出示的评价标准进行反复练习，相互保护、评价。
4．在帮助保护下独立完成整套动作。
组织形式：
教师保护下学生练习
结
束
《低单杠：跳上成正撑—前翻下》
教学重点：
上体前倒屈臂拉杠、控制身体前翻下速度。
教学难点：
动作协调连贯，身体控制稳定。
一教法：
1．教师保护复习跳上成正撑，身体前倒腹部贴杠，身体挂杠的动作。提示学生在杠上看悬挂的动作要领，注意保护动作要正确。
2．教师示范完整前翻下完整动作。
3．提示学生单杠上正撑时肘部不要弯曲、前翻时拉杠、缓速落地。
1．弓步压腿
2．侧压腿
3．原地高抬腿
二、整队带入器械场地。
一、教法：
1．教师讲解示范动作，并提示动作要领
2．教师巡视指导。
要求：
认真体会动作，专心练习。
一、学法：
1．学生认真观察，听清要求。
2．学生边听教师边观察教师示范练习。
组织：
体操队形散开。两列横队变化成四列横队。
基
本
部
分(28)
分
钟
一、器械体操
《低单杠
年级：三年级 人数：28人 第3课时
教学内容
1．低单杠：跳上成正撑—前翻下
教学
目标及重难点
1．认知目标：通过学习使学生知道跳上成正撑，前翻下动作运动顺序和动作要点，并能在头脑中建立完整动作技术表象。（重点）
2．技能目标：通过合作学习，进一步掌握跳上成正撑，前翻下整套动作，使大部分的学生在老师的保护与帮助下能控制身体协调连贯完成动作，在前翻下时身体倒置后、屈臂拉杠慢落地。（难点）
小学体育优质课 水平二四年级《低单杠：仰卧悬垂》教学设计、教案
水平二四年级第一学期《低单杠与游戏》单元第一课时低单杠：仰卧悬垂游戏：巧钻水帘洞教学设计一、指导思想：以“寓教于乐”为指导思想。
结合学生的身心特点，以去花果山拜师学艺为情境主线，激趣设难，贯穿课堂，引导学生在情境中学会仰卧悬垂动作，面对困难互相鼓励，团结合作，通过多元化的评价来激励学生，以达成本次课的教学任务，实现本课的教学目标。
二、教材分析：本课选自江苏省小学体育与健康备课用书《科学的预设艺术的生成》水平二、四年级《爬行与游戏单元》的第一课时，主要让学生初步掌握仰卧悬垂的动作方法，努力做到直臂悬垂不拉臂、身体挺直不屈髋的动作姿态。
在情景教学中激发学生学习兴趣，为后续的两腿交替上举、臂屈伸做好铺垫。
三、学情分析：本课教学对象为水平二四年级的学生，该年龄段的学生对体操有一点的了解和身体基础，但是由于第一次接触低单杆，需要从基础的体操礼仪和两种握杠方式开始教学，采用循序渐进的诱导练习进而掌握仰卧悬垂动作。
因此，在教学中，教师要加强学生规则意识和责任意识的培养，要认真做好课前场地的安全检查，教会学生保护与帮助的方法，确保课堂安全。
四、教学重难点：重点：身体的控制。
难点：挺直不屈髋。
五、学习目标：1.知道两种握杠的方法，能独立完成两种仰卧悬垂动作。
2.教学方法：互帮互学，练习中并能保持直臂悬垂不拉臂和身体挺直不屈髋的动作姿态。
3.能积极参与练习，勇于展示自我。
六、教法学法：教法：情景导入、直观教学、分层递进、合作探究、小组互评等教学方法。
学法：观察、思考、体验、模仿、互助学习。
七、教学流程：去花果山跟猴子学习本领引出课题---模拟道路情景（直路、桥洞、山路)进行直线、过障碍、S型跑步达到热身效果---出早操（绷脚、正握、反握、屈膝、直膝、挺髋等）活动肩关节针对性热身中穿插入本课主教材辅助练习---分层递进教学（初阶：学习体操礼仪及握杠方式；中阶：学习挑战仰卧悬垂动作；高阶：小组自主合作探究式学习两腿交替上举、臂屈伸）---游戏：巧钻水帘洞，运用场地器材结合教学情境---放松身心，采用歌曲《下山》，与课堂一开始呼应---学习本领的心得体会分享。
新课标水平二《低单杠仰卧悬垂》体育与健康教案
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本3Biblioteka 部分*倒动作能独立完成动作
【学练3】臂屈伸
【竞赛】组合接力赛
队伍分6组每组6人、依次钻过单杠、绕过标志点、前滚翻到折返点跑回与下一位同学接力。
【体能】体能课课练
高抬腿20*3
开合跳30秒
L讲解示范竞赛规则
2.组织学生比赛
1.认真观看动作示范并明确动作要求2.跟着教师一起认真做热身操
3.跟着老师一起喊口令
4.按教师提醒的动作要求进行练习
1.认真观看动作示范并明确动作要求2.积极参与游戏，遵守规则
3.在老师指挥下进行“找阵地”游戏，二人一单杠面对老师，站在单杠的后端，正握单杠
组织队形tt♦♦ttt♦tt♦♦tttM♦tttttt♦tttt要求：
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
⅞ttttttttt♦tt♦
♦
要求：快静齐
准备部分
一、热身操
1.扩胸运动4*8拍
2.体转运动4*8拍
3.振臂运动4*8拍
4.体侧运动4*8拍
二人一组合作仰卧悬垂动作（一人准备，一人保护与帮助，帮助同伴身体挺直、挺脆完成仰卧垂悬3秒）。
1.讲解示范2.组织学生二人一组进行练习
3.组织学生小组展示并互评
4.点评并提出要求，再次进行练习
L学生认真听，讲仔细观察。
2.二人一组自主练习、积极展示、互相评价。
小学四年级下体育单元教学计划——低单杠
小学四年级下体育单元教学计划——低单杠
第三单元低单杠
一、教学计划
二、教材分析
跳上成支撑、推手跳下
三年级单杠学习了各种悬垂和悬垂摆动技术，为本学期学习跳上成支撑、推手跳下打下了良好的基础。
通过该内容的学练，能进一步增强学生上肢和肩带肌肉力量，同时能促进学生的灵敏和协调素质，还能培养学生勇于克服困难、战胜自我的意志品质。
【动作做法和要点】
跳上杠成正撑，挺胸抬头，两腿向后伸直，稍停。
跳上杠成正撑后，肩稍前倾，两腿经前摆后，再用力后摆，小腹弹离杠。
当两腿后摆至最高位置时推杠放手，使身体腾起，空中展体，然后屈膝缓冲落地，两臂斜上举。
保护者与练习者在单杠同一侧做动作，保护者侧对单杠站立，练习者跳上杠成正撑时保护者扶其臂并托其腿;练习者后摆下时帮助者扶其臂、背或腰部。
低单杠教学授课教案3
游戏方法：
在第一块和最后一块垫子上做前滚翻，在转折标志处快速跑回，当前面的学生做完第二个滚翻时，后面的学生才能开始做练习，依次反复几轮。
游戏规则：
(一)后面同伴不能抢做练习：
(二)必须通过转折点返回。
一，放松活动：‘
放松操3-4节。
二，评议本课：
（一）本课教学目标完成情况：
（二）课堂组织纪律表现。
*尽情愉快，放松身心；
*充分享受体育课的愉快，欢乐；
*课余约上同伴复习本课学习内容，也可以锻炼以往学习的诶荣，达到锻炼的目的。
生理负荷曲线预计
课的心率预计：
课的练习密度预计：
课后反思
低单杠教学授课教案（一）
时间
年月日（星期）
上课地点
课次
1
班级
人数
老师
教学目标
在保护帮助下，使学生积极参与低单杠跳上正撑，前翻下基本技术的练习，并能讲出动作要领和术语：学会游戏方法。
发展臂和背肌的力量，协调和平衡能力。
通过学习，培养勇敢，顽强的精神，热爱单杠运动，学会尊重同伴和感恩。
教材
跳上正撑前翻下：游戏，滚翻接力跑。
教法步骤及学习方法：
*跳上成支撑动作3~5次；
*跳上成支撑后，伸直腿，贴头前倒，屈膝悬垂于杠上，体会腹部贴紧杠面的感觉，然后慢慢翻下3~5次；
*保护帮助下完成练习5~10次。
保护与帮助
*站在杠前侧面，扶肩，挺胸，必要时，帮助学生贴紧杠面。
教学要求：
*翻下时勿用力太猛，中间不断停顿；
*跳上成支撑时，抬头i挺胸，挺髋，伸腿绷脚。
重点
蹬地跳上正撑，挺胸抬头四肢伸展后，低头，上体前倒腹贴杠前翻下成蹲悬垂。
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水平二低单杠与游戏单元教学计划
水平二（四年级）：“低单杠与游戏——仰卧悬垂”课时教学设计
一、指导思想
根据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》、《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》、《无锡市中小学体育与健康课程教学基本要求》，从水平二学生的生理、心理特点和需要出发，在教学中注重发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法，并力求充分体现新课标在课程内容修订后对学生心理健康与社会适应方面的教育功能，即引导学生积极主动参与学、练，培养学生坚强的意志品质，形成合作意识与能力，使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。
在游戏中体验锻炼的价值，合理运用一系列教学策略，关注个体差异，达到掌握技能、运用技能、发展体能的目的。
二、教材分析
本课教学内容选自小学体育与健康体育教师用书《科学的预设艺术的生成》水平二低单杠与游戏单元，能进一步发展学生上肢、肩带、腹背肌肉力量和柔韧性，提高身体的协调性和平衡能力，培养他们相互协作意识、积极乐观向上的进取精神。
三、学情分析
本单元教学对象为水平二四年级的学生，该年龄段的学生是第一次接触低单杆教学，但部分学生已有玩单杆的经历和体验，这为本节课奠定了良好的基础。
同时又因为学生对新事物浓厚的兴趣和强烈的求知欲，为本课目标的达成又奠定了心理基础。
并且水平二年龄段的学生已经能够很好地进行合作学习，因此充分利用合作学习的形式，可以让学生在练习活动中自主探究学习，学生的学习能动性也能很好地调动起来。
四、教学思路及主要流程
本课首先通过语言导入及一系列小游戏，来营造气氛和调动学生学习热情。
随后在主教材教学中根据直观性教学原则，通过教师和学生的共同示范让学生明确动作要点。
通过讲解示范，引导学生观察体验动作方法，然后分步骤进行练习。
在各环节的教学过程中不断让学生通过体验和观察加深动作的正确性。
在主教材、游戏、素质练习和放松部分，均辅以教具和游戏相结合的方式将课串联起来，达到教学、游戏、体能、放松有效的和谐统一。
本课主要采取直观教学法、领会教学法、谈话启发法，分层递进法、游戏法等教法来提升学生的动作技能。
利用自主练习法、合作探究法来激发和调动学生的学习欲望和练习热情，引导学生相互观察、学习、分析、交流体验，共同提高。
并通过多元评价的方法来激励学生，以达成本次课的教学任务，实现本课的教学目标。
五、场地布置
根据学生人数及场地要求分成人数相等的二十组，二人一垫一简易单杆成体操队形排列。
六、教（学）具及体育器材准备
体操垫21张；简易单杠21副，，卡片21张，扩音播放器一只。
七、安全提示
在练习前请活动好手臂、肩部，以免受伤；特别是两人一杠时要有效管理好单杠，避免成为安全隐患。
八、本课亮点及特色
本课利用简易单杠，创新教学过程，活用游戏，评价与激励相结合，突出重点，合作为主，活跃课堂，有效达成教学目标。