关节啪啪响是怎么回事

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运动时关节响是怎么回事呢

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生活常识分享运动时关节响是怎么回事呢
导语：我们在运动的过程中，我们的关节是会产生摩擦的，而摩擦是会发出声音的，只是声音比较小，我们很难听到。

但是，有人却听到了自己关节响，这
我们在运动的过程中，我们的关节是会产生摩擦的，而摩擦是会发出声音的，只是声音比较小，我们很难听到。

但是，有人却听到了自己关节响，这是什么原因呢？为什么会听到自己的关节响呢，是不是由于疾病导致的，到底运动时关节响是怎么回事呢？下文会为大家介绍的。

运动时听到自己的呼吸和心跳声，可以把握强度，享受运动的快感。

但如果听到的是自己嘎嘎作响的关节声，那感觉到的可能就是担忧和害怕了。

很多人在运动中，都曾发现自己的关节会发出声响，尤其是膝关节，有时就像块年久失修的门板，声音短促且沉闷。

膝、肩关节是最容易发出声响的部位。

人们在做膝关节屈伸、肩关节外甩时，可能听到“咯吱”或“咯叭”的响声。

“平时运动太少或准备活动不充分，都可能使关节囊产生的滑液不够，从而听到声响，应该注重加强相关关节的灵活度。

”
比如，要减少膝关节声响的最好方法，就是多蹲蹲马步。

下蹲时上身尽量挺直，膝盖不要超过脚尖，以免全身的重量都压在膝盖上。

空闲的时候，还可多拉伸膝关节，即上身站直了，右手拉住左脚脚踝并往上提。

等膝关节逐渐适应后，还可以尝试着做剪蹲。

即一条腿大步迈向前方，身体的重心尽量放在两腿之间，慢慢地往下压，但膝盖不能超过脚尖，然后换一边重复。

如果在嘎嘎作响的同时还伴有疼痛，可能是半月板损伤或形成了骨。

关节频繁响是怎么回事

关节频繁响是怎么回事
关节频繁响一定要引起重视，因为关节频繁响可以说明关节在一定程度是上有病变了。

一般小孩子都不会出现关节频繁响的声音，大都是年轻人和中年人才会这样。

关节的声响越大，未来患上骨质疏松或者是关节病的可能性就越大。

下面，就关节频繁响的原因来做一个说明。

1缺少运动。

如果关节只是响，而不疼，那么可能是你运动少了。

人的身体像一部机器，不常运动时候，零件就会生锈。

2
气血两亏。

随着年龄慢慢增大，我们的气血供应会出问题，导致身体变硬，关节在一起干磨，所以会发出响声。

这就是为什么老人的关节会比年轻人的关节响得更厉害。

最好的办法是多吃补气补血的食物，常外出活动，保持好心情。

3
病变。

如果关节啪啪作响并伴有疼痛肿胀，最好及时就医，可能是关节处发生病变。

4
受寒。

寒气侵体会导致韧带钙化，让关节变得脆弱。

所以无论冬天还是夏天，都要注意保暖，保护关节。

5
缺钙。

钙是关节必不可少的营养品，补钙可以延缓人体的骨质疏松，促进人体代谢。

在这里要强调的是，远离碳酸饮料，防止钙的流失。

6
年龄增大。

人会随着年龄增大，骨密度变低，钙质流失，身体吸收钙的能力也逐渐变差，要注意不要做太剧烈的运动，多补充维生素D群，营养均衡。

关节频繁响的朋友在平常的锻炼中一定要注意做好热身运动，否则很容易引起关节扭伤的情况。

除了做好热身运动之外，还应该做好防护措施，比如：戴好膝肘关节的护腕，可以一定程度避免可能造成的伤害。

同时，多补充一点钙质就可以有效改善这种情况。

身上关节响是咋回事

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导语：身上的关节响有多做原因造成的，但有一些响声不是没有多大问题，不需要进行治疗的，如扭脖子的时候偶尔会发出响声，还有弄手指的时候也有时
身上的关节响有多做原因造成的，但有一些响声不是没有多大问题，不需要进行治疗的，如扭脖子的时候偶尔会发出响声，还有弄手指的时候也有时会发出响声，这些关节响不需要做特别的处理，但有些身上关节响，而且还出现红肿的，这些就要去医院进行检查，那下面一起去了解下身上关节响的相关问题。

关节是骨与骨之间的连接处，正因为有它们的存在。

动物才能够四处活动，因此关节非常重要。

关节会发出响声，可以发出爆音、断裂声、磨擦声、折断声等。

其中最常见的是断裂声，可发生在指关节、膝关节、踝关节、背部和颈部。

电影里经常出现这样的镜头，打斗前扭扭脖子，发出断裂的声音。

身上关节响的原因：
1)气体逃逸：在我们人体关节间，有一种叫做滑液(synovial fluid)的液体，是用来润滑关节用的。

这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳。

这些气体在滑液中形成气泡。

当我们拉伸我们的关节时，滑液中的气体急速跑掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了。

2)关节移位：当我们移动关节时，肌腱韧带移位。

当肌腱韧带回复到原来的位置时，你有时就会听到嗝嗝响。

这种情形以膝关节和足踝为多。

3)关节炎造成的粗慥关节接触面：关节炎会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触面不再平滑。

这种状况下，关节磨擦就会产生响声。

身上关节响很多人都会出现过这样的情况，但如果关节表面没有出。

关节响是怎么回事,氨糖告诉你这几处关节响要注意!

关节响是怎么回事，氨糖告诉你这几处关节响要注意！人体的各个关节都有可能出现关节弹响，如转转脖子、捏捏拳头便可作响。

那么，关节响是怎么回事呢?这些声音又暗示着什么呢？单单只是生理原因吗？这种认识并不够全面，关节响还有可能是疾病引起的，以下这几个关节弹响，则要引起注意了。

关节响是怎么回事，氨糖告诉你这几处关节响要注意！一、肩关节响：肩关节的声响可以根据年龄来初步判断。

对于35 岁以下的人，肩关节响可能表明关节韧带松弛，特别是当肩膀关节比较松，产生了声响并伴有疼痛时。

而对于60岁以上的老年人来说，动动胳膊就出现关节响，并有疼痛感，可能是关节炎所致。

二、膝关节响声：膝关节半月板损伤是最常见膝关节响的原因，并伴有疼痛感，也有可能是韧带、关节软骨损伤造成，一般运动员最易出现这种情况。

如果是关节内侧响动，并伴有隐痛作痛的感觉，则很有可能是关节炎。

三、髋关节响声：往往是髋关节屈伸、旋转时，周围的肌腱或阔筋膜等滑过突起的大粗隆而发出声音，严重时手可以触摸到震动感，或伴有酸胀不适感。

如果出现疼痛，通常是并发大粗隆部滑囊炎的结果。

要避免关节“弹响”出现，就要学会好好保护关节。

可以适当进行体育锻练，增强肌肉韧带的力量，有利于关节稳固性的增强，也有助提高关节的灵活性，防止关节损伤。

同时要注意饮食补充，除了补充钙质强壮骨骼外，最好补充氨糖实现对关节的保养。

随着年龄增长，人体软骨中的氨糖含量逐渐减少，缺少了形成软骨细胞的重要营养素，软骨组织受损、病变日益严重，出现骨关节炎。

因此关节养护，最重要的还是补充氨糖修复受损的软骨。

健力多氨糖软骨素钙片采用硫酸氨糖加硫酸软骨素配方，软骨素能与氨糖协同作用，为关节加润滑、减少摩擦。

并且健力多氨糖软骨素钙片每片还富含丰富的钙质，增加骨密度，预防和改善骨质疏松。

特别添加的骨碎补，补肾益骨；酪蛋白磷酸肽，促进营养吸收。

健力多氨糖软骨素钙片科学的五合一配方协同实现补软骨、护关节。

最后，要判断关节响是否暗藏健康问题，可以从年龄大概判断，年轻人出现关节响主要以生理性原因为主，还有可能是外伤导致；而年纪大的则多半是关节病变引起，具体还是要以医院就诊结果为准。

膝关节有响声,是生理还是病理-

膝关节有响声，是生理还是病理?生活中有些人会在不经意中发现自己的膝关节总是在活动动发出响声，有时候还伴有酥麻的感觉，专家表示如果是生理性弹响不用担心，不用进行任何处理;但是如果是病理性弹响的话有可能是半月板损伤、盘状半月板、滑膜皱襞综合征、骨关节炎等疾病引发的。

★一、为什么膝关节会响?膝关节发出响动，在专业上被称之为“弹响膝”，是指膝关节活动时周围肌腱滑动、或关节撞击发出的声音和震动。

例如膝关节屈伸活动时，关节外侧腘肌滑动产生的声音就可以被叫做弹响膝。

有关弹响膝的响声具体是如何产生的，就不得不先说说膝关节的构造。

膝关节的构造很复杂，简单来说它是由胫骨、股骨和髌骨3个部分所组成的，有2个关节结构，分别是胫股关节和髌股关节，里面包含了关节面、关节囊、关节腔、韧带等等部位。

其中的关节腔里存在着一种叫做“关节滑液”的液体，它能起到润滑的作用，让关节可以更加顺畅的工作。

当关节在活动的时候，关节腔内的空间会扩大，从而形成一个较大的腔隙，这使得关节腔内的压力持续下降，导致关节滑液析出气体。

这些气体在腔隙里不断扩散，使得关节滑液产生气泡，当气泡破裂或者是与关节滑液发生震动，就会出现响声。

膝关节由于这种情况发出响声被称作“生理性弹响”。

★二、生理性弹响不必担心当正常人的膝关节经过长时间的静止之后突然进行屈伸或牵拉，常常会发出清脆的响声，但这种生理性弹响不会连续发生，必须等待关节静止一段时间后才能重新发出响声。

生理性弹响不伴有疼痛或不适感，有时弹响发生后还会有轻松的感觉。

对于生理性弹响，没有任何疼痛不适的情况，可不予处理。

★三、提防病理性弹响1)半月板损伤：位于胫股关节内侧或外侧间隙，声音清脆，发生频率高，常伴关节交锁(卡住、疼痛)。

2)盘状半月板：位于胫股关节外侧间隙，声音可大可小，发生频率很高，偶尔伴关节交锁。

3)滑膜皱襞综合征：位于髌骨周围，声音清脆，常伴局部疼痛。

4)骨关节炎：可位于髌股关节和胫股关节，声音低钝，频繁发生，多伴局部肿痛。

关节一直响的原理

关节一直响的原理
关节响声的原理主要有以下几种：
1. 骨表面突起摩擦：关节在活动时，骨头表面由于骨骼生长不均匀或退化而出现突起，当关节活动时，突起部分摩擦产生声音。

2. 气泡破裂：关节活动时，关节腔内可能存在气泡，当气泡被压缩或突然破裂时，会产生关节声响。

3. 韧带和肌腱弹性回弹：关节的韧带和肌腱在运动中可能被拉伸或扭曲，当恢复原位时，会产生一种类似弹簧回弹的声音。

4. 滑膜摩擦：关节内滑膜的表面可能因为退化或炎症引起摩擦，产生声音。

需要注意的是，关节响声并不一定代表有疾病或损伤，大部分情况下都属于正常现象。

然而，如果关节响声伴随疼痛、肿胀、运动受限等症状，可能需要进一步检查以了解相关问题的原因。

为什么运动时关节会响呢

为什么运动时关节会响呢在平时的运动中，有很多人经常会听到最的关节处发出响声，也有人在上楼梯，下楼梯的时候关节也会发出声响，这是什么原因呢？很多人都害怕关节响是由于我们的关节出现问题，为此很担心。

到底为什么运动时关节会响呢？让我们，来通过下文来自己的了解一下吧！健身运动中，有些人在做膝关节屈伸、肩关节外甩或握拳等动作时，往往部分关节会发出“咯吱、咯吱”或“咯叭、咯叭”的响声，这是一种常见的现象。

一般说来，运动时关节发响有两种可能。

一种是关节正常活动而产生声响，没有疼痛的感觉。

另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生声响，绝大多数伴有疼痛的感觉。

在运动时，由于负荷量重或肌肉有力地收缩，使关节面相互撞击或挤压摩擦，发出调子低沉的声响;当关节受到外力牵拉时，构成关节的骨被拉开，关节囊扩张，关节腔内负压增加，关节液急剧地振动，发出调子较高的声响(如拉伸指关节时所发出的声响)。

以上两种关节发响是关节正常活动产生的，属生理性，对身体无害，多见于初参加运动、关节周围肌肉力量薄弱的人。

随着健身运动水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种声响就会减轻。

有些人关节内外某些组织增生变厚，还有个别人关节为先天畸形，当关节运动时，摩擦力增加，有时会发出调子较高伴有跳动性质的声音，叫做弹响。

如果是这种情况，运动前应特别做好发响关节的准备活动，并在运动后做局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。

有些人关节受过伤，关节正常关系受到破坏，运动时不仅有响声，而且有“卡住”和疼痛的感觉。

如属这种情况应请医生详细检查，做出诊断。

在生活中，我们的关节偶尔会出现响声是正常的，特别是在太久没有运动，再次运动的时候，而在这事运动时要多加小心，我们也已经知道为什么运动时关节会响。

如果不放心，可以到医院去做一下全面检查，看是有什么原因导致的。

关节响是什么原因？氨糖提醒你这两大类型要分清

关节响是什么原因？氨糖提醒你这两大类型要分清很多人都有这样的经历，当长时间保持着一个动作，或是久坐时，站起来稍微活动一下，转转脖子或者扭扭腰就会发出“咔咔”的响声，甚至出现关节僵硬、疼痛的症状，那么关节响是什么原因呢？其实，人体关节发出的这种声音统称为关节弹响，而关节弹响可分为两大类型，下面小编就来大家详细说说。

第一类：生理性弹响生理性弹响是来自关节腔内的清脆、单一、并且不具有疼痛感的音响。

比如当人体静止一段时间后突然伸屈四肢、扭转或伸屈躯干时，四肢时关节会发出“啪啪”响声。

还有如故意拉伸手指等，都是属于生理性响声，主要是关节液形成气泡产生的响声，或是活动的姿势不对产生的关节响。

一般青少年儿童比较少见，中青年人群多见，老年人则比较少。

所以，如果是出现生理性弹响，并且没有不舒服的情况，是可以放心的。

第二类：病理性弹响顾名思义，病理性弹响主要是由于关节的损伤、疾病或关节的退化，致使滑膜粗糙，关节囊、韧带松弛、肌腱增生或腱鞘狭窄、关节盘破裂、关节软骨脱落等，尤其是在运动时关节会因软骨摩擦而产生弹响。

病理性关节弹响的响声一般是清脆、沉闷的或磨砂样的，多数伴有疼痛、肿胀等不适感，并且是持续发作的，可能还伴有关节活动受限等，此时就要警惕是骨性关节炎或关节损伤了，建议尽快到医院就诊检查。

另外，如果是出现关节响并且伴有关节不舒服的话，那就可以补充关节营养素，例如软骨的重要营养物质氨糖，关节响声，是关节润滑度不够，缺乏滑液，骨与骨之前磨擦发出的声音，如果不调理，会导致软骨进一步磨损的。

而氨糖可刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，催生关节滑液，修复已被磨损的关节软骨，缓解不适。

关节响很可能是身体给你的“健康警示”，想要拥有健康的骨骼肌肉系统，远离关节炎，就要提醒自己养成良好的姿势习惯、适时活动锻炼，也可适量补充健力多氨糖。

腿关节老响是怎么回事

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腿关节老响是怎么回事
导语：生活中，有些人在走路时或是在运动的时候总是会出现腿关节有响声出现，并且这响声老是会出现，这让不少的人都有些紧张，都担心自己患上了什
生活中，有些人在走路时或是在运动的时候总是会出现腿关节有响声出现，并且这响声老是会出现，这让不少的人都有些紧张，都担心自己患上了什么疾病，想尽快的找出腿关节老响的原因，及时的进行医治，那么，到底腿关节老响是怎么回事呢？针对这个问题我们就请专家来为大家具体的分析一下吧。

据专家表示，如果是25岁之前出现这种关节弹响而没有关节疼痛症状，那么这属于生理性弹响，是正常的现象，但是，一旦膝盖关节响并伴有疼痛或怕冷、凉的症状，那就应该注意了，因为，这是膝关节病变的主要体现，应该及时就诊。

膝盖关节响常常被作为判断膝关节病变的条件之一，当然，其中还包括膝盖关节的肿痛，活动是否受限，关节活动是否有摩擦音，上下楼梯时是否膝关节疼痛等。

如果不及时治疗极有可能会出现关节畸形，失去关节活动能力。

腿关节老响是怎么回事？一般来讲，引起膝盖关节响的疾病主要有膝骨性关节炎，半月板损伤，以及髌骨软化症等。

患上膝骨性关节炎后一般响声较大，而，患有髌骨软化症的患者在行走或是屈伸膝盖时会有摩擦感以及细微的响声。

通过上面专家针对引起腿关节老响的相关原因的详细介绍，相信现在大家对于腿关节老响是怎么回事应该已经有了更为深入的了解和认识了吧，希望以上的介绍可以帮到更多的人尽早的找出病因，能在正规专业医院进行诊治。

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16岁的孩子膝盖响是怎么回事

16岁的孩子膝盖响是怎么回事
16岁的孩子膝盖响是怎么回事
首先是你要知道关节弹响的原因. 关于关节弹响的物理力学原因, 1、当关节被牵拉时，关节腔增大，关节内负压快速增加，引起关节囊振动，于是产生啪啪的响声。

这一机理不能解释同一关节被多次牵拉后，关节就不会发出响声的现象。

2、当关节被牵位时，关节腔增大，关节内负压快速增加，关节液内的氮快速溢出成气体，并产生水泡，水泡随之破裂，发出啪啪的响声。

这一解释弥补了上一机理的不足，很好地解释了关节被多次牵位后就有出现弹响的现象
但也不排除有膝关节滑膜炎
滑膜炎是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，并且形成皱裂以适应膝关节的各种运动.由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤，所以临床中膝关节滑膜炎最为常见.滑膜主要分布关节周围.于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节.在受各种病因(如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤，周围软组织损伤、手术等)刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液.产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限.西医治疗主要是抽取积液，挂瓶消炎运用抗生素治疗.但不能彻底消除刺激滑膜炎产生的其它病因，所以病情会出现很多反复
你可用中医外科膏药贴敷来进行治疗.中医外科膏药,纯天然中草药组成，属民间传统黑膏药,由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的.
具体情况的话还是得去治疗，我们只是提供一个信息情况给你看看而已。

打太极拳时关节响是怎么回事

打太极拳时关节响是怎么回事很多刚刚学习打太极拳的朋友会发现自己的关节时不时会出现响声，严重的甚至会啪啪声不断。

那么打太极拳时关节响是怎么回事呢?下面和店铺一起看看吧。

打太极拳时关节响是怎么回事1、打太极拳时关节响是因为磨损关节响,我们在做运动的时候,特别是下蹲的时候可以听到我们的膝关节啪啪地响。

这个是由于我们以前在运动当中关节与关节之间已经有一定的磨损,特别是以前的运动,比如说举重、跑步、打球造成的关节的磨损和损伤,因此到中年之后在下蹲的时候就会听到关节噼里啪啦地响。

粗糙的表面。

出现关节炎后,因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面,摩擦的时候会出现响声。

2、打太极拳时关节响是因为气血两亏随着年龄慢慢增大,我们的气血供应会出问题,导致身体变硬,关节在一起干磨,所以会发出响声。

这就是为什么老人的关节会比年轻人的关节响得更厉害。

最好的办法是多吃补气补血的食物,常外出活动,保持好心情。

3、打太极拳时关节响是因为病变如果关节啪啪作响并伴有疼痛肿胀,最好及时就医,可能是关节处发生病变。

寒气侵体会导致韧带钙化,让关节变得脆弱。

所以无论冬天还是夏天,都要注意保暖,保护关节。

钙是关节必不可少的营养品,补钙可以延缓人体的骨质疏松,促进人体代谢。

在这里要强调的是,远离碳酸饮料,防止钙的流失。

人会随着年龄增大,骨密度变低,钙质流失,身体吸收钙的能力也逐渐变差,要注意不要做太剧烈的运动,多补充维生素D群,营养均衡。

4、打太极拳时关节响是因为运动原因气体逸出。

关节中存在着起润滑作用的关节液,液体中有氧气、氮气和二氧化碳。

当挤压关节时,关节囊伸缩后,气体快速释放,形成气泡,就有了响声。

这个机制是防止再次挤压关节的,因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。

关节、肌腱和韧带活动。

活动的时候,如果姿势和位置不对,就会出现响声。

这也是在提醒人,位置不对了。

前几点是生理性的关节响,最后一点才算不正常状态,但是年龄增长的原因,也不算病态。

打太极拳时关节响怎么办生活中,每一个人几乎都遇到过关节“嘎嘎响”的情况,这到底是不是一种病呢?专家表示,关节活动时有弹响或撕裂声的情况,一般可分为生理性及病理性两种。

骨头总响是怎么回事【健康必备常识】

骨头总响是怎么回事
文章导读
\n \xa0 骨头总响这种情况叫做关节之间的弹响，关节之间的弹响一般是在很
久没有运动，或者久坐不动、蹲着突然起立时候会发出的声响。

骨头总响这种情况不能直
接说是不好，当然也不是好事。

因为骨头弹响这种情况分为两种。

一种是病理性弹响，一
种是生理性。

生理性弹响就是正常的。

一般来说，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不
必为此惴惴不安。

年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤。

关节弹响症怎么回事【健康必备常识】

关节弹响症怎么回事文章导读\n 有的人在出现了关节弹响症的时候不知道怎么办，最主要的是因为不知道原因，关节会有弹响的现象是有原因的，但是很多人一点都不重视这样的症状，有的人觉得关节弹响症是疾病带来的，所以说又非常的重视，担心是什么疾病困扰了自己的关节，让自己的关节发出这样的声音，那么关节弹响症是怎么回事?关节弹响是指在关节活动过程中伴随的“咯噔”的声响，往往使人焦虑，担心出了什么问题。

一般来说，关节弹响有一些是正常现象，比如最常见的是省很多人在被动用力屈曲手指时手指又节出现的弹响，有些人走路时膝关节弹响而无任何不适，但有一些是疾病的表现，能引起关节弹响的疾病如下：1、手指及腕关节典型疾病为弹响指、弹响拇和槐骨茎突狭窄性暇鞘炎。

由于长期、快速用力，使手指和腕部肌腰及膀鞘产生类症，水肿的肌腥受酸鞘上的韧带卡压形成“ 葫芦状”，此时用力屈伸手指或腕部时，葫伊状膨大部在环状韧带处强行挤过，就会产牛弹拨动作和响声，伴有剧痛，治疗上以局部封闭为主。

2、肩部①弹响肩：原因可能合肱二头肌长头腰销炎，肱二头肌健滑脱症，常伴有痔痛。

②弹响肩胛：常常是府肿骨下方或胸廓的骨软骨瘤，其他结节性肿瘤，陶廓或肩肿骨畸形等所致，一般无疼痛相功能障碍。

3、髋关节①关节内弹响：包括关节内骨软骨瘤病，关节内游离体或习惯性能关节半脱位，常伴有疼痛。

②关节外弹响：股骨大转子部弹响骸：为增厚紧张的条索过大腿上部的大转子形成的弹响，一般不痛;股骨小转子邦弹响筋，在大腿内上侧(镑腰肌)滑过小转子形成的弹响。

4、膝关节常见原因有关节内游离体，关节内滑膜疾病(滑膜敦骨瘤病，滑膜皱袭综合征等)，习惯性骸骨脱伉等，最多见的要算是膝关节半月板损伤，皱劈破裂的半月板嵌央在。

关节嘎嘎响是怎么回事

关节嘎嘎响是怎么回事
关节嘎嘎响一般是因为关节之间的软组织收到损伤，导致关节之间活动的时候容易有声响发出来。

嘎嘎响的关节就可以说明这类人群容易在将来患上骨质疏松或者是其它关节退化性
疾病。

所以关节嘎嘎响一定要引起重视。

下面，我们就一起来看看关节嘎嘎响要怎么保护关节吧！
1. 适度的休息：?
试着减轻心理负担，不要急躁，使关节能得到适度的放松。

?
2. 适当的运动和物理治疗：?
可强化肌肉，促进血液循环：如步行、游泳（水中的浮力可以减轻关节的压力），但应避免过度剧烈的运动，以防止因运动伤害所造成对关节负担的加重。

?
3. 健康的饮食习惯：?
多吃蔬菜、水果、鱼类及谷物，适当的补充瘦肉、蛋、豆类食物以及乳制品，增加钙质的摄取，特别是牛奶、优酸乳、大豆等食物，少油少盐，尽量清淡。

?
4. 关节的保暖：?
冬季，关节重点保暖。

因为关节是血管分布较少的区域，比较容易受到温度的影响，所以平日里应注重肢体的保暖，可利用护具作为保护。

?
5. 营养补充品：?
您可补充抗氧化剂来消除体内的自由基；鱼油可减轻炎症；钙质、胶原蛋白、葡萄糖胺及软骨素可刺激软骨组织的新生与代谢。

?
6. 维持理想体重：?
因为体重过重会使关节的负荷增加，若关节严重疼痛者，可先由饮食中控制热量来调整。

?
人造奶油对关节没有什么好处反而还有害处，所以应该
少吃。

另外，在运动之前一定要记得先热身。

做好热身运动就是保护身体骨头的一种办法了，如果没有热身运动很容易导致扭伤。

还要注意的就是，关节经常嘎嘎响最好在运动的时候要有保护措施，也就是护膝护腕。

身体关节响是怎么回事

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身体关节响是怎么回事
导语：身体常见问题较多，在对身体问题改善上，要先对问题各方面进行认识，这样在缓解的时候，对身体才不会有影响，而且缓解的时候能够快速进行，
身体常见问题较多，在对身体问题改善上，要先对问题各方面进行认识，这样在缓解的时候，对身体才不会有影响，而且缓解的时候能够快速进行，那身体关节响怎么回事呢，出现这样情况也是有一些原因，而且根据患者情况不同，身体关节响也是不一样的，下面就详细介绍下。

身体关节响：
1、气体逸出
关节中存在着起润滑作用的关节液，液体中有氧气、氮气和二氧化碳。

当挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气泡，就有了响声。

这个机制是防止再次挤压关节的，因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。

2、关节、肌腱和韧带活动
活动的时候，如果姿势和位置不对，就会出现响声。

这也是在提醒人，位置不对了。

3、粗糙的表面
出现关节炎后，因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面，摩擦的时候会出现响声。

前者点是生理性的关节响，最后一点才算不正常状态，但是年龄增长的原因，也不算病态。

膝关节响的同时出现疼痛，有下列两种可能：
1、半月板撕裂
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大腿关节响是怎么回事

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大腿关节响是怎么回事
导语：大腿关节响是怎么回事？人们在运动时关节直接互相碰撞或磨擦，因此就发出了声音。

在大部分人身上，这种声音不明显、听不到，可是在有些人身
大腿关节响是怎么回事？人们在运动时关节直接互相碰撞或磨擦，因此就发出了声音。

在大部分人身上，这种声音不明显、听不到，可是在有些人身上听起来比较清楚、比较明显。

大腿关节响是怎么回事？对于这个问题，大家还不是很了解，小编给大家总结了几点，下面给大家详细的介绍。

1、一般来说，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。

年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤。

2、但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。

临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。

3、所以，当出现病理性关节响时，应该尽快进行一些关节的保养。

不然，继续发展的话，关节软骨会加剧磨损的，会引发为退行性关节炎的。

关节弹响不宜盲目补钙
提醒：发生骨头响时，千万不要盲目补钙。

要知道关节响不是因为缺钙引起的，补钙只是补人体的骨骼，对关节没有影响，因而千万不要乱补钙。

另外，有些人喜欢搬指关节来产生声音，一些研究报告指
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全身关节响的原因是什么

全身关节响的原因是什么全身关节响其实是一个很常见的知道额了。

而且关节响的问题的时候，往往让人们感觉到很痛苦的，甚至因为很多人都有过全身关节响的症状，那么这样的话，往往会很担心自己有疾病的了。

当然了，一旦有症状的时候，不要随随便便的“无作为”的了。

其实这的话，往往是划归到疾病的范畴。

全身关节响的原因是什么？全身关节响：肩膀肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。

对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是双关节时，关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼，产生了声响。

这通常是肌肉损伤所致，通过物理疗法在四个月内可矫正。

如果你年龄在35-60岁之间，带疼痛的声响(特别是双臂上举、后拉时)，你很可能患了肩关节夹挤症候群，肩膀周围的肌腱受感染。

初期可用物理疗法成功治愈;后期可通过类固醇药物注射减少感染，严重者还需要做洞眼手术。

对于60岁以上的人来说，胳膊一动就爱出响声，并有疼痛感，可能是关节炎所致，需要通过X光查明原因。

肘你的肘部扭动时会发出声音么?如果你感到不舒服，而且肘部“卡”在弯曲的姿势，可能你的某块骨头过于灵活或者关节周围的软骨比较散乱。

胳膊肘内侧发出声响可能是尺骨神经脱位，非常容易治疗，简单的手术即可。

手专家表示，当你伸开指骨关节时，里面的保护性液体所受到的压力改变，气泡被释放、破裂，产生响声。

美国一项调查发现，指关节的响声并不会带来什么危害。

臀有些人经常抱怨臀部出现“打响指”的声音。

当支撑大腿肌肉的肥厚纤维组织转到股骨外侧时就会产生这种动静。

虽然非常疼，但是也没什么担心的。

可通过伸展运动缓解。

当然，就算关节窝周围的组织出现撕裂，它也会自行修复。

脚踝当跟腱破裂或撕裂后，就会发出声响。

通常是跟腱所承受的拉力过大的缘故。

当然，也有的时候没有声音，但是感觉脚后跟非常累，此时说明脚踝周围的肌腱受损。

手术是唯一的解决办法。

如果你扭转脚踝，听到声响，则很可能是扭伤，通常是连接骨骼的韧带破裂所致。

关节动时响是怎么回事

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢关节动时响是怎么回事导语：在社会压力大的今天，很多人都开始不注意身体的健康。

像有一部分人走路或者是平常运动时关节处都会响，表面上也不痛不痒，也没任何的异样，在社会压力大的今天，很多人都开始不注意身体的健康。

像有一部分人走路或者是平常运动时关节处都会响，表面上也不痛不痒，也没任何的异样，我们往往容易忽视，那么引起这样的原因我们知道吗，是什么原因导致这样你们知道吗？关节动时响会造成什么身体伤害吗，关节动时响是怎么回事呢？我们一起来看看下面的内容了解一下吧。

关节响有生理性和病理性之分，一般生理性的关节响不会引起身体其他部位的不适，所以不需要做一系列的检查来确诊。

而病理性的关节响却不是那么简单，一般病理性关节响往往伴随这疼痛，酸胀等表现，严重危害健康。

在骨科临床上，骨关节炎的出现，往往会有关节响的表现，在膝、踝、肩等部位的关节比较常见。

关节响是不是预示着健康问题，人们可以通过年龄、气候、饮食等方面来判断。

一般年轻人关节响主要是以生理性为主;中老年人关节响则要考虑是不是疾病的影响。

随着年龄的增长，关节软骨常发生退行性改变，加之常年劳损对关节的伤害，很容易导致骨关节炎的出现，引发关节响或其他更严重的危害。

其次，就是气候与饮食。

寒冷刺激会影响到身体的血液循环，引起关节疼痛。

营养不良也是致病因素之一。

关节软骨的正常代谢是维持关节健康的重要保障，如果营养不良或氧供不足，就会影响到软骨细胞的增殖，导致软骨基质减少。

因此，持重，久站久行都会造成关节的磨损。

这些小细节我们往往不能忽视，要知道是什么原因引起的，它会越来越影响我们的生活，也是我们最常见的疾病，所以我们要重视起来预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

关节嘎吱响是什么原因导致的

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生活常识分享关节嘎吱响是什么原因导致的
导语：关节嘎吱响在生活当中是比较经常发生的，也并没有对生活造成太大的影响。

所以很多朋友并不当一回事，觉得对自己没有影响就不了了之了。

结果
关节嘎吱响在生活当中是比较经常发生的，也并没有对生活造成太大的影响。

所以很多朋友并不当一回事，觉得对自己没有影响就不了了之了。

结果等到关节间的情况变重之后才开始担心紧张，和采取措施。

为了不让自己后悔，当然要早些保护好关节。

关节嘎吱响的原因主要由以下几种，可以对照的去了解一下。

1缺少运动。

如果关节只是响，而不疼，那么可能是你运动少了。

人的身体像一部机器，不常运动时候，零件就会生锈。

2
气血两亏。

随着年龄慢慢增大，我们的气血供应会出问题，导致身体变硬，关节在一起干磨，所以会发出响声。

这就是为什么老人的关节会比年轻人的关节响得更厉害。

最好的办法是多吃补气补血的食物，常外出活动，保持好心情。

3
病变。

如果关节啪啪作响并伴有疼痛肿胀，最好及时就医，可能是关节处发生病变。

4
受寒。

寒气侵体会导致韧带钙化，让关节变得脆弱。

所以无论冬天还是夏天，都要注意保暖，保护关节。

5
缺钙。

钙是关节必不可少的营养品，补钙可以延缓人体的骨质疏松，促进人体代谢。

在这里要强调的是，远离碳酸饮料，防止钙的流失。

肩膀骨节响怎么回事

肩膀骨节响怎么回事对于肩膀的关节会发出响声，很多人特别的不习惯，不知道自己为什么会有这样的现象，肩膀关节会响有可能是疾病造成的，但是也有可能不是疾病造成的，总之，肩膀的关节会发出响声原因很多，在我们没有找到原因就忙着治疗肯定是不好的，对疾病大大的不利，长期下来还有可能会治疗不好，那么肩膀关节有响声到底是怎么回事?一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。

特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。

当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。

最好15—30分钟稍微起来活动一下。

目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。

当关节发炎，腔压升高，除了疼痛，也对软骨细胞存活不利，反之，四头肌的缩收运动，会降低膝压，有利于减缓关节退化。

因此，能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压，理论上应当可以有效改善关节退化，瑜伽的某些动作，或许与此不谋而合。

至于因关节退化、病变，如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化，非本文所述之关节响声，不可混淆，仍应循正轨求医以免延误。

如果自己的肩膀骨节会响的话，那么就要考虑自己是不是患上了风湿病或者是关节炎疾病，如果是这两种疾病的话就还好，因为及时治疗才会得到好的效果，当自己关节会发出响声的时候大家也不要过度的着急，没准这个症状是正常的，也有可能是自己过度劳累引起的。