河南省高校竞技跆拳道运动员运动损伤调查研究

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前言 竞技跆拳 道运动是一项 以脚的技术 为主的激烈对
员陈中� 就多次在国 际性跆拳道比 赛中受到 运动损 伤 的困扰� 根据 竞技跆拳道 运动的技术特 点�其对下肢 产 生的运动 损伤多见在 身体疲劳�动 作错误�准 备活动 不 充分�运动 员注意力不 集中�过于兴 奋等时容 易发生 关
抗性运 动�运动 损伤在 所难免 � 运 动损 伤让很 多跆 拳 道运动员 感到苦恼� 例如 �中 国的优秀竞 技跆拳道运动
表 1� 运动员基本情况统计表 性别 男 女 5 � 2 3 训练 时间� 年 � 体重 � � � � 0-� 0-6 5 0� 4 4 56 5 身高 � � �� 1 � 1 -1 � � 1 6 0 -1 � �
每周训练 的时间比较 多� 由于竞 技跆拳道运 动技术 要 求很高� 想要减少其 他因素对运动 员在比赛 当中竞 技 水平的发 挥� 加强在 比赛中不会受 到其他因 素干扰 的 能力� 就 必需加大平 时的训练量 � 这样就容 易产生 疲 劳�造成损 伤的概率也 随之增加� 在这种 疲劳之下光 休 息还是不 够的�由于训 练运动量大 �更多的能 量被消 耗 掉�所以还 要注意自身 的营养补充 �避免运动 员因为 营 养缺乏产 生运动损伤 � 众所周知 � 高校学生 除了训练之外 还要进行文 化 课学 习�在 这种情 况下 �训 练时 间增加 �相 应休 息的 时 间就 减少� 训练量 大� 更多 的能 量将被 消耗 �所 以合 理 的 营养 补 充对 避 免产 生 运动 损 伤也 具 有很 重 要 的 意 义� 通过 访谈得知很 多运动员不知 道如何去 补充或 者 补充多少 � 在营养补 充不恰当的情 况下身体 就容易 产 生不适� 如果在这种 情况下继续坚 持大强度 训练的 话 容易产生 损伤�
一分��显然 占据了优势� 另外腿长重 心高便于起腿 �对 方也难击 中躯干�特别 是不容易被 击中头部 �反之攻 击 距离近�这 样让自己很 被动�容易被 击中头部 � 正是 由 于跆拳道 项目需要的 是体重轻身高 高� 因此 跆拳道 运 动员普遍 偏瘦� 偏瘦 型运动员和偏 胖型运动 员的抗 击 打能力相 比�明显是后 者偏强�因此 偏瘦型运 动员发 生 运动损伤 的概率偏高 � 竞技跆拳 道运动是一 个对抗 性 强的项目 � 因此竞技 跆拳道运动员 损伤的概 率就要 偏 高� 河南 省高 校竞 技 跆拳 道运 动员 每 周训练时间调查与分析
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作者简介 � � �� � �� �� � � � �� ������ �� ��� �� � (1� � � 73� � � ) � � � � � � � � � � � � � � � � 5 6 �

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节扭伤�肌 肉拉伤�韧带拉 伤和闭合 性软组织 挫伤� 严 重的 运 动损 伤 不仅 影 响 了运 动 成绩 和 训练 水 平 的提 高�甚至可 直接影响运动 寿命的长短 �如 今跆拳道项 目 在高校中 越来越普及并 受到高校学 生的喜爱 � 高校 的 大学生正 值花样年华 � 运动损伤不 仅影响正 常的训 练 甚至会过 早的结束运动 生涯� 同时 也会影响 学生正 常 的学习与 生活� 因此 在此领域进行 运动损伤 的调查研 究具有一 定现实意义 � 研究对象与方法 ���� �� 采取随机 抽样的方法� 选取河南省 五所高校中 共 名竞技 跆拳道运动员 进行调查研 究� ���� 文献资料 法�问卷调查法 �数理统计法�访 谈法� 结果与分析
表2 � 一周训练的时间调查统计表 1或2 人次 % 1 2 1 5 3或4 2 3 2 � � � 5 5或6 3 3 4 1 � 2 5 � 0 0
�� ���� � ���������� 从表 看出 一周训 练 或 天 人次 �占 � � �� � � � � � � � � � �� �� ����
� 中州体育 少林与太极 � � � � � � � � � � � � � 第 � � � � 期 � � � � � � � � � � 年 月
河南省高校竞技跆拳道运动员 运动损伤调查研究
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摘 要 � ��� � �� � � �� � � �� � �� �� �� �� � �� � � �� � � �� � � �� � � � � �� �� �� � ��� � ��� � �� ��� �� � �� � �� �� �� �� � � �� �� � �� � � � �� � � � � � �� ��� �� � ��� � ��� �� � �� � �� ���� � �� � � �� �� �� � � �� � ��� � � � ��� �� � �� ���� � �� �� � �� � �� � �� ��� � �� �� � � 关键词 �� � �� � � � ��
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