墨西哥人防癌的秘密武器
盘点9大鲜为人知的抗癌圣品
盘点9大鲜为人知的抗癌圣品★胡萝卜：富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。
缺乏维生素A者，癌症的发生率是正常人的两倍多。
★黄豆：富含蛋白质，氨基酸的组成齐全，并含铁多。
富含抗癌的微量元素。
经常食用黄豆汤、豆浆、豆腐、豆腐干，能防癌抗癌。
★大蒜：富含蒜素和硒等微量元素，经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用。
大蒜有“地里长出的青霉素”之称。
★薏仁：这是一种常用的中药，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质，具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用，特别是能抑制癌细胞繁殖。
★猴头菇：它属真菌类食品，能利五脏、助消化，常食能增强肌体免疫力，延缓衰老，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用，并能改善人体健康状况。
★草莓、葡萄、樱桃：富含排毒物质，有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。
★水：水是生命之源，人体每天排出的水（汗、尿）和补进的水基本平衡。
每天喝足8杯水，能使人体免疫功能健全，没有癌细胞生存、扩散的条件，并能有效地抑制、预防膀胱癌。
★玉米、荞麦、莜麦：含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素，易被人体吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速肠部蠕动，排除大肠癌因子，降低胆固醇的吸收。
它们兼顾抗癌、补血与养生的作用。
1、腿部静脉水肿——补充芦丁富含芦丁的食物：荞麦、柑橘和芦笋。
健康功效：促进血液循环，具有抗发炎的特性，也有助于防止常见的腿部静脉水肿。
同时，芦丁还是超级强大的抗氧化剂。
2、恢复受损的DNA——补充柚皮素富含柚皮素的食物：葡萄柚、柑橘等。
健康功效：有助于恢复受损的DNA，再造人体活力细胞。
3、预防癌症——补充羟基酪醇4、抗氧化——补充姜黄素富含姜黄素的食物：姜黄、咖喱和芥末。
健康功效：具有消炎、抗氧化及抗癌特性。
显然，它也可以帮助改善胃灼热和降低胆固醇。
预防癌症的十大秘诀
2、定期地进行癌症检查（结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等），并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率；
3、控制饮酒，这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮；
4.西红柿汁
西红柿含有一种叫作Lycopene的化合物，饮食中高含量的Lycopene与降低乳癌的发病率有关。
5.三文鱼
如果你在餐厅的菜单上看到三文鱼，请点选它。三文鱼含有大量的omega-3脂肪，研究暗示体内组织omega-3含量高的妇女乳癌的发病率较低。
6.多种维他命D
2.两根腌制的胡萝卜块
吃快餐时配腌制的白萝卜块。跟所有的椰菜家族一样，白萝卜包含的indole-3-carbinol可以降低妇女体内一种雌激素的水平，这种雌激素会促进乳癌的生长
3.恰玛古
恰玛古是一种蛋白质含量最高的植物，做恰玛古汤饭，恰玛古清炖羊肉既美味有补充了身体所需的蛋白质、钙等营养元素，改善人体的酸性体质，使人们达到一个健康态，预防乳癌症的发生。
4、保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜；
5、积极参加身体锻炼，你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式；
6、依据身高控制体重在正常范围内，这意味着使体重符合身体质量指数（BMI）；
7、避免更年期激素治疗，如果你的身体需要摄入激素，必须限制激素摄入治疗在5年之内；
8、认为需要进行药物治疗，最好先向医师进行咨询，这样可以减少患癌症几率。目前经测试有几种药物可有效降低患癌症几率；
防癌∶科学补充人体必需微量元素硒
防癌∶科学补充人体必需微量元素硒癌症是常见病、多发病，现今已成为威胁人类生命健康的第一杀手。
近些年来，癌症死亡占我国城乡居民总死亡构成的24% ，即目前我国每死亡4人，就将近有一人是死于癌症。
因此，防癌抗癌是每一个现代人必须面对的重大生命健康课题。
如何避免、减少癌症的发生，一直困扰着人们。
可喜的是，近30年来，通过医学、营养学界科学家的潜心研究，取得了突破性进展，发现了能够避免、减少某些癌症发生的营养物质——人体必需微量元素硒。
1983年至1996年，美国亚利桑那大学癌症研究中心对1312例癌症患者进行了长达13年的大规模对照试验，受试者每日补充200微克微量元素硒，结果表明，癌症患者的死亡率下降了50 % ；而对于未患癌症的人群，癌症总发病率下降了37 % ；其中，前列腺癌发病率下降了63 % ，大肠癌下降了58 % ，肺癌下降了46 % 。
此项开拓性试验被称为“防癌里程碑”研究，强烈地刺激国际社会关注硒的防癌研究与应用。
继此项开拓性试验研究，一些国家开始并正在进行大规模人群试验，以验证硒可降低癌症发生这一假说。
其中之一是一个随机双盲安慰剂控制的预防癌症试验，总共有52500名受试者，分别来自美国、英国、丹麦、瑞典及荷兰等5国，目的是验证开拓性试验的结果能否重复，并对一般人群通过补硒可以降低癌症发病率这一结论进行检验。
此项被称之为“硒将改变世界”的试验还在继续进行中。
专家们预测：假使“硒防癌里程碑”研究在全球推广，就意味着通过补硒可以使全世界37 %的人免受癌症的威胁，而在已经患有癌症的人群中，有一半人可以摆脱死亡的命运。
也就在上个世纪八十年代，中国医科院肿瘤研究所与美国国立癌症研究所合作，在我国癌症高发地区——河南省林县，对21584人开展了营养预防试验。
经过6年干预研究，结果显示，每天补充200微克硒，可显着降低癌症发病率和死亡率。
例如，硒麦芽对胃癌的预防有明显效果；硒麦芽对胃癌癌前病变的阻断研究表明：硒麦芽可使胃癌癌前病变明显改善，可使胃不典型增生病变转为消失，可使萎缩性胃炎的病理好转，避免其恶性趋向发展而产生癌症。
治疗癌症的妙药
治疗癌症的妙药
美国生物化学家－罗兹博士，最近说芦笋在治疗癌症方面有着极优异的结果，等等。
罗兹博士把芦笋先行煮熟，然后把芦笋放入果汁机里面打成泥状，把这种芦笋制成的泥状物盛在容器里，放入冰箱的冰冻室里面，早晚各吃四大匙。
罗兹博士说，这种的芦笋泥的效果非常良好，患者在连续服用三个星期或四个星期之后，即会发现效果，至于吃法不必拘泥于形式，凭各人的爱好即行，用菜汤冲泡，或者冷开水冲薄之后饮用亦可，因为这不同
于一般的化学药品，即使多吃亦不致造成灾害。
罗兹博士与妻子每天三餐都食用芦笋泥，身体一直健康无恙。
芦笋疗法是时下最新的癌症治疗法。
它含有多量的某种蛋白质，这种蛋白质能够增值新的细胞，不但能够抵抗癌肿的增值，亦能变成我们身体的刺激剂，使新陈代谢加强，增进身体的健康。
芦笋疗法并非化学药品疗法，不必担心有副作用，绝对不会毒害及身体，可以放心的使用。
国外长寿民族各有奇招非洲人不易患颈椎病
龙源期刊网
国外长寿民族各有奇招/非洲人不易患颈椎病
作者：
来源：《养生保健指南》2010年第12期
国外长寿民族各有奇招
文/品独
俄国人的长寿之道
发现含有花粉的蜂蜜有延长寿命的神奇效果，是俄罗斯长寿基金会的研究结果。
他们找到的长寿秘方就是食用未加热、未过滤、未加工之天然富含花粉的蜂蜜。
花粉对于老化现象如前列腺病、痔疮、气喘、过敏、消化不良、肠道腐败、慢性支气管炎、胃溃疡、枯草热以及风湿痛等疾病都有治疗效果。
每天食1-2茶匙蜂蜜花粉，可使人看起来年轻有活力。
在第二次世界大战末期，美国骑兵队和苏联骑兵队相遇时，一些美国和苏联士兵口袋内，都装满了大蒜和洋葱。
大蒜及洋葱放射出一种特殊的紫外线辐射，可促进细胞成长，对于身体各功能有再度活化的效果。
洋葱有14种新的有益成分。
俄罗斯、日本、德国、法国、英国、美国均有以大蒜治愈高血压、低血压、肠道寄生虫、咳嗽、气喘、感冒、肠内腐败、盲肠疾病、糖尿病、肺结核的研究报告。
美国研究报告显示，大蒜为一种强力抗恶瘤剂，亦有预防肺炎的效果。
在饮食中加入大量新鲜大蒜汁可降血压，减少心脏病。
大蒜及洋葱可避免肠内腐败，增加肠内主要营养素吸收，所以可增进健康、延长寿命。
保加利亚：羊奶功效
保加利亚人比其他国家的人嗜食酸奶酪，大量而持续地摄取酸乳制品酸奶酪，使大肠内不易发生腐败情况及慢性中毒，因此可增进健康，延长寿命。
他们比其他欧洲人高大健康，平均。
肺癌疫苗研制成功 生物治疗再引热议
古巴肺癌疫苗研制成功生物治疗再引热议据央视报道古巴哈瓦拉的一所医学研究所近期成功研制出了一种用于晚期肺癌治疗的新型疫苗，该疫苗已在古巴的近千家医院广泛试用，对晚期肺癌有明显治疗效果。
这种疫苗是既2010年美国FDA公布的第一支用于前列腺癌治疗的疫苗以来人类利用生物技术治疗肿瘤的又一重大突破。
该疫苗可在社区医院注射能使肺癌患者带瘤生存古巴肺癌疫苗属于临床治疗型疫苗，只有在患了肺癌以后才能使用。
由于该疫苗无任何毒副作用，已在古巴一千多家社区医院免费试用，数据显示这种疫苗能够有效抑制肺癌细胞的生长，可有效延缓非小细胞肺癌患者病情，提高患者的生活质量，实现肺癌患者的带瘤生存。
但由于目前该古巴肺癌疫苗只在古巴与秘鲁注册，所以患者只有这两个国家才能得到治疗。
肿瘤生物免疫治疗将有望治愈肿瘤据我院专家分析，肿瘤生物免疫治疗近几年发展较快，早在1969年Robert Heubner 和George Todaro提出癌基因假说。
肿瘤生物免疫治疗开始进入研究阶段。
1973年洛克菲大学的Steinman和Cohn首先从小鼠的脾脏中分离出一群胞质呈星状突起、核极不规则的细胞，乃命名为树突状细胞。
由此肿瘤疫苗治疗，自体免疫细胞治疗技开始走入临床实践，2010年FDA批准了Dendreon的前列腺癌疫苗Provenge (sipuleucel-T)的上市申请，成为第一支通过FDA批准的DC疫苗，本年度年树突细胞发现者斯坦曼获得了2011年诺贝尔医学奖，这预示着生物治疗将成为未来彻底根治肿瘤主导方向。
什么是肿瘤生物治疗什么是疫苗治疗生物治疗是利用分子生物学、细胞生物学的研究成果，从人体自身免疫系统和肿瘤基因入手通过调动人体的天然免疫系统或扩增人体自身的靶向性较强的抗肿瘤因子来实现防治肿瘤的目的。
目前在临床开展的肿瘤生物治疗有细胞因子治疗、细胞转输治疗、自体免疫细胞治疗、癌疫苗治疗、基因治疗、抗血管生成治疗等。
其中目前运用最成熟的是自体免疫细胞治疗和癌疫苗治疗。
螺旋藻功能介绍概要
3 生命元素：mg/100g
成分
含量
钙
131.5
磷
894.2
铁
58.0
钾
1540.0
钠
41.2
镁
191.5
锰
2.5
锌
3.9
氯
440.0
9
4 α—亚麻酸：
螺旋藻的γ-亚麻酸含量是月见草的5倍，是人乳的500倍。 有助于脂肪代谢和降低血糖。被认为是最理想的内源性抗 基因突变物质。
10
5 重要矿物质元素：
除老化的角质皮肤，增强皮肤的防晒能力。 ③螺旋藻以其丰富的叶绿素、维生素及微量元
素和生物活性物质，能使大部分人的青春痘明显 地减少或消失,恢复秀美的丰采。
19
4 亚健康：目前有75%的人处于亚健康状态。 现代人希望从多种食物中获取的各种营养 素都浓缩在螺旋藻中，故被誉为“超级营 养食品”。
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5 改善运动耐力和爆发力：螺旋藻细胞壁由 多糖组成，其营养极易迅速被人体吸收消 化。而迅速吸收营养是肌肉运动的关键。 螺旋藻向运动员提供了适应高强度训练和 比赛的最理想的全营养物质。
4
• 目前世界公认的藻有：钝顶螺旋藻、极大螺旋藻：目前全 世界已知螺旋藻有30余种，在地理位置上，它主要分布在 南纬35°和北纬35°的亚洲、非洲及南北美洲的碱水体中。 国内外人工养殖和工厂化生产的螺旋藻只有非洲乍德湖的 极大螺旋藻和墨西哥湖钝顶螺旋藻两种。
5
螺旋藻的营养价值
1 蛋白质：含量高、氨基酸组成：
品”； • 1974年联合国粮食会议公认：“超级营养食品”；
16
• 1981年联合国粮农组织(UNFAO)推荐：“明天最理想的 食品”。
• 1981年美国食品药物管理局确定：“最佳蛋白质来源之 一”；
不同癌症的食物克星
∙不同食物的癌症克星∙∙常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大?经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显著抑制作用的蔬菜，让你在享受美味饮食的同时，拥有一个健康的身体。
∙蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展，科学家在以往的研究中，提出了癌症发生发展的模型，即癌症的起始阶段和促进阶段。
起始阶段往往是短暂且不可逆的。
在辐射、有毒化学元素等致癌物质的影响下，人体内埋下了癌症的种子;促进阶段则是由促癌因子反复作用，长达几年乃至十几年才引起癌变。
∙实验证明，在癌症发展的这两个阶段中，通过一些化学物质的介入，可以阻断癌细胞生长，从而达到预防目的。
研究指出，蔬菜中的营养成分和某些植物化学物质，能对致癌物质和促癌因子起到明显抑制作用。
【不同癌症的食物“克星”】1. 番茄：前列腺癌、乳腺癌番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。
它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。
研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。
2. 红薯：结肠癌乳腺癌红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。
3. 胡萝卜、南瓜等蔬菜：肺癌胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自由基，预防肺癌的发生。
绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能，提高机体免疫力，也有较强的抗癌功效。
4. 甘蓝类蔬菜：胃癌甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对于人体内一种能起到解毒作用的酶，具有诱导作用。
经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。
5. 大蒜：结肠癌大蒜经常食用，可使患结肠癌的风险降低30%.6. 茭白、芹菜等：大肠癌茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，对预防大肠癌极为有益，普通人每天要吃一斤。
最新10种不会得癌的生活方式汇总
10种不会得癌的生活方式十種不會得癌的生活方式---- 关于癌症预防与治疗中的几个问题探讨你我都可能是癌症候選人，但也都可用簡單經濟的方式防癌。
世界癌症研究基金會（WCRF）與美國癌症研究院在2007年底發表的《食物、營養、身體活動與預防癌症》研究報告，參與的專家們整理了7000篇頂尖癌症研究，歷時5年才完成。
報告指出，目前的醫學與科技，對於癌症的認識仍有限。
雖然知道癌症是正常細胞的DNA發生突變而失控，但是對於為什麼會發生突變、為什麼是某些器官長癌、以及為什麼癌症好發在某些人身上，都還有很多疑團待解。
已經證實的是，生活形態與癌症發生密切相關，極少數癌症有遺傳基因關聯性。
美國癌症研究院出版的《癌症止步（Stopping Cancer before it starts）》指出，有77％的癌症根源與生活形態相關，與遺傳相關的危險因子則佔了14％，剩下的9％則與環境風險有關。
每個人都是癌症候選人，但反過來說，每個人都可主動截斷某些致癌高危險因子。
況且，這些做法並不昂貴也很容易實踐，只要你願意。
綜合最新報告與台灣本土狀況，《康健》整理出10種人容易被癌找上，以及10種預防癌症的生活方式。
10種人容易被癌找上肥胖、靜態生活少活動、飲食油膩、愛吃肉卻少吃蔬果、抽菸、吃檳榔、大量飲酒、重口味愛吃鹹、愛吃醃漬物、壓力大或容易焦慮憂煩的人。
10種預防癌症的生活方式1.盯住你的BMI脂肪細胞會製造並釋放荷爾蒙，可能促進癌細胞生長。
研究已證實食道癌、胰臟癌、腸癌、停經後乳腺癌、腎臟癌和子宮內膜癌都與超重有關，即使體重略為超重，也會增加罹患這類癌症的風險。
亞洲人最好將身體質量指數（BMI）控制在18.5至22.9之間。
BMI計算方式為《體重(公斤)》÷《身高(公尺)平方》。
2.每天流汗30分鐘這是最經濟實惠的防癌方法。
不需練出6塊腹肌、不一定要跑馬拉松，只要每天運動30分鐘、每週5天即可。
健走、跳舞、騎單車、爬樓梯、各種運動都可以。
常见防癌抗癌食物(上)
常见防癌抗癌食物（上）（一）前言美国癌症研究院从世界卫生组织、食品农业部以及本土和国际的癌症研究中，整理出《癌症的食物、营养和预防：一个全球观点》的报告，再次呼吁人们，预防癌症其实并不难，只要不抽烟、吃的正确、持续身体活动，加上维持适当体重，就可以减少60%到70%罹患癌症几率。
预防癌症最健康的饮食结构组合是：水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品、和少量瘦肉。
每天至少摄取5份蔬菜水果，就可以降低20%癌症风险。
由此可以得出结论：防癌毋须大张旗鼓，不必耗费巨资，只要饮食内容上做些改变，就可有效降低罹患癌症几率。
（二）目录（1）芦笋（2）洋葱（3）菜花（4）胡萝卜（5）萝卜（6）卷心菜（7）空心菜（8）韭菜（9）茄子（10）芹菜（11）大蒜（12）黄瓜（13）荠菜（14）菠菜（15）番茄（16）大白菜（17）莴苣（18）土豆（19）辣椒（20）山药（21）四季豆（22）南瓜（23）苦瓜（24）橙子（25）猕猴桃（26）柑橘（27）大枣（28）核桃（29）刺梨（30）苹果（31）杏（32）香蕉（33）山楂（34）草莓（35）甜石榴（36）杨梅（37）葡萄（38）木瓜（39）荔枝（40）柚子（41）菠萝（42）哈密瓜（43）橄榄（44）桃子（45）无花果（46）枸杞子（47）玉米（48）大豆（49）小麦（50）荸荠（51）燕麦（52）地瓜（53）绿豆（54）螃蟹（55）海参（56）甲鱼（57）海带（58）牛奶（59）酸奶（60）银耳（61）黑木耳（62）薏米（63）香菇（64）茶叶（65）灵芝（66）人参（67）西洋参（68）香菜（69）魔芋（70）生菜（71）麻酱（72）猪血（73）鹅血（74）蜇皮（三）正文1芦笋PART1作用芦笋含有多种抗癌物质，特别是组蛋白能有效地抑制癌细胞的生长。
科研人员证明一定浓度的芦笋原汁可提高免疫细胞的活性，增强免疫功能，对肺癌、何洁金病、膀胱癌等多种癌症有一定的疗效。
健康必备-31种简单的方法防止癌症
31种简单的方法防止癌症1．Saukerkraut（德国酸泡菜）。
芬兰科学家发现发酵制成的Saukerkraut 可以产生几种抗癌的化合物（吲哚、甲基鸭硫酰茎订烷）食用时，水冲洗可减少钠盐含量。
2．蓝花菜（broccol）是抗癌的超级食品。
应常吃。
不要用微波炉烹调，最好用蒸。
3．巴西腰果含有丰富的硒元素，能引起癌细胞自杀，哈佛科学家研究发现前列腺癌病人血液中硒含量高的，比病人中硒含量低的更不容易癌变。
在13年的研究过程中，含硒量高的病人进一步癌变的几率比低含硒量的低百分之四十八，康乃尔大学研究Brazilnuts（巴西腰果）每天吃两粒（~200微克硒），五年内可以减少前列腺癌63%，直肠癌58%，肺癌46%。
4．钙（supplement/vitamin D）可以减少结直肠癌。
5．每个菜里加上大蒜(Garlic)，可以减少胃癌发生几率12倍。
6．番茄炒大蒜(Garlic)。
番茄中的lycopene可以减少前列腺，直肠，膀胱癌。
用橄榄油炒，据说橄榄油有利于lycopene的吸收。
7．香瓜(Caritaloupe)。
每周食用香瓜，有利于减少肺癌。
8．蓝莓(Blueberry)。
早餐用蓝莓。
蓝莓抗氧作用排名第一！9．朝鲜蓟或叫洋蓟(artichoke), 它含有一种抗氧剂（水飞蓟素,可以有抗皮肤癌作用，另外还可以保护肝脏。
10．烤肉容易产生制癌物质。
为了避免直接火烤，肉的外面应该裹一层厚调料后再烧烤。
11．要多喝水。
1996年研究发现男人一天喝6杯8 ounce水可以减少膀胱癌50％，女人可以减少直肠癌45％。
12．养成喝绿茶习惯。
科学家发现一种叫EGCG的化合物，可能是至今发现最有效的抗癌化合物之一。
13．啤酒可以防止一种引发胃癌的细菌。
注意不宜多喝。
14．Salmon（三文鱼）：澳大利亚科研人员发现那些每周吃四次以上三文鱼的加拿大人不容易得血癌。
多吃含油的鱼（沙丁，三文，金枪，马高鱼），可减少妇女子宫内膜癌。
秘诀：世界上最便宜的10张防癌处方
秘诀：世界上最便宜的10张防癌处方相信随着社会的发展，生活水平的提高，很多的人会患有各种的疾病，危机人们的身体健康，比如癌症就是很恐怖的一种常见的疾病。
那怎么才能有效的预防呢？让我来告诉你吧。
睡够7小时，世界上最便宜的10张防癌处方。
1.少吃点糖癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。
日本《怎样防治癌症》一书中指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。
《美国临床营养学杂志》指出，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。
天津医科大学附属肿瘤医院胰腺肿瘤科主任、美国癌症基金研究会会员郝继辉表示，最好少吃或不吃含糖食品。
国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。
2.最少开窗半小时很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。
它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。
其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。
另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
3. 就着葱蒜来吃饭在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。
长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。
专家指出，这和大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。
有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。
大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。
因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
4.每天四杯绿茶爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进行过17年研究，他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。
墨西哥制出新型抗癌药——以铜为基础 对肿瘤细胞更有效
可 以通 过 卫 星 得 到 监 控 。 院 会 与 考 伊 联 系或 派 医 护 人 员 过 去 。
生活改变
佩 戴 自动 减 颤 器 使 得 考 伊 的 生 活 发 生 了 不 少 重 大 改 变 。 比 如 他 不
心脏病监测
原 发 性 扩 张 型 心脏 病 是 指 一 种
释放 电流
质的发明及它们对人体的适用性将有助于抗癌新药的开发。 将使最终制药成本大大降低。这一合成物质的创新之处
鲁伊斯将这种合成物质取名为 “ ａｉ ｅｎ” Ｃ ｓ ｐｉ ，它是 在于用铜 代替 目前某些抗癌 药品所使 用的铂。含铂 的抗 ｏ ａ
一
种铜配位化合物。 动物试验 显示 ， 这种 以铜 为基础 的药 癌 药尽管有效 ，但 同时也有毒 ，而且毒性长久。 鲁伊斯说 ， 在一支专业 队伍 的帮助下 ， 迄今他们 已
现问题 。
疗 ， 以 节 省 不 少 时 间 ， 这 对 于 心 伍 成 败 激 动 或 感 伤 ， 这 种 刺 激 很 可 可 而
自动 减 颤 器 不 仅 可 以 监 测 心 脏 烈 电 流 。
２０ ０ ６年 ， 考 伊 第 ６ 心 脏 病 发 脏 病 患 者而 言 可 能 意 味 着 生 死 之 别 。 能 促使 自动减 颤器向他 身上释 放强 次 作 ，之 后 被 确 诊 为 原 发 性 扩 张 型 心 疾病 。 脏 病 。 他 的 父 亲 和 叔 叔 均 死 于 这 种 病 患 者 心 跳 状 况 ，而 且 当 它 发 现 患 考 伊 还 被 医 生 警 告 ， 他 必 须 在
甚至制造新 的癌症 ，但是
够在直肠癌、乳腺癌 、 肺癌、宫颈癌 等的治疗 方面发 挥作 这种新物质 的变异程度很低。
该 药的另一个特 点是 ， 它对肿瘤细胞 比对健康细胞
墨西哥人癌病少饮食防癌有三宝
墨西哥人癌病少饮食防癌有三宝作者：张远桃来源：《现代养生·上半月》2012年第03期有资料显示：墨西哥生癌病的人较其他国家要少，尤其是女性的乳腺癌是世界上发病率最低的国家之一。
专家认为，主要是他们在饮食上有“防癌三宝”。
金黄的玉米玉米，早在哥伦布发现新大陆之前，居住在墨西哥的印第安人就培育出金黄的玉米，并作为主要食物。
一直至今，玉米仍是墨西哥人的主食。
据统计，墨西哥人每年消耗的粮食中，有50%是玉米食品。
他们除了将玉米棒子煮熟了直接食用外，还会用玉米面做成各式各样的花样小吃和菜肴，比如玉米“塔哥”、粽子、饺子等等，据说多达六百多种。
所以，墨西哥也赢得了“玉米之乡”之美誉，墨西哥人也将自己称为“玉米人”。
玉米，是世界公认的“黄金作物”和“高硒食物”。
玉米中含有的谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质，尤其是微量元素硒和镁是人体内最有效的抗癌物。
硒能使癌细胞得不到氧的供应而衰亡，加之镁能抑制癌细胞的发展而降低癌病的发生。
鲜红的辣椒墨西哥人爱吃辣椒闻名于世界。
他们将辣椒做成调味汁佐餐是最普遍的一种吃法，当地人把这种辣椒调味汁叫做“萨尔萨”，不管早餐、午餐还是晚餐，餐桌上都备有“萨尔萨”。
一项科学研究表明，不少女性将患癌几率低下都归功于食物中的辣椒。
另外，辣椒除了有调味和杀菌作用外，其中更含有一种“C2PS2icin”的物质，可以促进人体内荷尔蒙分泌，从而加速新陈代谢，以达到燃烧体内脂肪的效果，起到减肥作用。
故有人认为，辣椒不仅能防癌，还是女性的补品。
墨西哥人喝的啤酒也有辣椒，其独特风味还让它成功地打入美国市场。
丰富的酱料除了玉米和辣椒，墨西哥人吃东西还喜欢配酱料。
其中鳄梨酱最为特殊，是由鳄梨加上一百多种原料混制而成的。
他们的鳄梨位于世界上10种超级抗衰老果蔬之首。
据一项研究显示，吃鳄梨降血脂的效果甚至比吃低脂肪膳食效果还要好。
冬虫夏草是一种学名为麦角菌科冬虫夏草菌(真菌，又名中华虫草菌)。
通俗地讲就是，蝙蝠科许多种别的蝙蝠蛾为繁衍后代，产卵于土壤中，卵之后转变成幼虫，在此时的前后，不同种别的冬虫夏草菌中的一种在特殊条件下，侵入蛰居于土壤中的一部分蝙蝠科幼虫体内，之后，冬虫夏草菌吸收幼虫体内的物质作为生存的营养条件，并在幼虫体内不断繁殖，致使幼虫体内充满菌丝而死。
墨西哥防癌有三宝
墨西哥防癌有三宝
墨西哥是世界上乳腺癌发病率最低的国家之一，不少墨西哥女性将此归功于饮食中的辣椒。
墨西哥人爱吃辣椒世界闻名，他们每日三餐都离不开辣椒，甚至啤酒里也含有辣椒，而辣椒中的辣椒素被认为具有抗癌作用。
墨西哥还是玉米的故乡，被喻为世界“黄金作物”的玉米也是墨西哥人的主食，他们用玉米制成各种各样的食物和菜肴，比如玉米卷饼、玉米粽子、玉米饺子等。
众所周知，玉米是世界公认的健康食物，其富含的很多营养素都具有抗癌作用，其中谷胱甘肽是人体内最有效的抗癌物，叶黄素和玉米黄质能预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌，硒能使癌细胞得不到氧的供应而衰亡，镁能抑制癌细胞的发展，这就难怪每年要吃掉一半玉米的墨西哥人会让癌症望而却步了。
除了爱吃玉米和辣椒之外，墨西哥人的饮食中还少不了各种酱料，鳄梨酱被认为是他们饮食中的第三位“抗癌高手”。
鳄梨位居世界十大抗衰老果蔬的首位，研究显示，吃鳄梨降血脂的效果要比吃低脂肪膳食还好。
有了这“抗癌三宝”的帮助，墨西哥人的癌症病发率一直保持在较低水平。
肿瘤克星-巴西蘑菇
肿瘤克星——巴西蘑菇巴西蘑菇又称巴西菇或姬松茸，产于巴西、秘鲁等地，属于食、药兼用菇类。
巴西蘑菇营养极其丰富，口感极好，味纯鲜香，食用价值颇高。
蛋白质组成中包括18种氨基酸，人体的8种必需氨基酸齐全，还含有多种维生素和麦角甾醇。
在日本是百姓向贵族和天皇进贡的珍品之一，被称为"菇中珍玉"。
巴西蘑菇含有丰富的硒物质和抑癌物质，对增强人体免疫力，补充特需营养有很好的作用，其所含的多糖体化合物，调理效果明显高于其他菌菇类，可以提升淋巴T细胞、辅助T细胞、干扰素和白细胞介素的生产能力，使人体免疫力提高。
其中甘露聚糖对抑制肿瘤(尤其是腹水癌)、医疗痔瘘、增强精力、防治心血管病等都有神效。
巴西蘑菇具有抗癌、降血压、美容养颜、滋阴壮阳和调节人体免疫等功效，其抗癌效果为食用菌之首。
在预防和治疗肿瘤方面有独特效果，被誉为"拯救晚期癌症患者地球上最后的食品"。
上世纪六十年代，美国滨州大学的幸登教授（Dr.W.J.Synden）蓝伯博士（mbert）在进行的免疫学调查研究时，发现了巴西蘑菇（姬松茸）。
他们注意到碧野达德山地居民的癌症发病率极低，经过深入调查，研究，发现当地人习惯食用巴西蘑菇（姬松茸），因此身体极为健康。
自此，引起医学界、药学界的关注，经过多年的研究与实践，证明巴西蘑菇（姬松茸）主要成分有β-D葡聚糖、生物碱和三萜物质，还含有丰富的核酸，氨基酸、矿物质，多种维他命，多种活性酵。
这些物质具有很好的生理活性，对于抑制杀灭变异细胞和肿瘤生成有着极其重要的作用。
巴西蘑菇的子实体含有多种天然的多糖成分，能提高已患有癌症病人的生存质量。
该产品于1999年9月被美国食品与药品管理局认可为“提高免疫力的营养补剂”。
正是由于有如此诱人的营养价值和医疗保健功能，所以近年来在日本掀起食用巴西蘑菇热。
巴西蘑菇（姬松茸）对肿瘤的预防，抑制，提高生活质量，大大胜于灵芝。
巴西蘑菇（姬松茸）是人类免疫疗法的一枝奇葩，巴西蘑菇（姬松茸）内含有大量β-D葡聚糖和α-葡聚糖，和送茸三萜，由于其特殊的叠合构造，对抑制和杀灭变异细胞，防止肿瘤细胞复制非常有效，使患者衰减的对抗肿瘤的免疫机能，逐步得到恢复，提高肿瘤病患的生存质量。
【墨西哥人防癌有三宝】墨西哥人英语
【墨西哥人防癌有三宝】墨西哥人英语2011年4月，美国临床营养学杂志发表的一项最新研究成果表明，墨西哥的几种传统食物具有预防癌症的功效。
事实上，早在2004年就有研究发现，墨西哥是世界上乳腺癌发病率最低的国家之一。
此外，墨西哥人罹患胰腺癌、肺癌、大肠癌和皮肤癌的几率也大大低于其他国家。
那么，墨西哥人预防癌症的秘密武器到底是什么呢？下面，笔者就为大家介绍一下墨西哥人的“防癌三宝”。
一、鲜红的辣椒在此次最新的科学研究中，不少墨西哥女性将其患乳腺癌的几率低归功于墨西哥的传统食物――辣椒。
墨西哥人爱吃辣椒的这一风俗，可谓世界闻名。
墨西哥人喜欢将辣椒做成各式各样的调味品。
其中，把辣椒榨成调味汁佐餐是墨西哥人最喜欢的一种方法，他们把这种调味汁叫做萨尔萨。
墨西哥人不论是早餐、午餐还是晚餐，餐桌上都放着萨尔萨。
墨西哥的啤酒也有辣椒口味的，在当地销量不错的米切拉达啤酒中就含有辣椒，这种啤酒还因其独特的风味成功地打入美国市场。
在墨西哥的餐厅里，辣椒无处不在，就连中国最普通的一道“拍黄瓜”，在墨西哥也被制作成了“辣椒拍黄瓜”。
英国医学研究理事会专家泰马锡・贝茨认为，前列腺癌和胰腺癌的发病率在西方国家逐年增加，而在墨西哥的发病率却很低，这是因为墨西哥人喜欢吃辣椒。
辣椒中的辣椒碱具有很强的抗癌作用，因此，一些专家建议人们应多吃一些新鲜的红辣椒，以减少罹患癌症的风险。
二、金黄的玉米早在哥伦布发现新大陆之前，居住在墨西哥的印第安人就已经成功地培育出玉米。
因此，墨西哥有“玉米故乡”之称，墨西哥人也经常把自己称作“玉米人”。
现如今，玉米仍是墨西哥人的主食。
在墨西哥人每年吃掉的粮食中，玉米占了一多半。
墨西哥人除了直接将玉米煮熟食用外，他们还把玉米做成各种花样的小吃和菜肴，比如墨西哥的传统小吃“塔哥”(玉米卷饼)、玉米粽子、玉米点心等。
据说，墨西哥以玉米为主料的小吃和菜肴多达600余种。
玉米是世界公认的“黄金作物”，其富含的谷胱甘肽、叶黄素、玉米黄质以及微量元素硒、镁等都具有很强的抗癌作用。
?墨西哥人抗癌三招
墨西哥人抗癌三招墨西哥人防癌有三宝位于北美洲的墨西哥是世界上白银产量最高的国家，其产量每年可高达2000多吨，占世界总产量的百分之十六，故又被世人称为“白银之国”。
墨西哥人的平均寿命为76.2岁（男）和78.6岁（女），的是，他们的癌症也很低。
也许有人要问：墨西哥人防癌的秘密武器是什么？他们的长寿之道又是什么？这一切，和他们的饮食、生活习惯等有着密切均关墨西哥人的饮食中有着他们引以为豪的“防癌三宝”。
其中首推的就是鲜红的辣椒。
墨西哥人以爱吃辣椒而闻名世界，把辣椒做成一种名叫萨尔萨的调味汁用以佐餐是最普遍的一种方法，不管早餐、午餐还是晚餐，餐桌上都放著萨尔萨，啤酒也有辣的，甚至到水果店买去皮的芒果，店老板也会热情地给你撒上一层红红的辣椒粉……难怪世人戏称他们为“带有辣味的民族”，而他们也会毫不客气地自诩：“是辣椒给了我们健康。
”事实真的是这样吗？英国医学研究理事会专家泰马锡·贝茨认为，西方流行的和胰腺癌在爱吃辣椒的墨西哥却很低，这是因为辣椒中的辣椒碱具有的作用；美国匹兹堡大学的研究人员也发现，辣椒素是一种有效的成分，它可以让某些癌症的维胞“自杀”。
一些专家建议人们多吃一些新鲜的红辣椒，以减少患癌症的风险。
玉米也是墨西哥人的主食，在墨西哥每年消耗的粮食中，有近一半是玉米，其吃法除了将玉米煮熟食用外，还有用玉米做成的各色小吃和菜肴，如“塔哥”（玉米卷饼）、玉米粽子、玉米等，据说在当地以玉米为主料的小吃和菜肴有600多种。
玉米是世界公认的“黄金作物”，其中含有的谷胱甘肽、叶黄素、玉米黄质、硒和镁等都能起到抗癌作用。
墨两哥人吃东西还喜欢配酱料。
其中有一种名为鳄梨酱的酱料，这种酱料是由鳄梨加上100多种原料混制而成的。
鳄梨位居世界上十种超级抗衰老果蔬之首，根据最近的一项研究显示，吃鳄梨降血脂的效果要比吃低脂肪的膳食还要好。
除了上述“防癌三宝”外，墨西哥人还特别喜欢吃木瓜。
木瓜除了含有各种维生素（尤其是维生素C）及矿物质以外，还含有丰富的木瓜素，可帮助消化，协助将蛋白质分鳃为各种氨基酸以利人体吸收。
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误 区二 ： 冷 杜 丁 是 最 好 的 止 痛
差异 ， 少数病人止痛治疗需要大剂量阿片类药 ， 阿片类 止痛药无封顶效应 ， 如果病情恶化及疼痛加剧 ， 可以通 过增加阿片类药物 的剂量来提高止痛效果。
误 区六 ： 患者治疗效果不错 ， 不应该有疼痛。
脂 的效果甚至 比吃低脂 肪膳食还 要好 。
法， 当地人把这种调味汁叫萨尔萨。不管 萨 。啤酒 也有辣 的 ， 销量不错的米切拉达
啤酒 中就有辣椒 ，独特 ”风味还让它成 “ 功打入美 国市场 。西方流行的前列腺癌 和胰 腺癌 。在爱吃辣椒的墨西哥和印 度 发病 率却很低 ，就 是因为辣椒中的辣椒 碱有抗癌 作用。因此 ， 专家建议 ： 人们可
控制及疼痛消失后 ， 随时可 以安全停用阿片类止痛药。
误 区五 ： 吗啡 的用 药 量应 严 格 控 制 。
药 不 但 可 以 减 轻
实际上 ，阿片 类止 痛药的用药剂量有较大的个体
患 者的痛 苦 ， 避免
因 长 期 疼 痛 得 不 到 缓 解而 造 成 交 感 神经功 能紊乱 ，
吗啡类药物 “ 成瘾 ” 的发生率与药 物剂型 、 药途 给
径及给药方式有关。静脉直接给药使血 药浓度突然增
墨 西哥 人 防癌 的秘 密 武 器
■ 王朝霞
《 美国临床营养学杂志》 发表 的一 项 最新研究成果表明 ：墨西哥传统 食物 能
减少妇女患乳腺癌的概率 。墨西哥 是世 界上 乳腺癌发病 率最低 的国家 之一 ， 同 样 ，在美国居住的墨西哥裔妇女 患乳腺 多吃新鲜红辣椒 ， 以减少患癌症的风险 。
癌、 肺癌 和子宫癌 ； 使癌细胞 得不到 硒能
氧的供应而 衰亡；镁能 抑制癌 细胞的发
展。
金 黄 的玉 米
早在哥伦布发现新 大陆之前 ，居住
在 墨西哥 的印 第安 人就 培育 出玉米 ， 墨
西哥 因此有 “ 玉米故 乡” 之称 ， 们也将 他
自 己称 为 “ 米 人 ” 玉 。
丰 富 的酱 料
误 区 三 ： 量 不用 或 少 用 吗 啡止 痛 ， 尽 以免 成 瘾 。
癌痛患 者常伴有 躯体 症状 ， 如疲 劳 、 失眠 、 消化 道
症状 、 神经 系统 症状 、 焦虑恐 惧 、 抑郁 、 独等 ， 孤 在止 痛
的 同 时 ， 以 服 用一 些 镇 静 药 以 缓解 症 状 。 可
除 了 玉米和 辣椒 ， 墨西哥 人吃 东西
癌的概率也很低 。那么 ， 其中的防癌秘密
武器到底是什么呢？
还喜 欢配酱 料 。其 中鳄梨 酱比较 特殊 ， 是 由鳄 梨 加 上 １０多种 原料 混 制而 成 ０
的。 鳄梨位 居世界 上十种超级 抗衰老果
ห้องสมุดไป่ตู้
鲜 红 的 辣椒
墨西 哥人爱吃辣椒世 界闻名 。把辣
敏感 、焦虑以及临终前的失望 、恐惧会导致痛 阈降低 等。 误区七 ： 止痛药不能和镇静药合用 。
药。 杜 冷 丁 的 止
痛 强 度 仅 为 吗 啡
的 １１ ，其代谢 产物具有潜在的神经毒性和 肾毒性 作 ／０ 用。肌 肉注射杜冷丁本身会产生疼痛 ， 不宜用于癌痛等 慢性疼痛的治疗 。
椒 做 成调味 汁 佐 餐是 最 普遍 的 一种 方
今天 ， 玉米仍是墨西哥人的主 食 ， 墨
两哥人每年 消耗的粮食中 ，近一半 是玉
米 。除了将玉米棒子煮熟食用外 ， 还用玉
米面成做 各种花样的小吃和菜 肴。比如 墨西哥传统 小吃 “ 塔哥 ”玉米卷饼）玉米 （ 、
蔬之 首 。最 近的 一项研 究 ， 吃鳄 梨降血
叶黄素和玉米黄质能预防大肠 癌 、皮肤
癌症患者 的疼痛 比较复杂 ，根据引起的原因不同 将之 分为四种 ：． １ 直接 由肿瘤侵５引起的 占７ ． ２ 巳 ８ ％；． ２ 和
肿瘤相关但不是直接引起的 占 ６ ３由肿瘤治疗引起的 ％：．
占８ ％；． ． ４ ２ 和肿瘤无关的疼痛占 ７ ０。 ．％的病 人是 由 ．／ 有６７ ２０ 两种以上原因引起的。在此， 我们不能忽视有些病人 的 自身因素可能 也是导致 或加重疼痛的原因 。例如患 者
３ ２ ＲＲＪ Ｋ
早餐 、 午餐还是晚餐 ， 餐桌上都放着萨 尔 粽子 、 饺子 等。在墨西哥 用玉米为主 玉米
料的小吃和菜肴就有 ６Ｏ多种 。 Ｏ
玉米是世 界公认的 “ 黄金作物 ” 其 ， 含有的谷胱甘肽 、 黄素和 玉米黄质 、 叶 微
量元素硒和镁等都能起到抗癌 作用。其
中 ．谷胱甘肽是人体 内最有效的抗癌物 ；
走出癌痛治疗的 误区
误 区一 ：能 忍 则 忍 ．忍不 住再 吃
高， 容易出现快感及毒性反应 ， 从而 易导致成瘾。
误区四： 一旦用上吗啡 ， 就需终身用药。
止痛药。
实 际 上 ， 及 时 、 量应 用止痛 适
通过 手术 、 化疗 、 疗等综合治 疗 ， 症疼痛病 因 放 癌