大学生心理健康教育PPT模板(可编辑)
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大学生心理健康教育PPT-(最新课件)
08
“理想的我”与“现实的我”基本相符
正确理解心理健康
心理健康培养
1 了解自我、悦纳自我。 2 接受他人，善与人处。 3 热爱生活，乐于工作和学习。
心理健康的人能够面对现实、接受现
4 实，并能够主动地去适应现实，进一
步地改造现实，而不是逃避现实。
5 能协调与控制情绪，心境良好。 6 人格和谐完整。 7 智力正常。 8 心理行为符合年龄特征。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
4.调整生活规律。
很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就 会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受，所谓的 心理问题也随之轻松化解了。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
5.合理宣泄
通过一定方式进行运动，既可以增强体质和免疫力，也有利于排解负面情绪； 听听音乐，看看电影，刷刷朋友圈也是不错的选择； 或者在纸上写下自己的烦恼和焦虑，然后把这张纸撕掉，通过有形的方式化解内心无形的焦虑。
关爱自我·了解自我·接纳自我
大学生心理健康日主题班会
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
汇报人：刘小文，时间：2023年5月23日
目 录
CONTENTS
01 正确理解心理健康 02 大学生心理健康标准 03 大学生常见的心理问题 04 大学生应如何面对心理问题 05 心理趣味小测验
PART 01
大学生心理健康标准
心理健康标准
06 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。 07 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 08 有切合实际的生活目标。 09 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 10 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
“理想的我”与“现实的我”基本相符
正确理解心理健康
心理健康培养
1 了解自我、悦纳自我。 2 接受他人，善与人处。 3 热爱生活，乐于工作和学习。
心理健康的人能够面对现实、接受现
4 实，并能够主动地去适应现实，进一
步地改造现实，而不是逃避现实。
5 能协调与控制情绪，心境良好。 6 人格和谐完整。 7 智力正常。 8 心理行为符合年龄特征。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
4.调整生活规律。
很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就 会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受，所谓的 心理问题也随之轻松化解了。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
5.合理宣泄
通过一定方式进行运动，既可以增强体质和免疫力，也有利于排解负面情绪； 听听音乐，看看电影，刷刷朋友圈也是不错的选择； 或者在纸上写下自己的烦恼和焦虑，然后把这张纸撕掉，通过有形的方式化解内心无形的焦虑。
关爱自我·了解自我·接纳自我
大学生心理健康日主题班会
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
汇报人：刘小文，时间：2023年5月23日
目 录
CONTENTS
01 正确理解心理健康 02 大学生心理健康标准 03 大学生常见的心理问题 04 大学生应如何面对心理问题 05 心理趣味小测验
PART 01
大学生心理健康标准
心理健康标准
06 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。 07 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 08 有切合实际的生活目标。 09 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 10 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
2024版大学生心理健康教育完整版PPT23
完整版PPT23•大学生心理健康教育概述•自我认知与情绪管理•人际交往与沟通技巧•学习动力与时间管理•恋爱情感与性健康知识普及•挫折应对与心理危机干预•网络素养与信息安全意识培养大学生心理健康教育概述心理健康定义与标准心理健康定义指个体在心理、情感和行为方面的完好状态，能够适应社会、环境和自身发展的需要，具有积极的内心体验和良好的社会功能。
心理健康标准包括智力正常、情绪稳定、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄等方面。
大学生心理特点及常见问题大学生心理特点处于心理成熟的关键期，面临多方面的挑战和压力，具有自我意识强、情感丰富、思维活跃等特点。
常见问题包括适应问题、学习问题、人际关系问题、情感问题、自我认知问题等。
心理健康教育目标与意义教育目标提高大学生的心理素质和心理健康水平，增强其自我调节能力和社会适应能力，促进全面发展。
教育意义有助于大学生形成健全的人格和良好的个性品质，提高其学习效率和生活质量，为其未来发展和成功奠定基础。
同时，也有助于推动高校素质教育和人才培养工作的深入开展。
自我认知与情绪管理乔韩窗口理论通过自我观察、他人反馈、社会比较等方式，全面认识自我。
认知行为理论强调思维、情感和行为之间的相互作用，通过改变认知来改变情绪和行为。
03寻求反馈与他人交流，倾听他人的看法和建议，从多个角度认识自己。
01自我反思定期回顾自己的经历、感受和思考，深入了解自己的内心世界。
02接受自我接纳自己的优点和缺点，不追求完美，以积极的心态面对自己。
观察身体反应注意自己在情绪变化时的生理反应，如心跳加速、呼吸急促等。
留意情绪线索关注自己的情感需求、期望和感受，及时捕捉情绪变化。
诚实面对情绪不压抑或掩饰情绪，以真实、自然的方式表达情感。
选择合适的表达方式根据情境和对象，选择恰当的语言、表情或行为来表达情绪。
深呼吸和放松技巧积极思考寻求支持以乐观的态度看待问题，寻找积极的解决方案。
与亲朋好友分享心情，寻求理解和支持。
大学生心理健康教育PPT课件
2020/6/12
54
一、树立正确的挫折观
挫折普遍存在挫折具有两重性正确的态度 “战略”上藐视它。要敢于直面挫折以及挫折带来的后果，不要被挫折所击倒； “战术”上重视它。正确分析产生挫折的原因，找出克服挫折的办法，努力去战胜挫折。
二、提高挫折承受力
挫折阈与承受力 挫折阈是指引起个体产生挫折感的最小刺激量。 承受力是指个体遭受挫折时免于心理失常的能力，也称耐受力、或容忍力。影响挫折承受力的因素 ＊生理条件 ＊个性心理品质 ＊过去的经验与学习 ＊对挫折的知觉判断
三、掌握应对挫折的技巧
合理运用心理防卫机制通过调整抱负水平化解动机冲突辨证地认识挫折与压力为友
辨证地认识挫折
2020/6/12
57
你 看 到 了 什 么
角度不同结果完全 不同！
2、非语言沟通艺术
服饰技巧:“你的衣服往往表明你是哪一类人物， 它们代表着你的个性。”目光技巧: 眼睛是心灵的窗口体态技巧: 体现人的涵养，思想感情与文化修养距离技巧
各种身体姿势及意义
各种身体姿势及意义
人际交往的距离亲密距离：0.15-0.45米个人距离：0.45-1.22米社交距离：1.22-3.65米公共距离：3.65-7.62米以上
神经症(神经官能症）
１.神经衰弱２.强迫症３.恐惧症４.焦虑症５.抑郁性神经症６.疑病症７.癔症
有关概念：
专业的心理咨询师，运用心理学技术和方法协助求助者解决心理问题的过程。
心理咨询教师运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应、发展、择业、情感等问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行识别、转介矫治的过程。
第一节 现代健康观念与大学生心理健康的标准
健康观的转变
54
一、树立正确的挫折观
挫折普遍存在挫折具有两重性正确的态度 “战略”上藐视它。要敢于直面挫折以及挫折带来的后果，不要被挫折所击倒； “战术”上重视它。正确分析产生挫折的原因，找出克服挫折的办法，努力去战胜挫折。
二、提高挫折承受力
挫折阈与承受力 挫折阈是指引起个体产生挫折感的最小刺激量。 承受力是指个体遭受挫折时免于心理失常的能力，也称耐受力、或容忍力。影响挫折承受力的因素 ＊生理条件 ＊个性心理品质 ＊过去的经验与学习 ＊对挫折的知觉判断
三、掌握应对挫折的技巧
合理运用心理防卫机制通过调整抱负水平化解动机冲突辨证地认识挫折与压力为友
辨证地认识挫折
2020/6/12
57
你 看 到 了 什 么
角度不同结果完全 不同！
2、非语言沟通艺术
服饰技巧:“你的衣服往往表明你是哪一类人物， 它们代表着你的个性。”目光技巧: 眼睛是心灵的窗口体态技巧: 体现人的涵养，思想感情与文化修养距离技巧
各种身体姿势及意义
各种身体姿势及意义
人际交往的距离亲密距离：0.15-0.45米个人距离：0.45-1.22米社交距离：1.22-3.65米公共距离：3.65-7.62米以上
神经症(神经官能症）
１.神经衰弱２.强迫症３.恐惧症４.焦虑症５.抑郁性神经症６.疑病症７.癔症
有关概念：
专业的心理咨询师，运用心理学技术和方法协助求助者解决心理问题的过程。
心理咨询教师运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应、发展、择业、情感等问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行识别、转介矫治的过程。
第一节 现代健康观念与大学生心理健康的标准
健康观的转变
大学生心理健康教育课件ppt
02
通过情绪调节策略，个体可以更 好地应对消极情绪，保持情绪稳 定和积极心态。
CHAPTER 04
大学生心理健康的促进与维 护
建立良好的自我认知
01
02
03
自我意识
了解自己的优点和不足， 接受自己的不完美，并努 力改进。
自我调节
学会控制情绪，调整心态 ，保持平衡。
自我激励
设定目标，激发内在动力 ，保持积极向上的态度。
单击此处添加正文，文字是您思想的提一一二三四五 六七八九一二三四五六七八九一二三四五六七八九文 ，单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了最 终呈现发布的良好效果单击此4*25}
建议：大学生应学会情绪调节的技巧和方法，如ห้องสมุดไป่ตู้呼 吸、冥想、运动等。同时积极寻求心理咨询和支持， 保持乐观的心态和积极的生活态度。学校和家庭也应 该关注学生的情绪状况，提供必要的关心和支持。
小周因沉迷网络游戏而影响学习和生活，通过制 定戒除计划、参加兴趣小组和心理咨询，逐渐戒 除网络成瘾。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
大学生面临着学业压力、人际关系、自我认同、未来规划等 多方面的挑战，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。此外，一 些不良的生活习惯和环境因素也可能对大学生的心理健康产 生负面影响。
心理健康对大学生成长的影响
总结词
心理健康对大学生的成长和发展具有深远的影响。
详细描述
心理健康有助于大学生建立积极的人生观和价值观，提高自我调节能力，增强适应能力和创造力，促进个人发展 和社会适应。相反，心理问题可能会对大学生的学习、工作和人际关系产生负面影响，甚至可能导致一些极端行 为。
建议：大学生应学会换位思考，尊重他人，掌握沟通技巧，化解矛盾。同时积极参加集体活 动，拓宽社交圈子，提高人际交往能力。学校和家庭也应该关注学生的人际关系状况，提供 必要的指导和支持。
通过情绪调节策略，个体可以更 好地应对消极情绪，保持情绪稳 定和积极心态。
CHAPTER 04
大学生心理健康的促进与维 护
建立良好的自我认知
01
02
03
自我意识
了解自己的优点和不足， 接受自己的不完美，并努 力改进。
自我调节
学会控制情绪，调整心态 ，保持平衡。
自我激励
设定目标，激发内在动力 ，保持积极向上的态度。
单击此处添加正文，文字是您思想的提一一二三四五 六七八九一二三四五六七八九一二三四五六七八九文 ，单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了最 终呈现发布的良好效果单击此4*25}
建议：大学生应学会情绪调节的技巧和方法，如ห้องสมุดไป่ตู้呼 吸、冥想、运动等。同时积极寻求心理咨询和支持， 保持乐观的心态和积极的生活态度。学校和家庭也应 该关注学生的情绪状况，提供必要的关心和支持。
小周因沉迷网络游戏而影响学习和生活，通过制 定戒除计划、参加兴趣小组和心理咨询，逐渐戒 除网络成瘾。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
大学生面临着学业压力、人际关系、自我认同、未来规划等 多方面的挑战，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。此外，一 些不良的生活习惯和环境因素也可能对大学生的心理健康产 生负面影响。
心理健康对大学生成长的影响
总结词
心理健康对大学生的成长和发展具有深远的影响。
详细描述
心理健康有助于大学生建立积极的人生观和价值观，提高自我调节能力，增强适应能力和创造力，促进个人发展 和社会适应。相反，心理问题可能会对大学生的学习、工作和人际关系产生负面影响，甚至可能导致一些极端行 为。
建议：大学生应学会换位思考，尊重他人，掌握沟通技巧，化解矛盾。同时积极参加集体活 动，拓宽社交圈子，提高人际交往能力。学校和家庭也应该关注学生的人际关系状况，提供 必要的指导和支持。
心理健康教育ppt课件(图文)精选全文
心理咨询的常见方式：
• 门诊咨询； • 电话咨询； • 信函咨询； • 网络咨询；
• 团体咨询； • 现场咨询； • 专栏咨询 。
大学生心理健康的维护
美国《哲学百科全书》认为，心理咨询有以下特征：
• 1．主要针对正常人 • 2．为人的一切心理问题提供有效的帮助 • 3．强调个人的力量与价值 • 4．强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用 • 5．研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异 • 6．充分考虑情景和环境的因素，强调人对于环境资源的利用以及必
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
心理健康教育
全国大学生心理健康日教育
一位哲人说:
你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现:
健康的心态是成功的基础.
目录
1、大学心理健康的标准 2、心理健康对大学生的意义 3、大学生心理特点与常见问题 4、大学生心理健康的维护
PART 1
大学心理健康的标准
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完 善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、 所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的 各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生 自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格 的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和 行动统一起来。
大学心理健康的标准
蜈蚣说“我一生都在走路，但从未想过这个问题。现在必须好后好好思考一下才能回答你”蜈蚣站在那 儿好几分钟，它发现自己动不了……摇晃了一会儿倒了下去。它告诉青蛙：“请你不要再去问其他蜈蚣同样的 问题。我已经无法控制自己的脚了。”星星不需要看地图就依照轨道运行，如果给他们圆规说不定它们反而不 知何去何丛，甚至会迷路。人若对自己的生命没有信心，需要靠经典、言的指引，有那么多的原则、有那么多 的 言要被遵循，当刻意去辨别时，其结果与青蛙在蜈蚣身上造成的影响是相同的。
心理健康教育模板(共19张PPT)
第二类型－严重心理问题
(1)由较为强烈的、对 个体威胁较大的现实刺 激引起,并体验着不同 的痛苦情绪(如失落、 愤怒等);
(3)短暂地失去理智,后来痛 苦情绪有所减弱,但单纯依 靠“自然发展”或“非专业 性的干预”却难以解脱,对 工作、生活有一定影响；
Hedear Here Hedear Here
演讲人：11知 时间：2038-1-1
目录
01
健康及心理健康定义
02
心理不健康的类型
03
大学生心理健康标准
04
大学生常见心理问题
1.健康及心理健康定义
健康、心理健康、生理健康
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VS
请在此处输入文 本内容请在此处 输入文本内容
VS
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智力正常
情绪健康
意志健全 社会适应正常
人际关系和谐 人格完整
心理行为符合年龄特征
其标志是心情愉快和情绪稳定。
包括的内容有：愉快情绪多于
负性情绪、乐观开朗、富有朝
气，对生活充满希望；情绪较
稳定，善于控制与调节自己的
情绪，既能克制又能合理宣泄
自己的情绪；情绪反应与环境
d 相适应
情绪健康
Q
人际关系和谐
良好而深厚的人际关系，是事业成
应环境
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完
心理健康和生理善健就康是的指关有系健全统一的人格，个人的所想、所说、
人的一生包括不同年龄阶段，每一年龄阶段其心
包括的内容有：所愉做快都情是绪协多调于一负致的性。情人绪格、完乐善观包开括人朗格、结富构有的朝气，对生活充满希望；
大学生心理健康ppt课件
大学生常见的心理问 题
焦虑症、抑郁症等情绪障碍
焦虑症：过度担忧、紧张、 恐惧等情绪反应
抑郁症：情绪低落、兴趣 减退、食欲不振等表现
情绪波动：情绪不稳定， 容易激动、易怒、易悲等
社交恐惧症：害怕与人交 往，回避社交场合
强迫症：反复思考、反复 检查等行为表现
睡眠障碍：失眠、多梦、 早醒等睡眠问题
人际关系问题
政府：制定相关政策，加强对大学生心理健康问题的关注和支持
学校：开展心理健康教育，提高学生的心理健康意识和自我调节能力
政府对大学生心理健康的关注和政策支持
政府出台相关 政策，加强大 学生心理健康
教育
设立心理健康 咨询中心，提 供心理咨询服
务
开展心理健康 宣传活动，提 高大学生心理
健康意识
提供心理健康 教育课程，提 高大学生心理
社交恐惧：害怕与人交往，不敢表达自己的想法和感受 孤独感：缺乏朋友和社交活动，感到孤独和无助 冲突和矛盾：与同学、室友、老师等发生矛盾和冲突，难以解决 恋爱问题：恋爱中的困扰和矛盾，如分手、失恋等
学业压力和职业规划困惑
学业压力：课程难度大、考试压力大、竞争激烈等 职业规划困惑：对未来职业发展方向不明确、缺乏职业规划能力等 心理问题表现：焦虑、抑郁、失眠、注意力不集中等 应对策略：寻求专业心理咨询、参加社团活动、培养兴趣爱好等
学校心理咨询中心：提供心理咨 询、心理辅导等服务
社会公益组织：开展心理健康讲 座、心理援助等活动
专业心理咨询机构：提供心理咨 询、心理治疗等服务
政府相关部门：制定心理健康政 策、提供心理健康服务等
媒体和社会舆论的正向引导和宣传
媒体：通过新闻报道、专题节目等方式，提高公众对大学生心理健康问题的 认识和关注 社会舆论：通过社交媒体、网络论坛等平台，传播正能量，引导公众正确看 待大学生心理健康问题
《大学生心理健康》ppt课件(2024)
睡眠障碍
包括失眠、睡眠质量差、早醒等问题 ，可能导致疲劳、注意力不集中、记 忆力减退等症状。
不良生活习惯
如熬夜、缺乏运动、过度使用电子产 品等，可能对身心健康产生负面影响 。
饮食失调
如暴饮暴食、厌食或挑食等，可能导 致营养不良、身体健康问题和心理问 题。
2024/1/30
11
03
心理评估与诊断方法
没有固定的访谈问题，允许受访者和访谈者 自由交谈。
15
综合诊断法
01
多角度评估
结合量表测评、观察和访谈等多 种方法，对个体心理健康状况进 行全面评估。
诊断标准
02
03
个性化治疗建议
参考国际通用的心理健康诊断标 准，如DSM-5或ICD-10等，对 个体心理健康问题进行诊断。
根据评估结果和诊断标准，为个 体提供个性化的心理健康治疗建 议。
《大学生心理健康》ppt课件
2024/1/30
1
contents
目录
2024/1/30
• 大学生心理健康概述 • 常见心理问题与障碍 • 心理评估与诊断方法 • 心理干预与治疗途径 • 校园内外资源利用与整合 • 总结回顾与展望未来
2
01
大学生心理健康概述
2024/1/30
3
心理健康定义与标准
心理健康宣传周活动
很多高校会定期举办心理健康宣传周活动，通过讲座、展 览、互动体验等形式，宣传心理健康知识，提高学生对心 理健康的关注度。
23
校外专业机构合作和资源共享机制探讨
2024/1/30
与专业心理咨询机构合作
高校可以与当地的心理咨询机构建立合作关系，共享资源，例如 邀请机构内的专家来校开展讲座、提供实习机会等。
大学生心理健康PPT课件
家庭因素
家庭环境、家庭关系等家庭因素也可 能对大学生的心理健康产生影响。如 家庭矛盾、父母离异等可能导致学生 出现心理问题。
学校和家庭应该密切配合，共同关注 学生的心理健康，为学生提供必要的 支持和帮助。
04
大学生心理健康的维护与 促进
心理咨询与心理辅导
心理咨询
提供专业的心理咨询服务，帮助 学生解决学习、生活、情感等方 面的困扰，促进心理成长。
02
建立良好的人际关系需要学生学 会沟通、理解他人、尊重他人， 同时要保持积极的心态和宽容的 态度。
自我认同
大学生正处于自我认同的关键期，他们需要思考自己的价值观、人生目标等问题 ，这个过程可能会引发焦虑、迷茫等心理问题。
建立健康的自我认同需要学生积极探索自己的兴趣和价值观，同时要接受自己的 不足并努力改进。
心理辅导
针对学生的个性、兴趣、能力等 特点，提供个性化的心理辅导， 帮助学生发掘自身潜力，提升心 理素质。
自我调节与情绪管理
自我调节
培养学生自我调节的能力，学会控制 情绪、调整心态，以应对生活中的压 力和挑战。
情绪管理
教授学生情绪管理的技巧和方法，帮 助他们更好地处理情绪波动，保持积 极乐观的心态。
境等。
评估与干预
03
介绍评估大学生心理健康的方法和相应的干预措施，以提高大
学生的心理素质和应对能力。
目的与意义
提高心理素质
预防心理问题
通过关注和改善大学生的心理健康状况， 帮助他们建立良好的心理素质，更好地应 对生活中的挑战和压力。
预防和解决大学生常见的心理问题，如焦 虑、抑郁、自卑等，促进大学生的全面发 展和身心健康。
自我认知与自我调节问题
大学生在自我认知和自我调节方面存在一定困难，容易出现自我评价 过高或过低、自我控制力差等问题。
大学生心理健康教育PPT
大学生心理健 康
预防措施：保持积极心态，合理安排时 间，寻求帮助等
心理健康教育
心理健康教育
意义：帮助大学生掌握正确的 心理健康知识 内容：情感管理，压力管理， 人际沟通技巧等
心理健康教育
效果：提高大学生心理健康水平，促进 学业和生活质量的改善
谢谢您的观 赏聆听
大学生心理健康教 育PPT
目录 介绍 大学生心理健康 心理健康教育
介绍
介绍
标题：大学生心理健康教育PPT 目的：宣传大学生心理健康教 育
介绍
Байду номын сангаас
内容：包括大学生心理健康的原因，影 响，预防措施和解决方法
大学生心理健 康
大学生心理健 康
原因：学业压力，人际关系， 未来规划等 影响：情绪低落，焦虑，抑郁 等
大学生心理健康教育-(1)PPT课件
.
33
（3）学业期望
大学生学习的重要特点是自主学习，学 生是学习的主体，教师只是指导者。因而 大学生面临学习方法、学习内容与学习习 惯的巨大转变，对自己的学习能力的重新 评估等。如果缺乏思想准备，就容易出现 自信心下降，自卑感上升，甚至出现强烈 的嫉妒心理和攻击行为
社 2004.4
6.《成功心理与人才发展》 贺淑曼等编著 世界图书出版 社 2004.4
7.《人际交往与人才发展》 贺淑曼等编著 世界图书出版 社 2004.4
8.《建筑自己的幸福城堡》 林敏玉 国际文化公司出版社 2001.9.1
9.《成功心理咨询》 郭建军 华文出版社 2002.1.1 10.《健康心理咨询》 郭建军 华文出版社 2002.1.1
.
7
《心理访谈》
/pocast/xinlifangtan 首播：CCTV12 每日11：35 重播：次日15：25，
23：10
适应：
如何远离“大一综合症”（2010.7.5） 抢银行的黎力（2009.12.11） 大学生抢劫案的背后（2009.8.15） 《来自山区的女孩》、《告别依赖》、 《宿舍你我他》
.
23
家族与血缘关系的研究
通过探查家族中不同亲密关系的亲属之间 的基因遗传相似程度（即血缘关系的远近） 与这些亲属的某些心理特征之间的相似程度， 可以推测遗传对心理发展的作用。
研究表明，IQ之间的相似性与遗传基因之 间的相似性的确存在相关。
.
24
“智商”测验相关系数
.
25
当代的大量调查数据表明:
8.雨人(达夫廷.霍夫曼主演--自闭症)
9.心灵捕手(马特.戴蒙--心理咨询技术)
10.男孩不哭(性心理障碍--易性症)
大学生心理健康PPT
大学生心理问题的应对方式
大学生心理问题的应对方式
大学生心理问题的应对方式
往往是心理比较健康的人更能够积极求助，他们更勇于面对问题、主动做出改变、对未来有更乐观的态度。
积极求助本身就是一种能力，也是负责任、关爱自己、有智慧的表现。
出现心理问题可求助于学校心理健康中心，专业的心理咨询机构等。
求助的内容包括：寻求专业评估和诊断、获得心理健康知识教育、接受心理咨询、心理治疗与药物治疗等。
大学生心理问题的应对方式
大学生心理问题的应对方式
保持乐观的态度也是一种释放压力的方式，在生活中遇到的事情，去往好的地方思考
07保持乐观心态、学会倾诉
。这样很多不愉快的事情就迎刃而解了。寻一个自己信任的伙伴，可以是老师或同学，把自己心中的不愉快讲出来，这样可以让我们心里不舒服的情绪都放出来，在倾述之后往往会觉得轻松很多。
大学生心理问题的应对方式
药物治疗是针对许多心理疾病常用而有效的治疗方式之一。精神类药物种类繁多，药物在用量、适用范围与禁忌、副作用等方面各有特点，精神类药物必须在精神科医生的指导下使用，不得自己任意使用。某些药物的滥用可能会导致药物依赖及其他危害。在用药期间，要把自己的实际情况及时反馈给医生，尊重医生的要求按时复诊，听从医生的指导进行药物类别及用量的调整。
07保持乐观心态、学会倾诉
PART .05
点亮心灯，向光而行
点亮心灯，向光而行
点亮心灯，向光而行
点亮心灯，向光而行
点亮心灯，向光而行
呵护心理健康 促进快乐成长
大学生常见的心理健康问题
大学生常见的心理健康问题
在学习生活中，有些学生遇到竞选失败，奖学金没评上，学习成绩不理想、压力大
03ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ业问题
大学生心理健康教育主题班会PPT模板
03
学会自我暗示和自我鼓励，增强自信心和 动力。
04
寻找榜样和激励因素，激发自己的斗志和 热情。
寻求帮助和支持途径介绍
01
寻求助途径
02
与家人、朋友和老师交流，分享自己的感受和困惑。
03
寻求专业心理咨询师的帮助，获得专业的指导和支 持。
寻求帮助和支持途径介绍
支持途径介绍
加入心理健康社团和组织， 与志同道合的人一起交流 和学习。
沟通技巧应用
运用沟通技巧如倾听、表达、反 馈等处理冲突。
寻求帮助
在必要时寻求第三方协助解决冲 突，如老师、辅导员等。
04
学业规划与时间管理策略
学业目标设定及计划制定方法
80%
确定长期目标
明确自己的职业规划和未来发展方 向，以此为基础设定学业目标。
100%
制定短期计划
将长期目标分解为可操作的短期计 划，包括学期计划、月计划和周计 划。
压力来源及影响分析
• 自我发展压力：对未来规划、就业等方面的担忧和压力。
压力来源及影响分析
生理影响
压力可能导致失眠、食欲不振、免疫力下降等生理问题。
心理影响
长期压力可能导致焦虑、抑郁等心理问题，影响心理健康。
情绪调节与压力缓解方法
深呼吸与冥想
通过深呼吸、冥想等方法放松身心，平复情绪。
积极思考
培养积极心态，以乐观的态度面对生活中的挑战和困难。
提高学习效率和自律性建议
保持专注
学习时要保持专注，避免分心， 可以采用番茄工作法等时间管 理方法提高专注力。
制定学习计划
根据课程安排和个人情况，制 定合理的学习计划，确保每天 有足够的时间用于学习。
培养自律性
大学生心理健康教育教育PPT教学模板
的
办
法
那些我曾经喜爱的童话，早不知在哪 个年代 悄悄离 开了我 ，当我 注意到 自己竟 会取笑 那些着 迷于童 话的大 人们的 时候， 我发现 其实自 己最该 取笑的 还是自 己，因 为我依 然钟情 于那轮 皓月月 ，那轮 被无数 童话与 传说包 裹着的 月。 那些我曾经喜爱的童话，早不知在哪 个年代 悄悄离 开了我 ，当我 注意到 自己竟 会取笑 那些着 迷于童 话的大 人们的 时候， 我发现 其实自 己最该 取笑的 还是自 己，因 为我依 然钟情 于那轮 皓月月 ，那轮 被无数 童话与 传说包 裹着的 月。
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02 信用原则
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03 求同存异原则
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与朋友们相处的秘诀
尊重
任何人都希望得到别人的尊重，在很多时候你 会发现，被人尊重是最快乐的 很多冲突都是因为交往者感到自己不受尊重引 起的 表达你对朋友的想法，表达你对他的欣赏让对 方感觉到你在尊重他！
02 PART TWO
大学生常见的人际交往障碍
大学生人际交往中的常见问题
不愿交往
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不会交往
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不敢交往
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不善交往
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人际交流分析理论
羞怯心理与恐惧心理 自卑心理与闭锁心理 嫉妒心理与敌意心理 敏感心理与猜忌心理 自我中心与自傲心理
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此处添加文本此处添加文本此处添加文本此处添加文本此处添加文本此处添加文本此处添加文本 此处添加文本此处添加文本此处添加文本此处添加文本此处添加文本
按关系对象分
同学关系 师生关系 网络人际关系
按密切程度分
融洽关系 冷淡关系 冲突关系
按影响程度分
利益相关关系 利益无关关系
按情感成分分
公事关系 私人关系
大学生人际交往的特点
讲求平等Biblioteka 此处添加文本此处添加文本此处添加文 本此处添加文本此处添加文本 此处添加文本
富于理想
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04 适度原则
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05 平等尊重原则
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06 此处添加文本
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01 真诚原则
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大学生人际交往中的常见问题 人际交流分析理论与心理效应 如何建立良好的人际关系
04
大学生人际交往建议
人际交往中不受欢迎的行为 拒绝与批评的艺术 你属于哪种类型的人
01 PART ONE
大学生人际交往的特点
大学生人际关系的类型
大学生的人际关系主要包含三个方面：家庭关系、学校内人际关系和其他社会关系。 按照不同的维度又可划分为以下四大类（十小类）：
大学生 心理健康教育PPT模板
此处输入贵校名称 | 此处输入院系名称 主讲人：小芥末素材
目录
01
大学生人际交往的特点
大学生的人际关系类型 大学生人际关系的特点 此处添加文本此处添加文本
03
大学生人际沟通技巧
大学生人际交往的原则 与朋友相处的秘诀 人际交往的艺术与其他策略
02
大学生常见的人际交往障碍
注重精神
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特点
独立性较强
此处添加文本此处添加文本此处添加文 本此处添加文本此处添加文本 此处添加文本
呈开放趋势
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与异性交往愿望强烈
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此处添加文本
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人际交往中的心理效应
首因效应（陌生人之间）
指第一次形成的印象对人际 认知的强烈影响
光环效应（晕轮效应）
以点盖面、以偏概全的认识 倾向
似假定（投射效应）
把自己的感情、意志、特征投射到他人 身上并强加于人的一种认知障碍
01
02
03
04
05
06
近因效应（熟悉者之间）
在人际认知活动中，最近的印 象对人的评价起着重要作用
类化（刻板印象）
指对某人或某一类人产生的一种 比较固定的、类化的看法
反黄金规则
“别人必须像我希望的那样 对待我”
大学生如何建立良好的人际关系
重要性认知
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开朗性格培养
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心理素质提高
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人际交往艺术掌握
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03 PART THREE
大学生人际沟通技巧
大学生人际交往的原则
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03 求同存异原则
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与朋友们相处的秘诀
尊重
任何人都希望得到别人的尊重，在很多时候你 会发现，被人尊重是最快乐的 很多冲突都是因为交往者感到自己不受尊重引 起的 表达你对朋友的想法，表达你对他的欣赏让对 方感觉到你在尊重他！
02 PART TWO
大学生常见的人际交往障碍
大学生人际交往中的常见问题
不愿交往
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不会交往
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不敢交往
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不善交往
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人际交流分析理论
羞怯心理与恐惧心理 自卑心理与闭锁心理 嫉妒心理与敌意心理 敏感心理与猜忌心理 自我中心与自傲心理
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按关系对象分
同学关系 师生关系 网络人际关系
按密切程度分
融洽关系 冷淡关系 冲突关系
按影响程度分
利益相关关系 利益无关关系
按情感成分分
公事关系 私人关系
大学生人际交往的特点
讲求平等Biblioteka 此处添加文本此处添加文本此处添加文 本此处添加文本此处添加文本 此处添加文本
富于理想
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04 适度原则
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05 平等尊重原则
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06 此处添加文本
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01 真诚原则
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大学生人际交往中的常见问题 人际交流分析理论与心理效应 如何建立良好的人际关系
04
大学生人际交往建议
人际交往中不受欢迎的行为 拒绝与批评的艺术 你属于哪种类型的人
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大学生人际关系的类型
大学生的人际关系主要包含三个方面：家庭关系、学校内人际关系和其他社会关系。 按照不同的维度又可划分为以下四大类（十小类）：
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目录
01
大学生人际交往的特点
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03
大学生人际沟通技巧
大学生人际交往的原则 与朋友相处的秘诀 人际交往的艺术与其他策略
02
大学生常见的人际交往障碍
注重精神
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特点
独立性较强
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呈开放趋势
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与异性交往愿望强烈
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人际交往中的心理效应
首因效应（陌生人之间）
指第一次形成的印象对人际 认知的强烈影响
光环效应（晕轮效应）
以点盖面、以偏概全的认识 倾向
似假定（投射效应）
把自己的感情、意志、特征投射到他人 身上并强加于人的一种认知障碍
01
02
03
04
05
06
近因效应（熟悉者之间）
在人际认知活动中，最近的印 象对人的评价起着重要作用
类化（刻板印象）
指对某人或某一类人产生的一种 比较固定的、类化的看法
反黄金规则
“别人必须像我希望的那样 对待我”
大学生如何建立良好的人际关系
重要性认知
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开朗性格培养
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心理素质提高
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人际交往艺术掌握
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03 PART THREE
大学生人际沟通技巧
大学生人际交往的原则
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