突然记忆力下降怎么回事呢

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生活常识分享突然记忆力下降怎么回事呢

导语：随着年龄的增长，记忆力会逐渐的减退，这是一种很正常的生理现象。而很多的人关注于自己的记忆力不好，影响了自己的工作和学习，在短时间内

随着年龄的增长，记忆力会逐渐的减退，这是一种很正常的生理现象。而很多的人关注于自己的记忆力不好，影响了自己的工作和学习，在短时间内的记忆力减退，对自己的工作和学习影响更是非常的大的，那么下面我们就一起来了解一下突然记忆力下降怎么回事呢？希望能给大家带来一些帮助。

记忆力减退的主要原因有以下几点：

1.不良情绪

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2.失眠

出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3.疾病

不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。

4.年龄

当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。

5.用脑过度

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，