远离浮躁,静心学习
《远离浮躁,静心学习》PPT课件
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请记住这八个字
静心学习、耐心沉淀
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当你的才华 还撑不起你的野心时 就应该静下心来 ---学习；
当你的能力 还驾驭不了你的目标时 就应该沉下心来 ---历练；
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梦想不是浮躁 而是沉淀和积累； 只有拼出来的美丽 没有等出来的辉煌！ 机会永远是 留给脚踏实地的那个人。
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6.不边带耳机听音乐边学习 很多孩子喜欢边带耳机听音乐 边学习，这是不利于我们静心 学习的，虽然说可以一心两用， 但是毕竟不能百分之百的投入 到学习当中，这样会让自己的 心很浮躁，不能够安心的学习， 这样做是非常不好的。
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分享人：
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远离浮躁，三分钟的热情是远 远不够的。
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喊出我们的口号：
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……
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何谓浮躁？
浮：即不能深入，浮光掠影，只学到皮
毛便沾沾自喜，一遇到困难就立即 退缩。
躁：即自以为是，骄傲自满，不能静下
心来踏踏实实的学习，而是贪多求 快，希望一口吃成个胖子。行动盲 目，心神不定，缺乏恒心和毅力， 急于求成。
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• 浮躁是一种不健康的心理，是 当前青少年较易出现的一种心理 现象，在某些学习阶段，甚至成 为一些青少年的通病。
经典放下浮躁正能量句子
经典放下浮躁正能量句子
1. 世界上没有一蹴而就的成功，只有坚持不懈的努力。
2. 拥抱变化，享受成长的过程。
3. 不要在短暂的困难面前放弃长期的目标。
4. 做自己最好的版本，不要与他人比较。
5. 冷静面对挑战，不要被问题所吓倒。
6. 心怀感激，关注自己已经拥有的。
7. 不要抱怨困境，而是积极面对挑战。
8. 信任自己的能力，用勇气追求梦想。
9. 静心沉淀，不要为外界的噪音所干扰。
10. 掌控自己的情绪，保持内心的平静。
11. 每一次失败都是迈向成功的一步。
12. 生活没有捷径，只有坚持和努力。
13. 在繁忙中寻找宁静，不被忙碌所困扰。
14. 坚持自我，不要迎合他人的期待。
15. 信任自己的直觉，跟随内心的声音。
16. 保持积极的心态，迎接未知的挑战。
17. 给自己需要的时间和空间，不要急于成功。
18. 不要害怕失败，因为失败是成长的机会。
19. 经历困难时，相信明天的阳光会更灿烂。
20. 内心的平和可以让你应对一切挑战。
21. 保持专注，不被琐事和杂念所打扰。
22. 活在当下，珍惜每个瞬间的美好。
拒绝浮躁静心学习国旗下演讲
拒绝浮躁静心学习国旗
下演讲
Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
拒绝浮躁，静心学习
“浮躁”，在《辞海》里的解释为轻率，急躁。引申而言，浮躁在心理上表现为一种冲动性、盲目性；在情绪上表现为一种急躁心态，急功近利；在行动上表现为缺乏理智，盲目冒险。试看天下有多少人因为少了耐心，多了急躁；少了冷静，多了盲目；少了脚踏实地，多了急于求成而以失败告终。在学习中浮躁的具体表现为：行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力：急于求成，不能脚踏实地。
而我们现在经常会发现这样一些情况：上课铃一响，还有部分同学精神不振，神游天外；下课铃一响，神清气爽，行动敏捷，楼道中教室里三五成群或嬉戏或打闹或聊天，不亦乐乎，作业拖延，背诵拖拉，无目标或无动力无压力，每天得过且过，明明检查通不过，却老子天下第一你能奈我何，或砍头不过碗大的疤，十八年后又一条好汉的气魄，这气魄若用在学习上，何科不成。
同学们，鲜花无语却芬芳，大地无语却厚实，天空无语高远，大海无语壮阔。静水流深，沉静是一种力量：狮子不必咆哮，却深藏威严；卧鹰不必高飞，却志存高远；静水流深，却充满内在活力。我们需要持久的耐心和沉静的力量。培根说：“名声是条河，轻浮和空虚的东西漂流在上，而沉重和坚实的东西下沉到河底。”浮躁者的双手永远也拖不起事业的辉煌，浮躁者的双脚永远踏不上
成功的顶峰。理智使人清醒，浮躁使人狂妄；成功远离浮躁，失败亲近浮躁。做为一个奋发向上的狮山少年，我们必须拒绝浮躁。拒绝浮躁，静心学习，我们要做到三点：
放下浮躁静心学习作文
放下浮躁静心学习作文
英文回答：
Amidst the incessant distractions and relentless bombardment of information that characterizes our modern era, it has become increasingly difficult to find moments
of peace and tranquility, especially when it comes to the daunting task of studying. 浮躁之心宛如野马脱缰，四处奔腾，
令我等学子难以专注于眼前之课业，难以在知识的海洋中尽情遨游。
To combat this pervasive sense of restlessness, it is imperative to cultivate the art of放下浮躁静心学习, to relinquish the hold that distractions have over us and to embrace a state of unwavering focus. One effective
technique is to practice mindfulness, paying close
attention to the present moment and observing our thoughts and feelings without judgment. 通过正念练习，我辈学子可以有
远离浮躁演讲稿
远离浮躁演讲稿
在这个快节奏的社会中，浮躁的气息无处不在。人们追求快速成功，焦虑着追
逐着各种目标，却往往忽略了内心的平静与深度。远离浮躁，让我们重新审视自己的生活方式，找到内心的宁静与成长。
首先，要远离浮躁，我们需要调整自己的心态。不要被外界的压力和干扰所左右，要学会保持内心的平静与淡定。面对困难和挫折时，要学会冷静思考，找到解决问题的方法，而不是盲目地焦虑和抱怨。只有保持平和的心态，才能更好地面对生活中的各种挑战。
其次，要远离浮躁，我们需要找到适合自己的生活节奏。不要盲目追求快速成功，而是要脚踏实地，踏实地朝着自己的目标前进。要学会分清轻重缓急，合理安排自己的时间和精力，不要被琐事和无关紧要的事情所困扰。只有找到适合自己的生活节奏，才能更好地保持内心的宁静和深度。
最后，要远离浮躁，我们需要注重内心的成长和修炼。不要只关注外在的成功
和物质的享受，而是要注重内心的修养和提升。要学会静心思考，反思自己的成长和进步，不断完善自己的内在品质。只有内心得到成长和提升，才能真正远离浮躁，找到生活的真谛和意义。
远离浮躁，让我们重新审视自己的生活方式，找到内心的宁静与成长。调整心态，找到适合自己的生活节奏，注重内心的成长和修炼，这些都是远离浮躁的重要途径。让我们在快节奏的社会中，保持内心的平静与深度，找到真正属于自己的生活方式。愿我们都能远离浮躁，活出真正的自己。
劝学生沉稳静心的话语-概述说明以及解释
劝学生沉稳静心的话语
1.静心求学，忘却浮躁。
2.稳定情绪，才能专心学习。
3.勿为琐事所扰，专注于学业。
4.远离喧闹，追求心灵的静谧。
5.心静才能体悟更多。
6.学习需要沉稳，不要被外界干扰。
7.淡定心情，才能看清未来的路。
8.保持内心平衡，才能抵御外界诱惑。
9.只有身心平和，才能真正学有所成。
10.冷静面对挑战，勇敢迎接学习。
11.冥想片刻，静心凝神。
12.抛开烦恼，尽情领悟知识。
13.内心的平静是学习的基石。
14.放空一切，静心感受知识的魅力。
15.学海无涯，需要沉稳的心态。
16.忧虑困扰不如静心学习。
17.学习需要坚韧不拔的恒心。
18.心有静处，方能悟道学问。
19.专注学业，远离外界杂音。
20.深呼吸，保持内心宁静。
21.学海无涯，只有努力学习，才能驶向成功的彼岸。
22.稳如泰山，静如处子，方能博得一番成就。
23.静心修学，如行走江湖，一切皆有可能。
24.平静如水，内心才能接纳更多的知识。
25.不要让烦躁的情绪影响你的学习步伐，保持淡定。
26.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
27.冷静思考，不要被琐碎的事情牵扯。
28.学习需要恒心和耐心，不要轻易放弃。
29.学无止境，只有静心沉稳，才能获得更多。
30.临渊羡鱼，不如退而結网；望梅止渴，不如勤奋求知。
31.心若坦然，灵感自现；思维平静，智慧无限。
32.在茫茫知识海洋中，保持冷静才能找到真正的方向。
33.困难并不可怕，只要心态平和就能战胜一切。
34.脚踏实地，头脑清醒，能够做到临危不乱。
35.学无止境，心有所属，方能踏上成功之路。
36.怀揣一颗平静的心，学无止境。
高中戒掉浮躁的方法
高中戒掉浮躁的方法
1. 理解自己,接纳现状。高中阶段的学习压力、升学压力确实大,但这也是成长必经的过程。不要对自己要求太高,相信自己努力就会有成果。
2. 专注当下,把握每一刻。不要总想着未来,把当前该做的事做好,如专心上课、完成作业等。只要每一步踏实,未来自然会到达。
3. 合理规划,找到学习方法。制定切实可行的学习计划,采取针对自己的学习方法,使学习高效而不浮躁。
4. 善于沟通,与师长同学交流。主动与老师沟通学习情况,修复同学关系,减少孤独感或被孤立。
5. 做好时间管理,保证充足睡眠。睡眠不足容易引起焦虑。合理安排时间,保证每天7-8小时睡眠。
6. 适当运动,增强抗压能力。经常进行适量运动,可以缓解压力,增强身心健康。
7. 开展丰富的课外活动和兴趣生活。适当参加兴趣小组、社团活动,丰富生活,
结交更多朋友。8. 培养正念,静心思考人生意义。静下心来思考什么才是对自己最重要的,训练正念。9. 保持optimism和自信,相信自己。要相信自己的能力和智慧,保持乐观和自信的心态。10. 与老师家长沟通,获取支持。学会向老师家长求助,他们会给你指导和支持。希望这些建议能帮助你度过高中阶段,健康快乐成长。相信你能做到的!
如何克服学习中的浮躁心态保持专注
如何克服学习中的浮躁心态保持专注学习是人一生中持续进行的过程，而学习的效果与专注程度息息相关。然而，现代社会充斥着各种诱惑和干扰，导致学习中的浮躁心态
时常袭来，使我们难以专心致志。那么，如何克服学习中的浮躁心态，保持专注呢？本文将分享几种有效的方法，帮助你达到学习的最佳状态。
一、制定明确的学习目标
在学习过程中，我们需要有明确的目标来指导我们的学习方向和努
力方向。如果没有一个明确的学习目标，我们容易迷失在琐碎的学习
内容中，失去专注力。因此，在开始学习之前，我们应该制定具体、
明确的学习目标，并将其分解成小步骤，有条不紊地完成每个步骤，
最终实现整体目标。
二、创设良好的学习环境
学习环境对我们保持专注至关重要。首先，我们应该选择一个相对
安静、整洁、明亮的学习场所，避免在杂乱或喧闹的环境中学习。其次，要保持良好的坐姿和身体状态，保证舒适的学习体验。此外，合
理调节室温和湿度，营造舒适的学习环境，有助于提升学习效果。
三、制定科学的学习计划
制定科学合理的学习计划可以帮助我们更好地规划学习时间和任务，避免学习中的浮躁心态。首先，我们应根据自己的学习需求和时间情况，制定适宜的学习计划，合理分配每天的学习时间。其次，要将学
习任务分解成小块，每次集中精力完成一个小任务，逐步积累学习成果。最后，要遵守学习计划，养成良好的学习习惯，不断培养自律能力。
四、改变学习方法和策略
当遇到学习中的困难或瓶颈时，我们可以尝试改变学习方法和策略，以提升学习效果和专注力。例如，我们可以通过主动思考、积极讨论、实践运用等方式，将抽象的知识转化为具体的实用技能，增强学习的
放下浮躁静心的句子
放下浮躁静心的句子
以下是一些可以帮助你放下浮躁，静心的句子：
1. 放松身心，放下浮躁，让内心回归平静。
2. 深呼吸，闭上眼睛，感受内心的宁静。
3. 让自己沉淀下来，静心思考，才能更好地面对生活。
4. 静心才能专注，专注才能进步。
5. 浮躁只会让人迷失，静心才能找到方向。
6. 内心平静，才能感受到世界的美好。
7. 不要被浮躁所迷惑，静下心来，思考自己的人生。
8. 静心是一种力量，能让人更好地面对挑战和困难。
9. 沉淀内心，才能发现生活的美好，享受生命的过程。
10. 放下浮躁，静心生活，会发现自己的内心更加充实和满足。
这些句子可以帮助你调整心态，放下浮躁，让内心回归平静和宁静。在繁忙的生活中，给自己一些时间来沉淀和放松，找到内心的宁静和平衡。
摒弃浮躁用心学习工作总结8篇
摒弃浮躁用心学习工作总结8篇
第1篇示例：
摒弃浮躁用心学习工作总结
近年来，社会竞争日益激烈，人们普遍感到生活节奏加快，压力倍增。在这样的大环境下，摒弃浮躁、专心学习工作显得尤为重要。只有摒弃浮躁的心态，才能更加专注于学习和工作，获得更好的成就。
在学习方面，我们应该摒弃浮躁，保持专注。学习是一个循序渐进的过程，需要耐心和毅力。当我们心浮气躁的时候，容易分心，影响学习效果。我们应该养成良好的学习习惯，制定科学的学习计划，切忌急功近利，要有坚持不懈的毅力，做到每天进步一点点。只有坚持下去，才能取得优异的成绩。
在工作方面，同样需要摒弃浮躁，全力以赴。在职场中，很多人由于浮躁心态，经常半途而废，或者没有坚持去做一些事情。成功往往需要长期坚持和努力。只有专注于工作，不断学习和提升自己，才能在职场上脱颖而出。我们需要摒弃懒散的心态，全力以赴地投入到工作中去，不断提高自己的工作能力和综合素质。
摒弃浮躁也需要一个良好的心态。在日常生活中，我们经常面临各种挑战和困难，需要有坚强的心理素质去面对。当遇到困难时，不要轻言放弃，而是要相信自己的能力，保持乐观的态度，一步步解决
问题。只有用心去面对工作和学习中的困难，才能突破自己，不断前行。
摒弃浮躁用心学习工作是每个人都应该具备的素质。只有摈弃浮躁、专心致志，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。让我们从现
在开始，树立正确的人生观和价值观，用心专注于学习和工作，不断
提高自己，追求更加美好的未来。
第2篇示例：
摒弃浮躁，用心学习工作是每个人在成长的道路上都要经历的一
场必修课。在这个竞争日益激烈的社会，没有了踏实肯干的态度，就
“远离浮躁静心学习”主题班会教案
“远离浮躁静心学
习”主题班会教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
宝应实验初中课时设计活页纸
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一、导入班会主题。
主持：同学们，班会课先和大家分享一个小故事。
《你能在暴风雨夜睡着吗》
学生听后谈谈自己的感想
今天多一点准备，明天少一些匆忙！
要强调做事的效率，但不要做事务的奴
隶
导入：远离浮躁静心学习
二、活动展示一：
说一说，自开学以来，自己在学习中有哪些自认为成功的经验。
三、看漫画
学生解说漫画内容。
四、小组展示二：
思考：
1、学习浮躁会给我们的学习带来什么影响？
2、怎样才能克服学习中的浮躁，让自己静心学习
五、总结
一、目标明确，可以让自己静心求竞。
二、有效复习，可以让自己远离浮躁。
三、讲究学习的方法，让自己静心。
六、特别提醒
宣誓：宣誓：我决心：克服艰苦，排除
万难。远离浮躁，静心学习；面对作
业，不叫苦累；认真完成，吸取经验；
面对老师，大胆请教；面对同学，互相
督促。以沉着的心态，坚定的信念，迎
接每一天的挑战！
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就要放假孩子们劝不浮躁的句子 经典语录
就要放假孩子们劝不浮躁的句子经典语录
1、希望一定要沉下心来，戒骄戒躁，继续努力。
2、在最简单的日子里活出淡然，不骄不躁，平静地向前。
3、好好沉淀自己，戒骄戒躁，勇于离开安全区去面对更广阔的世界，人生无论何时都要修炼自我砥砺前行。
4、不要轻易动摇判断，即使听见不太好的预期，心静，耐心思考，早就做好计划了，路上必经的坎坷，静下心思考，是最好的帮手，耐心戒骄戒躁。
5、今天有些急躁了，差点忘记初衷。果然，搞卫生什么的是最能调整心态和直面自我的一种方法了。万事戒骄戒躁，慢慢来。
6、大概只有体检完才能下定决心戒辣戒油腻戒奶茶。最重要的是，一定要戒骄戒躁做一个佛系老师。
7、慢下来，不管遇到什么事都要保持冷静，不要毛毛躁躁，戒骄戒躁，送给自己。
8、健康饮食，适当运动，戒骄戒躁，心情愉悦。
9、愿时光不老，岁月静好，愿初心依旧，一路向前，愿父母安康，手足康乐，温馨且幸福。戒骄戒躁，不可懈怠。
10、做题保持思路清晰，别被带偏了。戒骄戒躁，不要方，还有时间。
11、对未来，要抱最大期望;对目标，要尽最大发奋;对结果，要做最坏打算;对成败，要持最好心态。不急不躁，不骄不馁，祝你把握好每分每秒，让愉悦拥抱！
12、心平气和，接受一切，戒骄戒躁，不抱怨不忿青，爱岗敬业，甘于奉献，积极向上，传递正能量。
13、少油少盐，戒骄戒躁，番茄鸡蛋，清炒一切，顿顿有鱼，快乐减肥！
14、能得到党和国家的肯定无异于是最开心的事情了，最好的中秋节、国庆节礼物莫过于此，戒骄戒躁，继续努力。
15、工作的时候，我们要保持不骄不躁，这样才能更好地保证工作效率。
如何静下心来戒除浮躁
如何静下心来戒除浮躁
怎样戒除浮躁
轻浮急躁和稳重冷静是相对的，因此，力戒浮躁必须培养稳重的气质和精神，具体如下：
1、在攀比时要知己知彼
“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道应该具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、方法、投入是否一样，否则就无法去比，而得出的结论也就是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉，区分外界评价和真相。
2、多看书，多学习
浮躁有时候是自己缺少知识，不知道该怎么面对，就该产生急躁了，以及不安，让我们面对这个事情的时候就会急躁，不能平静下来，通过看书记，让我们掌握一些方法，学会调节。
3、遇事善于思考
考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走。目标要实际，过程要坚实，真正做一个务实打拼的人。
4、批判性地看待成功
可能有一种成功是大家广泛认可的，但不代表这就是唯一的标准。各大博主展现给我们的生活是他们的真实生活吗？或者说，是他们生活的全部吗？可以说，大部分媒体所宣扬的，我们所羡慕的生活是不
完整，不真实的，不存在的。我们应该找到自己真正需要的和渴望的，卸下社会和他人的期望以及物质的驱使。
5、学会放松
音乐、运动、冥想通过这几种心情释放烦躁，让我们的心情能够平静下来，静静体会当下。
第一学期第16周远离浮躁静心学习
远 离 浮 躁 静 心 学 习
名言警句
☑
心专才能绣得花，心静才能织得麻。
☑ 两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。
☑ 心浮则气躁，气躁则神难凝。
☑ 静能生慧，慧能生智。
☑ 智虑生于精神，精神生于安静。
浮躁者的双手永远也拖不起学业的辉煌，浮躁者的双脚永 远踏不上成功的顶峰。理智使人清醒，浮躁使人狂妄；成 功远离浮躁，失败亲近浮躁。
wk.baidu.com
想不到
在自己支配的时间内， 不知道该做什么，什么 先做、什么后做，甚至 手足无措，一会儿看看 这本书，一会儿看看另 一本；
坐不住
在课上找各种借口动位 子，或是东张西望，交 头接耳；
听不进
觉得课上老师讲的东西 太“简单”，不值一听， 或是在哈欠连天，或是 在交头接耳，根本不管 老师讲什么；
浮 躁 的 表 现
1、 2、 3、
4、
5、 ……
上课一听就懂，其实没有真懂
•
题目拿来就做，没看清条件就 做•
很多时候看到题目，没有仔细审题，而是急 于动手，所以经常出现题目看不清，条件没 有看全就开始做题。这种情况做对的可能就 很小了。等到题目做错了，才恍然大悟：有 个条件没看清楚！
浮 躁 的 危 害
太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑 自己是不是真的懂了，老师一问“懂了么？” 他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。 所以，在对他们做咨询的时候，我总是戏称他 们都是“撒谎长大的”。自认为“懂了”，学 习过程即告停止。
浮躁演讲稿
浮躁演讲稿
篇一：拒绝浮躁,静心学习———国旗下演讲
拒绝浮躁，静心学习
“浮躁”，在《辞海》里的解释为轻率，急躁。引申而言，浮躁在心理上表现为一种冲动性、盲目性；在情绪上表现为一种急躁心态，急功近利；在行动上表现为缺乏理智，盲目冒险。试看天下有多少人因为少了耐心，多了急躁；少了冷静，多了盲目；少了脚踏实地，多了急于求成而以失败告终。在学习中浮躁的具体表现为：行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力：急于求成，不能脚踏实地。
而我们现在经常会发现这样一些情况：上课铃一响，还有部分同学精神不振，神游天外；下课铃一响，神清气爽，行动敏捷，楼道中教室里三五成群或嬉戏或打闹或聊天，不亦乐乎，作业拖延，背诵拖拉，无目标或无动力无压力，每天得过且过，明明检查通不过，却老子天下第一你能奈我何，或砍头不过碗大的疤，十八年后又一条好汉的气魄，这气魄若用在学习上，何科不成。
同学们，鲜花无语却芬芳，大地无语却厚实，天空无语高远，大海无语壮阔。静水流深，沉静是一种力量：狮子不必咆哮，却深藏威严；卧鹰不必高飞，却志存高远；静水流深，却充满内在活力。我们需要持久的耐心和沉静的力量。
培根说：“名声是条河，轻浮和空虚的东西漂流在上，而沉重和坚实的东西下沉到河底。”浮躁者的双手永远也拖不起事业的辉煌，浮躁者的双脚永远踏不上成功的顶峰。理智使人清醒，浮躁使人狂妄；成功远离浮躁，失败亲近浮躁。做为一个奋发向上的狮山少年，我们必须拒绝浮躁。
拒绝浮躁，静心学习，我们要做到三点：
一靠正气定力。正气来自心正，心正则有定力。有了这种定力，面对诸如络、游戏、等各种诱惑，就不会魂不守舍，甚至玩物丧志。任凭风浪起，任凭诱惑多，始终做到志存高远，宠辱不惊，远离浮躁。二靠涵养静气。这是一种气质、一种修养、一种境界，也是东方智慧之一。诸葛亮《诫子书》上说：“夫君子之行，静心修身，俭以养傅。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”这是诸葛亮激励后人的千古名句，每每读之，总是发人深省。在紧张的学习中，面对繁杂的学习任务，各种有形无形的压力，我们要静下心来，保持清醒的头脑。三靠知识支撑。知识是战胜愚昧的最有力武器，更是涵养静气的摇篮。越是博学的人，越是视野开阔，越是做事心中有底，主心骨不变。越是读书多、知识面宽广的人，越是气质高雅。“腹有诗书气自华”者鄙视庸俗，抵制诱惑。“读书出佛”，这是拒绝浮躁，清净、安静人生之要诀。
消除浮躁 静心学习作文
消除浮躁静心学习作文
今天，老师说我们要写一篇作文，题目是“驱出浮躁不安，静心学”。我多少有些慌，毕竟我的脑袋里总是乱糟糟的，静不下来。
我喜欢下课后和同学们一起玩，不喜欢在操场上疾奔，也不喜欢和朋友们一起分享零食。只是坐在教室里，对着书本，我总是意兴阑珊。我会看一下窗外，看看天花板，看看周围的同学，却很难集中注意力。
我记得有一次，我还在写作业，忽然之间，我的脑海里蹦出了一个好玩的游戏，我激动地想玩它。我拿起手机，打开游戏，玩得兴致高昂，完全忘记了作业。待得妈妈叫我吃东西，我才意识到自己什么都没做。
那天晚上，我正坐在床头，脑海里回放着白天的场景，我就在反省自己。我真的想改掉浮躁的毛病，认真学习。
我决定从今天开始，让自己先静下来。我拿出一个番茄钟，设置好了25分钟的学习时间，专心致志地完成作业，然后再休息一会儿，再继续学习。我才发现，当我专注于一件事情的时候，时间过得很快，学习也变得十分有趣。
我明白了，想要驱除浮躁之气，静下心来学习，还需要我坚持不懈的努力。我会努力再努力，压制自己的情绪，专注于学习。我相信自己也能驱除浮躁之气，成为一个认真学习的好学生！
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远离浮躁，静心学习
1、考试焦虑，动力不足
考试焦虑体现在对考分的过分看重，平时不太注意自己的学习过程，对自己缺乏高标准、严要求，考前临阵磨枪，准备不充分，考试信心不足，极易产生焦虑情绪。
考完后，只会盯着自己的考试结果，不会认真去反思。当看到考试成绩与自己的期望值有较大差距时，不禁焦虑起来。说到底是对自己学业前途的焦虑。学习动力不足(即学习动机问题)也常常令同学们苦恼。
对策：只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下策略：选择适合自己的学习目标，过高或过低的目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。
2、焦虑浮躁，急于求成。
越接近高考，有的同学的心理负荷就越大，表现为焦虑、浮躁。主要是由于升学愿望强烈，急于提高成绩，结果欲速则不达，屡次出现现实与愿望脱节的矛盾，就产生了焦虑、浮躁心理情绪。有的同学贪多求快，囫囵吞枣，有的同学想靠几天“冲刺”一蹴而就；有的学生在复习过程中显得非常浮躁，很难安下心来学习，有时，不把老师的指导当一回事，自以为是；有的取得一点成绩便洋洋自得，遇到挫折又一蹶不振。
对策：要对这些同学及时进行思想教育和心理疏导。应该指出的是，浮躁是一种常见的心理现象，主要是缺乏相关的情感体验和正确的思想意识。对于这
种同学来说，往往要经历过失败和挫折才会觉醒。班主任如果能够引用一些往届生的典型事例来进行教育效果会更好。
3、封闭保守，寂寞枯燥
高三学习竞争激烈，导致有些同学恐怕别人超过了自己，学习保守，不仅不回答别人的提问，不和别人交流学习方法，而且有了疑问也不愿问别人，把“问”看作是在浪费时间，“闭门造车”，把自己封闭起来。呈现出缺少合作的保守心态，严重影响了学习效率，越复习越退步。由于学习繁忙、生活单调，缺少交流与沟通，一部分同学心理上呈现出寂寞、枯燥的心态，他们渴望与父母、老师、同学交流，希望从他们那里获得安慰、同情和鼓励。他们表现形式为渴望放假，喜欢回到家里看电视或独自躲在房间。
对策：调整人际关系，改变不良社会认知。由于思想性格上的原因，有些同学在学习与生活的过程中，都处于一种相对孤立和自我封闭的状态，这种孤独感的日益增强直接导致了自我评价的降低，尤其是在人际关系方面，它反过来又进一步促使自身变得更加孤独和离群。一般来说，人际关系的不和谐或恶化，是个体产生孤独感的直接来源，改善人际关系则可以有效消除它的滋生土壤。所以鼓励这些同学注意培养自己生活的乐趣，经常抽出一点时间主动接触别人，逐渐改变自己封闭的生活方式。如感到沟通比困难时尽量做一些社交方面的训练，并有意识地参加一些群体活动以获得参与感，从而在潜移默化中与他人融为一体，并在与其他同学的合作学习的过程中获得乐趣。
4、急功近利，缺乏耐性
在基础复习过程中，由于复习的内容多而细，所以要花费更多的时间来应付。在这个过程中，部分同学往往显得不耐烦，特别是面对似乎很熟悉的教材就更加没有兴趣了。由于急功近利的思想作怪，所以很容易倾向于放弃课本的复习，取而代之的是综合训练题。结果一做综合题又发现错漏不少，所以信心大减，最后就陷进了一个进退两难的局面。
对策：正确认识基础知识的重要性和第一阶段的复习重点是什么。对待基
础知识的复习，必须要做到细心、精心、耐心、潜心和恒心，要有长线投资的意识。在开始阶段，也许基础知识的价值是体现不出来的，但一到能力考试的时候，就觉得非常重要了。所以必须及时转变观念，把立足点定在基础这块重要的基石上。狠抓书本，狠抓基础。
5、好高骛远，眼高手低
不少同学在开始阶段对自己的定位都比较高，好像非二本以上院校不读。表面上看来，理想是美好的。但往往眼高手低，只有美好的憧憬，却没有具体的行动。显然，只有心动而没有行动，最终只能是竹篮打水一场空。
对策：对自己的目标要合理定位，起点不能太高。先考虑近期的目标，当近期目标实现后，再考虑下一阶段的目标。一步一个脚印，每天多做一点点，迈小步，稳步走。目标固然重要，但行动才是关键，只有行动，才能将希望逐步变为现实！让我们记住：一张地图无论多么详尽，也无法帮助它的主人前进一步！