能够改变你一生的60个心理学效应啊
60条绝对定律
60条绝对定律1. 奥格尔维定律: 卓越的下属定律：如果我们每个人都雇佣比自己更强的人，我们就能成为巨人公司。
感悟：如果你所用的人都比你差，那么他们就只能做出比你更差的事情。
问题：如何面对比自己强的下属如何利用奥格尔维定律管理者需要有敢于和善于使用强者的胆量和能力2. 倒U形假说:压力与效率定律：给下属的压力过大或者过小的时候，发现他们工作的积极性和效率几乎都没有了。
感悟：激情过热，激情就会把理智烧光；热情中的冷静让人清静，冷静中的热情使人执著。
问题：关于工作压力什么是倒U形假说倒U形假说在管理领域的应用3. 吉尔伯特法则:危机的信号定律：工作危机最确凿的信号是没有人跟你说该如何做。
感悟：真正危险的事，是没人跟你谈危险。
问题：遭遇工作危机对员工我们应当如何做当危机发生在自己身上时我们该如何做如何处理人事危机4. 吉格勒定理：人才地培养定律：除了生命本身，没有任何才能不需要后天的锻炼。
*左脑是主管思考的，对数字、流程比较敏感；右脑则是感性的，是比较人性化的。
右脑思维是天生的，左脑思维是后天培养的。
人一生下来，右脑思维是百分之百，左脑思维是零，可是在受教育的过程中，尤其是为了升学拼命读书，被训练到最后几乎95%是左脑思维。
这就是说才能技巧都是后天培养训练出来的。
感悟：水无积无辽阔，人不养不成才。
名企业人才培养为什么需要培养现代企业员工培训5．蓝斯登定律：快乐地工作定律：跟一位朋友一起工作，远较在“父亲”之下工作有趣得多。
*在愉快的环境下工作，相比较有较大压力的工作环境，其实同样能带来较高的工作效率。
感悟：可敬而不可亲，最终难于获得尊敬；有权而没有威，常常会失去权力。
6．马蝇效应：面对傲慢的下属定律：马蝇效应，再懒惰的马，只要身上有马蝇叮咬，它也会精神抖擞，飞快奔跑。
感悟：有正确的刺激，才会有正确的反应。
7．皮尔.卡丹定理：领好团队定律：用人上一加一不等于二，搞不好等于零。
l 一流的管理者能发挥下属的聪明才智，二流的管理者只会凭借下属的体力，三流的管理者就只得事必躬亲。
心理学的158个效应大全
心理学的158个效应大全希望朋友们能对我们多一点了解！希望能有更多志同道合的朋友们加入！能每天与一群为自己人生目标奋斗的人一起努力，是卡神小组最大的幸运与快乐！1、阿基米德与酝酿效应在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。
可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。
国王把这个难题交给了阿基米德。
阿基米德为了解决这个问题冥思苦想，他起初尝试了很多想法，但都失败了。
有一天他去洗澡，一边他一边坐进澡盆，以便看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。
不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案”这一现象。
心理学家将其称为“酝酿效应”。
阿基米德发现浮力定律，就是酝酿效应的经典故事。
日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。
直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。
古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。
心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。
因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。
2、阿伦森效应是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。
【实验】分4组人对某一人给予不同的评价，借以观察某人对哪一组最具好感。
第一组始终对之褒扬有加，第二组始终对之贬损否定，第三组先褒后贬，第四组先贬后褒。
影响一生的60个经典心理定律
影响一生的60个经典心理定律在我们的日常生活中，心理学扮演着重要的角色。
心理学研究人类思维、情感和行为的方式，为我们理解自己和他人的行为提供了深刻的洞察力。
在这篇文章中，我们将探讨60个影响一生的经典心理定律，帮助我们更好地了解我们自己和他人。
1.万物有循环：这个定律指出，事物往往以特定的周期发生。
例如，日出日落，季节更替等。
2.刻板印象：人们往往会根据一些片面的经验和偏见来对其他人做出评判。
3.近邻影响：我们往往受到我们身边人的意见和影响。
4.自我履行预言：我们对自己的期望和信念会影响我们的行为和结果。
5.学习曲线：我们通过反复练习和重复学习来提高我们的技能。
6.团队动力：团队合作可以增加工作的效率和产出。
7.习得性无助：经历连续失败的人往往会丧失对改变的信心。
8.配对原则：我们更倾向于与那些与我们有相似特征的人建立关系。
9.预期效应：我们对他人的预期和期望会影响我们与他们的互动。
10.我们往往会根据自己在特定情境下的行为来定义自己是什么样的人。
11.社会比较：我们会将自己与他人进行比较，以衡量自己的价值和成功。
12.破窗效应：一个物体的失修和破损会导致其他物体失修和破损。
13.逆境成长：艰难的经历可以使我们变得更加坚强和有韧性。
14.条件反射：我们通过条件化的学习来建立某些行为和刺激之间的连接。
15.可用性启发：我们更倾向于使用我们记忆中最容易想起的信息来做决策。
16.自我认同：我们的自我意识会影响我们与他人的互动。
17.全与部：我们更容易看到整体而忽视细节。
18.遗忘曲线：我们遗忘的速度相当快，除非我们不断重复学习。
19.马太效应：成功的人更有可能获得更多的机会和资源。
20.偏见：我们对特定人群和事物的偏好或厌恶。
21.双赢原则：合作和共赢比竞争更有利。
22.归因理论：我们倾向于将成功归功于内部因素，而将失败归咎于外部因素。
23.古典条件作用：我们通过将一个无条件刺激与一个有条件刺激关联起来来学习。
78个神奇的心理学定律
78个神奇的心理学定律成功心理学——要想取得成功，需要有成功者的品质1、糖果效应：如果连一颗糖的诱惑都抵挡不住，还能成就什么2、贝尔效应：坚信自己能行，你就能成功3、杜根定律：自信并勤于实践，让你永远手握坐票4、杜利奧定理：失去什么都没有失去热忱可怕5、脱皮效应：蜕掉萎靡不振的皮盍，磴新振作超来6、布利斯定理：凡事预则立，不预则废7、苏东坡效应：若想驾奴人生，需先认淸自己>8、隧道视野效应：视野开阔，方能看得鬲远交际心理学——人脉像雪球，会滚才能越滚越大9、邻里效应：远亲不如近邻，交往需要热情10、瀑布心理效应：说者无心，听者有意I11、南风法則：温暖胜于严寒，柔弱可以克刚12、海格力斯效应：以恨换恨恨无涯.以爱换爱爱无边13、斯坦纳定理：说得愈少，才能听得愈多14、特里法則：有勇气承认错误，才会更受人欢迎)15、态度效应：你对别人笑，别人才会对你笑选择心理学——先选择好目标和方向，再努力才有效16. 手表定理：你不能同时挑选两种不同的价值观17、不值得定律：不值得做的爭情，就不值得做好18、卡贝定律：懂得放弃•才能更好的争取19、布里丹毛驴效应：两全其美，并不完美20、霍布森选择效应：没有余地的选择，没有任何意狡21、累积定律：选择决定命运，积累成就人生%22、重复定律：成功就是將简单的事情重复做好盲从心理学——如果不理智思考，会被牵看鼻子跑23、羊群效应：不用大脑去思考，只知跟着别人跑24、权威效应：追求心理安全，迷信权威人物25、晕轮效应：不要被别人头上的“光环”迷惑26、首因效应：以貌取人.容易犯下大错27、思维定势效应：如果思维受限，大脑将会斷电28、流言的心理效应：流言可畏，让人逃跑29、韦奇定律：走自己的路，让别人说去吧30、改宗效应：不做没有是非观念的“好好先生” 减压心理学——打开心的阀门，排泄烦恼和压力31、齐加尼克效应：适时休息，排解工作压力32、职场休克理论：你可以做到不“休克”33、避雷针效应：善疏则通，能导必安34、酸葡萄效应：可望不可及吋，请学会自我安慰35、替换定律：与其苦心消除，不如轻松替换36、鸟笼效应：无谓的烦恼，让人最难摆脱37、式器效应：烦恼有可能引发犯罪行为婚姻心理学——从恋爱到婚姻，幸福需要巧经营38、多看效应：制造偶遇机会，让双方产生吸引力A39、互补定律：优劣互补，白头偕老更靠谱40、过度理由效应：不要为了表面的利益而抱怨41、角色互换效应：将心比心，读懂爱人的心42、幸福递减定律：爱情从轰轰烈烈变为平平淡淡Y43、刺猾法則：若想给彼此温暖，需要保持恰当距离合作心理学------ 个篱笆三个桩，一个好汉三个帮44、跷跷板互惠原则：人生永远不是独角戏45、华感顿合作定律：怎样合作是一个问题%46、共生效应：独木不成林，也难以成材47、蚂蚁效应：人心齐，泰山移48、旁观者效应：责任不清，导致合作失灵49、木桶原理：永远不要让自己拖团队的“后腿”50、米格-25效应：优化组合，可使整体胜于局部之和竞争心理学——竞争既能激发动力，还能增强活力51、姪鱼效应：有了压力，才能有动力和活力52、犬藜效应：狭路相逢勇者胜53、马蝇效应：外界压力会驱使你勇往直前54、竞争优势效应：每个人都希望自己比别人强55、瓦拉赫效应：找到自己的优势，方能如鱼得水56、零和游戏原理：你所赢的，正是别人所输的57、磨森效应：竞争实力重要，心理素质更重要管理心理学一一管理者不能当监工，而要当教练58、錄鱼效应：蛇无头不行，鸟无翼不飓59、罗森塔尔效应：信任和期望是最离明的激励60、奥卡姆剃刀效应：如无必要，无增实体61、洛伯定理：你没看见的，才是最关键的62、彼得原理：人往高处走，最终难胜任63、霍桑效应：关注并让员工尽情宣泄坏情绪)64、异性效应：男女搭配，干活不累65、苛希纳定律：在管理上，并不是人多就好推销心理学——若想产品大卖，先为顾客“把脉”66、沃尔森法则：把信息和情报放在第一位!67、得寸进尺效应：循序渐进更容易让人接受68、250效应：基待一位顾客，获得更多顾客69、巴莱多定律：灵重要的只占一小部分70、禁果效应：若想传播推广，请先闭口不讲A71、凡勃伦效应：天价又如何，照样有人买连锁心理学——细节决定成败，连锁反应让人很无奈72、蝴蝶效应：细小的误差，会造成巨大的后果73、墨菲定律：如果有出错的可能，早晚会发生74、马太效应：最初的好与差，到后来差距越来越大75、多米诺骨牌效应：很小的初始能量可能产生一连串的反应76、破窗理论：及吋修补.别让破窗成为一种常态77、棘轮效应：由俭入奢易，由奢入俭难78、配套效应：如果好鞍必须配好马，配到最后会“被耍”。
改变一生的60个心理学效应
改变一生的60个心理学效应1.蘑菇原理：没有茧中的蜇伏，哪来羽化成蝶的美丽(1)、蘑菇定律的说法，是20世纪70年代由国外的一批年轻电脑程序员总结出来的。
它的原意是：长在阴暗角落的蘑菇因为得不到阳光又没有肥料，常面临着自生自灭的状况，只有长到足够高、足够壮的时候，才被人们关注，可事实上，此时它们已经能够独自接受阳光雨露了。
后来心理学家将其纳为心理学范畴，总结为：任何人，在成长过程中，都注定会经历不同的苦难、荆棘，被苦难、荆棘击倒的人，就必须忍受生活的平庸，战胜苦难、荆棘的人，则能突出重围，拥抱卓越。
蘑菇原理被提出的时候，正处在电脑行业的开端，所以从事电脑程序研发的人员并不被人们理解和重视，甚至被其他行业的人质疑他们工作的认真度。
于是，这些年轻的电脑程序员这样激励自己：要像蘑菇一样生活。
言外之意，即是对自己的工作充满信心，他们相信自己终究有一天会像蘑菇一样，出人头地，拥有鲜花和掌声。
充满自嘲意味的蘑菇方法，其实是任何一个行走在人生这条大路上的人必须具备的品质。
通过这个原理的来历，我们会洞察出这样的现实：人们在刚开始做某件事情的时候，由于是没有任何辉煌成绩的新手，经常得不到周围人的重视，多半会干些打杂跑腿的小事情，有时还会接受各种无端的批评和指责，处于得不到必要指导和提携甚至自生自灭的状态。
惠普公司前CEO卡莉·费奥瑞娜从斯坦福大学法学院毕业后，做的第一份工作是一家地产公司的电话接线员，每天的工作就是打字、复印、收发文件、整理文件等杂活。
虽然父母和亲戚朋友对她的工作感到不满，认为一个斯坦福大学的毕业生不应该做这些，但她没有任何怨言，继续边努力工作边学习。
一天，公司的经纪人问她能否帮忙写点文稿，她点了点头。
正是这次撰写文稿的机会，改变了她的一生，她后来发展成为惠普公司的CEO。
每个人都希望生活如沐春风、如鱼得水；每个人都渴望得到老板、领导的赏识和重用；每个人都向往事业高升、飞黄腾达但没有谁会白白的送给你这一切，只有用你的忍辱负重和坚韧不屈去赢取。
能够改变你一生的60个心理学效应
能够改变你一生的60个心理学效应1、权威效应- 描述：人们往往更容易相信权威人士的意见或建议。
- 举例：医生推荐的保健品具备更高的销售量。
2、社会认同- 描述：个体为了融入社会群体，常常会调整自己的意见和行为，以符合社会主流观点。
- 举例：一个人在团队集体讨论时，往往会与大多数人保持一致。
3、可及性启动- 描述：记忆中易于达到的信息更容易被人们引起注意，并影响其判断和行为。
- 举例：广告中反复播放的商品图片能够提高人们购买该商品的可能性。
4、锚定效应- 描述：人们往往会被最早了解到的信息所影响，随后的判断、决策会以此为参照点。
- 举例：为了销售一辆车，先告诉消费者原价，然后再打折。
5、心理账户- 描述：人们倾向于将个人经历或事情归类到不同的心理账户，并根据这些类别做出决策。
- 举例：在购物中，将不同类型的商品分配到不同的购买账户中。
6、流行效应- 描述：个体在做决策时，受到他人的品味或行为模式的影响，倾向于跟随社会流行趋势。
- 举例：某个明星穿上某个品牌的衣服后，该品牌的销量骤增。
：：：59、臭虫效应- 描述：单一的负面观点或特征可能会激起对整体的重要性审查，并对周围环境持有更为负面的看法。
- 举例：一个糟糕的酒店评论可能导致人们对该地区酒店的整体印象变差。
60：高尔夫球综合效应- 描述：一个小问题被逐渐放大，导致一个复杂的补偿策略来解决最初的问题。
- 举例：当一个赛事计分规则有微小的漏洞时，组织者可能不断修改规则以弥补。
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受益一生的60个心理学实验
受益一生的60个心理学实验受益一生的60个心理学实验1. 皮亚杰水平实验2. 联想效应实验3. 条件反射实验4. 斯特卡斯-谢林实验5. 磨蹭实验6. 朗格-韦诺实验7. 奥斯汀·派·希柏实验8. 古德迈尔-提彭达夫实验9. 马斯洛实验10. 罗森塔尔实验11. 斯坦福监狱实验12. 当前状态实验13. 沃尔夫实验14. 斯麦尔斯纳实验15. 密斯纳实验16. 色情观看实验17. 米尔格林特实验18. 博巴奇实验19. 雷庞实验20. 要塞心理实验22. 偏见实验23. 沙漏实验24. 赛博诺夫实验25. 玫瑰经验实验26. 独立性实验27. 阿司马实验28. 海顿实验29. 贝努特实验30. 色情表达实验31. 依赖性实验32. 词汇聚焦实验33. 贝克实验34. 图像破碎实验35. 伊卡尔特实验36. 联结主义实验37. 色情暴力实验38. 多重刺激实验39. 德里克·泰勒实验40. 揭示曼-温实验41. 连想定义实验42. 因果树实验43. 磅实验44. 短期记忆实验46. 大胶囊实验47. 窥墙实验48. 隐蔽的错误信念实验49. 雷神之锤实验50. 巨石实验51. 古德温实验52. 查理-布朗实验53. 骗子实验54. 腮红实验55. 色情效应实验56. 眼睛不饱和实验57. 皮卡尔实验58. 梅里特实验59. 妄想实验60. 超级洗脑实验以上是60个受益一生的心理学实验，这些实验能够帮助我们更好地了解我们自己和他人。
我们可以从这些实验中学到很多关于人类行为和思维方式的知识，以便更好地应对各种情况。
神奇的心理学效应
神奇的心理学效应1、12秒效应。
人对某件事引起暴怒的时间只有12秒，过了这12秒，人就会恢复往日的平静，可惜的是大多数人呢，都会被这12秒控制，做出令自己后悔的事情。
2、潘多拉效应。
人性当中有一种越禁越为的逆反心理，你越是不让我看，我越是想看。
3、鸟笼效应。
越是拥有，越不满足，当你拥有了一件新的物品后就一定会给他配置与其相适的物品比如你买了双鞋就会再买一套衣服与之相配。
4、吊桥效应。
有喜欢的对象，可以带她去某一个地方，然后告诉她，这是属于我们的秘密基地，这会急速的拉近你们的情感距离，让她更加重视这段关系。
5、富兰克林效应。
那些你曾经帮过的人，未必会报答你，但是那些曾经帮过你的人，往往会更乐意再帮你一次。
6、杯子效应。
如果你喜欢一个人，就约他出来喝杯奶茶然后交谈时不断缩短两个杯子之间的距离，如果他没有反应，很可能他也喜欢你，如果他挪开了杯子，说明他心存戒备。
7、罗森塔尔效应。
如果你性格内向，比较社恐。
那么最好的解决方法就是在面对陌生人的第一次自我介绍时，给自己贴上外向的标签，因为人的行为会被意识所支配。
8、登门槛效应。
一个人一旦接受了你一个微不足道的请求就有可能接受你提出的更大请求。
9、生成效应。
学习既有的东西远不如实际操作学得快。
只有你自己实际的操作过，才能够真正的知道该怎么做。
10、禁果效应。
生活中啊，当你越想隐瞒自己的某个缺点别人反而就越会更加关注，比如发际线后移。
11、峰终定律。
一个人做了99件好事，但只要做了一次坏事他就是个坏人，反之，如果他做了99件坏事但只要做了一件好事，别人就会把他当成好人!12、近因效应。
当一群人在汇报工作时，最后一个发言的人往往更容易被人信服,这也是领导为什么总是后讲话。
13、酸葡萄效应。
骨子里越是自卑的人，往往越希望看到别人出丑，对强者越是奉承的人，对弱者越容易暴躁易怒。
比如在外面越是一事无成的男人在家里越容易窝里横。
14、破窗效应。
一个很干净的地方，人们都会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有了垃圾出现之后，人们就会毫不犹豫的丢垃圾。
60个心理效应
６０个心理效应 巴纳姆效应：人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”（Ｂａｒｎｕｍ ｅｆｆｅｃｔ）。
巴纳姆效应又叫福勒效应，因为它最早是由心理学家伯特伦·福勒与１９４８年通过试验证明的。
因果定律：任何事情的发生，都有其必然的原因。
有因才有果。
换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。
你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。
瓦拉赫效应：在人才心理学中，人们把那些大智若愚者的特殊才能被正确发掘后所发生的巨大变化现象，称之为“瓦拉赫效应”。
印刻效应：１９１０年，德国行为学家海因罗特在实验中发现一个十分有趣的现象：刚刚破壳而出的小鹅，会本能地跟随在它第一眼见到的自己的母亲后面。
但是，如果它第一眼见到的不是自己的母亲，而是其他活动物体，如一只狗、一只猫或者一只玩具鹅，它也会自动地跟随其后。
尤为重要的是，一旦这只小鹅形成了某个物体的跟随反应后，它就不可能再形成对其他物体的跟随反应了。
这种跟随反应的形成是不可逆的，也就是说小鹅承 认第一，却无视第二。
这种后来被另一位德国行为学家洛伦兹称之为“印刻效应”的现象。
三分之一效应： 所谓“三分之一效应”，属于决策中的心理偏差。
人生在世，经常要面临各类选择。
选择无非有两种：二者择一，或多者择一。
二者择一，当然也有难度，但难度不大；而在“多者择一”的决策中，随着选择对象的增多，选择余地的增大，选择难度不但没有缩小，反而也在增多和加大，最后使当事者陷入迷茫。
为了证实“三分之一效应”，一位社会心理学家曾做了个小小的实验，他做了三个阄儿，其中两个写有“有”，一个空白，然后一字排开，摆放的顺序是“有”字阄在两边，空白阄在中间。
然后让被试者从中只抽取一次。
虽然每个阄的中彩概率是均等的，但绝大多数人在心理上对第１个和第３个都会有点儿抗拒，总认为不可能那么巧，两个“有”字阄正好排在最前和最后，因此绝大多数人都抽取第２个。
能够改变你一生的60个心理学效应啊
一、认识真正的自己了解真实的自己，正视客观的事实巴纳姆效应-人贵在自知，难在自知●故事缘由：“巴纳姆效应〞是以著名魔术师费尼公司·泰勒·巴纳姆来命名的，他曾经在评价自己的表演时说，他的节目之所以受欢送，是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以每一分钟都有人上当受骗。
●专家总结：人们很容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差，认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地提醒了自己的特点。
因果定律-任何一种结果的出现，都不是偶然的●故事缘由：“因果定律〞是由著名哲学家格拉底提出的，又称为因果法那么，指无论哪一方面的成功或是失败都不是偶然的，而是有着一定因果关系的必然，即每件事情的发生都有某个理由，每个结果都有特定的原因，这个法那么非常深奥且极大影响力，以致世人将其称之为人类命运的“铁律〞。
●专家总结：“种瓜得瓜，种豆得豆，种下什么样的因，就会有什么样的果。
瓦拉赫效应-找到自己的最正确出发点●故事缘由：“瓦拉赫效应〞是以著名的诺贝尔化学奖获得者奥托·瓦拉赫命名的，瓦拉赫曾一度被学校公认为最笨拙的学生之一，后来这个在文学艺术方面被公认为“不可造就之材〞，在化学领域里十分地成功。
●专家总结：人的智能开展会呈现出不均衡性，每个人都有自己独特的智能强点和弱点，能够找到智能强点中的最正确点，自身隐藏的潜力便能得到极致的发挥，进而取得惊人的成绩。
印刻效应-先入不一定为“主〞●故事缘由：“印刻效应〞是德国著名的行为学家海因罗特发现，他在实验中即小鹅破壳而出第一眼见到的不是自己的母亲，哪怕是对它有伤害的其他动物，也会自动跟随其后，这一实验现象后被德国另一位行为学家洛仑兹命名为印刻效应。
●专家总结：生活中人们对于第一印象是深刻的，而对于第二、第三事物……那么没有深刻的印象，人的思维也会被所得到的第一信息所左右，简单概括便是先入为主。
三分之一效应-看似第一的东西，不一定是最好的●故事缘由：“三分之一效应〞属于决策、选择中的心理偏差，指人生在世经常会面临二选一或多项选择一的情况，特别是多项选择一，难度更大且易使选择者陷入迷茫的状态中。
60个心理学效应
60个心理学效应巴纳姆效应：人贵在自知，难在自知因果定律：任何一种结果的出现，都不是偶然的瓦拉赫效应：找到自己的最佳出发点印刻效应：先入不一定为“主”三分之一效应：看似第一的东西，不一定是最好的惯性定律：命运经常被习惯主宰晕轮效应：爱屋及乌与以偏概全特里法则：任何改正都是进步手表定理：更多标准会让你无所适从蘑菇原理：没有茧中的蜇伏，哪来羽化成蝶的美丽二八法则：找到并充分利用最关键的资源巨人的影子：勇于正视自己的不足从众效应：人云亦云，不如独立思考地位效应：理性分析，不盲目追随反映法则：外在世界反映你的内在真实齐加尼克效应：有些压力很正常，不必为此太紧张卢维斯定理：谦虚听取周围人的意见第二章打败消极的自己：乐观面对生活，生活会带给你快乐塞利格曼效应：没有绝望的环境，只有绝望的心态期望定律：有梦才有希望坚信定律：坚定信念，理想才会实现比伦定律：失败也是一种机会破窗效应：已经破损的东西更易遭到破坏野马结局：控制你的坏情绪瓦伦达效应：专注于事情本身，不患得患失鲶鱼效应：让自己保持适度的紧张史华兹论断：幸福没有依靠，全凭自己掌握霍桑效应：适度发泄，然后轻装上阵乞丐效应：顺时莫张狂，逆时莫绝望蔡戈尼效应：掌控自我，享受平衡生活的乐趣不值得定律：不值得做的事情就一定不会做好踢猫效应：别成为坏情绪的传递者甜柠檬心理：接纳自己，找到自身优势第三章成为受欢迎的自己：让自己变得人见人爱互惠原理：与人相处，不妨先付出一点投射效应：不要总以自己的喜好去衡量别人刺猬效应：和谐关系在合适距离中实现喜好效应：要想钓到鱼，首先要知道鱼爱吃什么南风效应：感人心者莫乎情三明治效应：让批评变得更可口自己人效应：让自己成为受人喜欢的“自己人”罗森塔尔效应：人们会成为你想象中的样子边际效应：雪中送炭胜过锦上添花留白效应：给别人留下适度的空间名片效应：恰到好处地展示你自己古德曼定理：聆听比诉说更能赢得他人的信任首因效应：抓住第一印象的机会互悦机制：你喜欢他，他就喜欢你第四章实现成功的自己：遇见心想事成的自己吸引力法则：改变生活从改变自己的思想开始毛毛虫效应：低头赶路，更要抬头看路成就动机：给自己安装一个成功的“引擎”吉格勒定理：为自己设定一个高目标飞轮效应：不要害怕开始的困难，挺住就是胜利路径依赖定律：最初的选择决定最终的结果糖果效应：克服小的诱惑，你才能得到更多登门槛效应：因势利导才能趁势而上最后通牒效应：设定最后期限，你的效率会更高蜕皮效应：成长就是不断地超越自我卡瑞尔公式：事情已经糟糕透顶，剩下的就是解决问题奥卡姆剃刀定律：放弃是一种智慧重复定律：不断重复就会不断加强专精定律：全神贯注，好上加好。
妙趣横生的50个心理学效应
妙趣横生的50个心理学效应1. 巴纳姆效应：人们倾向于接受模糊而普遍的描述，认为其适用于自己。
2. 多巴多效应：人们对于获得困难的东西更感兴趣和满足。
3. 布拉甘效应：人们倾向于高估自己的能力和表现。
4. 塞克斯效应：人们对新奇和不寻常的事物更感兴趣和注意。
5. 民族主义效应：人们对自己民族的成员更有好感和支持。
6. 鲁宾斯坦效应：人们更容易记住和注意到那些与自己相关的事物。
7. 罗森塔尔效应：教师对学生的期望会影响学生的表现。
8. 帕金森定律：工作会膨胀到填满可用的时间。
9. 多重选择效应：人们在面对多个选择时，更容易做出决策。
10. 偏见的确认效应：人们更容易接受和记住与自己已有信念一致的信息。
11. 合作效应：人们更倾向于与那些合作过的人合作。
12. 锚定效应：人们对于第一个获得的信息有很大的影响，往往会固守这个信息。
13. 达勒姆效应：人们对于稀缺资源的需求更加强烈。
14. 光环效应：人们对某个人或事物的整体评价会影响对其特定方面的评价。
15. 群体思维效应：人们在群体中会采纳与大多数人相同的观点和行为。
16. 确认偏见：人们更容易接受和记住支持自己观点的证据。
17. 非理性乐观效应：人们倾向于高估自己的能力和未来的成功。
18. 病态乐观效应：人们倾向于低估自己的风险和悲观前景。
19. 辨识效应：人们更容易记住和辨认具有情感或意义的信息。
20. 选择消除效应：人们在做出选择后更容易满意和接受选择的结果。
21. 社会认知偏差：人们对于他人行为的解释会受到自己的观点和信念的影响。
22. 信息过载效应：人们在面对大量信息时，往往会选择性地注意和记住某些信息。
23. 阿尔法效应：人们对于组中的领导者更加宽容和支持。
24. 韦伯效应：人们对于不同的刺激差异的感知会随着刺激的基线值的变化而变化。
25. 选择偏差：人们在做出选择时，会受到可供选择的选项的顺序和呈现方式的影响。
26. 假一赔十效应：人们对于损失的敏感程度远大于对于同等价值的收益的渴望。
60个经典心理定律
60个经典心理定律1.刺猬效应：亲密并非无间，美好需要距离。
2.异性相吸定律：异性接触会产生相互吸引力和激发力。
3.蝴蝶效应：微小的变化能带动整个系统长期的巨大的连锁反应。
4.多米诺骨牌效应：一个极小力量引起的察觉不到的渐变，但它却可能引发翻天覆地的变化。
避免消极的东西在心中滋长。
区别：蝴蝶效应是在动力系统，是未知、突发、不可控的；多米诺骨牌效应是在相互联系的系统，是已知、蓄意的、可控的。
5.布里丹毛驴效应：指决策过程犹豫不定、迟疑不决的现象。
学会放弃和取舍。
6.手表定律：如果没有判别正误的标准就会陷入两难的境地。
找好正确的标准是前提。
7.蘑菇定律:新生事物和人就像蘑菇一样，在长大前会经历不公平待遇和不被重视的痛苦。
“扎根”过程中要学会承受和忍耐，不断学习。
8.木桶定律：一只木桶盛水的多少并不取决于桶壁上最高的木块，而是最短的那个。
取长补短。
9.从众效应：人们会自觉不自觉地以多数人的意见为准则作出判断、形成印象。
客观判断，不要盲从。
10.权威效应：一个人要是地位高、有威信、受人敬重，那他所说的话及所做的事就容易引起别人重视并让他们相信其正确性，即“人微言轻、人贵言重”。
11.名人效应：相当于品牌效应，它可以带动人群，就像广告代言吸引人们购买商品一样。
12.期望定律：当我们怀着强烈期望做某事时，我们所希望的就会出现。
梦想是可以有的，万一就实现了呢。
13心理定势：指对某一特定活动的准备状态，它使我们在某些活动中相当熟练，甚至达到自动化，节省很多时间和精力；但也束缚了我们的思维。
不要让惯性思维限制你的脚步。
14.酒与污水定律：如果把一匙酒倒进一桶污水中，你得到的是一桶污水；如果把一匙污水倒进一桶酒中，你得到的还是一桶污水。
关键在于那匙污水。
15.马太效应：指好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少的一种现象，名字源于《圣经·马太福音》中的一则寓言。
16.南风效应:温暖胜于严寒。
指启发自我反省、满足自我需要而产生的心理效应。
50个经典心理学效应
50个经典心理学效应1. 巴纳姆效应（Barnum Effect）：人们倾向于接受模糊、普遍的个性描述，认为这些描述适用于自己。
2. 多米诺效应（Domino Effect）：一件事情的发生会引起一系列相关事件。
3. 达尼格效应（Dunning-Kruger Effect）：低水平的表现者往往对自己的能力估计过高，高水平的表现者则往往低估自己。
4. 比较效应（Comparison Effect）：人们更容易在相对的情境中做决策，而不是绝对的情境。
5. 暗示效应（Priming Effect）：前一刺激对后续刺激的影响。
6. 福克斯效应（Focusing Effect）：人们往往过度强调一个决策中的某一方面，而忽视其他重要因素。
7. 霍桑效应（Hawthorne Effect）：人们在被研究的意识到自己受到关注时，表现出的行为变化。
8. 碎片效应（Zeigarnik Effect）：未完成的任务比已完成的任务更容易记住。
9. 光环效应（Halo Effect）：人们对一个特征的积极印象会波及到其他特征。
10. 洛克效应（Locke Effect）：人们更容易接受自己提出的建议，而不是他人的建议。
11. 百日孤独效应（Hundredth Monkey Effect）：当足够多的个体学会一种新行为时，这种行为将在整个群体中迅速传播。
12. 罗森汉塔尔效应（Rosenthal Effect）：教师对学生的期望会影响学生的表现。
13. 谢尔皮效应（Sherif Effect）：个体在不确定的情境中倾向于与群体保持一致。
14. 行为金字塔效应（Pygmalion Effect）：高期望会导致更好的表现。
15. 波恩胡特效应（Boomerang Effect）：试图改变他人观点时，反而加强了他们的原有观点。
16. 卡斯普效应（Casper Effect）：人们在被监视时表现出更好的行为。
17. 高斯特纳效应（Gestalt Effect）：人们在组合信息时更倾向于看到整体，而不是单个部分。
吐血整理130个心理学效应
吐血整理130个心理学效应吐血整理130个心理学效应原创2021-05-21 19:01:27·匆cng那年本期我们继续给大家分享经典心理学效应，总共130个，废话不多说，往下看～121、反暗示效应在有一定心理对抗的情况下，用夸张或者激将的间接方法影响别人的行为，从而诱导别人达到自己想要的结果或者发生想得到的事件。
这种现象被称为“反暗示效应”。
（司马懿大敌当前，诸葛亮带领两书童在城上气定神闲地抚琴，上演了一场千古传唱的“空城计”。
）122、反哺效应给别人好处，往往也能得到最多的好处。
这种现象被称为“反哺效应”。
（把一个客户服务到位了，他会介绍更多客户给你。
）123、毒气效应平时个性十分温顺，偶尔也会发点儿犟脾气，从而引起别人的关注和重视。
这种现象，在人格心理学中，被称为“毒气效应”。
（适当的释放点儿“毒气”，让别人知道你的底线，不能总是人善被人欺。
）124、罗密欧与朱丽叶效应越是被禁止的东西，人们越想要得到手，这种逆反心理现象被称为“罗密欧与朱丽叶效应”，也叫“禁果效应”。
（想到了一个问题，如果允许早恋，那么某一代人的单身率会不会下降很多？）125、名片效应在两个人交往时，向对方传播一些他们所能接受，并喜欢的观点或思想，让对方认为你跟他是同类型的人，从而拉近双方的心理距离。
这种现象被称为“名片效应”。
（人的言谈举止都是自己的名片，维护好这张名片，能找到志同道合的人。
）126、我整理的这些心理学效应就好比是一张名片，能点开阅读这篇文章的人都是对这张名片感兴趣的人，当然你也可以去我的公号「定律原理效应大全」看，那张名片里面包含的内容更丰富、更全面。
126、超限效应因刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反，这种心理现象被称为“超限效应”。
（不论做什么事情，要谨记一个词语：物极必反。
）127、攀比效应人与人之间存在着实际上的或臆想的身份差异或利益差距，容易导致人们产生心理上的不平衡。
50个心理效应
而会加强，恋爱关系也因此更加牢靠。
5.登门坎效应：又称得寸进尺效应。
是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协
调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。
6.皮格马利翁效应：指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适
42.鸟笼效应：人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，自觉不自觉的继续添加
更多自己不需要的东西。
43.南风效应：南风和北风比赛，看谁能把行人的衣服脱掉，北风寒冷刺骨，使人裹紧了衣
服；南风温暖，使人脱下了衣服。南风获得了胜利。
启示，在处理人与人之间的关系要讲究方法。
44.青蛙效应：是指把一只青蛙扔进开水里，它因感受到巨大的痛苦用力一蹬，跃出水面，
连锁反应，人们把这种现象称为“多米诺骨牌效应”。
23.凡勃伦效应：商品价格定得越高，越能受到消费者的青睐。
24.共生效应：当一株植物单独生长时，显得矮小单调，而与众多同类植物一起生长时，则
根深叶茂，生机盎然。人们把植物界这种相互影响、相互促进的现象，称之为
“共生效应”。25.晕轮效来自：又称“光环效应”。降，注意分散，精神不济，从而影响了学习的效果。这种现象称为月曜效应。
状得到舒缓的现象。
12.边际效应：是指消费者在每增加一个单位消费品时，其产生的效用成递减速趋势。
13.超限效应：指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现
象。
14.刺猬效应：是指刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免互相刺伤的现象。
15.破窗效应：环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们效仿，甚至变本加厉。
受益一生的60个心理学实验
20xx年中国纺织出版社出版的图书
01 内容简介
03 作者简介
目录
02验》集合了60个经典的心理学实验，涵盖几十位心理学大师，哈佛、耶鲁、斯坦 福等数十所世界名校的心理学研究成果，并将心理学经典理论、心理学实验、心理测试和心理小贴士结合起来， 内容十分丰富，适合心理学爱好者和大众读者阅读。在读完《受益一生的60个心理学实验》之后，读者不仅能对 心理学的理论有一个广泛的了解，还能在好玩、有趣的心理学实验和心理测试中弄明白自己，看清楚他人，用心 理学知识武装自己，指导生活。
感谢观看
内容简介
这个世界，究竟是什么样子的？你以为你以为的，就是你以为的吗？ 心理学实验告诉你答案！
图书目录
第一篇神奇的心理暗示 经典实验：“杀人”真凶 相关实验：A.墨菲效应 B.灼伤自己的凶手 测测你自己：暗示——巴布尔效应 小贴士：与快乐相关的心理暗示 小结 第二篇探秘潜能 经典实验：超高难度的乐谱 相关实验：A.因爱激发出的潜能 B.潜能有时候是被逼出来的
作者简介
小刀，心理学发烧友，对弗洛伊德、荣格等人的著述钻研多年。在研读过程中，对心理学的各种实验做了认 真的剖析，并认为心理学实验带给人们的启示远胜于空洞的心理学理论与观点
序言
心理学是一项神秘而又让人向往的学术地带，每个人都希望能对其有所涉猎，但并非任何人都有办法知道该 如何进入这块领域。在很多的影视剧中，我们总能看到一些专业人员利用心理学破案或者达到目的，这更增加了 人们对于这块领域的向往。在现实生活当中，心理学确实是能在生活和工作当中起到相当的作用。但如何进入、 如何学习、如何研究心理学呢？本书选取了世界上著名的心理学理论和实验，通过这些理论和实验，不仅能够让 人学习到心理学的专业知识，更能让人瞬间领悟人生哲理。你是否曾想过，自然界的规律、社会的规律以及人生 的规律往往有着不同寻常的，而当你能找到这个规律并且顿悟，那将会进入到另一个领域。
心理学与生活：让你受益一生的88个心理学定律
心理学与生活：让你受益一生的88个心理学定律心理学是一门研究人类行为和思维的科学，它可以帮助我们更好地理解自己和他人，以及提高我们的生活质量。
在这篇文章中，我将分享88个心理学定律，这些定律可以让你受益一生。
1.帕金森定律：任务的难度和时间的长度会相互影响，任务越紧急就越容易完成。
2.罗斯托盖定律：人们对事物的评价会受到与之前相比的变化的影响。
3.多灾多难效应：人们更容易记住不幸的情况而忘记幸运的事情。
4.测试效应：测试学习的过程本身就是一种学习方式，可以帮助我们更好地掌握知识。
5.归属性理论：人们倾向于根据社会群体的特征来评价个体。
6.凡事留余地：人们倾向于对自己和他人的表现给予积极解读，以保护自尊心。
7.活字效应：使用更具体和生动的语言可以增强信息的记忆效果。
8.形象定律：人们对于熟悉和易于想象的事物更容易信任和接受。
9.异常偏见：人们倾向于输出那些与众不同的事物，并且认为它们更有价值。
10.真实性错误：人们更容易相信那些听起来真实但实际上是虚假的信息。
11.社会证据偏见：人们会根据他人的行为和观点来判断事情的真实性。
12.反身性：人们会把对方的观点、行为和特征归因于对方本身，而将自己的观点、行为和特征归因于环境因素。
13.记忆回归：人们更容易记得与自己期望相一致的信息。
14.心理合理化：人们倾向于相信自己的决定是正确的，并寻找证据来支持这一观点。
15.偶然定律：人们往往会认为一连串的巧合是有意义的，而不是纯粹的偶然。
16.比较效应：人们的评价会受到与之前相比的变化的影响。
17.眼见为虚：人们的记忆容易受到目击事件的影响，可能产生错误的回忆。
18.原型效应：人们更容易记住和接受与已有的认知框架相符合的信息。
19.恒动性：一旦形成了某种认知或行为模式，人们会倾向于保持不变。
20.一致性偏见：人们倾向于寻找和接受与自己观点一致的信息，而忽视与之相反的信息。
21.理解阻力：人们对于信息的加工会受到自身的认知结构和经验的影响。
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一、认识真正的自己了解真实的自己，正视客观的事实巴纳姆效应-人贵在自知，难在自知●故事缘由：“巴纳姆效应”是以着名魔术师费尼公司·泰勒·巴纳姆来命名的，他曾经在评价自己的表演时说，他的节目之所以受欢迎，是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以每一分钟都有人上当受骗。
●专家总结：人们很容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差，认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。
因果定律-任何一种结果的出现，都不是偶然的●故事缘由：“因果定律”是由着名哲学家苏格拉底提出的，又称为因果法则，指无论哪一方面的成功或是失败都不是偶然的，而是有着一定因果关系的必然，即每件事情的发生都有某个理由，每个结果都有特定的原因，这个法则非常深奥且极大影响力，以致世人将其称之为人类命运的“铁律”。
●专家总结：“种瓜得瓜，种豆得豆，种下什么样的因，就会有什么样的果。
瓦拉赫效应-找到自己的最佳出发点●故事缘由：“瓦拉赫效应”是以着名的诺贝尔化学奖获得者奥托·瓦拉赫命名的，瓦拉赫曾一度被学校公认为最笨拙的学生之一，后来这个在文学艺术方面被公认为“不可造就之材”，在化学领域里十分地成功。
●专家总结：人的智能发展会呈现出不均衡性，每个人都有自己独特的智能强点和弱点，能够找到智能强点中的最佳点，自身隐藏的潜力便能得到极致的发挥，进而取得惊人的成绩。
印刻效应-先入不一定为“主”●故事缘由：“印刻效应”是德国着名的行为学家海因罗特发现，他在实验中即小鹅破壳而出第一眼见到的不是自己的母亲，哪怕是对它有伤害的其他动物，也会自动跟随其后，这一实验现象后被德国另一位行为学家洛仑兹命名为印刻效应。
●专家总结：生活中人们对于第一印象是深刻的，而对于第二、第三事物……则没有深刻的印象，人的思维也会被所得到的第一信息所左右，简单概括便是先入为主。
三分之一效应-看似第一的东西，不一定是最好的●故事缘由：“三分之一效应”属于决策、选择中的心理偏差，指人生在世经常会面临二选一或多选一的情况，特别是多选一，难度更大且易使选择者陷入迷茫的状态中。
●专家总结：在生活中，人们经常要面临多种选择，而受到传统思维或固定模式的影响，人们做出的看似正确的选择，却不一定是正确的。
惯性定律-命运经常被习惯主宰●故事缘由：“惯性定律“即牛顿第一定律，发现者是伽利略。
伽利略大胆地将事实和思维结合起来，在观察和分析了大量物体运动的基础后断言：“在没有外力作用于物体时，物体将保持静止或做匀速直线运动。
”●专家总结：人们心中一旦形成某种思维定势，便会呈现出一种惯性状态。
无论对待什么事情，都会自然而然地顺着过去的习惯去思考，得出结论，最终付诸实践。
晕轮效应-爱屋及乌与以偏概全●故事缘由：“晕轮效应”又称“光环效应”，是由美国着名心理学家爱德华·桑戴克在20世纪20年代提出的，通过月亮在不同天气中出现月晕圆环。
●专家总结：人们对他人的认知判断，经常会从局部出发，从局部的印象扩散出整体印象，即人们一旦认定某个人在某方面具有优秀品之后，便会认定他在其他方面也会有该种优秀品质。
特里法则-任何改正都是进步●故事缘由：“特里法则”是由美国田纳西银行前总经理L·特里首次提出的，他说：“承认错误是一个人最大的力量源泉。
”●专家总结：每个人在工作中出现错误的比例是相同的，不同的是对待错误的态度：正视错误的人，能够获得进步；回避错误的人，将面临后退。
手表定理-更多标准会让你无所适从●故事缘由：“手表定律”是由英国心理学家P·撇盖提出来的，也有人将其成为“矛盾定律”。
主要观点是：只有一块手表时，可以知道准确的时间，但如果拥有两块钱或两块以上的手表，则很难说出准确的时间。
两块手表不仅会让人们不知道准确的时间，而且还会扰乱看表人对所持时间准确性的信心。
●专家总结：一个人不能同时选择两种不同的行为和价值观念，也不能选择完全不同的准则或目标，否则他将在生活中无所适从，也将陷入混乱状态。
蘑菇原理-没有茧中的蛰伏，哪来羽化成蝶的美丽●故事缘由：“蘑菇定律”的说法，是20世纪70年代由国外一批年轻电脑程序员总结出来的。
它的原意是：长在阴暗角落的蘑菇因为得不到阳光又没有肥料，常面临着自生自灭的状况，只有长到足够高、足够壮的时候，才被人们关注，可事实上，此时它们已经能够独自接受阳光雨露了。
●专家总结：任何人，在成长过程中，都注定会经历不同的苦难、荆棘。
被苦难、荆棘击倒的人，就必须忍受生活的平庸，战胜苦难、荆棘的人，则能突出重围，拥抱卓越。
二八法则-找到并充分利用最关键的资源●故事缘由：“二八定律“，在国际上是一种公认的企业定律，又被称为”帕累托定律“，该定律于19世纪末20世纪初由意大利经济学家帕累托提出。
他指出，无论什么样的事情，重要的一方面因素往往只占20%，是其中的小部门，而其余多数的80%常是次要的，只要控制具有重要性的少数因子，便能控制全局。
●专家总结：无论人们做什么样的事情，都要先抓好20%的主要方面，再以20%的骨干力量带动其余的80%，这能够提高效率。
巨人的影子-勇于正视自己的不足●故事缘由：“巨人影子“来自一个巨人的寓言故事，指巨人虽然患有夜盲症，看不到一丝光线，但他仍然认为自己非常强大，没有什么不妥，而且他认为别人也是如此。
●专家总结：在生活中，人们总是只能看到自身的优点而看不到缺点，并且越是优秀的人，在认识自己缺点这方面表现得越有限。
从众效应-人云亦云，不如独立思考●故事缘由：“从众效应“是指当个体受到群体的引导或压力影响时，会盲目地跟从群体的行为，怀疑并改变自己的观点、判断和行为，朝着与群体和大多数人一致的方向变化。
人们将其称为”随大流“。
●专家总结：当人们看到一种行为或现象有很多人从事时，心里总会自觉或不自觉地以多数人的意见为准则，并做出判断，形成印象，进而采取与其相符的同一种行为。
地位效应-理性分析，不盲目追随●故事缘由：“地位效应“是由美国心理学家托瑞提出的，在心理学领域有着悠久的历史，它是指处于不同地位的人提出的意见、办法会产生不同的效应。
●专家总结：人们对地位高的人提出的意见和办法会产生认同的心理和执行的行为，而对地位低的人提出的同样意见和办法多数情况下会拒绝，更不会去执行。
反映法则-外在世界反映你的内在真实●故事缘由：“反映法则“也称为”猩猩实验“，旨在说明外在世界中的信息能够反映出个人真实的内心世界。
●专家总结：人们很容易看到别人身上的优缺点，却很难看到自己的，所以人们可以从别人对自己的态度和言行中认识真实的自我。
齐加尼克效应-有些压力很正常，不必为此太紧张●故事缘由：“齐加尼克效应”是法国心理学家齐加尼克在一次实验中提出的，实验中得到的结果是；顺利完成工作任务的人紧张情绪会逐渐消失，而未顺利完成工作任务的人紧张情绪会持续存在，并因此总被困扰。
●专家总结：人们在接受某项工作时会产生一定的紧张心理，这种心理会伴随人们到任务完成，如果任务没有完成，紧张心理会持续存在。
卢维斯定理-谦虚听取周围人的意见●故事缘由：“卢维斯定理”是美国心理学家卢维斯提出的。
他曾指出：“谦虚不是把自己想得很糟，而是完全不想自己。
”后来人们在此观点的基础上，丰富了卢维斯定理。
●专家总结：每个人都有展示自我的心理，但在展现自我的同时，仍然要细心地听取他人的意见，保持谦虚的品质。
二、打败消极的自己乐观面对生活，生活会带给你快乐塞利格曼效应-没有绝望的环境，只有绝望的心态●故事缘由：“塞利格曼效应”是美国心理学家塞利格曼在一组实验中得到的，他提出“习得性无助”的现象，并指出只要自己不跪着，没有人会比你高。
●专家总结：很多人遭遇失败或挫折后，都会产生绝望、抑郁、意志消沉的情绪，这必将使得人们错失成功的机会。
当遭遇挫折与失败之时，若人们能够对绝望说“不”，心中始终存有坚定的希望，那么这样的人就永远不会输。
期望定律-有梦才有希望●故事缘由：“期望定律”又称为“皮格马利翁效应”，这是人类一种普遍的心理现象，正因为它的普遍性，所以在人们走向成功的过程中，它往往发挥很大的影响力。
●专家总结：只要对某件事情怀着非常强烈的期望，所期望的事物就会激发人类的潜能，所要做的事情便会成功。
坚信定律-坚定信念，理想才会实现●故事缘由：“坚信定律”又称为“信念定律”。
着名的激励大师丹尼斯，威特利说：“一个人不是靠‘我就是这种人’的事实驱动行动的，而是靠‘我就是这种人’的信念支配行动的。
”●专家总结：无论什么事情，只要人们对此抱着百分之一万的坚定信念，它就一定能够实现。
比伦定律-失败也是一种机会●故事缘由：“比伦定律”是由美国考皮尔公司前总裁F·比伦提出，他曾说过：“若是你在一年中不曾有过失败的记载，你就未曾勇于尝试各种应该把握的机会。
”●专家总结：无论是谁，做什么工作，都是在尝试错误中不断进步的，经历的错误越多，让你越能进步，这是因为他能从中学到许多经验，即“失败也是一种机会”。
破窗效应-已经损坏的东西更易遭到破环●故事缘由：“破窗效应：是由政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳提出的，后经美国斯坦福法学心理学家菲利普·辛巴杜的实验进一步证实。
●专家总结：任何一种不良现象的存在，都在传递着一种信息，这种信息会导致不良现象的无限扩展，也就是说当人们遭遇挫折、失败、困惑的时候，再碰到消极的心态，哪怕是一点点，也会让自己的处境变得更加糟糕。
野马结局-控制你的坏情绪●故事缘由：在原始的非洲草原上，有一种动物叫做吸血蝙蝠，靠吸取动物血液为生，是野马最大的天敌，野马是一种极其敏感的动物，受到外来攻击，反抗动作会很强烈，蝙蝠飞到野马的身上吸血，野马反应强烈，最终死去，而野马死亡的真正原因是它的暴怒与狂奔，蝙蝠所吸的血根本就微不足道。
●专家总结：生活中，有些人总会被芝麻大的小事困扰，因别人的过失而伤害自己，以致大动肝火，危机身心健康。
瓦伦达效应-专注于事情本身，不患得患失●故事缘由：“瓦伦达效应”以美国着名的钢索杂技演员瓦伦达命名，来源于他在一次重大表演中的失足身亡。
事后他的妻子曾说：“我知道这次一定会出事，因为他在上场前一直强调这次表演失败的结果，不能够完全地专注于走钢索的本身。
”●专家总结：任何人要想做好一件事情，首先要专注于该事情的本身，不要考虑与该事情无关或者相关的其他事情。
鲶鱼效应-让自己保持适度的紧张●故事缘由：“鲶鱼效应”最大的影响力是能够引发人们的“应激心理”，应激心理是由塞莱氏根据机体遭到侵害而产生紧张的反映状态。
鲶鱼的主要食物是沙丁鱼，把他们放在同一个鱼槽里，沙丁鱼会不停地左冲右突，加速游动，而这正是沙丁鱼能够存活的秘密。
●专家总结：人们在受到外界的巨大压力时，精神会处在高度紧张、亢奋状态中，这能够激发内在的无限潜能，迸发出超常的能量。