《高矮与胖瘦》教案

《高矮与胖瘦》教学设计

教学内容：《胖瘦与高矮》

教学目标：1、学会描述自己身体及他人身体的特征。

2、培养学生关注身体健康的意识。

教学重点：使学生了解引起胖瘦与高矮的的原因，及掌握正确的生活习惯。

教学难点：引起胖瘦与高矮的原因。

教学过程：

导入课题：

谈话导入，从食物开始，关注同级学生体型特征。

展示巨人姚明、笑星潘长江图片。

集体回答图片中的人物名字及身高，引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”

分组讨论，各组代表发言，教师归纳总结正确的原因。

一、影响身高的原因：

1、种族：白种人比黄种人高。

2、性别：男比女高。

3、遗传：父母比较高，其子女也高。

4、营养：合理饮食。

5、体育锻炼：刺激骨骺的生长。

二、运动对儿童身高的影响：

出示对比图片。思考问题，并大胆举手发言。

引出疑问：1、“引起胖瘦的原因是什么？”

2、“如何控制体形？”

分组讨论，各组代表发言。

教师归纳总结正确的原因。

一、引起肥胖的原因：

1、遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。

2、饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。

3、运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。

二、控制肥胖体形：

1、控制饮食。在膳食均衡的情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。

2、参加各种体育活动，如长跑、跳绳等，只要坚持，一定会有效果。

三、引起偏瘦的原因：

1、脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。

2、慢性疾病，如贫血、呕吐、腹泻、寄生虫病等，吃下事物不吸收。

3、偏食、挑食、厌食，不按时进食，吃零食。

4、户外活动少，缺乏身体锻炼。

启发胖学生和瘦学生谈胖瘦给自己的生活、学习和体育锻炼带来的不便。

四、如何控制肥胖？如何控制瘦弱体形？

1、养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食。

2、积极参加体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。

3、积极治疗各种慢性病，做到预防为主。

师提问：你们觉得该如何控制自己的体形？学生举手发言。

教师归纳总结：参加各种体育活动；注意饮食习惯；积极预防治疗疾病，赠送食谱

五、巩固提高

1、抢答：自己学到的知识有哪些？能不能给爸爸妈妈测定一下？

2、启发：让学生坚持经常进行体育锻炼，关注自己的身体健康。

3、教师集体点评，小组互评。