绌胯法瓒婂伐绋骞垮窞PPT课件
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推拿功法PPT课件
❖ （4）身体向右转侧，成右弓左箭势（面向左方）。 两上肢同时动作：右上肢外旋，屈肘约成半圆状， 拳心相对，双目观拳，拳高约与肩平，肘不过膝， 膝不过足尖；左上肢内旋向后伸，拳背离臀，肩松， 肘微屈，两上肢一前（外旋）一后（内旋）作螺旋 劲，上身正直，塌腰收臀，鼻息调匀。左右两侧交 替锻炼，姿势相同。
（5）马裆势
❖ （1）两手握拳由身后画弧线向裆前，拳背相 对，拳面近地；随势上身略前俯，松肩，直肘； 昂头，目前视。
❖ （2）两拳上提到胸前，由拳化掌，成抱球势， 随势直腰；松肩肘屈，肘略地于肩；头端平， 目前视。
❖ （3）旋动两前臂，使掌心个向左右（四指并 拢朝天，拇指外分，成八字掌，掌应挺紧）， 随势用劲徐徐向左右平推到肘直；松肩，直肘， 腕背屈，腕、肘、肩相平。
❖ 易筋经的种类很多。它的主要特点是以动为 主，动静结合，内静以收心调吸，外动以易筋壮 骨。
一、达摩易筋经
❖ 易筋经健身法有12势锻炼方法。 ❖ 易筋经采用站式，以一定的姿势，借助呼吸诱导，
逐步加强筋脉和脏腑的功能。大多采用静止性用 力。呼吸以舒适自然为宜，不可迸气。古代相传 的易筋经姿式及锻炼法有12式，即韦驮献杵（有3 势）、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九 牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬 势、掉尾势等。
❖ 诀曰：侧首弯肱，抱顶及 颈；自头收回，弗嫌力猛： 左右相轮，身直气静。
第八势：三盘落地势
❖ 左脚向左横跨一步，屈膝下 蹲成马步。上体挺直，两手 叉腰，再屈肘翻掌向上，小 臂平举如托重物状；稍停片 刻，两手翻掌向下，小臂伸 直放松，如放下重物状。动 作随呼吸进行，吸气时，如 托物状：呼气时，如放物状， 反复5－10 次。收功时，两 脚徐徐伸直，左脚收回，两 足并拢，成直立状。
24式太极拳(超精致版)PPT
太极拳的技法
虚灵顶劲 含胸拔背 圆裆松胯 沉肩坠肘 动如抽丝 虚实分明 动静有常 连绵不断 心静体松 内宜鼓荡 气沉丹田 松腰敛臀 尾闾中正 舒指坐腕 步如猫行 转换灵活 势势均匀 势正招圆 力由意生 外示安逸
太极拳的三大误区
误区一：“太极拳是老人练的即老人拳”。 误区二：“太极拳仅能健身而不能用于技击、防身。” 误区三：“太极拳易学”，从社会上流传的口头禅“耍太
中医学理论认为，人体是高度统一 的阴阳调控系统。 太极拳松静安舒、周身协调、通畅 气血、阴阳平衡、导引经络、气贯全身 、神形合一。从整体上把握人体阴阳的 平衡，对神经系统和内脏器官的调整具 有功效。
7.调养心的作用
从气功角度说:太极拳的“精神内收”，充 分强调人的精神能动性的作用，被誉为 “精神 体操”,具有提高精神对环境的适应能力 ,可以 淡化喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种心理感 情。而许多生理上的疾患，都与这“七情”有关。 太极拳讲究柔化，刚柔相济，随机转化，有利于 人们的心态、心理的调整，减少内向性格的负面 影响，增进身心的健康。
极”可见一斑，有人认为跟学生为什么要学习太极拳
太极拳是一项松静自然，正稳细绵的武术 运动。是融拳、哲、医三理于一体的一项健 身运动，是实现健身、防身、养身、娱身、 修身功能的最直接、最重要的手段。长期坚 持锻炼，不仅能强身健体，修身养性，防治 疾病，更能使人身心健康，延年益寿。
2、保养心血管系统的作用
太极拳对心血管系统有很好的保养作用。 太极拳吸气时扩大腹腔；呼气时收缩腹部，运 动轻灵，外柔内实，刚柔相济。腹压增大有助 于血液循环的通畅。腹压的改变又相应地调节 胸压 ,有利于增强心脏的功能。同时，在练拳 过程中全身肌肉有节奏的放松与收缩，起到使 毛细血管反射性扩张和血流通畅的作用。从而 可减轻心脏的负担，血压也相应有所降低。可 预防心血管疾病的发生。
简化二十四式太极拳ppt课件
（二）左右野马分鬃 （ 1 ）上体微向右转，重心移至右腿上；同时右臂收在胸前平屈，手心
向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向上，两手心相对成 抱球状；左脚收到右脚内侧，脚尖点地；眼看右手。
第二组 4. 左右搂膝拗步（1）转体摆臂（2）转体收脚（3）上步屈肘（4）弓步搂推 （5）后坐撇脚 （6）转体收脚（7）上步屈肘（8）弓步搂推 （9）后坐撇脚 （10）转体收脚（11）上步屈肘（12）弓步搂推 5. 手挥琵琶 （1）跟步摆臂 （2）后坐挑掌 （3）虚步合臂 6. 左右倒卷肱 （1）转体撤手（2）提膝屈肘 （3）退步错手（4）虚步推掌 （5）转体撤手 （6）提膝屈肘 （7）退步错手 （8）虚步推掌 （9）转体撤手 （10）提膝屈肘 （11）退步错手（12）虚步推掌 （13）转体撤手 (14）提膝屈肘（15）退步错手（16）虚步推掌
第六组 16. 左下势独立（1）提膝勾手（2）仆步穿掌（3弓步挑掌（4）提膝挑掌 17. 右下势独立 （ 1 ）落脚勾手 (2) 仆步穿掌 （ 3 ）弓步挑掌 (4) 提膝挑掌
第七组 18. 左右穿梭（1）落脚转体（2）丁步抱球（3上步翻掌 （4）弓步架推 （5）后坐撇脚 （6）丁步抱球 （7）上步翻掌 （8）弓步架推 19. 海底针 （1）跟步落手 (2) 后坐提手 （3）虚步探掌 20. 闪通臂 （1）收脚提手 (2) 上步翻掌 （3）弓步架推
两手自然放在大腿外侧，指尖向下；向前平视。 要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神集中（起
势由正立姿势开始，然后左脚向左分开，成开立步）。 （2）两臂慢慢向前平举，高与肩平，同肩宽，手心向下。 （3）上保持正直，两腿屈膝下蹲；同时两手轻轻下按，两肘下垂与两
膝相对，眼向前平视。
要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微屈。屈膝松腰，臀部不可凸 出，身体重心落于两腿中间。两臂下落和身体下蹲的运作要协调一致。
太极拳讲解(Students)PPT课件
转身搬拦捶
22．Apparent Close—up 如封似闭 23．Cross Hands 十字手 24．Closing Form 收势
For Group 1
Basic Postures
1．Body 身型
• Head naturally raised，without swaying or leaning to one side．Neck erect，chin tucked in．Shoulders sloping，elbows bent naturally and lowered．Back and chest naturally erect．Waist is flexible and held downwards．Buttocks slightly tucked in．
Learning to play Simplified Taiji Quan
2012-03-05
Names of the 24 Forms
1. Starting Posture 起势
2. Mustang Parting Its Manes on Both Sides
3.
左右野马分鬃
4. 3. The White Crane Spreading Its Wings 白鹤 亮翅
左下势独立
17．Push Down and Stand on One Leg—Right Style 右下势独立
18．Work at Shuttles on Both Sides 左右穿梭 19．Needle at Sea Bottom 海底针 20．Flash the Arms 闪通臂 21．Turning Body，Pulling，Blocking and Pounding
22．Apparent Close—up 如封似闭 23．Cross Hands 十字手 24．Closing Form 收势
For Group 1
Basic Postures
1．Body 身型
• Head naturally raised，without swaying or leaning to one side．Neck erect，chin tucked in．Shoulders sloping，elbows bent naturally and lowered．Back and chest naturally erect．Waist is flexible and held downwards．Buttocks slightly tucked in．
Learning to play Simplified Taiji Quan
2012-03-05
Names of the 24 Forms
1. Starting Posture 起势
2. Mustang Parting Its Manes on Both Sides
3.
左右野马分鬃
4. 3. The White Crane Spreading Its Wings 白鹤 亮翅
左下势独立
17．Push Down and Stand on One Leg—Right Style 右下势独立
18．Work at Shuttles on Both Sides 左右穿梭 19．Needle at Sea Bottom 海底针 20．Flash the Arms 闪通臂 21．Turning Body，Pulling，Blocking and Pounding
中医整脊手法治疗学(练功疗法)PPT课件
损伤病理：头颈屈伸运动是靠颈前的斜角肌（屈）和颈后头颈夹肌、 项韧带、斜方肌、肩胛提肌等（伸）。长期低头或半低头工作，如阅 读、书写、司机、电脑、财会、缝纫工、车床工等工种，容易导致伸 肌群劳损。特别是项韧带。该韧带是颈部最坚韧的骨骼肌韧带，深埋 于所有颈椎叉状棘突中，起到支撑头颅重力，维持颈椎正常向前弯曲 的曲度以及各颈椎中轴位置的重要作用。一旦劳损，肌力下降，颈椎 骨失去中心维系力，产生旋转、侧弯、出现颈曲紊乱，而致颈椎病。 防治机制：锻炼颈部与损伤之伸肌群，维护对颈曲及颈椎中轴的肌力。 练功方式：二目平视，双手屈肘，双掌合拢后脑。 第一步：按压后脑屈颈至下颌抵胸。 第二步：抱头——双手略加压力对抗，使之慢慢抬头并后伸。如此反 复10~20次。 注意事项：胸背不动，如已有病变，屈伸范围以不疼痛为原则。
损伤病理：胸椎与腰椎之间的胸腰部是脊 柱运动的枢纽，因此运动胸廓可带动腰椎。 其运动力主要是背阔肌和腰骶棘肌，这二 组肌肉可因长期坐位（如司机、办公室工 作等）而劳损，肌力不平衡，导致胸腰椎 关节紊乱，产生腰背痛。 防治机制：双手抱腰背部，以稳定二组肌 肉，转动胸廓，使之肌力协调平衡，久坐 充血可消散，损伤可恢复。 练功方式：正立，双手转向背，掌心按压 腰背部，转动胸廓，左右转动各10~20 次。 注意事项：转动胸廓，头颈随转但骨盆不 转。
第二式；抱头侧颈式 第三式：抱头屈曲式 第四式：侧颈双肩松胛式 第五式：左右开弓式
第六式：双胛合拢式
第七式：抱肩转胸式 第八式：抱背转胸式
第十五式：前弓后箭式
第十六式：点头哈腰式 第十七式：床上起坐式
第九式：摸膝转胸式
第十八式：抱膝滚腰式
损伤病理：颈后之项韧带及头 颈夹肌、肩胛提肌是维持颈曲、 支撑头颅重力的重要肌力。此 组肌肉因长期低头工作而劳损， 继发颈椎紊乱。因此保护此组 肌肉，是预防颈椎病的重要措 施。 防治机制：此为颈肌自我按摩 推拿的方法，可使粘连松解， 缺血者增加血运和肌容积，增 强肌张力。 练功方式：直立，稍低头，双 手合拢颈后，用腕关节拿捏颈 后肌肉，并提拔10~20次。 注意事项：掌力要准稳，不要 拿伤皮肤。
瑜伽健身图解教程PPT课件
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30.09.2020
YOGA呼吸法
上海财经大学体育部
一、呼吸的种类： （１）胸部呼吸。 （２）腹部呼吸。 （3）胸腹呼吸。 二、横隔膜运动的情形： （１）胸部呼吸：胸部向上向外运动，使横隔膜向上提，造成呼吸
的空气量不大。 （２）腹部呼吸：由横隔膜收缩和向下降，产生腹壁向外扩张的运
动，呼吸的空气量大。 （ 3 ）胸腹呼吸：腹部呼吸加上胸部呼吸，因此呼吸的空气量更大。 三、胸腹呼吸法的过程： （１）吸气时：首先将横隔膜收缩、变平、并往下推，使腹部鼓起，
瑜伽健身
30.09.2020
YOGA健身简介 注意事项
YOGA呼吸法 体位法图解
YOGA健身简介
上海财经大学体育部
一、瑜伽体位法的意义： 瑜伽健身的核心就是瑜伽体位法，瑜伽体位法的梵文为Asana，
其意义为在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间。藉由一些 扭转弯曲伸展的静态动作，及动作间的止息时间，刺激腺体、按 摩内脏，有松弛神经、伸展肌肉、强化身体、镇静心灵的功效。
（１）使空气完全充满肺脏，供应身体充足的氧气。
（２）能将二氧化碳完全的排出体外，净化血液。
（３）温和的按摩胸部、腹部、横隔膜等器官，强化肺部组织。
（ 4 ）增长活力与耐力，使心灵变得更清澈，更敏锐。 五、练习腹部呼吸法的姿势：
（１）仰卧时，手置于腹部上，慢慢的呼吸，感受腹部的收缩与扩张。
（２）坐姿时：同上。
5.练完此式，最好配合反方向的体位法（如蛇式）练习。
六、姿势：
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30.09.2020
眼镜蛇式
上海财经大学体育部
一、辅助动作：
1.各种后弯的动作。 二、功能：
1.对所有的神经丛（脉丛结），尤其是
30.09.2020
YOGA呼吸法
上海财经大学体育部
一、呼吸的种类： （１）胸部呼吸。 （２）腹部呼吸。 （3）胸腹呼吸。 二、横隔膜运动的情形： （１）胸部呼吸：胸部向上向外运动，使横隔膜向上提，造成呼吸
的空气量不大。 （２）腹部呼吸：由横隔膜收缩和向下降，产生腹壁向外扩张的运
动，呼吸的空气量大。 （ 3 ）胸腹呼吸：腹部呼吸加上胸部呼吸，因此呼吸的空气量更大。 三、胸腹呼吸法的过程： （１）吸气时：首先将横隔膜收缩、变平、并往下推，使腹部鼓起，
瑜伽健身
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YOGA健身简介 注意事项
YOGA呼吸法 体位法图解
YOGA健身简介
上海财经大学体育部
一、瑜伽体位法的意义： 瑜伽健身的核心就是瑜伽体位法，瑜伽体位法的梵文为Asana，
其意义为在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间。藉由一些 扭转弯曲伸展的静态动作，及动作间的止息时间，刺激腺体、按 摩内脏，有松弛神经、伸展肌肉、强化身体、镇静心灵的功效。
（１）使空气完全充满肺脏，供应身体充足的氧气。
（２）能将二氧化碳完全的排出体外，净化血液。
（３）温和的按摩胸部、腹部、横隔膜等器官，强化肺部组织。
（ 4 ）增长活力与耐力，使心灵变得更清澈，更敏锐。 五、练习腹部呼吸法的姿势：
（１）仰卧时，手置于腹部上，慢慢的呼吸，感受腹部的收缩与扩张。
（２）坐姿时：同上。
5.练完此式，最好配合反方向的体位法（如蛇式）练习。
六、姿势：
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眼镜蛇式
上海财经大学体育部
一、辅助动作：
1.各种后弯的动作。 二、功能：
1.对所有的神经丛（脉丛结），尤其是
中医保健常用按摩手法参考PPT
主证：晕车 手臂疼痛 眼睛充血 恶心想吐 上腹 痛 心绞痛 失眠等。
中医保健常用按摩手法
在前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺桡骨之间。
主证：头痛 咽喉肿痛 肩背痛 肘臂屈伸不利 手 指疼痛。
中医保健常用按摩手法
位于人体的是手腕内侧（大拇指侧），能感觉到脉 搏跳动的上方，腕横纹上一点五寸。
主证：伤风 头痛 痛 牙痛。
中医保健常用按摩手法
两眉头连线的中点。
主证：头痛
失眠
眼部疾病等。
高血压
鼻塞
中医保健常用按摩手法
肩井穴 :正坐位，位于人体肩部，当大椎穴与肩峰 端莲县中点。
主证：肩酸痛 头酸痛 头重脚轻 眼睛疲劳 耳 鸣 高血压 落枕。
中医保健常用按摩手法
正坐低头 大椎穴位于人体颈部下端，第七颈椎 棘突下凹陷中。
主证：哮喘 颈酸痛 肩部酸痛 手臂疼痛麻木。
中医保健常用按摩手法
此穴位于人体后颈部，后头骨下，两条大筋外缘凹 陷窝中。相当于和耳垂齐平。
主证：头痛 头重脚轻 眼睛疲劳 颈部酸痛 落 枕 失眠 脑供血不足等。
中医保健常用按摩手法
位于人体后颈部，两风池穴连线的中点，颈顶窝处。
主证：按摩此穴对于治疗各种颈部疾病，头部疾病 有特效，是督脉的一个重要穴位。
中医保健常用按摩手法
天宗穴位于后背上，在两肩胛骨凹陷处。
主证：颈肩部酸痛，疲劳，上肢酸痛麻木等。
中医保健常用按摩手法
在人体后背部，脊柱旁开一点五寸处。
作用：对感冒 头痛 后项强直 疲劳 腰酸背痛。
中医保健常用按摩手法
在腰部，当正中线上，第四腰椎棘突下凹陷处。
补肾暖肾，腰部冷痛 下肢无力等。
要点：指端、腹着力点，快速击 打，力量轻柔弱、舒适为度。
中医保健常用按摩手法
在前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺桡骨之间。
主证：头痛 咽喉肿痛 肩背痛 肘臂屈伸不利 手 指疼痛。
中医保健常用按摩手法
位于人体的是手腕内侧（大拇指侧），能感觉到脉 搏跳动的上方，腕横纹上一点五寸。
主证：伤风 头痛 痛 牙痛。
中医保健常用按摩手法
两眉头连线的中点。
主证：头痛
失眠
眼部疾病等。
高血压
鼻塞
中医保健常用按摩手法
肩井穴 :正坐位，位于人体肩部，当大椎穴与肩峰 端莲县中点。
主证：肩酸痛 头酸痛 头重脚轻 眼睛疲劳 耳 鸣 高血压 落枕。
中医保健常用按摩手法
正坐低头 大椎穴位于人体颈部下端，第七颈椎 棘突下凹陷中。
主证：哮喘 颈酸痛 肩部酸痛 手臂疼痛麻木。
中医保健常用按摩手法
此穴位于人体后颈部，后头骨下，两条大筋外缘凹 陷窝中。相当于和耳垂齐平。
主证：头痛 头重脚轻 眼睛疲劳 颈部酸痛 落 枕 失眠 脑供血不足等。
中医保健常用按摩手法
位于人体后颈部，两风池穴连线的中点，颈顶窝处。
主证：按摩此穴对于治疗各种颈部疾病，头部疾病 有特效，是督脉的一个重要穴位。
中医保健常用按摩手法
天宗穴位于后背上，在两肩胛骨凹陷处。
主证：颈肩部酸痛，疲劳，上肢酸痛麻木等。
中医保健常用按摩手法
在人体后背部，脊柱旁开一点五寸处。
作用：对感冒 头痛 后项强直 疲劳 腰酸背痛。
中医保健常用按摩手法
在腰部，当正中线上，第四腰椎棘突下凹陷处。
补肾暖肾，腰部冷痛 下肢无力等。
要点：指端、腹着力点，快速击 打，力量轻柔弱、舒适为度。
瑜伽课 参考PPT
哪些瑜伽体式纠正骨盆前倾？
有很多瑜伽体式都有助于纠正骨 盆前倾，比如：眼镜蛇式、骆驼式、顶峰 式、板凳式、桥式、双腿背部伸展式。 这里，重点介绍两个简单易学 的瑜伽体式：眼镜蛇式和骆驼式。
Байду номын сангаас 眼镜蛇式
动作要领：
面朝下躺下，头尽量往上抬，就像眼镜蛇那样。下腹部、 骨盆、大腿、小腿都落在地上，脚趾不着力，脚背落地，大腿内侧肌肉 向下旋转，双手辅助平衡，手指向外，肘窝向前(一般是弯曲的)，用以 提伸胸骨，肩部基本不用力，上背部力量向后，胸骨尽量向上，整 个 背部力量平均分布，不挤压下背部，保持姿势10到20秒。如果你的脊椎 或臀部关节前部感觉僵硬，可用肘部支撑身体。
骨盆前倾的运动良方
瑜伽体位之 “眼镜蛇式” 和 “骆驼式
授课教师：秦琴 制作: ……
什么是骨盆前倾？
●概述 骨盆前倾是骨盆位置 偏移的病态现象，较正确 的骨盆位置向前倾斜一定 的角度。 如图：
什么是骨盆前倾？
●症状 骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比 、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸 。 ●危害 骨盆长时间前倾，不但影响美观，严重会加 重下背部及颈部的负担，造成疼痛与肩颈酸痛 等问题，甚至影响其它骨骼肌肉健康。 下半身胖、月经不调、经常头痛、等很大原 因都是因为骨盆歪斜！
瑜伽练习两大误区
误区一：坚持练习是一件痛苦的事 瑜伽并非是一种累人的运动，相反它 可以解除疲劳，焕发精神，每天练习瑜伽就像做了 一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼，甚至大脑的 休闲按摩，其舒适感觉非其它方式所易获得。此外 ，任何一种健身运动都需要长期的坚持，才能有傲 人的成绩！ 误区二：动作难度越高越好 很多人练习瑜伽的目的都不明确。练 习瑜伽有很多体位法，其中一些对于很多人就难以 做到。由于每个人的身体基础不同，如果没有锻炼
推拿六大基本手法ppt课件
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14
▪ 【临床应用】
▪ 揉法是推拿临床常用手法之一，适用于全 身各部。大鱼际揉法适用于头面、胸腹部 及四肢急性损伤所致的肿痛处；掌根揉法、 肘揉法、前臂揉法多用于腰背、臀及四肢 肌肉丰厚处；指揉法用于全身各部经穴以 及需要做点状刺激的部位。在治疗操作时， 揉法可起到宽胸理气、健脾和胃、活血散 瘀、消肿止痛、温经通络、祛风散寒、安 神镇静等功效。
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11
三、揉法
▪ 用肢体某部位着力，揉动所施部位皮下组 织的一种手法，称之为揉法。根据所用部 位不同，可将其分为指揉、掌揉、拳揉、 前臂揉、肘揉、足揉等；指揉又可分为拇 指揉、中指揉、食中指揉和食中环三指揉； 掌揉可分为全掌揉、掌根揉、大鱼际揉、 小鱼际揉；拳揉可分为指间关节揉、掌指 关节揉和拳尺面揉；足揉可分为足趾揉、 足掌揉和足根揉。
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第二节 摩擦类手法
▪ 我们把含有摩擦运动的手法归类为摩擦类 手法，主要包括摩法、擦法、推法、抹法、 搓法等手法。
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16
一、摩 法
▪ 用指面或掌面等部位 着力，对所施部位进 行摩动刺激的一种手 法，称之为摩法。可 将其分为指摩法和掌 摩法，掌摩又可分为 全掌摩、掌根摩、大 鱼际摩和小鱼际摩。
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3
▪ 用拇指指端着力做一指禅推法，即为一指 禅指峰推法。
▪ 用拇指偏峰着力做一指禅推法，即为一指 禅偏峰推法。
▪ 拇指屈曲，指端顶于食指桡侧缘，或以罗 纹面压在食指的指背上，余指握拳，用拇 指指间关节桡侧及背侧着力，做一指禅推 法，即为一指禅屈指推法
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4
▪ 【操作及要领】
▪ （1）轻推法具有镇静止痛、缓和不适感等 作用；重推法具有疏通经络、理筋整复、 缓解痉挛、加速静脉血和淋巴液回流等作 用。
中国整脊学手法治疗学内容十八式课件
•中国整脊学手法治疗学内容十八式
•17
第十四式：过伸腰 肢式
损伤病理：同十五式。 防治机制：调整竖脊肌、腰大肌、 腹外、内斜、腹直肌以及骶髂韧 带前后的维系力。 练功方式：正立、双手向前着地 爬下，双下肢伸直，但胸腹不着 地，方法有三： 1式：作俯卧撑式——双上肢屈伸， 使身体及一下肢直上直上。各俯 撑10~20次（可视体力增加）； 2式：仰卧、屈膝、双手抱胸，挺 腹挺腰，反复10~20次； 3式：俯卧、伸腰，双上肢后展， 下肢后伸作飞燕式，5~10次。 注意事项：按俯卧撑要求胸腹及 膝不能触地。
•中国整脊学手法治疗学内容十八式
•10
第七式：抱肩转胸
式 损伤病理：维系颈椎椎曲及中轴位之斜方肌、头颈
夹肌，项韧带均以肩胛、胸椎为附着点，上连颈椎 下连上段胸椎。因劳损或风寒损伤，肌力失去平衡， 上可导致颈椎紊乱，下可导致胸椎肋胸关节、胸椎 小关节紊乱，颈椎旋转、侧弯，可压迫神经根、椎 动脉。胸肋关节、胸椎小关节紊乱，导致支配内脏 的神经紊乱，出现心动过速、胸闷、胃脘胀闷等并 发症。另一方面，肩胛骨上部肋骨背部组成胸胛关 节，其冈上肌、肩胛提肌、斜方肌，可使肩胛上移； 大小圆肌及大小菱形肌（附着胸椎）可使肩胛骨左 右摆动。肩胛部肌肉可因长期单一上肢活动或风寒 而受损，肌肉缺血粘连，可导致胸椎关节紊乱。 防治机制：运动肩胛内大、小菱形肌对胸椎中轴位 的稳定作用（左右平衡），左右转动胸廓，调节肩 胛内肌肉对胸椎的平衡力，纠正胸椎关节错缝。 练功方式：正立、双手抱紧两肩，左右转摇胸廓各 30~50次。 注意事项：转胸时，尽量腰胯不动。
防治机制：颈椎中轴位依靠两侧斜方肌、胸锁 乳突肌和斜角肌平衡，侧颈锻练这二组肌肉的 肌力，使受损者得到恢复，受累者不致损伤， 维持或恢复正常颈椎力学平衡。
摇法、拔伸、背法、颈椎扳法ppt课件
运动关节类手法 分类：摇法、扳法、拔伸法、
背法、杠杆扳法
特点：无阻力的被动运动
拔伸法
一、定义
用两手分别握住肢体的远近端， 做相反方向用力牵拉；或利用肢体 自身的重量做反牵拉力，两手握住 肢体远端，向上或向前牵拉的一种 手法。
二、分类
颈项部拔伸法
拔
肩关节拔伸法
腕关节拔伸法
伸
手指拔伸法
腰部拔伸法
法
踝关节拔伸法
松，适合年老体弱、颈性眩晕 等不宜坐位者。 视频
腰椎摇法
临床应用：对腰椎椎间关节及腰部软组织
有整理、拉伸、舒展的功效。 腰椎间盘突出症 腰椎小关节紊乱症 急性腰扭伤、挫伤 慢性腰肌劳损、疲劳 紧张性肌炎、强直性脊椎炎 第三腰椎横突综合症
肩关节摇法
1、握手摇肩法(小幅度) 2、托肘摇肩法（中幅度） 3、大幅度环转摇肩法（大幅度）
大幅度摇肩法
肩关节摇法
颈椎斜扳法
颈椎斜扳法 患者正坐，头略前屈15度
左右，术者一手托下颏部（或 对侧面颊），一手扶后枕部， 先摇动颈椎，待其放松后，然 后旋转到达“扳机点”后术者 双手再反向用力（瞬间、快速、 有控制）扳动颈椎。
“低头”与“到位有效”
在仰头位，枕骨底面与寰椎侧块后相 对缘之间的椎动脉沟间隙会变得狭窄， 此时大幅度旋转头部，可能碾压挤伤椎 动脉而形成血栓，导致急性脑梗塞。
颈椎侧扳法
患者正坐，术者站其身后，用一手拇指 （虎口处）按抵住侧弯颈椎凸侧的横突处， 另一手手掌按抵其对侧的颞部。 两手朝相反方向用力，至阻力位时，扳动颈 椎（5～10度）。 主治：颈椎侧弯，如颈椎病、肌性斜颈、落 枕、小关节紊乱。
颈椎定位旋转扳法
患者正坐，低头15度，医者 站其侧后方，甲手肘关节屈 曲用肘窝将其颏部托住，并 用前臂与上臂（胸壁外上方） 将其头部夹紧，乙手用拇指 面顶按住患者颈椎棘突偏歪 侧的后外侧缘。
背法、杠杆扳法
特点：无阻力的被动运动
拔伸法
一、定义
用两手分别握住肢体的远近端， 做相反方向用力牵拉；或利用肢体 自身的重量做反牵拉力，两手握住 肢体远端，向上或向前牵拉的一种 手法。
二、分类
颈项部拔伸法
拔
肩关节拔伸法
腕关节拔伸法
伸
手指拔伸法
腰部拔伸法
法
踝关节拔伸法
松，适合年老体弱、颈性眩晕 等不宜坐位者。 视频
腰椎摇法
临床应用：对腰椎椎间关节及腰部软组织
有整理、拉伸、舒展的功效。 腰椎间盘突出症 腰椎小关节紊乱症 急性腰扭伤、挫伤 慢性腰肌劳损、疲劳 紧张性肌炎、强直性脊椎炎 第三腰椎横突综合症
肩关节摇法
1、握手摇肩法(小幅度) 2、托肘摇肩法（中幅度） 3、大幅度环转摇肩法（大幅度）
大幅度摇肩法
肩关节摇法
颈椎斜扳法
颈椎斜扳法 患者正坐，头略前屈15度
左右，术者一手托下颏部（或 对侧面颊），一手扶后枕部， 先摇动颈椎，待其放松后，然 后旋转到达“扳机点”后术者 双手再反向用力（瞬间、快速、 有控制）扳动颈椎。
“低头”与“到位有效”
在仰头位，枕骨底面与寰椎侧块后相 对缘之间的椎动脉沟间隙会变得狭窄， 此时大幅度旋转头部，可能碾压挤伤椎 动脉而形成血栓，导致急性脑梗塞。
颈椎侧扳法
患者正坐，术者站其身后，用一手拇指 （虎口处）按抵住侧弯颈椎凸侧的横突处， 另一手手掌按抵其对侧的颞部。 两手朝相反方向用力，至阻力位时，扳动颈 椎（5～10度）。 主治：颈椎侧弯，如颈椎病、肌性斜颈、落 枕、小关节紊乱。
颈椎定位旋转扳法
患者正坐，低头15度，医者 站其侧后方，甲手肘关节屈 曲用肘窝将其颏部托住，并 用前臂与上臂（胸壁外上方） 将其头部夹紧，乙手用拇指 面顶按住患者颈椎棘突偏歪 侧的后外侧缘。
祁家通背拳基本功活胯法之提胯落胯法和摇胯法等
祁家通背拳基本功活胯法之提胯落胯法和摇胯法等
提胯落胯法
预备势:同上。
左腿下蹲，右脚向前成提膝步.左胯不动，右胯上提，然后重心向前放松落胯成五五步，反复练习。
换左提膝步，提左胯亦如此(图2-42).
换胯法
预备势:同前，两腿微弯。
先向左移胯，重心经左胯落于左脚，右胯、膝、足虚提，然后换胯移动重心，经右胯落于右足。
反复练习(图2-43).
摇胯法
预备势:同上。
双胯先向左.再向前、向右、向后、再向左划水平圆摇胯，反向亦然。
亦可左右摇摆。
送胯法
预备势:同上。
右脚向前.左腿下蹲.成右提膝步;左足蹬地，向前送胯.右脚落步左脚跟挤成五五步。
重心放于两足间，然后向后送胯，撤右步.成提膝步。
反复练习。
【目的】
增大胯关节前、后、左、右、上、下活动范围及灵活性，提高重心移动速度。
【要领】
是摇胯、送胯.而不是摇身，周身要放松。
通背拳基本功活胯法歌曰:提膝摘胯势法鲜，摇胯送胯意带身。
进退反侧活又快，胯似奔马步轻灵。
太极拳课件课件PPT
练太极拳为何易出现膝关节疼痛？
• 太极拳的锻炼尤其对于下肢力量的增强具有突出效果， 正确的练习不应导致膝关节疼痛。在练太极拳过程中 导致膝关节损伤一般可能有以下几种原因。一是运动 量过大或膝关节屈蹲过深。越是刻苦训练，越受伤！ 二是很多人以为太极拳很柔和，没有做相应的准备活 动和疲劳后整理放松活动。练完太极拳也应该散步、 放松，如武术拳谚中所说“打拳不遛腿，必是冒失鬼 ”。三是动作不正确。如脚尖和膝关节不是一个方向， 俗称“内八脚、外八脚”，还有脚的用力不对，脚下 不是均匀受力，俗称“喝风脚”。
这是我们尊敬的邓小平同志在1978年 11月16日亲笔为太极拳题词
太极拳运动的种类与区别
• • 太极拳随着时代的发展，文化娱乐的多样性，健身人群和组织竞赛等方 面的社会需求，现代太极拳主要有两种形式：一种是太极拳国家规定套 路；一种是传统太极拳。 一、太极拳国家规定套路：以推广普及、有利竞赛为主要目的。国家体 育管理部门组织人员编整的统一样式套路。典型代表有：五十年代的 《24式简化太极拳》；八、九十年代的《陈、杨、吴、武、孙、42式太 极拳剑》等一些拳和太极器械套路。 规定套路的特点主要是：便于教、学；美观、大方；可配乐有一定的娱 乐性；编排布局和对称性强，套路短用时在3—5分钟，利于比赛；它们 又各自将各门派太极拳的特点突出体现出来，这样便于在比赛中进行裁 判、比对。因此，规定套路为推动太极拳的普及，促进全民健身增强体 质，开展群体活动，加强社区文化建设，提高太极拳运动竞技水平，做 出了积极贡献。 二、传统太极拳：主要是以师傅带徒弟的形式传承，注重“太极”之道， 寓中医养生之理，经长期功、法的锤炼，辨证统一的哲学思想，揣摩、 体用“太极”之妙用，从而达到修身、养性、定神、运化的功效。以健 身、明理、体用、知法、悟道的盘旋方式来体现——太极功夫。传统太 极拳讲求“精益求精”，所以有“十年太极不出门”的说法，来形容习 练太极拳的艰辛和不易！
瑜伽 ppt课件
2020/4/11
2020/4/11
2020/4/11
2020/4/11
效果：活化颈部赘肉，挤压、按摩腹部内脏，对肠脏尤 其有益。
吸 气
呼 气
呼 气
代替法
2020/4/11
英雄式
• 做法： • 1.开立，左腿于前，吸气，双臂伸直上举。 • 2.呼气，左膝弯曲，尽量让大腿与小腿成直角，右腿
绷直，脚跟着地，头部后仰，眼看手掌。扩展胸部， 保持几十秒，自然地呼吸。 • 3.还原后，换腿再做。左右各做3次。
2020/4/11
2020/4/11
2020/4/11
2020/4/11
• 完全呼吸 • 做法：盘腿做正，一手放在腹部，一手放在肋骨处
，缓缓地吸气，感觉腹部慢慢鼓起。先让空气充满 肺的每一个角落，吸气吸到双肺的最大容量。再缓 缓的呼气，先放松胸上部，再放松胸下部和腹部， 最后收缩腹肌，把气完全呼净。
• 效果：提供给身体额外的氧气供应，排除二氧化碳和 肺部陈旧之气，清理经络系统中的“障碍”，是经络 通畅。强化上呼吸道的技能，预防鼻炎和感冒。
2020/4/11
2020/4/11
2.体位法的练习
• 瑜伽体位法（姿态功），梵文为:asana。意为保持在很 舒适的姿势中。远古的时候，瑜伽修行者在大自然中仔 细观察动物的习性，模仿动物的典型姿态，创造出了瑜 伽体位法。所以许多姿势都被冠以动物名称，像猫式、 鱼式、狮子式等，意在要获取动物身上神秘的力量—— 自然康复能力，已使人的精神和肉体保持健康状态。瑜 伽体位法的每个伸展动作都是配合呼吸来完成的。它柔 和地按摩人体的各个器官，活化僵硬的部位，通畅经络 ，矫正不良体态，调整植物神经系统和内分泌系统，减 少赘肉和脂肪，使体形更为紧凑、健美。
2020/4/11
2020/4/11
2020/4/11
效果：活化颈部赘肉，挤压、按摩腹部内脏，对肠脏尤 其有益。
吸 气
呼 气
呼 气
代替法
2020/4/11
英雄式
• 做法： • 1.开立，左腿于前，吸气，双臂伸直上举。 • 2.呼气，左膝弯曲，尽量让大腿与小腿成直角，右腿
绷直，脚跟着地，头部后仰，眼看手掌。扩展胸部， 保持几十秒，自然地呼吸。 • 3.还原后，换腿再做。左右各做3次。
2020/4/11
2020/4/11
2020/4/11
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• 完全呼吸 • 做法：盘腿做正，一手放在腹部，一手放在肋骨处
，缓缓地吸气，感觉腹部慢慢鼓起。先让空气充满 肺的每一个角落，吸气吸到双肺的最大容量。再缓 缓的呼气，先放松胸上部，再放松胸下部和腹部， 最后收缩腹肌，把气完全呼净。
• 效果：提供给身体额外的氧气供应，排除二氧化碳和 肺部陈旧之气，清理经络系统中的“障碍”，是经络 通畅。强化上呼吸道的技能，预防鼻炎和感冒。
2020/4/11
2020/4/11
2.体位法的练习
• 瑜伽体位法（姿态功），梵文为:asana。意为保持在很 舒适的姿势中。远古的时候，瑜伽修行者在大自然中仔 细观察动物的习性，模仿动物的典型姿态，创造出了瑜 伽体位法。所以许多姿势都被冠以动物名称，像猫式、 鱼式、狮子式等，意在要获取动物身上神秘的力量—— 自然康复能力，已使人的精神和肉体保持健康状态。瑜 伽体位法的每个伸展动作都是配合呼吸来完成的。它柔 和地按摩人体的各个器官，活化僵硬的部位，通畅经络 ，矫正不良体态，调整植物神经系统和内分泌系统，减 少赘肉和脂肪，使体形更为紧凑、健美。
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前言
3. 安排工程项目的建设、组织工程施工
根据设计要求，安排工程项目的建设、组 织工程施工
使设计意图变为实际产品
施工、监理和竣工验收 建设单位须将审查
批准的勘察文件和施工图交该工程的施工单位、 监理单位和质量监督机构，施工单位和监理单 位应根据批准后的施工图进行施工和监理，建 设单位和质量监督部门等应根据批准后的施工 图进行竣工验收
.
2020/4/20
6
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
一、我国城镇燃气 发展规划及存在的问题
.
2020/4/20
7
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
我国一次能源消费及预测
年份
（％）
煤炭
亿t/a
占一次能源比例（%）
石油
亿t/a
占一次能源比例（%）
天然气
亿bcm/a 占一次能源比例（%）
.
2020/4/20
2
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
主要内容
我国城镇燃气发展规划及存在的问题 城镇燃气管道穿跨越工程及相关规范要
求 非开挖施工及管道修复技术 聚乙烯技术规程及新管材应用 城镇燃气管道穿跨越工程设计案例
.
2020/4/20
3
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
城镇燃气管道穿跨越 工程技术应用
北京建筑大学环能学院 詹淑慧
.
2020/4/20
1
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
培训主要内容
1、当前我国城镇燃气管道穿跨越工程建设与运行现况及存在的问题； 2、《城镇燃气管道穿跨越工程技术规程》编制背景、适用范围及拟解决
其他
亿tec/a
（水电、核能、 可再生能源等）
占一次能源比例（%）
总计
亿tec/a
一次能源比例（%）
2006年 24.2 70.2 3.5 18.2
7 3.2 1.4
7.2
24.2 100
2020年 26 53 4 16 35 13 6.3
18
35 100
2050年 28 41 4.7 14 50 15 14.4
30
48 100
.
2020/4/20
8
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
全国城镇燃气发展“十二五”规划
中华人民共和国住房和城乡建设部编制 2012年6月27日发布 规划期为2011年—2015年 提出“十二五”期间全国城镇燃气发展的
指导思想、原则、目标、主要任务和政策措施 明确城镇燃气是
前言
一般城镇燃气供应系统的工程项目在具体实 施时要经过以下几个阶段
1. 编制可行性研究报告
在城镇发展总体规划的指导下，编制合理 的城镇燃气供应系统规划；在规划的指 导下，编制可行性研究报告，并报主管 部门批准
城镇燃气的新建、扩建工程，余气利用的 节能工程和大型技术改造工程等，都必 须进行可行性研究
.
安全和服务水平：燃气安全水平明显提高， 燃气事故率明显降低
燃气用具及设备:综合能源利用效率比“十一 五”期末提高5个百分点，基本淘汰高能耗的 燃气用具和设备产品
.
2020/4/20
14
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
全国城镇燃气发展“十二五”规划
“十二五”期间主要任务：
因地制宜，加快城镇燃气协调发展 加快设施建设，提高燃气调峰、应急、储备能力 拓展燃气应用领域，促进燃气高效利用 引导液化石油气市场整合 加强城镇燃气安全工作，确保安全供气 制定燃气服务标准，提高行业整体服务水平 鼓励科技创新：推广新技术、新工艺、新产品 加强教育培训，提高从业人员素质
应用规模：城市燃气普及率达到94%以上， 县城及小城镇的燃气普及率达到65%以上
管网规模：新建燃气管道约25万公里，总长 度达到60万公里
.
2020/4/20
13
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
全国城镇燃气发展“十二五”规划
“十二五”期末规划目标：
应急气源和设施建设：应急储气设施建设规 模约达到15亿立方米
2020/4/20
4
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
前言
2.初步设计和施工图设计
由具有燃气工程设计资格的设计单位按 （扩大）初步设计和施工图设计两阶段 进行设计
对重大或特殊的工程、技术复杂而又缺乏 设计经验的项目，要进行初步设计、技 术设计和施工图设计三阶段
.
2020/4/20
5
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
气源之一 城镇燃气行业积极稳妥地引入了市场机制 城镇燃气行业技术进步成果显著 城镇燃气法规及标准体系进一步完善 燃气经营者管理水平进一步提高，人才培养
机制初步形成
.
2020/4/20
12
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
全国城镇燃气发展“十二五”规划
“十二五”期末规划目标：
供应规模：总量约1782亿立方米，较“十一 五”期末增加113%。
油气等——多种气源并存 年供气总量：836亿立方米 用户类型：居民、工商业、发电、交通运输
、分布式能源等多个领域 管网总长度：35.5万公里。
.
2020/4/20
11
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
全国城镇燃气发展“十二五”规划
总结“十一五”： 天然气利用发展迅速，成为城镇燃气的主要
抓住国家大力发展城镇燃气的机遇，深化改 革，科学发展，在气源供给、消费规模、管 网建设、应用领域等各方面都取得了令人瞩 目的成就，使得城镇燃气的发展水平跃上了 一个新的台阶
.
2020/4/20
10
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
全国城镇燃气发展“十二五”规划
总结“十一五”末期： 城镇燃气种类：天然气、人工煤气、液化石
市政公用事业的重要组成部分 现代城镇的重要基础设施 与经济社会发展和人民生活息息相关
.
2020/4/20
9
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
全国城镇燃气发展“十二五”规划
总结“十一五”：
城镇燃气快速发展，各项水平大幅提高，对 优化能源结构、改善环境质量、促进城镇发 展、提高人民生活水平发挥了极其重要的作 用
和规范的主要问题； 3、城镇燃气管道穿跨越工程的设计、施工和验收应遵守执行的相关技术
规范和标准； 4、城镇燃气管道穿跨越工程材料与设备、水域穿越、健康安全与环境的
一般规定和技术要求； 11、城镇燃气管道穿跨越工程设计、施工和验收疑难问题处置及解决方
案和燃气管道穿跨越工程新工艺、新技术、新材料、新设备研发进展 与应用； 12、城镇燃气管道穿跨越工程设计、施工和验收先进经验做法及典型案 例介绍。
3. 安排工程项目的建设、组织工程施工
根据设计要求，安排工程项目的建设、组 织工程施工
使设计意图变为实际产品
施工、监理和竣工验收 建设单位须将审查
批准的勘察文件和施工图交该工程的施工单位、 监理单位和质量监督机构，施工单位和监理单 位应根据批准后的施工图进行施工和监理，建 设单位和质量监督部门等应根据批准后的施工 图进行竣工验收
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城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
一、我国城镇燃气 发展规划及存在的问题
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城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
我国一次能源消费及预测
年份
（％）
煤炭
亿t/a
占一次能源比例（%）
石油
亿t/a
占一次能源比例（%）
天然气
亿bcm/a 占一次能源比例（%）
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城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
主要内容
我国城镇燃气发展规划及存在的问题 城镇燃气管道穿跨越工程及相关规范要
求 非开挖施工及管道修复技术 聚乙烯技术规程及新管材应用 城镇燃气管道穿跨越工程设计案例
.
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城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
城镇燃气管道穿跨越 工程技术应用
北京建筑大学环能学院 詹淑慧
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城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
培训主要内容
1、当前我国城镇燃气管道穿跨越工程建设与运行现况及存在的问题； 2、《城镇燃气管道穿跨越工程技术规程》编制背景、适用范围及拟解决
其他
亿tec/a
（水电、核能、 可再生能源等）
占一次能源比例（%）
总计
亿tec/a
一次能源比例（%）
2006年 24.2 70.2 3.5 18.2
7 3.2 1.4
7.2
24.2 100
2020年 26 53 4 16 35 13 6.3
18
35 100
2050年 28 41 4.7 14 50 15 14.4
30
48 100
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城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
全国城镇燃气发展“十二五”规划
中华人民共和国住房和城乡建设部编制 2012年6月27日发布 规划期为2011年—2015年 提出“十二五”期间全国城镇燃气发展的
指导思想、原则、目标、主要任务和政策措施 明确城镇燃气是
前言
一般城镇燃气供应系统的工程项目在具体实 施时要经过以下几个阶段
1. 编制可行性研究报告
在城镇发展总体规划的指导下，编制合理 的城镇燃气供应系统规划；在规划的指 导下，编制可行性研究报告，并报主管 部门批准
城镇燃气的新建、扩建工程，余气利用的 节能工程和大型技术改造工程等，都必 须进行可行性研究
.
安全和服务水平：燃气安全水平明显提高， 燃气事故率明显降低
燃气用具及设备:综合能源利用效率比“十一 五”期末提高5个百分点，基本淘汰高能耗的 燃气用具和设备产品
.
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城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
全国城镇燃气发展“十二五”规划
“十二五”期间主要任务：
因地制宜，加快城镇燃气协调发展 加快设施建设，提高燃气调峰、应急、储备能力 拓展燃气应用领域，促进燃气高效利用 引导液化石油气市场整合 加强城镇燃气安全工作，确保安全供气 制定燃气服务标准，提高行业整体服务水平 鼓励科技创新：推广新技术、新工艺、新产品 加强教育培训，提高从业人员素质
应用规模：城市燃气普及率达到94%以上， 县城及小城镇的燃气普及率达到65%以上
管网规模：新建燃气管道约25万公里，总长 度达到60万公里
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城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
全国城镇燃气发展“十二五”规划
“十二五”期末规划目标：
应急气源和设施建设：应急储气设施建设规 模约达到15亿立方米
2020/4/20
4
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
前言
2.初步设计和施工图设计
由具有燃气工程设计资格的设计单位按 （扩大）初步设计和施工图设计两阶段 进行设计
对重大或特殊的工程、技术复杂而又缺乏 设计经验的项目，要进行初步设计、技 术设计和施工图设计三阶段
.
2020/4/20
5
城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
气源之一 城镇燃气行业积极稳妥地引入了市场机制 城镇燃气行业技术进步成果显著 城镇燃气法规及标准体系进一步完善 燃气经营者管理水平进一步提高，人才培养
机制初步形成
.
2020/4/20
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城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
全国城镇燃气发展“十二五”规划
“十二五”期末规划目标：
供应规模：总量约1782亿立方米，较“十一 五”期末增加113%。
油气等——多种气源并存 年供气总量：836亿立方米 用户类型：居民、工商业、发电、交通运输
、分布式能源等多个领域 管网总长度：35.5万公里。
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城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
全国城镇燃气发展“十二五”规划
总结“十一五”： 天然气利用发展迅速，成为城镇燃气的主要
抓住国家大力发展城镇燃气的机遇，深化改 革，科学发展，在气源供给、消费规模、管 网建设、应用领域等各方面都取得了令人瞩 目的成就，使得城镇燃气的发展水平跃上了 一个新的台阶
.
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城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
全国城镇燃气发展“十二五”规划
总结“十一五”末期： 城镇燃气种类：天然气、人工煤气、液化石
市政公用事业的重要组成部分 现代城镇的重要基础设施 与经济社会发展和人民生活息息相关
.
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城镇燃气管道穿跨越工程技术应用 2013
全国城镇燃气发展“十二五”规划
总结“十一五”：
城镇燃气快速发展，各项水平大幅提高，对 优化能源结构、改善环境质量、促进城镇发 展、提高人民生活水平发挥了极其重要的作 用
和规范的主要问题； 3、城镇燃气管道穿跨越工程的设计、施工和验收应遵守执行的相关技术
规范和标准； 4、城镇燃气管道穿跨越工程材料与设备、水域穿越、健康安全与环境的
一般规定和技术要求； 11、城镇燃气管道穿跨越工程设计、施工和验收疑难问题处置及解决方
案和燃气管道穿跨越工程新工艺、新技术、新材料、新设备研发进展 与应用； 12、城镇燃气管道穿跨越工程设计、施工和验收先进经验做法及典型案 例介绍。