九年级体育与健康-9.9.1花样跳绳【课件】
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人教版九年级(初三)体育与健康全一册花样跳绳_课件1
单人花样跳绳
单人花样跳绳 单人花样跳绳是在跳绳基础动作上发展的，变化形式多样， 有双摇跳和编花跳等。它对身体的协调、灵敏及动作节奏感的 要求更高。 花样跳绳不仅能健身娱乐，还是中华民族优秀的文化遗产。 一根跳绳，承载着哪些健身和文化价值呢？
单人花样跳绳
双摇跳
单人花样跳绳
正反编花跳
双人合作跳绳
在单人跳绳的基础上，增加动作，一起配合完成跳绳。
多人跳绳
三人跳绳
多人跳绳
跳长绳。
多人跳绳
多人十字跳。
今天的学习到此结束，大家都学会了么？
谢谢
花样跳绳
跳绳
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做 各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称 “透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、 “跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清 末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民 俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家 花样跳绳的方法，了解花样跳绳的锻练价值。 2.发展力量、协调、灵敏等身体素质。 3.培养勇于挑战自我及创新精神，增强相互配合的能力。
人教版九全体育与健康第九章花样跳绳新授课课件
花样跳绳的训练方法包括单项训练和组合训练。单 项训练是指针对某个特定的技巧进行训练，如单脚 跳、交叉跳等；组合训练是指将多个技巧进行组合， 形成一套流畅的动作序列。在训练过程中，可以逐 渐增加难度和速度，提高技巧的熟练度和协调性。
新课讲授
花样跳绳的比赛规则
花样跳绳的训练注意事项
花样跳绳的比赛规则
花样跳绳的训练方法
课堂小结
花样跳绳需要经过系统的训练才能掌握。首先，要 从基础的跳绳技巧开始练习，掌握基本的跳绳动作 和节奏。然后，逐渐增加难度，学习一些花样跳绳 的技巧和组合动作。训练时要注意保持正确的姿势 和呼吸，控制好跳绳的速度和力度。
课堂小结
花样跳绳的比赛规则
花样跳绳的注意事项
花样跳绳的比赛规则
跳绳训练的身体效益
学习目标
学生们将了解到跳绳训练对身体的益处，如增强心 肺功能、提高肌肉力量和灵活性、促进身体协调性 等，以增强对跳绳训练的积极性和主动性。
2
新课讲授
新课讲授
花样跳绳的基本步法
花样跳绳的常见技巧
花样跳绳的训练方法
花样跳绳的基本步法
新课讲授
花样跳绳是一项技巧性较强的运动，掌握基本步法 是学习花样跳绳的基础。基本步法包括单脚跳、双 脚跳、交叉跳等。单脚跳是指只用一只脚进行跳跃， 可以练习平衡感和脚踝力量；双脚跳是指两只脚同 时离地跳跃，可以练习节奏感和协调性；交叉跳是 指两只脚交叉跳跃，可以练习手脚协调和反应能力。
在进行花样跳绳的训练过程中，需要注意以下几点： 1. 选择合适的跳绳，根据个人身高和技术水平选 择合适的跳绳长度；2. 加强身体的热身准备活动， 如拉伸运动和关节活动；3. 控制跳绳的速度和节 奏，避免过快或过慢；4. 注意呼吸，保持正常的 呼吸节奏；5. 避免过度疲劳和受伤，适当休息和 调整训练强度。
《花样跳绳》教学课件
3、心理发展目标：培养学生自信和敢于展示自我 以及学会欣赏美的良好品质。
4、社会适应目标：体验到学习过程中同伴的相互 帮组，培养学生合作探究的团队精神，获得成功的 体验。
重点 摇绳和跳跃的节奏相配合 难点 跳绳要和音乐合拍
左右跳、 前后跳、 左右开合跳、 前后开合跳、 交叉步跳、 十字步跳 前踢跳 抬腿跳
谢谢大家！
个人花样是指一个人利用一根绳子做出各种花样
动作的比赛项目。个人花样是跳绳的基本功，所需 人数少，简单易学，容易上手，因此是普及跳绳首 选的动作的跳法； 大部分学生能连贯地完成1-6个动作，部分学生能 较好的按音乐节拍跳绳操和创编绳操。
2、身体发展目标：发展学生下肢和手腕力量，提 高身体的灵敏性、协调性和乐感。
动作要领：双脚并拢同时向左(右)侧或前（后） 方跳。
动作要领：双脚并拢，跳起后两脚左右（前后） 分开落地，在跳起双脚并拢落地。
动作要领：跳起落地时两脚左右开立，再跳起落 地时两脚交叉落地。
动作要领：并脚跳起后一只脚向前用脚跟（脚尖） 点地、再跳起并拢。
动作要领：跳起后一只脚高抬，再跳一次并脚落 地。
授课教师：xxx
花样跳绳作为一项新兴的运动项目开始被人们
所认识，它摈弃了传统跳绳的枯燥无味，加入了许 多新兴的元素，如：街舞 武术 杂技 体操等，然后 配合上音乐、灯光展现出来，是一响非常炫、具有 观赏和比赛性的项目。花样跳绳的花样繁多，使学 习者能很快地掌握更多技术的同时，不失乐趣，受 到各种年龄层次的人喜欢。花样跳绳分为个人花样、 车轮跳、交互绳、网绳。
4、社会适应目标：体验到学习过程中同伴的相互 帮组，培养学生合作探究的团队精神，获得成功的 体验。
重点 摇绳和跳跃的节奏相配合 难点 跳绳要和音乐合拍
左右跳、 前后跳、 左右开合跳、 前后开合跳、 交叉步跳、 十字步跳 前踢跳 抬腿跳
谢谢大家！
个人花样是指一个人利用一根绳子做出各种花样
动作的比赛项目。个人花样是跳绳的基本功，所需 人数少，简单易学，容易上手，因此是普及跳绳首 选的动作的跳法； 大部分学生能连贯地完成1-6个动作，部分学生能 较好的按音乐节拍跳绳操和创编绳操。
2、身体发展目标：发展学生下肢和手腕力量，提 高身体的灵敏性、协调性和乐感。
动作要领：双脚并拢同时向左(右)侧或前（后） 方跳。
动作要领：双脚并拢，跳起后两脚左右（前后） 分开落地，在跳起双脚并拢落地。
动作要领：跳起落地时两脚左右开立，再跳起落 地时两脚交叉落地。
动作要领：并脚跳起后一只脚向前用脚跟（脚尖） 点地、再跳起并拢。
动作要领：跳起后一只脚高抬，再跳一次并脚落 地。
授课教师：xxx
花样跳绳作为一项新兴的运动项目开始被人们
所认识，它摈弃了传统跳绳的枯燥无味，加入了许 多新兴的元素，如：街舞 武术 杂技 体操等，然后 配合上音乐、灯光展现出来，是一响非常炫、具有 观赏和比赛性的项目。花样跳绳的花样繁多，使学 习者能很快地掌握更多技术的同时，不失乐趣，受 到各种年龄层次的人喜欢。花样跳绳分为个人花样、 车轮跳、交互绳、网绳。
小学体育《花样跳绳》精品PPT课件
• 3、教师进行评析，学生进行小结 （表扬和指正）
• 4、回还器材 • 5、师生再见
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
11
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
教材分析
• 跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。所 以根据学生的兴趣爱好制定了本节活动的 内容，促进学生健康发展。根据学生喜欢 游戏等特点，在教学中采用有趣的游戏方 法、丰富的内容和多变的组织形式，使教 材内容更具有趣味性和娱乐性。
设计思路
• 学生对跳绳的基本技能掌握得较好。整节 课以短绳为主线，对短绳的单脚跳、双脚 跳、计时比赛、花式跳法等相结合的练习 方法进行探索，开发活动的资源，使学生 在实践和活动过程中，自主探索和学习一 般规律和技能，为有能力的学生向更高的 技术难度发展提供平台。并通过实践找到 跳绳的练习方法，提高运动的趣味性和锻 炼价值，并在这个过程中达到合作、创新， 提高体能和技能的目标。
基本部分一
• 1、两人或3人合作跳绳 • 2、按要求男、女生错时跳绳 • （并脚、换脚、交叉跳各30秒） • 3、1分钟计时跳（目标150次）
结束部分（稳定情绪，恢复阶段 ）
• 1、小游戏：〈听口令原地快速转法〉 （错误的：男 做俯卧撑10个，女蹲起10次）
• 2、集体做放松练习 听口令做相反动作 1、向前跳，2、向后跳， 3、向左跳, 4、向右跳。
指导思想:
• 4、回还器材 • 5、师生再见
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
11
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
教材分析
• 跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。所 以根据学生的兴趣爱好制定了本节活动的 内容，促进学生健康发展。根据学生喜欢 游戏等特点，在教学中采用有趣的游戏方 法、丰富的内容和多变的组织形式，使教 材内容更具有趣味性和娱乐性。
设计思路
• 学生对跳绳的基本技能掌握得较好。整节 课以短绳为主线，对短绳的单脚跳、双脚 跳、计时比赛、花式跳法等相结合的练习 方法进行探索，开发活动的资源，使学生 在实践和活动过程中，自主探索和学习一 般规律和技能，为有能力的学生向更高的 技术难度发展提供平台。并通过实践找到 跳绳的练习方法，提高运动的趣味性和锻 炼价值，并在这个过程中达到合作、创新， 提高体能和技能的目标。
基本部分一
• 1、两人或3人合作跳绳 • 2、按要求男、女生错时跳绳 • （并脚、换脚、交叉跳各30秒） • 3、1分钟计时跳（目标150次）
结束部分（稳定情绪，恢复阶段 ）
• 1、小游戏：〈听口令原地快速转法〉 （错误的：男 做俯卧撑10个，女蹲起10次）
• 2、集体做放松练习 听口令做相反动作 1、向前跳，2、向后跳， 3、向左跳, 4、向右跳。
指导思想:
九年级体育《跳绳》课件
犯规行为
在比赛过程中，选手不得以任 何方式干扰其他选手或破坏比 赛设施，否则将被视为犯规。
参赛人数
每队参赛人数为5-8人。
比赛方式
采用单淘汰制，每轮淘汰一半 选手，直至决出冠军。
设备要求
选手必须使用标准的跳绳进行 比赛，跳绳长度可根据个人身 高调整。
跳绳比赛的组织与流程
报名阶段
各班级体育委员负责组织本班选手报名参 加比赛。
九年级体育《跳绳》课件
目录
• 跳绳简介 • 跳绳技巧与练习 • 跳绳比赛规则与组织 • 跳绳的锻炼效果与健康价值 • 安全注意事项与建议
01
跳绳简介
跳绳的起源与发展
跳绳起源于中国，历史悠久，古代称 为“跳百索”。随着时间的推移，跳 绳逐渐传播到世界各地，成为一项广 受欢迎的民间运动。
跳绳的发展与演变过程中，出现了许 多不同的跳绳方式，如单人跳、双人 跳、多人跳等，以及各种花式跳绳， 如交叉跳、双飞跳等。
促进全民健身
跳绳作为一项全身性运动 ，可以促进全民健身运动 的开展，提高国民身体素 质。
竞技性强
跳绳在竞技体育中也有很 高的地位，可以举办各种 形式的比赛，促进体育产 业的发展。
05
安全注意事项与建议
跳绳前的热身运动
热身运动的重要性
热身运动能够提高身体的温度， 增加关节的灵活性，预防跳绳过 程中的肌肉拉伤和其他运动伤害 。
稳定性评分
根据选手在比赛过程中的稳定性进行评分， 稳定性越好分数越高。
难度评分
根据选手在比赛过程中所做的花样难度进行 评分，难度越高分数越高。
创新性评分
根据选手在比赛过程中所做的花样创新性进 行评分，创新性越高分数越高。
04
跳绳的锻炼效果与健康价 值
初中体育与健康 花样跳绳名师教学PPT课件
谢谢
花样跳绳
学习目标
1．培养对花样跳绳运动的兴趣和爱好，使每个学生都参与花样 跳绳运动，从中体验到这项运动带来的快乐。
2．通过学习使学生充分掌握花样跳绳运动技能，能够做出简单 的花样套路组合动作。
3．发挥高中学生特点，提升学生创编能力和花样比赛能力，促 进身体和心理同时发展。
4．培养学生团队协作的能力和勇于进取的精神。
新课导入
花样跳绳是在传统跳绳运动基础上融合舞路、武术、杂技 等多种运动、艺术形式，通过改变力量，速度和技巧等方式， 呈现出不同花样的运动项目。
新课学习
（一）认识花样跳绳
形式多样有趣
场地器材简单安全
新课学习
（一）认识花样跳绳
花样跳绳
个人花样 双人花样 车轮跳 交互绳
长绳
新课学习
（一）认识花样跳绳
多人跳长绳
长绳花样包含单长绳、多长绳和长短绳花样。
单长绳“8”字跳
思考讨论
长绳运动中，队友的频频 失误，你应该如何应对？可以 采用哪些方法带领队友走出低 潮，迎难而上？
短绳的选用
新课学习
短绳样式的选择以有摇把、塑料质地的为宜。绳的长度选择 是以两绳把与肩平，下端触地即可。
注意事项
新课学习
跳绳以塑胶、木质地板等有弹性场地为宜，动作配合呼吸， 落地时适当屈膝。大强度跳绳后，需接慢速跳绳或放松走动，不 可立即停止。
思考讨论
花样跳绳样式繁多、变幻 莫测，应从何入手学习呢？
新课学习
（二）技术提高与应用
花样跳绳包含个人花样、双人花样跳绳、车轮跳、交互绳 和长绳等多种类型，其中单人样动作是基础。
单人花样跳绳
新课学习
单脚跳
交替交叉单摇跳
花样跳绳说课(共15张PPT)
第5页，共15页。
导航识途 说目标
积极参与活动中掌握三种跳绳动
作，发展学生的身体素质，增强自信
心，树立良好的团结协作精神。品尝 成功的喜悦，感受体育的快乐 。
根据本课目标将掌握各种跳绳技
巧作为本课重点，规范学生摇绳动作
作为本节课难点。
第6页，共15页。
双边教学 说方法
示范、讲解、游戏，竞赛和重复 练习等教学方法 ，指导学生采用自主 学习，合作探究的方法来学习跳绳， 感受成功的快乐。
第7页，共15页。
“生”机勃发 说流程
游戏导入 快乐自编操 分组自由练习
小组合作学习 巩固练习
放松训练
第8页，共15页。
“生”机勃发 说流程
游戏导入
跳绳是学生十分喜欢的体育运动，随时随地可进行锻炼，是体育课程中非常重要的教学内容，运用跳绳进行锻炼，能够促进学生上下肢力量的发
进行《抓尾巴》的游戏，两人一组，像撕名牌 展，对提高学生的灵活性、协调性都具有非常显著作用。
花样跳绳
跳动你的心电图 生命在于运动
第1页，共15页。
花 样
跳
绳
深入探究 说思想
探本溯源 说教材 抓实骛远 说学情
导航识途 说目标 双边教学 说方法 “生”机勃发 说流程
第2页，共15页。
深入探究 指导思想
遵循体育与健康课程标
准的基本理念以学生的“ 健康第一”为指导思想 ，以激发学生的学习兴 趣为目标,互相合作共同 探究,体验成功的乐趣。
第12页，共15页。
“生”机勃发 说流程
巩固练习
配合动感的音乐，由教师带领学生一起练习本 节课所学的三个动作。每个动作8次，重复练习。
第13页，共15页。
“生”机勃发 说流程
导航识途 说目标
积极参与活动中掌握三种跳绳动
作，发展学生的身体素质，增强自信
心，树立良好的团结协作精神。品尝 成功的喜悦，感受体育的快乐 。
根据本课目标将掌握各种跳绳技
巧作为本课重点，规范学生摇绳动作
作为本节课难点。
第6页，共15页。
双边教学 说方法
示范、讲解、游戏，竞赛和重复 练习等教学方法 ，指导学生采用自主 学习，合作探究的方法来学习跳绳， 感受成功的快乐。
第7页，共15页。
“生”机勃发 说流程
游戏导入 快乐自编操 分组自由练习
小组合作学习 巩固练习
放松训练
第8页，共15页。
“生”机勃发 说流程
游戏导入
跳绳是学生十分喜欢的体育运动，随时随地可进行锻炼，是体育课程中非常重要的教学内容，运用跳绳进行锻炼，能够促进学生上下肢力量的发
进行《抓尾巴》的游戏，两人一组，像撕名牌 展，对提高学生的灵活性、协调性都具有非常显著作用。
花样跳绳
跳动你的心电图 生命在于运动
第1页，共15页。
花 样
跳
绳
深入探究 说思想
探本溯源 说教材 抓实骛远 说学情
导航识途 说目标 双边教学 说方法 “生”机勃发 说流程
第2页，共15页。
深入探究 指导思想
遵循体育与健康课程标
准的基本理念以学生的“ 健康第一”为指导思想 ，以激发学生的学习兴 趣为目标,互相合作共同 探究,体验成功的乐趣。
第12页，共15页。
“生”机勃发 说流程
巩固练习
配合动感的音乐，由教师带领学生一起练习本 节课所学的三个动作。每个动作8次，重复练习。
第13页，共15页。
“生”机勃发 说流程
新人教版九年级体育与健康课件—第九章：花样跳绳(共17张PPT)
• 设计思路：
• 此环节的目的是培养学生相互之间合作意 识的养成。
花样跳绳“四踢左八踢右”无绳与有绳动作教学过程
• 4、“四踢左八踢右”有绳集体动作示范：
•
•
以小组为单位进行集体练习，需要注意的
是，在开始动作时，并脚跳两次（方便学生集体配合
时找到统一节奏）由一名学生下达口令，所有人以口
令为准，有节奏的进行跳绳动作，在没有音乐伴奏的
《花样跳绳“四踢左八踢右”》学生自主任务学习单
• 3、课堂学习形势预告：
• 板块一：自主尝试解决花样跳绳“四踢左八踢右”的技术动作。 • 板块二：合作探究，解答问题。 • 板块三：各小组展示合作的方法和效果。 • 板块四：总结提升，拓展提高。
《花样跳绳“四踢左八踢右”》学生自主任务学习单
• 二、学习任务：
• 设计思路：
• 此环节将动作难度降至最低，每一个动作
都有细化讲解，使观看、学习者一看就懂。
花样跳绳“四踢左八踢右”无绳与有绳动作教学 过程
• 2、“四踢左八踢右”有绳动作讲解： • 在学习了“四踢左八踢右”无绳分解动作之后，我们加入跳
绳来完成有绳动作。摇绳方法与之前所学的“后蹬步”花样跳绳 的摇绳方法一致。练习时，由慢到快，循序渐进，不可操之过急， 待掌握基本节奏之后，再将摇绳与跳起的速度逐渐加快，随着技 术动作的不断熟练，方可自如发挥，以达到最理想的效果。
• 1、“四踢左八踢右”无绳分解动作讲解：
•
• （1）右脚原地轻跳一下，左脚向后抬起。
• （2）左脚原地轻跳一下，右脚向后抬起。
• （3）右脚原地轻跳一下，左脚向后抬起。
• （4）右脚原地轻跳一下，左脚向前踢出。
•
5—8拍同1—4拍（动作相反）
• 此环节的目的是培养学生相互之间合作意 识的养成。
花样跳绳“四踢左八踢右”无绳与有绳动作教学过程
• 4、“四踢左八踢右”有绳集体动作示范：
•
•
以小组为单位进行集体练习，需要注意的
是，在开始动作时，并脚跳两次（方便学生集体配合
时找到统一节奏）由一名学生下达口令，所有人以口
令为准，有节奏的进行跳绳动作，在没有音乐伴奏的
《花样跳绳“四踢左八踢右”》学生自主任务学习单
• 3、课堂学习形势预告：
• 板块一：自主尝试解决花样跳绳“四踢左八踢右”的技术动作。 • 板块二：合作探究，解答问题。 • 板块三：各小组展示合作的方法和效果。 • 板块四：总结提升，拓展提高。
《花样跳绳“四踢左八踢右”》学生自主任务学习单
• 二、学习任务：
• 设计思路：
• 此环节将动作难度降至最低，每一个动作
都有细化讲解，使观看、学习者一看就懂。
花样跳绳“四踢左八踢右”无绳与有绳动作教学 过程
• 2、“四踢左八踢右”有绳动作讲解： • 在学习了“四踢左八踢右”无绳分解动作之后，我们加入跳
绳来完成有绳动作。摇绳方法与之前所学的“后蹬步”花样跳绳 的摇绳方法一致。练习时，由慢到快，循序渐进，不可操之过急， 待掌握基本节奏之后，再将摇绳与跳起的速度逐渐加快，随着技 术动作的不断熟练，方可自如发挥，以达到最理想的效果。
• 1、“四踢左八踢右”无绳分解动作讲解：
•
• （1）右脚原地轻跳一下，左脚向后抬起。
• （2）左脚原地轻跳一下，右脚向后抬起。
• （3）右脚原地轻跳一下，左脚向后抬起。
• （4）右脚原地轻跳一下，左脚向前踢出。
•
5—8拍同1—4拍（动作相反）
初中体育课件《花样跳绳》
教学过程
一、 指 导 思 想
二、规 划 目 标 三、组 织 安 排 四、组 织 解 析 五、完 整 展 示 六、反 思 与 改 进
一、指导思想
跳绳是一种简单易行的运动。它不仅可以增强学生的体质，而 本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“ 且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进 健康第一”的指导思想。以学生的心理活动为导向，面向全体 学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。 学生，做到人人享有体育，人人拥有健康。通过教师和优生的 《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身 演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让 心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是 学生学会多种的跳绳方法，而且让音乐为背景，根据音乐的变 当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全 化将已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生 的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体 将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成 育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显 功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力 示出它的重要性。 。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
教学 反思
谢谢各位领导和老师！
四、动作解析
四、动作解析
“８”字跑
四、动作解析
放松整理： 第一二八拍；原地踏步走，同时俩臂从体侧摆至斜上举，踏步俩臂慢放至体前 交叉，继续踏步侧摆斜上举，踏步至体前交叉。 第三四八拍；俩腿站立，俩臂从体侧摆至斜上举，接直腿躯体俩臂交叉，然后 直体侧摆至斜上举，接直腿躯体俩臂交叉，这时俩手拿绳慢慢站起准备下一个动作。
一、 指 导 思 想
二、规 划 目 标 三、组 织 安 排 四、组 织 解 析 五、完 整 展 示 六、反 思 与 改 进
一、指导思想
跳绳是一种简单易行的运动。它不仅可以增强学生的体质，而 本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“ 且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进 健康第一”的指导思想。以学生的心理活动为导向，面向全体 学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。 学生，做到人人享有体育，人人拥有健康。通过教师和优生的 《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身 演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让 心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是 学生学会多种的跳绳方法，而且让音乐为背景，根据音乐的变 当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全 化将已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生 的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体 将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成 育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显 功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力 示出它的重要性。 。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
教学 反思
谢谢各位领导和老师！
四、动作解析
四、动作解析
“８”字跑
四、动作解析
放松整理： 第一二八拍；原地踏步走，同时俩臂从体侧摆至斜上举，踏步俩臂慢放至体前 交叉，继续踏步侧摆斜上举，踏步至体前交叉。 第三四八拍；俩腿站立，俩臂从体侧摆至斜上举，接直腿躯体俩臂交叉，然后 直体侧摆至斜上举，接直腿躯体俩臂交叉，这时俩手拿绳慢慢站起准备下一个动作。
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人教版体育九年级全一册
一、指导思想：
“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的 差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，以一条短绳贯穿 整堂课，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做 到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简 单的动作方法和活动技能，培养学生在学练中养成积极思考、勇于创 新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
二、教学目的：
• 1、运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。 • 2、运动技能目标：了解并初步掌握跳绳的各种玩法，发展跳跃能
力和协调性。 • 3、心理健康目标：在学习的过程中充分展现自我，在合作、创新
的过程中体验成功的乐趣。
三、教学思路：
围绕“激趣──展趣──持趣”的主题进行教学，首先按常规教学 中安排队列队形练习。使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻 炼状态，从而完成花样跳绳和创编花样跳绳的内容。把“教、学、练 ”融于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生合作学习的意识， 并强调学生个体自由发挥的练习形式，给学生提供一个发展及创造的 空间。达到以人为本及“育人、育体、育心”的教学目标，让学生在 玩中学，学中玩，给学生一个更愉悦的学习环境。
四、教学过程：
（一）课堂常规：（调动情绪，准备上课）
•
1.集合整队
•
2.师生问好
•
3.情境导入
•
4.安排见习生
•
5.队列队形练习
（二）导入激发兴趣
• 1.慢跑热身（分队、裂队跑） • 2.绳操： ① 伸展运动； ② 下蹲运动； ③ 体侧运动； ④ 体转运动； ⑤ 踢腿运动； ⑥ 腹背运动； ⑦ 跳跃运动； ⑧ 整理运动；
（四）身心恢复阶段
一、放松操（学生听音乐跟教师一起做放松操。） 二、小结（互评交流） 三、师生再见 四、收回器材
谢谢
花样自主创编• 3、师生互评； • 4、克服困难，勇于创新。
二、游戏：《蜈蚣走》
• 游戏方法：把男女分四 组 （1/.2/.3/.4 组）进行，成纵队站立 ， 听教师的哨声，看那个组能以最短时间全部通过 。
• 游戏规则：每人一根跳绳， 后面的同学把跳绳绕 住前面同学的 腰， 自己 抓好绳的两头， 全组一 起向前跑。一个来回。 看哪 个组完成的配合 最好，时间最短。
（三）合作探究掌握技能
（一）花样跳绳。 学习花样跳绳一级1--4节的动作。 1、左右甩绳； 2、并脚跳； 3、双脚交换跳； 4、开合跳；
教学步骤
• 1、教师展示花样跳绳一级动作 • 2、让学生自主玩绳 • 3、问生：想不想学呢？（揭题） • 4、徒手进行花样跳绳一级1--4节的动作。 • 5、学习跳花样跳绳一级1--4节的动作。 • 6、配乐连贯练习。 • 7、教师巡回指导。
一、指导思想：
“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的 差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，以一条短绳贯穿 整堂课，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做 到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简 单的动作方法和活动技能，培养学生在学练中养成积极思考、勇于创 新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
二、教学目的：
• 1、运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。 • 2、运动技能目标：了解并初步掌握跳绳的各种玩法，发展跳跃能
力和协调性。 • 3、心理健康目标：在学习的过程中充分展现自我，在合作、创新
的过程中体验成功的乐趣。
三、教学思路：
围绕“激趣──展趣──持趣”的主题进行教学，首先按常规教学 中安排队列队形练习。使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻 炼状态，从而完成花样跳绳和创编花样跳绳的内容。把“教、学、练 ”融于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生合作学习的意识， 并强调学生个体自由发挥的练习形式，给学生提供一个发展及创造的 空间。达到以人为本及“育人、育体、育心”的教学目标，让学生在 玩中学，学中玩，给学生一个更愉悦的学习环境。
四、教学过程：
（一）课堂常规：（调动情绪，准备上课）
•
1.集合整队
•
2.师生问好
•
3.情境导入
•
4.安排见习生
•
5.队列队形练习
（二）导入激发兴趣
• 1.慢跑热身（分队、裂队跑） • 2.绳操： ① 伸展运动； ② 下蹲运动； ③ 体侧运动； ④ 体转运动； ⑤ 踢腿运动； ⑥ 腹背运动； ⑦ 跳跃运动； ⑧ 整理运动；
（四）身心恢复阶段
一、放松操（学生听音乐跟教师一起做放松操。） 二、小结（互评交流） 三、师生再见 四、收回器材
谢谢
花样自主创编• 3、师生互评； • 4、克服困难，勇于创新。
二、游戏：《蜈蚣走》
• 游戏方法：把男女分四 组 （1/.2/.3/.4 组）进行，成纵队站立 ， 听教师的哨声，看那个组能以最短时间全部通过 。
• 游戏规则：每人一根跳绳， 后面的同学把跳绳绕 住前面同学的 腰， 自己 抓好绳的两头， 全组一 起向前跑。一个来回。 看哪 个组完成的配合 最好，时间最短。
（三）合作探究掌握技能
（一）花样跳绳。 学习花样跳绳一级1--4节的动作。 1、左右甩绳； 2、并脚跳； 3、双脚交换跳； 4、开合跳；
教学步骤
• 1、教师展示花样跳绳一级动作 • 2、让学生自主玩绳 • 3、问生：想不想学呢？（揭题） • 4、徒手进行花样跳绳一级1--4节的动作。 • 5、学习跳花样跳绳一级1--4节的动作。 • 6、配乐连贯练习。 • 7、教师巡回指导。