心理学考研专业课背诵经验总结
【精品】普通心理学之记忆干货
【关键字】精品《普通心理学》之记忆干货很喜欢普心里面对记忆的非正式定义：记忆就是过去经历过的事物在大脑这块特殊物质上留下的痕迹。
这篇文章不泛泛其谈，尽是干货，主要教会大家在记忆这一章节该如何复习、复习什么和详细的复习内容。
对于心理学考研的同学，如果想考上，必须耐下性子地学，本章的重点在第三、第四、第五节。
博仁考研为大家做了精细的总结。
详细复习内容如下（以《普通心理学》书中的顺序做笔记的框架），五角星越多表示越重要：一．记忆概述★★（一）记忆的含义记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。
用信息加工的术语来讲，就是人脑对外界输入的信息进行编码、保存和提取的过程。
（注意这三个加红的词，这对于感觉记忆、短时记忆和长时记忆这三个概念特点的记忆，起着主线的作用。
）（二）记忆的作用这一块看一遍书就行，这个不重要。
（三）记忆的分类（除了第1点和第3点外，其它只考选择题）1.感觉记忆、短时记忆、长时记忆这块是记忆一章的重点，我在第二节、第三节、第四节会全面介绍。
2.情景记忆和语义记忆图尔文将长时记忆分为两类：情景记忆和语义记忆（选择题常考点，长时记忆的分类）情景记忆：是指人根据时空关系对某个事件的记忆。
这种记忆与个人的亲身经历分不开，如想起自己参加过的一个会议或曾去过的地方。
语义记忆：是指人对一般知识和规律的记忆，与特殊的地点、时间无关。
它表现在单词、符号、公式、规则、概念这样的形式中，如记住化学公式、乘法规则、一年有四季等。
3.外显记忆和内隐记忆这块在第五节会详细介绍。
4.程序性记忆和陈述性记忆程序性记忆是指如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能和运动技能的记忆。
这类记忆往往需要通过多次尝试才能逐渐获得；在利用这类记忆时往往不需要意识的参与。
例如，在学习游泳之前，我们可能读过一些有关的书籍，记住了某些动作要领，这种记忆就是陈述性记忆；以后我们经过不断练习，把知识变成了游泳技能，真正学会了游泳，这时的记忆就是程序性记忆了。
心理学知识点记忆技巧
心理学知识点记忆技巧心理学知识点记忆技巧记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。
它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。
其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
下面是小编整理的心理学知识点记忆技巧，希望对你有帮助。
心理学知识点记忆技巧一1．一定要注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆理解是记忆的基础。
只有理解的东西才能记得牢记得久。
仅靠死记硬背，则不容易记得住。
对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。
对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。
比单一默读效果好得多。
8．多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。
利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。
这是提高记忆力的关键。
心理学知识点记忆技巧二方法一：谐音替换法这种方法适用于一些易混淆的知识点，而且知识点之间可以通过谐音进行联想，使之相关，把所属的知识点变成整体进行记忆。
例如，中国第一个颁布的.学制是壬寅学制;，第一个实施的近代学制是癸卯学制;第一次规定了男女可同校的学制是壬子癸丑学制;以美国为蓝本，沿用时间最长的学制是壬戌学制。
333教育综合教育心理学背诵口诀
333教育综合教育心理学背诵口诀教育心理学主观题背诵口诀一、简述如何运用记忆规律，促进知识的保持。
口诀：有意理解深加工，组块编码记忆术过度学习150 ，阅读试忆相交替复习方式多样化，集中分散相结合(1)明确记忆要求，增强知识巩固的自觉性。
(2)深度加工材料、(3)有效运用记忆术。
尝试回忆与反复记忆相结合。
(4)进行组块化编码。
(5)适当过度学习。
一般认为学习的熟练程度达到150％时，记忆效果最好。
(6)合理进行复习。
①及时复习；②分散复习；③反复阅读结合尝试背诵。
二、简述有效迁移的策略或简述为迁移而教的一般建议。
口诀目材编程策（木材变成车）⑴科学精选教学材料；⑵合理安排教学内容；⑶合理编排教学程序；⑷教授学习策略，提高迁移意识。
5.合理确立教学目标三、简述新课程倡导的教学观。
口诀：三个教学过程一学科结论1.教学过程的课程创生与开发2.教学过程的师生交往与互动3.学科结论的过程价值4.教学过程的人文关怀四、简述学习动机的激发。
口诀：上课布置作业学习反馈奖惩归因1.创设问题情境，实施启发式教学（上课）2.根据作业难度，恰当控制动机水平(布置作业）3.利用学习结果的反馈作用(学习反馈）4.妥善进行奖惩，维护内部学习动机（奖惩）5.正确指导结果归因，促使学生继续努力学习（归因）五、简述教学过程应遵循的基本规律。
口诀：教师直接掌握传授1.直接经验与间接经验相统一的规律2.教师主导与学生主体相统一的规律3.掌握知识与发展智力相统一的规律4.传授知识与思想教育相统一的规律六、简述提高问题解决能力的教学。
口诀：双量双练加思考1.提高学生知识储备的数量与质量2.教授与训练解决问题的方法与策略3.提供多种练习的机会4.培养独立思考问题的习惯七、学习动机的培养口诀：两设置两利用一培养一注意1.设置榜样2.设置具体目标及达到目标的方法3.利用学习动机和学习效果的互动关系培养学习动机4.利用直接转化途径和间接转化途径培养学习动机5.培养学习兴趣6.注意学生的归因倾向八、如何培养学生良好的记忆力口诀：一增强二掌握三减少四培养1.增强记忆的目的性2.掌握良好的识记方法3.根据遗忘规律，减少遗忘4.培养良好的记忆规律九、课外活动的特点口诀：组织上形式上内容上过程上1.组织上的自主自愿性2.形式上的灵活多样性3.内容上的灵活性和广泛性4.过程的实践性十、简述教育目的的功能口诀：导向选择激励评价1.教育目的的导向功能2.教育目的的选择功能3.教育目的的激励功能4.教育目的的评价功能十一、简述素质教育的基本内涵口诀：全面个性要兼顾，创新实践要全体1.以提高国民素质为根本宗旨，核心是学生创新能力的培养2.是面向全体学生，促进学生全面发展的教育（全面、全体）3.素质教育以培养学生学生实践能力和创新能力为重点（创新实践）4.素质教育贯穿教育全过程并渗透在教育的方方面面5.是促进学生个性发展的教育（个性）十二、简述德育的基本原则口诀：双导二施三结合1.导向性原则2.疏导性原则3.因材施教原则4.长善救失原则5.个别教育与集体教育相结合原则6.严格要求与尊重学生相结合原则7.教育影响一致性与连贯性原则十三、简述教师职业道德口诀：三爱两人一终身1.爱国守法（基本）2.爱岗敬业（本质）3.关爱学生（灵魂）4.教书育人（根本）（载体）5.为人师表）（内在）6.终身学习（动力）十四、简述人本主义典型教学模式口诀：开放题自由做1.开放课堂教学模式2.以题目为中心的课堂讨论模式3.自由学习的教学模式十五、简述人文主义思想的教育理念口诀：两培养两推崇（行）一提倡1.在平常教学中培养健全人格2.培养团体精神的合作学习3.推行以学生为中心的教育理念4.推崇人性中心课程5.提倡情感型师生关系十六、简述布鲁纳结构教学观原则口诀：强化动机结构程序1.强化原则2.动机原则3.结构原则4.程序原则十七、简述布鲁纳认知结构学习论口诀：借助于语言主动发现学科基本结构的过程1.对儿童实质的看法，语言学习是儿童心理发展的关键2.学习是一个主动认知的过程3.提倡发现学习4.强调对学科基本结构的学习5.重视学习过程十八、简述终身教育思想的主要观点口诀：超越过程学习目标内容方式1.超越学校围墙的教育2.从胎儿到坟墓的教育3.终身教育的目标-完善的人和和谐的社会4.无所不包的学习内容5.终身学习的方式-自我导向学习十九、简述教师自我发展的策略口诀：依靠自我意识规划专业发展1.确立良好的专业自我意识2.制定专业发展的自我规划3.以日常生活为资源，实现教师专业的发展和完善二十、简述教师作为一种专门职业必须具备哪些素养。
心理学学必考知识点总结
心理学学必考知识点总结一、心理学的基本概念1.心理活动与心理过程：心理活动是指人类在感知、思维、感情和意志活动中所表现出来的一系列精神活动。
心理过程是指人类在感知、认知、情感、意志和信念等方面的一系列过程。
2.心理学的研究对象：心理学的研究对象是人类的心理活动和行为。
它既包括个体的心理活动和行为，也包括群体的心理活动和行为。
3.心理学的研究方法：心理学的研究方法包括实证研究方法和理论研究方法。
实证研究方法主要包括观察法、实验法和调查法等。
理论研究方法主要包括逻辑推理法、比较研究法和历史研究法等。
4.心理学的发展历程：心理学是一个不断发展的学科。
它从最初的哲学思考开始，逐渐发展成为一门独立的学科。
二、心理学的基本原理1.感知与知觉：感知是指人类对外界事物的接受和反映，而知觉是指人类对外界事物的认知和理解。
2.学习与记忆：学习是指人类通过感知、认知和行为活动，获得新的知识、技能和经验。
记忆是指人类在学习过程中对所获得的知识、技能和经验的保存、提取和再认。
3.情绪与动机：情绪是指人类个体在面对特定事物或情境时所表现出来的一种心理状态。
动机是指人类在追求某种目标或满足某种需求时的内在驱动力。
4.认知与智力：认知是指人类对外界信息的处理和理解过程。
智力是指人类在认知活动中所表现出来的一种综合性能力。
5.个体差异与个人发展：个体差异是指每个人在心理活动和行为方面所表现出来的不同特征和倾向。
个人发展是指人类在心理活动和行为方面所表现出来的一系列过程和变化。
6.社会心理与人际关系：社会心理是指人类在社会环境中所表现出来的一种心理活动和行为。
人际关系是指人类在社会环境中所表现出来的一种相互作用和交流过程。
三、心理学的应用领域1.教育心理学：教育心理学是一门研究人类在教育环境中所表现出来的心理活动和行为的学科。
它既包括学习过程和方法的研究，也包括教育实践和改革的应用。
2.临床心理学：临床心理学是一门专门应用心理学知识和方法帮助人类解决心理问题的学科。
应用心理347心理学导论考点总结
347心理学导论考点总结目录一、心理学概述 (1)二、心理学和行为的生物学基础 (4)三、意识和注意 (7)四、感觉 (12)五、知觉 (17)六、记忆 (24)七、思维 (30)八、情绪和情感 (39)九、动机 (42)十、能力 (48)一、心理学概述（一）、研究对象心理学是研究心理现象及其变化规律的一门科学。
宏观上包括个体心理，团体与社会心理和动物心理，狭义上主要指人的一切精神活动。
一般把统一的人的心理现象划分为既相互联系又相互区别的两个部分：心理过程和人格。
心理过程：在一定时间和环境中发生、发展的心理活动过程。
包括：1、认知过程：指人认识客观事物的过程，或者对信息进行加工的过程。
2、情绪情感过程：人脑对客观事物是否满足自身物质和精神需要而产生的态度体验，它是人对客观事物要求的反应。
3、意志过程：人自觉地确定目的，克服内部和外部困难，力求实现预定目标的心理过程，是人意识能动性的集中表现，是人意志的体现，也是人与动物的本质区别。
注意是伴随心理活动过程中的心理特性。
人格（个性）:人格是指一个人区别于他人的心理特征的总称。
即个体之间的差异性或独特性。
1、心理动力（个性倾向性）人对客观事物的态度及对活动对象的选择与趋向，是人从事活动的指向性与基本动力。
主要包括需要、动机、兴趣、理想、价值观、人生观、世界观等。
因此，心理动力制约着心理活动的性质与变化，并且对人的行为习惯起着最高的调节作用。
2、心理特征是人在认知过程，情绪情感过程和意志过程中形成的稳定而经常表现出来的心理特点，是个体多种心理特点的独特结合，集中反映了一个人的心理面貌，主要包括，能力，气质和性格。
心理过程中三者的关系：认知过程是情绪情感过程和意志过程的基础；同样，只有在认知和情感的基础上，人才能自觉地进行意志行动；反过来，情感，意志过程又对认知产生巨大的影响，成为调节和控制认知活动的一种内在因素。
心理过程和人格之间的关系：人的心理过程与人彼此密切联系而构成整体。
晴天心理学347背诵讲义
晴天心理学347背诵讲义1.确定目标：大家首先要对自己的目标院校要考多少分能进复试线有一个清楚的认识。
比如我自己浙师大2020年复试分数线是331，所以我给我自己的目标是能够考到350（如果分数线已经很高的情况下加个10分差不多就可以了），对于政治英语我给自己的目标是140，所以我的专业课目标是210分。
2.学会减压：再确定完目标后，因为毕竟是考试，他只看你的最后成绩，所以有些课本的知识就可以不看，一些次要知识也可以不看。
比如说我自己，2020年之前他没考实验统计测量，2020年没考咨询变态，考了实验统计测量，所以我在复习的时候是先背了普社发、人格、管理这五本书。
然后如果他要考实统测，那他必出实验设计题，那就着重学习了实验设计题是怎么写的；如果他考咨询、变态的话，那他必考案例分析题，就需要把案例分析题考的最多的那些病因、症状、治疗方法学习一下。
3.学习方法：有些人喜欢先搭框架，在进行背诵，我个人喜欢先背书，在背书过程中把框架搭好。
各有各的爱好，适合自己的最好，下面分享一下我的背书方法。
根据北大心理学晴天学姐的艾宾浩斯2.0以及我之前在知乎看到的一位成功考上浙大的学长方法，两者方法结合进行背诵。
具体做法如下：（1）设置目标：比如说第一天要背普心第一章的心理学流派和心理学方法这两个内容，第二天要背第二章的内容，依次类推。
（2）背诵方法：第一天的内容分别要在第二天、第四天、一个星期、两个星期、一个月进行回忆背诵，如果第二天背诵第一天内容的时候只背出了心理学流派，而背不出心理学方法，那么第二天实际需要背诵的内容为心理学方法+第二章，如果第二天背诵第一天的内容时候两个都没背出来，那么第二天的实际背诵内容是第一章+第二章。
另外千万不要死记硬背，千万不要死记硬背，千万不要死记硬背，一定要学会编码记忆或者其他记忆方法，我的所有内容基本上都是通过编码来进行记忆。
（3）背诵资料：10本复试教材+简快的高分秘籍。
简快的高密很好的讲10本厚厚的书浓缩成了大概两本书的页数，并且标有一级重点和二级重点。
心理学考研超详细各科备考指导及各题型答题技巧
超详细各科备考指导及各题型答题技巧一、各科目备考指导1.心理学导论心理学导论是研究心理学基本原理和心理现象的一般规律，从学科特点来看，心理学导论是一门理论和事实性的学科。
备考心理学导论过程中的常见问题是眉毛胡子一把抓，结果头脑中的知识点杂乱无序，最终劳经费神，不成体系，事倍功半。
事实上，面对这样一门理论和事实性的学科，我们复习的基本策略应是结构为先，理论为重。
结构为先就是首先需要在头脑里形成该学科的基本结构，它主要包括三个部分：心理特征、个性倾向性和社会心理。
同时心理学导论主要是对心理学的整体研究概貌进行介绍，也就是介绍心理学最为重要的一些原理和最重要的研究领域。
在理解重要概念时，一方面我们可以进行类比理解和记忆，另一方面可以根据案例来帮助我们理解。
在学习心理学导论的时候，时时刻刻都要知道自己所学的部分内容位于哪个领域、在怎样的知识框架之中，这样理解和记忆起来就不会特别困难了。
理论为重，就是说心理学导论中，每个领域都涉及到众多的理论，比如脑功能学说的理论，颜色视觉的理论，听觉理论，知觉理论，错觉理论，主义理论，记忆理论，情绪理论，气质理论，能力理论，人格理论等。
这些内容是心理学导论掌握的重点内容，也常常是考试的重要出题点，或者是直述理论内容，或者让你对理论进行辨析，或者进行实际问题的分析，或者进行评述等等。
这部分也是心理学导论的难点，大家把相关的理论理解透彻了，也就能游刃有余的分析相关问题了。
总体来说，结构为先是要求大家掌握学科的知识结构，要扎扎实实的打牢基础。
理论为重是梳理心理学主要领域的思考角度和既有成就，是基础更是提升。
两者要结合起来，共同促进心理学导论的学习。
2.发展与教育心理学发展心理学的备考策略是双线纵横、提纲挈领。
双线纵横是指发展心理学的整体框架可以从纵横两个方向来把握。
纵的方面就是大纲给我们列出的按照年龄线索的方式来进行。
可是我们知道发展心理学还有另外的一条展开线索，即按照心理发展的内容来展开，可以分为生理与动作发展、认知发展、言语发展、个性发展、道德发展、社会性发展等等。
同等学力申硕心理学经验总结
同等学力申硕心理学经验总结《同等学力申硕心理学经验总结》一、考研心理学具有什么特点？1、考研心理学具有较高的理论性，考生在决定考研心理学的时候，要把握住学习的重点和基本思想，同时要把握住必考点的重要程度和深度。
2、考研心理学的知识结构复杂，因为它是一门比较多方面的边缘性学科，涉及着文化、社会、生物学、社会学、法学、心理学等多个学科的知识，对考生的理解和运用要求较高。
3、考研心理学考试中的必考点较多，考生要把握好要考点，以防在考试中出现错过重点知识的情况。
4、考研心理学考试中的实验类作业也比较多，考生需要熟悉实验室设备使用，以及一些心理实验的实施方法，这样才能保证在考试中的发挥。
二、考研心理学抓住重要知识点的策略1、把握要考点：考研心理学比较注重理论的积累，但也有一些实验类的内容，所以考生要仔细查看考研大纲，把握要考点。
2、注意考研心理学的核心概念：在考研心理学中，有一些概念特别重要，要特别注意，比如说人格、心理发展、社会心理等等，这些概念是考研心理学中的核心内容。
3、重视实践知识和技能：考研心理学部分考试中，也有一些实验类的知识和技能，比如实验室设备使用、试验设计等，考生在复习时，要加大对实践知识和技能的掌握。
4、抓住重点知识：考研心理学的内容比较多，但是不是全部都要熟记，考生要学会从考研大纲来抓住重点知识，而不是背书一样地记忆，以保证复习效率。
三、考研心理学复习的三大技巧1、系统总结：复习考研心理学时，一定要按照知识点来系统总结，不要乱七八糟地乱记，否则考试的成绩会很低。
2、记得学习常识：考研心理学也有常识性知识，要把它们记得牢固。
3、知识复习有组织：复习考研心理学时，要有条理，一般来说，先复习理论，再复习实验，最后复习最近几年的考研真题。
江苏省考研心理学复习资料人格心理学实验方法总结
江苏省考研心理学复习资料人格心理学实验方法总结一、研究背景人格心理学是心理学的一个重要分支，主要研究个体的性格构成、特点及其影响因素。
在考研心理学复习资料中，人格心理学是一个重要的内容之一，而其中的实验方法也是人格心理学研究中不可或缺的一部分。
本文将对江苏省考研心理学复习资料中涉及的人格心理学实验方法进行总结和归纳。
二、人格心理学实验方法的分类1. 自陈式问卷调查法自陈式问卷调查法是一种常用的人格心理学实验方法，通过向被试者提供一系列问题，要求其自我描述或自我评价来获取有关其个体特征和性格构成的信息。
这种方法具有操作简便、结果直观等优点，在心理学研究中得到广泛应用。
2. 观察法观察法是另一种常用的人格心理学实验方法，通过对被试者的行为进行观察和记录来获取有关其个体特征和性格构成的信息。
观察法可以分为自然观察和人工观察两种形式。
自然观察是指在被试者不知情的情况下进行观察，以尽可能还原真实的行为情境；人工观察是指在研究者的指导下进行观察，以控制实验条件和获取特定的行为数据。
3. 实证研究法实证研究法是一种以科学实验为基础的人格心理学实验方法，通过设计不同条件的实验，收集和分析数据，验证特定的假设和理论。
这种方法可以在实验环境中精确控制变量，从而提高研究的可靠性和有效性。
三、实验方法在人格心理学研究中的应用1. 人格特质的测量人格特质是个体相对稳定的个性特征，常被用于描述和解释个体的行为和思维方式。
自陈式问卷调查法是测量人格特质的常用方法，通过设计具有高信度和高效度的问卷来评估被试者在各种特质上的得分情况。
2. 人格特质与行为关系的研究人格特质与行为之间存在着密切的联系，通过观察法和实证研究法可以揭示二者之间的关系。
例如，研究者可以通过观察被试者在特定情境下的行为，进一步分析人格特质对其行为的影响。
同时，实验方法可以帮助研究者探究特定因素对人格特质和行为的调节作用。
3. 人格心理学的发展和应用人格心理学的发展离不开实验方法的支持，通过实验方法的不断创新和应用，可以更好地理解个体的人格构成及其对人类行为和思维的影响。
考研心理总结
考研心理总结引言考研是许多大学生的梦想，但同时也是一段充满压力和挑战的旅程。
在备考过程中，心理状态的调节和管理至关重要。
本文将对考研心理进行总结，介绍一些有效的应对策略。
压力与焦虑考研压力的来源考研压力主要来自于以下几个方面：1.学术压力：备考期间需要掌握大量知识和技能，追求高分成为许多考生的目标。
2.时间压力：备考时间紧凑，需要合理安排时间来完成各项任务。
3.竞争压力：考研竞争激烈，往往需要与数万名考生竞争有限的名额。
考研焦虑的体验考研焦虑是普遍存在的问题。
常见的焦虑体验包括：1.怀疑和自我质疑：考生常常会怀疑自己的能力和是否选择了正确的道路。
2.失眠和食欲减退：焦虑会导致睡眠质量下降和食欲减退，进而影响身体健康。
3.厌倦和困惑：长时间的备考会导致对学习的厌倦和对未来的困惑。
应对策略为了应对考研心理问题，考生可以采取以下策略：1. 合理规划与时间管理合理规划：制定详细的备考计划，包括每天学习的科目、时间分配和目标设定等。
这样能够为自己创造一个明确和可行的学习路线。
时间管理：合理分配时间，平衡学习、休息和娱乐。
避免长时间的学习和过度劳累。
2. 建立健康的生活习惯保持良好的睡眠质量：早睡早起，保证充足的睡眠时间。
避免熬夜和睡眠不足。
均衡饮食：保持营养均衡，合理摄入食物。
增加水果和蔬菜摄入量，减少垃圾食品的摄入。
适量运动：进行适量的运动，如散步、慢跑等，有助于舒缓压力和焦虑情绪。
3. 积极的心态调整正面思考：积极面对困难和挑战，相信自己能够克服困难并取得好成绩。
寻求支持：与家人、朋友或老师交流，分享自己的困惑和焦虑。
获得理解和支持会使你感到更加坚定和有信心。
放松和调节：通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松自己。
可以尝试一些自我调节的方法，如深呼吸、放松训练等。
4. 自我奖励和小目标设定自我奖励：在完成重要任务或达到学习目标之后，给自己一些小的奖励，如看一场电影、逛街购物等。
这样可以增加积极性和动力。
小目标设定：将大的目标分解为小的目标，每完成一个小目标就给自己奖励，以此保持学习的动力和兴趣。
心理学的十大知识点总结
心理学的十大知识点总结1. 学习和记忆学习和记忆是心理学中一个非常重要的知识点。
学习是指通过接触和体验获得新知识或技能，而记忆是指将学习到的信息存储在大脑中。
在心理学中，研究学习和记忆的过程，可以帮助我们更好地理解人类的认知过程，以及在教育和培训中如何更有效地提高学习和记忆能力。
2. 情绪和情绪调节情绪是人类行为和思维中非常重要的一部分，它关系到人类的情感体验和行为反应。
在心理学中，研究情绪和情绪调节的过程，可以帮助我们更好地理解人类的情感体验和行为反应，以及如何更好地控制情绪和调节情绪。
3. 人格和自我人格和自我是心理学中一个重要的研究领域，它关系到人类的特质和行为。
在心理学中，研究人格和自我的过程，可以帮助我们更好地理解人类的特质和行为，以及如何更好地塑造自己的人格和自我。
4. 社会心理学社会心理学是心理学中一个重要的研究领域，它关系到人类在社会交往中的行为和思维。
在心理学中，研究社会心理学的过程，可以帮助我们更好地理解人类在社会交往中的行为和思维，以及如何更好地改善人类在社会交往中的行为和思维。
5. 注意力和感知注意力和感知是心理学中一个重要的研究领域，它关系到人类的注意力和感知过程。
在心理学中，研究注意力和感知的过程，可以帮助我们更好地理解人类的感知和注意力过程，以及如何更好地提高人类的感知和注意力能力。
6. 心理疾病和心理健康心理疾病和心理健康是心理学中一个重要的研究领域，它关系到人类的心理健康和心理疾病。
在心理学中，研究心理疾病和心理健康的过程，可以帮助我们更好地理解人类的心理健康和心理疾病，以及如何更好地预防和治疗心理健康问题。
7. 人类发展人类发展是心理学中一个重要的研究领域，它关系到人类在不同生命阶段的发展和变化。
在心理学中，研究人类发展的过程，可以帮助我们更好地理解人类在不同生命阶段的发展和变化，以及如何更好地帮助人类的发展。
8. 意识和潜意识意识和潜意识是心理学中一个重要的研究领域，它关系到人类的意识和潜意识过程。
教育心理学记忆口诀
教育心理学记忆口诀在教育心理学的学习过程中，记忆大量的理论、概念和研究成果是一项艰巨的任务。
为了帮助大家更轻松、更高效地记住这些重要内容，下面为大家整理了一些实用的记忆口诀。
一、学习理论1、行为主义学习理论巴甫洛夫的经典条件反射，“狗进食摇铃实验”要记清。
记忆口诀：“前有刺激后有应，无意本能多被动，条件反射巴甫洛，强化消退与泛化。
”解释：在经典条件反射中，先有刺激（如铃声），后有反应（如狗流口水）；这种反应多是无意的、本能的，而且比较被动；巴甫洛夫提出了条件反射的概念，同时涉及强化、消退和泛化等现象。
桑代克的试误说，“猫开迷笼”很有名。
记忆口诀：“学习实质是试误，盲目尝试多重复，情境反应相联结，准备律练习效果律。
”解释：桑代克认为学习的实质是试误的过程，通过盲目尝试和多次重复；学习是情境和反应的联结；他还提出了准备律、练习律和效果律。
斯金纳的操作条件反射，“白鼠按压杠杆”别忘掉。
记忆口诀：“操作条件斯金纳，强化正负与惩罚，程序教学要遵循，小步及时和自定。
”解释：斯金纳的操作条件反射强调强化（正强化和负强化）与惩罚；程序教学应遵循小步子、及时反馈和自定步调的原则。
2、认知主义学习理论苛勒的完形顿悟说，“黑猩猩叠箱摘香蕉”。
记忆口诀：“完形苛勒有顿悟，整体关系多重组，知觉经验智慧悟，情境突然能领会。
”解释：苛勒的完形顿悟说认为学习是对整体关系的顿悟，通过重组知觉经验和智慧领悟，在特定情境中突然领会。
布鲁纳的认知结构学习论，强调学科基本结构。
记忆口诀：“布鲁纳来谈发现，学科结构要记全，主动认知多思考，知识获得过程观。
”解释：布鲁纳主张发现学习，重视学科的基本结构；强调学生主动认知和思考，关注知识的获得过程。
奥苏贝尔的有意义接受学习论，“先行组织者”很关键。
记忆口诀：“奥苏贝尔有意义，接受学习重同化，先行组织者引导，新旧知识巧联系。
”解释：奥苏贝尔的有意义接受学习强调知识的同化，先行组织者起到引导作用，帮助新旧知识建立巧妙联系。
普通心理学口诀考研题库
普通心理学口诀考研题库心理学是一门研究人类心理活动和行为的科学。
在准备考研的过程中，掌握一些口诀可以帮助记忆和理解心理学的基本概念和理论。
以下是一些普通心理学的口诀，它们可以帮助你更好地掌握考研题库中的重要知识点。
心理学研究范围- 感知思维情感行，动机需要与个性。
- 认知发展与学习，心理障碍与治疗。
心理学主要学派- 行为主义观行为，认知主义重心智。
- 精神分析探潜意识，人本主义寻自我。
感知过程- 感觉器官接收刺激，知觉整合信息流。
- 视觉听觉触觉味，嗅觉感知世界。
记忆类型- 瞬时记忆短暂存，短时记忆容量小。
- 长时记忆容量大，知识技能长存留。
学习理论- 经典条件反射习得，操作条件强化行为。
- 观察学习模仿他人，认知学习理解概念。
情绪理论- 情绪三元素：生理、体验、表达。
- 情绪调节策略：认知重评、表达抑制。
动机理论- 马斯洛需求层次论，生理安全社交尊重自我实现。
- 自我效能感增强动机，目标设定影响行为。
个性理论- 弗洛伊德本我、自我、超我。
- 荣格心理类型：思维、情感、感觉、直觉。
发展心理学- 皮亚杰认知发展阶段，儿童思维逐步成熟。
- 埃里克森心理社会发展，人生八阶段任务。
社会心理学- 社会影响：顺从、服从、从众。
- 群体行为：群体思维、社会促进与抑制。
心理障碍与治疗- 焦虑抑郁情绪障碍，精神分裂思维障碍。
- 心理治疗：认知行为疗法、精神分析疗法。
心理学研究方法- 实验观察统计分析，量化定性研究方法。
心理学职业伦理- 保护隐私尊重自主，避免伤害公正无私。
结尾掌握这些口诀，可以帮助你在考研复习中更系统地记忆和理解心理学的知识点。
同时，也不要忘记结合实际案例和深入阅读，以获得更全面的理解。
祝你考研成功！。
教育心理学备考重点与解题技巧
教育心理学备考重点与解题技巧教育心理学作为考研心理学的一部分，是考生备考过程中需要重点关注的内容之一。
本文将介绍教育心理学的备考重点，并分享一些解题技巧，帮助考生更好地应对考试。
一、备考重点1.教育心理学的基本概念和原理：备考时需全面理解教育心理学的相关概念，如教育心理学的定义、发展历程等。
此外，理解教育心理学的基本原理，如培养、学习、记忆、智力等方面的原理，对于解题非常有帮助。
2.教育心理学的研究方法：备考中需要掌握教育心理学的研究方法，如问卷调查、实验研究、观察法等。
熟悉这些方法可以帮助考生更好地理解和分析研究报告，提高解题能力。
3.个体差异与教育：备考过程中需要了解不同个体之间的差异，如性别、年龄、智力、兴趣爱好等对教育的影响。
掌握这些知识对于理解个体在教育中的差异和相似性有重要意义。
4.学习与教学：备考时需关注学习的过程，学习的理论和影响学习的因素。
此外，理解有效教学的原则、策略、评价方法等也是备考的重要内容。
5.心理健康与教育：备考过程中需要关注心理健康与教育之间的关系，如心理障碍的预防和干预、学校心理教育等方面的知识。
掌握这些知识有助于理解学生心理状态的特点和变化规律。
二、解题技巧1.理解题意：考生在解答选择题和解答题时，首先要仔细阅读题目，确保对题意有准确的理解。
可以将题目进行拆解，理清题干中的主要信息和要求，从而更好地把握解题思路。
2.灵活运用知识：备考过程中积累了大量的教育心理学知识，在解答题目时要运用自己的知识储备，灵活应用相关概念、理论和实证研究结果。
结合题目要求，理论联系实际，给出准确、恰当的答案。
3.注意审题：解答题目时要仔细阅读问题，注意关键词和描述，避免在理解上出现偏差。
有时候题目会在问题中提示一些线索，切记不要忽略这些重要信息。
4.简明扼要：在解答题目时，尽量准确地表达观点，注意言之有据，言简意赅，突出重点。
同时在解答选择题时，要注意每个选项之间的区别，避免因为粗心漏选正确答案。
王泉泉北师大心理学院考研经验
王泉泉北师大心理学院考研经验亲们，我的成绩已经出来了。
北师大心理学院，I GOT IT是的，也就是去年3月份开始吧，我决定考研，决定考取心理学的研究生。
一年，完完整整的一年考研路走完了。
现在一切尘埃落定，而我的追逐之路确实告一段落了。
每年都有很多牛人会写自己的考研心得。
我当初看过，有在复习方法上很受启发的，有在精神上非常励志的，当然也有一堆平白无味的。
……今天，当这条路走完，我想，还是写一点东西吧，一方面给自己一个交代，一方面给有需要的同学一个参考。
------关于选择------每个人考研的动机不一样，所以在选择的时候，需要认真的思考，全面的收集资料，谨慎的选择。
你知道的，你为什么考研，你为什么考心理学。
这一切的目的到底是为了什么，这个动机够强大么？因为，这将支撑你走完这一路。
注意三点：1. 回顾自己的成长史，全面的分析自己，你到底是怎样的一个人，你到底想要走怎样一条路。
2. 和家人商量，向老师咨询，跟朋友交流，听一听他们的意见和建议。
当然，听一听就好了，最重要的是你内心真实的想法。
3. 全方位的收集你的目标资料。
就拿我自己来说吧，我觉得自己就喜欢心理学，就相当心理老师，那么我一定要考研，而且要考北师的，那么我就需要上网收集关于北师的资料：要看的书，复习的方法，考研资格要求，历年分数线，考试的方法……------关于初试------a) 内容：专业课6门（心理学导论、教育心理学、发展心理学、实验心理学、心理统计、心理测量），外加英语政治。
b) 方法：——专业课我也是跨专业的学生，不过我本科时学过一些心理学。
但是暂且不论是怎样的基础和背景吧。
一定要看书，反反复复看。
我自己大概在3-7月把6门课看了第一遍。
我在看的时候就下了一些往届牛人的笔记，边看书，边看笔记，这些思路比较清晰。
对了，请注意，是6门课，不是6本书。
我的实验是看了4本的（不过都没有看完，捡着看的），心理学导论也看了梁宁建的《心理学导论》和彭聃龄的《普心》，心理统计看了甘怡群和张厚粲的。
心理学知识点整理与技巧
心理学知识点整理与技巧作为一门研究人的内心世界和行为的科学，心理学既深入又复杂。
在日常生活中，了解一些心理学的基本知识以及运用相关技巧，能够帮助我们更好地理解自己和他人，提高生活质量。
下面就来整理一些常见的心理学知识点和技巧，希望对大家有所帮助。
1. 自我认知和自我反思自我认知是指对自己的理解和认知，它包括我们对自己外貌、能力、价值观等方面的认知。
自我反思则是对过去行为和经验的反思和分析。
通过自我认知和自我反思，我们可以更深入地了解自己，找到自己的优点和不足之处，并制定适合自己的成长计划。
2. 情绪管理和情绪调节情绪管理是指掌握处理情绪的技巧。
在面对挫折、压力和困惑时，学会调整自己的情绪反应，能够更好地应对问题。
情绪调节的技巧包括深呼吸、积极思维、放松训练等，这些方法能够有效减少焦虑和压力，提高情绪稳定性和抗挫折能力。
3. 沟通技巧良好的沟通是人际关系中不可或缺的一环。
在与他人交流时，可以运用一些沟通技巧，如倾听、表达清晰的意思、尊重他人等。
通过有效沟通，我们能够更好地理解他人的需求和情感，争取到他人的支持和理解。
4. 决策能力做决策是我们生活中的常态，而良好的决策能力可以帮助我们做出更明智的选择。
了解决策的原理和因素，学习正确评估风险和利益，可以帮助我们在面对纷繁复杂的抉择时更科学、更理性地做出决策。
5. 心理健康和压力管理心理健康是人们在心理上的一种良好状态，而压力管理是保持心理健康的重要手段之一。
理解心理健康的概念和重要性，寻找减轻压力的方法，保持积极乐观的心态，有助于我们建立一个稳定和健康的内心世界。
6. 学习和记忆技巧学习和记忆是我们生活和工作中必备的能力。
通过了解学习和记忆的原理和技巧，如分散学习、使用记忆法等，我们可以更高效地学习和记忆知识，提高学习和工作的效率。
7. 社交心理学社交心理学研究了人际交往中的各种现象和规律。
了解一些社交心理学的基本知识，如人际吸引、亲和力、道德判断等，可以帮助我们更好地理解和处理人际关系，提高交际能力和影响力。
心理学知识点总结
心理学知识点总结一、引言心理学是研究人类思维、情感和行为的科学。
它涉及广泛的领域，从认知心理学到社会心理学，从发展心理学到临床心理学。
本文将总结心理学的一些重要知识点，帮助读者更好地理解和掌握这门学科。
二、认知心理学认知心理学是研究人类思维和知觉过程的分支学科。
它关注思维、记忆、学习和决策等方面。
下面是几个认知心理学的重要概念：1. 短期记忆和长期记忆：短期记忆是暂时存储信息的能力，容量有限；长期记忆是存储大量信息的能力，可持久保存。
2. 注意力与集中注意力：注意力是对特定刺激的选择性关注，集中注意力是持续关注的能力。
3. 推理与问题解决：推理是从已知信息得出新结论的过程，问题解决是找到有效策略解决困难的能力。
4. 快速认知与模式识别：快速认知是迅速对信息进行处理和理解的能力，模式识别是识别并理解特定模式的能力。
三、社会心理学社会心理学研究人与人之间的关系和相互影响。
它关注群体行为、人际互动和社会认知等方面。
以下是一些社会心理学的重要概念：1. 社会认知与社会知觉：社会认知是人们对自己和他人的思维方式和信念的了解，社会知觉是对他人行为的解释和评价。
2. 遵从与顺从：遵从是在权威指令下服从的行为，顺从是根据社会规范和期望行为的行动。
3. 角色与身份认同：角色是一个人在特定环境中扮演的行为和职责，身份认同是对自己所属群体的认同和归属感。
4. 刻板印象与偏见：刻板印象是对他人的固定或片面的观念，偏见是对特定群体或个体的偏见或歧视。
四、发展心理学发展心理学研究人类从婴儿到老年人的成长和变化过程。
它关注个体在认知、情感和社交方面的发展。
以下是一些发展心理学的重要概念：1. 认知发展：认知发展是指孩子在思考、理解和记忆等方面的能力逐渐发展和改善。
2. 社会化与情感发展：社会化是指孩子学习并适应社会规范和价值观的过程，情感发展是指情绪和情感表达的发展。
3. 社会性发展：社会性发展涉及孩子与他人互动和建立关系的能力，包括友谊、同理心和合作等。
2024考研心理学考点背诵：能力概述
2024考研心理学考点背诵：能力概述业务课名称：心理学考生须知：1.答案必须写在答题纸上，写在其他纸上无效。
2.答题时必须使用蓝、黑色墨水笔或圆珠笔做答，用其他答题不给分，不得使用涂改液。
能力的含义能力是直接影响活动效率，保证活动任务得以顺利完成的个性心理特征。
能力、才能和天才要完成某种活动，往往需要多种能力的结合，这些能力相互结合，这种结合在一起的能力叫才能。
能力的高度发展称为天才，天才是能力的独特组合，它使人能够顺利地、独立地、创造性地完成某些复杂的活动。
能力与知识、技能的关系1.区别(1)分属范畴不同知识是人们所掌握的改造自然和改造社会的历史经验，即人脑对客观事物的主观表征;技能是指人们通过练习而获得的动作方式和动作系统，可分为操作技能和心智机能;能力是知识掌握和技能形成过程中表现出来的心理特性。
例如，理解一个数学公式。
与数字任务有关的感知、记忆、想象和思维方式可归为认知技能的范围;推导这一公式的步骤、推导过程中需要运用其他公式或原理，属于知识;在推导过程中的思维分析以及概括等，则属于能力。
(2)概括水平不同知识和技能虽具有概括性，但对某些知识或某种具体技能来说，仍比较具体;而能力是对人的心理活动过程、活动方式和知识活动得的概括，相对较为抽象。
(3)发展水平不同步知识获得快，技能需要练习过程，能力的形成与发展比知识获得和技能掌握晚。
2.联系(1)能力是在掌握知识和技能的过程中形成和发展起来的，依赖知识、技能的获得。
(2)能力是获得和掌握知识与技的前提，又是获得和掌握知识与技能的结果。
(3)能力高低影响知识和技能的水平;技能是知识转化为能力的中间环节，知识和能力又是掌握技能的前提，技能的形成和发展有助于知识的获得和巩固。
心理学理论必背知识点总结精选
心理学理论必背知识点总结精选1. 行为主义理论行为主义理论是心理学中重要的理论之一，强调通过对行为的观察和研究来理解人类行为。
以下是行为主义理论的几个重要知识点：- 提出者：约翰·华生和伊万·帕夫洛夫- 理论要点：强调环境对行为的影响，认为只有通过观察行为才能了解心理过程- 常用实验方法：经典条件作用、操作条件作用、刺激-反应关系2. 认知理论认知理论是指人类如何处理信息、获取知识和解决问题的过程。
以下是认知理论的几个重要知识点：- 提出者：乔治·米勒- 理论要点：强调人类的思维和记忆对行为的影响，认为人类是通过对信息进行加工和解释来理解世界- 常用实验方法：信息加工实验、记忆实验、问题解决实验3. 社会认知理论社会认知理论是指个体在社会环境中如何理解、解释和预测他人的行为的过程。
以下是社会认知理论的几个重要知识点：- 提出者：阿尔伯特·班杜拉- 理论要点：强调人际关系和社会环境对个体认知的影响，认为人类是通过模仿和观察他人行为来研究和适应社会- 常用实验方法：观察实验、模仿实验、行为预测实验4. 发展心理学理论发展心理学理论研究人类从出生到成年的心理变化和发展过程。
以下是发展心理学理论的几个重要知识点：- 提出者：让·皮亚杰- 理论要点：强调遗传和环境对个体发展的影响，认为个体在不同阶段有不同的认知和情感特点- 常用实验方法：长期追踪实验、观察实验、横断面实验5. 人格心理学理论人格心理学理论研究个体的个性特征和心理状态。
以下是人格心理学理论的几个重要知识点：- 提出者：西格蒙德·弗洛伊德- 理论要点：强调个体内心冲突和潜意识对人格形成的影响，认为人格是由生物、社会和个体内心经验共同塑造的- 常用实验方法：自我报告实验、投射法实验、关联实验以上是心理学理论必背知识点的精选总结，希望对您的研究有所帮助。
如需更详细的理论解析和实验研究，请参考相关的心理学教材和研究论文。
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专业课背诵经验总结（纯干货）
一、总括
背框架，举例子（翻参考书，翻教材找到例子）加强理解。
背诵完了接着做习题巩固记忆。
二、我的二轮背诵计划（2015年，二战期间）
（一）8/17开始背诵普心
8/30结束。
（背诵共13天，再用一天复习普心）
（二）9/1开始背诵发展
9/9结束（共9天，然后用一天复习普心、发展）
（三）9/11开始背诵教育
9/16结束（共6天，然后再用两天复习普心、发展、教育）
（四）9/19开始实验心理学
9/29结束（共10天，然后再用三天复习普心、发展、教育、实验）
（五）10/3开始统计
10/15结束（共12天，然后再用三天复习普心，发展、教育、实验、统计）
（六）10/18开始背诵测量
10/20结束（共3天，然后用两天半复习普心、发展、教育、实验、统计，测量）
以上总计耗时（8/17-10/20）两个月零三天，也就是63天，实际纯学习只有53天（减去每周休息一天，总计修了11天左右）。
其中光复习时间就占13天，比重很大（25%时间在复习）。
（注：我每周五，休息一天，并不进行大规模学习活动，以上包括休息时间在内）
总结：
1、旧的不复习，新的绝不开始。
其中普心发展教育我是先背诵，然后回忆框架全章默写出来的。
至少框架当时基本可以默写出来。
2、这一轮下来普心复习了有七遍，发展六遍，教育五遍，实验四遍，统计三遍，测量两遍。
3、大概复习到统计的时候，我开始把睡前半小时安排到一天最后的一个小时完成，作为独立的复习体系和上面的复习并列。
今年和去年区别就在于不断地复习复习复习复习，去年背过去从不复习，只进行新的，记忆失败的根源。
4、第三条属于分散复习，结束一本书后属于集中复习，复习需要集中复习和分散复习结合起来，并行不悖。
5、大概每周停下来复习一下前几章。
比如普心一共12章，背诵到第六章的时候停下来复习前六章。
实际上普心复习了八遍了。
再加上第三条零散复习，我的普心复习了九遍了。
6、其中普心发展教育就是背诵框架，默写框架（这很痛苦的，必须克服心理障碍），而实验、统计、测量加强看课本，加强理解，加强习题操练，一定要把课本重新看。
记忆基本上取决于理解的程度，不完全依靠记忆。
这最后一轮复习，实验心理学用了三个小时看完了，看起来很轻松，但是当时复习用了十天，和章数明显不成正比。
7、吃好，睡好，牛奶蛋白质跟上，记忆需要物质保证。
8、复习了九遍普心的心理过程：
1-5遍基本上是反抗心理，每次看还有不会的，主要还是记忆框架结构，记忆基本大体的概念，细化还不可能的。
6次以上就开始注意细节，这个时候框架已经牢固了。
9、进行集中总复习的时候注意利用小卡片，这一次模考普心没全看，只看了卡片上的知识
点，卡片上记录好对你个人来讲易混的知识点。
这也有利于真正考研前的温习回顾。
10、实验和统计确实需要理解，不能依靠纯背诵，谨记！侧重于举例子，理解过程。
如实验的三种阈限测量方法的六个例子举出来！统计的样本分布理论举例子出来！测量注重框架，比如计算信度的方法，效度的方法，有哪些分类。
11、最后：实际上我开始背诵的时候并没有这么详细的计划，我就是每天一章，就是列框架，举例子，跟着自己理想一直走下来了，走好每一天，在发展中解决问题。
以上方法，你不行动，根本没用，你行动了就凝聚成一句话：重复重复重复。
三、第三轮复习初步计划
1中国人民大学自主命题，去掉了教育心理学，加上了认知心理学，其他的不变。
2先把认知心理学和普心一样进行记忆，默写框架做题的路子再走一遍。
大概耗时一周左右。
3然后开始全六本书进行三轮背诵。
4这一次倒过来复习先进行二轮复习后来复习的，也就是先测量，然后统计，然后实验，然后发展，然后普心，然后认知。
5由于普心很重要，普心安排一直不间断背诵，每天睡前半小时进行独立复习和以上计划平行执行，务必滚瓜烂熟。
6复习时间，一天安排四个小时左右，分为两个小时复习两章左右，然后复习错题。
7这一轮加强错题的整理和理解，保证错题再考不再错。
8加强课外书籍，尤其是外国人的课外书，安排一定量专业课相关的课外书，暂定的有12本左右。
四、一些其他问题
（1）如何列框架？
首先要知道课本，讲义，框架图三者的关系。
课本最权威，最全面，但是也有罗嗦，眉毛胡子一把抓的毛病。
讲义就克服的这个毛病，提取考点重难点出来，让我们有的放矢，但是缺点就是需要一定基础才看懂，直接看讲义总有些地方觉得说的不透彻。
框架图，最为简洁，列框架图需要对照讲义来列，简洁是宗旨，一般列出五级框架就可以了，时间在10分钟一章就可以，这是我们背诵的起点。
我们要学会利用教材，讲义，框架图，让知识体系建立起来，全方位，多角度，深层次。
背诵的最后的是一个体系，而不是零碎的知识点！这一点特别重要。
框架图有如下好处：1知识形成体系2完美解决多选题3主观题答题逻辑清晰调理4背诵符合科学。
最后附录框架图两张。
（2）如何制定计划？
计划要适量，遵循“多-少＋”的原则。
计划多了完不成就适当降低，而不是熬夜加班完成，找一个跳一跳够得着的任务计划。
任务太简单，需要适当增加任务量，灵活调整。
我当时找了一个研友，约定好相互监督，每天睡前发给对方学习计划，学习任务的完成情况。
每日三省吾身，一省：政治任务完成了吗？二省英语任务完成了吗？三省心理学任务完成了吗？我就和研友坚持了半年每天任务汇报。
考研后期我只是晚上看看手机，白天不带手机。
定计划需要提前订，旧计划即将完成，新计划就需要筹划，新旧交替要衔接好。
下面是我曾经的计划截图。
看看定计划的思路。
（3）附我曾经的框架图
五、我可以做到吗？
我背了前前后后14遍普心，其他的科目是7遍以上。
最后考了385,分，专业课257.我问了我其他的考上的你背了几遍，她说数不清楚了。
还有一个清华第一名专硕，我的研友，普心课本倒背如流了。
是的，我们不仅要考上还要高分考上，这样复试中我们有优势。
心理学考研难吗，其实转变了思路也不难，心理学考研还是靠记忆，想办法巩固记忆，不断深化记忆，采用学习策略深加工是王道，踏实理解知识点，踏实做题，踏实背诵，做别人所不能做，你就考上了。
如果大家都玩着考上了，那么这个研究生含金量也就大打折扣了。
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语落
2016/6/9。