东汉的建立与衰亡ppt4 北师大版

读一读
西汉末年朝政乱，王莽把权来改制。 豪强支持刘秀建，光武中兴强政权。 豪强外戚宦官现，黄巾起义摇东汉。 叹东汉、惜东汉、忆东汉！
牢记治国百姓先！
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•我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性 富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在 前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没 球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是 自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这 多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的 标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落， 看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安 即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比 就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接 面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己 你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于 力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词 想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的 开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打 一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适 我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变 1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉 乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊 了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病
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中央——外戚宦官专权严重
东汉和帝以后各帝即位年龄
通过阅读以上材料，你可以 得到哪些历史信息？
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看图解史
皇太后
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外戚
皇太后
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甚至连续数代在朝中位居高位
（2）影响
豪强地主之间往往形成不同集团，分别与朝廷中的不同势力 勾结，互相争夺权利，使社会矛盾日益尖锐。
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读图学史
历史信息
城堡庭院深邃
外有高墙边有角楼
楼台重叠错落
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豪强地主
东汉时期陶城堡模型
光武中兴
阅读材料思考： 祸拏未解，兵连不息，刑法弥深，赋敛愈 重。……父子流亡，夫妇离散，庐落丘墟，田 畴芜秽”,以致“匹夫僮妇，咸怀怨怒”。
——《后汉书·冯衍列传》 汉光武帝对于面临的困境，他又采取什 么样的政策巩固他的政权？
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措施
加强中央集权 释放奴婢，禁止虐杀奴婢 三十税一
宦官
外戚
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宦官
外戚
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社会长期动荡不安
（富人）积财亿万， 发如韭，剪复生；
不肯救穷周急，使人饥寒 头如鸡，割复鸣。
而死，最不除（罪不容赦） 吏不必可畏，
也。
小民从来不可轻。
—东汉《太平经》
—东汉民谣
富人
穷人
面对这样的社会动荡，百姓们怎么做？
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黄巾起义
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东汉末年军阀割据形势图
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刘秀建立东汉、光武中兴——立 豪强地主势力膨胀、外戚宦官专权——衰
以民为贵 和谐兴盛
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减轻百姓负担 发展经济 缓解社会矛盾
在洛阳建立皇家图书馆 扩大太学规模 兴办地方官学—郡国学
重视文化 培养人才
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二、东汉后期的特点
地方——豪强地主坞堡庄园
（1）表现
政治：朝廷新贵，享“累世公卿”的政治特权 官宦世家，
绿林赤眉起义
王莽称帝后推行的改制举措，大多不合时
宜，引起社会严重动荡，终于引发绿林、赤眉
大规模农民起义。公元23年，起义军攻杀王莽，
推翻新莽政权。
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东汉的建立
时 间：公元25年 都 城：洛阳 建立者：刘秀（光武帝）
刘秀画像
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1. 原 因： 2. 时 间： 3. 领导人： 4. 特 点：
三、黄巾起义
东汉后期的社会矛盾尖锐 公元184年 张角 有计划、有组织、利用宗教（太平道）组织发起的起义
5. 结 果： 6. 影 响：
失败 东汉政权名存实亡，群雄争霸，拉开了三国鼎立的序幕
皇权衰弱 军阀混战
名人榜
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第三单元
大一统国家的建立和发展
第14课 东汉的建立与衰
亡
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一、西汉灭亡与东汉建立
王莽篡汉
西汉后期，政治腐败，赋役沉重，土地兼 并严重，社会矛盾尖锐。
公元9年，王莽宣布自己承受天命，迫不得 已“即真天子位”，建国号为“新”，年号为 “始建国”，西汉灭亡。