社会支持量表
社会支持评定量表及评分
社会支持评定量表及评分编号：1．您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友？（只选一项）（1）一个也没有（2）1—2个（3）3—5个（4）6个或6个以上2．近一年来您：（只选一项）（1）远离家人，且独居一室（2）住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起（3）和同学、同事或朋友住在一起（4）和家人住在一起3．您与邻居：（只选一项）（1）相互之间从不关心，只是点头之交（2）遇到困难可能稍微关心（3）有些邻居很关心您（4）大多数邻居都很关心您4．您与同事：（只选一项）（1）相互之间从不关心，只是点头之交（2）遇到困难可能稍微关心（3）有些同事很关心您（4）大多数同事都很关心您5．从家庭成员得到的支持和照顾（在合适的框内划“?”）无极少一般全力支持 A．夫妻（恋人） B．父母 C．儿女 D．兄弟姊妹E．其他成员（如嫂子）6．过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持或解决实际问题的帮助的来源有：（1）无任何来源（2）下列来源：（可选多项）A．配偶；B．其他家人；C．朋友；D．亲戚；E．同事；F．工作单位；G．党团工会等官方或半官方组织；H．宗教、社会团体等非官方组织；I．其他（请列出）7．过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有：（1）无任何来源（2）下列来源：（可选多项）A．配偶；B．其他家人；C．朋友；D．亲戚；E．同事；F．工作单位；G．党团工会等官方或半官方组织；H．宗教、社会团体等非官方组织；I．其他（请列出）8．您遇到烦恼时的倾诉方式：（只选一项）（1）从不向任何人诉述（2）只向关系极为密切的1—2个人诉述（3）如果朋友主动询问您会说出来（4）主动诉述自己的烦恼，以获得支持和理解9．您遇到烦恼时的求助方式：（只选一项）（1）只靠自己，不接受别人帮助（2）很少请求别人帮助（3）有时请求别人帮助（4）有困难时经常向家人、亲友、组织求援10．对于团体（如党团组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您：（只选一项）（1）从不参加（2）偶尔参加（3）经常参加（4）主动参加并积极活动总分_________评分（一）社会支持评定量表条目计分方法1、第1－4，8－10条，选择1，2，3，4项分别计1，2，3，4分。
青少年社会支持评定量表及评分标准
社会支持评定量表姓名性别年龄文化编号指导语：下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按每个问题的具体要求，根据您的实际情况选择。
1、您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友？（只选一项）（）①一个也没有。
②1-2个。
③3-5个。
④6个或6个以上。
2、近一年来，您：（只选一项）（）①远离家人，且独居一室。
②住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起。
③和同学、同事或朋友住在一起。
④和家人住在一起。
3、您与邻居：（只选一项）（）①相互之间从不关心，只是点头之交。
②遇到困难可能稍微关心。
③有些邻居很关心您。
④大多数邻居都很关心您。
4、您与同事：（只选一项）（）①相互之间从不关心，只是点头之交。
②遇到困难可能稍微关心。
③有些同事很关心您。
④大多数同事都很关心您。
5、从家庭成员得到的支持和照顾：（在合适的框内划“√”）（只选一项）（）6、过去，您在遇到急难情况时，曾经得到的经济支持或解决实际问题的帮助的来源有：（）①无任何来源。
②有下列来源：（可选多项）（）A、配偶。
B、其他家人。
C、朋友。
D、亲戚。
E、同事。
F、工作单位。
G、党团工会等官方或半官方组织。
H、宗教、社会团体等非官方组织。
I、其他（如村委会等）。
7、过去，在您遇到困难或急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有：（）①无任何来源。
②有下列来源：（可选多项）（）A、配偶。
B、其他家人。
C、朋友。
D、亲戚。
E、同事。
F、工作单位。
G、党团工会等官方或半官方组织。
H、宗教、社会团体等非官方组织。
I、其他（如村委会等）。
8、您遇到烦恼时的倾诉方式：（只选一项）（）①从不向任何人诉说。
②只向关系极为密切的1-2人诉说。
③如果朋友主动询问时说出来。
④主动诉说自己的烦恼，以获得支持和理解。
9、您遇到烦恼时的求助方式：（只选一项）（）①只靠自己，不接受别人帮助。
②很少请求别人帮助。
③有时请求别人帮助。
④有困难时经常向家人、亲人、组织求援。
10、对于团体（如党团组织、宗教组织、工会、村委会等）组织活动，您：（只选一项）（）①从不参加。
社会支持量表
2.客观支持分：第2,6,7题评分之和（>22） 3.主观支持分：第1,3,4,5题评分之和（32） 4.对支持的利用度：第8,9,10题评分之和(12) 测试结果示例: 客观支持分: １４ 主观支持分: ２３ 对支持的利用度: １０ 总分: ４７
人际关系综合诊断量表
• 社会支持与人际关系呈正向联系社会支持水平高， 对应的是人际关系好。 • 社会支持被认为是个人处理紧张应激事件问题的 一种潜在资源，而这种资源更多的来自于人际关 系和人际互动。社会支持本身就强调人与人的紧 密关系，社会支持也是一种双向的社会互动，所 以人际关系好的大学生更容易获得社会支持。— —秦向荣，毛丹等（2010）
PS.如何撰写实验报告
• 1.报告总分及各维度分 • 2.你的社会支持状况需要改善吗（结合分数 进行解释） • 3.如何提高自身的社会支持水平 • 4.思考大学生社会支持的主要构成
谢谢！
• 记分表中Ⅰ横栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为 困扰程度。 1.如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在 极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感 受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往 无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。 2.如果得分在3－5分之间，说明你的交谈能力一般，你会 诉说自己的感受，但不能讲得调理清晰；你努力使自己成 为一个好的倾听者，但还是做得不够。如果你与对方不太 熟悉，开始时你往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方 交谈。但这种局面在你面前一般不会持续很久。经过一段 时间的接触与锻炼，你可能主动与同学搭话，同时这一切 来得自然而非造作，此时，表明你的健谈能力已经大为改 观，在这方面的困扰也会逐渐消除。 3.如果你的得分在0－2分之间，说明你有较高的交谈能力 和技巧，善于利用恰当地谈话方式来交流思想感情，因此 在与别人建立友情方面，你往往比别人获得更多的成功。 这些优势不仅为你的学习与生活创造了良好的心境，而且 常常有助于你成为伙伴中的领袖人物。
(完整版)社会支持评定量表(SSRS)
社会支持评定量表（SSRS）测验简介：在心理学中，所谓的社会支持指的是一个人从自己的社会关系（家人、朋友、同事等）中获得的客观支持以及个人对这种支持的主观感受。
社会支持不仅指物质上的条件和资源也包括在情感上的支持。
社会支持评定量表是肖水源等心理卫生工作者在借鉴国外量表的基础上，根据我国的实际情况，自行设计编制的，帮助人们对自己的社会支持有一个全面的评定。
测验使用的是自测法，也就是请您对自己的各个健康指标做一个主观评定。
题目数量：14道题完成时间：需要3-5分钟完成。
适用人群：适用于14岁以上各类人群（尤其是普通人群）的健康测量。
测验目的：SSRS是肖水源等心理卫生工作者在借鉴国外量表的基础上，根据我国的实际情况，自行设计编制的。
量表从社会支持与身心健康的关系为理论指导，根据被测者的社会支持情况，对形成被测者心理障碍的社会环境原因做出可能性推测。
测验功能：SSRS适用于14岁以上各类人群（尤其是普通人群）的健康测量。
本测验结果还可以作为影响因素引入心理障碍、疾病的成因研究中。
理论背景：对于社会关系与健康的关系的研究已经很长时间了。
多数学者认为，良好的社会支持有利于健康，而劣性的社会关系的存在则损害身心健康。
国外有影响的社会支持问卷一般采用多轴评价方法，从两个维度：社会支持的数量和对所获得的支持的满意程度来评价。
作者认为对社会支持的评定有必要把对支持和利用情况作为社会支持的第三个维度。
测验构成：问卷共14个条目，包含客观支持、主观支持和对支持的利用度等三个维度。
社会支持评定量表姓名：性别：年龄： (岁)文化程度：职业：婚姻状况：住址或工作单位：填表日期：年月日指导语：下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况来回答。
谢谢您的合作。
1．您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友?(只选一项)(1)一个也没有（2）1—2个(3)3—5个（4）6个或6个以上2．近一年来您：(只选一项)(1)远离家人，且独居一室。
社会支持量表
(3)有些同事很关心您。
(4)大多数同事都很关心您。
5.从家庭成员得到的支持和照顾（在无、极少、一般、全力支持四个选项中，选择合适选项）
I．夫妻（恋人）
A无、B极少、C一般、D全力支持
II．父母
A无、B极少、C一般、D全力支持
III．儿女
A无、B极少、C一般、D全力支持
IV．兄弟姐妹
A无、B极少、C一般、D全力支持
V．其他成员（如嫂子）
A无、B极少、C一般、D全力支持
6.过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持和解决实际问题的帮助的来源有：
（无任何来源。
(2)下列来源：（可选多项）
A.配偶；B.其他家人；C.亲戚；E.同事；F.工作单位；G.党团工会等官方或半官方组织；H.宗教、社会团体等非官方组织；I.其它（请列出）
(1)从不向任何人诉述．
(2)只向关系极为密切的1-2个人诉述。
(3)如果朋友主动询问您会说出来。
(4)主动诉述自己的烦恼，以获得支持和理解。
9.您遇到烦恼时的求助方式：（只选一项）
(1)只靠自己，不接受别人帮助。
（2）很少请求别人帮助。
(3)有时请求别人帮助。
(4)有困难时经常向家人、亲友、组织求援。
社会支持评定量表共有十个条目，包括客观支持（3条）、主观支持（4条）和对社会支持的利用度（3条）三个维度。
1、客观支持是指客观的、可见的或实际的支持，包括物质上的直接支援，社会网络、团体关系的存在和参与等。
2、主观支持是指个体在社会中受尊重、被支持、被理解的情感体验。
3、对社会支持的利用度：个体对社会支持的利用存在着差异，有些人虽可获得支持，却拒绝别人的帮助，并且，人与人的支持是一个相互作用的过程，一个人在支持别人的同时，也为获得别人的支持打下了基础。
社会支持评定量表SSRS
社会支持评定量表SSRS（肖水源）指导语：下面的问题用于反映您在社会中所取得的支持，请按各个问题的具体要求，依照您的实际情形写，谢谢您的合作。
一、您有多少关系紧密，能够取得支持和帮忙的朋友？（只选一项）（1）一个也没有（2）1－2个（3）3－5个（4）6个或6个以上二、近一年来您：（只选一项）（1）远离家人，且独居一室（2）住处常常变更，多数时刻和生疏人住在一路（3）和同窗、同事或朋友住在一路（4）和家人住在一路3、您和邻居：（只选一项）（1）彼此之间从不关切，只是颔首之交（2）碰到困难可能略微关切（3）有些邻居很关切您（4）大多数邻居都很关切您4、您和同事：（只选一项）（1）彼此之间从不关切，只是颔首之交（2）碰到困难可能略微关切（3）有些同事很关切您（4）大多数同事都很关切您六、过去，在您碰到急难情形时，曾经取得的经济支持和解决实际问题的帮忙的来源有：（1）无任何来源（2）以下来源（可选多项）A、配偶；B、其他家人；C、亲戚；D、同事；E、工作单位；F、党团工会等官方或半官方组织；G、宗教、社会集体等非官方组织；H、其它（请列出）7、过去，在您碰到急难情形时，曾经取得的安慰和关切的来源有：（1）无任何来源（2）以下来源（可选多项）A、配偶；B、其他家人；C、亲戚；D、同事；E、工作单位；F、党团工会等官方或半官方组织；G、宗教、社会集体等非官方组织；H、其它（请列出）八、您碰到苦恼时的倾诉方式：（只选一项）（1）从不向任何人诉讼（2）只向关系极为紧密的1－2个人诉讼（3）若是朋友主动询问您会说出来（4）主动诉讼自己的苦恼，以取得支持和明白得九、您碰到苦恼时的求助方式：（只选一项）（1）只靠自己，不同意他人帮忙（2）很少请求他人帮忙（3）有时请求他人帮忙（4）有困难时常常向家人、亲友、组织求援10、关于集体（如党组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您：（只选一项）（1）从不参加（2）偶然参加（3）常常参加（4）主动参加并踊跃活动社会支持评定量表分析方式一、总分：即十个条款计分之和。
常见的社会学量表
常见的社会学量表社会学是研究社会现象和社会行为的学科，通过量表的形式可以对社会现象进行测量和研究。
在社会学研究中，有一些常见的社会学量表被广泛使用。
本文将介绍几种常见的社会学量表，并探讨其在社会学研究中的应用。
一、社会支持量表社会支持是指个体在面临困难、压力和挑战时，能够得到来自社会关系网络的情感上、物质上和信息上的支持。
社会支持对个体的心理健康和幸福感具有重要的影响。
社会支持量表通常包括测量个体对社会支持的需求、社会支持的实际获得和个体对社会支持的感知等方面的项目。
通过使用社会支持量表，研究者可以了解个体在社会支持方面的需求和实际状况，进而分析不同因素对个体社会支持感知的影响。
二、社会资本量表社会资本是指社会关系网络中的信任、合作和互惠关系，它可以促进社会合作与发展。
社会资本对于社会中的个体和组织都具有重要的作用。
社会资本量表主要测量个体参与社会资本的能力、个体对社会资本的信任程度和个体在社会关系中的投入等方面的项目。
通过使用社会资本量表，研究者可以了解个体在社会资本方面的能力和特征，进而分析不同社会资本对个体、组织和社会发展的影响。
三、社会动机量表社会动机是指个体参与社会行为的内在动力和目的。
个体的社会动机可以影响他们的行为和决策，从而对社会产生影响。
社会动机量表通常包括测量个体对社会参与的意愿、个体在社会行为中的目标和动机等方面的项目。
通过使用社会动机量表，研究者可以了解个体的社会动机特征和影响，进而分析不同社会动机对个体行为和社会变化的影响。
四、社会认同量表社会认同是指个体对社会群体的归属感和认同感。
个体的社会认同可以影响他们的价值观、态度和行为。
社会认同量表通常包括测量个体对社会群体的情感认同、认同感受和参与程度等方面的项目。
通过使用社会认同量表，研究者可以了解个体社会认同的特征和影响，进而分析不同社会认同对个体和社会的影响。
通过使用这些常见的社会学量表，研究者可以得到关于个体和社会的有关数据，探讨社会问题和现象，并为社会政策和实践提供科学依据。
社会支持评定量表
社会支持评定量表指导语：下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况在相应的适当数字上画个圈。
一、您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友？(单选)1. 一个也没有2. 1～2个3. 3～5个4. 6个或6个以上二、近一年来您：(单选)1.远离家人，且独居一室2.住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起3.和同学、同事或朋友住在一起4.和家人住在一起三、您与邻居：(单选)1.相互之间从不关心，只是点头之交2.遇到困难可能稍微关心3.有些邻居很关心您4.大多数邻居都很关心您四、您与同事或同学：(单选)1.相互之间从不关心，只是点头之交2.遇到困难可能稍微关心3.有些同事或同学很关心您4.大多数同事或同学都很关心您五、从家庭成员得到的支持和照顾(在合适的框内划“√”)六、过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持和解决实际问题的的来源有：1.无任何来源2.下列来源：(可多选)（1）配偶（2）其他家人（3）朋友（4）亲戚（5）同事或同学（6）工作单位（7）党团工会等官方或半官方组织（8）宗教、社会团体等非官方组织（9）其它(请列出)七、过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有：1.无任何来源2.下列来源：(可多选)（1）配偶（2）其他家人（3）朋友（4）亲戚（5）同事或同学（6）工作单位（7）党团工会等官方或半官方组织（8）宗教、社会团体等非官方组织（9）其它(请列出)八、您遇到烦恼时的倾诉方式：(单选)1.从不想任何人诉述2.只向关系极为密切的1～2个人诉述3.如果朋友主动询问您会说出来4.主动诉述自己的烦恼，以获得支持和理解九、您遇到烦恼时的求助方式：(单选)1.只靠自己，不接受别人帮助2.很少请求别人帮助3.有时请求别人帮助4.有困难时经常向家人、亲友、组织求援十、对于团体(如党团组织、宗教组织、工会、学生会等)组织活动，您：(单选)1.从不参加2.偶尔参加3.经常参加4.主动参加并积极活动。
社会支持评定量表的评定维度
社会支持评定量表的评定维度社会支持评定量表的评定维度社会支持评定量表是一种常用的量表工具，用于评估个体在社会关系网络中的支持程度。
通过评定个体在不同维度上的社会支持水平，可以更全面地了解个体的社交资源和社会支持需求。
以下是社会支持评定量表的评定维度：1. 情感支持•表达情感：他人是否愿意倾听和理解你的感受，并提供情感上的支持。
•关心关怀：他人对你的个人情况是否关心并给予关怀。
•倾诉途径：他人是否提供了可以倾诉的机会，让你能够释放内心的压力和烦恼。
2. 信息支持•提供信息：他人是否给予你有效的信息，帮助你解决问题和应对挑战。
•指导建议：他人是否给予你指导和建议，帮助你做出明智的决策。
•知识传授：他人是否向你传授知识和经验，帮助你学习和成长。
3. 应急支持•协助援助：他人是否愿意提供物质支持和帮助，帮助你应对紧急情况和困难。
•协同合作：他人是否与你合作，共同解决问题和应对挑战。
•危机干预：他人是否参与到你的危机处理中，帮助你度过困境。
4. 物质支持•经济援助：他人是否提供经济援助，帮助你满足生活和工作的需要。
•资源共享：他人是否与你共享资源，让你能够更好地利用社会资源。
•借贷支持：他人是否愿意借贷给你，解决你的短期经济需求。
5. 评估问卷•有效性评估：针对以上维度，通过问卷调查的方式评估个体在不同维度上的社会支持水平。
•定性分析：根据评估的结果，对个体的社会支持需求进行分析和总结，为社会支持的提供者提供参考和指导。
社会支持评定量表的评定维度旨在全面了解个体所需的社会支持类型和程度，帮助个体更好地应对生活和工作中的压力和困难。
通过量表结果的分析和总结，社会支持的提供者可以有针对性地提供相应的支持和帮助，提高个体的社会支持感和抗压能力。
ssrs社会支持量表评分标准
一、介绍社会支持是指个体在日常生活和面对困难时能够得到的来自社会环境和社会关系的各种帮助和支持。
社会支持量表评分标准（Social Support Rating Scale, SSRS）是一种用于测量个体社会支持水平的评估工具，通过对个体在不同方面的社会关系和社会支持进行综合评估，帮助人们了解自身的社会支持水平，及时发现社会支持不足的问题并加以调整和改善。
本文将介绍SSRS社会支持量表及其评分标准，帮助读者更好地理解和运用该量表。
二、SSRS社会支持量表内容概述SSRS社会支持量表是由国际上著名的心理学家郭逸轩教授设计的一种对个体社会支持水平进行测量的评估工具。
该量表主要分为三个维度，分别是主要关系人支持、友谊支持和家人支持。
主要关系人支持指个体在日常生活中通过工作和学习所建立的社会关系对自身的帮助和支持程度；友谊支持指个体在朋友之间得到的帮助和支持程度；家人支持指个体在家庭中得到的帮助和支持程度。
每个维度下又分为具体的多个问题，通过问卷调查的形式，让被调查者对这些问题进行评分，最后根据评分情况得出被调查者的社会支持水平。
三、SSRS社会支持量表评分标准1. 主要关系人支持评分标准(1) 对主要关系人的支持感受（如认为你所关心的人是否愿意听你倾诉）评分标准：5分为非常愿意，4分为愿意，3分为一般，2分为不愿意，1分为根本不愿意。
(2) 对主要关系人的支持实际（如在生病时谁能帮你）评分标准：5分为总是有人，4分为通常有人，3分为有时有人，2分为很少有人，1分为从来没有人。
(3) 对主要关系人的支持程度（如你觉得自己与他有多亲近）评分标准：5分为非常亲密，4分为亲密，3分为一般，2分为不亲密，1分为非常不亲密。
2. 友谊支持评分标准(1) 对朋友的支持感受（如在你需要时朋友是否愿意帮助你）评分标准：5分为非常愿意，4分为愿意，3分为一般，2分为不愿意，1分为根本不愿意。
(2) 对朋友的支持实际（如在你住院时朋友是否去探视你）评分标准：5分为总是有人，4分为通常有人，3分为有时有人，2分为很少有人，1分为从来没有人。
(完整版)社会支持评定量表SSRS肖水源
社会支持评定量表SSRS肖水源社会支持评定量表是肖水源于1986-1993年设计的。
社会支持是影响人们社会生活的重要因素。
社会支持从性质上可以分为两类，一类为客观的支持，这类支持是可见的或实际的，包括物质上的直接援助、团体关系的存在和参与等。
另一类是主观的支持，这类支持是个体体验到的或情感上感受到的支持，指的是个体在社会中受尊重、被支持与理解的情感体验和满意程度，与个体的主观感受密切相关。
目前采用的社会支持量表多采用多轴评价法。
该量表有10个条目，包括客观支持（ 3条）、主观支持（ 4条）和对社会支持的利用度（3条）等三个维度。
量表设计合理，具有较好的信度和效度，能较好地反映个体的社会支持水平。
通过该量表可以了解个体的社会支持水平，能更好地帮助人们适应社会和环境，提高个体的身心健康水平。
社会支持评定量表SSRS指导语：下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况写，谢谢您的合作。
1、您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友？（只选一项）（1）一个也没有（2）1－2个（3）3－5个（4）6个或6个以上2、近一年来您：（只选一项）（1）远离家人，且独居一室（2）住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起（3）和同学、同事或朋友住在一起（4）和家人住在一起3、您和邻居：（只选一项）（1）相互之间从不关心，只是点头之交（2）遇到困难可能稍微关心（3）有些邻居很关心您（4）大多数邻居都很关心您4、您和同事：（只选一项）（1）相互之间从不关心，只是点头之交（2）遇到困难可能稍微关心（3）有些同事很关心您（4）大多数同事都很关心您5、从家庭成员得到的支持和照顾（在合适的框内划“√”）6、过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持和解决实际问题的帮助的来源有：（1）无任何来源（2）下列来源（可选多项）A、配偶；B、其他家人；C、亲戚；D、同事；E、工作单位；F、党团工会等官方或半官方组织；G、宗教、社会团体等非官方组织；H、其它（请列出）7、过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有：（1）无任何来源（2）下列来源（可选多项）A、配偶；B、其他家人；C、亲戚；D、同事；E、工作单位；F、党团工会等官方或半官方组织；G、宗教、社会团体等非官方组织；H、其它（请列出）8、您遇到烦恼时的倾诉方式：（只选一项）（1）从不向任何人诉讼（2）只向关系极为密切的1－2个人诉讼（3）如果朋友主动询问您会说出来（4）主动诉讼自己的烦恼，以获得支持和理解9、您遇到烦恼时的求助方式：（只选一项）（1）只靠自己，不接受别人帮助（2）很少请求别人帮助（3）有时请求别人帮助（4）有困难时经常向家人、亲友、组织求援10、对于团体（如党组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您：（只选一项）（1）从不参加（2）偶尔参加（3）经常参加（4）主动参加并积极活动肖水源SSRS社会支持评定量表应用肖水源编制的社会支持评定量表〔3〕。
社会支持量表
社会支持量表面对同样的应激事件，有些人可以很好地处理，而有些人选择自暴自弃。
原因之一就是因为前者有着较好的人际关系，家庭、朋友或其他人会支持他，个体在社会中是被理解、被尊重、被支持的。
也往往很多人不清楚自己所在的圈子对自己的支持程度有多大，那就快来测测吧！1、在我遇到问题时有些人（领导、亲戚、同事）会出现在我的身旁。
极不同意(分数1.00)很不同意(分数2.00)稍不同意(分数3.00)中立(分数4.00)稍同意(分数5.00)很同意(分数6.00)极同意(分数7.00)2、我能够与有些人（领导、亲戚、同事）共享快乐与忧伤。
极不同意(分数1.00)很不同意(分数2.00)稍不同意(分数3.00)中立(分数4.00)稍同意(分数5.00)很同意(分数6.00)极同意(分数7.00)3、3.我的家庭能够切实具体地给我帮助。
极不同意(分数1.00)很不同意(分数2.00)中立(分数4.00)稍同意(分数5.00)很同意(分数6.00)极同意(分数7.00)4、在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持。
极不同意(分数1.00)很不同意(分数2.00)稍不同意(分数3.00)中立(分数4.00)稍同意(分数5.00)极同意(分数7.00)5、当我有困难时有些人（领导、亲戚、同事）是安慰我的真正源泉。
极不同意(分数1.00)很不同意(分数2.00)稍不同意(分数3.00)中立(分数4.00)稍同意(分数5.00)很同意(分数6.00)极同意(分数7.00)6、我的朋友们能真正的帮助我。
很不同意(分数2.00)稍不同意(分数3.00)中立(分数4.00)稍同意(分数5.00)很同意(分数6.00)极同意(分数7.00)7、在发生困难时我可以依靠我的朋友们。
极不同意(分数1.00)很不同意(分数2.00)稍不同意(分数3.00)稍同意(分数5.00)很同意(分数6.00)极同意(分数7.00)8、我能与自己的家庭谈论我的难题。
(完整版)社会支持评定量表(SSRS)
社会支持评定量表（SSRS）测验简介：在心理学中，所谓的社会支持指的是一个人从自己的社会关系（家人、朋友、同事等）中获得的客观支持以及个人对这种支持的主观感受。
社会支持不仅指物质上的条件和资源也包括在情感上的支持。
社会支持评定量表是肖水源等心理卫生工作者在借鉴国外量表的基础上，根据我国的实际情况,自行设计编制的，帮助人们对自己的社会支持有一个全面的评定。
测验使用的是自测法，也就是请您对自己的各个健康指标做一个主观评定.题目数量：14道题完成时间：需要3-5分钟完成.适用人群：适用于14岁以上各类人群（尤其是普通人群）的健康测量。
测验目的：SSRS是肖水源等心理卫生工作者在借鉴国外量表的基础上，根据我国的实际情况，自行设计编制的。
量表从社会支持与身心健康的关系为理论指导,根据被测者的社会支持情况,对形成被测者心理障碍的社会环境原因做出可能性推测。
测验功能：SSRS适用于14岁以上各类人群(尤其是普通人群）的健康测量.本测验结果还可以作为影响因素引入心理障碍、疾病的成因研究中。
理论背景：对于社会关系与健康的关系的研究已经很长时间了。
多数学者认为，良好的社会支持有利于健康,而劣性的社会关系的存在则损害身心健康。
国外有影响的社会支持问卷一般采用多轴评价方法，从两个维度：社会支持的数量和对所获得的支持的满意程度来评价.作者认为对社会支持的评定有必要把对支持和利用情况作为社会支持的第三个维度.测验构成：问卷共14个条目,包含客观支持、主观支持和对支持的利用度等三个维度.社会支持评定量表姓名：性别: 年龄: (岁)文化程度：职业: 婚姻状况：住址或工作单位:填表日期：年月日指导语:下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况来回答。
谢谢您的合作。
1．您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友？（只选一项）(1）一个也没有（2) 1-2个（3）3—5个（4） 6个或6个以上2．近一年来您:(只选一项）（1）远离家人，且独居一室。
简明社会支持量表 (MSPSS)
简明社会支持量表 (MSPSS)概述简明社会支持量表（MSPSS）是一种常用的测量社会支持感知水平的工具。
它由Zimet等人（1988）开发，用于评估个体在面对生活压力和困难时，感知到来自朋友、家人和其他重要人物的支持程度。
测量维度MSPSS包含三个测量维度，分别是：1.朋友支持：测量个体感知来自朋友的支持水平。
2.家人支持：测量个体感知来自家人的支持水平。
3.重要人物支持：测量个体感知来自其他重要人物的支持水平。
测量形式MSPSS使用多项选择形式进行评估，被试需根据自身感受选择最符合自己情况的选项。
每个测量维度包含多个问题，被试需要根据自身的经验和感受进行回答。
评分与解释MSPSS采用5个等级的评分制度，通常为1（非常不同意）到5（非常同意）。
根据被试的回答，可以得出总体的社会支持感知水平得分。
较高的得分代表感知到更高水平的社会支持。
应用领域MSPSS在社会科学研究中被广泛使用，特别是在心理学、健康科学和教育领域。
通过测量个体感知到的社会支持水平，研究人员可以了解社会支持对个体心理和身体健康的影响，以及社会支持在教育和临床实践中的作用。
参考资料Zimet。
G.D。
Dahlem。
N.W。
Zimet。
S.G。
& Farley。
G.K。
(1988)。
___ Perceived Social Support。
Journal of Personality Assessment。
52(1)。
30-41.结论简明社会支持量表（MSPSS）是一种评估个体感知到的社会支持水平的有效工具。
通过使用MSPSS，研究人员和从业者可以更好地了解社会支持对个体的影响，为心理健康和教育方面的实践提供重要参考。
锻炼参与社会支持量表
锻炼参与社会支持量表锻炼参与社会支持量表是一种常用于评估个体参与锻炼对其社会支持水平的影响的工具。
下面是量表的具体内容：第一部分：个人资料1、性别：_____（1表示男性，2表示女性）2、年龄：_____岁3、职业：________________________4、文化程度：（1表示小学及以下，2表示初中，3表示高中/中专，4表示大专/本科，5表示研究生及以上）5、婚姻状况：（1表示未婚，2表示已婚，3表示离异，4表示丧偶）第二部分：锻炼状况1、您平均每周进行几次锻炼？（1表示1次以下，2表示2-3次，3表示4-5次，4表示6次及以上）2、您平均每次锻炼的时间是多久？（1表示30分钟以下，2表示30-60分钟，3表示1-2小时，4表示2小时以上）3、您通常进行什么类型的锻炼？（1表示有氧运动，2表示力量训练，3表示瑜伽/普拉提，4表示其他）第三部分：社会支持状况1、您是否感到身边的人关心您的健康状况？（1表示是，2表示否）2、您是否经常与家人、朋友、同事等人交流？（1表示是，2表示否）3、您在遇到困难时能否得到他人的帮助？（1表示是，2表示否）4、您参加社交活动的频率是多少？（1表示每天都有，2表示每周1-2次，3表示每月1-2次，4表示很少或几乎没有）第四部分：分值计算根据上述问题的回答，将得分填入下表中，并根据总分来评估个体的社会支持程度：问题得分第二部分问题1 _____第二部分问题2 _____第二部分问题3 _____第三部分问题1 _____第三部分问题2 _____第三部分问题3 _____第三部分问题4 _____总分：_____评分标准：总分小于等于10分，表示社会支持较差；总分在11-20分之间，表示社会支持一般；总分在21-30分之间，表示社会支持较好；总分大于30分，表示社会支持非常好。
社会支持评定量表
社会支持评定量表指导语：下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况写。
谢谢您的合作。
把编号填在括号内。
1．您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友？（只选一项）（）（1）一个也投有（2）1～2个（3）3～5个（4）6个或6个以上2．一近一年来您：（只选一项）（）（1）远离家人，且独居一室。
（2）住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起。
（3）和同学、同事或朋友住在一起。
（4）和家人住在一起。
3．您与邻居：（只选一项）（）（1）相互之间从不关心，只是点头之交。
（2）遇到困难可能稍微关心。
（3）有些邻居都很关心您。
（4）大多数邻居都很关心您。
4．您与同事：（只选一项）（）（1）相互之间从不关心，只是点头之交。
（2）遇到困难可能稍微关心。
（3）有些同事很关心您。
（4）大多数同事都很关心您。
（1）无任何来源。
（2）下列来源：（可选多项）A．配偶；B．其他家人；C．亲戚；E．同事；F．工作单位；G．党团工会等官方或半官方组织；H．宗教、社会团体等非官方组织；I．其它（请列出）（）7．过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有：（）（1）无任何来源。
（2）下列来源（可选多项）A．配偶；B．其他家人；C．朋友D．亲戚；E．同事；F．工作单位；G．党团工会等官方或半官方组织；H．宗教、社会团体等非官方组织；I．其它（请列出）（）8．您遇到烦恼时的倾诉方式：（只选一项）（）（1）从不向任何人诉述。
（2）只向关系极为密切的1、2个人诉述。
（3）如果朋友主动询问您会说出来。
（4）主动诉述自己的烦恼，以获得支持和理解，9．您遇到烦恼时的求助方式：（只选一项）（）（1）只靠自己，不接受别人帮助。
（2）很少请求别人帮助。
（3）有时请求别人帮助。
（4）有困难时经常向家人、亲友、组织求援。
10．对于团体（如党团组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您：（只选一项）（）（1）从不参加（2）偶尔参加（3）经常参加（4）主动参加并积极活动。
社会支持量表
精心整理社会支持评定量表(SSRS)
指导语：下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况写，谢谢您的合作。
1、您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友？（只选一项）
2
（1
（3
3
（1
（3
4
（1
（3
5
A
G
7
8
（1
（3
（4）主动诉讼自己的烦恼，以获得支持和理解
9、您遇到烦恼时的求助方式：（只选一项）
（1）只靠自己，不接受别人帮助（2）很少请求别人帮助
（3）有时请求别人帮助（4）有困难时经常向家人、亲友、组织求援
10、对于团体（如党组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您：（只选一项）（1）从不参加（2）偶尔参加（3）经常参加（4）主动参加并积极活动计分：
一、量表条目计分方法：
1、第1－4，8－10条，选择1，2，3，4项分别计1，2，3，4分。
2
3
1
2
3
4。
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社会支持量表
1、概念：肖水源于1986年编制，该量表共有十个条目，用于测量个体的社会支持度。
2、记分：
(1) 总分：即十个条目评分之和。
(2) 客观支持分：2、6、7条评分之和。
(3) 主观支持分：1、3、4、5条评分之和。
(4) 对支持的利用度：第8、9、10条评分之和
3、注意事项：评定的时间范围应考虑每个条目的具体要求，一般应根据受检者本人惯用的方式和情况进行评定。
产生背景
学术界对社会关系与健康的关系已有了很长时间的研究。
早在上个世纪，法国社会学家Durklieim就发现社会联系的紧密程度与自杀有关。
本世纪以来，社会流行学研究表明社会隔离或社会结合的紧密程
度低的个体身心健康的水平较低，而死亡率则较高。
在各年龄组，缺乏稳定婚姻关系和社会关系较孤立的个体易患结核病、意外事故和精神疾病，如精神分裂症，且死亡率高于有稳定婚姻关系者。
对精神疾病患者的研究发现，与正常人比较，精神分裂症患者的社交面较窄，一般仅限于自己的亲人，而神经症患者社交活动少，社会关系松散。
老年人如果有较密切的社会关系，则可以有效地减少抑郁症状。
七十年代初，精神病学文献中引人社会支持(social support)的概念，社会学和医学用定量评定的方法，对社会支持与身心健康的关系进行大量的研究。
多数学者认为，良好的社会支持有利于健康，而劣性社会关系的存在则损害身心健康。
社会支持一方面对应激状态下的个体提供保护，即对应激起缓冲作用，另一方面对维持一般的良好情绪体验具有重要意义。
为了提供评定社会支持的工具，肖水源于1986年设计了一个十条的《社会支持评量表》并在小范围内试用，1990年又根据使用情况进行了小规模修订，现对该量表设计的理论基础、使用方法和实际使用情况作一些简单介绍。