(康复训练课件)颈肩痛康复训练
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颈肩腰腿痛康复PPT课件
案例二：腰痛的康复历程
总结词
因搬重物导致腰部扭伤，通过物理治疗和康复训练，成功恢 复腰部功能。
详细描述
患者因搬重物不慎导致腰部扭伤，疼痛难忍。经过物理治疗 ，如按摩、热敷等，以及康复训练，如核心肌群锻炼、腰部 稳定性训练等，患者的腰痛逐渐减轻，腰部功能得到恢复。
案例三：腿痛的康复历程
总结词
因长期跑步导致腿部疼痛，通过休息 和康复训练，重新找回跑步的快乐。
针灸疗法
通过刺激穴位，调节气血，缓解疼痛。
生活方式调整
改善坐姿、站姿和工作习惯，减轻压力和疲 劳。
03
颈肩腰腿痛的康复护理
日常护理
保持正确的姿势
无论是站立、坐姿还是行走，都要保 持正确的姿势，避免长时间维持同一 姿势。
适当的运动
定期进行适当的运动，如瑜伽、太极 等，有助于缓解颈肩腰腿痛。
睡眠充足
04
颈肩腰腿痛的康复案例分享
案例一：颈肩痛的康复历程
总结词
长期伏案工作，颈部和肩部疼痛难忍，通过康复训练和调整生活习惯，逐渐恢复 健康。
详细描述
患者长期从事伏案工作，不注意保持正确的姿势，导致颈部和肩部疼痛。经过康 复训练，如颈部伸展、肩部放松等，以及调整生活习惯，如定时休息、适当运动 ，患者的颈肩痛逐渐缓解。
康复治疗的原则
康复治疗应以患者为中心，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。治疗过程中应注重综合治疗，包括物理 治疗、药物治疗、针灸、按摩等。
对未来康复治疗的展望
康复治疗的发展方向
随着医学技术的不断进步，颈肩腰腿痛康复治疗的发展方向将更加多元化和个性化。未来 ，康复治疗将更加注重患者的生活质量和社会功能，同时将更多地运用现代科技手段，如 机器人技术、虚拟现实技术等。
康复训练课件)颈肩痛康复训练
了解自己的颈肩痛 症状和原因
咨询医生或康复治 疗师的建议
选择适合自己的康 复训练方式，如瑜 伽、普拉提、游泳 等
制定合理的康复训 练计划，包括训练 时间、频率和强度
康复训练方法
颈部伸展：缓慢转动颈 部，左右各10次
颈部侧弯：缓慢侧弯颈 部，左右各10次
颈部旋转：缓慢旋转颈 部，左右各10次
颈部屈伸：缓慢屈伸颈 部，上下各10次
持一个姿势
影响日常生活：颈 肩痛可能导致颈部 活动受限，影响日 常生活和工作
影响睡眠质量：颈 肩痛可能导致睡眠 质量下降，影响身 体健康
影响心理健康：颈 肩痛可能导致焦虑 、抑郁等心理问题
影响社交活动：颈 肩痛可能导致社交 活动减少，影响人 际关系
康复训练前的准备
肌肉劳损： 长时间保 持同一姿 势，肌肉 过度使用
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汇报人：PPT
01 添 加 目 录 文 本
02 颈 肩 痛 概 述
03 康 复 训 练 前 的 准 备
04 康 复 训 练 方 法
05 康 复 训 练 注 意 事 项
06 康 复 训 练 效 果 评 估
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颈肩痛概述
长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机、电脑等 颈部肌肉过度使用，如长时间低头工作、长时间开车等 颈部肌肉紧张，如长时间保持紧张状态，如工作压力、生活压力等 颈部肌肉损伤，如运动损伤、交通事故等
活动范围：评估颈部和肩 部的活动范围
肌肉力量：评估颈部和肩 部的肌肉力量
睡眠质量：评估睡眠质量 是否改善
心理状态：评估心理状态 是否改善
生活质量：评估生活质量 是否提高
评估方法：采用专业评估工具，如疼痛量表、功能测试等 评估指标：疼痛程度、活动范围、肌肉力量、日常生活能力等 评估频率：根据康复进度，定期进行评估，如每周一次 评估结果：根据评估结果，调整康复训练计划，提高康复效果
康复训练课件)颈肩痛康复训练
颈肩痛病因及症状
颈肩痛Байду номын сангаас病因复杂多样，包括颈椎退行性改变、肌肉劳损、颈部受伤和炎症 等。常见症状包括颈部和肩部疼痛、头痛、肌肉紧张和活动受限。
颈肩痛康复训练的组成部分
1 伸展运动
通过伸展颈部和肩部肌肉，缓解紧张和僵硬感。
2 力量训练
增强颈部和肩部肌肉的力量，促进稳定和支持。
3 康复器械
利用康复器械辅助康复训练，加快康复进程。
颈肩痛康复训练的示范演练
伸展运动
通过颈部伸展运动放松颈部 肌肉。
力量训练
进行肩部力量训练来增强肌 肉力量。
康复器械
利用康复器械辅助康复训练。
颈肩痛康复训练的效果检验及预防建 议
1 疼痛缓解
2 预防建议
通过康复训练，颈肩痛症状得到缓解。
保持良好的姿势，适度运动，定期进行 颈肩肌肉放松。
颈肩痛康复训练
颈肩痛康复训练是帮助缓解颈肩痛的有效方法。本课件将介绍颈肩痛的概述、 病因及症状，以及康复训练的组成部分、方法、注意事项，示范演练，效果 检验和预防建议。
颈肩痛概述
颈肩痛是一种常见的健康问题，主要表现为颈部和肩部的疼痛、僵硬和不适。 它可以由多种因素引起，如长时间保持不良姿势、肌肉紧张、劳损和炎症。
颈肩痛康复训练的方法
1
按摩
2
通过按摩促进血液循环、减轻疼痛。
3
热敷
用热敷物镇痛、放松颈肩肌肉。
抗炎药物
口服或外用药物减轻炎症反应。
颈肩痛康复训练的注意事项
适度运动
避免过度运动，合理控制运动强度和频率。
正确姿势
保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持不良姿势。
避免损伤
注意避免颈部和肩部受伤，避免剧烈运动和负重。
康复医学课件第五章第六节颈肩腰痛康复治疗
三 、肩周炎的康复
（二）主要功能障碍 ❖1.疼痛 是患者就诊的主要原因，常在活动时、夜
间疼痛加重，甚则夜不能寐。 ❖2.活动受限 肩关节活动受限，以外展和后伸受限
明显。 ❖3.肌力减弱 病程长者可出现肩关节周围、上臂的
肌力减弱，甚至萎缩。
三 、肩周炎的康复
（三）康复评定 1. ROM测定 ❖ 正常肩关节运动范围：前屈0°～180°、后伸0°～60° 、外展0°～180°、内旋0°～80°、外旋0°～90°。 肩周炎患者外展、前屈、后伸及内旋等运动范围均小于正常 范围。应与健侧进行对照性测量。 ❖ 2. ADL评定 ❖ 3.疼痛评定 参照Price的疼痛自测计算法。用一把长度为 10cm的直尺，设定1cm为1分，直尺的右端为“不能忍受 的剧痛”（10分），左端为“完全无痛”（0分）。治疗前 让患者指出疼痛刻度（即分数），治疗中及治疗后均用同样 的方法进行疼痛评定。 ❖ 4.综合性评定 采用Constant-Murley法，总分为100分 ，共包括4个部分，即疼痛：15分；日常生活活动：20分 ；关节活动度：40分；肌力：25分。
于30～50岁者。
吸等，可以造成症状的 经牵拉试验（＋）
加重。
脊 脊髓受到压迫或刺激而
髓
出现感觉、运动和反射 障碍，特别是出现双下
型 肢的肌力减弱是诊断脊 髓型颈椎病的重要依据
。以40～60岁的中年人
多见。
下肢无力、抬步沉重，肢体 麻木，部分患者出现膀胱和 直肠功能障碍，性功能减退 。
椎 椎动脉遭受刺激或压迫
二、颈椎病的康复
❖ 2.颈托和围领颈托内充气 ❖ 3.物理治疗：超短波疗法、紫外线疗法、超声波疗
法 ❖4.关节松动技术 常用的手法有拔伸牵拉、旋转颈椎
颈肩腰腿痛的康复幻灯片53页PPT
1、不要轻言放弃否则对不起自己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
颈肩腰腿痛的康复幻灯片 4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
谢谢！
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
颈肩腰腿痛的康复幻灯片 4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
谢谢！
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颈椎病
——不良姿势
颈椎病
如躺在床上看电视、看书、高枕、坐 位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉 保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
——风寒湿因素
颈椎病
外界环境的风寒湿因素可使肌肉痉挛、 小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血 循环障碍，继之产生无菌性炎症。因此， 风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因 引起病变产生症状。
3.手拉椅边： 左手拉头向右，右手
拉头向左。 4.活动腰肢: 双手上举过头，掌心 向前或上，8-10次。 5.捏拿颈肩：
左右交替2-3分钟
6.旋肩舒颈: 双手置两侧肩部，
掌心向下，两臂先由 后向前旋转 10—30 次，再由前向后旋转 10—30次。 7.头手相抗:
双手交叉紧贴后颈 部，用力顶头颈，头 颈则向后用力，互相 抵抗5次。
颈椎病
颈椎病
颈椎病
颈椎病
引起颈椎病的常见原因
颈椎病
1、年龄因素 2、劳损 3、不良姿势 4、风寒0岁左右开始退变，妇女 绝经前后激素水平的改变，会影响 钙的代谢，骨质退变加快。
——劳损
长期使头颈部处于单一姿势位置，颈 部肌肉长时间处于紧张状态。小于30 岁的颈椎病人，多从事低头工种，如 办公室人员、老师、学生、司机及经 常使用电脑的人。
2
肩周炎
肩周炎
3
康复训练
颈椎病、肩周炎
康复治疗——
针灸：以针刺 或温针灸的形 式作用于相应 的穴位以达到 疏通经络；引 邪外出；温经 通络；活血止 痛的作用
康复治疗——
推拿：医生 采用手法作 用于颈项以 疏通经络、 推行气血 、 整复椎体小 关节的作用
康复治疗——
牵引：通过特定 的牵引装置牵拉 颈部，以增大椎 体间隙和椎间孔， 解除神经根的压 迫和椎动脉的扭 曲，缓解肌肉痉 挛，并使凸出的 椎盘间减压或部 分复位
康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连 和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。
姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身 放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1.前后点头: 头先前再后，点头时下颌尽量靠近胸骨，
8-10次。 2.左顾右盼:
头先向左后向右转动，幅度宜大，以自 觉酸胀或舒适为好，8-10次。不宜加重头 晕等
(康复训练课件）颈肩痛康复训练
目录
一． 颈椎病 二． 肩周炎 三． 康复训练
1
颈椎病
1、概念
颈椎病
2、流行病学特征
颈椎病
3、分型及症状
颈型 神经根型 椎动脉型 交感型 脊髓型 混合型
颈椎病
颈椎病
颈椎病
颈椎病好发部位依次为颈5～6、颈6～7、颈7～胸1。
颈椎病
颈椎病
颈椎病