乾隆皇帝的养肾壮阳小秘诀

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药食同源：乾隆的长寿秘方巴戟天，是治疗阳痿的最好中药！

药食同源：乾隆的长寿秘方巴戟天，是治疗阳痿的最好中药！主阴痿不起，强筋骨，安五脏，补中增志益气者，是脾、肾二经得所养，而诸虚自愈矣。

——《本草经疏》巴戟天篇今天给大家介绍一味药食同源药材巴戟天巴戟天，中药名。

为茜草科植物巴戟天的干燥根。

全年均可采挖，洗净，除去须根，晒至六七成千，轻轻捶扁，晒干。

生于山谷溪边、山地疏林下或栽培，分布于福建、酒杯、广东、海南、广西等地。

具有补肾阳，强筋骨，祛风湿之功效。

常用于用于阳痿遗精，宫冷不孕，月经不调，少腹冷痛，风湿痹痛，筋骨痿软。

巴戟天是四大南药之一，它在民间有着“南国人参”之称，是中国传统中药材之一。

巴戟天在我国有很长的应用历史，早在汉代，名医别录就有其药用的记载。

巴戟天为茜草科植物巴戟天的根。

味辛、甘，性微温。

归肾、肝经。

能够补肾助阳、祛风除湿，常用于治疗阳痿不举、小便频数、宫冷不孕、风湿腰膝疼痛、肾虚腰膝酸软等症。

本草正义说巴戟天“味辛，气温，专入肾家，为鼓舞阳气之用。

温养元阳，则邪气自除，起阴痿，强筋骨，益精，治小腹阴中相引痛，皆温肾散寒之效”。

现代社会，人们工作紧张，生活压力大，加上有些人过度放纵性生活，以致不少人年纪轻轻就出现腰膝酸软、阳痿不举、肾虚精滑的现象。

巴戟天能补肾强筋、祛风除湿、治筋骨痿软，可以与肉苁蓉、杜仲、萆薢等中药配伍使用，也可以与熟地、补骨脂、金缨子等中药配伍以固肾、涩精、壮阳。

对于肾虚不足、冲任虚寒所致的小腹冷痛，月经不调，可以用巴戟天与高良姜、肉桂、吴茱萸等药配伍使用，可以起到温肾调经的作用。

对于女子不孕、男子不育等症，可以用巴戟天与人参、山药、覆盆子等配用以温肾暖宫、填精种子。

性味归经味甘、辛，性微温。

归肾、肝经。

功效作用补肾阳，强筋骨，祛风湿。

用于阳痿遗精，宫冷不孕，月经不调，少腹冷痛，风湿痹痛，筋骨痿软。

1、补肾壮腰巴戟天能入肾经，可以补肾强腰，平时人们出现腰膝无力和酸软以及身体虚弱时都可以用巴戟天进行调理，调理时可以把巴戟天与人参还有熟地黄以及补骨脂和小茵香等中药材一起搭配使用，可以把它们煎汤以后直接内服。

乾隆皇帝的长寿方：龟龄集

乾隆皇帝的长寿方：龟龄集
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来源：《健身科学》2014年第02期
作为清代皇帝中的寿星，乾隆长寿的原因是多方面的，但也与他一生常服龟龄集有着密切的关系。

龟龄集是中国传统的具有补肾填精作用的益寿古药方，据说由33味中药组成，包括人参、鹿茸、海马、丁香、天冬、熟地、补骨脂、锁阳等。

乾隆皇帝对龟龄集的配方十分感兴趣，他经常查阅秘方，亲自配制，反复试验。

龟龄，意即神龟长寿之龄。

乾隆皇帝相信此秘方的神效，因此长期依方服食。

在83岁那年，乾隆在宫中接见了一位名叫马嘎尔尼的英国使臣。

马嘎尔尼觐见乾隆之前曾听说乾隆已年过80，但亲眼见了乾隆之后，却怎么也不相信他已经有83岁的高龄。

马嘎尔尼壮着胆子问乾隆：“请问皇帝陛下，您为何如此年轻？有何秘方能否赐教？”乾隆哈哈大笑，问马嘎尔尼是否对中华养生的奥妙很感兴趣，马嘎尔尼点头，乾隆于是说出了“龟龄集”的答案，让马嘎尔尼印象深刻。

回去后，他在日记中做了如下记载：“观其（乾隆）风神，年虽83岁，望之如60许人，精神矍铄，可以凌驾少年。

饮食之际，秩序规则，极其严肃，殊堪惊异。

”
乾隆所服的龟龄集全方具有补肾、滋补、强壮的功效，可以扶正固本、健脑强身。

它历史久远，对中老年人的肾气亏损具有很好的疗效。

乾隆长期服用自觉该方强身健体、抗衰益龄的作用很好，他还把龟龄集赐给文武大臣，让他们一起服用。

乾隆皇帝的饮食养生之道

乾隆皇帝的饮食养生之道中医养生的方法有多种，在古代很多人都有独特的养生心得和秘方，那么88岁的乾隆皇帝是如何养生的？下面店铺给大家介绍乾隆皇帝的饮食养生之道，希望对你有用!乾隆皇帝的养生之道乾隆尊为天子，富有天下，美酒盈仓，佳丽满宫，但他却视健康为人生之重。

他总结了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。

”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。

“四勿”就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。

这“十常四勿”的生活态度便是符合保健养生的道理。

“十常”至今仍可作为日常健身的方法。

所谓“叩齿”，是指空口上下齿有节率、略闻声响的叩击，经常叩齿，既能坚齿固齿，防止牙齿松动、脱落，又能活动面部肌群，促进面部血液循环。

“咽津”是将口中唾液慢慢咽下。

“揉鼻”就是以双手沿鼻子两侧揉擦。

鼻是肺之门户，为气体出入的孔穴，如肺气调和，则鼻窍通畅，嗅觉敏锐。

“转睛”指的是顺、逆时针旋转眼球。

经常运动眼球，对改善视力、保持健康、纾解压力有很好的功效。

“搓面”则是以双手搓热，再上下搓揉面部。

搓面有改善面部血液循环、延缓颜面衰老、推迟老年斑和面部皱纹产生的效果。

“摩足”就是经常按摩足的底部。

根据中医理论，常摩足心，有滋阴降火、强腰健肾、益精补髓的功效。

“运腹”其实就是顺时针方向揉腹。

腹部的自我按摩，可促进胃肠蠕动、疏通经络、活血化瘀、防止便秘，以达健体强身的目的。

“伸肢”就是四肢经常进行伸展运动，能促进全身的血液循环，增强代谢，使循环系统和呼吸系统的功能得到很大的改善。

“提肛”就是聚精会神地收提肛门，提高肛门、直肠的抗病能力。

乾隆皇帝的饮食养生据清宫留传下来的《膳底档》记载，乾隆皇帝常吃的主食有47种，副食热锅类47种，热莱类59种，汤类7种。

最喜吃豆制品乾隆皇帝喜欢吃鸭子，吃燕窝;早晚爱吃热汤面，喜欢喝粥;平常的时候，喜爱吃豆制品和山菜，几乎每顿都有，不能缺少。

【推荐】乾隆皇帝补肾壮阳秘方

【推荐】乾隆皇帝补肾壮阳秘方导语如何才能有效补肾壮阳呢？请看下文的详细介绍．乾隆皇帝是如何补肾壮阳的呢？请看下文的详细介绍。

乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。

据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。

虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归。

那么，熟地和当归的搭配是否有什么讲究呢？熟地，甘，微温，可养阴补肾、填精，主治血虚所致面色萎黄、头昏心悸;肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、须发早白;肝阴不足之双目干涩、视物昏花。

而当归药用其根，功在补血、和血，主治月经不调，血虚眩晕，疮疡肿等症。

当归分归头、归身和归尾三部分。

各部分所含化学成分不同，故药理作用也不一样，归头能止血，归身能养血，归尾能行血。

既可分部位使用，也可全用。

导语如何才能有效补肾壮阳呢？请看下文的详细介绍．之所以在乾隆爱喝的两种药酒中都含有熟地和当归，是因为中医认为阴血同源，养血、滋阴应同步进行，当归与熟地搭配，有两大好处：一是通过补血达到养阴的目的，滋阴又是补血的有效方法之一。

二是当归本身具有非常好的活血功能，补而不滞，熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用。

虽说当归因其补血功效也被称作女人要药，但活血补血对男人同样重要。

尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏，气血、精液暗耗，应适时补充。

这里，向大家推荐一款药膳熟地当归羊肉汤：原料：羊肉700克，熟地黄30克，当归15克，黄芪30克，大枣数枚，生姜3片。

做法：在原料都准备好后，将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫。

具体做法是：将准备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内，然后放入生姜、熟地黄、当归、黄芪，用文火煲三个小时，这是为了让中药的有效成分能够充分溶解在汤中，3个小时后放入大枣，再加入适量的糖、盐、味精等，再用文火煮15分钟即可。

铁皮石斛的历史典故

铁皮石斛的历史典故一、铁皮石斛——乾隆皇帝的长寿秘方乾隆帝25岁登基，在位六十年，实际掌握中国最高权力长达六十三年，是中国历史上执政时间最长、年寿最高的皇帝。

宫廷御医养生方案很多，养生品也很多，而乾隆独爱用铁皮石斛滋阴养生，炖汤、喝酒、喝茶，大宴群臣，他都是必用铁皮石斛。

他文韬武略，精力充沛、博览群书，对养生也有自己独到见解，“人，阴常不足，阳常有余；阴虚难治，阳虚易补”这句话对乾隆影响很大，而最终也受益匪浅。

乾隆在80岁寿宴上，用石斛炖汤宴请2000多名百岁以上老人，希望他们更加长寿。

乾隆89岁高龄与世长辞，在去世前还处理朝政，留下了一个“乾隆盛世”的大局面。

二、铁皮石斛——武则天青春永驻的秘密武则天是中国历史上唯一的女皇，享年81岁，毕生长寿且美丽。

在她花甲之年以后，她的头发依旧黑亮润滑，富于光泽；皮肤依然白皙红润，富有弹性，在她的身上演绎了女人不老的神话。

据典籍记载：武则天的养颜秘方重在养血与滋阴并重。

该方由唐代著名养生大师、六朝御医叶法善献给，该方以藏红花为君药，铁皮石斛、灵芝二味为臣药，具有养血滋阴、益气活血、清补五脏、平衡阴阳、气血舒畅、提高机体生理功能等作用；武则天服用该方达50年之久，在此方的滋润下她每天都容光焕发、神采奕奕；即使到了晚年也依旧美丽、容颜不老，真正达到保持容颜、延缓衰老、延年益寿的作用，故专家称其为古代养颜第一方。

古老传说三、铁皮石斛——秦始皇长生不老药的传说相传在两千多年前，秦始皇身边有一个叫徐福的术士，有一在徐福做了奇异的梦，梦见在浩瀚飘渺的大海中有一座仙山。

徐福听到远处传来一缕缕的洲丝般若有若无的笑声，须叟间，自空中飘来两片洁白的羽毛，似清风般轻轻落下，幻化成两位身披白色霓裳的仙子，她们笑吟吟的对那颗奇葩说：“恳请紫楹仙子赐予救命仙丹”说完，从头发上取下一支银簪，往奇葩的花瓣上轻轻拔出一颗玉露放入一只拇指粗细的玉环中，然后一起道谢：“多谢紫楹”。

随即又化成羽毛随风飘逝。

乾隆皇帝冬季滋补精髓在于龟龄集

乾隆皇帝冬季滋补精髓在于龟龄集这大风，摆明了是来降温的，这是不补身体就要感冒的节奏啊！和同事闲聊聊到乾隆皇帝冬季进补的秘诀，上班偷懒时间有限，但是这个话题值得深究啊！你想啊，乾隆皇帝是中国历史上最长寿的皇帝，他的养生方法不得不学啊！我回家继续研究了下。

清朝的乾隆是有史以来年寿最高的皇帝，由于乾隆养生有法，因此他一生身体健壮，那么他冬天是如何进补的呢?乾隆冬补秘方之一：汤补乾隆爱喝汤，御厨将各种药材按比例配比后研磨，同牛肚一起放入锅内汲取养分，共煮六个时辰熬制成汤，传说此汤方可以延缓衰老、滋阴壮阳。

现在多用牛肚、牛骨，放入当归、党参、枸杞等中药炖煮两三个小时。

专家点评：喝汤对身体很有好处，第一，煮汤时间比较长，肉或是骨头，包括放的当归、党参这些中药，煮的时间长不管是药效成分还是营养成分都溶解在汤里，容易吸收，特别是对脾胃功能不好的老年人。

第二，冬天气候干燥，汤既有营养水分又多。

第三，汤有御寒的功能。

乾隆冬补秘方之二：酒补——龟龄集乾隆皇帝一生未用眼镜，暮年时身体康健依旧，在宾天前两年还能外出狩猎，临终前不久仍能读书写字。

在故宫保存的宫廷医案中查询乾隆帝临终时的脉案记录，发现他并无疾病，而是自然衰老。

乾隆作为我国历史上最为长寿的皇帝，龟龄集功不可没。

乾隆皇帝对龟龄集酒“情有独钟”，甚至到了“不可一日不服”的程度，在乾隆皇帝御用的六大补品中，分别就有龟龄集和始于清朝的龟龄集酒。

专家点评：酒本身有活血御寒的作用，如果再放入药材，药溶解在酒里起到滋补作用。

另外，药酒是药不是酒，如果把中药放进酒里再喝这就是药，是一种中成药制剂，所以一要控制量，二要对症，三要看体质合适不合适。

乾隆冬补秘方之三：人参乾隆之所以能长寿，除重健身之道，当是药饵补养。

而清宫药养之品首重人参，据乾隆朝《上用人参底簿》记载，自乾隆六十二年十二月初一时，至乾隆六十四年正月初三时，乾隆帝共进人参359次。

专家点评：人参有四大特点，大补元气、补脾益肺、生津止渴和益智安神。

清乾隆皇帝42字养生诀

清乾隆皇帝42字养生诀乾隆皇帝以89岁的高龄位居中国封建皇帝中的长寿之首,被称为“古稀天子”。

下面店铺给大家介绍乾隆皇帝养生诀，希望对你有用!乾隆皇帝养生诀清乾隆皇帝活了88岁，得益于他42字养生诀：“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，腿常运，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。

”十常四勿：“十常’是：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常运、面常搓、足常摩、腹常旅、肢常伸、肛常提;“四勿”是：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。

乾隆皇帝坚持经常做到“十常四勿”，说明他通晓养生之道，并常习之，是高寿的一个重要原因。

乾隆皇帝总结他自己常做的养生四诀中“十常”，都是我国古代导引术中的导引动作，根据有关文献注释如下：1.叩齿：先叩大牙，再叩前牙，次数不限。

然后以舌头抵上腭，再满口搅动，待唾液增多时，鼓漱十余下。

有固齿功效。

2.咽津：即古代称服玉泉法。

用舌抵上腭，待唾液增多时咽下。

3.弹耳：以两手掩耳，手指贴住脑后，然后以食指压在中指上，再用食指弹后脑部二十四次，能去除项后风池穴的邪气。

4.揉鼻：以两只手指按捏鼻梁左右三十五下。

可却鼻疾。

5.运睛：将双眼向左右运转各十四次，紧闭片刻，忽然大瞪。

经常行之，能使内障外翳自散。

6.搓面：静坐闭目，以两手搓热拂面七次，以漱津涂面，行之半月，可使皮肤光润。

7.摩足：两手左右交互，擦脚底涌泉穴二十四次，可以明双目。

8.旅腹：宽开裤带，用两手摩腰眼二十四次，可以固精。

9.伸肢：也就是做些强度不大的健身体操，包括两臂左右如挽弓，或两手双拓如拓石;或高坐伸腿。

各二十四次，以去四肢风邪。

10提肛：临睡前，在床边平坐，然后闭气，以舌抵上腭，以目视顶门，同时收缩肛门，用两手擦摩两肾穴各一百二十次。

常做此功，可以通气血，大有益处。

适时进补：根据身体需要，按照季节、气候的变化，有针对性地吃一些保养身体的滋补品。

乾隆皇帝养生“十常”详解1、齿常扣扣齿是空口上下齿有节率略闻声响的扣击。

乾隆皇帝的养生三大秘诀

乾隆皇帝的养生三大秘诀乾隆皇帝是有历史年寿最高的皇帝。

他之所以高寿和到年老时仍然身康体健，这一切与其良好的保养习惯是分不开的。

下面给大家介绍一下乾隆帝冬季养生方法，以供参考。

精彩推荐：“鬼压床”诠释“鬼”从何来养生精选：宋美龄百岁养生八大秘招乾隆冬补秘诀之一：汤补乾隆爱喝汤，御厨将各种药材按比例配比后研磨，同牛肚一起放入锅内汲取养分，共煮六个时辰熬制成汤。

传说此汤方可以延缓衰老、滋阴壮阳。

现在多用牛肚、牛骨，放入当归、党参、枸杞等中药炖煮两三个小时。

专家点评：冬季天气干燥，是一年中雨水最少的季节，自然界中明显缺水，是老年人呼吸道疾病和心脑血管疾病的高发病季节。

这些疾病与人体水分减少，血粘度增高有一定的关系。

冬季也是人体热量与营养消耗最多的季节。

人体的消化机能是一年中最为活跃的。

胃酸分泌增加，食量大增。

中医认为，和冬季对应的脏腑是肾。

冬今进补，应以补肾为主。

从方式上来讲最好以食补为主，药补为辅。

另外，补药大多比较滋腻，难以消化吸收，故冬令进补应以容易消化吸收为准绳。

乾隆所喝的汤里面以牛肚、牛骨作为主要食材，这些都是热性食物，能够温补阳气。

汤内用以辅助当归、党参、枸杞等中药则具有补肾、健胃、活血补血、健脾益气的功效，符合冬季进补原则。

用“炖”的方法，把食物和药物一起煮烂，更利于人体消化。

而且汤补还可以给人体补充大量水分，也符合进补的科学原则。

综合来说，乾隆所用的汤补是符合中医养生之道，是非常科学合理的。

从中医角度来说，汤补确实是最适合冬季的进补方法。

身体素质比较好的市民，可以喝点骨头汤、老鸡煲等。

如果肠胃功能不好的，煲汤时可以加点山药、白术、山楂、红枣、鸡内金。

如果是三高人群，煲汤的时候就要清淡一些，不能太油腻。

养生精选：知道难做到47条简单长寿秘诀精彩推荐：万中无一镜面人心脏位臵与常人相反乾隆冬补秘诀之二：酒补乾隆喝酒很有节制，一是适量，二是根据不同季节喝补酒。

在众多的补酒中，乾隆皇帝最喜欢的一种补酒是松龄太平春酒，每到立冬进补乾隆就常饮这种酒。

修身养性乾隆长寿健身秘诀

修身养性乾隆长寿健身秘诀2008年08月29日10:51人民网【大中小】【打印】在我国古代皇帝里，长寿的前三名为:南北朝时的梁武帝萧衍活了86岁，女皇帝武则天享年82岁，而乾隆则寿高89岁，位居中国封建皇帝中的长寿之最。

乾隆根据自身体会，总结了养生四诀:吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。

其中“十常”为:齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。

“四勿”为:食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。

乾隆喜欢“旅游”人所共知。

他六下江南，三上五台，游览名川大山、古刹旧寺。

如此涉足野外宽阔幽静之地，令人心旷神怡，悠然忘返，对身心健康是大有益处的。

乾隆爱好广泛，学识渊博。

他爱读书，是封建帝王中少有的多才多艺的皇帝。

他情趣甚广，喜书法，喜诗文，还喜欢听戏、观灯、看杂技、滑冰等，并亲自演过戏，这些活动，对修身养性颇有裨益。

乾隆起居饮食很有规律。

他早上大约6点多起床，先洗漱后用膳。

早餐后，处理政务，然后与大臣议事，午后游览。

晚饭后，看书习字，作文赋诗，然后就寝。

饮食多以新鲜蔬菜为主，肉类、野味少而食之，并且从不过饱。

乾隆喜喝茶，对饮用水（御用西山泉水）十分讲究。

他还效法祖父康熙，从不吸烟。

乾隆长寿秘诀清朝第四帝，爱新觉罗`弘历，年号为乾隆，因清帝均无改元，故亦有以年号代皇帝名号者，所以称弘历为乾隆皇帝，或简称“乾隆”。

乾隆在位六十年，又当了三年太上皇，掌实权达六十三年零四个月之久。

乾隆卒年八十九岁，是中国封建帝王寿命最长者。

为什么乾隆皇帝能长寿呢？其中定有奥秘。

这一直被人们所关注的事，近年来由清代御医后裔做了答案，概括为十六字长寿秘诀：吐纳肺、活动筋骨，“十常”“四勿”、适时进补。

吐纳肺腑：每天黎明即起，到空气清新的地方，吸入新鲜空气，呼出体内混浊气体，促进身心健康；活动筋骨：注重身体锻炼，增强抗病能力，常年支持运动，乾隆晚年尚狩猎；“十常”、“四勿”；身体的十个部位经常活动，四件事情应注意节制，“十常”即：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常运、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提；“四勿”即：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。

帝王历史故事,乾隆皇帝养生秘诀

帝王历史故事：乾隆皇帝养生秘诀乾隆是历代帝王中的长寿冠军，享年89岁，他的长寿原因是多方面的。

乾隆虽是满族，但他全盘接受了汉文化，并且善于依照汉文化的理论去养生。

他根据古代中医的理论，为自己制订了养生十六字诀：“吐纳脏腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”，并依此而行，毫不放松，经常做叩齿、咽津、弹耳、揉鼻、运睛、搓脸、摩足、摩腹、提肛等保健功法。

平时吃饭时就专心吃饭，睡觉时就专心睡觉。

虽然喝酒，但绝不过量，对于女色也不过分迷恋。

他还善于根据身体的需要，按照季节气候的变化，选用一些有针对性的滋补品，如八珍糕(由获苓、莲子、芡实、扁豆、薏米、藕粉等8种药食兼用的材料组成)，他从乾隆40年左右开始服，80多岁时经常服用。

这些看似细小的事，都使他的精力得以保存而保持身体健康。

乾隆多才多艺，太平盛世，使他有更多的时间去吟风诵月。

他琴棋书画样样在行，既是中国历史上的高产诗人，又是一个书画鉴赏家，清宫内廷所收集的名人字画上无一不盖上“乾隆御览之宝”的大印。

这不但是他的一大爱好，也是他养生的一种方法，在舞文弄墨之际，他的全副身心都融入其中，使他那本不甚多的烦恼更是无影无踪了。

心情愉快，所以能长寿。

乾隆喜欢旅游，民间到处都流传着他七下江南的故事。

事实上他曾六下江南，五上五台，三登泰山。

其中丁丑22年那一次下江南，他正月动身，一路游玩，直到9月才回到北京。

久居深宫的皇帝有机会到大自然中，到民间去走一走，呼吸一下新鲜的空气，体会另一种生活，不为公务所累，得到休息，这对他的心情和健康无疑是大有好处的。

乾隆在外长久旅游，享尽人生欢乐，有他的特殊性，因为他是皇帝，一般人是无法比拟的。

但旅游可以强健身体，已为人所共知，这确是一条很好的养生之道。

乾隆晚年，曾接见过英国使者马嘎尔尼，后者描述乾隆说：“观其风神，年虽83岁，望之如六十许人，精神矍铄，可以凌驾少年。

”由此可见其身体的健康。

在他86岁时，让位于子，当起了太上皇，安享晚年。

收藏！古代帝王补肾壮阳茶配方大全

收藏！古代帝王补肾壮阳茶配方大全男人想要壮阳，喝茶也能起到很好效果。

补肾壮阳茶配方有很多，常见的有虾米茶、枸杞茶、桂圆红枣茶等。

下面小编为大家整理了一些补肾壮阳茶配方，想壮阳的不妨了解下。

补肾壮阳茶1、核桃蜜茶配方：准备核桃仁10克，红茶15克。

共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。

功效：此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的效果。

补肾壮阳茶2、虾米茶配方：虾米10克，红茶3克。

将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。

功效：虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。

虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。

补肾壮阳茶3、韭菜子茶配方：韭菜子12g，绿茶3g，冰糖适量。

将韭菜子、绿茶、冰糖一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。

功效：此方具有养心，益肾固精之功效，适用于治疗房事不振，遗精早泄，心胸烦闷等症。

补肾壮阳茶4、沙苑子茶配方：沙苑子12g，绿茶3g。

先将沙苑子洗挣捣碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡，15分钟后代茶饮用，1日数次。

功效：此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。

适用于虚劳泄精、阳痿不举、腰膝酸软等症。

补肾壮阳茶5、高丽枸杞茶配方：高丽参3片、枸杞10克。

药材加500c.c.热水，焖泡5分钟后饮用，每天1杯，可天天喝。

功效：高丽参增补元气、活血抗疲劳，枸杞益肝肾、补气血。

补肾壮阳茶6、西洋参茶配方：每次取3-5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

功效：西洋参具有补气养阴、清热生津、滋阴益气及补肾的功效。

补肾壮阳茶7、杜仲茶配方：取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。

功效：杜仲性温，味甘微辛，是一种名贵的滋补中药，有补肝肾、强筋骨的功效，而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。

本草纲目补肾壮阳秘方

本草纲目补肾壮阳秘方《本草纲目》是由明朝著名的医药学家李时珍编撰。

本草纲目里面详实的记载了1890多种的药物的药理和使用方法。

李时珍用了将近一生完成的这本著作，现今已经被译为了英语、日语、韩语、法语、德语等多个版本。

可以说这本附有一千多张插画的药学著作，影响着全世界的医学研究和发展，被誉为中国医学的百科全书。

正因为这样，本草纲目壮阳补肾药方也在一时风靡，那么这个药方到底是什么呢?本草纲目补肾壮阳秘方长寿皇帝乾隆88岁寿终正寝，治国63年，日理万机，夜寝三宫六院，嫔妃无数，65岁还能生儿育女!他靠什么应付自如? “靠的就是我们家祖祖辈辈传下来的固本强肾秘方”。

宫廷御医第21代嫡系传人李俊老中医从小熟读《本草纲目》《皇帝内经》等医术典籍，又得家族长辈的医学药理真传，加上李老这60多年临床治病经验，治愈无数病痛患者。

他非常自信的回答。

“我家祖上自大明嘉靖皇帝开始，就是宫廷御医，古代帝皇有如此强的能力，都得益于祖传的固本强肾秘方。

(如何调理如下)今天公布这个强肾帝皇方，希望这个方子能给那些饱受肾虚、时间短，夫妻生活很不和谐等功能差的男性朋友们带去健康”。

配方：牡蛎10克、枸杞子10克、鱼腥草10克、人参5克、桑葚10克、杜仲雄花8克、黄精8克、蚕蛹10克、葛根8克、覆盆子10克。

使用方法：药材各选若干，晒干，碾磨成粉，制成片剂，舌下含服。

每天一次，浓缩高含量，当天见效。

秘方源自《本草纲目》御医嫡系传人李俊：为什么过去补肾效果不太好，原因大体有两个!一个是不知道自己是肾阴虚，还是肾阳虚;一个是补而不固，边补边泄什么都留不住。

而我们家祖传的强肾方是阴阳同补，就是补而不泄，给身体留下真东西。

经过多年的实践，我在传统中医的基础上结合现代医学，在配方里特别加了一些奇特的成份做药引。

深海牡蛎：具有补肾壮阳，强身健体的功效。

富含18种氨基酸、肝糖元、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分和一种被称为牡蛎精肽的特殊蛋白元素，可以帮助男性快速强壮肌肉、增加耐力和爆发力，同时又没有丝毫的副作用，这是目前最天然、最安全有效的男性补充剂。

乾隆留下6个长寿仙方

乾隆留下6个长寿仙方研究清宫医案的专家们认为，乾隆帝的长寿，和其日常所用的抗衰老医方也有很大关系！乾隆经常服用的补益药方有∶龟龄集、龟龄汤、松龄太平春酒方、椿龄益寿药酒方、健脾滋肾壮元方、秘传固本仙方等6个，都给后人留了下来。

这6个长寿仙方，多属于脾肾双补之品。

《龟龄集方》由人参、鹿茸、雀脑、枸杞、肉苁蓉、熟地、牛膝、杜仲等大量补肾药组成。

主治：筋骨乏力、头晕眼花、盗汗、遗精、阳痿，以及阴寒腹痛等症。

《秘传固本仙方》由 41 味药物组成，大都是强肾补益之品、以丸剂方式缓调，方中有补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智仁等大量补肾强壮药，故名《固本》。

“固本”者即“固肾”也。

这是因为，中医认为肾为先天之本。

先天之本既充，体质自当健康。

《健脾滋肾壮元方》由九香虫、杜仲、车前子、鹿茸、淫羊藿、枸杞、怀山药等组成。

方中配有香附、木香等利气之药，使本方在达到补益作用的同时，避免有脘膈胀闷的副作用。

九香虫《本草纲目》称此药可治“脾肾亏损，壮元阳”，配以补肾之药，其益肾壮阳的效果更加明显。

除上述方剂外，乾隆帝常用的还有具补肾作用之《长寿广嗣丹》、《三一肾气丸》等，具补脾作用之《八珍膏》、《补益资生丸》等。

具双补脾肾作用之《补益蒺藜丸》、《琼玉膏》、《五芝地仙金髓丹》等。

具补气血作用之:《噙化人参》、《百龄丸》、《保元益寿丹》等。

但有些药，在阐述其疗效时用所谓:“其妙不能尽述”等语，则应该进行系统的医学研究。

乾隆帝一生没有患过严重疾病，其临终脉案证明了这一点。

嘉庆四年大年初一，乾隆脉案记载∶“皇上圣脉安和，惟气弱脾虚，议用参莲饮。

人参一钱五分，建莲三钱，老米一钱炒，水煎服。

”时隔两天即大年初三，乾隆安然驾崩。

这说明，他基本上是尽其天年，寿终正寝。

通过，对乾隆帝长寿原因的研究，我们可以看到，包括清宫医案在内的中国医学，是长寿研究之宝库！在清宫医案中，记载着不少有一定延年益寿作用的药方:《还少丹》、《琼玉膏》、《青蛾丸》、《斑龙丸》、《七宝美髯丹》、《资生丸》和《首乌延寿丹》，等等。

提肛运动保肾固精,乾隆皇帝乐在其中

提肛运动保肾固精,乾隆皇帝乐在其中衰老，不仅仅是女人的天敌，也成为男人的烦恼。

男人一旦步入中年，离衰老的“门槛”就不远了，随即便秘、痔疮、性冷淡、性功能障碍等问题频频出现，大男人变成小“衰男”，这不仅影响他们的正常生活与工作，连男人的自尊与自信都受到了重创。

要想留住青春，要想永葆“性”趣，要想把“根”留住并壮大，应该多做做提肛运动，达到固精益肾、延缓衰老之效果。

提肛强肾，并非新鲜事儿，早在古代就将提肛术视为“回春术”。

比如，我国明朝时期就有人提出了“谷道宜常撮”的养生理心，“谷道”即肛门，经常提肛有利于中气的提升。

据史料记载，清朝的乾隆皇帝从15岁开始就乐于提肛运动，上朝必做这项运动，这恐怕就是这位君王长寿的秘诀吧。

提肛运动有益身心健康，尤其对肾的保养作用明显。

从中医角度看，肛门附近汇聚了督脉、任脉与冲脉这三条经脉，且位于肛广]附近的会阴穴是这三条经脉的起始点，其中督脉掌管着人体的气，任脉掌管着人体的血，冲脉掌管着人体的性。

而气、血、性是人体存在与活动的基础与关键，故这三条经脉决定着人们的生老病死，经常做一做提肛运动，很明显可以养护生殖功能。

再者，提肛运动的真正位置不是前后阴的中线，而是从前后阴的中间向上循行，这里涉及不少有利于强肾固精的穴位，如肚脐下3寸的关元穴、肛门与生殖器凹陷处的会阴穴以及关元穴旁边的气海穴等。

由此可以看出，经常做做提肛运动，有利于保证机体阴阳平衡，从而保证肾气、肾精的充足。

值得提醒一点:着急大便而找不到厕所其实不是提肛运动，真正的提肛运动应该是有规律地向上提收肛门，这样才能改善尿频、尿失禁、前列腺炎等病症。

啰霸哥健康箴言——提肛运动的两种方式站立提肛运动练习步骤1.两腿自然分开，与肩同宽，两手并贴大腿外侧，两眼正视前方，双臂放松，以鼻吸气，缓慢匀和；2.集中注意力，收紧腹部，慢慢呼气，同时向上提起肛门，肛广]紧闭，小腹部用力向上收缩，屏住呼吸，保持肛门上提状态3秒左右；3.全身放松，调整呼吸，腹部和肛门要慢慢放松，重复操作；练习功效：经常提肛门有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏、延年益寿，并能预防或改善脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病。

两位古稀天子常服的补益壮阳古文

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司护司卜心夕司泌咬产诏泌司笋诏产司沪司笋司价峨协司少司笋招沪昭卜司争` 少司卜司尹司舒司护司笋司价司卜叼尹司卜司笋 ` 卜司产
两位
中国明朝的嘉靖皇帝和清朝的乾隆皇帝都是古稀天子
身弧体健的原因
天冬
、 ,
,
在位分别为 4 0 年和
。
6 。年
,
他们
:
在一定程度上得益于古传补益方
12 0
,
〔药物组成〕鹿茸
炙甘草各
.
克
,
补骨脂
急性子
0
、
锁阳蜻蜓
,
、
— 构祀各 1 5 克
、
龟龄集
.
下面就将此方介绍如下
、
牛膝
克
.
仙灵脾海马
、
、
地骨皮
、
天冬克
,
20
克
,
杜仲
、
、、
蚕蛾克
,
地
0 3
0 克克附子9
人参 1 0
,
克
1
.
.
朱砂各 1 0
40
,
石燕各 5 0
,
熟
肉从蓉
5
45
穿山甲
。
克
细书5 克
0 个麻雀脑 1
用法〕上药研末〔
每次服
、 ,
克
、
每
,
日 2
次

康乾时期三代皇帝都吃的六种补肾宫廷秘方

康乾时期三代皇帝都吃的六种补肾宫廷秘方我们每天都要吃饭，那为什么不用这些食物来进行养生呢？有些生物可以用来减肥有些食物可以用来保养，可以保养我们的肝肾之类的很重要的器官。

这样才更有利于健康，肾对我们来说很重要，对于男性来说更重要，那么我们也应该，将它保护起来。

哪些食材这样做起来才更加的养生，更加的美味呢让我们来看一看。

补肾-补肾食疗1、补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

2、健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

3、补肾壮腰方：多吃板栗可以补肾用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

4、补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。

黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。

猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

5、滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

6、补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳痿早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

古代皇帝治疗早泄阳痿的秘方，咱也学学怎样做最强男人

古代皇帝治疗早泄阳痿的秘方，咱也学学怎样做最强男人古代皇帝治疗早泄阳痿的秘方，2010-07-30 10:49古代皇帝都有无数的女人，自然是艳福不浅哪！不过，从身体角度来讲，自古中国的皇帝都肾亏、短命。

嘿嘿~~三宫六院十二妃+后宫三千佳丽，想不亏都难呀，再说，纵欲过度能不短命么？不过，皇帝有无边的权利，自然是有太医针对皇帝的身体进行调理的。

因此，史书上自然是留下了无数的补肾壮阳方。

唐玄宗李隆基拥有后宫美女无数，在中国帝王中是数一数二的，而这位风流天子为了维持长盛不衰的性能力也使用了许多补肾的办法，今天就给你揭秘：苁蓉羊肉粥补益五脏精血《本草纲目》的“苁蓉羊肉粥”也是增强性功能的食疗方。

它以肉苁蓉20g，羊肉100g，大米150g，葱白3茎，生姜5片。

细盐少许组成。

先将羊肉洗净切细，葱、姜亦切碎，用砂锅先煎肉苁蓉，取汁去渣，放人羊肉和适量水与大米同煮，待粥将煮好时，加入盐、葱、姜调味，服食。

《神农本草经》载：肉苁蓉“主五劳七伤，补中，益精气”。

《食疗本草》称羊肉“益肾气，补精血，壮元阳”。

此粥用于肾虚遗精，阳事不举，性功能减弱，有良好的温肾壮阳之功。

神蜓壮阳露药方：蜻蜓4只，锁阳、肉苁蓉各15克，制法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再与锁阳、肉苁蓉煎汤，每日一次，15天一疗程俗话说："天上神仙府，世上帝王家"，说到全中国最会养生的皇帝，乃乾隆皇帝也。

他在位六十年，退位后又当了三年太上皇，乐享89年风月。

他60年的稳定统治，维持了中国封建王朝最后一个盛世，并且是中国封建政治、经济、文化诸方面经过漫长沉淀之后的集大成的时代。

乾隆堪称我国古代皇帝高寿中的佼佼者,被世人传为"古稀"天子，为中国封建皇帝中的长寿之最。

而他养生之道中的补肾壮阳药方则更是让人津津乐道。

研究清宫医案的专家们认为，乾隆帝的长寿和其日常所用的抗衰老医方也有很大关系。

乾隆经常服用的补益药方有：龟龄集、龟龄汤、松龄太平春酒方、椿龄益寿药酒方、健脾滋肾壮元方、秘传固本仙方等。

乾隆专用藏秘睾方内容

乾隆专用藏秘睪方内容在谈到乾隆皇帝的时候，大家可能会想到他的文治武功，或者那华丽的宫廷生活。

可是，你有没有想过他背后那些不为人知的“小秘密”？咱们今天就来聊聊这位爷的“藏秘睪方”。

这可不是简单的什么药方，而是深藏在宫廷中的“宝藏”！想象一下，乾隆可是个非常精明的人，他的生活中有着各种不同寻常的需求，而这份秘方正是应运而生。

这“藏秘睪方”据说是用来增强身体的活力和精力的。

嘿，别误会，这可不是随便的保健品，而是皇宫中那些能让你感觉焕然一新的神奇配方。

古时候的皇帝们可不像现在的人，有许多高科技的保健方法。

于是，他们不得不求助于一些古老的智慧，来保持自己的健康和活力。

想想看，乾隆年间，宫廷里那么多妃子，能不拼命保持状态吗？哈哈，想象一下那场面，简直是“万紫千红”！这秘方里面的成分可真是丰富多彩，有的听起来就像是从仙侠小说里跳出来的，比如鹿茸、虫草，甚至还有些人参之类的。

这些东西在当时可是极其珍贵，咱们现在去药店随便买的东西，在他们眼里就像是宝藏一样。

你可以想象，皇帝一边品尝这些珍贵的成分，一边想：这可真是天上掉下来的“人参果”啊！古人讲究的就是一种“天人合一”的理念，身体的调理可不是单靠外部的东西，而是要从内而外的变化。

听起来是不是挺有道理的？不过，讲真，这“藏秘睪方”也不是人人都能用的，毕竟皇宫里的生活是个封闭而又复杂的体系。

只有那些在圈子里的人，才能真正理解这些配方的奥妙。

像乾隆这样的皇帝，身边的医师和侍从可是经过严格挑选的，绝对不敢随便让外人知道这些秘方。

想想看，若是被坏人知道了，岂不是要了老命？就像咱们常说的“居心叵测”，可得小心为妙啊。

在这个过程中，咱们不能忽视一个关键点，那就是这些秘方的背后其实还有一种文化传承。

古代人对健康的重视程度不亚于现在，甚至有过之而无不及。

他们明白，只有身体好，才能享受生活的乐趣。

这让我想到现在的养生达人，天天想着怎么喝水、吃水果。

你看，历史的轮回就是这么神奇！干脆说说使用这些秘方的效果吧。

古代皇帝壮阳补肾的灵验妙方

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享古代皇帝壮阳补肾的灵验妙方
导语：古代皇帝都有无数的女人，自然是艳福不浅啊！不过，从身体角度来讲，自古中国的皇帝都肾亏、短命。

他们三宫六院十二妃，再加上后宫三千佳丽
古代皇帝都有无数的女人，自然是艳福不浅啊！不过，从身体角度来讲，自古中国的皇帝都肾亏、短命。

他们三宫六院十二妃，再加上后宫三千佳丽，想不亏都难呀，再说，纵欲过度能不短命么？不过，皇帝有无边的权利，自然是有太医针对皇帝的身体进行调理的。

因此，史书上自然是留下了无数的补肾壮阳方。

据史料记载元朝第四代皇帝元仁宗曾经患有阳痿，后服用羊肉韭菜粥，得到治愈！
这里首先要提一下元代饮膳太医、蒙古族营养学家忽思慧，他编著了《饮膳正要》一书，内容丰富，图文并茂，记载了大量的蒙古族饮食卫生及饮食疗法、各种食物、有关验方和营养学方面的内容，此书成为我国最早的营养学专著。

据《饮膳正要》记载，元仁宗在新疆打败了沙皇侵略军队，班师回到了大都。

但因数年的军营生活，四处奔波，操劳过度，导致肾气亏虚，患了阳痿，十分痛苦。

太医忽思慧知道后，发明了一种以羊肾、羊肉和韭菜为主要原料熬制的“羊肾韭菜粥”为他调治，每日食用，不到3个月，元仁宗的阳痿竟愈，还使王妃怀了孕。

他非常高兴，将此粥列为宫廷膳食良方，经常服食。

上有所好，下必甚之，这一妙方传到民间，百姓也以之神奇，纷纷效仿。

我们知道，蒙医药和养生是蒙古族丰富文化遗产的一部分，也是祖国医学的重要组成部分。

从历史上看，蒙古民族的饮食以“红”、“白”两种为主。

红指红肉，尤其以牛羊肉为主；白指奶制品。

长期以来他们。

雍正服用秋石：人类最早提练的性激素

雍正服用秋石：人类最早提练的性激素雍正皇帝是一个长期服用人尿提炼的原始壮阳激素的老涩坯。

真的，我才看到的时候也觉得特别惊讶，没想到雍正帝口味这么重。

首先说，雍正帝算得上清朝皇帝里最迷信的一个皇帝，这不仅仅是史料记载，就连西方传教士回忆录里都说雍正帝在当皇子的时候长期和和尚混在一块念经。

而史料记载，康熙五十五年，雍正帝曾经命自己的门人戴铎找一个道士给他算命，当这个道士算出来是“万字头”后，雍正帝十分高兴，从此就经常和道士往来。

今天我们还能从雍正帝的诗词作品里发现多首他写给道士的诗词，在雍正的《藩邸集》中,有《赠羽士》2首,《群仙册》18首。

另外根据清宫档案，仅是内务府造办处的《各作成做活计清档》(以下简称(活计档)),就有不少雍正传旨设置斗坛、神牌、符咒、谕令制作法衣、道冠等情况的记载。

而目前清宫档案里还保留了大量雍正帝关于皇宫内何处可以设坛，何处埋符、让江宁织造制作道教法衣等等朱批上谕。

当然，雍正帝亲近道士重要原因是他想让道士给他炼丹，不管是延年益寿还是恢复精力，乃至恢复雄飞的丹药雍正帝是来者不拒。

雍正帝不仅仅自己吃这些丹药，还把这些丹药送给他亲信的大臣们吃，其中鄂尔泰很喜欢和雍正帝讨论如何服用丹药，雍正帝在与鄂尔泰讨论里提到他不但长期服用一种丹药，还经常和“秋石”混着一块服用“此方实佳，……仍与秋石兼用作引，不尤当乎？”而雍正提到的“秋石”，就是一种从人尿中提取的原始壮阳激素。

沈括在《梦溪笔谈》里就提到他是如何从人尿中提取“秋石”的，而李约瑟和鲁桂珍在1968年著文认为我国宋代记载的阳炼秋石是世界上最早提炼性激素的方法。

根据《华东师范大学学报(哲学社会科学版)》2014年5期一篇名为《中国传统医学中的身体与信念：以丹药秋石为例》的学术论文证实，“秋石”确实是以人体尿液为主要原材料。

综上所述，电视剧《雍正王朝》里勤政爱民的“四爷”，在真实历史中其实是一个长期服用人尿提炼原始壮阳激素的老涩坯。