大课间跳长绳活动教学设计(三、四年级)

大课间跳长绳活动教学设计（三、四年级）

大课间跳长绳活动教学设计

学习阶段：水平二

教学目标：

增加肺活量，增强四肢的肌肉力量，提高身体的协调性、灵敏性。

培养学生团结合作的精神

教学准备：长绳4条，篮球4个。

教学方法：

原地跳长绳：

将学生分成四组，每组10—12人。两位同学摇绳，摇长绳的同学节奏要稳，绳的高度要适中，其它人先原地站立，然后按节奏同时跳起，跳“死”绳的同学，就和摇绳的同学换角色，跳绳继续。

鱼贯式跳长绳：

两人摇绳，其他人排队按顺序鱼贯式跳长绳。

篮球与长绳并列跳：

两人摇绳，其他人手抱篮球按顺序冲入跳长绳，边跳边拍篮球。

教学提示：原地跳长绳可以以体育竞赛的形式进行，每组推选出最优秀的7名同学参加，规定比赛时间，绳过头顶

为1次，在规定时间内跳的次数最多的小组获胜。