11级文秘1班仪表展示-课件讲义(PPT·精·选)
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仪表礼仪培训课件(PPT 59张)
细／节／决／定／成／败
不良站姿
身躯歪斜 弯腰驼背 半坐半立 浑身乱动
趴伏倚靠
双腿大叉 脚位不当：“内八字”
手位不当：手放口袋、双手抱胸、两手抱在脑后、双 肘支于某处、手托下巴
礼／仪／体／现／细／节／
细／节／决／定／成／败
◈
行 姿
行走是人在生活中的主要动作。“行如风”即指走姿轻盈而 稳健，避免掷地有声，但要有节奏感。
礼／仪／体／现／细／节／
细／节／决／定／成／败
“相貌的美高于色泽的美，而秀雅适宜的动作 美，又高于相貌的美，这是美的精华。” ── 培根 优雅的体态是人有教养,充满自信的完美的表 达。即使是最昂贵、最漂亮合体的服装，也无法 掩饰一个萎靡不振的躯体所给人不良感观。
礼／仪／体／现／细／节／
细／节／决／定／成／败
礼／仪／体／现／细／节／
细／节／决／定／成／败
二、跨步站姿： 左脚向左平行横跨 一小步，20厘米左右， 不超过肩宽，两手在 腹前或背后交叉，身 体重心位于两脚中， 直立、收腹、挺胸、 立腰。 属男子站姿，女子 通常不要站此站姿。
礼／仪／体／现／细／节／
细／节／决／定／成／败
三、开位站姿： 女姿：两脚尖略展开，一脚前，脚跟靠于另一脚中内侧，两手在腹前 交叉，身体重心放于后腿。 男姿：两脚跟并拢，脚尖展开60度左右，两手身前交叉，挺胸立腰。
横冲直撞 悍然抢行
阻挡道路
蹦蹦跳跳 奔来跑去
礼／仪／体／现／细／节／
细／节／决／定／成／败
◈ 坐 姿
坐姿
• 入座：女士入座前要先拢裙子 再坐 。 • 离座：双脚向后退半步，再起 立。 • 基本要求： 1、挺胸、拔背、上体自然挺直。 坐满椅子2/3-3/4。 • 2、双目平视，下颌微收，双肩 平正放松，双臂自然弯曲，双 手掌心向下置于腿部或沙发扶 手上。 • 3 、双膝自然并拢，双脚尖向 正前方或交叠。 • 4、男子，两脚开度45度分开， 双手置左右膝盖上。
《个人仪表礼仪》课件
西装
西装是常见的正装之一，注意选择合 适的尺码和裤长，保持整洁和挺括。
衬衫
搭配合适的衬衫，注意颜色和质地与 西装相配，领口和袖口应保持整洁。
领带与领结
根据场合选择领带或领结，注意颜色 、图案与服装的搭配。
休闲装
舒适为主
选择适合自己风格和体型的休闲装，注重舒 适和自在。
搭配技巧
掌握休闲装的搭配技巧，如颜色、款式和材 质的搭配，以展现时尚和活力。
仪表礼仪的重要性
01
02
03
提高个人形象
得体的仪表能够展现出个 人的气质、品味和修养， 提升个人形象。
促进人际关系
良好的仪表能够赢得他人 的尊重和信任，有助于建 立良好的人际关系。
提升职业素养
在职业场合中，得体的仪 表是职业素养的体现，能 够赢得更多的机会和尊重 。
仪表礼仪的基本原则
整洁大方
保持身体整洁，穿着得 体，不追求过于花哨或
坐姿
总结词
端正舒适，优雅大方
详细描述
入座时要轻盈，不要猛坐或背靠椅背。坐椅子的前三分之二，保持上身挺直，双 手自然放在膝上或桌上，双脚并拢或稍微分开。注意不要跷二郎腿或过于随意地 抖腿。
行姿
总结词
稳重自信，从容流畅
详细描述
行走时应保持抬头挺胸，目视前方，双臂自然摆动，步伐稳健、均匀。避免过于紧张或放松，保持一定的节奏感 。
包包
选择适合自己需求和风格的包 包，注意款式、颜色和材质的 搭配。
其他配饰
如太阳镜、腰带、手表等，根 据个人需求和风格选择合适的 配饰进行搭配。
04
仪态礼仪
站姿
总结词
挺拔自信，优雅端庄
详细描述
站立时应保持身体挺直，头部端正，双肩放松，目光平视前方，展现出自信和 端庄的气质。同时，双脚应并拢或微微分开，与肩同宽，以保持身体平衡。
仪容仪表教学资料PPT课件( 21页)
•
15、只有在开水里，茶叶才能展开生命浓郁的香气。
正装：朴素，以配套西装为宜。
裤子：烫出裤线。
鞋子：以黑色商务皮鞋为宜，避免穿过 于休闲的鞋，要保持鞋子整洁、光亮。
常见误区
注：女营业员长 发应盘起，遵循 “三不原则”
香水可涂在身体主要脉 搏部位，如手腕、手臂 内侧、耳背及颈项两旁 脉搏处。
忌：配戴奇型怪状的耳环或其它饰品。
忌：女士选用色彩鲜 艳指甲油。
手时，虎口相对，目视对方，面带微笑，力度七分，三秒钟即可。
步骤一：先将职位 低者介绍给领导。 长者、职位高者拥 有优先知情权。
步骤二：再将 领导介绍给职 位低者。
楼梯及电梯礼仪
男女同行上下楼梯时，宜女士 居后，客人不认路的情况下， 陪同引导人员要在前面带路。
男女同行上下楼梯时，宜女士 居后，客人不认路的情况下， 陪同引导人员要在前面带路。
忌：香水洒在汗 腺集中的地方。
忌：穿白色袜或其它浅色 袜或尼龙袜。
忌：穿凉拖鞋上班。
忌：配戴项链或 奇型怪状的耳环 或其它饰品。
忌：职业女性手 腕部佩戴手表为 最佳，倍增优雅。
第二部分 形体仪态
形体仪态是指人在活动中各种身体姿势的总称， 即服务过程中服务人员的站姿、坐姿、蹲姿、厅内行 走、 手势、递接物品等动作规范。
形体仪态
1、站姿 2、坐姿（就坐、离坐） 3、蹲姿 4、厅内行走 5、指示方向 6、递接物品 7、行进指引 8、上下楼梯、电梯
站姿
基本要点
1、头正 2、肩平 3、颈直 4、下颌微收 5、两眼平视 6、双手自然下垂，女士 可右手放于左手上并放于 小腹前。 7、手臂自然弯曲 8、双腿伸直 9、膝盖放松 10、大腿稍收紧
•
仪表礼仪培训课件(PPT33页)
30
2 旅游从业人员常用的几种手势
3-20引导手势
3-21“请进”的手势
3-22“请坐”的手势
31
3-23“请”的手势(双臂横摆式) (前摆式) (横摆式) (双臂侧摆式)
32
3 不规范手势及手势忌讳
不要太多，不要太大
不用拇指指自己的鼻子，不用手指指人 说“我”时，手掌轻按自己的左胸 考虑地域差别 与手势有关的不雅习惯
12
化妆
1 化妆规范要求 化淡妆 适当使用香水 避人 美化作用 协调
13
14
第二节 仪容礼仪
仪容
指一个人的容貌，包括按照社会的审 美观念进行修饰以后的容貌。
15
1 男士仪容的基本标准
注意面部整洁、勤洗脸、勤剃须 头发的清洗与整型 身上不能有异味 不酗酒，不熬夜、精神振作 勤剪指甲 不带多余饰物
4
二 仪表的构成
(一) 人的天然形象
(二) 人的外饰形象 1 服饰 广义的服饰是指人的服装穿着、饰品佩 戴、美容化妆三个方面的统一，是人体仪态 或姿势的延伸。狭义的服饰仅指衣着穿戴。
5
着装
1 男士着装的基本要求 整洁 雅致 和谐 恰如其分
6
2 西服着装应遵循“三个三”
（1）三色原则：全身颜色不得多于三种颜色（色系） （2）三一定律：鞋子、腰带、公文包三处 保持一个颜色，黑色最佳。 （3）三大禁忌：①左袖商标拆掉 ②不穿尼龙袜，不穿白色袜 ③领带质地选择真丝或纯毛
18
一 站姿 1 基本要求：
头正 肩平 臂垂 躯挺 腿并
19
3 不良站姿及站姿忌讳
站立时，切忌无精打采或东倒西歪
站立时，双手不可叉在腰间或抱在胸前 不能将身体倚靠在墙上，或倚靠其他物品
仪容仪表礼仪ppt课件
二、化淡妆的基础知识
2、遮瑕
颜色的选择 ·修饰瑕疵：比粉底稍微亮一点的颜色，
自然的遮盖效果 ·轮廓修饰：深浅搭配，要突出的特征，
明度较高的浅颜色，拉近放大；要隐 藏的部位，明度较低的深色，缩小和 不突出
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11
第二章 化妆礼仪
二、化淡妆的基础知识
3、眼部彩妆
眼睛是心灵的窗户，脸部最动人之处，所以通常眼妆被认为是 化妆的灵魂。它不但可以增加眼部的立体感和美感，还能够烘托整 个脸部形象，让妆容自然生动，张扬个性。
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21
第二章 化妆礼仪
二、化淡妆的基础知识
5、眼线
简单的一条眼线，会给人以睫毛浓密，眼睛轮廓清晰的感觉，为眼部增添神韵 。
颜色的选择：
根据妆型的要求，日妆可选用淡雅的颜色，如棕色，晚妆可选用醒目深重的颜 色，如黑色勾画出明显的眼部轮廓。
基本手法：
把眼线笔的笔尖或沾取了眼线液的眼线扫贴近睫毛的根部，来回仔细的横画。
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4
第一章 仪容仪表的概念与基本要求
二、仪容礼仪的基本要求 2、女士仪容的基本标准 ＊发型文雅、庄重，梳理整齐，不要烫染夸张造型和颜色 ＊化淡妆，面带微笑 ＊指甲不宜过长，并保持清洁，涂指甲油须自然色 ＊不宜用香味浓烈的香水
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5
第二章 化妆礼仪
一、关于商务妆容的基本要求 1、商务人员面容化妆的原则：淡妆上岗 2、扬长避短原则：
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9
第二章 化妆礼仪
二、化淡妆的基础知识
颜色的选择
·试用法：在阳光充足明亮（最好是在自然光线）的地方， 把自己肤色相配的粉底颜色轻轻抹于下颚线处，然后选择 出最适合脸部和颈部自然肤色的颜色。
2、遮瑕
颜色的选择 ·修饰瑕疵：比粉底稍微亮一点的颜色，
自然的遮盖效果 ·轮廓修饰：深浅搭配，要突出的特征，
明度较高的浅颜色，拉近放大；要隐 藏的部位，明度较低的深色，缩小和 不突出
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11
第二章 化妆礼仪
二、化淡妆的基础知识
3、眼部彩妆
眼睛是心灵的窗户，脸部最动人之处，所以通常眼妆被认为是 化妆的灵魂。它不但可以增加眼部的立体感和美感，还能够烘托整 个脸部形象，让妆容自然生动，张扬个性。
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第二章 化妆礼仪
二、化淡妆的基础知识
5、眼线
简单的一条眼线，会给人以睫毛浓密，眼睛轮廓清晰的感觉，为眼部增添神韵 。
颜色的选择：
根据妆型的要求，日妆可选用淡雅的颜色，如棕色，晚妆可选用醒目深重的颜 色，如黑色勾画出明显的眼部轮廓。
基本手法：
把眼线笔的笔尖或沾取了眼线液的眼线扫贴近睫毛的根部，来回仔细的横画。
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第一章 仪容仪表的概念与基本要求
二、仪容礼仪的基本要求 2、女士仪容的基本标准 ＊发型文雅、庄重，梳理整齐，不要烫染夸张造型和颜色 ＊化淡妆，面带微笑 ＊指甲不宜过长，并保持清洁，涂指甲油须自然色 ＊不宜用香味浓烈的香水
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第二章 化妆礼仪
一、关于商务妆容的基本要求 1、商务人员面容化妆的原则：淡妆上岗 2、扬长避短原则：
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9
第二章 化妆礼仪
二、化淡妆的基础知识
颜色的选择
·试用法：在阳光充足明亮（最好是在自然光线）的地方， 把自己肤色相配的粉底颜色轻轻抹于下颚线处，然后选择 出最适合脸部和颈部自然肤色的颜色。
仪表仪态礼仪讲义(PPT 91页)
4、几种基本站姿
（2）身体立直，抬头挺胸，下颌 微收，双目平视，嘴角微闭，双脚 平行分开，两脚间距离不超过肩宽， 一般以20厘米为宜，双手手指自然 并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹 部，不要挺腹或后仰。
4、几种基本站姿
（3）身体立直，抬头挺胸，下颌 微收，双目平视，嘴角微闭，双 脚平行分开，两脚之间距离不超 过 肩 宽 ， 一 般 以 20 厘 米 为 宜 ， 双 手在身后交叉，右手搭在左手上， 贴于臀部。
（2）、斜下式（请坐式）
斜下式：（斜摆 式） 请来宾入座做 “请坐”手势时， 手势应摆向座位 的地方。其动作 要领是：一只手 由前抬起，从上 向下摆动到距身 体45度处，手臂 向下形成一斜线。
（3）、直臂式（指示式）
直臂式
需要给宾客指方向时 或做“请往前走”手 势时，采用直臂式， 其动作要领是：将右 手由前抬到与肩同高 的位置，前臂伸直， 用手指向来宾要去的 方向。一般男士使用 这个动作较多。注意 指引方向，不可用一 手指指出，显得不礼 貌。
世界卫生组织提出身心健康的七大标准：
1、快食：吃饭不挑食、不偏食，津津有味 2、快眠：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满 3、快便：快速通畅地排泄，感觉轻松自如 4、快语：说话流利，头脑清醒，思维敏捷 5、快行：行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅 6、良好的个性：性格柔和、适应环境，为人处事好 7、良好的人际关系：与人相处自然融洽，朋友多
站
吸住一口气，
姿
整个身体是
窍
挺拔向上的
门
感觉。
站姿训练：
（1）面向镜子按着动作要领体会标准的站姿。 （2）个人靠墙站立，要求后脚跟、小腿、臀、双肩、后脑 勺都紧贴墙，进行整体的直立和挺拔训练。每次训练20分 钟左右（应坚持每天一次）。 （3）在头顶放一本书使其
仪表教育ppt课件
仪容仪表容易被我们忽视，特别是头发，很多 同学认为整个时髦的头发就能得到用人企业的 青睐，这是十分错误的。
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6
个人仪容仪表要求：
1、头发——自然干净，不准头发蓬乱。男员工不准理怪发、剃光 头、发不盖耳遮领。女员工刘海不可遮眼，头发应梳理整齐，不 做怪异发型。
2、面部——必须保持干净，男员工不准蓄胡须，应每日修剪胡须。 女员工不可浓妆艳抹，避免使用味浓的化妆品，提倡淡妆。
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20
（2）、周一升旗仪式统一穿校服、校裤， 校服要保持整洁、不乱涂乱画，拉链拉到胸前。
（3）、校园内着装要整洁、大方，应符学 生身份，不穿奇装异服，消除攀比心理，培养 衣着朴素的良好行为习惯。
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18
学生讨论：
通过学习，我们懂得了什么道理，今后应 如何对待仪容仪表？
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19
谢谢 观赏！
（3）维护交通工具整洁。摆放好行李舱内、行李架上大件行李物品。经常对岗位环
境进行卫生整理，保持其门窗、座椅、走道、扶手的完好与洁净，并定期消毒，检查
其通风和空调等设施，以保证正常运行，为乘客提供良好乘坐环境。
（4）注意行驶安全。行车时要遵守交通规则，做到礼让三分，以确保乘客与其他车
辆和行人的安全；铁路、轮船、地铁应服从统一调度，确保安全运行；车辆进站、轮
我们学校为什么要这么做？ 班内有哪些同学的头发过长，是否影响今后就
业？
完整版ppt课件
11
班主任小结：
学生的仪容仪表问题比较突出，特别是南方的 一些学校，特别是中职类学校，特别是学生头 发整改，已经变成了一个难题。
学生发型、仪表影响学校给社会的形象，影响 企业对学校印象，影响毕业学生的就业。
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6
个人仪容仪表要求：
1、头发——自然干净，不准头发蓬乱。男员工不准理怪发、剃光 头、发不盖耳遮领。女员工刘海不可遮眼，头发应梳理整齐，不 做怪异发型。
2、面部——必须保持干净，男员工不准蓄胡须，应每日修剪胡须。 女员工不可浓妆艳抹，避免使用味浓的化妆品，提倡淡妆。
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（2）、周一升旗仪式统一穿校服、校裤， 校服要保持整洁、不乱涂乱画，拉链拉到胸前。
（3）、校园内着装要整洁、大方，应符学 生身份，不穿奇装异服，消除攀比心理，培养 衣着朴素的良好行为习惯。
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学生讨论：
通过学习，我们懂得了什么道理，今后应 如何对待仪容仪表？
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谢谢 观赏！
（3）维护交通工具整洁。摆放好行李舱内、行李架上大件行李物品。经常对岗位环
境进行卫生整理，保持其门窗、座椅、走道、扶手的完好与洁净，并定期消毒，检查
其通风和空调等设施，以保证正常运行，为乘客提供良好乘坐环境。
（4）注意行驶安全。行车时要遵守交通规则，做到礼让三分，以确保乘客与其他车
辆和行人的安全；铁路、轮船、地铁应服从统一调度，确保安全运行；车辆进站、轮
我们学校为什么要这么做？ 班内有哪些同学的头发过长，是否影响今后就
业？
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班主任小结：
学生的仪容仪表问题比较突出，特别是南方的 一些学校，特别是中职类学校，特别是学生头 发整改，已经变成了一个难题。
学生发型、仪表影响学校给社会的形象，影响 企业对学校印象，影响毕业学生的就业。
仪容仪表ppt课件
Title in here
六、酒店打油诗
SUCCESSFUL
1、酒店员工要牢记，仪容仪表要得体。 12、客人需求忌说“不”，灵活耐心来帮助。 2、举止言谈应规范，互敬互爱常微笑。 13、万事均以客为先，生人常客都热情。 3、发型适当无头屑，指甲干净常修剪。 14、宾客需求主动瞧，亲情周到又高效。 4、口腔清新神情爽，仪表要求记心间。 15、同事相遇说“你好”，真诚协作很重要。 5、工装整洁无褶皱，衬衫外套不缺扣。 16、100减1等于0，团结进取创共赢。 6、上岗之前先照镜，无论何事笑脸迎。 17、勤俭节约能源省，人人当把模范争。 7、走路稳健似阵风，站似松来坐如钟。 18、诚信爱岗树典范，添赢事业竞飞腾！ 8、坐立行蹲姿端正，自我要求不放松。 9、来电三声内接起，微笑融在声音里。 10、“你好”“部门”“工牌号”，讲完“再见”
才挂掉。
11、“您”“请”“谢谢”乃有礼，“抱歉”应答 “没关系”。
SUCCESSFUL Text in here
Tit把le手in应h摆e在re客人的右T手it边le。in ere
Title in here
Title in here
4、伸出右手做一个请客人用茶的手势，轻声说：“先生请用茶”做请的姿势
• De时sc右rip手tio掌n o心f 向上，五• D指es并crip拢tio。n of
• Description of
食品及不喝含酒Te精x 的饮料。
Text
D、注意休息好，充足睡眠、常做运动，保持良好的精神状态，不要上班时
面带倦容。
一、仪容仪表规范的具体要求
SUCCESSFUL
E、女士上班要淡妆打扮，但不准戴手镯、手链、戒指、耳环及夸张的头饰，戴项 链不外露，男女不准戴有色眼镜，化妆要干净、清爽，非油腻外貌。每日上班前 要检查自己的外表，在公共场所需正理仪表时，要到卫生间或工作间，到客人看 不到的地方，不要当着客人的面或在公共场所正理，上班之前，前后台工作人员 都要检查自己的仪表，做到着装正洁后方可上岗。
六、酒店打油诗
SUCCESSFUL
1、酒店员工要牢记，仪容仪表要得体。 12、客人需求忌说“不”，灵活耐心来帮助。 2、举止言谈应规范，互敬互爱常微笑。 13、万事均以客为先，生人常客都热情。 3、发型适当无头屑，指甲干净常修剪。 14、宾客需求主动瞧，亲情周到又高效。 4、口腔清新神情爽，仪表要求记心间。 15、同事相遇说“你好”，真诚协作很重要。 5、工装整洁无褶皱，衬衫外套不缺扣。 16、100减1等于0，团结进取创共赢。 6、上岗之前先照镜，无论何事笑脸迎。 17、勤俭节约能源省，人人当把模范争。 7、走路稳健似阵风，站似松来坐如钟。 18、诚信爱岗树典范，添赢事业竞飞腾！ 8、坐立行蹲姿端正，自我要求不放松。 9、来电三声内接起，微笑融在声音里。 10、“你好”“部门”“工牌号”，讲完“再见”
才挂掉。
11、“您”“请”“谢谢”乃有礼，“抱歉”应答 “没关系”。
SUCCESSFUL Text in here
Tit把le手in应h摆e在re客人的右T手it边le。in ere
Title in here
Title in here
4、伸出右手做一个请客人用茶的手势，轻声说：“先生请用茶”做请的姿势
• De时sc右rip手tio掌n o心f 向上，五• D指es并crip拢tio。n of
• Description of
食品及不喝含酒Te精x 的饮料。
Text
D、注意休息好，充足睡眠、常做运动，保持良好的精神状态，不要上班时
面带倦容。
一、仪容仪表规范的具体要求
SUCCESSFUL
E、女士上班要淡妆打扮，但不准戴手镯、手链、戒指、耳环及夸张的头饰，戴项 链不外露，男女不准戴有色眼镜，化妆要干净、清爽，非油腻外貌。每日上班前 要检查自己的外表，在公共场所需正理仪表时，要到卫生间或工作间，到客人看 不到的地方，不要当着客人的面或在公共场所正理，上班之前，前后台工作人员 都要检查自己的仪表，做到着装正洁后方可上岗。
秘书仪容修饰PPT课件
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（２）眼睛：清洁、无分泌物，避免眼睛布满血丝 （３）鼻子：别让鼻毛探头探脑，勿当众抠鼻子 （４）嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物、无异味
第6页/共86页
（５）指甲：清洁、定期修剪、忌红、紫 （６）男士的胡子：每日一刮、干净 （７）饰物：检查有否污损或被碰歪了 （８）衣服干净，尤其衬衫的领与袖 （９）勤洗澡，身体无异味
领带
1、西装与领带的花纹不能 重复，与衬衣的颜色也不 能重复。 2、素净服装领带华丽一点， 华丽服装领带素净一点。 3、选择领带最好是丝质， 长度适中。 4、打好领带，以尖端正好 触及皮带边为合适。
第27页/共86页
西裤
1、与上装协调 2、西裤裤腰合适，裤腰 间以插进一手掌为宜。 3、裤长一裤脚接触脚背 为宜。 4、西裤穿之前熨烫平整
• 6）用冷水撩洗20下。并用蘸了凉水的毛巾轻轻敷于脸部。
第12页/共86页
3、化妆技巧 粉底 眉笔 眼影 眼线 睫毛膏 腮红 唇线唇膏
第13页/共86页
步骤 1、 打粉底
2、 画眼线
3、 施眼影
4、 描眉形
5、 上腮红
6、 涂唇彩
7、 喷香水
目的
操作要点
注意事项
调整面部肤色，①选择粉底霜；②用 使之柔和美化。海棉，取适量粉底、
第15页/共86页
• （3）干性肌肤保养重点：干性肌肤容易有皮肤干燥、缺水、产生小细纹 的困扰，故应着重水分的补充与保湿产品的使用。除了正常的保养程序， 每月一次用温和的去角质霜清除老化角质，帮助细胞吸收保养品，或是使 用保湿面膜做清洁与水分补充。
• （4）粉刺皮肤的护理：首先，除了要恢复规律的生活作息，少吃刺激食 物外，应该要保持脸部肌肤的干燥与清爽，一定不要用手去挤压粉刺。去 油、消炎、杀菌是减少粉刺产生的重要因素，可以选用粉刺或油性肌肤专 用的保养品。摄取维生素B群可改善体质、调节内分泌的不足或过多。
（２）眼睛：清洁、无分泌物，避免眼睛布满血丝 （３）鼻子：别让鼻毛探头探脑，勿当众抠鼻子 （４）嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物、无异味
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（５）指甲：清洁、定期修剪、忌红、紫 （６）男士的胡子：每日一刮、干净 （７）饰物：检查有否污损或被碰歪了 （８）衣服干净，尤其衬衫的领与袖 （９）勤洗澡，身体无异味
领带
1、西装与领带的花纹不能 重复，与衬衣的颜色也不 能重复。 2、素净服装领带华丽一点， 华丽服装领带素净一点。 3、选择领带最好是丝质， 长度适中。 4、打好领带，以尖端正好 触及皮带边为合适。
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西裤
1、与上装协调 2、西裤裤腰合适，裤腰 间以插进一手掌为宜。 3、裤长一裤脚接触脚背 为宜。 4、西裤穿之前熨烫平整
• 6）用冷水撩洗20下。并用蘸了凉水的毛巾轻轻敷于脸部。
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3、化妆技巧 粉底 眉笔 眼影 眼线 睫毛膏 腮红 唇线唇膏
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步骤 1、 打粉底
2、 画眼线
3、 施眼影
4、 描眉形
5、 上腮红
6、 涂唇彩
7、 喷香水
目的
操作要点
注意事项
调整面部肤色，①选择粉底霜；②用 使之柔和美化。海棉，取适量粉底、
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• （3）干性肌肤保养重点：干性肌肤容易有皮肤干燥、缺水、产生小细纹 的困扰，故应着重水分的补充与保湿产品的使用。除了正常的保养程序， 每月一次用温和的去角质霜清除老化角质，帮助细胞吸收保养品，或是使 用保湿面膜做清洁与水分补充。
• （4）粉刺皮肤的护理：首先，除了要恢复规律的生活作息，少吃刺激食 物外，应该要保持脸部肌肤的干燥与清爽，一定不要用手去挤压粉刺。去 油、消炎、杀菌是减少粉刺产生的重要因素，可以选用粉刺或油性肌肤专 用的保养品。摄取维生素B群可改善体质、调节内分泌的不足或过多。
第一节 仪表礼仪规范PPT课件
停步、拐弯、上下楼梯时 , 应从容不迫 , 控制自
如 , 遵守右行礼让的原则。
76
行进中的礼仪规范
行进中不吃东西, 不吸烟。
靠右行走, 遵循右尊左卑、内尊外卑原则, 注意礼让。 作为引导员应走在宾客、领导、长者的左侧 (或右侧) 前方, 以便指引。
上下楼梯时, 单行行进, 最多不超两个人; 若为别人引 路时, 上楼梯时, 引导人员走在客人、上级、长者、女 士的后面; 下楼梯时, 引导员走在客人、领导、长者、 女士的前面。
其实，尽管人们相貌不同，但是如果 仪表修饰得体，那么我们会发现，美，唾 手可得。
三分靠长相，七分靠打扮
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仪表礼仪的四个方面
个人清洁 得体的发型
不同场合的着装
配饰的要求
5
个人清洁的四个方面
面部清洁 口腔清洁 手的清洁
其他
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By William.li@
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双手相搓 44
常用几种引导手势——横摆式
用于引导表示“请” 时的手势，指引较近的方向。 大臂自然垂直，以臂肘为轴，小臂轻缓地旁摆出时微弯曲， 与腰间呈现45度左右，另一手下垂或背在体后，面带微笑。
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常用几种引导手势——斜摆式
请对方落座的手势。 注: 座位在哪, 手位指到哪。
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常用几种引导手势——直臂式 ( 专业引导手势 )
汗
起裤管；
毛
女士一般无此问题。
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化妆
请问：是不是人人在交往应酬中都需要化妆？ 化妆就像穿衣服，是职场人士的日常事物，它 表示了你对别人的尊重。
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化妆品的类型
美容品
美发品
护肤品
去味品
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《仪表仪态》PPT课件
• 5、坐姿本卷须知 • 〔1〕入座轻缓，起座稳重。 • 〔2〕女子落座双膝必须并拢，双手自然弯曲
放在膝盖和大腿上。 • 〔3〕不要坐满椅子。 • 〔4〕切忌脚尖朝天。 • 〔5〕切忌坐椅时前俯后仰、东倒西歪。 • 〔6〕不可摇腿、抖脚。坐立时，腿部不可上
下抖动，左右摇晃。
• 〔7〕忌双脚直伸出去。 • 〔8〕忌以手触摸脚部。 • 〔9〕忌以脚自脱鞋袜。 • 〔10〕忌脚放上桌椅。 • 〔11〕忌手部置于桌下。 • 双手应在身前有桌时置于其上。
• 一、仪态的含义
• “立似松，坐如钟，行如风〞
• 仪态是指人们在行为中的姿态和风度，它包括 站立的姿势，就座的姿势，走路的步态，面部 的表情，得体的手势，优美的动作，标准的礼 节和良好的态度。
• “腹有诗书气自华〞，大气、魅力、自然。站 有站相坐有坐相。
• 二、仪态的根本要求 • 〔一〕站姿 • 站姿是生活中最根本的造型动作。 • 1、站姿的标准要求 • 〔1〕头正。两眼平视前方，嘴微闭，收颌梗颈，
?仪表仪态?PPT课件
本课件PPT仅供大家学习使用 学习完请自行删除，谢谢！ 本课件PPT仅供大家学习使用 学习完请自行删除，谢谢！ 本课件PPT仅供大家学习使用 学习完请自行删除，谢谢！ 本课件PPT仅供大家学习使用 学习完请、仪容、仪表的概念
• 〔一〕仪容
〔二〕坐姿
• 所谓坐有坐相，是指坐姿要端正。
• 1、坐姿的标准要求 • 2、女子坐姿，女子的五种优美坐姿 • ①根本坐姿：两腿并拢，与地面成90度角，上身
挺直，坐整个椅子的三分之二，双手自然放至两 腿上，眼睛目视前方，面带微笑。
• ②左侧点式坐姿 ：
• 两脚左侧点地，脚跟自然抬起，上身挺直，眼 睛目视前方，面带微笑
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