身上11个神奇的止疼穴,帮你省下买药钱

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被中医界称为：止痛四针的穴位！今天来了

被中医界称为：止痛四针的穴位！今天来了被中医界称为：止痛四针的穴位！今天来了，你们绝对想不到这四个止痛穴！昨天分享了了号称有“入针即效，拔针即愈”的手足三针，详情可见《号称有“入针即效，拔针即愈”的手足三针》，今天再来分享几个关于止痛的穴位，对于止痛四针，我首先是听到老韩大哥的视频讲过，后面用下来感觉效果确实好，这几个穴位对全身各种疼痛都有一定的止痛作用！每侧有4个穴位，双侧一共8个穴位，在中医界称为：止痛四针！能够称为“止痛四针”，看这个名字就知道不简单！那么，止痛四针到底是用哪几个穴位呢？别急，接着往下看。

重点来了，止痛四针具体是下面的穴位：一是束骨穴、二是后溪穴，三是太白穴，四是三间穴！大家都知道，这几个穴位2个在手上，2个在脚上，这几个穴位主治功能都和疼痛有关，所以不难理解为什么这几个穴位能够治疗疼痛病症。

那么，具体要怎么操作或者说运用呢？下面就分享一下具体的止痛四针的操作方法，接着往下看。

下面呢我们就讲一下这几个穴位的具体操作：一、进针需要贴骨进针，进针1寸左右；2、使用提插补泻手法，行针2分钟左右得气后留针；3、取穴位时注意对侧取穴，左边疼扎右边，右边疼扎左边；4、留针期间需要行针动针间隔10-15分钟行针一次，留针30-60分钟；5、如果疼痛比较剧烈，或者说分不清是哪一侧疼痛，这个时候怎么办呢？那我们就可以双侧取穴，把8个穴位都用上！通过上文我们了解到止痛四针的具体操作方法，我们可以看到一个重要的方法，就是留针期间行针，这和我前面说到的阳陵泉治疗落枕，养老穴治疗踝扭伤带针活动患处差不多，都体现在一个“动”字上，都可以增强针感，加强刺激，从而提高临床上的效果。

另外，你有没有想过，其实我们可以结合昨天的手足三针，把两者相结合起来用到诊治过程中呢？比如昨天说的颈椎病：可以取穴双后溪，先左后右，神经根型颈椎病加中渚。

肘痛：中渚、间谷。

肩痛：双侧手三针同取，外加阳陵泉穴位等等等，取穴后活动患处，在这些穴位的基础上，加上我们的止痛四针，然后来治疗上述的病症，并举一反三，把这几个穴位运用到其它疼痛疾病的治疗过程当中。

哪里疼痛按哪里

哪里疼痛按哪里，人体11个“止疼按钮”，按按更健康！2014年02月28日09:58∙赞(56)∙转载(1558)∙分享(141)∙收藏夹按钮收藏引导语：人只要活着，谁没疼过？千百年来，我们的先人想出了各种方法来医痛疗伤，为后世留下了宝贵的经验。

他们发现，人体有多个穴位有着神奇的止痛作用，加以正确地按摩，能有效地缓解疼痛。

以下人体11个“止疼按钮”，哪里疼痛按哪里，很灵验的哦。

1.头痛：印堂、太阳印堂穴，在前额，两眉头间的中点。

太阳穴，在眉梢旁。

头痛的时候，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3—4遍；然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4—5次。

头被称为“诸阳之会”，是髓海所在，只有经络通畅，气血供应正常，髓海才能得以滋养。

按摩这两个穴位能达到疏通经络、调和气血的作用，因此可以止痛。

2.牙痛：合谷、下关合谷位于双手虎口的最高点，下关在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。

感觉牙痛的人，可以用手指或指关节按压脸部的对应部位，并且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴，时间约10分钟。

其道理在于，手阳明的脉络入下排牙齿，足阳明的脉络入上排牙齿，合谷、下关都是阳明经穴，按摩即能止痛。

3.胃痛：足三里吃得不合适，或者精神压力大了，很多人都有过胃痛的经历。

治疗胃痛，需要理气，足三里是胃经的合穴，按揉这里能疏通胃气、和络止痛。

足三里在小腿的外侧，膝盖骨斜下方。

4.心口痛：内关心脏不好的人突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可以按内关穴。

内关穴是心包经的络穴，对其进行点、按能够活血通络，起到止痛的作用。

手腕横纹往上约三指宽处，就是内关。

一般需按5分钟。

5.腹痛：神阙神阙就是肚脐。

腹痛的病人，自己用掌根揉神阙穴10分钟，能起到一定的止痛作用。

中医认为，神阙位于中下焦之间。

揉、摩神阙穴能温通血脉，调和中下焦，疏通胃肠气，达到止痛的目的。

6.痛经：八髎穴不少女性常年备受痛经折磨。

身体10大止疼穴位

身体10大止疼穴位，真灵！当我们的身体出现疼痛时，总是习惯性的去打针吃药。

其实，在我们的身体里，有一些天然的“止痛开关”，可以帮我们止住身体某些部位出现的疼痛。

1、落枕脖子疼吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子受了寒，第二天起来脖子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头、低头。

开关在哪：后溪穴掐按小指根这个时候，你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。

左边脖子疼，就掐按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。

2、腰扭伤疼痛剧烈运动时、搬东西时，甚至跟人说话猛地扭身的时候，都有可能造成腰扭伤，尤其是长时间伏案工作，较少运动和从事体力劳动的人，更容易出现闪腰等情况。

开关在哪：攒竹穴点按两眉头这时候，可以点按两个眉头处的凹陷，以指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢的活动腰部，一般点按一次就会获得明显的好转，可以一天点按2~ 3次。

3、剧烈头痛受风感冒而突发剧烈头痛的时候，我们可以掐按手腕处的凹陷处。

开关在哪：列缺穴掐按桡骨茎突在我们平常看中医号脉的地方，有一块高起的小骨头，这个就是桡骨茎突。

当剧烈头痛的时候，可以用指尖(但不要用指甲)点按桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效的缓解头痛。

4、胃痛因为吃了冷饮、吹了冷风、吃的不恰当等引起胃疼的时候，可以掐按大腿外侧。

开关在哪：足三里穴掐按大腿掐按点在膝盖向上四指宽的位置，可以用手指或者用梳子背、笔尖等寻找这个位置最痛的点。

找到后用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持这个力度3分钟左右，可以快速的缓解胃痛。

也可以用手指适当用力拍打此处，直至出现红色的痧点，同样可以起效。

5、牙疼民间有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。

牙齿部位的疼痛，有可能是牙齿本身的问题，也有可能是神经性的疼痛。

牙齿本身的问题，我们要尽快寻求牙医的帮助，而如果不是牙齿本身的器质性病变，我们就可以掐按虎口来快速止痛。

「穴位科普」30个有神奇疗效的经外奇穴

「穴位科普」30个有神奇疗效的经外奇穴太阳穴┊头痛必点太阳穴部位：由眉梢到耳朵之间大约1/3的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。

主治：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。

功效：解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。

肘尖穴┊痈疽疔疮按肘尖部位：位于肘后部，屈肘时尺骨鹰嘴的尖端。

主治：目肿痛、目翳、痈疽、疔疮、肠痈、瘰疬。

功效：清热解毒八风穴┊牙痛胃痛点八风部位：针灸经络穴位图提示位于足背侧，第一至第五趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，每侧4穴，左右两侧共8个穴位。

主治：咳嗽，哮喘，肺结核、牙痛、胃痛。

功效：舒筋活络，清热解毒。

鱼腰穴┊近视刮刮鱼腰穴部位：位于额部，瞳孔直上，眉毛中。

主治：目赤肿痛、眼睑下垂、近视、急性结膜炎。

功效：镇惊安神，疏风通络。

百劳穴┊咳嗽哮喘百老止部位：在项部，大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸。

主治：咳嗽、哮喘、肺结核。

功效：滋补肺阴，舒筋活络。

球后穴┊眼部疾病有妙招部位：位于面部，眶下缘外1/4与内3/4交界处。

主治：视神经萎缩、视网膜色素变性、早期白内障、近视。

功效：清热明目。

胆囊穴┊胆道疾病找胆囊部位：在小腿外侧上部，腓骨小头前下方凹陷处，胆经阳陵泉穴直下1～2寸。

主治：胆囊炎、胆绞痛、胆道蛔虫症、腰腿痛、下肢痿痹、胸胁痛、慢性胃炎、口眼斜。

功效：利胆通络。

十宣穴┊十指连心治昏迷部位：位于十个手指尖端的正中，左右手共10个穴。

主治：中风、中暑、昏迷。

功效：活血、化瘀、消滞、解痉。

外明穴┊屈光不正外明正部位：位于眼外眦角上三分，眶上缘内方。

主治：屈光不正、角膜白斑、视神经萎缩。

功效：清热明目。

耳尖穴┊清热祛风耳尖穴部位：在耳廓的上方，折耳向前，耳郭上方的尖端处。

主治：目赤肿痛、急性结膜炎、角膜炎。

功效：清热祛风，解痉止痛。

子宫穴┊按此穴呵护子宫部位：在下腹部，脐中下4寸，中极旁开3寸。

主治：子宫下垂、月经不调、痛经、功能性子宫出血、子宫内膜炎、不孕症等。

功效：调经理气，升提下陷。

发际穴┊清神醒脑点发际部位：发际穴位于人体太阳穴上部发际的前额发际点。

十大人体穴位图及特效保健按摩法

十大人体穴位图及特效保健按摩法人体穴位是人体上一些特殊的部位，经络在这些部位上汇聚，具有控制身体功能的作用。

按摩这些穴位能够有效的缓解身体疲劳，增强免疫力，调节生理功能等，被广大人们所喜爱。

以下是十大人体穴位以及保健按摩法。

一、太阳穴太阳穴位于眉毛外侧的凹陷处，是一处十分敏感的部位。

按摩太阳穴可以缓解头痛、失眠等症状。

按摩方法：将食指和中指放在太阳穴处，轻轻旋转按摩20次。

二、风池穴风池穴位于颈后，两侧颈椎第一根棘突下缘的凹陷处，是头颈部保健的重要穴位。

按摩风池穴可以缓解颈椎疼痛、头晕、头痛等症状。

按摩方法：用拇指、食指捏住风池两侧的凹陷处，轻轻按摩。

三、涌泉穴涌泉穴位于脚心中央，是人体最重要的穴位之一。

按摩涌泉穴可以促进血液循环，增强免疫力，缓解疲劳。

按摩方法：用拇指按揉涌泉穴5分钟。

四、合谷穴合谷穴位于手背正中间，第一、第二掌骨之间。

按摩合谷穴可以缓解头痛、失眠、口渴等症状。

按摩方法：用拇指按揉合谷穴2-3分钟。

五、天宗穴天宗穴位于脚背部，第一、第二跖骨骨间凹陷处。

按摩天宗穴可以缓解腰酸背痛、关节炎等症状。

按摩方法：用拇指按摩天宗穴3-5分钟。

六、肩井穴肩井穴位于肩胛骨下缘，往前约3个手指宽的凹陷处。

按摩肩井穴可以缓解肩颈疼痛、头痛等症状。

按摩方法：用拇指按揉肩井穴2-3分钟。

七、神阙穴神阙穴位于肚脐正中间。

按摩神阙穴可以缓解腹部胀气、腹泻、便秘等症状。

按摩方法：用拇指按揉神阙穴2-3分钟。

八、三阴交穴三阴交穴位于腿内侧，胫骨下缘前1/3与后2/3的交界处。

按摩三阴交穴可以缓解月经不调、失眠、前列腺炎等症状。

按摩方法：用拇指按摩三阴交穴3-5分钟。

九、液门穴液门穴位于脊骨最下端凹陷处。

按摩液门穴可以缓解腰酸背痛、肾虚等症状。

按摩方法：用拇指按揉液门穴5-10分钟。

十、足三里穴足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖外侧缘下3个指宽处。

按摩足三里穴可以缓解消化不良、便秘、失眠等症状。

按摩方法：用拇指按揉足三里穴5分钟。

快打开身体自带的9个“止痛开关”（少海尺泽合谷后溪阴陵泉足三里胞肓太冲阳陵泉），帮你省下买药钱！

快打开身体自带的9个“止痛开关”（少海尺泽合谷后溪阴陵泉足三里胞肓太冲阳陵泉），帮你省下买药钱！很多人一有头疼脑热的小病，首先想到的就是吃药。

其实，我们身体本来就自带了一些“止痛开关”，在没来得及买药时，你不妨试试人体自带的这种“药”——穴位。

按摩对症的穴位，能帮你减轻病情、减轻痛苦、达到保健效果，并且随时随地都可以操作。

我们跟两位专家一起，找找这9大神奇的“止痛开关”都在哪里吧：心经（心包经）病了，找少海穴！如果你有失眠、健忘、胸闷的情况，那可能是心经或者心包经病了。

孙昶晟医师讲到，这时可通过拍打、按摩少海穴，帮助缓解病情、减轻痛苦：位置：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处就是少海穴了。

方法：对侧大拇指按压该穴位，时间3~5分钟。

代晓琴提醒：如果夏天中暑，出现胸闷、呕吐的症状，可以拿出家里的汤勺、梳子，涂点油，沿着心经进行刮痧，刮到皮肤表面出现红色痧点，通常就能缓过来了。

刮痧位置：沿着双上肢内侧缘以及正中线的位置，方法由上到下，刮出红色痧点为止，避免损伤皮肤，如下图：肺经病了，找尺泽穴！中医学里讲“肺主皮毛”，如果你平时容易咳嗽、经常感冒、怕风、容易出汗，或是有皮肤干燥、过敏性皮炎、荨麻疹等皮肤问题，那可能是肺经病了。

这时候，可以通过拍打、按摩尺泽穴，帮助缓解病情、减轻痛苦：位置：屈肘仰掌，在肘窝横纹中央，大筋（肱二头肌腱）外侧凹陷中就是尺泽穴了。

方法：可以用大拇指，按压该穴位，一按一揉，每个穴位按揉3~5分钟。

大肠经病了，找合谷穴！中医学里讲“不通则痛”，如果你经常牙痛，容易便秘，或是常感到肩关节周围疼痛，那可能是大肠经病了。

这时候，可以通过拍打、按摩合谷穴，帮助缓解病情、减轻痛苦：位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

方法：如果按左手，最好用自己的右手握住左手，右手拇指屈曲垂直按在合谷穴上，一按一揉，3秒每次，按压力度适中，每穴按揉3~5分钟。

中医十二个治疗痛疼的神奇穴位

中医十二个治疗痛疼的神奇穴位，可治一切疼痛阳明大肠合谷强,太阳小肠原腕骨,三焦阳池胆丘墟,心包疾发大陵治,少阳心经神门在,督脉无原求百会,胃经疼痛取冲阳。

膀胱原穴京骨上。

肺觅太渊脾太白。

肝原太冲按摩良。

肾寻太溪是良方。

任脉膻中乳中央。

以上为指压治疗十四经脉一切伤痛，久年内伤。

每穴指压5-10分钟，用按、揉二法由轻至重。

穴位小者如大陵穴，则用指尖掐揉之,更以指爪压之妙。

所取各穴部位，见下文一一说明各原穴功能一、太渊位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

局部解剖：有桡动、静脉。

分布着前臂外侧皮神经和桡神经浅支。

主治：咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，胸痛，心悸，腕臂痛。

现多用于治疗感冒咳嗽支气管炎百日咳肺结核心绞痛肋间神经痛无脉症腕关节疼痛及周围软组织疾患等。

刺灸法：避开桡动脉，直刺0.2〜0.3寸。

可灸。

配伍：配列缺、孔最，有疏风解表，宣肺止咳的作用，主治咳嗽,气喘，胸背痛。

配内关、冲阳、三阴交，有益心通阳，祛瘀通脉的作用，主治无脉症。

文献摘要：《千金方》：唾血振寒嗌干，太渊主之。

《玉龙赋》：咳嗽风痰，太渊、列缺宜刺。

《金鉴》:主治牙齿疼痛，手腕无力疼痛及咳嗽风痰，偏正头痛等症。

二、合谷位置：在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。

局部解剖：有手背静脉网。

分布着桡神经浅支。

主治：头痛，颈项痛，目赤肿痛，鼻衄，鼻塞，鼻渊，齿痛，耳聋，面肿，咽喉肿痛，痄腮，牙关紧闭，口眼歪斜，热病无汗，多汗，腹痛，痢疾，便秘，闭经，滞产，小儿惊风，上肢疼痛，痿痹。

现多用于面神经麻痹，面肌痉挛，三叉神经痛，电光性眼炎，近视眼，腮腺炎，扁桃体炎，舌炎，牙龈炎，牙痛，流行性感冒，高血压，皮肤瘙痒，荨麻疹等。

刺灸法：直刺0.5〜1.0寸。

可灸。

孕妇禁针灸。

配伍：配颊车、迎香，有通经活络止痛作用，主治牙痛，面痛，面瘫。

有疏风解表，宣肺利窍作用，主治感冒，头痛，发热，鼻塞。

配列缺，为原络配穴法。

配太冲，称四关穴，有镇静安神，平肝熄风作用，主治癫狂，头痛，眩晕，高血压。

人体11个神奇的“止疼穴”，你知道吗？

人体11个神奇的“止疼穴”，你知道吗？当疼痛发作时，你是忍一忍熬过去，还是马上吃止痛药缓解？其实，人体有多个穴位，有着神奇的止痛作用，加以正确地按摩，能有效地缓解疼痛，将疼痛感“关掉”。

痛经——八髎穴在人体的臀部以上腰部以下有8 个穴位，上髎、次髎、中髎、下髎各一对。

痛经是胞宫气血运行不畅所致，需要通调气血、温经化淤。

取俯卧位，家人用掌根摩擦这个区域，达到透热的程度为宜，能够从外而内调理胞宫，起到止痛的目的。

头痛——印堂、太阳印堂穴在前额，两眉头间的中点。

太阳穴在眉梢旁。

头痛时，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返 3~4 次；然后用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4~5 次。

头是髓海所在，只有经络通畅，气血供应正常，髓海才能得以滋养。

按摩这两个穴位能达到疏通经络、调和气血的作用。

牙痛——合谷、下关合谷位于双手虎口的最高点。

下关在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。

感觉牙痛的人，可以用手指或指关节按压脸部的对应部位，且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴，时间约 10 分钟。

手阳明的脉络入下排牙齿，足阳明的脉络入上排牙齿，合谷、下关都是阳明经穴，按摩即能止痛。

胃痛——足三里足三里在小腿的外侧，膝盖骨斜下方。

吃得不合适或精神压力大可能会胃痛，缓解胃痛需要理气，足三里是胃经的合穴，按揉能疏通胃气、和络止痛。

心口痛——内关手腕横纹往上约三指宽处，就是内关。

心脏不好的人突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可以按内关穴。

内关穴是心包经的络穴，对其进行点、按，能够活血通络，起到止痛的作用。

一般需按 5 分钟。

腹痛——神阙神阙就是肚脐，位于中下焦之间。

腹痛的病人用掌根揉神阙穴10 分钟，能起到止痛作用。

揉、摩神阙穴能温通血脉，调和中下焦，疏通胃肠气。

腿痛——伏兔、膝眼、解溪伏兔在大腿前部中间，离膝盖一掌的距离。

膝眼位于膝盖骨两侧的凹陷处。

解溪位于小腿与足背交界处的中央凹陷处。

按摩这 3 个穴位时，配合髋关节、膝关节、踝关节的伸曲和旋转练习，能起到舒筋、活血、镇痛的功效。

十大按摩养生穴位

十大按摩养生穴位按摩养生的好处在现代已经被广泛接受和实践。

在中国传统医学中，有十大按摩养生穴位，这些穴位不仅可以帮助缓解身体的疲劳，还能够有效改善多种疾病的症状。

今天我们来学习一下这十大穴位按摩的方法和功效。

一、涌泉穴涌泉穴是人体内最重要的穴位之一，位于足底最前端，是起到调节人体阳气的效果。

想要按摩这个点，可以先沿着足底找到一个凹陷的点，在凹陷点下方1.5寸出的位置就是涌泉穴。

按摩可以使用手指或者按摩器，由轻按到重按，每次按摩1-2分钟。

二、太冲穴太冲穴位于脚背最凸起处的中央，是调节人体内脏功能以及治疗多种疾病的有效穴位。

想要按摩这个点，可以利用手指或者按摩球，由轻按到重按，每次按摩1-2分钟。

三、中极穴中极穴位于人体手掌最中央的位置，是调节心理压力和心理健康的重要穴位。

找到这个穴位后可以使用拇指用力按压，按摩1-2分钟。

四、合谷穴合谷穴位于手背和手腕的中央，是调节人体免疫功能，缓解手部的疼痛和不适感的有效穴位。

按摩时可以使用手指或者按摩器，每次按摩1-2分钟。

五、下巨虚穴下巨虚穴位于大腿外侧，从髌骨外侧缘下3寸处，找到一个穴位。

它是控制人体生殖系统，并改善月经痛，治疗失眠等多种疾病的有效穴位。

按摩时可以用手指或按摩器，按摩1-2分钟。

六、膻中穴膻中穴位于胸骨与剑突之间，是调节人体内脏功能，缓解心口痛，胃痛等多种疾病的有效穴位。

按摩时可以使用拇指或按摩球，按摩1-2分钟。

七、关元穴关元穴位于脐部正中央，是调节人体内分泌系统功能，并改善腰痛，头痛等多种疾病的有效穴位。

按摩时可以用手指或按摩器，按摩1-2分钟。

八、命门穴命门穴位于人体腰部的最下方，是治疗腰痛，肾虚等疾病的有效穴位。

按摩时可以使用按摩球或手掌，按摩1-2分钟。

九、百会穴百会穴位于头顶的最顶部，是调节人体神经系统，改善头痛，眩晕等症状的有效穴位。

按摩时可以用手指或者按摩器，每次按摩1-2分钟。

十、太阳穴太阳穴位于人体头侧，与眉毛连线从眉毛外侧向上走1厘米，向太阳穴处偏移1厘米的位置，是缓解头痛，眼疲劳等症状的有效穴位。

14个常见疾病特效穴位大全

14个常见疾病特效穴位大全，超级实用的中医知识，收藏起来吧！爱说中医的周医师2019-03-08 18:31:011.扁桃腺疼痛——合谷穴“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。

指压“合谷”对于缓解扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能用于扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。

2.消除失眠症——摩擦涌泉“涌泉穴”在脚心斜走处，用手摩擦脚也可以。

但是使用脚心相互摩擦，能同时刺激双脚之“涌泉穴”是比较合理的。

如此反复做三十六回，不久心情自然就会稳定下来而能入睡。

3.自汗、盗汗——阴谷、肾俞汗是由肾经与膀胱经支配。

所以，在膝盖关节内侧的“阴谷”与在第2腰椎左右2厘米处的“肾俞”，对多汗症非常有效。

4.低血压——百会穴在感到头重、头昏脑胀时，稍微强力的指压叫“百会”的穴位。

“百会”在头的最上部之中心，将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变为良好。

5.风湿疼痛——内关、外关、百里上半身疼痛，以指压“外关”和“内关”最有效。

“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处。

“内关”位于“外关”的反面。

下半身疼痛，以指压“百里”最有效。

指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。

如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。

6.感冒、发烧——大椎挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。

在此隆起骨中，最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨（第一胸椎）间凹洼的中心，即是称为“大椎”的穴位。

强力按压此穴位，能帮助退烧、快速缓解感冒的各种症状。

7.高血压——“高血压点”在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。

在其中央是称为“高血压点”的穴位。

慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。

在两脚的穴位各做3次。

一天请做10次。

每月不间断的做此指压法一年，无论多高的血压，亦可有很显著的疗效。

8.更年期——血海从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为“血海”的穴位。

特效穴大集合

特效穴大集合 (上)特效穴大集合"特效穴荟萃"：1：后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴后溪为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一。

有舒经利窍、宁神之功。

可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的成效。

这是小肠经上的一个穴，奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。

有位治疗腰间盘突出的中医名家，每次给病人治疗时，都会在在病人腰部疼痛的部位扎上几针，然后贴上一种特制的膏药，最后在后溪穴上扎上一针。

有些经年不愈的重症患者，经过这番治疗，短时间内就恢复安康了。

真正管用的是扎在后溪穴上的那一针。

扎针有个小窍门，进针之后边捻转边提插，同时让病人活动腰部。

道家医学里是非常注重后溪穴的。

它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。

督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。

一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。

点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的治疗成效。

每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，这个简单的治颈肩腰椎病的方法。

2：乳腺增生.肿块特效穴，第4腰椎后正中线旁开1.5寸〔大肠腧周围〕，用酒精棉擦，皮肤颜色红色重的，用1.5寸针刺用力1分钟，刺骨膜，病症重的当时即效，疼痛大减，肿块变小，病症轻的，无疼或由小变没，需加中药配合。

第4腰椎后正中线旁开1.5寸,无准确的地方,因在它的1.5寸左右用酒精搽一片,最红的地方便是针的穴位,直刺应是髂骨上,我不知李柏松教师的八字治疗法,是偶尔发现并经常用,本不打算写出来,只因发了几个贴,斑竹不给加分,只好把最拿手的,最有效,而且自己发现的,3：头痛：压痛点的阳性率最高的部位有:肩胛内角区、肩胛岗下区、肩胛内缘区、锁骨下缘中点区、剑突区等。

或在"耳后三焦区〞内有敏感点或压痛点〔多为痉挛性结节或纤维〕。

4：颈推病：颈推病患者常在颈、背部〔多在大椎穴周围或颈椎增生部位〕出现"党参把戏〞"花斑样变〞的反响点。

【点穴疗法】治肩背腰痛的神奇穴位

【点穴疗法】治肩背腰痛的神奇穴位【点穴疗法】治肩背腰痛的神奇穴位背痛腰疼常见病，点此穴位奇迹生，学会点穴疗法后，你也可以当医生。

以前看过点按委中穴快速治好腰疼病的案例感觉特神奇，今看到合阳穴的神奇作用后就想让大家都知道用合阳穴治疗肩背痛，你也可以找医生针灸此穴位治疗肩背痛。

小时候我母亲有病，有一位年轻的针灸游医被请到了家里，后来成了我们家的座上宾，许多人都来找他针灸治病，他用火针，手法敏捷、治病经常有立竿见影的效果。

上中学的时候我看了一点中医的书，有一次夜里12点时心脏感觉特别难受无法睡觉，当时就想去医院看病，想看病又不想惊动家里，因此就想自己先治一下，如果不行再去医院，我就拿了以前医生剩下的银针扎进了手腕上的内关穴，当时就感觉心脏不那么难受了，过了一会就觉得完全好了，真有点不可思议。

——秘境探索合阳穴：治肩背痛如闪电??作者：程凯?要问我们现代人最常见的健康问题是什么，我想莫过于亚健康了，亚健康仿佛是一种潮流趋势，几乎所有的上班族都会染上，而肩背腰腿痛，又是亚健康中首当其冲的问题--是啊！每日面对着电脑，经常半天都不动一下，长此以往，腰背不疼。

合阳穴：治肩背痛如闪电我的腰"没有了"。

治疗腰背疼有一个非常灵验的穴位，可谓百发百中、屡试不爽，这个穴位就是合阳穴。

我曾经接待过一个腰病患者，他是一个家具连锁店的老板，每天的工作就是巡店，开着车要围着五环绕北京城一圈，有时听到外地有新产品，他也会马上开车前往，甚至像远至丹东的距离，他也是一个人一口气开八、九个小时，看完产品，又一个人开回来。

长此以往，他得了严重的腰肌劳损，腰疼得不行，连弯腰都成了问题。

我给他做了些检查，还好腰椎没什么大问题，下肢还没有神经受压的症状，只是腰椎两旁的肌肉明显紧张、痉挛，并且左右张力不均衡。

其实，现在常见的一些腰椎问题，如腰椎间盘突出、膨出；腰椎骨质增生、侧弯等，多与软组织损伤和肌肉应力改变有关。

我认为他的腰痛虽然疼痛很剧烈，功能也受限，但并不难治，于是就开了处方，安排了一位医生给他做为期十次的治疗。

穴位按摩缓解疼痛

穴位按摩缓解疼痛疼痛是生活中常见的问题之一，会给人们的身心健康带来困扰。

除了药物治疗，穴位按摩是一种常见且有效的疼痛缓解方法。

它是利用人体穴位的特殊性来刺激身体机能，达到舒缓疼痛、舒缓身心的效果。

在本文中，我们将介绍一些常见的穴位按摩方法，以及它们对于疼痛缓解的作用。

1. 额陷穴（Yintang）额陷穴位于两眉正中的凹陷处，是缓解头痛和眼疲劳的理想穴位。

按摩这个穴位可以通过按压或轻轻揉动来缓解头痛和舒缓眼部不适。

每天按摩5-10分钟，可以帮助舒缓紧张的神经和放松身心。

2. 曲池穴（LI11）曲池穴位于手臂外侧尺骨头尖向肘外伸肌腱端下方凹陷处。

按摩曲池穴可以缓解肩颈痛、手臂疼痛、肠胃痛和湿热症状。

使用指尖或按摩棒，在穴位上施加适度的力量进行按压或揉动，每天按摩5-10分钟，有助于缓解疼痛和改善相关症状。

3. 太冲穴（LV3）太冲穴位于足部正中央，第一、二脚趾骨间凹陷处。

按摩太冲穴可缓解头痛、失眠、焦虑和情绪不稳等问题。

可以用拇指按压太冲穴，或使用按摩器进行刺激，每天按摩5-10分钟，有助于促进能量平衡，舒缓疼痛和提升心情。

4. 中脘穴（CV12）中脘穴位于腹部正中线下脐中2寸，是缓解胃腹部疼痛和不适的理想穴位。

按摩中脘穴可以通过轻揉或按压来缓解胃腹部疼痛、消化不良和胃病症状。

每天按摩5-10分钟，可以促进胃肠蠕动，缓解疼痛和改善消化问题。

5. 足三里穴（ST36）足三里穴位于小腿前外侧，膝关节下方凹陷处，距髌骨下缘3寸。

按摩足三里穴可以缓解膝关节疼痛、提升免疫力和增加能量。

可以使用拇指按压或揉动足三里穴，每天按摩5-10分钟，有助于舒缓疼痛和增加身体的活力。

穴位按摩是一种方便且经济的自我调理方法，但需要正确的按摩技巧和适度的力度。

在按摩过程中，避免用力过大或过度刺激，以免引起不适或伤害。

此外，如果您有严重的疼痛症状或慢性疾病，建议咨询医生或专业按摩师的意见。

总之，穴位按摩是一种简单而有效的缓解疼痛的方法。

人体81个特效穴位

人体81个特效穴位1.发热特效穴——曲池穴2.咽痛特效穴——少商穴3.咳嗽特效穴——列缺穴4.胸痛特效穴——巨阅穴5.胸闷特效穴——督俞穴6.晕厥特效穴——人中穴7呕吐特效穴——合谷穴8上腹痛特效穴——中脘穴9.下腹痛特效穴——大横穴10.腹胀特效穴——建里穴11.呃逆特效穴——耳穴膈区12.便秘特效穴——支沟穴13.下肢水肿特效穴——三阴交穴14.面部水肿特效穴——太溪穴15.头顶痛特效穴——四神聪穴16.偏头痛特效穴——太阳穴17.前额痛特效穴——印堂穴18.头晕特效穴——风池穴19.鼻塞特效穴——迎香穴20.肾绞痛特效穴——肾俞穴21.胆绞痛特效穴——阳陵泉穴22.手臂麻木特效穴——手三里穴23.眼肌痉挛特效穴——攒竹穴24.迎风流泪特效穴——承泣穴25.腰酸背痛特效穴——委中穴26.小腿抽筋特效穴——承山穴27.老年人流涕特效穴——卜迎香穴28.口干舌燥特效穴——天池穴29.磨牙症特效穴——内庭穴第二章针对疾病的特效穴1.心动过速特效穴——少海穴2.心动过缓特效穴——通里穴3.心绞痛特效穴——内关穴3.病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴4.低血压特效穴——素髎穴5.失眠特效穴——安眠穴6.哮喘特效穴——定喘穴7.胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴8.肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴9.胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴10.贫血特效穴——脾俞穴11.高脂血症特效穴——丰隆穴12.梅核气特效穴——四关穴13.甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴14.尿路结石特效穴——下极俞穴15.月经超前特效穴——太冲穴16.月经延后特效穴——气海穴17痛经特效穴——三阴交穴18.胎位不正特效穴——至阴穴19催乳特效穴——膻中穴20更年期综合征特效穴——血海穴21.小儿厌食症特效穴——承浆穴22.小儿疳积特效穴——华佗夹脊穴23.小儿流涎特效穴——涌泉穴24.小儿遗尿症特效穴——膀胱俞穴25.小儿夜啼特效穴——一推天河水26.小儿腹泻特效穴——天枢穴27.落枕特效穴——天宗穴28.脚腕扭伤特效穴——环跳穴29.腰椎后关节紊乱症特效穴——飞扬穴30.肩周炎特效穴——照海穴31.手腕扭伤特效穴——阳池穴32颈肩僵硬特效穴——肩井穴33.小指发麻特效穴——小海穴34肛周瘙痒症特效穴——长强穴45眼角鱼尾纹特效穴——瞳子廖36.黑眼圈特效穴——四白穴37复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴38.颞下颌关节功能紊乱特效穴——下关穴39慢性咽炎特效穴——太溪穴第三章养生保健特效穴1.补虚特效穴——关元穴2.手脚冰凉特效穴——气海穴3.去除睡意特效穴——上星穴4.加强腕力特效穴——大陵穴5.提高女性性欲特效穴——回春穴（即十宣穴）6.提高男性性欲特效穴——睾丸7.延长勃起时间特效穴——关元俞穴8.早泄特效穴——大肠俞穴9.持续老年性生活特效穴——阴廉穴10.安神醒脑特效穴——神庭穴11.平定情绪特效穴——少府穴12.晕车晕船特效穴——鸠尾穴。

人体的自带缓解身体疼痛的七大穴

人体的自带缓解身体疼痛的七大穴俗语说：是药三分毒。

其实，我们身体中有很多穴位，这些穴位联通着我们的五脏六腑，如果掌握穴位按摩方法也是缓解身体各部位疼痛的好方法。

下面为你找出身上7把止痛的“钥匙”。

头痛：揉两眉间无论感冒还是心烦，头疼总是紧紧相连。

紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，可有助于舒缓头疼。

头疼时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜，如果真有疾患，这个地方会出现一个红或深紫的印子，像被刮出的痧一样。

一般揪揉2分钟即可。

动作宜慢不宜快，但要稍微有点力度。

一般的头痛立刻能见效。

这儿有个穴位叫“印堂穴”，位于督脉之上，按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行，缓解头痛、鼻部不适等症状。

背痛：手助后腰暖如果你腰酸背痛，不妨尝试一下，双手搓搓后腰，会惊喜发现，腰酸背痛的症状会有立竿见影改善。

先将两手对搓发热，紧贴后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。

每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

腰部是道医所指的“带脉”（环绕腰部的经脉）所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。

肾喜温恶寒，经常按摩能温煦肾阳、畅达气血，自然有助于缓解腰酸背痛啦。

牙痛：按虎口下关牙痛让人坐卧不安，这时不妨按压一下这两个部位：一个是在百姓常说的“虎口”附近，道医的合谷穴也在这个位置。

揉压“虎口”时，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好发挥此穴道疗效。

但要注意，体质较差的病人，不宜给予较强刺激。

另一个是在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。

感觉牙痛，可以用手指或指关节按压这个部位，也是下关穴所在。

中医认为手阳明经的脉络入下排牙齿，足阳明经的脉络入上排牙齿，合谷、下关两个穴位都是阳明经穴，按摩这两个地方能有助止牙痛。

肩痛：提揉肩上“井”很多儿女经常帮感觉肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及标准动作是什么。

揉肩止痛除了舒活了肩部气血，还有一个原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。

一分钟治病的16个奇穴！

一分钟治病的16个奇穴！一分钟止咳用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。

一分钟止喘用力按压太阳穴，一分钟可以止喘。

如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴，各一分钟喘即止。

一分钟降血压取太阳穴上一指，再后一指的地方，用力按压此点一分钟，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人，可防止出现脑血管意外。

一分钟缓解心绞痛按压左手中冲穴，一分钟可缓解心绞痛。

一分钟治心慌气短按压左手心的劳宫穴一分钟，或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。

一分钟治打嗝用大拇指的指关节，按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。

一分钟消气按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。

一分钟治失眠用力按压风市穴一分钟，即可产生睡意。

一分钟治头痛按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。

一分钟治腿抽筋用力按压承山穴，一分钟即止。

一分钟止鼻出血用力按压涌泉穴一分钟，出血即止。

对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。

可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。

一分钟止牙痛按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，牙痛即止。

注：取穴要准、适度用力。

合谷穴的作用：一是能清热解表，二是能疏筋散风，通降肠胃。

其中最主要的功用是清热镇痛。

一分钟治咽喉疼痛咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果！一分钟治胃疼胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴，待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。

各种胃病不适都可以治疗，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品。

一分钟治便秘用刮痧板单向推沿标线，向尖头方向200下。

无副作用，非常灵验，大家可以试试哦，小孩子更灵验！注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，非专业人士请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！。

迅速缓解痛经的九大穴位（附穴位定位图）

迅速缓解痛经的九大穴位（附穴位定位图）痛经是困扰很多女性的一个问题，部分女性痛经轻微，部分女性痛经严重，常常痛不欲生，由于药物治疗多少有一定副作用，下面就给大家介绍一下痛经的穴位按摩治疗方法，简便易行。

痛经按中医来说多有经络不通的存在，按摩穴位可以促进经络的畅通，从而缓解痛经。

首先给大家介绍一下同身寸的测量方法，就是以自己的手指测量：同身寸①气海穴:肚脐下 1.5 寸，1.5寸就是自己食指和中指并拢的宽度，此穴按摩适合气血虚弱型、肾虚型的女性，如果有寒凝较重可以艾灸此穴或隔姜灸。

气海穴②关元穴:肚脐下3 寸，3寸就是自己除大拇指外其余四指并拢的宽度，用法及适应症同气海穴。

关元穴③子宫穴:肚脐下 4 寸,前正中线旁开 3 寸，4寸大约是自己五个手指并拢的宽度，然后在在左右两侧旁开3寸的距离就是子宫穴，学经络公众号提示所有痛经女性皆可按摩此穴。

子宫穴④血海穴：右侧取穴法，即以左手掌心按于右膝髌骨上缘, 除大拇指外其余四指并拢向上伸直,大拇指与食指约呈45°斜置,大拇指尖下就是穴位的位置，左侧取穴方法同右侧。

此穴主要适用于气滞血瘀型、寒凝血瘀型（可艾灸此穴）的女性。

（不会取穴？关注“学经络”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位！）血海穴⑤足三里穴：胫骨粗隆外一横指处，此穴按摩适合气血虚弱型，可艾灸治疗。

足三里穴⑥三阴交穴:足内踝尖上 3 寸,胫骨内侧面的后缘，所有痛经女性皆可按摩此穴。

三阴交穴⑦合谷穴: 右侧取穴法，在手背部,以左手的大拇指横纹,放在右手拇、食指之间的指蹼缘上,拇指尖下就是穴位的位置，左侧取穴方法同右侧。

学经络公众号提示此穴主要用于气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热瘀阻型女性。

合谷穴⑧太冲穴：位于足背部，第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

此穴主要用于气滞血瘀型。

太冲穴⑨地机穴：在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉（在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中）下3寸，所有痛经女性皆可按摩此穴。

常用止痛奇穴

常用止痛奇穴第一篇：常用止痛奇穴1.肩痛穴这是平衡针灸的一个穴位。

方法一肩痛穴位于足三里穴下2寸，胫骨前脊外一横指。

方法二定位：位于腓骨小头与外踝连线的上1/3处。

解剖：在腓骨长肌与趾总伸肌之间，深层为腓骨短肌，布有胫前动静脉肌支和腓浅神经。

歌诀：肩痛穴称中平穴，外丘一寸片腓侧。

交叉取穴腓神经，肩部病变与落枕。

胸痛腹痛与偏瘫，降压腰痛与昏厥。

2.升提穴定位：此穴位于头顶正中，前发际正中 10cm（5寸），后发际直上16cm（8寸）出，双耳尖2cm（1寸）处。

针刺方法：针尖沿皮下骨膜外向前平刺4cm（2寸）左右，一只手向前进针，另一只手可摸着针尖不要露出体外。

针刺手法：采用滞针手法，待针体达到一定深度时，采用顺时针捻转6圈，然后再按逆时针捻转6—10圈后即可将针退出。

主治：脱肛，子宫脱垂，胃下垂等中气下陷性疾病为主。

临床还用于治疗阳痿，早泄，遗精，遗尿，前列腺炎，前列腺肥大，肠炎，慢性肠炎，低血压，宫颈炎，阴道炎，过敏性哮喘，慢性支气管炎，体质过敏，偏瘫等。

3.腰痛穴定位：此穴位于前额正中。

歌诀：腰痛穴位额正中，针刺滑车上神经，定位取穴三方向，主治各种腰痛症，椎间盘出腰扭伤，腰肌劳损用之灵。

（3寸毫针双侧腰痛/中腰痛向下平刺1—2寸，左侧腰痛向右平刺，右侧腰向左平刺，腰上部向上平刺1—2寸）4.胃痛穴定位：此穴位于口角下一寸或下颌正中点旁开3厘米（1.5寸）。

功能：健脾养胃，调节胃肠，平衡心理，活血化瘀，疏肝理气，消炎止痛，健胃消食，促进溃疡愈合。

主治：急性胃炎，慢性胃炎，消化道溃疡，急性胃痉挛，膈肌痉挛。

临床还可用于治疗晕车，晕船，晕机，小儿消化不良，原发性痛经，糖尿病。

还可作为保健穴。

歌诀：胃痛穴位下颌旁，男左女右取之良，消炎止痛三叉经，胃炎痉挛与溃疡，晕车晕船与痛经，消化不良服为尚。

（45度角进针，向对侧胃痛穴平刺1—2寸）5.偏瘫穴定位：耳尖上3厘米。

功能：益气壮骨，化痰却风，醒脑开窍，调节内脏，调节神经，调节平衡，扩张血管，解除痉挛，消炎止痛，降压降脂。

教你点穴大法，哪里疼痛点哪里，一准有用

教你点穴大法，哪里疼痛点哪里，一准有用我们看武侠片时，发现大侠们都会点穴大法，点一点穴位对方就不能动，点一点穴位，对方就大笑不止。

其实，真存在点穴这些事儿，不过现代的点穴大法是用来给人止痛的。

今天我们就一起来看看4个“止痛穴”吧！1.脚背上的穴位我身边很多女孩纸都有宫寒痛经之类的毛病，每个月都要忍受这要的折磨。

在我们的脚背上有个叫太冲的穴位，在大脚趾和二脚趾相邻的位置在往上比划大概一个手指距离的位置上，你注意看，会有一个凹陷，这就是太冲穴。

你可以轻轻揉按这个穴位，感觉微微发酸，会减轻你的痛经。

2.额头上的穴位我们口里经常会说：哎呀，头痛哇！有些时候是指有烦恼，可有些时候是真的头痛！这个时候，请你找到额头上的“开关”——印堂穴。

也就是在你两根眉毛之间，就是藏在你一皱眉的皱纹里。

你可以揪起这几条皱纹，按这个穴位2分钟，你会感到有点发麻发胀，然后头痛也会缓解。

3.肩上的穴位每次我们感到脖子或肩膀酸疼的时候，都会下意识地揉揉肩膀，酸胀也会有所缓解。

要是你再按对穴位的话，恐怕效果会更棒。

有个叫肩井的穴位专门对付肩膀疼。

它藏在哪里呢，你按住乳头，手指垂直像肩膀移动，当手指移到肩膀时，会碰到一根软骨，这就是我们要找的穴位啦。

按摩双肩的这个穴位会特别舒服，现在你就可以试一试。

4.手上的穴位牙疼是个很棘手的疼痛，你不知道从哪儿下手去缓解它。

其实，有个穴位会助我们一臂之力。

那就是鼎鼎大名的虎口，在我们大拇指和食指的连接处叫虎口，户口上有个叫合谷的穴位。

牙疼的时候可以试着按一按。

人体真是个神奇的存在，每个地方都暗藏着玄机，牵一发而动全身。

不如你们也试着点一点。