家长课堂：开学了还得帮孩子收收心
如何引导孩子度过＂收心期＂
如何引导孩子度过＂收心期＂开学已经两个星期了，本来孩子都应该进入正常的学习当中了，可是我发现一年级的小同学们每一个都还是浑浑鄂鄂的，一门心思都只顾着玩，早上迟到的一大堆，老师和科任老师一再地强调要准时入校，可是还是照样有很多学生会迟到，上课铃响了，操场上还有好几个小同学在玩，好像没有听到铃声一样，作业都不按时完成，有时真的很想大发脾气，可是转身一想，能怪孩子吗？度过了一个漫长又好玩的寒假，让孩子们立刻适应紧张的学习，这在心理上和生理上都有一定的难度。
不少家长一看到孩子依然玩性不改，喜欢用这样的话来提醒孩子：“开学了，看你还有好日子过不？”“到时就叫老师收拾你”……这样的话说多了，反而会让孩子对新学期产生一种抵触情绪，把这样的状态带到课堂上，孩子们怎会乖乖地认真听讲呢？所以我们老师这时一定要耐心一点，对孩子宽容一点，给他们一个缓冲的时间，积极开展“学前预热”,逐渐把“收心”工作做好：首先要做的是及时纠正孩子的生活习惯。
为了帮助孩子适应学校的学习和生活，老师一定要和家长配合好，让家长在临开学前一个星期左右，就要有意识地让孩子恢复假期前那种早睡早起上学的生活习惯，先把生物钟拨回到正常状态；其次，有目的地每天督促孩子学习一两个小时，运动半小时，并要适时监督，以便他把浮躁的心收住。
与此同时，家长也要注意以身作则，除了以身作则约束自己晚上少看电视，还可适当地买些新的儿童读物，让孩子慢慢将玩兴转移到看书学习上来。
第三，当孩子领到新课本后，不妨带着十分感兴趣的样子，陪孩子一起把新书提前看一下，翻一翻，预习一下新课程。
特别是对那些能引起他兴趣的话题，你不可一言中的，而是要适当地卖卖关子，从而无形中把孩子引入了学习和思考状态。
还有老师要多和孩子进行心得交流，耐心倾听孩子的诉说，然后再对症下药进行疏导，用一种乐观的态度告诉孩子，自己对他在新学期的信心，不要吝惜你那些欣赏和鼓励的话语。
尤为重要的一点是，开学之初，老师不应过份强调一味地安排紧张的功课，应该循序渐进地布置功课，通过举办一些集体活动唤起孩子对班级、对学校的归属感和依赖感；或暂时减轻其学习负担，使孩子回校后能有较好的适应环境，从而减少孩子的心理恐惧，对学习产生新的自信心，从而爱上学习．。
家长课堂-家长如何帮孩子收心
新学期开始家长如何帮孩子收心由于自我控制和调节能力较弱，许多孩子在暑假过后很难进入学习状态，出现烦躁、焦虑、精神不济等症状。
此类症状具有延续性，在中小学生群体内相当普遍，往往开学两三个星期都会持续出现，家长需要格外警惕。
那么新学期开始家长如何帮助孩子收心呢？一、全家共同调整作息学生应当明确暑假过后的主要任务是学习，虽然可能许多心愿没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆。
同时假期有可能通宵玩耍或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟，可先从作息上做些调整，从假期的分散活动渐渐调整为有规律的作息。
家长要逐步按照上学的作息时间安排孩子的一日生活，特别是家庭的整体作息也要有所调整。
孩子的自我约束能力差，家长要以身作则为孩子树立榜样，不能只“逼”着孩子一人睡觉而家长却娱乐、看电视到很晚。
家长做到了，才能给孩子做好表率。
二、鼓励孩子在学校积极主动家长要鼓励孩子安排好时间，提前到校，从容地适应离开了近一个月的课堂。
鼓励孩子积极与同学分享假期乐趣，下课时，多与老师和同学交流，不妨问问同学寒假怎么过的，分享一下自己寒假中的趣事、乐事。
班上有了笑容和笑声，学生们的精神也会振作起来，学校和班级就会变成快乐的发源地。
放学后也要鼓励孩子与家长分享校园生活，感受到校园的乐趣，是孩子们适应新学期最有效的“秘方”。
不妨鼓励孩子在饭桌上，和全家分享一下当天的收获以及在校的所见所闻，做家长的应该注意去倾听，并及时做出回应，对孩子好的做法和想法表现出惊喜，并鼓励孩子继续努力，只有这样，孩子上学的劲头才会更大。
三、订计划、立目标孩子不愿上学其实还有一种心理，那就是他对新的学期没有什么期待。
一个没有吸引力的事情我想不光是孩子，恐怕成人也不愿去接纳它。
新的学期，可以有哪些新的展望和打算，在细致帮助孩子分析自我的前提下，让孩子好好计划一下。
比如要在哪些学科有所突破？在新增加的科目中该如何表现？同学关系是否有新调整？个性成长上还有什么要注意的等等。
开学收心班会记录
开学收心班会记录唉，时间飞逝啊，转眼又要开学了。
开学之前我必须把寒假那颗疯狂的心收回来。
先收“玩心”。
寒假里，最少不了的就是玩，玩久了，心也就很难收回来了。
“玩心”不消除的话，上课时效率会低下许多，成绩也就会差很多。
所以最应该收回的“玩心”。
寒假里，我不是上网，就是看电视，不仅对眼睛伤害很大，还使我经常晚睡，早上也就很晚起床。
开学后，由于养成了睡到自然醒的习惯，早早的起床，总是很不适应。
但最令人担心的是上课总跑神，想到学习以外的东西了。
如果这样，就会跟不上进度的，一步跟不上，步步跟不上，初中生活就是如此。
开学之际，要先收“玩心”，我用不上网，不看电视来抵抗它们带来的诱惑。
最终还是成功的把“玩心”放入储物间。
再收回“懒心”。
寒假带给我的还有一种懒惰感。
功课不复习了，不预习下学期的功课了，不帮妈妈做家务了，不……我变得越来越懒了。
开学把这些懒惰情绪带着可是一个大错误。
为了克服这些，我每天晚上睡得早些，早上尽量起的早些。
我在开学前预习了一下下学期的功课，尽量做到有备无患。
克服“懒心”，就要有坚持不懈的决心，就要用勤学苦练来制服它。
我最终也将“懒心”收入库存。
下一步是放出“信心”“耐心”和“决心”。
有了这三心，就不怕钻研苦，不怕背书难。
这三颗心能使人克服困难，战胜自己，超越自己。
就像考试，要先有信心复习好各门功课，决不能临阵磨枪;再要有耐心，认真的注意老师讲的每一个细节，细节决定成败;最后，万事俱备，只欠决心，下定能考好的决心，能使我进入最佳状态。
在新的学期里，我有信心学好各门功课，使之一个都不掉队，不拖后腿;我有耐心听老师讲每一课，绝不开小差;我有决心在新学期中做个全新的自己，使成绩提升一个新的等级。
马上就要开学了，我们要抓紧时间收心。
向着我们的新学期，新目标前进。
还有一个星期就要开学了，妈妈把我从扬州带回了深圳，没收了我的电脑和游戏机，让我好好地在这个星期中收心。
确实，我在寒假中去了扬州，又结识了一个新朋友，每天一早我就盼着那两个朋友来我们家写作业，可是，刚刚写了五分钟，我们就一人一台游戏机地玩了起来，这下好了，一玩就玩个几个小时，直到要吃午饭了才停。
开学初如何做好学生的收心工作？
开学初如何做好学生的收心工作？开学初如何做好学生的收心工作？愉快的寒假结束了，如何做好学生的收心工作是我们每个教师面临的新学期的第一个问题。
最近好多老师讨论把关老师，也许我就是所谓的把关老师吧，每年都蹲守在六年级，所以每年的这个时候，我都会很紧张，怕开学工作做得不好，怕刚引上路的学生又会回到起点，怕春节后面无尽的隐患和麻烦！孩子们都喜欢过寒假，因为寒假里有新年，不但有好吃的、好玩的，还能挣到压岁钱，在过年喜庆气氛下，家长们对孩子要求都不会像平时那样严格。
况且在这样的小镇里，人们主要的谋生的手段就是外出打工，大多集中在春节这个时候回家，家长们一年未见到自己的宝贝，宠溺到近乎纵容。
不仅这样，家长还带回了一些坏的风气，比如过年赌博，回来后亲戚朋友聚在一起最多的娱乐就是打麻将。
另外，各形各色的人聚在一起对孩子的思想影响也是很大的，说者无心听者有意，可能就是这样闲聊，在孩子心理播下了外面世界很精彩，外面的生活很潇洒，从此萌发了没有知识照样能活得很富有，活得很牛！压岁钱也是个重要的隐患，节后开学大部分学生手中都带有压岁钱和节日期间家长、亲友送的礼品等，如果不加以引导，会导致胡乱花压岁钱及同学间盲目攀比现象出现，不利于学生之间的团结和良好行为习惯的培养。
部分学生还会拿这些钱去网吧玩游戏，后果可能就是沉迷于网络游戏或结识一些不良少年，逐渐迷失方向。
今年我打算从这三个方面来抓好开学收心工作：首先，我们不能开学就急于上课，从学生身心发展和节后难以及时收心的现状出发，将开学之初的一周左右时间定为开学适应期，尽量放松对学生的学习和行为要求，引导他们逐渐适应学校学习生活。
其次，要及时开展不同形式的思想教育课，利用班队会对学生开展纪律、生活习惯养成和良好行为方式培养等教育，引导他们自觉要求自己，尽快适应学校生活。
更重要的一点是学校要在开学之初的一段时间内，加强学校与家庭之间的联系与沟通。
最后，还要特别指出的是，孩子们也许在刚开学几天会有新鲜、兴奋感，开学一周后，也许又会出现厌倦心理。
开学后,三招让孩子迅速收心
开学后，三招让孩子迅速收心仿佛还记中央一套春晚倒计时的钟声，一晃眼，元宵节都过去了。
春节的年味儿还没有淡，连咱们都难以迅速恢复到工作状态，更别说寒假里那些已经玩得乐开花的孩子们了。
但是别忘了！你的孩子已经开学了，收心的时候该到了！为什么开学要收心？其实“开学了要收心”这句话，几乎每个爸爸妈妈都会对自己的孩子说。
但是至于行动嘛，有的时候盯得并不紧。
因为不少爸妈都觉得，孩子刚过完年，没有必要一开学就上纲上线的，况且，别人家的孩子不也那样，大家情况都差不多，何必如此较真？但其实，说起来是要孩子“收心”，其实是锻炼孩子迅速适应环境与集中注意力的能力。
很多老师都说过一句话“开学时谁收心越快越早，谁就在新学期赢在了起跑线”。
当别的孩子还在一下课就在讨论压岁钱、玩具，而你的孩子已经在想着新学期怎么竞选班委，差距自然而然会拉开。
而且“收心”不等于“收走快乐”。
收走ta手里的电视遥控器、加大ta的课外作业量、每天花上几小时陪ta写作业......这些往往只会让孩子“身在曹营心在汉”，对着作业本也能开小差回味寒假好时光。
给孩子正确的引导和鼓励，这才是开学“收心”的黄金搭档！开学如何收心？01多问几个问题没有爸爸妈妈的帮助，孩子们自然是很难迅速投入到学习状态里来的。
当我们发现，孩子放了学回来，还在讲这个同学爸爸过年给他买了啥，那个同学过年吃了啥时，我们可以适当的问一下孩子：“这几天课上下来，有没有明显感觉到课程的难度增加？”“你们老师这学期有换吗？”“今天老师上课和你们讲了哪些内容呀？”这些问题或许意义不大，但是非常有助于孩子不断回想课堂内容和校园环境，把关注重点放到学习上来。
02多鼓励几句上学期孩子的期末考试成绩可能没有达到预期，新开学，看见课堂未免有些抵触。
这时候你要装作忘记ta之前不咸不淡的分数，尽可能的多给ta鼓励：“我感觉你比上学期开学的时候更积极了！”“我相信你这学期一定可以收获个理想成绩！”几乎每个孩子开学时都是希望自己能刷新过往的，家长的鼓励往往可以契合孩子开学的心理，给ta更多动力！03多要求自己孩子的假放完了，很多家长的假还没有放完。
开学前,父母“收心”有术 - 父母心得
开学前，父母“收心”有术 -
父母心得
第一，利用一周时间完成作业，复习上学期的要点
很多中小学生常常到开学最后一两天才想起临时抱佛脚做功课，不仅身心俱疲，也使暑假作业的质量严重滑坡。
因此专家认为学生应该在最后一周每天合理安排时间，把没有做完的功课完成。
同时由于休息了一个暑假，可能对上学期的知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点，“温故而知新”。
第二，要调整好心态和生物钟，尽快进入学习角色
学生应当明确暑假过后的主要任务是学习，虽然可能许多心愿没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆。
同时暑假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动，尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，适应学期初紧张的学习生活，争取新学期有一个良好的开端。
第三，要确定好学习目标和学习计划
父母应根据孩子的实际，及时沟通交流，确立新学期的学习目标，制订学习计划。
进入新学期，学生应该有新的展望和打算，可以在开学前好好计划一下，例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。
制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。
在帮助孩子制订目标和计划时，父母应本着“追求细致”的原则，切忌好高骛远，无法落实。
第四，要注意培养孩子的阅读习惯 .。
开学如何让学生收心(6篇)
开学如何让学生收心(6篇)开学如何让学生收心 1近日，各地学生们又迎来了新的学期，短暂而轻松愉快的寒假已经结束了，即将到来的是紧张又充实的学校生活。
有不少学生患上“假期综合症”：生物钟紊乱，天天犯困，上课易走神，不能安心学习，甚至不少学生出现了厌学的症状，这类学生的症状多为焦虑、易怒、情绪不稳定，甚至记忆力减退，理解力下降。
这些都是“假期综合征”的症状，而且年级越低自制力越弱的学生，症状越明显。
孩子的“假期综合征”是正常现象，就像__放长假后不愿上班一样，我们不要大惊小怪，盲目制止，切忌操之过急。
那么怎么帮助学生收心呢?我认为需要老师、家长和学生的共同努力。
首先，作为老师，自己要先收心，给学生们做榜样。
和学生一起制定好新学期的计划，自己积极备好一周的课。
还应和学生通过电话或QQ群进行交流，督促学生完成寒假作业。
再就是，老师的精神要饱满，充满新的气息。
最重要的是老师在开始上新课的时候，适当放慢教学进度，这样不会给孩子造成假期与新学期之间太大的反差，不容易造成学生的排斥、厌烦心理。
在课堂里，穿插一些活跃课堂气氛的'环节，这样有利于集中学生的__，提高学习效率。
另外，语文老师利用作文课或班__利用班会课，举行活动，给学生一个回顾寒假机会，让学生进行寒假心得交流，对假期生活作一个总结，给学生心里一个缓冲的机会。
其次，作为家长，要自己带头，早起早睡，给孩子做示范，帮助孩子调整作息时间，与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通。
这样，孩子的学习兴趣很快就会恢复，精神也饱满。
最后，作为学生，应主动配合学校的作息时间自主调整，以积极的心态去适应和调节假期生活与学校生活的落差，在老师的指导下，制定好自己新学期计划。
总之，学生的“假期综合症”并不可怕，通过家长、老师及学生自己的共同努力，一定能很快地摆脱“假期综合症”，上好开学的第一周课，为后面的学习打下良好的基础。
开学如何让学生收心 2再过几天，就要开学了，放松了一个假期的孩子们又要回到课堂重新开始按部就班的学习生活。
开学收心务必做好这10件事
开学收心务必做好这10件事1与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。
可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。
毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。
2帮助孩子收心，循序渐进回归日常状态假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。
对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。
在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
3检查作业完成情况，查漏补缺提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。
很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。
因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
4引导孩子调整生物钟，作息规律很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。
家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
5与孩子一起制定学习目标和学习计划新学期、新气象。
家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。
制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
6鼓励孩子提前联系老师同学，提前分享交流通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
帮孩子收心 家长也得换换
帮孩子收心家长也得换换“脑筋”“暑假先生，请不要这么快和我分手，我不要和开学先生牵手……”两个月的假期临近尾声，各大微博网站上，这句调侃被很多学生族频繁转发。
本报暑期热线接到的读者来电中，“开学恐惧症”的情绪也渐浓。
年复一年的学习状态并不陌生，但孩子为何还会心生压力？家长应该如何帮孩子，也帮自己减缓压力？别把焦虑“妖魔化”有家长抱怨，越是临近开学，孩子越是“叫不听”，好像想一下子把所有的游戏都打完，所有网页都看完，才能安心上课。
记者从12355上海市青少年服务平台也了解到，每年开学前，相关咨询电话量都会显著上升，有家长发现，孩子只愿意和成绩和行为习惯都比自己差的同学做朋友，甚至有男生到沪上一知名高校报到，看到父母要离开时，当众大哭。
华东师范大学心理与认知科学学院副教授李凌分析，孩子在开学前产生的焦虑，大致有两个来源——一是为过去懊悔，觉得自己似乎又浪费了一个假期，很多原本想做的事情还没有做；一是为将来担忧，这在即将升入毕业年级的学生身上就更为明显。
“不妨和周围的同学朋友分享一下自己的感受，你肯定会发现不只你一人有这种情绪。
”李凌建议，缓解开学焦虑症，首先就要努力把这种情绪“正常化”，意识到这是一个人在生活状态发生改变时很容易产生的一种心理状态。
家长要学会展笑颜在日前举行的一场迪士尼媒体分享会上，上海儿童艺术教育研究中心主任周合分享了作为母亲的经验——儿子几乎每次升入新学校，摸底考都会落在全班后面，一次数学甚至只考了28分。
虽然也心急如焚，但她没有将情绪传递给孩子。
“妈妈相信你”是她对孩子说得最多的话。
如今，儿子已经在英国一所名校开始攻读硕士学位。
周合将家长分为三种类型。
一种是“恐吓型”，一到开学就叮嘱孩子“要收骨头了”“开心日子结束了”，只能让孩子把学习当成痛苦。
一种是“提醒型”，喜欢唠叨“开学要抓紧”“马上高三了”，虽出于好心，但没有提出明确的目标和计划，会让孩子觉得茫然、无所适从。
明智的家长应该当“建议型”家长，帮助孩子一起细致地做好新学期规划。
学生收假收心教育内容
学生收假收心教育内容学生收假收心教育内容学生收假收心教育内容可以考虑以下几个方面：调整作息时间和心态。
制定计划和目标。
分解任务和时间管理。
保持积极心态和情绪管理。
恢复学习状态。
家长如何帮孩子收心家长可以帮助孩子收心的教育方法如下：调整作息时间。
假期结束前，要逐渐恢复规律的作息时间，调整好自己的生物钟。
制定计划。
制定合理的任务计划，将任务分解成小目标，逐一完成。
这样可以更有针对性地学习，提高效率。
保持良好的心态。
回归学习可能会遇到各种不顺心的事情，需要保持良好的心态，以积极的态度去面对这些问题。
锻炼身体。
假期中，往往会放松自己的身体锻炼，但是锻炼身体也是非常重要的。
适当的锻炼可以提高身体素质，增强耐力和抗压能力。
学会放松。
回归学习后，需要面对各种各样的挑战，这些挑战可能会让人变得紧张和疲惫。
因此，需要学会放松自己。
让孩子收心的温馨提示亲爱的孩子，假期即将结束，新的学期即将到来。
在这个过渡的时刻，我们希望你能够调整好自己的状态，全力以赴地投入到新的学习中去。
以下是一些温馨提示，帮助你顺利地收心：调整作息时间假期中，许多孩子的作息时间可能会变得不规律，晚上熬夜玩手机，白天睡觉或者看电视。
这样会打乱身体的生物钟，影响学习状态。
因此，要逐渐恢复规律的作息时间，保证充足的睡眠和适度的运动。
制定学习计划制定一个合理的学习计划，可以帮助你更好地管理时间，提高学习效率。
你可以根据自己的实际情况，制定一个每周的学习计划，包括每天的学习任务、作业时间安排等。
这样可以让你更有针对性地学习，不会感到无从下手。
保持良好的心态回到学校，可能会有一些不适应和压力，这是很正常的。
我们希望你能够保持积极的心态，勇敢面对挑战。
遇到问题时，可以及时与老师、同学沟通，寻求帮助和支持。
制定小目标在新的学期开始之际，你可以制定一些小目标，激励自己不断进步。
这些目标可以是成绩目标、阅读目标、兴趣爱好目标等。
通过制定目标，你可以更加明确自己的方向和动力。
开学了家长如何帮孩子收心
开学了家长如何帮孩子收心一是收心。
家长要在家里努力创造学习环境；这个过程就是一个让孩子从暑假放松的生活状态，过渡到有规律生活的状态。
家长无需太刻意。
她建议家长，可以开学前与孩子一起讨论下新学期的打算。
二是调节生物钟。
作息时间要调整到与学校一致；不少同学在暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，在开学前一周有必要调整好生物钟。
按照上课时的作息时间去休息，养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。
年纪较小，自控能力较差的小孩，家长还应帮助其远离电视、电脑、电子产品。
三是清账。
由于低年级的学生自制力比较弱，家长一定要主动了解孩子暑期作业的完成情况，看看作业还差多少，要尽量完成，不会做的要标注出来，开学后向老师请教；有些孩子完成得比较早，家长可以让孩子看看名人名著，写写读书笔记，培养阅读的好习惯。
四是温故而知新。
就是复习上学期的功课，以免开学后新知识与旧知识衔接不上；还可以对新学期的新知识做个初步预习，建立知识网络。
五是联络。
即开学前要提前跟好朋友联络感情，把假期心情宣泄一下，免得开学一见面话说个没完，上课开小会，不安心听讲。
六是家长可以让孩子清洗整理书包。
陪孩子到书店购买一些教辅材料、新学期文具等，从心理上给孩子做好开学的铺垫。
七是饮食尽量清淡。
在假期里学生的饮食、运动都缺乏合理的安排，有的学生假期忙于补课，或外出游玩儿，生活和饮食规律被打乱，
使得身心疲惫，因此，家长要让孩子多吃些蔬菜、水果和杂粮，适当摄取蛋白质类的食物，避免营养不良或营养过剩。
其次要适当锻炼身体，让生理、心理尽快回归到正常的轨道上来。
暑假即将结束 家长们该给孩子“收收心”了!
暑假即将结束家长们该给孩子“收收心”了！每年暑假过后，新学期开学都是孩子们的厌学高发期，“假期综合征”不止上班族有，学生们也有，想要避免这种情况，现在做准备是最好时机！调查显示：假期生活不规律，部分孩子出现暑假综合征专家提醒：开学前7-10天家长应让孩子收心随着新学期临近，因为假期不规律的生活习惯，导致一部分孩子出现“暑假综合征”的症状。
专家表示，在开学前的7-10天，应该让孩子回归正常的作息，调整生物钟，舒缓情绪。
否则，孩子上学后容易出现上课走神、记忆力减退、失眠等情况，严重者还会对开学表现出恐惧情绪，心慌意乱无法适应。
案例A、小男孩玩游戏到凌晨不睡再过10余天就上小学六年级的果果(化名)是独生子，家住芙蓉区的爸妈工作忙，暑假便将果果放到了湘乡的爷爷奶奶家。
爷爷奶奶难得和孙子相聚这么久，对果果特别宠溺，电视任他看，游戏随他玩，零食饮料更是不离口。
前两天，考虑到快开学了，妈妈将果果接回长沙，发现孩子玩电脑游戏到凌晨还不肯睡觉，白天则是睡到12时左右才起床，并且一起床就看电视、吃零食。
爸妈让他做作业，连续做半小时都很难坚持。
果果妈妈有些着急了，昨日带着果果来到湘雅二医院心理咨询门诊进行咨询。
B、小女孩旅游回来不做作业和果果妈妈一样担心的还有家住天心区的王先生。
他的女儿圆圆(化名)即将上三年级，平时学习成绩不错。
8月初，王先生带着她和家人去北京旅游一星期，圆圆玩得很开心。
本想着旅游回来后，让圆圆收收心，好好完成暑期作业。
没想到圆圆总是开小差，做作业要花很长时间，作业的正确率也比上学期结束时差了很多。
眼看就要开学了，暑假作业却完成不到三分之二。
调查：多数受访学生暑假晚睡晚起中小学生的“暑假综合征”主要表现在哪些方面?是由哪些因素造成的?调查显示，在假期里，相当一部分家长放松了对孩子作息的严格管控，中小学生普遍比上学时睡得晚一些，起得也晚一些。
在被调查的中小学生中，起床时间在8-9时的最多，占37.5%;其次是7-8时，占27%;7时前起床的人仅占18%;甚至还有小部分中小学生起床时间在11时后。
学生收假收心教育内容
学生收假收心教育内容
学生收假收心教育内容
一、班级晨会：
1. 教导全班学生在收假收心过程中，要坚守格言、修身、齐家，重视劳动，服从父母，学会尊重他人和团结协作；
2. 加强对国家法律法规与道德准则的学习，认识到它们对每一个学生的重要性；
3. 鼓励学生勤奋学习，树立正确的学习态度，培养良好的学习习惯，不抄袭和贪图安逸；
4. 加强心理素质的教育，帮助学生建立良好的心理素养和心理健康；
5. 鼓励学生关心社会现实，认识到自己和社会之间的关系；
6. 注重学生个人行为习惯的培养，提升学生安全意识，妥善处理好间接关系；
7. 推行“舍己为人”的德育理念，激励学生自我牺牲，实现自我成长。
二、教师对话：
1. 教师结合学生情况，指导学生做好收假收心的准备，帮助他们领悟到收假收心的重要性，了解收假收心的要求；
2. 探讨收假收心的实践方法，引导学生思考收假收心对自身改变的重要性；
3. 激发学生积极性，鼓励他们不断取得新的进步，保持学习的
持久性，克服挫折；
4. 帮助学生理解收假收心与道德规范的关系，引导学生遵守社会公德，自觉维护社会秩序；
5. 让学生知晓收假收心的历史积淀，促进学生从历史中汲取经验教训；
6. 分享学校活动和家庭活动，唤醒学生的社会责任感，行动起来为社会做贡献；
7. 树立正确的学习观念，让学生明白学习的意义，认识到自己在社会的定位和价值；
8. 让学生知晓收假收心的重要性，把握收假收心的重要过程，培养学生全面发展的能力。
开学第一节课收心教育
通过参加英语角和模仿练习，提高英语口语表达能力。
掌握一门新技能
学习一门新技能，如编程、绘画或音乐，以丰富个人技能。
未来学习计划
制定学习计划
01
根据本学期学习目标，制定详细的学习计划，包括每日、每周
和每月的学习任务。
拓展阅读
02
阅读与学科相关的书籍和文章，以拓宽知识面和增强学科素养。
调整作息时间
调整作息时间
在开学前一周左右，学生应该逐 渐调整自己的作息时间，保持规 律的睡眠和起床时间，以适应学 校的作息安排。
保证充足的睡眠
保证每天有足够的睡眠时间，有 助于提高学生的注意力和专注力 ，更好地应对学习任务。
激发学习动力
激发兴趣
通过多样化的教学方式和活动，激发学生的学习兴趣，提高 学习积极性。
实践应用
将所学知识和方法应用到 实际学习中，不断调整和 完善自己的学习状态和计 划。
02
收心教育的重要性
调整学习状态
适应新学期
在假期结束后，学生需要重新适 应学校生活和学习的节奏，收心 教育有助于学生调整心态，更快
地进入学习状态。
消除假期综合症
经过长时间的假期，学生可能会 出现注意力不集中、缺乏学习动 力等假期综合症的表现，收心教 育可以帮助学生克服这些症状，
详细描述
在上课时，学生需要快速捕捉老师讲解的重点和难点，并记录下来。可以采用关 键词、符号等方法简化记录，方便后续复习。同时，笔记应注重条理清晰，方便 查阅。
时间管理技巧
总结词
合理安排时间能够提高学习效率。
详细描述
学生需要制定学习计划，合理分配时间，把握好每个科目的学习进度。同时，要避免拖延症，及时完成学习任务。 在遇到困难时，可以适时调整计划，寻求帮助。
马上开学,班主任温馨提示,班级开学收心全攻略
马上开学，班主任温馨提示，班级开学收心全攻略马上开学，收心的重要性不容忽视。
收心是指学生在假期结束后,将注意力从假期生活中转移到学习上来，全身心地投入到新学期的学习中。
其重要性主要体现在以下几个方面：适应新学期的学习生活：学生在假期中往往处于一种相对自由、放松的状态，而新学期则需要他们重新适应学校的规律作息和学习要求。
通过收心，学生可以提前调整自己的作息习惯和学习状态，更好地适应新学期的学习生活。
提高学习效率：收心可以帮助学生将注意力集中在学习上，减少分散注意力的干扰，从而提高学习效率。
当学生全身心地投入到学习中时,他们更容易理解、掌握和记忆知识，取得更好的学习成绩。
培养良好的学习习惯：收心不仅是一个短期的行为，更是一个长期的过程。
通过不断地收心、调整自己的学习状态，学生可以逐渐培养出良好的学习习惯，如定时复习、合理安排时间、积极思考等。
这些习惯将对他们未来的学习和生活产生积极的影响。
增强学习动力：收心可以让学生明确自己的学习目标，激发学习动力。
当学生意识到学习的重要性并全身心地投入其中时，他们会更加珍惜学习机会，更加努力地追求进步。
促进身心健康：收心还可以帮助学生调整心态，减轻焦虑和压力。
当学生从假期的放松状态逐渐过渡到紧张的学习状态时，他们可能会感到不适应或产生焦虑情绪。
通过收心，学生可以逐渐调整自己的心态,以更加积极、健康的状态迎接新学期的挑战。
如何收心？不妨从以下几个方面入手：一、调整作息时间调整作息对于即将开学的学生来说是非常重要的，因为假期的生活节奏往往比较自由，与学校规律的学习生活有很大的差异。
突然的变化可能会对学生的身体和心理产生一定的冲击，影响他们的学习效率和适应能力。
因此，学生需要在开学前的一周逐渐调整作息时间，以便更好地适应学校的生活节奏。
首先，学生应该根据学校的作息时间表，确定自己每天起床、吃饭、学习、休息和睡觉的时间。
尽量让这个时间表与学校的作息时间保持一致，这样有助于学生在开学后更快地适应学校的作息制度。
开学如何进行收心教育,让孩子尽快进入学习状态
寒假结束了。
由于假期生活相对自由轻松，有的学生会迷恋电视；有的学生会迷恋网络；有的学生还会沉浸在自由散漫的状态中，不能尽快适应学校生活，因此，收心教育就成为开学初的当务之急。
班主任及时做好收心教育工作，能为新学期打造一个良好的开端。
做好准备学校提前做好准备工作。
例如教师的任课、教具和学具用品的发放等，全都要在开学之前安排好，使学生一到校就能按部就班地进入学习状态，不至于学生到校了，一切工作还没开始。
进入角色既然已经开学了，教师先要把心收回来。
即使学生的教材和学具还没有完全发放，也不能让学生在教室里空坐着，要精心设计，认真备课，以另一种形式把课上好。
及时沟通开学初，班主任要主动和家长取得联系，了解学生在假期中的生活、学习情况。
特别是对那些平时比较散漫的学生，更要及时进行沟通，找准机会促膝长谈。
营造氛围搞好班级环境卫生，办好板报，增添一些新的装饰，为学生营造一个良好的学习氛围。
上好班会新学期开始，学生们的心都还沉浸在假期生活的回忆与体味中，同学之间很久没有见面，自然要聊一聊。
班会上，可以先让学生交流自己在假期中遇到的开心的事、难忘的事，有趣的书，特殊的网络，不同寻常的旅游等，让他们尽情地说，然后把未尽的写进日记中。
要对学生们说最关键的一点：新学期要有新气象，每一个同学都要在新的起跑线上有新的突破。
完善制度建立新的班级组织，帮助学生收心。
完善各项班级制度是帮助学生收心的另一“妙招”。
注意一些细节，别让个别平时散漫的学生影响到其他人的心理状态。
开展活动开展一些丰富多彩的活动，不仅能丰富学生的生活，而且能增强班级的凝聚力、向心力。
展示作业开学前几天，把教室当作一个假期作业展厅，把学生的假期作业分类进行展出，学生们走进教室就能欣赏到自己的作品：各科作业的整齐端正，作文内容的精彩纷呈，书法作品的俊秀飘逸，读书笔记的生动有趣……学生还可以参与评议，并授予最佳之星。
这样的活动，既能让学生认真对待假期作业，又能最大限度地发挥他们的能力，还能为开学生活增添一份兴奋，同时又能激发学生积极参与的兴趣。
学生收假收心教育内容
学生收假收心教育内容暑假即将结束，新学期即将开始，对于学生们来说，收假收心是一个重要的环节。
在这个过程中，学生们需要调整好自己的状态和心态，以适应新学期的学习和生活。
本文将从几个方面介绍学生收假收心的教育内容。
一、调整作息时间暑假期间，学生们养成了一些不良的作息习惯，比如熬夜、起床晚等。
为了适应新学期的学习，学生们应该及时调整自己的作息时间。
可以通过早睡早起、规律的作息时间来保持良好的生物钟。
此外，还要合理安排自己的学习和休息时间，避免过度疲劳。
二、建立学习计划新学期的学习任务较重，学生们应该制定一个合理的学习计划，明确自己的学习目标和计划。
可以根据每门学科的教学大纲和教师的要求，合理安排自己的学习内容和时间。
同时，要合理安排自己的课外活动和休闲娱乐，保持身心的平衡发展。
三、培养良好的学习习惯学习习惯对于学生的学习成绩和发展至关重要。
新学期开始前，学生们应该反思自己的学习习惯，找出不足之处，并制定改进计划。
比如，要养成按时完成作业的习惯，提前预习和复习的习惯，主动向老师请教问题的习惯等。
良好的学习习惯不仅能够提高学习效率，还能够培养学生的自律和责任感。
四、树立正确的学习态度学习态度直接关系到学生的学习成果。
学生们在新学期开始前，应该调整好自己的学习态度，树立正确的学习观念。
要明确学习的目的和意义，激发学习的兴趣和动力。
同时，要克服学习中的困难和挫折，保持积极向上的心态，相信自己能够取得好的成绩。
五、加强沟通与合作能力学生们在新学期中，需要与同学和老师进行更多的沟通和合作。
在收假收心的过程中，学生们应该培养良好的沟通和合作能力。
可以参加一些团队活动或社团组织，提高自己的组织协调能力和团队合作意识。
同时，还要主动与老师和同学交流，积极参与课堂讨论和小组活动，提高自己的表达能力和合作能力。
六、关注身心健康学生们在新学期开始前，要关注自己的身心健康。
可以通过参加一些户外运动和健身活动来锻炼身体，增强体质。
学生收假收心教育内容
学生收假收心教育内容引言学生收假收心教育是指在假期结束后，帮助学生逐渐从休闲放松的状态中恢复到学习的状态，提醒他们重新调整心态，重拾学习的动力和目标。
本文将就学生收假和收心教育的相关内容展开讨论，并提供一些实用的方法和建议。
学生收假1. 制定规划假期结束后，学生需要制定一个学习规划，明确下一段时间的学习目标和计划。
规划可以包括每天的学习时间安排、复习内容的选择和分配等。
制定规划的同时，要求学生合理安排时间，保证学习和娱乐的平衡，避免学习过度或追求满负荷学习而忽视休息。
2. 温故知新学生在新学期开始前，可以对上学期所学内容进行温故。
这不仅可以巩固记忆，也有助于帮助学生建立信心。
可以通过复习课本内容、做一些习题或参加一些课外辅导班等方式来进行温故。
3. 与朋友分享学生可以和同学们分享彼此的假期经历，互相交流和倾听。
通过与朋友们的交流，学生可以更好地调整自己的情绪和心态，逐渐适应学习的状态。
学生收心教育1. 处理焦虑情绪学生在恢复学习状态时，可能会有一些与学习相关的焦虑和压力。
教师和家长可以帮助学生理解这种焦虑情绪的正常性，并提供支持和鼓励。
同时，教师还可以通过组织讨论、开展心理辅导等方式，帮助学生处理焦虑情绪，重拾学习的信心。
2. 培养学习兴趣为了帮助学生更好地收心，教师可以通过有趣的教学方法和案例，激发学生对学习的兴趣。
例如，可以引导学生参与实际问题的解决过程，鼓励他们提出自己的观点和见解。
同时，教师还可以通过实验、实践等方式，将学习和实际应用相结合，提高学生的学习动力和兴趣。
3. 激发学习动力学习动力是学生收心的重要因素之一。
教师和家长可以通过多种方式激发学生的学习动力。
例如，可以设立学习目标奖励机制，给学习成绩显著提升的学生以奖励，或者设立小组竞赛，增加学习的趣味性和挑战性。
此外，还可以通过鼓励学生参加学科竞赛、带领学生参观科研机构等方式，培养学生的学习兴趣和好奇心，进一步激发学习动力。
结语在学生收假收心教育中，制定规划、温故知新、与朋友分享、处理焦虑情绪、培养学习兴趣和激发学习动力等方法和建议都是非常重要的。
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这几天中小学生都结束了欢乐的寒假，开始正式上课啦！虽然已经开学，却仍有很多孩子没能从寒假慵懒的状态中调整过来，于是乎，各种假期综合征就被带进了新学期：有些孩子焦虑、烦躁，每天晚睡晚起的习惯一时间改不过来，为了不上学，有些孩子就连苦肉计都搬出来了。
根据以往的经验，各种假期综合征在开学的第一周表现得特别突出。
因此，开学第一周，让孩子迅速收拾心情，找回学习状态就变得尤为重要。
现象一“情绪病”如期而至
五年级的军军这两天念叨得最多的一句话，就是“怎么这么快就开学了……我不想上学……好烦啊”。
从三四天前开始，军军妈妈就发现军军有点“异样”：“前几天，自从我们提醒他快开学了以后，军军的情绪就变得很不好。
比如元宵节那天，就因为我们没给他煮汤圆吃，他就发脾气了，平时很少这样。
”
军军妈妈说，寒假里，军军过得很潇洒，想吃什么就吃什么，想干什么就干什么，他们很少阻止或约束他。
就连26日学校注册要交的寒假作业，军军也是到25日晚上才连夜赶制出来的，其中有一部分还是在妈妈的帮助下才草草完成的。
“以前，军军从没通宵达旦做过作业。
”军军妈妈说，当天晚上，军军可能是因为太紧张，也可能是因为太累，结果一边做作业还一边捂着肚子喊疼。
26日把作业交上去以后，军军也没有放松的感觉。
“回家之后，他也是闷闷不乐，又嘟囔着‘很烦’、‘很累’之类的话。
”不过，军军妈妈并不惊讶，因为每年开学，军军的这些“情绪病”都会如期而至。
现象二凌晨一两点还睡不着
王先生的儿子小熙今年上四年级，上学期在学校的表现都挺好，所以一放寒假，王先生就给予了小熙最大限度的自由，希望能让儿子在难得的假期里好好放松放松。
所以，在刚刚过去的这一个月的寒假里，小熙几乎处于“放养”状态，会同学、玩游戏、看电视、打台球……经常耗到半夜两三点，爸爸妈妈都休息了，他
还一个人在那煮夜宵吃，吃完还要再玩上好一会儿的网游，“以助消化”。
隔天不用上课，小熙自然是要把这觉给补回来的。
所以每天不到中午12点多，他是不会起床的，王先生说，儿子寒假里都是早餐和午饭整一块儿吃，可用小熙的话说，他这只不过是“中午吃早餐，晚上吃午餐，半夜才吃晚饭”。
这样的作息，被小熙“保持”到注册前一天。
这下可好了，这两天开学了，小熙虽然晚上10点多就躺到了床上，可是怎么也睡不着，睁着眼睛在床上翻来覆去折腾到凌晨一两点，肚子还饿了，隔天一大早，在千呼万唤中被强行从被窝里拉起来以后，更是无精打采。
看儿子这副模样，王先生是又心疼又生气。
现象三一到开学就演苦肉计
前两天开学前，二年级的筱嫣正坐在沙发上看电视，爸爸不经意间说了句：“嫣儿，我听说开学前许多小学生都会患上开学恐惧症。
”
没想到，筱嫣立马抱怨起来：“我也是啊！什么时候才放暑假啊，我还没过够寒假怎么就结束了，我还有很多地方没去玩呢，我真希望有辆时光机，一下子就穿越到暑假去！”说这话的时候，筱嫣的眼眶都湿了。
“瞧把她给委屈的！”筱嫣爸爸说，孩子性格比较内向，从上幼儿园就不爱和其他小朋友玩在一起，上了小学以后，也很少和其他同学嬉闹，可能是比较融不进集体，所以她总不爱上学。
筱嫣爸爸说，前天晚上，筱嫣很早就躺在床上，还开始装病，“一会儿说这难受，一会儿说那难受，想让我们替她向老师请假，不去学校”。
后来见自己的“诡计”被识破，非上学不可，筱嫣又伤心欲绝地哭了一把。
“每次长假结束前几天到开学前一周这段时间，她都会想方设法不去上学，什么苦情戏啊，苦肉计啊，都演过，等上一周课以后慢慢习惯就好了。
”筱嫣爸爸说。
观点
积极调整状态循序渐进收心
想让孩子从春节假期懒散的生活状态恢复到开学后的紧张学习状态中，势必需要一个循序渐进的过程。
那么，在这个过程中，家长[微博]该怎么做才能帮助孩子尽快收心？孩子自己又该如何自律呢？导报记者采访了金尚小学校长陈春梅、厦门外国语学校附属小学德育处主任陈斌等多位老师，为您整理了以下方法。
从家长出发，首先，新学期刚开学，家长应及时纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起，按时就餐，保证孩子能有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
其次，对于小学低段的学生，家长可与孩子一起共同制定新学期的学习计划和学习目标，大至整个学期，小至每天的学习生活，并借助激励措施，激发孩子的学习动力，把孩子的注意力调整到学习上来，完成从假期到开学的心理转换，但应注意不要制造过多的学习压力，给孩子一个宽松的学习气氛很重要。
第三，在敦促孩子的同时，家长们也要注意以身作则，比如尽量不在孩子面前看电视、玩电脑，如果家长能为孩子做好榜样，将有利于为孩子营造一个良好的“收心”环境。
同时，家长还应注意尽量减少安排或不安排走亲访友或赴宴等娱乐活动，让孩子们的心也静下来。
最后，如果孩子在开学的几天后还是没能很快进入状态，家长也不可急于责怪孩子，应耐心教导，帮孩子找回学习的感觉，让孩子自然过渡。
就学生自身而言，在家长和老师的共同帮助下，学生应该做到心里有数，自我调节应对“假期综合征”。
第一，学生应严格执行和学习生活同步的作息时间表，给予自己积极的心理暗示，告诉自己也许一开始会感觉困倦、不适应，但坚持一段时间就会适应了。
第二，新学期伊始，可根据自身的实际情况制定新的合理的学习计划，重塑自己对学习的认知，认识到学习的重要性，并以更加积极的态度对待学习，通过自己的坚持和努力，克服困难，收获成功。
第三，对新学期存在心理压力的同学，可以多做运动来解压。
最后，对于自己做出的满意表现，可以奖励自己一下，听听音乐放松一下，或是看一会儿电视，但一定要注意控制时间，短时间的放松是为了更好地去学习。