《30~50米快速跑》教学设计

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体育学科《50米快速跑》教案

体育学科《50米快速跑》教案

体育学科《50米快速跑》教案本节课教学内容选自人教版《体育与健康》教材,第五章第三节“50米快速跑”。

我们的目标是通过本节课的学习,让学生掌握50米快速跑的基本技术,提高速度素质和竞技水平,同时培养学生的团队合作意识和勇敢拼搏的精神。

一、教学目标:
1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术,提高速度素质和竞技水平。

2. 通过体育活动,培养学生的团队合作意识和勇敢拼搏的精神。

3. 增强学生对体育运动的兴趣,灌输终身体育的观念。

二、教学重难点:
重点: 50米快速跑的基本技术,包括起跑、起跑后的加速、冲刺等。

难点:技术的实际应用和速度的提升。

三、教学过程:
1. 热身后进入情境:我们会进行充分的热身活动,如慢跑和拉伸,然后通过一个简短的50米快速跑示范,让学生初步感受快速跑的动作和节奏。

3. 分组练习:然后,学生们将分组进行练习,我会巡回指导,纠正动作中的不规范之处。

每组练习后,我会组织学生相互评价,分享经验。

4. 实战演练:在实战演练环节,我会组织学生进行50米快速跑的比赛,鼓励他们发挥出自己的最佳水平。

比赛结束后,我会对学生的表现进行点评,给予鼓励和指导。

四、教学反思与拓展:
教学反思:本节课的教学目标基本实现,学生们掌握了50米快速跑的基本技术,并在比赛中应用。

然而,部分学生在技术的掌握和应用上仍有难度,需要在课后加强练习。

拓展延伸:鼓励学生在课后进行50米快速跑的练习,提高速度素质和竞技水平。

同时,引导学生参加其他体育运动,培养他们的终身体育观念。

体育学科《50米快速跑》教案

体育学科《50米快速跑》教案
1.课题:《50米快速跑》
2.内容:
-起跑技术要领
-疾跑技术要领
-冲刺技术要领
-训练方法
七、作业设计
1.作业题目:请学生总结本次课程的收获,并结合自己的实际,制定一个为期一周的50米快速跑训练计划。
2.答案:学生根据自身情况,制定合适的训练计划。
八、课后反思及拓展延伸
1.反思:教师在课后要对学生的表现进行总结,找出不足之处,为下一节课做好准备。
1.起跑技术要领:重点强调起跑反应速度和起跑姿势的正确性。起跑反应速度可通过专项训练提高,而起跑姿势的正确性则关系到起跑后的加速效果。
2.疾跑技术要领:疾跑阶段要求学生保持身体前倾,大腿高抬,步伐快速有力。此阶段的关键是提高步频和步幅,以实现最快的速度。
3.冲刺技术要领:在冲刺阶段,学生应充分利用爆发力,尽量保持高速,同时加强手臂摆动,以助于提高速度。
5.随堂练习:进行50米快速跑的完整练习,教师计时并给予评价。
-补充说明:注意观察学生在练习中的表现,针对问题给予具体指导,提高学生的实践能力。
6.比赛环节:分组进行比赛,培养学生的竞技意识和团队协作能力。
-补充说明:营造公平、公正的比赛氛围,让学生在比赛中发挥自己的潜能,提高竞技水平。
三、作业设计
分析一名优秀运动员的50米快速跑动作,让学生了解正确的技术动作。
5.随堂练习(10分钟)
学生进行50米快速跑的完整练习,教师计时并给予评价。
6.比赛环节(15分钟)
分组进行50米快速跑比赛,培养学生的竞技意识和团队协作能力。
7.放松与总结(5分钟)
学生进行适当的放松活动,教师对本节课进行总结。
六、板书设计
2.培养学生的速度和爆发力,增强身体素质。

小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇

小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇

小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇篇一内容:1、50米快速跑2、游戏:计时目的:1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。

2.了解游戏方法、规则,通过游戏提高学生练习的积极性。

3、能主动参与练习,体会速度感和胜利的喜悦。

教学过程开始部分教学内容:1、整队、报告人数、师生问好!布置本课内容和要求。

2、准备活动3、站立式起跑练习×××××××××××××××◎四列横队,体操队形教学内容:一、50米快速跑1、重点:能做出50米快速跑的全程动作,做到动作自然、放松、快速。

达成目标:发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。

教师活动:把学生分成四组站在四根跑到一端,教师口令指挥。

学生活动:1、学生听口令跑2、听口令追逐跑要求:认真、跑直线次数:2时间:5分钟强度:中二、计时跑(游戏)重点:提高学生快速跑的能力达成目标:发展学生的快速能力和灵敏、协调能力教师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。

2、教师口令指挥3.规则:第一名为该组获得1分,最后以得分多的为胜队。

教师活动:1、学生听口令做,四人一组2、要求:动作协调、认真刻苦,跑自己的跑道,要为集体争光.次数:3_5时间:16分钟强度:强教学内容:1、放松2、课后小结达成目标:通过放松运动,提高学生的兴奋性,达到放松的效果。

教师活动:口令指挥学生活动:听口令、音乐做组织:体操队形篇二一、教材分析跑是人体最基本的活动技能,也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能,还是小学生十分喜爱的体育项目之一。

跑的动作最容易形成,而错误的动作,也最难改正,因此在教学的开始阶段,要特别注意动作的正确性。

50米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用,教学中应注意通过各种反复练习,提高学生的奔跑能力,让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作,体验体育健身带来的快乐。

小学二年级体育课《30米快速跑》 教学设计 (水平一)

小学二年级体育课《30米快速跑》 教学设计 (水平一)

小学二年级体育课《30米快速跑》教学设计(水平一)一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨,以新课程标准为依据,让学生在欢乐愉快的气氛中,提高学生自主、合作、探究的能力,并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会,师生同乐,共同体验成功带来的快乐。

二、教材分析本课主要以走与跑为基本教材内容。

跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能,30米快速跑是水平一的教学内容之一,对培养小学生的勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。

通过学练,提高学生的奔跑能力,让学生在奔跑中体验正确动作。

三、学情分析本课按照新课程标准的要求,根据水平一(二年级)的学生活泼好玩,模仿能力强的特点。

低年级学生有意注意时间短,无意注意占主导地位,教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点,运用情境教学、游戏竞赛等进行教学。

使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦四、教学目标:1、认知目标:让学生在游戏中积极参与活动,主动学习的意识2、技能目标:(1)70%-80%的学生初步掌握快速跑的基本技术,提高奔跑能力。

(2)通过游戏竞赛练习,发展学生腿部力量和判断能力。

3、情感目标:通过模仿性练习和游戏竞赛的活动,提高合作意识及竞争的能力,勇于克服困难的优良品质。

五、教学内容:1、热身操(音乐)2、游戏:搬运球3、学习30米快速跑动作方法4、练一练,比一比,谁做的最好?5、障碍跑游戏(30米)6、放松,总结下课回收器材六、教学重难点:教学重点:掌握用前脚掌跑,手臂后摆。

教学难点:跑得自然、协调,摆腿蹬地有力,肩带放松,摆臂自然。

七、课前准备:1、学生统一穿运动装。

2、器材准备:标志桶,四个皮球八、学练过程:本课在教师的指导下,采用分散与集中,小组合作的教学组织形式.以教师的启发诱导,学生自主尝试练习为主.充分体现学生“自主学习”“探究学习”“合作学习”的学习方式,使每一位学生都能体验体育运功的愉悦,掌握运动技能技巧,培养学生学习与人合作的能力。

体育公开课《快速跑:30——50米》教案

体育公开课《快速跑:30——50米》教案

时间课型内容 1、快速跑:、快速跑:303030——————5050米;米;22、游戏:守卫红旗、游戏:守卫红旗目的 1、通过本次课的学习,进一步掌握跑的动作要领,促进身体各器官的发育。

育。

2、培养学生集体主义精神,发展学生动作迅速能力和奔跑能力。

、培养学生集体主义精神,发展学生动作迅速能力和奔跑能力。

顺序 教学内容 场 地 教师活动学生活动 数 时 强准 备 部 分一、课堂常规:规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

服装。

2、宣布课的内容和任务。

内容和任务。

二、准备活动:动:1、队列练习;习;2、小型徒手操;操; 专项准备活动;动;组织:组织:×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ××××××××××◎四列横队,体操队型队,体操队型 1、教师语言要清晰。

要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

和任务。

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

求。

4、师生一同练习。

练习。

1、学生站成四列横队。

横队。

2、学生认真听队列的要求。

求。

3、师生一同练习。

4、动作一致,精神饱满。

饱满。

1 12 110小 基 本 部 分二、快速跑:30——50米重点:掌握跑的正确姿势。

的正确姿势。

难点:起跑要有爆发力。

有爆发力。

1、 教师讲解动作要求和方法。

和方法。

2、 教师做完整的正确的示范。

的示范。

3、 教师个别指导。

指导。

4、 找好学生做表演。

做表演。

1、学生认真听动作要领和方法和方法2、学生练习。

《30~50米快速跑》课时教学设计

《30~50米快速跑》课时教学设计

《30~50米快速跑》课时教学设计——快速跑单元第一课时七年级一、设计指导思想依据新课程标准,本着健康第一的指导思想,结合学生实际,在发挥教师主导作用的同时,注重培养学生的主动参与意识及自主学习能力,培养学生顽强的意志品质与合作意识,让每个学生都能在运动中体验到成功的乐趣,身心得到发展。

二、教学对象分析设计该班学生共人,其中男生23人、女生24人,男女生人数均衡,便于分组练习。

总体速度素质基础一般,但学生参与练习的积极性比较高。

三、教学内容设计以发挥学生主体作用为原则,教师起组织、启发、引导作用,将学生真正处于主体地位,激发学生的学习兴趣与积极性。

通过思考、类比、体验、分析、验证、归纳,使学生了解正确的快速跑方法和手段,激发学习兴趣,为进一步学习快速跑技术动作打下基础。

四、教学目标设计1、通过游戏、挑战目标等活动形式来发展和提高学生快速奔跑能力。

2、了解自己和小组的速度素质,以便制定单元学习达成目标。

3、培养学生主动参与意识,学会快速跑技术,并且以此为契机,形成“终身体育”意识。

4、让学生在活动中学会自我调节情绪的方法,养成主动克服困难、勇于进取的良好品质,同学之间相互协作、配合,相互鼓励、共同提高。

五、教学过程设计思路提出问题→模拟情境→激发动机→思考、类比、体验、分析、验证、归纳→自定达成目标→体验成功→身心恢复六、组织方法思考本课采用异质分组和同质分组两种教学组织形式。

异质分组(异质不同性别学习小组)练习法,可有效激发学生的学习兴趣和表现欲,使课堂气氛活跃;在挑战目标活动中,按目标同质分组,可增强竞争性,也符合八年级学生争强好胜的心理特点,可有效提高学生参与积极性。

七、教案附:课堂练习自评表。

快速跑:30——50米游戏守卫红旗教学设计

快速跑:30——50米游戏守卫红旗教学设计
思茅第五小学音体美教学设计
课题
1、快速跑:30——50米;
2、游戏:守卫红旗
课型
新授课
授课时间
第十一周(5.6-5.12)
教学课时
2课时
主备教师
0米是发展跑的最基本内容,对学生改善神经和肌肉系统的功能,发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质,促进学生的身心发展具有重要作用,有很高的实用价值。但对学生来说,却是一项很单调、很枯燥的内容,他们不喜欢机械重复跑的动作。所以,教师要改变以往体育课单调划一的教学结构,采用多种教学方法,注重激发和保持学生的运动兴趣。
4、学生分4人1组练习踩直线快速跑。
(二)游戏:(障碍赛跑)游戏;守卫红旗
规则:
没有被教导的人不得随意进入圈内。
叫号时要清楚、响亮,松手时红旗必须竖直。
三、结束部分
1、教师鸣哨集合整队。
2、教师领做放松练习。
3、教师小结本节课。
四、课后作业
1、拍100次皮球两组。
2、学生自己喊口令,复习广播操。
组织:
教师喊口令,统一指挥
形式:
四列横队(如图
○○○○○
○○○○○
×××××
×××××
二、教师讲解示范
组织:学生观察,并模仿
形式:体操队形
要求:学生能够掌握基本方法
组织:教师巡视指导
游戏组织:体操队形
游戏组织:
1、教师讲解示范
2、学生练习
三、要求:不准拉人,要诚实.
板书设计
组织队形:(如图)
○○○○○
○○○○○
2、队列练习:左右转体练习:踏步走,立定
3、齐步走,立定
4、跑步走,立定要求:队列整齐,口号洪亮
二、基本部分

小学体育与健康《30米快速跑》教案

小学体育与健康《30米快速跑》教案

小学体育与健康《30米快速跑》教案一、引言《30米快速跑》是小学体育与健康课程中的一项重要内容。

它能够培养学生的爆发力、速度和协调性,提高学生的体能水平,也有利于培养学生的意志品质和团队精神。

本教案旨在帮助教师在教授《30米快速跑》时,更好地组织教学活动和指导学生,使学生在轻松愉快的氛围中收获知识和乐趣。

二、教学目标1.知识目标:学会正确的起跑姿势、奔跑姿势和终点姿势;了解快速跑的技巧和策略。

2.能力目标:掌握30米快速跑的运动技能;培养学生的协调性和反应能力。

3.情感目标:培养学生的积极参与精神和团队合作意识。

三、教学重点1.快速跑的起跑姿势和奔跑姿势。

2.快速跑的技巧和策略。

四、教学难点1.起跑姿势的正确掌握。

2.奔跑姿势的正确掌握。

五、教学内容及步骤1.热身活动(10分钟)通过跳绳、拉筋等热身活动,帮助学生预备身体和增加肌肉温度,预防运动伤害。

2.技术讲解(15分钟)(1)起跑姿势的讲解:- 双脚分开与肩同宽,身体前倾。

- 手掌与地面平行,手指朝前,手臂伸直,放在膝盖前面。

- 头部保持平行,眼睛看向远处。

(2)奔跑姿势的讲解:- 胳膊肘与肩膀呈90度,胳膊肘向后摆。

- 背部挺直,脚掌着地,步幅适中。

- 眼睛注视前方,专注于终点。

3.示范与练习(20分钟)(1)教师示范起跑姿势和奔跑姿势。

(2)学生进行模仿练习,教师进行指导和纠正。

4.技能提高(15分钟)(1)运用起跑姿势和奔跑姿势进行模拟比赛。

(2)分组进行短跑比赛,每组进行两次比赛,计时并记录成绩。

5.总结与归纳(10分钟)总结学生的优点与不足,并让学生交流彼此的体会和感受。

对于技术不熟练的学生,提出相关指导建议,鼓励他们进行个人练习。

六、教学评价1.观察学生的起跑姿势和奔跑姿势是否正确,能否按照指令进行操作。

2.观察学生的跑动速度和协调性,是否能够保持身体的平衡。

3.记录学生的比赛成绩,对学生进行成绩评价和奖励。

七、教学延伸1.组织学生参加校内校际的田径比赛,提供更广阔的锻炼平台。

(完整版)50米迅速跑教案设计

(完整版)50米迅速跑教案设计

(完整版)50米迅速跑教案设计
一、教学目标:
1. 能够正确掌握50米迅速跑的基本动作要领;
2. 培养学生的爆发力和速度;
3. 培养学生的协调性和反应能力;
4. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。

二、教学准备:
1. 迅速跑专用教学场地;
2. 指示物(例如线圈、标志物);
3. 班级所有学生的名单。

三、教学步骤:
1. 引导学生进行适当的热身活动,如慢跑、拉伸等,准备身体;
2. 介绍50米迅速跑的基本动作要领,包括起跑姿势、脚步节
奏以及终点冲刺等;
3. 组织学生进行分组练,每个小组人数不宜过多,确保每个学
生都能得到充分的练机会;
4. 在迅速跑专用教学场地上设置指示物,指导学生进行起跑姿
势和加速跑;
5. 督促学生根据练情况进行互相观摩和矫正,帮助他们改进动
作技巧;
6. 进行模拟比赛,组织学生进行50米迅速跑的竞技活动;
7. 小结本次教学内容,总结学生的表现,给予积极评价和建议。

四、教学扩展:
1. 可以引导学生进行反思和自我评价,帮助他们发现不足之处
并制定改进计划;
2. 可以联合其他班级或学校组织迅速跑比赛,增加学生的竞争
和合作机会;
3. 可以引导学生研究更高级的迅速跑技巧和训练方法,进一步
提升其运动能力。

小学体育水平一30-50米快速跑

小学体育水平一30-50米快速跑
Xxxxxxxxx
学生能够熟
让组长用平
衔接紧密;途中跑动作协调、
Xxxxxxxxx
知重点难
板进行录像,
自然、有力
Δ
点。
给学生看,让
他认识到自
学生活动:
XXXXXXXXX
己的错误动
1.提高快速跑的练习兴趣,
Xxxxxxxxx
作。
树立我可以跑得更快的信
心。
2.学生认真听讲并积极参
与。
能够跟随教
个别不协调
果。
(或顺时针)方向慢跑,当教师突然喊:“4个”或其他数字时,学生应立即与邻近的同学按所喊数字抱成一团,最后剩下没有及时抱成团的人受罚。
游戏规则:
1.听数“找朋友”时,不得因人数不符而互相推撞人。
2.喊数后,教师要读“秒”,以限制学生反应的时间。
学生活动:学生积极参与游戏
三、专门性辅Байду номын сангаас练习:
1.原地摆臂
小学体育课时备课设计
课题
30-50米快速跑课型新授课时1
学科
素养
运动能力、健康行为、体育品德
课标分析
1、运动参与——参与体育学习和锻炼;体险运动乐趣与成功。
2、运动技能——学习体育运动知识;掌握运动技能和方法。
3、身体健康全面发展体能和健身能力。
4、心理健康和社会适应——培养坚强的意志品质;形成合作意识与能力。
注意活动器具是否对自身及他人有伤害
教学
反思
部分学生体会不到快速跑的动作要领,需要老师及时关注那些体会慢的学生,并且不断指导帮助其体会。

教学
田径场一片,花球一个,鼓一个
准备
教学过程
教学过程
教学内容与学生活动

2024最新版30米快速跑精品教案标准版,可打印

2024最新版30米快速跑精品教案标准版,可打印

2024最新版30米快速跑精品教案标准版,可打印适用于体育学科一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材,针对第四章“田径运动”中第三节“短跑”进行详细教学。

具体内容为30米快速跑技巧和方法,包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧要领。

二、教学目标1. 让学生掌握30米快速跑基本技巧,提高短跑运动能力。

2. 培养学生勇敢、自信、团结协作优良品质。

3. 增强学生速度、力量、耐力等身体素质。

三、教学难点与重点1. 教学难点:起跑和加速跑衔接,以及途中跑节奏控制。

2. 教学重点:起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧要领。

四、教具与学具准备1. 教具:30米跑道、秒表、口哨、示范用跑步动作图解。

2. 学具:运动鞋、运动服、护具(如护膝、护腕)。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单热身活动,如慢跑、拉伸,然后介绍本节课教学内容,引发学生兴趣。

2. 技能讲解与示范(10分钟)讲解起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧要领,并进行示范,让学生直观地解动作细节。

3. 例题讲解(10分钟)通过示例,讲解起跑和加速跑衔接技巧,分析途中跑节奏控制方法。

4. 随堂练习(15分钟)学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑练习,教师逐一指导,纠正动作不规范之处。

5. 比赛与评价(10分钟)组织学生进行30米快速跑比赛,对学生表现进行评价,给予鼓励和指导。

6. 放松活动(5分钟)学生进行适当放松活动,如瑜伽、冥想,缓解运动疲劳。

六、板书设计1. 30米快速跑技巧2. 内容:起跑:动作要领、注意事项加速跑:动作要领、衔接技巧途中跑:节奏控制、吸方法冲刺跑:动作要领、注意事项七、作业设计1. 作业题目:设计一套30米快速跑训练计划,包括热身、训练和放松活动。

答案:心得体会:学生需根据自己实际情况,描述在课程中学习到起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧,以及自己在训练过程中收获和不足。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:鼓励学生在课后进行自主训练,提高30米快速跑成绩,并关注国内外短跑运动员比赛和技术动态,拓宽视野。

《30~50米快速跑》教学设计

《30~50米快速跑》教学设计
40%左右
100--120次/分钟
课外锻炼作业:举书包20次*3-5组
课后反思:
学生通过各种游戏的练习,激发对体育课的兴趣,增强上下肢力量,发展灵敏、速度、协调、力量等素质。
练习中通过各种游戏激发学生创新欲望,培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。
过程/时间
过程内容
教师活动
学生活动
组织队形
运动负荷
时间
次数
强度
准备部分
8分钟
基础部分
27分钟
一、课堂常规
1.课前检查场地、器材
《30~50米快速跑》教学设计
年级:五(1)
人数:30
执教者:
课型:新授课
第2课时
累计总课时:
内容设计
1.跑:30~50米快速跑
2.游戏:自由选择超市:投准游戏。
重点:加快步频,加大步幅
难点:呼吸节奏的自我掌控
教学目标
知识技能
体能发展
情意表现
学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。
2.在音乐的伴奏下,积极练习
认真听取教师的总结与评定,及时反思自己的学习情况
××××××××××
××××××××××
△△△△△△⊕
△△△△△△★
1’
2-3

安全知识技能教育:
练习前提醒学生清理身体上的物品,如发簪、眼镜等;做好准备活动
练习密度预计
平均心率
所需场地器材:
50米跑道,秒表一块,标志桶2个,步频带,音响设备一套。
自编口诀:全身使劲向前冲,摆动两臂求平衡;步长步频逐渐增,摆动大腿前上提;用力蹬地要快速,大腿下压要积极

30米-50米加速跑教案

30米-50米加速跑教案

水平三(五年级)教材《30米-50米加速跑》课的设计任课教师:郑恩杰指导教师:林景枫一、指导思想以新课标理念为依据,发展学生健康为主要目的,以兴趣引导为教学形式。

二、学情分析1、教材分析本节课所教的内容加速跑(水平三),是在跑的正确姿势和跑的直的情况下,均匀地逐渐加快跑的速度。

课中安排了一些培养跑的正确姿势和发展速度的练习性内容,将游戏融于教学,提高学生学习兴趣。

2、学生分析根据小学五年级学生形象思维好、活泼好动,表现欲强的特点,本课采用情景教学法,以游戏的形式引导学生“乐中学”,在游戏中发挥自己的潜能,积极参与学习。

三、教学目标1、认知目标:通过教学,掌握加速跑的基本知识,培养学生跑的正确姿势和发展加速跑的能力。

2、技能目标:使85%的学生掌握加速跑的知识技能和练习方法。

3、情感目标:培养学生主动参与集体活动和努力展现自我的良好品质。

四、教学程序(一)准备热身部分1:课堂常规。

2:教师带领下在规定的场地内慢跑,设计了个小游戏“喊数抱团”,在枯燥的热身跑圈中融入有趣的游戏,充分达到热身效果,激发学生学习兴趣。

(二)学习提高部分根据学生想象力好,活泼好动,争胜心强的特点,选用了“加速跑”从易到难的教学方法与手段,让学生结伴练习,互相帮助,探索求实,进一步掌握正确的姿势,提高加速跑的能力。

(三)整理恢复部分与教师一起做简单的放松动作,放松身心,恢复精神。

课后小结,评价。

五:教学效果预计1、85%的学生能掌握跑的正确姿势和加速跑的技巧,体验肢体的协调配合,形成完整的协调动作。

2、预计本课学生运动强度中等,最高心率140次/份,平均120次/分,练习密度约35%。

《30米-50米加速跑》体育教案。

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2、教师巡视。
3、教师讲解并示范50米快速跑。
4.评出“小健将”并发“金星”。
1.体育委员整队集合,检查报告出勤人数,向老师问好,见习生按要求做好活动准备
2.学生自我检查,整理好服装、鞋带,将坚物物品统一归放
3.认真听讲,记住课的学练内容及要求
1.认真听讲
2.听好口令按要求进行练习,有精气神
1.认真听并看老师的动作与动作方法要求2、学生结伴尝试30米加速跑。
××××
○○○○
○○○○
2
5

中-小
结束部分
5分钟
五、游戏放松——击鼓传花。(报纸压成球为“花”)
六、师生再见
1、教师讲解游戏要求①击鼓传“花”,鼓声停,“花”停,表演者产生。②表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作,其余学生也可一起做。 ③传“花”只准传,不许扔或抛
总结、评定本课练习情况、布置课外作业
1.认真观察游戏的动作方法,了解规则
学生通过各种游戏的练习,激发对体育课的兴趣,增强上下肢力量,发展灵敏、速度、协调、力量等素质。
练习中通过各种游戏激发学生创新欲望,培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。
过程/时间
过程内容
教师活动
学生活动
组织队形
运动负荷
时间
次数
强度
准备部分
8分钟
基础部分
27分钟
一、课堂常规
1.课前检查场地、器材
2.体育委员整队集合
3.师生问好
4.宣布本课的教学内容与课堂要求
二、队列队形:原地三面转向练习
三、30~50米快速跑
1.接受体育委员报告出勤人数,向学生问好,安排好见习生的活动
2.提示身上有无坚物、服装、鞋带整理等安全提醒
3.宣布本课的教学内容及学练要求
1.口令指挥下进行练习并及时进行纠正
1、教师提示要求后,学生自由组合研究站立式起跑的动作。
《30~50米快速跑》教学设计
年级:五(1)
人数:30
执教者:
课型:新授课
第2课时
累计总课时:
内容设计
1.跑:30~50米快速跑
2.游戏:自由选择超市:投准游戏。
重点:加快步频,加大步幅
难点:呼吸节奏的自我掌控教学目标来自知识技能体能发展
情意表现
学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。
1.认真听并看老师的动作与动作方法要求
2.观察老师的示范并记住动作方法和要领
3.垫步高抬腿跑练习
4.高抬腿跑练习
5.进行15米起跑练习
6.30米快速跑
7.30米让距跑
8.30米追逐跑
9.50米快速跑比赛
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○

15m△
30m△
50m
××←──→××
40%左右
100--120次/分钟
课外锻炼作业:举书包20次*3-5组
课后反思:
自编口诀:全身使劲向前冲,摆动两臂求平衡;步长步频逐渐增,摆动大腿前上提;用力蹬地要快速,大腿下压要积极

1.示范练习垫步高抬腿跑。强调蹬地要快速,摆动腿前提,大腿下压要积极
2.组织学生进行练习
3.示范15米起跑练习
4.组织学生进行练习
5.组织学生
提示学生加快步频,加大步幅
6.组织学生分组50米快速跑比赛
2.在音乐的伴奏下,积极练习
认真听取教师的总结与评定,及时反思自己的学习情况
××××××××××
××××××××××
△△△△△△⊕
△△△△△△★
1’
2-3

安全知识技能教育:
练习前提醒学生清理身体上的物品,如发簪、眼镜等;做好准备活动
练习密度预计
平均心率
所需场地器材:
50米跑道,秒表一块,标志桶2个,步频带,音响设备一套。
3.观察老师的示范并记住动作方法和要领
4.学生利用报纸顶在胸前练习50米快速跑
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
Δ
(图一)
散点
30″

5’



过程/时间
过程内容
教师活动
学生活动
组织队形
运动负荷
时间
次数
强度
四、跑:50米快速跑
重点:加快步频,加大步幅
难点:呼吸节奏的自我掌控
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