气质测试量表

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气质测验量表

气质测验量表指导语：请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的，在后面括号里填“+2”，比较符合的填“+1”，拿不准的填“+0”，比较不符合的填“-1”，完全不符合的填“-2”。

1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

( )2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

( )3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。

( )4、到一个新环境很快就能适应。

( )5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。

( )6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。

( )7、喜欢安静的环境。

( )8、善于和人交往。

( )9、羡慕那种善于克制自己感情的人。

( )10、生活有规律，很少违反作息制度。

( )11、在多数情况下情绪是乐观的。

( )12、碰到陌生人觉得很拘束。

( )13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。

( )14、做事总是有旺盛的精力。

( )15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。

( )16、在人群中从不觉得过分拘束。

( )17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。

( )18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

( )19、理解问题总比别人快。

( )20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。

( )21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。

( )22、能够长时间做枯燥，单调的工作。

( )23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

( )24、一点小事就能引起情绪波动。

( )25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

( )26、与人交往不卑不亢。

( )27、喜欢参加热烈的活动。

( )28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

( )29、工作学习时间长了，常感到厌倦。

( )30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

( )31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

( )32、别人总是说我闷闷不乐。

( )33、理解问题常比别人慢些。

( )34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

气质类型测试量表(完整表格)

气质类型测试量表分析请你按自己的真实情况记下每一题的分数，非常符合自己情况的记“+2”，比较符合的记“+1”，拿不准的记“0",比较不符合的记”-1“，完全不符合的记”-2“心理学研究表明，每个人的气质类型各不相同，所以，对下面60个题的回答，没有对错之分，只要把每个题目的意思弄明白，然后品味一下，并将题目所说和你的真实思想情感与下面5种情形中的那一种相对应。

完全一致（或完全赞成，完全符合等等，下同）；（2分）比较一致；（1分）不确定；（0分）不太一致；（-1分）很不一致（-2分）。

注意:做题时,不要累计加分.每题记每题得分.气质类型量表评分标准气质类型的诊断：多血质：多血质一栏超过20分，其他三栏得分均较低，为典型多血质。

多血质一览得分在10～20分之间，其他三栏得分较低，为一般多血质。

胆汁质：胆汁质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

粘液质：粘液质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

抑郁质：抑郁质一栏得分相对较高，其他三栏相对较低。

混合气质：其中两栏得分显著超过另外两栏，而且分数比较接近。

如：胆粘、血胆、血粘、粘抑等，为两种气质的混合。

如有一栏得分较低，其他三栏相差不大，则为三种气质混合型。

多血质的人情感丰富，反应灵活，易接受新事物，但是情绪不稳定，精力易分散；胆汁质的人直率热情，精力旺盛，反应迅速而有力，但是脾气急躁，易于冲动；黏液质的人安静稳重，善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟缓；抑郁质的人情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻。

要了解自己的气质类型，可以通过日常生活中对自己的观察，或他人的评价，还可参考一些气质量表的测量结果。

不过，更重要的是要认识到：气质是没存好坏之分的；只有适合与不适合之别。

一般地说，各种气质类型都有其优点和缺点。

气质只是人的性格和能力发展的一个前提，各种气质类型的人都有可能在事业上取得成就。

据分析，俄国四位著名文学家就是四种不同气质类型的代表：普希金属胆汁质，赫尔岑属多血质，克雷洛夫属黏液质，果戈里属抑郁质。

气质类型量表

气质类型量表你认为符合自己情况的记2分，比较符合的记1分，介于符合与不符合的记0分，比较不符合的记-1分，完全不符合的记-2分。

1、做事力求稳妥，不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可遏，把心理话全部说出来才感到痛快。

3、宁可一个人做事，不愿与很多人在一起。

4、很快就能适应新环境。

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7、喜欢安静的环境。

8、善于和人交往。

9、羡慕那种善于克制自己感情的人。

10、生活有规律，很少违反作息制度。

11、在多数情况下是乐观的。

12、遇到陌生人觉得很拘束。

13、遇到令人气愤的事能很好地自我克制。

14、做事总是有旺盛的精力。

15、遇到问题常常举棋不定、优柔寡断。

16、在人群中从来不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，觉得干什么都有兴趣，情绪低落时，又觉得什么都没有意思。

18、当注意力集中于一事物时，不容易受其他事情的干扰。

19、理解问题总是比别人快。

20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感和紧张感。

21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22、能够长时间做枯燥、单调的工作。

23、感兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26、与人交往不卑不亢。

27、喜欢参加热闹的活动。

28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29、工作或学习时间长了常感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32、被别人认为总是闷闷不乐。

33、理解问题常比别人慢些。

34、疲倦时只要休息一下，就能精神抖擞，重新投入工作。

35、心理的话不愿说出来。

36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目标誓不罢休。

37、学习、工作一段时间后，常比别人更感疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39、老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

气质量表

气质量表用1~5回答。

“1”表示该题所说情况与你自己完全不符合；“2”表示该题所说与你自己情况的符合程度是20—30%；“3”表示该题所说与你自己情况的符合程度是50%；“4”表示该题所说与你自己情况的符合程度是70—80%；“5”表示该题所说与你自己情况的符合程度是100%。

1，遇到可气的事就怒气冲天，想把心里话全说出来。

2，到一个新环境很快就能适应。

3，做事力求稳妥，不做无把握的事。

4，讨厌那些强烈的刺激，如尖叫，噪音和危险镜头等。

5，和别人争吵时爱先发制人，喜欢挑衅。

6，善于和人们交往。

7，喜欢安宁的环境。

8，遇到陌生人感到拘谨。

9，羡慕那种善于克制自己情感的人。

10，感兴趣的事情干起来劲头十足，否则就不想干。

11，生活有规律，很少违反作息制度。

12，遇到问题优柔寡断，举棋不定。

13，做事有旺盛的精力。

14，在人群中不觉得拘谨。

15，遇到生气的事情能很好的克制自己。

16，遇到危险情况感到非常恐怖。

17，情绪高时干什么事都有趣，情绪低时干什么事都没劲。

18，理解问题比别人快。

19，能控制自己的感情，不发脾气。

20，一点小事就引起情绪波动。

21，对学习，工作有热情。

22，讨厌那些需要耐心和细致的工作。

23，能长时间做枯燥，单调的工作。

24，爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。

25，喜欢参加气氛热烈的活动。

26，做事不沉着，缺乏耐性。

27，走到哪里都能遵守纪律。

28，经常感到闷闷不乐。

29，喜欢坦率，大声的和别人讲话，不喜欢窃窃私语。

30，疲倦时只要短时间的休息就能恢复过来。

31，不喜欢长时间谈论一个问题，喜欢动手干。

32，心里有事宁愿自己想，不愿说出来。

33，认准一个目标就希望尽快实现，不达到目的不罢休。

34，能很快的忘记那些不愉快的事情。

35，理解问题比别人慢。

36，学习，工作一段时间后比别人更疲倦。

37，做事情有些莽撞，不考虑后果。

38，喜欢讲笑话和滑稽有趣的事。

39，老师讲新课时，希望他讲慢些，多重复几遍。

气质测量量表

黏液质
• 神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性低；外部表现少；情绪具有稳定性；反应速度快但不灵活。
• 心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。能克制冲动，严格恪守既定的工作制度和生活秩序；情绪不易激动，也不易流露感情；自制力强，不爱显露自己的才能；固定性有余而灵活性不足。代表人物：鲁迅，薛宝钗。
• 36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 • 37.学习、学习同样长时间，常比别人更疲倦。 • 38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。 • 39.老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复
几遍。
• 40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。
• 41.做作业或完成一件学习总比别人花的时间多。 • 42.喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。 • 43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 • 44.接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 • 45.认为墨守成规比冒风险强些。
• 56.反应敏捷，头脑机智。 • 57.喜欢有条理而不甚麻烦的学习。 • 58.兴奋的事常使我失眠。 • 59.老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后就很难忘记。 • 60.假如学习枯燥无味，马上就会情绪低落。
得分表
解释
• 如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。如果该类气质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在10～20分，则为一般型。
• ① 回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要考虑应该怎样，而只回答你平时怎样，因为题目答案本身无所谓正确与错误之分。
• ② 回答要迅速，不要在某道题目上花过多时间。 • ③ 每一题都必须回答，不能有空题。

气质测验量表

.气质测验量表指导语：请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的，在后面括号里填“+2”，比较符合的填“+1”，拿不准的填“+0”，比较不符合的填“-1”，完全不符合的填“-2”。

1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

( )2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

( )3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。

( )4、到一个新环境很快就能适应。

( )5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。

( )6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。

( )7、喜欢安静的环境。

( )8、善于和人交往。

( )9、羡慕那种善于克制自己感情的人。

( )10、生活有规律，很少违反作息制度。

( )11、在多数情况下情绪是乐观的。

( )12、碰到陌生人觉得很拘束。

( )13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。

( )14、做事总是有旺盛的精力。

( )15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。

( )16、在人群中从不觉得过分拘束。

( )17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。

( )18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

( )19、理解问题总比别人快。

( )20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。

( )21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。

( )22、能够长时间做枯燥，单调的工作。

( )23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

( )24、一点小事就能引起情绪波动。

( )25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

( )26、与人交往不卑不亢。

( ).27、喜欢参加热烈的活动。

( )28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

( )29、工作学习时间长了，常感到厌倦。

( )30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

( )31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

( )32、别人总是说我闷闷不乐。

( )33、理解问题常比别人慢些。

( )34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

(完整版)气质量表

2气质量表指导语：下面60题可大致确定人的气质类型。

在回答的时候,若与自己的情况：“A：很符合”记2分，“B：较符合”记1分，“C：一般”记0分，“D：较不符合”记－1分，“E：很不符合”记－2分。

（）1. 做事力求稳妥10，一般不做无把握的事。

（）2. 遇到可气的事就怒不可遏，把心里的话全都说出来才痛快。

（）3. 宁可一个人干事，不愿很多人在一起。

（）4. 到一个新的环境很快就适应。

（）5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

（）6. 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人。

（）7. 喜欢安静的环境。

（）8. 善于与人交往。

（）9. 羡慕那种喜欢克制自己感情的人。

（）10. 生活有规律，很少违反作息制度。

（）11. 在多数情况下情绪是乐观的。

（）12. 碰到陌生人觉得很拘束。

（）13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

（）14. 做事总是有旺盛的精力。

（）15. 遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。

（）16. 在人群中从不觉得过分拘束。

（）17. 情绪高昂事，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。

（）18. 当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

（）19. 理解问题总比别人快。

（）20. 碰到危险情境，常有一种极度恐惧感。

（）21. 对学习、工作怀有很高的热情。

（）22. 能够长时间做枯燥、单调的工作。

（）23. 感兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

（）24. 一点小事就能引起情绪波动。

（）25. 讨厌做那些需要耐心、细致的工作。

（）26. 与人交往不卑不亢。

（）27. 喜欢参加热闹的活动。

（）28. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。

（）29. 工作学习时间长了，常感到厌倦。

（）30. 不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。

（）31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

（）32. 别人总是说我闷闷不乐。

（）33. 理解问题常比别人慢。

（）34. 厌倦时只要短暂休息就能精神抖擞，重新投入工作。

气质类型测试量表

气质类型测试量表下面60道题可以帮助你自我诊断气质类型。

回答的方法很简单：你以为很符合自己的情况，记2分；比较符合的记1分；介于符合与不喜欢之间的记0分；比较不符合的记－1分；完全不符合的记－2分。

多数人的气质是一般性气质或两种气质的混合性，典型气质和三种气质混合性的人较少。

1.把每题得分按下表题号相加，再算出各栏的总分。

胆汁质：2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58多血质：4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60粘液质：1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57抑郁质：3 5 12 15 21 24 28 32 35 37 41 47 51 53 592.如果多血质一栏得分超过20，其他三栏得分相对的较低，则为典型多血质。

如这一栏在20分以下，10分以上，其他三栏得分较低，则为一般多血质。

如果有两栏的得分显著超过另两栏得分，而且分数比较接近，则为混合型气质。

如胆汁—多血质混合型多血—粘液质混合型黏液—抑郁质混合型等等如果一栏的得分很低，其他三栏都不高，但很接近，则为三种混质的混合性，如多血－胆汁—粘液质混合型或粘液—多血—抑郁质混合型。

1. 做事力求稳妥，不做无把握之事。

*•符合•比较符合•不能确定•不太符合•完全不符2. 遇到生气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

*•符合•比较符合•不能确定•不太符合•完全不符3. 宁肯一个人干事，不愿很多人在一起干。

*•符合•比较符合•不能确定•不太符合•完全不符4. 到一个新环境很快就能适应。

*•符合•比较符合•不能确定•不太符合•完全不符5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、危险镜头等。

* •符合•比较符合•不能确定•不太符合•完全不符6. 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

* •符合•比较符合•不能确定•不太符合•完全不符7. 喜欢安静的环境。

气质类型自测量表

气质类型自测下面60题可帮助大家确定自己的气质类型。

在回答下列题时，若与自己的情况“很符合”记2分，“较符合”记1分，“一般”记0分，“较不符合”记一1分，“很不符合”记一2分。

1．做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3．宁可一个人干事，不愿与很多人在一起。

4．到一个新环境很快就能适应。

5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人。

7．喜欢安静的环境。

8．我善于和人交往。

9．羡慕那种善于克制自己感情的人。

10．生活有规律，很少违反作息制度。

11．在多数情况下情绪是乐观的。

12．碰到陌生人觉得很拘束。

13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14．做事总是有旺盛的精力。

15．遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。

16．在人群中从不觉得过分拘束。

17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。

18．当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19．理解问题总比别人快。

20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。

21．对学习、工作怀有很高的热情。

22．能够长时间做枯燥、单调的工作。

23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24．一点小事就能引起情绪波动。

25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26．与人交往不卑不亢。

27．喜欢参加热烈的活动。

28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。

29．工作学习时间长了，常感到厌倦。

30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32．别人总是说我闷闷不乐。

33．理解问题常比别人慢些。

34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35．心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37．学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。

38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。

气质测试量表

多血质：敏捷好劢、善于交际、反应灵敏，在新环境里
丌拘束，在工作学习上精力充沛，且效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应变化的新环境，在集体中心神愉快，朝气蓬勃，具有外倾性，使人对什举都感兴趣。但情感易变，缺乏持丽力，这类人可以成为有效的活劢家，领导家。的培养，行劢丌易轻率，三思而后行，防止产生自由散漫、见异思迁的感情。
评分方法：
气质量化评分采取数字等级制，选择很符合自己情冴的记2 分，比较符合的记1分，完全丌符合的记-2分，比较丌符合的记-1分，介于符合不丌符合乀间的记0分。四种气质类型相应的题号如下： • 胆汁质：2，6，9，14，17，21，27，31，36， 38，42，48，50，54，58。
• 多血质：4，8，11，16，19，23，25， 29，34，40，44，46，52，56，60。 • 粘液质：1，7，10，13，18，22，26， 30，33，39，43，45，49，55，57。 • 抑郁质：3，5，12，15，20，24，28， 32，35，37，41，47，51，53，59。
• 51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。 • 52、希望做变化大、花样多的工作。 • 53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 • 54、别人说我“出语伤人”，可我并丌觉得这样。 • 55、在体育活劢中，常因反应慢而落后。
• • • •
56、反应敏捷，头脑机智。 57、喜欢有条理而丌甚麻烦的工作。 58、兴奋的事常使我失眠。 59、老师将新概念，常常听丌懂，但是弄懂以后很难忘记。 • 60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
向。情感和行为劢作产生得迅速而且强烈，性情开朗、热情，但脾气暴躁，好争论。经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、丌求甚解的倾向。

气质测试量表

气质测试量表以下60道题，凭你的第一印象选出：A．很符合自己的情况记+2分B．比较符合自己的情况记+1分C．介于符合与不符合之间记0分D．比较不符合自己的情况记-1分E．完全不符合自己的情况记-2分1．做事力求稳妥，一般不做无把握的事2．遇到可气的事就怒不可遏，想到心里话全说出来才痛快3．宁可一个人干事，也不愿意很多人在一起4．到一个新环境很快就能适应5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅7．喜欢安静的环境8．善于和人交往9．羡慕那种善于克制自己感情的人10．生活有规律，很少违反作息制度11．在多数情况下情绪是乐观的12．碰到陌生人觉得拘束13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制14．做事总是有旺盛的精力15．遇到问题总是举棋不定、优柔寡断16．在人群中从不觉得过分拘束17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣；反之，又觉得什么都没有意思18．当注意力集中于一事物时，别的事很难使自己分心19．理解问题总比别人快20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感21．对学习、工作、事业怀有很高的热情22．能够长时间做枯燥、单调的工作23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干24．一点小事就能引起情绪波动25．讨厌做那种需要耐心细致的工作26．与人交往不卑不亢27．喜欢参加热烈的活动28．喜爱感情细腻、描写人物内心活动的文学作品29．工作、学习时间长了，常感到厌倦30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语32．别人总是说我闷闷不乐33．理解问题常比别人慢些34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞重新投入工作35．心里话宁愿自己想，不愿说出来36．认准一个目标，就希望尽快实现，不达目的誓不罢休37．学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦38．做事有些莽撞，常常不考虑后果39．老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍40．能够很快忘记那些不愉快的事情41．做作业或完成一件工作总比别人花时间多42．喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动43．不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事情上去44．接受一个任务后，就希望把它迅速解决45．认为墨守成规比冒风险强些46．能够同时注意几件事物47．当自己烦闷时，别人很难使自己高兴起来48．爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说49．对工作抱认真严谨、始终一贯的态度50．和周围人的关系总是相处不好51．喜欢复习学过的知识，重复做熟练做的工作52．希望做变化大的花样多的事53．小时候会背的诗歌，自己似乎比别人记得清楚54．别人说我“出语伤人”。

气质测验量表(60题)

气质测验量表请认真阅读下列各题，对于每一题，请凭你的第一印象作答：A．.很符合自己的情况B．.比较符合自己的情况C．介于符合与不符合之间D．比较不符合自己的情况E．完全不符合自己的情况1．做事力求稳妥，不做无把握的事。

2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3．宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4．到一个新环境很快就能适应。

5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险的镜头等。

6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7．喜欢安静的环境。

8．喜欢和人交往。

9．羡慕那种能克制自己感情的人。

10．生活有规律，很少违反作息制度。

11．在多数情况下情绪是乐观的。

12．碰到陌生人觉得很拘束。

13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14．做事总是有旺盛的精力。

15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16．在人群中从不觉得过分拘束。

17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣。

18．当注意力集中于一件事时，别的事很难使我分心。

19．理解问题总比别人快。

20．碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。

21．对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22．能够长时间做枯燥、单调的工作。

23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24．一点小事就能引起情绪波动。

25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26．与人交往不卑不亢。

27．喜欢参加热烈的活动。

28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29．工作、学习时间长了，常感到厌倦。

30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32．别人说我总是闷闷不乐。

33．理解问题常比别人慢些。

34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35．心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37．学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。

38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39．老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

心理测试：气质量表

气质量表下面60道题大致可确定你的气质类型。

若与你的情况“很符合”记2分，“较符合”记1分，“一般”记0分，“较不符合”记﹣1分，“很不符合记”﹣2分。

请记好题号与相应的分数，以便于计算结果。

1、做事力求稳妥，不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可竭，想把心里的话全说出来才痛快。

3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新环境里很快能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的情景等。

6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7、喜欢安静的环境。

8、善于和人交往。

9、羡慕那些善于克制自己情感的人。

10、生活有规律，及少违反作息制度。

11、在多数情况下情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉得很拘束。

13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14、做事总是有旺盛的精力。

15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16、在人群中从不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，觉得干什么事都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没意思。

18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19、理解问题总比别人快。

20、碰到危险情景，常有一种极度恐惧感。

21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22、能够长时间做枯燥、单调的工作。

23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26、与人交往不亢不卑。

27、喜欢参加剧烈的活动。

28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29、工作学习时间长了，常感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32、别人说我总是闷闷不乐。

33、理解问题常比别人慢些。

34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37、学习、工作同样长时间后，常比别人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。

四种气质(胆汁质+多血质+粘液质+抑郁质)测试量表

一般来说，在抑郁质项得分偏高，提示容易引起心理困扰或不适应；而典型胆汁质—抑郁质混合型的人面临挫折时，可能比其他气质类型的人有更明显、强烈的反应。咨询过程中，咨询员可借气质测验来寻找心理问题的影响因素，以及提供有针对性的心理调节、个性塑造的参考意见。
适合职业
多血质适合职业：适宜从事与人打交道的职业，如售货员、服务业、咨询、导游业、外交、管理、公关、驾驶员、医生、律师、运动员、冒险家和侦探。
如果你是多血质型，那么说明你表情丰富，动作敏捷，是个活泼爱动的人，但情绪多变，做事相对轻率。在人际交往时应努力表现灵活、亲切、机敏的一面，尽量避免浮躁。
如果你是黏液质型，那么说明你有沉着、坚毅、冷静的优点，但也有着缺乏活力、冷淡等缺点。在人际交往时尽量将自己的情绪调动起来，让他人更多地了解你的内心感受，以便互相交流，达成共识。
胆汁型特点：情绪兴奋性高、易冲动；性格直率、抑制力差；精力旺盛，但情绪急躁办事简单。适合职业：适宜选择那些工作不断转换、环境不断变化、不断有新活动的职业，如导游、外事接待、推销员、节目主持人、演讲者和演员等，而不适宜从事那些需要注意力高度集中、事情处理过程需细心检查核对等特点的职业。
粘液型特点：不易激动，外部表情不易变化，情绪稳定，注意力不易转移，善于忍耐。适合职业：适宜做持久耐心细致的工作，如财务管理、外科医生、法官、出纳员、会计、话务员和播音员等。
如果你是抑郁质型，那么说明你柔弱易倦，情绪发生慢而强，敏感
而富于自我体验，情感深刻稳定，易孤僻。在人际交往时要突破闭锁心理，把自己的深刻体验表述出去，你会发现那又是一片天。
4种气质类型的典型特征如下：
胆汁质：直率热情，精力旺盛，脾气急噪，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅速，心境变化剧烈，具有外倾性。

气质测验量表

请认真阅读下列各题，对于每一题，请凭你的第一印象作答A．.很符合自己的情况B．.比较符合自己的情况C．介于符合与不符合之间D．比较不符合自己的情况E．完全不符合自己的情况1．做事力求稳妥，不做无把握的事。

2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3．宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4．到一个新环境很快就能适应。

5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险的镜头等。

6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7．喜欢安静的环境。

8．喜欢和人交往。

9．羡慕那种能克制自己感情的人。

10．生活有规律，很少违反作息制度。

11．在多数情况下情绪是乐观的。

12．碰到陌生人觉得很拘束。

13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14．做事总是有旺盛的精力。

15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16．在人群中从不觉得过分拘束。

17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣。

18．当注意力集中于一件事时，别的事很难使我分心。

19．理解问题总比别人快。

20．碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。

21．对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22．能够长时间做枯燥、单调的工作。

23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24．一点小事就能引起情绪波动。

25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26．与人交往不卑不亢。

27．喜欢参加热烈的活动。

28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29．工作、学习时间长了，常感到厌倦。

30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32．别人说我总是闷闷不乐。

33．理解问题常比别人慢些。

34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35．心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37．学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。

38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39．老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

气质量表

现将气质、性格、情绪和意志力等测试量表发给大家，请务必独立、认真测试，并把测试结果记录下来，下周一上课备用。

一、气质量表看清题目后请赋分，认为最符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；介于符合与不符合之间的记0分，比较不符合的记-1分；完全不符合的记-2分。

1 、做事力求稳妥，不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。

3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新环境很快就能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅7、喜欢安静的环境。

8、喜欢和人交往。

9、羡慕那些善于克制自己感情的人。

10、生活有规律，很少违反作息时间。

11、在多数情况下情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉得很拘束。

13、遇到令人气愤的事，很好地自我克制。

14、做事总是有旺盛的精力。

15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16、在人群中从不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，觉得干什么都没有意思，18、当注意力集中于一事物时，别的事物就很难使我分心。

19、理解问题总比别人快。

20、遇到不顺心的事能从不向他人说。

21、记忆能力强。

22、能够长时间做枯燥、单调的事。

23、符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26、与人交往不卑不亢。

27、喜欢参加热烈的活动。

28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29、工作学习时间长了，常感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个话题，愿意实际动手干。

31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32、别人说我总是闷闷不乐。

33、理解问题时常比别人慢些。

34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35、心里有事，宁愿自己想，不愿说出来。

36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37、同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。

气质自测量表

气质自测量表气质并不决定、影响人的行为，因此无所谓优劣。

请阅读下列问题，然后在与你的实际情况相符的问题后面给予相应评分。

很符合的情况记2分较符合的情况记1 分介于符合与不符合之间的情况记0分较不符合的情况记-1分完全不符合的情况记-2分1．（）做事力求稳妥，不做无把握之事2．（）遇到可气的事就怒不可遏，把心里话全说出来才痛快3．（）宁肯一个人干事，不愿意很多人在一起4．（）到一个新环境很快就能适应5．（）厌恶强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等6．（）和人争吵，总是先发制人，喜欢挑衅7．（）喜欢安静的环境8．（）善于和人交往9．（）羡慕那些善于克制自己感情的人10．（）生活有规律，很少违反作息制度11．（）在多数情况下，情绪是乐观的12．（）碰到陌生人觉得很拘束13．（）遇到气愤的事，能很好地自我控制14．（）做事总有旺盛的精力15．（）遇到问题时常举棋不定，优柔寡断16．（）在人群中不觉得过分拘束17．（）情绪高昂时，觉得干什么都有有趣，反之，觉得干什么都有没意思18．（）当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心19．（）理解问题总比别人快20．（）碰到危险时，总有一种极度恐怖感21．（）对学习、工作、事业有很高的热情22．（）能长时间做枯燥的、单调的工作23．（）符合兴趣的事情干起来劲头十足，否则就不想干24．（）讨厌做那种需要耐心细致的工作25．（）与人交往不卑不亢26．（）喜欢参加热烈的活动27．（）爱看情感细腻、描写人物内心活动的文学作品28．（）一点小事就能引起情绪波动29．（）工作、学习间长了，常感到厌倦30．（）不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干31．（）宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语32．（）别人说我总是闷闷不乐33．（）理解得常比别人慢些34．（）疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作35．（）心里有话，宁愿自己想，不愿说出来36．（）认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休 37．（）同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦38．（）老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍39．（）做事有些莽撞，常常不考虑后果40．（）能够很快地忘记那些不愉快的事情41．（）做同样的作业或完成同样的工作总比别人花的时间多42．（）不能很好地把注意力从一件事转移到另一件事上去43．（）喜欢剧烈体育运动，或参加各种文艺活动44．（）接受一个任务后，就希望把它迅速解决45．（）认为墨守陈规比冒险强些46．（）能同时注意几件事物47．（）当我烦闷时，别人很难使我高兴起来48．（）爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说49．（）对工作抱着认真严谨，始终如一的态度50．（）和周围人们的关系总是相处不好51．（）喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作52．（）喜欢做变化大、花样多的工作53．（）对小时候记的诗歌，似乎比别人记得清楚54．（）别人说我出语伤人，可我觉得并不这样55．（）在体育运动中，常因反应慢而落后56．（）反应敏捷，头脑机智57．（）喜欢有条理而不甚麻烦的工作58．（）兴奋的事情常使自己失眠59．（）教师讲新概念，常常听不懂，但是懂了以后就很难忘记60．（）如果工作枯燥，情绪马上就会低落确定气质类型的方法：（1）将得分填入表1相应的得分栏内。