11.4_11.8幼儿周食谱
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、食谱概述本食谱旨在为幼儿园提供一周健康均衡的食物安排，满足幼儿的营养需求。
食谱包括早餐、上午加餐、午餐、下午加餐和晚餐五个时段的食物安排。
在制定食谱时，我们充分考虑了幼儿的年龄特点、营养需求和口味偏好，力求提供丰富多样的食物选择，保证幼儿的健康成长。
二、食谱详细内容1. 早餐- 星期一：鸡蛋羹、全麦面包、牛奶、水果沙拉- 星期二：燕麦粥、香蕉、鲜榨果汁、酸奶- 星期三：玉米片、牛奶、苹果、饼干- 星期四：豆浆、面包片、水果拼盘、鸡肉肠- 星期五：小米粥、蛋挞、牛奶、水果酸奶2. 上午加餐- 星期一：酸奶、蔬菜条、小饼干- 星期二：水果拼盘、蛋糕、果汁- 星期三：饼干、牛奶、水果干- 星期四：果冻、面包、鲜榨果汁- 星期五：蔬菜沙拉、酸奶、小饼干3. 午餐- 星期一：鱼香肉丝、米饭、炒青菜、水果- 星期二：番茄鸡蛋面、水果沙拉、牛奶- 星期三：炒面、红烧肉、蔬菜汤、水果- 星期四：鸡蛋炒饭、炒时蔬、酸奶、水果- 星期五：炖汤、蒸鱼、米饭、水果拼盘4. 下午加餐- 星期一：果冻、酸奶、小饼干- 星期二：水果拼盘、蛋糕、果汁- 星期三：饼干、牛奶、水果干- 星期四：果冻、面包、鲜榨果汁- 星期五：蔬菜沙拉、酸奶、小饼干5. 晚餐- 星期一：番茄炒蛋、米饭、炒时蔬、水果- 星期二：麻辣香锅、拍黄瓜、水果沙拉- 星期三：炒面、红烧鸡腿、蔬菜汤、水果- 星期四：糖醋排骨、炒青菜、酸奶、水果- 星期五：鱼香茄子、米饭、炒时蔬、水果拼盘三、食谱制定原则1. 营养均衡：食谱中包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养物质，确保幼儿全面的营养摄入。
2. 多样选择：食谱中提供多种不同的食物选择，既满足幼儿的口味需求，又能让幼儿接触到各种不同的食材，培养他们的饮食多样性。
3. 新鲜优先：食谱中尽量选用新鲜的食材，保证食物的新鲜度和营养价值。
4. 合理搭配：食谱中的食物搭配合理，充分考虑到各种食材的相互作用，使得幼儿能够更好地吸收和利用食物中的营养成份。
幼儿一周营养食谱(周一-周日)带量
咸香鸭肝片
五样烩豆腐_肉糜.青豆.胡萝卜丁.蘑菇丁.玉米粒.
海带茸蟹柳羹
饭
番茄烩双色蛋片
蒜泥炒米苋
开洋油豆腐粉丝汤
花色热拌饭
鲜肉丁鲜贝丁
土豆丁洋葱丁
胡萝卜丁素鸡丁
金针菇菠菜汤
病号
香米粥酱瓜
菜丝鱼丝烂面
五味片儿面
（无海参）
1.糖醋小肉条
2.青菜蛋丝汤面
肉糜青豆面条
番茄双色蛋柳煨面
花色鲜粥
午点
荸荠鲜肉卷筒
虾皮丝瓜羹
四味煨饭：
缸豆丁
鲜肉丁
胡萝卜丁
香菇丁
生菜蛋片汤
饭
蚝油鸡翅、香干条
烩蔬菜四宝_莴笋片.土豆片.胡萝卜片.蘑菇片.
西葫芦木耳鱼米羹
葱香花色卷条
电烤小牛排
开心酱烩时令蔬菜:花菜.西兰花.胡萝卜片.
土豆蘑菇牛肉奶汤
饭
土豆块烧肋排
烩素丝__绿豆芽.
胡萝卜丝.黑木耳丝.青椒丝.
番茄冬瓜蛋汤
意大利热拌面：番茄酱、洋葱、牛肉
金针菇菠菜汤
病号
白米粥酱瓜
菜丝鱼丝烂面
五味片儿面
（无海参）
1.双粒烩肉丁
2.青菜蛋丝汤面
肉糜青豆面条
番茄双色蛋柳煨面
花色鲜粥
午点
荸荠鲜肉小卷筒
南瓜豌豆玉米羹
鸡毛菜肉丝金针菇煨面
糟香鹌鹑蛋
绿豆薏米粥
鲜汁小方豆腐干
丝瓜鲜肉小米粥
白脱鸡肉酥饺
银耳水果羹
蜜汁素火腿
香菜银鱼小米粥
绿豆沙西米露
葱香萝卜鲜肉小包
水果
西葫芦木耳鱼米羹
葱香小花色卷条
电烤小牛肉饼
幼儿一周食谱安排
日期
早餐
午餐
下午茶
晚餐
星期一
牛奶、麦片、香蕉
蔬菜炖鸡、米饭、苹果
酸奶、全麦面包
番茄鸡蛋面、橙子
星期二
豆浆、全麦面包、苹果
鱼香茄子炒饭、西瓜
水果沙拉、酸奶
蔬菜汤、小米粥、梨
星期三
牛奶、鸡蛋三明治、葡萄
红烧肉、炒青菜、香蕉
酸奶、全麦饼干土豆鸡丁、米饭、桃子来自星期四豆浆、水果沙拉、面包
鲜虾炒面、苹果
酸奶、小饼干
海鲜粥、炒时蔬、柚子
星期五
牛奶、麦片、橙子
番茄鸡蛋饭、葡萄
水果串、酸奶
糖醋里脊、米饭、苹果
星期六
豆浆、全麦面包、香蕉
黄焖鸡、炒青菜、桃子
奇亚籽布丁、酸奶
番茄鸡蛋面、西瓜
星期日
牛奶、鸡蛋三明治、橙子
红烧鱼、炒饭、梨
水果沙拉、小饼干
蔬菜汤、小米粥、苹果
请注意，食谱可以根据幼儿的口味和特殊需求进行调整。确保提供均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。此外，确保食材的新鲜和卫生，以保障幼儿的健康。
幼儿园一周食营养又健康的食谱
幼儿园一周食营养又健康的食谱【星期一】早餐：肉沫炒河粉中餐：土豆焖肉、莴苣肉片、三鲜汤点心、绿豆粥【星期二】早餐：炸酱面中餐：番茄菜花、豆腐肉沫酿香菇、海带排骨汤点心：匠心曲奇饼干星期三】早餐：红枣甜粥中餐：清炒包菜、玉米红萝卜炒黄瓜、紫菜蛋花汤点心：南瓜饼星期四】早餐：豆浆、饼干中餐：木耳炒肉、肉沫豆腐、冬瓜肉片汤点心：酥香饼干星期五】早餐：意大利面中餐：红烧肉焖豆角、小瓜炒肉、西红柿鸡蛋汤点心：西瓜一次只喂一口把水果，蔬菜或者其他食物切成片状或者小块，坐在孩子身边。
一次只喂一小口，孩子吃完一口，再喂另外一口。
让孩子自己坐在宝宝椅上吃盘子里的食物，他肯定会弄得一团糟。
不要取笑，那会让情况更糟糕控制混乱如果进餐时侯的局面失控了，就宣告进餐结束——混乱也能跟着结束。
在我家，我们允许孩子在宝宝椅上随心所欲，但是，绝对不允许故意丢弃食物，如果出现这种情况，我们会立刻结束这顿饭。
一旦宝宝理解了她的行为会产生什么样的结果，她就会让食物待在它们该待的地方。
使用餐具分散注意力以前喂她吃饭的时候，她的两个手臂就像是风车，不停挥舞，食物飞得到处都是。
我们是如何解决的呢?我们在她的两个手里各放了一只勺子，然后用第三只勺子喂她吃饭。
你也可以尝试着把玩具和吸盘杯放在宝宝椅上，让孩子边吃边玩。
当然，你还可以用勺子模仿飞机飞行，让她期待你把食物送进她的嘴里。
把食物做成可以喝的形态如果大多数的饭菜最终到了地上而不是宝宝嘴里，你不妨把食物做成沙冰，放进密封的吸管杯里，这样她就能心满意足地把食物喝光。
(必要时，可以使用那种弯曲的吸管)使用静坐策略有些孩子在吃饭的时候，不停乱踢，扭动，捣乱，想要从宝宝椅上下来。
为了让我们的小朋友安静下来，我们采用了一种快速的喂食方法：我们会持续不停地给他的小嘴喂食，但是只喂一小口食物。
我们的孩子会忙于吃掉嘴里的食物，这样，他们就不再乱踢乱动了。
1.孩子进餐时不要逗笑或惹哭。
亲朋好友聚餐，热闹非凡，但对孩子来讲，还是需要一个相对安静的进餐环境，让他专心进食。
幼儿园周一至周五三餐食谱
幼儿园周一至周五三餐食谱
【周一】
早饭：牛奶、面包、水果、瓜片
午饭：米饭、红烧肉、宫保鸡丁、海米菜花、紫菜汤
晚饭：燕麦粥、南瓜饼、木耳炒肉
【周二】
早饭：什锦发糕、绿豆粥、西红柿炒鸡蛋
午饭：米饭、清炖牛肉、芹菜炒肉、白菜粉丝、紫菜虾皮汤晚饭：龙须面、巧克力卷、烧茄子
【周三】
早饭：烧卖、玉米渣粥、什锦菜
午饭：小花卷、鸡丝面、水晶玉米粒
晚饭：豆沙包、杂粮粥、番茄土豆
【周四】
早饭：大枣粥、糖三角、火腿冬瓜
午饭：米饭、四喜丸子、木须肉、糖醋土豆丝、西红柿汤
晚饭：肉松卷、珍珠汤、瓜片鸡蛋
【周五】
早饭：豆沙包、玉米粥、蟹棒腐竹
午饭：扬州炒饭、炸鸡柳、蛋花汤
晚饭：小肉饼、玉米粥、豆芽咸菜。
幼儿营养一周搭配
幼儿营养一周搭配一、周一
早餐：牛奶、全麦面包、水果切片
午餐：蔬菜水果鸡蛋汁、青豆炒肉、糙米饭
晚餐：番茄鸡蛋面、牛奶
二、周二
早餐：鸡蛋羹、香蕉、全麦面包
午餐：蔬菜水果炖鸡、玉米胡萝卜炒饭
晚餐：苹果鸡蛋面、牛奶
三、周三
早餐：牛奶、水果沙拉、玉米片
午餐：蔬菜水果鱼丸汤、豆腐青菜炒米饭
晚餐：黄瓜鸡蛋面、牛奶
四、周四
早餐：酸奶、水果粥、全麦面包
午餐：蔬菜水果排骨汤、土豆炒牛肉、糙米饭晚餐：胡萝卜鸡蛋面、牛奶
五、周五
早餐：牛奶、水果坚果麦片、香蕉
午餐：蔬菜水果鸡丝汤、茄子炒虾仁、白米饭
晚餐：菠菜鸡蛋面、牛奶
六、周六
早餐：豆浆、蔬菜水果沙拉、全麦面包
午餐：蔬菜水果海鲜汤、青椒炒鸡肉、糙米饭
晚餐：胡萝卜丸子面、牛奶
七、周日
早餐：牛奶、水果酸奶、小米粥
午餐：蔬菜水果猪骨汤、青菜炒鸡蛋、白米饭
晚餐：西红柿鸡蛋面、牛奶
这样的搭配可以保证幼儿每天都能摄入到均衡的营养，促进身体健康发育。
希望家长们可以参考这个安排，给宝宝们一个健康的成长环境。
幼儿园一周营养食谱
幼儿园一周营养食谱为了确保幼儿在幼儿园里充分得到营养，健康地成长，给家长们准备一周的营养食谱，可以有助于家长们给孩子提供均衡的膳食，让孩子们得到全面的营养。
下面是为幼儿园孩子准备的一周营养食谱，家长们可以按照这些食谱给孩子们制作更加健康的膳食。
星期一：早餐：谷物燕麦米糊。
午餐：一碗清蒸海带，一碗玉米炒蛋，一份蔬菜沙拉。
晚餐：一碗白菜芹菜汤，一碗香菇黄瓜炒饭，一份蔬菜沙拉。
星期二：早餐：燕麦片加水煮成的粥。
午餐：一碗牛腩汤，一碗米饭，一份蔬菜沙拉。
晚餐：现炒番茄菜花，一颗白米，一份蔬菜沙拉。
星期三：早餐：煎蛋面包卷。
午餐：一碗黑木耳菜花汤，一碗米饭，一份蔬菜沙拉。
晚餐：一碗西兰花炒蛋，一碗扬酒炒苋菜，一份蔬菜沙拉。
星期四：早餐：碗粥，配以多种水果。
午餐：一碗鱼香茄子，一碗米饭，一份蔬菜沙拉。
晚餐：一碗芹菜白菜豆腐，一碗醋炒蔬菜，一份蔬菜沙拉。
星期五：早餐：燕麦片配水果。
午餐：一碗番茄西葫芦汤，一碗米饭，一份蔬菜沙拉。
晚餐：一碗牛腩洋葱炒饭，一碗黑木耳炒蛋，一份蔬菜沙拉。
星期六：早餐：面包加蘑菇配果酱。
午餐：一碗西芹猪肉汤，一碗米饭，一份蔬菜沙拉。
晚餐：一碗芹菜肉丝，一碗玉米炒蛋，一份蔬菜沙拉。
星期日：早餐：牛奶配核桃。
午餐：一碗酱汁茄子，一碗米饭，一份蔬菜沙拉。
晚餐：一碗胡萝卜猪肉，一碗豆腐蔬菜炒饭，一份蔬菜沙拉。
以上是一周的幼儿园营养食谱，家长们可以根据孩子们的口味来增加或减少食材，给孩子们提供健康美味的膳食。
但是，家长们也应该注意不要过量吃肉类或油炸食品，以及将油炸、油烹、烤、腌制或熏制等油腻食品摆在孩子们面前，因为这些食品对孩子的健康都是有害的。
此外，在给幼儿安排膳食的时候也应该注意量的问题，尽量不要给孩子们太多的食物，也不要限制他们太多。
给孩子们适量的膳食，适当加入蔬果、豆制品以及谷物类等更加健康的食材，这样才能更好地满足孩子们的营养需求。
总之，正确的营养饮食是孩子健康成长的重要保障，家长们要多多配合营养师的指导，给孩子们制定适当的营养食谱，给孩子们提供全面均衡的营养，使孩子们拥有健康的体魄，快乐的成长。
幼儿园一周食谱表
时间星期一星期二
早餐鸡蛋面片汤
椒盐小花卷小米粥蒸发糕
加餐牛奶饼干香酥蛋卷
午餐
香米饭
红烧狮子头
冬瓜鱼丸
莲藕排骨汤
炸酱面
木须肉
什锦蔬菜
萝卜丸子汤
加餐香蕉梨子
晚餐芝麻卷
三鲜包
小米粥
千层卷
红油白菜
黄金粥
幼儿园一周食
星期三星期四星期五
葱油饼茶鸡蛋鸡蛋龙须面
牛奶小馒头
皮蛋瘦肉粥
豆沙包
牛奶奶酪蛋糕卷
西红柿鸡蛋面
豆角沫
黄瓜丁紫菜鸡蛋汤
玉米饭
肉炒三丁
酸溜土豆
紫菜虾皮汤
炸酱面
木须肉
什锦蔬菜
萝卜丸子汤
苹果橘子香蕉
黄金发糕红烧豆腐紫米粥
蔬菜卷
糖醋三丝
南瓜粥
芝麻卷
鱼香肉丝
小米粥
一周食谱表。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、早餐早餐是一天中最重要的一餐，为幼儿提供充足的能量和营养，以支持他们一天的学习和活动。
1. 星期一：鸡蛋三明治、牛奶、水果沙拉- 鸡蛋三明治：将煮熟的鸡蛋切成薄片，夹在全麦面包中，加入蔬菜和低脂奶酪。
- 牛奶：提供蛋白质、钙和维生素D。
- 水果沙拉：切碎各种新鲜水果，如苹果、香蕉、葡萄等，混合在一起。
2. 星期二：燕麦粥、酸奶、水果- 燕麦粥：用牛奶煮熟燕麦片，加入蜂蜜或者葡萄干增加口感和甜味。
- 酸奶：提供蛋白质和钙。
- 水果：可以选择切碎的水果，如蓝莓、草莓、桃子等。
3. 星期三：全麦面包、花生酱、香蕉、牛奶- 全麦面包：提供膳食纤维和碳水化合物。
- 花生酱：富含健康脂肪和蛋白质。
- 香蕉：提供维生素C、钾和纤维。
- 牛奶：提供蛋白质、钙和维生素D。
4. 星期四：玉米片、酸奶、水果沙拉- 玉米片：选择低糖的玉米片，提供碳水化合物和纤维。
- 酸奶：提供蛋白质和钙。
- 水果沙拉：切碎各种新鲜水果，如橙子、葡萄柚、菠萝等，混合在一起。
5. 星期五：全麦面包、果酱、牛奶、水果- 全麦面包：提供膳食纤维和碳水化合物。
- 果酱：选择低糖的果酱，作为面包的涂抹物。
- 牛奶：提供蛋白质、钙和维生素D。
- 水果：可以选择切碎的水果，如梨子、橙子、葡萄等。
二、午餐午餐是幼儿园中一天中最重要的一餐，提供丰富的营养和能量，以支持幼儿的成长和发展。
1. 星期一：炒饭、炖鸡汤、蔬菜沙拉- 炒饭：用米饭、蔬菜和鸡肉炒制而成，提供碳水化合物、蛋白质和维生素。
- 炖鸡汤：用鸡肉、蔬菜和调味料炖制而成，提供蛋白质和维生素。
- 蔬菜沙拉：切碎各种新鲜蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、西红柿等，混合在一起。
2. 星期二：意面、番茄酱、水果- 意面：用意大利面条煮熟，提供碳水化合物和蛋白质。
- 番茄酱：作为意面的调味料，提供维生素和纤维。
- 水果：可以选择切碎的水果，如橙子、草莓、蓝莓等。
3. 星期三：鸡肉炒面、炒时蔬、水果- 鸡肉炒面：用面条、鸡肉和蔬菜炒制而成，提供碳水化合物和蛋白质。
幼儿园11月食谱
炸酱面（面粉70g牛肉20g油菜25g）
胡萝卜炒圆菇（胡萝卜30g圆菇20g）
二
八宝粥（大米10g糯米10g芸豆5g红豆5g红枣5g核桃仁8g莲子5g枸杞5g白糖4g）
奶香馒头(面粉50g牛奶25g)
葡萄（葡萄50g）
黄焖羊肉（羊肉30g土豆10g甜椒10g洋葱10g）
蚝油上海青（上海青50g）
素炒上海青（上海青50g）
菜籽油5g
四
西湖牛肉羹（牛肉10g豆腐20g香菇20g鸡蛋10g香菜5g）
苦豆花卷（面粉50g苦豆8g）
香蕉（香蕉50g）
牛肉面（面粉70g牛肉30g萝卜10g蒜苗8g）
蒜蓉油麦菜（油麦菜50g）
菜籽油5g
提子
100g
大杏仁
50g
什锦炒饭（大米50g鸡蛋20g黄瓜15g玉米粒15g胡萝卜15g）
星期
早餐
午餐
午点
晚餐
一
燕麦粥（大米10g燕麦10g枸杞5g白糖4g）
煮鸡蛋（鸡蛋一个）
人参果（人参果50g）
三色炒虾仁（胡萝卜15g青笋15g香菇15g虾仁20g）
香葱肉沫豆腐（豆腐30g牛肉20g大葱8g）
虾皮紫菜汤（虾皮8g紫菜8g）
南瓜米饭（大米60g南瓜15g）菜籽油15g
提子
100g
大杏仁
蜂蜜3g
油焖大虾（大虾50g）
地三鲜（土豆20g
茄子20g甜椒20g）
蔬菜汤（西兰花8g香菇8g番茄10g）
燕麦米饭（大米60g燕麦15g）
菜籽油15g
五
海鲜蔬菜粥（虾仁15g玉米粒10g胡萝卜10g生菜10g大米20g）
煮鸡蛋（鸡蛋一个）
火龙果（火龙果50g）
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、前言本文旨在为幼儿园提供一周的食谱安排，以满足幼儿的营养需求和促进健康成长。
食谱中的食材和菜品搭配经过专业的营养师的指导，保证了各类营养素的均衡摄入。
同时，本文还将提供食谱中所用食材的选择和处理方法，以确保食材的安全和卫生。
二、食谱安排以下是幼儿园一周的食谱安排，共计7天。
1.星期一早餐：牛奶燕麦粥、蔬菜水果沙拉、全麦面包片上午加餐：苹果泥午餐：鱼香肉丝、炒蔬菜、米饭、酸奶下午加餐：小米粥晚餐：番茄鸡蛋面、蔬菜炒鸡丝、水果沙拉、牛奶2.星期二早餐：豆浆、蔬菜鸡蛋饼、全麦面包片上午加餐：香蕉午餐：红烧狮子头、炒时蔬、米饭、酸奶下午加餐：酸奶蛋糕晚餐：酸辣粉、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶3.星期三早餐：牛奶小米粥、蔬菜水果沙拉、全麦面包片上午加餐：橙汁午餐：麻辣香锅、炒时蔬、米饭、酸奶下午加餐：杂粮糕点晚餐：酸菜鱼、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶4.星期四早餐：牛奶燕麦粥、蔬菜水果沙拉、全麦面包片上午加餐：葡萄午餐：红烧排骨、炒时蔬、米饭、酸奶下午加餐：蔬菜杂粮包晚餐：麻婆豆腐、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶5.星期五早餐：豆浆、蔬菜鸡蛋饼、全麦面包片上午加餐：蓝莓酸奶午餐：红烧鸡翅、炒时蔬、米饭、酸奶下午加餐：芒果布丁晚餐：酸辣土豆丝、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶6.星期六早餐：牛奶小米粥、蔬菜水果沙拉、全麦面包片上午加餐：草莓午餐：红烧肉、炒时蔬、米饭、酸奶下午加餐：蔬菜饼干晚餐：宫保鸡丁、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶7.星期日早餐：豆浆、蔬菜鸡蛋饼、全麦面包片上午加餐：西瓜汁午餐：红烧鱼块、炒时蔬、米饭、酸奶下午加餐：蔬菜水果串晚餐：麻婆豆腐、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶三、食材选择和处理方法1.食材选择为了确保食材的新鲜和质量，建议选择有机蔬菜和无添加剂的肉类。
同时，尽量选择当季水果和蔬菜，以确保其营养价值的最大化。
2.食材处理在处理食材时，应注意以下几点：- 蔬菜：应先用流水洗净，去除泥土和杂质，然后切成适合幼儿食用的大小。
幼儿园健康美食一周
幼儿园健康美食一周
在幼儿园，孩子们的健康饮食尤为重要。
为了帮助幼儿园学生养成良好的饮食习惯，提供营养均衡的食物，以下是一周幼儿园美食菜单安排:
星期一：
早餐：牛奶、全麦面包、水果沙拉
午餐：蔬菜炒饭、鲜蔬拌豆腐、水果切片
下午茶：小米粥、蔬菜卷
晚餐：番茄鸡蛋面、蔬菜沙拉、牛奶
星期二：
早餐：豆浆、燕麦粥、水果串串
午餐：番茄牛肉粒饭、青菜拌豆腐、奶酪
下午茶：香蕉牛奶、酸奶蛋糕
晚餐：什锦蔬菜面条、水果沙拉、豆浆
星期三：
早餐：牛奶、全麦土司、水果拼盘
午餐：番茄鸡蛋饭、炒时蔬、水果冰棒
下午茶：玉米粥、苹果片
晚餐：红烧肉土豆丝、凉拌黄瓜、豆浆
星期四：
早餐：豆浆、燕麦片、水果沙拉
午餐：玉米肉末松饭、凉拌海带丝、水果切片
下午茶：蛋糕、奶酪
晚餐：番茄鸡蛋面、香菇青菜炒饭、牛奶
星期五：
早餐：牛奶、全麦面包、水果串串
午餐：蔬菜鱼丸煲仔饭、土豆丝、水果冰棒
下午茶：小米粥、水果刨冰
晚餐：鸡蛋白菜炒饭、蔬菜沙拉、豆浆
通过为幼儿园学生安排这样的一周美食菜单，可以确保他们摄入足
够的营养，保持身体健康。
希望孩子们能在美味的食物中享受成长的
乐趣，养成良好的饮食习惯。
让健康美食成为孩子们茁壮成长的力量！。
幼儿园一周食谱大全
幼儿园一周食谱大全
一：早餐食谱
1. 星期一：牛奶+全麦面包+水果沙拉（苹果、香蕉和橙子）
2. 星期二：燕麦粥+小米稀饭+菠萝片
3. 星期三：豆浆+玉米面糊团子（加入胡萝卜丁） +西红柿切块
4. 星期四：花生黄油吐司配草莓汁 + 鸡肉松夹心的迷你披萨
5. 星期五: 葵花籽巧克力软欧包加热带型番茄
二：上午点心食谱
1.星球土豆泥圈圈 (用马铃薯制作)
2.咸味南瓜派(使用新鲜南瓜)
三：午间主菜及副菜食谱：
星级评分标准为最高五颗星，每道主副菜都会有相应的评价。
周一:
- 主料: 地中海式意大利通心粉色拉（★★★☆☆）
- 售后服务员特别推荐 : 新奇地中海口感与传统中国调味品完美结合。
- 辅助素材: 番茄、黄瓜和红洋葱。
- 调味品：橙汁+柠檬酸
周二:
- 主料 : 香辣牛肉卷（★★★☆☆）
- 售后服务员特别推荐：咖喱香气浓郁，口感丝滑
- 辅助素材：胡萝卜条、紫甘蓝碎片
-调味品：番茄油
四：下午点心食谱：
1. 星期一至星期五均为水果拼盘（包含苹果、香蕉和西瓜）五：晚间主菜及副菜食谱：
周一:
- 主料: 清爽减肥三文鱼色拉(★★★☆)
- 特殊说明 : 同时适用于成人与幼儿的健康需求。
六。
附件：
本文档涉及以下附件，请参阅相关文件进行更详细了解。
1. 幼儿园每日供应量表格
2. 每道菜式的制作步骤图示
七。
法律名词及注释:
1)《中华人民共和国食品安全法》是中国大陆现行最高级别关于保难题问题规定性立法，于2009年2月28日由第十一届全国人民代表大会常务委员会第六次会议通过，并自2010年6月1日起施行。
幼儿园一周食谱安排表
幼儿园一周食谱安排表幼儿园一周食谱安排表 2表 1如下：1、星期一早餐：豆浆、花卷、蕃茄肉末。
中餐：米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅。
晚餐：肉片炒红萝卜、小白菜、面条。
2、星期二早餐：牛奶、肉松面包、炒黄瓜片。
中餐：肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭。
晚餐：芝麻千层饼、鲜虾香菜豆腐汤。
3、星期三早餐：白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜。
中餐：包子、蕃茄肉片汤。
晚餐：清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭。
4、星期四早餐：牛奶、肉包。
中餐：土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭。
晚餐：炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋。
5、星期五早餐：绿豆糯米粥、馒头、水煮花生。
中餐：香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭。
晚餐：木耳炒肉、米饭、丝瓜汤。
6、星期六早餐：豆浆、油条、炒青瓜。
中餐：土豆烧排骨、炒菜心、米饭。
晚餐：水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧。
7、星期日早餐：牛奶、方包、肉松。
中餐：红烧鸡块、冬瓜汤、米饭。
晚餐：馄饨、炒上海青、水煮花生。
幼儿园一周食谱安排表 2表 1安排幼儿园一周食谱安排表 2表 1安排如下：1、星期一早餐：鲜蔬营养片汤（大头菜、胡萝卜、鸡蛋）、蛋羹。
早点：嘎啦苹果、巨峰葡萄。
午餐：藜麦米饭、豆豉肋排、蒜蓉茭瓜、紫菜蛋汤。
午点：学生奶、蔬菜营养酥饼、蒸南瓜。
2、星期二早餐：学生奶、红豆馅餐包、黄瓜炒蛋。
早点：火龙果、香蕉。
午餐：麻酱花卷、炸刀鱼（海鲜过敏：滑蒸腱子肉）、肉烧茄子、时蔬汤。
午点：意大利肉酱面（猪肉、番茄、洋葱、胡萝卜、意大利面）。
3、星期三早餐：金银粥、土豆饼、卤蛋。
早点：银耳梨羹。
午餐：绿豆米饭、青椒牛柳、清炒莴苣、丝瓜蛋汤。
午点：学生奶、香脆腰果、煮玉米。
4、星期四早餐：学生奶、欧式坚果吐司、胡萝卜丝炒鸡蛋。
早点：桃、晴王葡萄。
午餐：萝卜鲜肉大包、菠菜虾皮蛋汤。
午点：黑芝麻糊、秋葵胡萝卜饼、蒸毛豆。
5、星期五早餐：燕麦粥、香甜小窝头、鹌鹑蛋。
早点：酥梨、火龙果。
午餐：枣泥千层饼、南瓜蒸丸、干煸大头菜、西红柿蛋汤。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、周一：早餐：1. 燕麦粥：将燕麦片加入开水中煮熟，加入适量的牛奶和蜂蜜调味，营养丰富，容易消化。
2. 水果拼盘：切好的新鲜水果，如苹果、香蕉、葡萄等，提供丰富的维生素和纤维。
上午加餐：1. 酸奶：提供优质蛋白质和钙，促进骨骼发育。
2. 饼干：选择无糖或者低糖的饼干，作为小朋友的小零食。
午餐：1. 番茄鸡蛋面：将番茄和鸡蛋煮熟，加入面条中煮熟，丰富的蛋白质和维生素。
2. 蔬菜沙拉：切好的新鲜蔬菜，如黄瓜、胡萝卜、西兰花等，提供丰富的纤维和维生素。
下午加餐：1. 鲜果汁：榨取新鲜水果制成的果汁，提供丰富的维生素和水分。
2. 面包：选择全麦面包，提供膳食纤维和能量。
晚餐：1. 鱼肉粥：将鱼肉煮熟，加入米粥中煮熟，提供丰富的蛋白质和微量元素。
2. 蔬菜炒饭：将新鲜蔬菜和米饭一起炒熟，提供丰富的纤维和碳水化合物。
二、周二：早餐：1. 鸡蛋饼：将鸡蛋打散，加入面粉和牛奶制成饼状，煎熟即可，提供丰富的蛋白质和能量。
2. 酸奶：提供优质蛋白质和钙，促进骨骼发育。
上午加餐：1. 水果沙拉：切好的新鲜水果，如橙子、草莓、蓝莓等，提供丰富的维生素和纤维。
2. 饼干：选择无糖或者低糖的饼干，作为小朋友的小零食。
午餐：1. 鸡肉炒面：将鸡肉和面条一起炒熟，提供丰富的蛋白质和碳水化合物。
2. 蔬菜汤：将新鲜蔬菜煮熟制成汤，提供丰富的纤维和维生素。
下午加餐：1. 果冻：选择无糖或者低糖的果冻，作为小朋友的小零食。
2. 面包卷：将面包铺平，涂抹花生酱或者果酱，卷起来食用，提供膳食纤维和能量。
晚餐：1. 牛肉炖土豆：将牛肉和土豆一起炖煮，提供丰富的蛋白质和碳水化合物。
2. 蔬菜煎蛋：将新鲜蔬菜和鸡蛋一起煎熟，提供丰富的蛋白质和维生素。
三、周三：早餐：1. 煎蛋卷：将鸡蛋打散，煎成薄薄的蛋皮，卷起来食用，提供丰富的蛋白质和能量。
2. 酸奶：提供优质蛋白质和钙，促进骨骼发育。
上午加餐：1. 水果串：将切好的新鲜水果穿在竹签上，作为小朋友的小零食。
幼儿园每周食谱推荐
幼儿园每周食谱推荐幼儿园每周食谱推荐幼儿园时期是孩子生长和发育最为关键的阶段之一。
为了确保幼儿获得充足的营养，幼儿园应提供均衡的饮食计划。
下面是一个每周食谱推荐，为幼儿园学生提供了多种健康美味的食物选择。
星期一：早餐：全麦吐司配草莓果酱、低脂牛奶上午加餐：新鲜水果杯午餐：蒸鱼配米饭、炒时蔬、西瓜片下午加餐：无糖酸奶晚餐：鸡胸肉意面配番茄酱、蔬菜沙拉、橙子片星期二：早餐：鸡蛋三明治、果汁上午加餐：蔬菜条配酸奶沙拉酱午餐：牛肉炒面配蔬菜、水果沙拉下午加餐：杂果拼盘晚餐：番茄鸡蛋饭、胡萝卜蔬菜汤、葡萄星期三：早餐：燕麦粥、香蕉、葡萄汁上午加餐：有机酸奶午餐：糖醋排骨配红薯、炒时蔬、凤梨片下午加餐：无糖酸奶晚餐：鸡胸肉炒饭、西兰花炒蘑菇、橙子星期四：早餐：全麦面包夹鸡肉松、苹果汁上午加餐：水果小披萨午餐：鱼肉豆腐汤配米饭、炒青菜、柠檬片下午加餐：酸奶葡萄汁冰淇淋晚餐：番茄鸡蛋面、小青菜炒豆腐、香橙星期五：早餐：香蕉燕麦杯、果汁上午加餐：杂果拼盘午餐：烤鸡腿配玉米饭、炒蔬菜、水果沙拉下午加餐：无糖酸奶晚餐：虾仁炒饭、糖醋蔬菜、草莓片星期六和星期日是周末，家长可以选择根据孩子的喜好和营养需求为他们准备丰盛的早餐、午餐和晚餐。
食谱推荐理念：1. 确保均衡：每顿饭应包含蛋白质、碳水化合物、脂肪和丰富的维生素与矿物质。
2. 多样化：提供不同种类的食物，以保证孩子们摄入各种营养素。
3. 新鲜优先：优先选择新鲜食材，比如新鲜水果和蔬菜。
4. 减少加工食品：减少加工食品的使用，增加天然食物的摄入。
5. 适当控制糖盐：限制糖和盐的摄入，鼓励孩子培养健康的饮食习惯。
除了以上食谱推荐，幼儿园还应鼓励孩子们多喝水，保持充足的水分摄入量。
同时，幼儿园应注意孩子们的食物过敏情况，确保提供安全的饮食环境。
家长也应积极配合幼儿园的食谱推荐，在家中为孩子推荐类似的均衡饮食，以帮助孩子养成良好的饮食习惯。
最后，幼儿园也可以与专业营养师合作，制定更加详细和个性化的食谱，根据孩子的年龄和体质特点，提供更合适的饮食计划。
幼儿每周食谱
午点
风行牛奶
鹌鹑蛋
祛湿粥
健能酸奶
蒸蛋糕
三鲜汤面
黑豆浆
奶白馒头
幼儿每周食谱（双周）
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早
餐
冬瓜瘦肉红萝卜汤面
风行牛奶
叉烧包
白粥
三鲜炒面
风行牛奶
咸面包麻酱
花生肉末粥
蔬菜包
早点
水果
水果
水果
水果
水果
午餐
米饭
冬菇蒸肉饼
蒜蓉炒小唐菜
节瓜眉豆脊骨汤
南瓜饭
卤鸡翅
粉丝煮节瓜
潺菜肉末汤
小米饭
番茄炒牛肉
青瓜炒豆干
鲜淮山鲫鱼汤
三鲜水饺
白菜瘦肉汤
米饭
咸蛋肉末蒸水蛋
蒜蓉炒菜心
紫菜肉末汤
午点
风行牛奶
鸡蛋糕
番茄鸡蛋通心粉
健能酸奶
番薯
百合肉末粥
甜豆浆
甜玉米
幼儿每周食谱（单周）
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早
餐
番茄鸡蛋汤面
风行牛奶
生肉包
生菜肉末粥
葱油花卷
风行牛奶
蛋奶面包
木耳番茄肉末通心粉
早点
水果
水果
水果
水果
水果
午餐
有味饭
冬瓜薏米猪展汤
麦香米饭
肉末炒青瓜
番茄炒蛋
南北杏白菜猪展汤
云吞面
莲叶冬瓜薏米鸭汤
玉米饭
叉烧炒蛋粒
焖冬
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一周食谱为了保证幼儿园的孩子们能够获得均衡营养，我们设计了一周的食谱。
以下是我们的食谱安排：周一：早餐：牛奶、全麦面包、水果沙拉上午加餐：酸奶、小面包午餐：米饭、鸡胸肉、蔬菜炒饭、番茄鸡蛋汤下午加餐：水果、饼干晚餐：面条、炒青菜、鱼丸汤晚上加餐：牛奶、小面包周二：早餐：牛奶、全麦面包、水果沙拉上午加餐：酸奶、小面包午餐：米饭、猪肉炖豆角、蔬菜汤下午加餐：水果、饼干晚餐：面条、炒青菜、鸡蛋羹晚上加餐：牛奶、小面包周三：早餐：牛奶、全麦面包、水果沙拉上午加餐：酸奶、小面包午餐：米饭、鱼香肉丝、蔬菜炒饭、紫菜蛋花汤下午加餐：水果、饼干晚餐：面条、炒青菜、鸡肉汤晚上加餐：牛奶、小面包周四：早餐：牛奶、全麦面包、水果沙拉上午加餐：酸奶、小面包午餐：米饭、红烧肉、蔬菜汤下午加餐：水果、饼干晚餐：面条、炒青菜、鸡蛋羹晚上加餐：牛奶、小面包周五：早餐：牛奶、全麦面包、水果沙拉上午加餐：酸奶、小面包午餐：米饭、酸菜鱼、蔬菜炒饭、紫菜蛋花汤下午加餐：水果、饼干晚餐：面条、炒青菜、鸡肉汤晚上加餐：牛奶、小面包周六：早餐：牛奶、全麦面包、水果沙拉上午加餐：酸奶、小面包午餐：米饭、酱香鸡腿、蔬菜汤下午加餐：水果、饼干晚餐：面条、炒青菜、鱼丸汤晚上加餐：牛奶、小面包周日：早餐：牛奶、全麦面包、水果沙拉上午加餐：酸奶、小面包午餐：米饭、番茄炒蛋、蔬菜炒饭、紫菜蛋花汤下午加餐：水果、饼干晚餐：面条、炒青菜、鸡蛋羹晚上加餐：牛奶、小面包以上是我们幼儿园一周的食谱安排。
我们的目标是提供营养均衡的饮食，确保孩子们的健康成长。
食谱中包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养元素，以满足孩子们的生长发育需求。
同时，我们也会根据季节和食材的可获得性进行调整，确保食物的新鲜和品质。
我们的厨房团队会严格按照食谱进行食物的准备和烹饪，确保食物的安全和卫生。
我们也鼓励家长们与我们保持沟通，以了解孩子们的饮食习惯和特殊需求，以便我们能够更好地满足孩子们的需求。