拓展训练：从小事做起,不断积累

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拓展七巧板游戏心得体会(通用7篇)

拓展七巧板游戏心得体会（通用7篇）拓展七巧板游戏心得体会（通用7篇）当我们心中积累了不少感想和见解时，马上将其记录下来，从而不断地丰富我们的思想。

那么如何写才能更有感染力呢？下面是精心的拓展七巧板游戏心得体会（通用7篇），欢送阅读与收藏。

有幸的参加了集团公司对20XX年度20%优秀人员的培训，这次培训让我体会到了自己在优越中还有许多缺乏；在努力时还需更多冷静分析；在奋斗时不忘目标准确设定。

此次七巧板拓展训练使我感受颇深，现将心得总结如下：启发：没有团队意识，个人努力一切化整为零。

首领的执行力、竞争意识、协作意识必须有效协调。

目标设定是关键，冷静分析必须有而且要准。

由于事先没有分析各队的任务，统筹安排，各小组在较长一段时间里，都处于各自为主的状态，专注于自身的工作任务。

而第七组的四个小组长和副组长，完全从指挥的位置转变成效劳的位置，失去了应有的功能。

当意识过来很多组都有相同的任务的时候，时间已经不够用了。

而且作为组长连各组的任务都不是很清楚的情况下，只是效劳，而组员各自顾各自的任务，没有互助的意识，全局意识淡薄，最终导致任务的失败。

这里，我不禁想到平时工作中，遇到要做的工作比拟多，就易出现脑子一锅粥的感觉，其实只要细分析，是没有在头脑中过滤一下，分析清楚主要目标，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。

一定要合理分工分头行动，相互配合。

分析问题可能会浪费五分钟时间，但他将给我们后期执行上节约出很多时间，而且方向方法上会更加明确。

事情蛮干不如不干，一定要在事前做好方案，多思考多分析有备无患。

审时度势，从大处思考。

训练中，出现有人私藏图板的情况。

这也是各个小组的各自私利太重，却无视了全体队员的总目标。

在工作中，部门内部、部门之间也往往不站在公司的角度去考虑问题，只想个人或本部门的，以致企业前进的步伐受阻。

每个人都很努力，但方向不一致，有可能使了很大的劲可还在原点！其实只有大家齐心协力，沿着企业的大方向走，个人或各自部门的工作业绩自己表达出来。

拓展训练总结

拓展训练总结人的生活是一个不断学习、成长的过程。

无论在任何领域，都需要不断学习、积累、拓展才能不断向前发展。

拓展训练是一种通过在自然环境中进行一系列活动，让个人或团队在其中学习、发展的方法。

本文将结合自己的实践经历，从不同角度分析拓展训练的意义，并总结出几种有效的拓展训练方式。

一、拓展训练的意义1.锻炼个人的身体素质拓展训练中需要进行许多体力活动，包括攀爬、游泳、奔跑等等。

这些活动不仅有助于提高个人的体力素质，还能提高个人的体质，增加身体的抵抗力。

2.提高个人的自信心在拓展训练中，需要面对很多新的挑战，需要克服很多的恐惧心理。

这样的挑战能够让个人在克服困难的过程中不断地提高自己的自信心，让自己变得更加勇敢。

3.培养团队精神拓展训练中的许多挑战需要团队协作才能完成。

在团队协作中，每个人都有自己的任务，需要互相配合、支持。

这样的协作能够培养团队精神，让团队成员之间更加团结、信任。

4.提高个人的领导能力在团队中，有时需要一个领导人来指导运作。

在这个过程中，领导人需要有很强的沟通能力、组织能力、决策能力。

通过拓展训练中的团队活动，领导人能够锻炼这些能力，提高个人的领导能力。

5.学习应对压力的方法在拓展训练中，面对各种挑战时可能会出现非常的紧张、压力感。

通过训练，个人能够了解自己在不同情况下所表现的状态，并逐渐找到自己应对压力的方法，让自己在日常生活、工作中更加从容。

二、拓展训练方式1.攀岩攀岩是一种难度较大的拓展训练方式，在攀岩过程中需要克服高空、恐高心理。

攀岩能够提高个人的身体素质和意志力，同时也非常适合团队挑战，让每个成员在攀岩过程中相互扶持、支持。

2.绳索桥绳索桥是拓展训练中常用的一种方式，需要进行团队协作才能完成。

每个人都需要穿戴好安全设备，然后在绳索桥中尽可能快地通过，中途可能需要共同协作才能完成任务。

这样的训练可以提高个人的敏捷性和协作能力。

3.障碍训练障碍训练是通过一系列障碍物，测试个人的体能、协作能力和敏捷性。

拓展心得：从小事做起,不断积累

拓展心得：从小事做起，不断积累拓展训练：从小事做起，不断积累上周参加了一次户外活动，这次拓宽活动把咱们分红五个队，给每个队设力队名队长、队歌，别看这么简略的团队建造，假如假如没有这些，在拓宽活动中必定达不到任何作用。

有了竞争机制，为了完结使命、取得胜利，就有必要合作，树立团队。

竞争的准则即是优胜劣汰，激起内部生机，使人力、物力资本完结最优化，各项技术得到进步。

竞争机制是引导事物发展的助推器。

七巧板，在这个项目中，团队之间的成员被打乱了，相互组合在一起，在规矩的时刻、地址、道具下完结规矩的使命。

通过这个活动以及陈教练的解说，我更懂得了在作业中以下几点非常重要：榜首、规矩。

不论做什么作业，不论什么时候，咱们都有必要恪守规矩和纪律，恪守做人的基本准则和为人处事的准则。

第二、在完结一项使命的时候，要善于交流，包含和你的上级、下级以及搭档之间的交流。

第三、要学会共享、协助他人。

第四、要从小事做起、不断堆集。

甘于贡献能使人生价值得以提高，在翻越求生墙时，咱们表现出的甘当人梯的精力，深深地感动了我。

在平常作业中，咱们要爱岗敬业，乐于贡献，凡事不能私字当头，时刻要把利益、团体利益放在榜首位。

尤其在危机时刻，勇于自我牺牲，贡献自个，就像蜡烛相同，焚烧自个，照亮他人，只要这样才能使人生价值得以提高。

学会容纳：这点格外表现在做“无轨电车”项目时，每自个都有优缺点，人无完人。

在练习中，咱们大多数都是曾经不认识的，每自个性情才能都不相同，刚开始一定会发生一些冲突、埋怨、责备，通过培训，使咱们学会容纳了解。

再犯错时，当事人会主动承担职责，他人对犯错的人更多的是鼓舞和支撑。

假如没有相互容纳了解，底子不可能完结一切的练习项目。

这次培训使自个有容纳他人的心态，本来没有人总是与你过不去，本来自个总有一天也会被他人容纳。

在往后的作业中就会非常好的与搭档合作，非常好的熔入团队。

在一个优异的团队中，获益的是每自个。

做许多的项目都让我感受到了自个力量的藐小，团体力量的强壮，团体的才智是无量的，可以构成高手的团队。

户外拓展感想6篇

户外拓展感想6篇户外拓展感想 (1) 上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。

正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。

我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。

没有凝聚力的团队就没有竞争力。

如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。

如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。

这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。

正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。

这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。

证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。

相约云端培训心得体会主题相聚云端教研同行心得体会

相约云端培训心得体会主题相聚云端教研同行心得体会在这个信息化、数字化时代，相约云端进行培训已经成为一种新的学习方式。

在未来的发展中，我们需要不断完善在线培训的模式和方法，发挥其优势，克服其局限性，让更多的人受益于这种新型的学习方式。

以下是有关相约云端培训心得体会的内容，希望能够帮助大家更加深刻地感受到这种新型学习方式带来的便利和收获。

很高兴参加了总公司组织的这次户外拓展训练活动，在笑翻天乐园，让我们亲身体验了紧张而又具有挑战性的户外拓展生活，增强了对彼此的了解与信任，树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

早上很多就到达笑翻天基地，下车后，教练带领我们进行了训练前的热身活动，一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期待。

平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会，大家共同攻破一个又一个的困难。

短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。

在笑翻天乐园，有太多的经验要和大家一起去交流;在笑翻天乐园，有太多的收获要和大家一起去分享。

这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。

记得七巧板这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。

通过这个活动以及王老师的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：第一、规则。

不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。

第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。

第三、要学会分享、帮助他人。

第四、要从小事做起、不断积累。

人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强!其实我们这次活动最大的挑战不是项目，而是我们自己，只有我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志，才能更解开一切束缚。

建立积极的工作态度和团队合作精神

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02 培养积极的工作态度
03
建立良好的团队合作精神
04 激发团队凝聚力
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培养积极的工作态度
面对困难时，保持乐观的心态有助于更好地解决问题。
乐观的员工更容易受到同事和领导的认可和赞赏。
乐观的工作态度有助于提高工作效率和创造力。
发挥团队成员优势，取长补短
鼓励团队成员提出建设性意见和建议
倾听：认真听取他人的意见和建议，尊重他人的观点。表达：清晰地表达自己的想法和意见，避免产生歧义。反馈：及时给予他人反馈，帮助他人更好地理解自己的想法和需求。情绪管理：控制情绪，避免情绪对沟通产生负面影响。
共同明确目标，确保团队成员对目标有清晰的认识
制定具体计划，分解任务，确保团队成员明确自己的职责
加强沟通协作，鼓励团队成员相互支持、相互配合，形成良好的工作氛围
及时反馈调整，根据实际情况调整计划和策略，确保团队始终朝着目标前进
团队拓展训练：通过户外活动，增强团队协作和沟通能力。团队建设游戏：利用互动游戏，提高团队凝聚力和合作意识。团队培训：定期组织专业培训，提升团队成员的技能和知识。团队沟通：建立有效的沟通机制，确保信息畅通，减少误解和冲突。
激励团队成员追求卓越，实现团队目标
及时沟通：鼓励团队成员及时表达意见和建议，以便及时发现问题并解决。
调整目标：根据团队成员的反馈和实际情况，及时调整工作目标，确保团队凝聚力得到提升。
激励与认可：对团队成员的贡献和努力给予及时的认可和激励，增强团队凝聚力和向心力。
共同成长：鼓励团队成员相互学习、共同成长，形成良好的团队合作精神和凝聚力。

小小拓展队教案

小小拓展队教案一、教学目标1. 知识目标：让学生了解拓展训练的基本概念和作用，掌握拓展训练的基本技巧。

2. 能力目标：培养学生的团队协作能力，提高学生的问题解决能力和沟通表达能力。

3. 情感目标：培养学生积极主动参与团队活动的意识，增强学生的自信心和团队荣誉感。

二、教学内容1. 拓展训练的基本概念和作用2. 拓展训练的基本技巧3. 团队协作的重要性4. 问题解决和沟通表达能力的培养5. 团队活动和拓展训练的实际案例分享三、教学方法1. 讲授法：讲解拓展训练的基本概念、作用和技巧。

2. 案例分析法：分享实际案例，让学生了解团队协作的重要性。

3. 小组讨论法：分组讨论问题解决和沟通表达能力的培养方法。

4. 实践演练法：组织学生进行拓展训练，锻炼团队协作能力。

四、教学准备1. 教室环境布置：将教室座位调整为圆形或方形，以便于小组讨论和实践演练。

2. 教学材料：拓展训练相关教材、案例分析、问题解决和沟通表达能力的培养方法。

3. 拓展训练器材：如绳子、木板等。

五、教学过程1. 导入：介绍拓展训练的基本概念和作用，引起学生兴趣。

2. 讲解：讲解拓展训练的基本技巧，强调团队协作的重要性。

3. 案例分析：分享实际案例，让学生了解团队协作在拓展训练中的作用。

4. 小组讨论：分组讨论问题解决和沟通表达能力的培养方法。

5. 实践演练：组织学生进行拓展训练，让学生亲身体验团队协作的过程。

7. 作业布置：布置相关练习题，巩固所学知识。

8. 课后反思：教师和学生共同反思教学过程，提出改进意见。

六、教学评估1. 学生参与度评估：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论、实践演练等，以评估学生对拓展训练的兴趣和积极性。

2. 学生能力提升评估：通过案例分析、小组讨论和实践演练，评估学生在团队协作、问题解决和沟通表达能力方面的提升。

3. 学生作业评估：对学生的课后作业进行评估，检查学生对课堂所学知识的掌握程度。

七、教学反馈与改进1. 学生反馈：收集学生的意见和建议，了解学生对拓展训练的认知和感受，以便对教学内容和方法进行调整。

拓展训练：从小事做起,不断积累

拓展训练：从小事做起，不断积累上周参加了一次明阳天下拓展户外活动，这次拓展活动把我们分成五个队，给每个队设力队名队长、队歌，别看这么简单的团队建设，如果如果没有这些，在拓展活动中肯定达不到任何效果。

有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，建立团队。

竞争的原则就是优胜劣汰，激发内部活力，使人力、物力资源实现最优化，各项技能得到提高。

竞争机制是引导事物发展的助推器。

七巧板，在这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。

通过这个活动以及陈教练的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：第一、规则。

不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。

第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。

第三、要学会分享、帮助他人。

第四、要从小事做起、不断积累。

甘于奉献能使人生价值得以升华，在翻越求生墙时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。

在日常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把利益、集体利益放在第一位。

尤其在危机时刻，勇于自我牺牲，奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧自己，照亮他人，只有这样才能使人生价值得以升华。

学会包容：这点特别体现在做“无轨电车”项目时，每个人都有优缺点，人无完人。

在训练中，我们大部分都是以前不认识的，每个人性格能力都不一样，刚开始一定会产生一些摩擦、埋怨、指责，通过培训，使大家学会包容理解。

再犯错时，当事人会主动承担责任，别人对犯错的人更多的是鼓励和支持。

如果没有互相包容理解，根本不可能完成所有的训练项目。

这次培训使自己有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包容。

在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。

在一个优秀的团队中，受益的是每个人。

做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小，集体力量的强大，集体的智慧是无穷的，可以形成精英的团队。

拓展训练七巧板心得体会

拓展训练七巧板心得体会拓展训练七巧板心得体会1拓展训练不仅仅是一种体能训练，而是基于体验的感悟和升华。

x月x日，这天在__拓展基地公司举行了为期一天的拓展培训!通过拓展训练的深刻体验，让我对企业管理从另外一个层面有了新的认识和了解。

拓展过程中，团队、沟通、协作、决策、执行，都给我带来了不同的体验，让我感触良深。

“拓展项目--七巧板”只是一个让我有深刻体会的项目，这个项目主要是让学员领悟“有效领导在一个公司中的重要地位”和“团队协作和沟通的重要性”。

由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。

后来，5小组有队员建议将各自拼图以及图案完成后，有类似任务的组队可直接借用，七小组随即采纳，各小组积极配合，群策群力......培训师宣讲项目规则后，项目正式开始。

我们组有6个成员，拿到“任务书”和“图形表”后，我就去照着图拼图，但是，手中道具不够，现有的板卡不足以拼成“图形表”中的任何一种图形的。

有队员很说：“等着领导的指示”。

我却想，什么领导啊?谁是领导啊?领导说什么啊?结果没多久，七个组就开始乱成一堆了，有的抢走了其他组的七巧板拼图，有人想组织现场秩序，有人不知所措……一典型的“无组织”状态浮现了。

教练规定的时间很快就过去了，只有一组拿了100分，其他组成绩很差。

七组加起来总共拿了600分，总分是1200分。

做最后项目总结的时候，培训教练用了一个形象的比喻，让所有人都恍然大悟。

我们可以认为1分相当于1万元，这个项目的目标是赚1200万，实际上，我们只赚到了600万，完成率为50%，是不合格的。

怎么会这样呢?因为没有人出来组织和领导大家，没有人来协调相互的关系，整个团队缺乏明确的任务，导致这个结果。

通过这个拓展项目让我深刻体会到了“管理的重要性、领导的重要性、团队沟通和协助的重要性”。

一个公司要想成功就必须成为一个行动敏捷、战斗力强、的团队，公司管理层必须具备高效的领导力、能够实现精细化的管理和团队内部畅通的沟通和协助。

小学生社交能力拓展训练

小学生社交能力拓展训练社交能力对于小学生的成长和发展非常重要，它不仅能够帮助他们建立良好的人际关系，还能提高他们的自信心和团队合作能力。

因此，为了培养小学生的社交能力，我们应该采取一些有效的训练方法。

首先，培养良好的沟通能力是社交能力拓展的关键。

我们可以从小事做起，引导小学生学会用友善、尊重的态度与他人交流。

例如，在班级中进行讨论活动时，老师可以鼓励学生积极发表自己的观点，同时倾听他人的想法，并在交流过程中注重语言的表达和思维的清晰度。

在家庭中，家长们可以和孩子一起玩一些有趣的交流游戏，例如角色扮演，以提高他们的表达能力。

其次，培养小学生的团队合作能力也是非常重要的。

小学生通过团队合作可以学会分享、合作和接纳他人的意见。

学校可以组织一些小组活动，让学生在团队中分工合作，共同完成任务。

例如，可以组织学生们一起编写小报纸、组织校内活动或参与慈善事业等。

在这个过程中，学生们需要相互配合，学会倾听和理解他人的观点，培养团队协作的精神。

此外，培养小学生的表达能力也能够帮助他们更好地与他人交流。

我们可以通过一些游戏和活动来训练他们的表达能力。

例如，老师可以组织学生进行辩论活动，让他们就某个话题展开辩论，锻炼自己的思维和语言表达能力。

同时，学生们也可以通过参加朗读比赛、演讲比赛等活动，提高自己的口头表达能力。

最后，为了培养小学生的社交能力，我们还应该注重培养他们的情绪管理能力。

小学生的情绪较为脆弱，他们容易受到情绪的影响而产生消极情绪。

因此，我们需要教导他们如何正确处理自己的情绪，并学会以积极的方式与他人交流。

在学校中，老师可以通过故事、游戏等形式，帮助学生了解情绪的种类和管理方法。

同时，在家庭中，家长们也可以通过和孩子的沟通和倾听，帮助他们更好地理解和表达自己的情感。

综上所述，小学生的社交能力拓展训练是一个系统的过程。

我们可以通过培养良好的沟通能力、团队合作能力、表达能力和情绪管理能力等方面的训练，来帮助他们建立良好的人际关系，提高自身的社交能力。

素质拓展训练演讲稿范文

素质拓展训练演讲稿范文尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能够站在这个讲台上，与大家分享有关素质拓展训练的一些想法和经验。

素质拓展训练是我们学校的一项特色教育，通过一系列的训练项目，促进学生的全面发展。

在这里，我想与大家交流一下素质拓展训练的重要性以及我个人的一些体会。

首先，让我们来谈一谈素质拓展训练的重要性。

在现代社会中，仅凭知识的掌握已经远远不够。

我们需要具备一系列的综合素质，如领导能力、沟通能力、创新能力等。

这些素质往往是决定一个人能否成功的关键因素。

素质拓展训练的目的就是培养和加强这些素质，使学生能够在各个方面充分发展自己，从而更好地适应社会的发展和需求。

其次，让我分享一下我在素质拓展训练中的一些体会。

在过去的一段时间里，我参加了学校组织的一系列拓展训练项目，其中一个最令我印象深刻的是团队合作训练。

在这个项目中，我和几个同学被分为一个小组，我们需要在规定的时间内完成一系列任务。

刚开始时，我们因为缺乏默契而出现了很多问题，但是随着时间的推移，我们逐渐明白了团队合作的重要性。

通过相互配合、沟通和协商，我们最终成功地完成了任务。

这次经历让我深刻认识到，团队合作是一种重要的能力，只有与他人合作并取得共同进步，我们才能更好地实现自己的目标。

此外，素质拓展训练还包括了一些体验教学项目，比如户外拓展和社会实践等。

在户外拓展项目中，我们需要克服各种困难和挑战，锻炼自己的勇气和毅力。

在社会实践中，我们走出教室，亲身参与社会活动，了解社会运行的规律和需求。

这些体验让我们更加深入地了解自己，也让我们更加明白学校教育的目标并不仅仅局限于课本的学习。

通过这些实践，我们能够提高自己的社交能力，增强与他人的合作意识，同时也了解到自己在素质上的不足之处，进而积极调整和改进。

在素质拓展训练中，只有全身心地投入才能收获最大的成果。

正如一句古话所说：“千里之行，始于足下。

”我们需要从小事做起，不断拓展自己的能力和眼界。

拓展训练那点小事

拓展训练那点小事公司每年都会组织户外拓展活动，刚到公司来的时候颇不习惯，不明白拓展训练的意义，为什么不是旅游，直到亲身体验了第一次拓展后，发现，团队拓展训练不仅是放松，不仅是旅游，不仅是娱乐，不仅是体育，而是一种能改变人思维和想法的方式，因为在生活中，我们能接受的甚少，容易排他，但是这种户外拓展活动把我们的优点和缺点放大时，我们想拼命改掉缺点，发扬优点，工作中、生活中需要的正式这样。

不完全的总结了一下，户外拓展只是有以下几个好处。

首先磨砺团队、提升行动意愿、体现团队精神面貌、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠，公司人事部第一次组织户外拓展活动时，在黄埔丹水坑景区明阳天下拓展公司，我作为团队中的一份子，深刻体会发哦要时刻拥有团队互助、协作的精力，都能认真看待工作中的每一项任务，用尽一力去完成。

挖掘个人潜能，提高团队战斗力，增强团队凝聚力。

团队很重要，个人的进步也是关键，抛开一切烦恼和束缚，积极参与，忘掉工作，忘掉身份，忘掉小家庭溶入到欢乐祥和的大家庭中。

为了团队的胜利，尽情展示出你多才多艺、多姿多彩的一面。

学会感恩，记得明阳天下拓展公司基地有个拓展训练游戏叫人生之路，一个让我们心酸的项目，这个项目使我更加珍惜身边的朋友，更加明白父母的不易。

我们每个人都在这个项目中五味陈在，很多人也留下了各自的眼泪，当时我已经不会用什么话语来形容我的状态与心情了，淡然我也知道眼泪代表不了什么，一时的眼泪只能说明当时你动情了。

我会永远记住这些话语，用实际行动来报答父母，朋友和每一个关心我的人。

做事情讲方法，统筹全局，磨刀不误砍柴工，明阳天下拓展公司基地的穿越电网项目提现了这一点，当天拓展教练安排了游戏规则后，我们并没有先急于过网，先划策，再实施，这种目标清晰及思维周密的计划，使得我们顺利完成了任务。

因此，计划很重要，在工作中做到有计划才动工，不能盲目。

方法也很重要，工作中做事要先想好办法，用正确有效的方法去做事。

户外拓展的目的不为别的，就是让团队发现不足、弥补不足。

拓展训练5.1

挑战，不断的翻越进入公司两年多的时候，却一直没有机会参加公司对新员工的拓展训练，借着今年的新员工拓展，4月29日，我也与大部队一同踏上了济南月亮湾的拓展之行。

之前，看着参加过拓展的同事摆在桌上的照片，听他们对拓展的感慨，心中充满了羡慕，这是一次对团队、对个人多有意义的提升机会，多渴望自己也能有机会去感受这样震撼的精神，我想它能带给我的将是一笔永久的财富。

揣着激动和忐忑的心情，我们到达了月亮湾。

这是一个美丽的地方，有山有水，当然也和外界没有联系，正因为这样，我们这31人，更加有了紧紧联系在一起的感觉。

一个小小的热身游戏，是吴教练给我们的见面礼。

拿着一根绳子用两个手抓紧两头来系一个结，可以找别人一起完成。

每一个人都会想很多方法想实现结果，可惯性思维往往让我们不假思索就抓紧两头，有的在胳膊上穿来穿去，有的想把身体也套进来，还有的打结想打出想要的结，殊不知，如果没有事先打好需要的结就抓紧了两个头，这个游戏就失败了。

以终为始，从开始走到结尾实现不了结果，那就反过来从结尾向开始的方向走回去，会发现原来就这么简单。

做一件事情一条路行不通，转换一下思路，会有一条路通往成功的。

接下来就是断桥，教练说断桥上的风景才是最漂亮的，真是一种非常好的鼓励方式。

害怕、紧张、跃跃欲试、渴望、信任……各种感情交集在一起，最终，队友们鼓励的力量战胜了恐惧，爬上断桥，小心翼翼的跳过去、跳回来。

看着远处的山水磅礴，看着队友们支持的鼓励，心里的恐惧逐渐消散。

从断桥上下来后，每一位队员都激动的和队友们拥抱在一起。

断桥一小步，人生一大步。

摆在我们眼前的困难，让我们退缩、胆怯，但是当你勇敢的跨越它，会发现，原来没有那么困难，原来，我能行。

拓展训练中我们还经历了超音速、有轨电车、相依为命、背摔，七巧板，求生墙等诸多项目。

每一项都充满惊险，也都对团队提出不同的要求。

超音速触动我对团队责任的认识，它需要我们快速的成立自己的团队，然后团队分工，提供效率。

拓展训练简短心得体会6篇

拓展训练简短心得体会6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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立足学生实际,做好拓展训练

立足学生实际，做好拓展训练拓展训练是指在学生课外学习中，通过各种途径拓宽知识面，培养综合素质的一种训练方式。

它能够帮助学生开拓眼界，增强其学习能力和综合实践能力，提高学生综合素质。

拓展训练有助于学生开拓眼界。

随着社会的发展，知识日新月异，仅仅停留在课堂学习往往无法满足学生的需求。

而通过拓展训练，学生可以接触到更广泛的知识领域，了解到各种不同的学科和专业，从而拓宽了自己的知识范围。

这不仅有助于学生对各种学科的了解和选择，还能够培养学生的终身学习能力，使其具备自主学习的能力。

拓展训练可以提高学生的学习能力。

传统的课堂教学主要注重对基础知识的掌握和运用，但往往忽略了对学生思维能力的培养。

而拓展训练注重的是问题解决能力和创新能力的培养，要求学生在面对复杂问题时能够进行分析和解决。

通过拓展训练，学生可以提高自己的逻辑思维能力、创造力和表达能力，培养出良好的学习方法和学习习惯，从而提高学习效果和学习效率。

拓展训练还可以提高学生的综合实践能力。

传统的教育模式注重的是知识的传授和学生的应试能力培养，往往忽略了学生的实践能力培养。

而拓展训练注重的是培养学生的实际操作能力和团队合作能力。

通过拓展训练，学生可以参与到各种实践活动中，比如社会实践、科技创新、艺术表演等，从而锻炼自己的实践操作能力和团队合作能力。

这不仅能够提高学生的动手实践能力，还能够培养学生的创新精神和团队合作精神，使其更好地适应社会发展的要求。

拓展训练是一种有助于学生开拓眼界、提高学习能力和综合实践能力的训练方式。

作为学生，我们应该积极参与拓展训练，通过参与各种拓展训练活动，拓宽自己的知识面，提高自己的学习能力和综合素质。

只有不断地提升自己，才能在日后的学习和工作中取得更好的成绩和发展。

拓展训练--收获生活中的小细节

拓展训练--收获生活中的小细节
早上八点，公司全体员工在公司楼下集合，坐旅游大巴集体去了北京郊区的一个明阳天下拓展基地。

起初我们以为是因为最近一段时间公司频繁有人请病假和最近刚刚竞标失败，公司负责人想通过类似于大学生军训提高我们的身体素质。

谁知到了目的地才发现，原来公司请到了专业的拓展训练公司为我们展开拓展训练。

相信大家都知道这个起源于二战时期的训练项目吧，没有想到我们公司也与时尚接轨，潮流了一把，竟然让我们参加时下最流行的拓展训练。

一、怀着一颗好奇的心开始了第一个项目，就是组队和起队名、选队歌。

我们这个小组一共有八个人，七女一男，队名叫做七个白雪公主和一个小矮人队。

在拓展训练老师的积极调动下我们高唱着我们的队歌“团结就是力量”开始了为期两天的拓展训练。

二、拓展训练收获
转眼间，两天过去了。

在刚刚结束的拓展训练中，我明白了一个道理。

日常生活中我们都是顶着巨大压力的上市公司高级白领，尔虞我诈已经麻木了我们内心，通过拓展训练，我仿佛又重拾了往日的纯真与美好，不再用一种怀疑和审视的心态去对待身边的每一个人。

与同事之间的感情也深入到了另一个阶段，同时意识到了团队的重要性。

在面对生活或是工作时，要学会信任和理解身边的人。

遇到困难不要退缩，要不断的激发和挑战自我，发掘自身的潜在的能力，更好的实现自身的人生价值。

文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

培养孩子的团队合作能力从小事做起

培养孩子的团队合作能力从小事做起团队合作是一种重要的社交技能，它不仅对个人的发展有益，也对孩子的未来成功起着关键性作用。

培养孩子的团队合作能力从小事做起，可以帮助他们建立良好的人际关系、提高解决问题的能力以及增加自信心。

本文将从家庭和学校两个方面提供一些方法，来帮助家长和教师培养孩子的团队合作能力。

一、家庭篇1. 家庭任务分工在家庭中，可以设置一些任务给孩子们，例如整理房间、清洁餐具或者帮忙做饭等。

这些任务可以鼓励孩子们互相合作，并根据年龄和能力的不同分配不同的任务。

家长可以定期轮换任务，以确保孩子们都能有机会参与到不同的合作项目中。

2. 家庭活动计划安排一些家庭活动，如游戏夜、野餐或者郊游等。

在这些活动中，家长可以提前与孩子们商量并制定计划，让孩子们参与其中，分工合作，共同完成任务。

例如，在野餐时，孩子们可以负责准备食物，摆放桌椅；而在游戏夜中，孩子们可以轮流选择游戏并组织规则等。

这些活动可以增加孩子们的团队意识，并培养他们的协作能力。

3. 家庭讨论会定期组织家庭讨论会，让孩子们有机会表达自己的观点，并学会倾听和尊重他人的意见。

家长可以提出一些家庭议题，如周末活动安排、度假地点选择等，让孩子们提出建议并进行讨论。

通过这种方式，孩子们可以学会尊重他人的意见，也可以锻炼自己的说理能力和合作能力。

二、学校篇1. 小组学习在课堂上，教师可以组织学生进行小组学习，让孩子们共同探讨和解决问题。

学生可以分工合作，互相协助，共同完成学习任务。

例如，在进行科学实验时，组织学生分组，每个小组负责不同的实验步骤，并最终将结果整合在一起。

这样的小组学习可以培养孩子们的合作意识和团队合作能力。

2. 团队项目学校可以开展一些团队项目，如班级演出、社团活动等。

这些项目可以要求学生组队合作，并要求各队完成特定任务。

例如，在班级演出中，学生可以自主选择表演形式和内容，并通过协商分工，共同制定演出方案。

通过这些团队项目，学生可以发展合作能力、组织能力以及解决问题的能力。

拓展训练心得体会：做好每一件小事

2024年7月拓展训练心得体会：做好每一件小事在2024年7月的拓展训练中，我深深体会到了做好每一件小事的重要性。

训练过程中，我们进行了一系列的团队合作和挑战，其中很多任务看似微不足道，但却给我留下了深刻的印象。

首先，做好每一件小事可以提高效率。

在训练中，我们需要完成一项任务，其中包括一系列的小步骤。

一开始，我并未重视这些小步骤的顺序和细节，结果导致我在后续任务中遇到了困难。

经过教练的指导，我明白了做好每一件小事的重要性。

于是，在接下来的任务中，我精心安排每个小步骤，并注重细节。

结果，我的工作效率得到了明显的提高，任务顺利完成。

其次，做好每一件小事能够提升质量。

在拓展训练中，我们需要做一些手工制作，如搭建一个小木屋。

一开始，我并未认真测量和修整每个部件，结果建成的木屋存在不稳定和不美观的问题。

通过反思和教练的指导，我明白了做好每一件小事对于质量的重要性。

于是，我花费更多时间仔细测量、修整每个部件，采用精细的工艺进行搭建。

最终，我们的木屋看起来非常美观且稳固。

最后，做好每一件小事能够培养细心和耐心。

在训练中，我们需要进行一场盲目引导的活动。

刚开始时，我没有重视每一步的指示，结果我们迷路了。

在重新开始的过程中，我意识到了做好每一件小事对于细心和耐心的培养的重要性。

于是，我仔细听从每一步的指示，耐心的引导我们的团队。

最终，我们成功完成了盲目引导的任务。

综上所述，通过2024年7月的拓展训练，我深深体会到了做好每一件小事的重要性。

这不仅可以提高效率和质量，还能培养细心和耐心。

我将继续把这种做好每一件小事的精神运用到生活和工作中，相信会取得更好的成果。

高中生户外拓展训练心得体会3篇

高中生户外拓展训练心得体会3篇高中生户外拓展训练心得体会 120xx年12月的那周是我快乐的一周，艰难而有趣的一周。

这一周我参加了学校安排的拓展训练活动。

虽然只是短短一周的训练，但我们收获颇多。

如果让我来给我参加的第一次拓展训练做一个小结的话，那就是“激情＋协作"自我激励与团队精神相结合。

如何能够使一个集体更好地合作，从而发挥效能，是我在拓展训练的学习中得到的。

第一，应该建立团队共同的愿景，只有在目标被所有人都认同的情况下，整个集体才能形成一股力量，就如同涓涓细流能够汇合成大江大河一样，积少成多，万众一心，才能产生无穷的能量。

第二，集体内部成员应该互相信任。

这样在遇到问题的时候，大家才能走出狭隘的个人圈子，集中精力顾全大局。

就如同在拓展中做背摔项目一样，只有在充分地信任了集体中的每一个成员以后，你才敢从接近1.6米高的跳台上仰面摔下，从而使自己团队获得良好的成绩。

第三，在制定好策略后要坚决地执行。

有的时候在策略制定的前期，由于客观条件限制而没有做出很完美的方案，但是在拓展中的实践证明，是否能够坚决地执行既有的策略才是成功的关键。

我感慨于这样的真实，我感动于这样的投入，我佩服这样的勇气，我欣赏这样的决断，我感谢这样的体验。

也许这仅仅是一次体验，也许这仅仅是漫长人生中短短的一部分，也许在以后的日子里只是在打开电脑看到照片时，会笑谈我们曾经有过的挑战、激动和欢笑。

或许在那之后，我们慢慢也不再会提起，生活还会恢复正常，可能它不具有让我们的学习和生活发生翻天覆地变化的能量，我们真的不可能仅仅因为一周的活动就改变了所有的一切。

但是我相信，如果我再有困难，我会说这有什么了不起；在这样的经历之后我们都敢大声说，没有什么不可以。

是的，在那之后，当你再遇到挑战，你会想起那一天，你会想起因为我们的共同努力让一切都变成可能。

我相信这次训练将会成为我踏入社会工作的启蒙教育，它让我看到了自己身体内那还没有被发掘出来的潜力，使我认识到了能够协作起来的集体的强大能量。