成功5步曲--天和人美中道养生

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修身养性十大经典书

修身养性十大经典书
修身养性十大经典书包括：
1.《论语》：是儒家经典，记载了老子、孔子及其弟子的教诲，内容涉及到道德、政治、法律、教育等方面，可以帮助我们树立正确的人生观。

2.《孟子》：孟子是儒家经典之一，全书收录了孟轲的七篇文章，其中包含了众多有关思想修养、道德修养和治国理政的内容，可以帮助我们培养正确的人生观念。

3.《中庸》：中庸是儒家经典之一，是由孔子的弟子穆天子所著，讲述了中庸之道，可以帮助我们正确地看待人生，培养正确的观念。

4.《庄子》：庄子是儒家经典之一，是孔子的门生庄周所著，内容着重于哲学思想，可以帮助我们开阔视野，正确的思考问题。

5.《道德经》：道德经是中国古代经典之一，是老子的著作，讲述了道家的理念，可以帮助我们树立正确的价值观，并从中获得智慧。

6.《大学》：大学是儒家经典之一，是孔子的著作，内容涉及到伦理道德、政治学、法学和社会发展等方面，可以帮助我们正确的看待社会，培养正确的观念。

7.《左传》：左传是中国古代经典之一，是春秋时期的著作，内容涉及到政治、历史、社会等方面，可以帮助我们正确的看待历史，培养正确的观念。

8.《易经》：易经是中国古代经典之一，是由传说中的周文王及其儿子太甲编写，内容涉及到人与自然的关系，可以帮助我们正确的看待自然，培养正确的观念。

9.《史记》：史记是中国古代经典之一，是由司马迁所著，记录了中国历史上的重要事件和人物，可以帮助我们正确的看待历史，培养正确的观念。

10.《诗经》：诗经是中国古代经典之一，是传说中的尧、舜编写，内容涉及到文学、音乐、史学、哲学等方面，可以帮助我们正确的看待文化，培养正确的观念。

慧企商学院视频课程清单

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刘奇林贺君宏 228 174 8 9 1880 1930
黄继毅
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黄永东阎雨李为明李玉萍李泽尧刘大星孙瑛王山王誉凯吴群学伍喆印友海张国翎张国祥张洪涛张见明张民生郑君郑直邹金宏海惕杨天林闫伟海惕王若文王兴茂白洪山杨华
268 361 178 306 80 120 333 249 145 253 147 328 162 105 432 511 224 623 113 180 110 391 311 317 152 87 507 210 299
从“小兵”到“小官”-新任经理人修炼向韩非子学管理管理技能企业经营管理沙盘模拟如何有效领导80后可控式管理自律量化管理系统从相学谈管理企业规范化管理思路引玉管理的思维从优秀到卓越的六项修练管理者如何激励员工现代医院经营策略从管理走向服务中小企业经营管理禅餐饮业六常管理(6S)让企业卓越的管理方法管出道理理出头绪管理孙子兵法系列课程管理有道之赢人而解企业管理原理与运用思辨创新管理责任制造结果整合创新战略与组织变革管理金牌班组长的八项修炼
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陈奕名豆世红刘沛林刘用曾文张国翎赵胜郭霆海惕李静涛李泽尧刘有林吕青赵胜 120 111 188 252 268 292 163 264 84 85 291 54 169 271 264 2 3 4 6 5 6 3 6 2 2 6 1 4 5 6 760 1030 1460 1760 1510 1760 930 1880 660 660 1660 410 1400 1630 1620

企业员工必读书目

企业员工必读书目作为一名公司的员工，应该注意哪些问题呢?下面是店铺精心为您整理的企业员工必读书目，希望您喜欢!职场人士一生必读的45本书籍1、《六顶思考帽》作者--爱德华·德·波诺，推荐理由--帮助员工变得更富有创造力，能轻易的集中或引导思维、对话或者会议。

2、《思维导图》作者--东尼·博赞推荐理由--思维导图可以应用于生活和工作的各个方面，包括学习、写作、沟通、演讲、管理、会议等，运用思维导图带来的学习能力和清晰的思维方式会改善人的诸多行为表现。

3、《笑着离开惠普》作者--高建华推荐理由--作者曾在中国惠普公司工作 15 年，从助理工程师做到惠普决策委员会成员。

在本书中作者用平淡、朴实的语言讲述着惠普的种种制度、文化。

他甚至教我们实用的管理技巧。

没有玄乎高深的理论，只有简单可行的方法。

4、《第五项修炼》作者--彼得·圣吉( Peter M. Senge )推荐理由--彼得?圣吉在研究中发现，要使企业茁壮成长，必须建立学习型组织，即将企业变成一种学习型的组织，并使得组织内的人员全心投入学习，提升能力在本职岗位上获得成功。

《第五项修炼》的五项修炼概括地说：自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、团队学习、系统思考。

5、《杜拉拉升职记》作者--李可推荐理由--主人公是典型的中产阶级代表，没有背景，受过较好的教育，靠个人奋斗获取成功。

对于职场新人来说，他的经历比名人传记更好用，对于新人快速了解办公室政治，融入团队有很好的指导意义，已经是职场新人与新员工培训必读本6、《人事第一》推荐理由--入门初级参考, 重点企业的文化建设和人力资源的发展 , 适合刚入门的人力资源们来看看7、《管理的实践》作者--彼得·德鲁克推荐理由--《管理的实践》一书即以管理的本质切入--就管理者的角色、职务、功能的认知及其未来面临的挑战，有着精辟独到的见解，掀开了管理的奥秘与实务。

自律人生必读书籍

自律人生必读书籍自律人生必读书籍篇11、《平地而起》——约翰.库缇斯该书向我们展示这位天生的强者是如何在一次次接踵而至的挑战中，无视艰苦阻难，是自己的生活接近完美.2、《高效的七个习惯》——史蒂芬.柯维——“人类潜能的导师”3、《邮差弗雷德》——马克.桑布恩——“杰出的激励演说大师”、全球“五位金麦克风大师”之一4、《唤醒心中的巨人》——安东尼.罗宾启发人们释放内在的巨大潜能，因而改变了许多人的人生5、《攻心为上》——哈维.麦凯哈维.麦凯——排名世界第一的人际关系大师，被国际演讲协会评为全球五大演说家之一，他还是美国嘴最手的商业代言人，《财富》——杂志称其为“万能先生”.此书是每一个想成功的人必读的书籍6、《巴比伦富翁的秘密》——乔治.塞缪尔.克拉森让追求财富的`人更好的理解金钱的本质，以获得更多的财富，激励无数人走上致富之路.7、《思考致富》——拿破仑.希尔指导个人取得成就方面，美国总统罗斯福、发明家爱迪生等都从中获益匪浅.8、《一生的计划》——格莱恩.布兰德白手起家，开创自己的事业9、《积极思考的力量》——诺曼.文森特.皮尔——“心灵卫士”帮助那些曾经失败和挫折的人，是使们确信生活的真正秘诀就是正面的思考并对生活充满信心.10、《人人都能成功》——克里蒙特.史东——“积极致富学大师”倡导积极地人生观。

11、《富兰克林自传》——本杰明.富兰克林(美国1706——1790)天论在美国还是在其他国家，本杰明.富兰克林的影响力都是十分巨大的，而他的自传不仅是其个人心路历程的真实问题，而且也是一本包含了诸种善与美的道德律令手册.该书自出版以来，相机被译成多种文字，被迄今为止的几代人当作人生修养的范本.12、《依靠自我》13、《自己拯救自己》——塞缪尔.斯迈尔斯——西方成功学之父，在西方国家是人们必读的人生丛书之首，被誉为“跨越时空的永恒经典，泽被后世的心灵福音”和“个人的奋斗标本”.14、《伟大的励志书》——奥里森.斯韦特.马登振奋人心的最有力书籍15、《致加西亚的信》——阿尔伯特.哈伯德许多政府、军队和企业都将此书赠送给士兵和职员，作为培养士兵、职员敬业守则的必读书.该书堪称一部成功学圣经，影响了无数人.16、《谁动了我的奶酪?》——斯宾塞.约翰逊此书创造了非纯商业图书长期领衔商业图书榜首的奇迹.17、《高效人生的12个关键点》——博恩.崔西个人职业发展.此书被誉为21世纪最新、最具震撼力的巨著.18、《世界上最伟大的推销员》——奥格.曼狄诺摒弃世人心中的黑暗，影响了亿万渴望幸福和成功的人19、《与你在巅峰相会》——齐格.金克拉——国际知名演说家，作家及全美公认的销售天王.若能细读全书，将能彻底改变你的生活方式.20、《人性的弱点》——戴尔.卡耐基——美国著名心理学家，最权威的成功学大师，以为誉满全球的成人教育巨擘.自律人生必读书籍篇2《庄子》：超然物外，安顿身心《庄子》又名《南华经》，是道家经文，是战国中期庄子及其后学所著，到了汉代以后，便尊之为《南华经》，且封庄子为南华真人。

道和五人组：风好正是扬帆时

钦佩不已。虽然他的成就已经达到但张炜生对直销行业更为精准的复
令人羡慕的高度，他始终保持着制更感兴趣，由此转战直销。在与可平和的心态和朴实的生活作风。张道和五人组走过的一年多时间里，
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关键词：诚、谦逊、仁爱、博学真
工作作风：中求胜稳
制胜法宝：维缜密、学习能力强、有丰富的人脉资源思

大脑银行

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大脑方程式之——归零程序
| 本文发布在：使用大脑- 2010年-十月-8日
大家好！我是大脑工程师苏引华，今天要和大家分享的是“归零程序”。人生要不断的向前走，就要适时把自己”归零”，这样才会心胸开阔。
人生，难免会有成功与失败、顺境与逆境。顺境时，把自己适时”归零”，可以戒骄戒躁，消除”骄娇”二气，不把成功和顺境当”包袱”背起来；逆境时，固然会失去很多，但能够在失去时勇于”归零”，才能重新面对自己，从头开始，积极奋斗。就像春节前的大扫除，把那些没用处的东西清除掉，把有用的珍品拂拭干净，就可以窗明几净、心情舒畅地迎接新春。
这样的人在中国当然不少，但最让我吃惊的是对方只有19岁，并且对方不是富二代，所有的钱都是他们透过合法的正规渠道赚来的，这件事情深深的刺激了我，让我产生了极大的挫败感，真是人比人，气死人呀！所以我不进步也不行呀，否则都不要出来混了。
就在我前天去奔驰店提车的时候，看到了展厅里的杂志上有世界上最顶级的豪车——迈巴赫的介绍，这个品牌比劳期莱期及宾利更顶级，上次我在上海车展时看到一辆迈巴赫的价格是1800万。所以我再次设定目标，5年内买到这辆最顶级的迈巴赫，不为和我朋友比，而是要给自己一个动力，否则很难彻底激发我的潜能。
归零程序
其实，人生也像时钟一样，到了子夜就要”从零开始”，只有归零，才会有新的周期与辉煌。著名作家刘震云也说过：”归零心态就是把自己心灵里的一切清空，把已经拥有的一切剥除，一切归于零的心态。”实际上，无论何种境况，能适时把自己”归零”，总是海阔天空，心胸豁达。
越能够把自己”归零”的人反倒越会”归零”，不断”归零”就是一种上升与提高，也是一种难得的积淀与涵养。”攥紧巴掌，手里什么都没有；张开双手，就会拥有整个世界。”做人适时”归零”，当然不是妄自菲薄或消极避世，而是持有人生的洒脱与从容，再去面对眼花缭乱的花花世界时，就会多一分明世的清醒，多一分心态的淡泊。

(最新)完美的五大心态

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企业员工必读书目

3、《笑着离开惠普》作者--高建华推荐理由--作者曾在中国惠普公司工作 15 年，从助理工程师做到惠普决策委员会成员。

在本书中作者用平淡、朴实的语言讲述着惠普的种种制度、文化。

他甚至教我们实用的管理技巧。

没有玄乎高深的理论，只有简单可行的方法。

《第五项修炼》的五项修炼概括地说：自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、团队学习、系统思考。

5、《杜拉拉升职记》作者--李可推荐理由--主人公是典型的中产阶级代表，没有背景，受过较好的教育，靠个人奋斗获取成功。

稻盛和夫PPT课件

中国企业家完全有机会在二十一世纪率先完成企业的涅磐。
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稻盛和夫企业家修炼的六条基本路径
1. 精进努力：精进就意味着拼命工作。“拼命工作”其实是磨练心志、净化灵魂最有效的方法。为了事业成功，我们必须“付出不亚于任何人的努力”，而一旦你付出了这样的努力，“智慧的宝库”就会向你瞬间开放， “神就会出现，并助你一臂之力”。
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稻盛和夫的主要著作
《稻盛和夫的哲学》、《企业家成功之道》、《追求成功的热情》、《敬天爱人》、《稻盛和夫自传》、《活法》壹、《活法》貳、《活法》叁《你的愿望一定能够实现》等。
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经营为何需要哲学？
哲学源于生活，并且扎根于生活的问题之中。真正的哲学家，是生活问题的发现者和解决者；优
秀的管理者，是企业问题的发现者和解决者。历史上优秀的管理者，往往是真正的哲学家。
1.哲学可以表示企业的目标、宗旨。 2.哲学可以规范行为。 3.哲学可以赋于企业品格。
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稻盛和夫的哲学：自利则生，利他则久
1. 利他使视野开阔。利他可以让我们摆脱自私自利的束缚，给企业家“心底无私天地宽”的开阔感，因而发现复杂事物背后的本质问题。
2. 利他让激情燃烧。人性的光辉从来没有熄灭过，只是有时被私利和困顿所遮盖，利他的动机能够焕发员工的激情和创造力，同时，也让企业家具有前所未有的决断力和正义感。
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稻盛和夫企业家修炼的六条基本路径
4. 荣辱不惊。我们在人生中遭遇的各种事情都是不确定的，今天幸运，明天就可能倒霉，因而人生就是“诸行无常”，人生就是波澜万丈。既然诸行无常，人生就是苦难。拼命忍住这类苦难,不被苦难压垮，用积极向上的心态对待这类苦难，就能将苦难转化为幸福与功德。

养生论

随文注释
夫爲稼於湯之世，偏有一溉偏：独。焦烂：偏义复词，之功者，雖終歸於燋爛，必一溉者焦枯。後枯。然則，一溉之益固不可誣也。诬：轻视。
而世常謂一怒不足以侵性，一哀不足以傷身，輕而肆之，是猶不識一溉之益，而望嘉穀於旱苗者也。是以君子知形恃神以立，神須形以存，生理：养生之理。悟生理之易失，知一過之害生。故修性以保神，安心以全身，愛憎不棲:停留。棲於情，憂喜不留於意，泊然無感，泊：恬静。而體氣和平，又呼吸吐納，服食養形神关系身，使形神相親，表裏俱濟也。
内容提要
全文朗诵
随文注释整篇翻译
养生论
嵇康
课件制作：福建中医学院医古文教研室陈贻庭
重点提示
参考文献自测练习
内容提要
作者简介：嵇康(223-263)，三国时曹魏文学家。 “竹林七贤”之一。早年丧父,家境贫困,但仍励志勤学，文学、玄学、音乐等无不博通。他娶曹操曾孙女长乐亭主为妻。曾任中散大夫，史称“嵇中散”。他的诗今存50余首，以四言体为多，占一半以上。如：“人生譬朝露。世变多百罗。茍必有终极。彭聃不足多。”
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自然
自然
天然。《老子·二十四章》“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
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导养
异养
导气养性。《论衡·道虚》 “道家或以导气养性，度世而不死。”
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世人长寿观
长寿观
神仙可学，不死可力致
上寿百二十神仙不可致
嵇康
上寿千百岁
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句“ 愧情 ” 两
随文注释
延：当为“脠”，指腥臭味。
之使暗而無使明，薰之使黃而無使堅，芬之使香而無使延哉？故神農曰“上藥養命，中藥養性”者，誠知性命之理，因輔養以通也。而世人不察，惟五穀是見，务：通“瞀”。聲色是耽，目惑玄黃，耳務淫哇。鬻：同“煮”，滋味煎其府藏，醴醪鬻其腸胃，香芳腐其骨髓，喜怒悖其正氣，思慮伤害。銷其精神，哀樂殃其平粹。夫以蕞蕞尔：小的样子。爾之軀，攻之者非一塗；易竭之身，涂：通“途”。而外內受敵。身非木石，其能久乎？

主持人介绍老师

主持人介绍老师：东方望诊大师，五通均补自调理法创始人，通大夫创始人，清通补创始人，联合国健康组织联盟专家委员会，委员，华人联合会，自然医学委员会客座敎授，国际高级营养师，公共营养师！王氐五通自然调理法:学习内容课题，一、五大诊宝，1.经络摸诊，痛则不通，2.手法减痛，全身轻松，3.望面断诊，大病预警，4.观手知健康，未病要先防，5.看舌评五脏，五季重养生，二、王氐五通，1.便通排毒垢，无毒一身轻，2.血通清淤，健康百岁，3.气通阳升，阴阳平衡，4.经络畅通，百病不生，5.淋巴排毒，延年益寿。

三、自然圴补，结合中医学，五色，五味，五行，五季，配合食疗，四、学习内容：从头到脚，以中医理为基础，结合七大营养素，配合手法，轻松调理，偏正头痛，乳腺增生，前列腺增生，关节疼痛，心脑血管，三高肥胖，糖尿病合迸症，脑梗塞后遗症等，结业发王氏五通证书，国家劳动保障部，营养师，调理师等证书，主讲老师:王春志，王氐五通自然调理法创始人！通大夫创始人！东方望诊大师创始人！联合国健康组织公益联盟专家委员会，委员！世界华人联合会：自然科学委员会，客座敎授！国际职业高级营养师！公共营养师！CCTV央视网知识，经济，客座敎授！王氏五通均补调理自然疗法，第四通:经络通、人体12经络神奇调理方法：通大夫修复膏结合中医理念，配合王氏五通手法。

功效：骨刺，增生，滑膜炎，关节炎，类风湿，关节积水，股骨头坏死，腰间盘突出、膨出，腰酸腿痛，静脉曲张，肩周炎，颈椎增生，手脚麻木，四肢发冷，前列腺增生，肥大；尿频，尿急，尿分叉，尿等待，尿不尽；妇科常见病，排除女性胸前地雷：乳腺增生，乳腺炎，颗粒状结节，网状结节，纤维瘤，副乳，肿块，一次软化，解决疼痛，一个周期免除动手术之苦；卵巢囊肿，子宫肌瘤，盆腔积液，痛经，月经不调等妇科疾病都有明显效果！禁忌：溃烂面，出血点，外伤，等地方禁用。

结合山药黄金食疗配方，靶向打通肝肾经，调理男性阳痿早泄，性功能低下；女性性冷淡，腰酸腿困等问题；外用内服，功效明显，效果神奇，用了都说好！王氐五通自然调理法:学习内容课题，一、五大诊宝，1.经络摸诊，痛则不通，2.手法减痛，全身轻松，3.望面断诊，大病预警，4.观手知健康，未病要先防，5.看舌评五脏，五季重养生，二、王氐五通，1.便通排毒垢，无毒一身轻，2.血通清淤，健康百岁，3.气通阳升，阴阳平衡，4.经络畅通，百病不生，5.淋巴排毒，延年益寿。

感悟管理,聆听国学——国学与领导力

『课程背景』国学管理已经被越来越多的企业领袖所重视，国学管理在国际国内管理领域的地位越来越重要，国学在佛、道、儒、医、武各家智慧中都体现了我们祖先伟大的管理思想。

然而，当今世界崇尚西方管理理念，去卩在管理实践中出现了严重问题！国学中的平衡管理思想为我们全面提升领导力打开了一扇光明之门！『课程大纲』两天（12小时）一、国学拯救危机1、人類21世紀最深重的危機是什麽？2、中华民族到了認祖歸宗的時候二、管理呼唤国学1、现代管理的危机在哪里2、国学在国际管理中的地位3、国学在国内管理中的地位三、平衡管理理论的提出1、 30年企业管理实践的总结2、 50年国学研修体悟的结晶3、和谐社会建设的需要4、中国式管理的优势四、国学中的管理绝学1、阴阳根本律 3、质量互变律 5、天人合一律 7、大道自然律 9、中成极反律五、平衡管理理论在管理中的应用1 修身一一素质修养，健康养生2 齐家——父子有亲，夫妻有义，手足有情，长幼有序3 立业一一创业建功，诚信经营，持续发展《感悟管理，聆听国学》 ――国学与领导力2、五行生克制化律4、因果规律6、能量守恒律8、蛹动螺旋律10、位序规律4治国一一爱国爱众，和谐发展，回歸自然，天人合一5平天下一一民族道义，大国责任，世界和諧，萬物平衡国学中平衡管理思想的十大规律国学平衡管理思想在管理中的应用平衡管理思想体系平衡管理思想平：崇尚中和，位置守中，行为适中，以中为度衡：万事万物，阴阳共存，和谐相济，以求平衡 10、阴阳根本律因果律天人合一律位序规律五行生克制化律中成极反律大道自然律 3、 6、 9、质量互变蛹动螺旋律能量守恒律 1、 3、 4、 5、平衡一一组织管理； 2。

韬晦一一行为管理; 五行人才学一一人力资源管理；旋极思维十八谋一一经营管理；生命蓝图一一素质管理、正己：修身；安人：齐家、立业、治国、平天下平衡管理思想的应用安人古平衡管理思想的应用2011-8-11 57］平衡管理思想的应用立业---H 平衡一组织领导管理——>韬晦一组织行为管理> FA > Ff?〒匸口-------- >五行人力资源管理企业管理匚—»谋略一市场经营管理------------ >生命蓝图一素质管理国学实战导师；CMC （国际注册管理咨询师）；香港大术国际管理学院院长；北京大学、北京师范大学、西安交通大学EMBA研究班国学特邀讲师。

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点击下面这个网址、打开，就可以进入所有课程空间————/user_playlist/id_UMzU2Mjc1NzEy.html按住键盘左下角的Ctrl键不放，再点F键，输入你想看的课程的名字，敲回车，就会自动跳到对应课程的那一行！再点击课程名字，就能打开课程播放地址！！傅浙铭：内部讲师的开发与训练餐饮业现场管理方法艾莫：成功推销秘诀罗恩：打造巅峰团队刘宏程：赊销与风险控制李嘉诚：创业系列李嘉诚：中国企业经理总裁讲座李嘉诚：汕头大学演讲李光斗：提升品牌竞争力李长江：个性化销售雷京魁：亲子关系全面技巧孔繁任：定位与消费者研究君山股道之短线绝技蒋伟杰：做一个合格的家长蒋平：学生心理训练成功六大关键建筑登高架设作业胡远江：体验经济营销与管理的新思维胡大平：探索企业生态的管理模式黑幼龙：成功的钥匙赖林胜：连锁经营与国际竞争景克宁：生命的意义经销商政策制定技巧动作分解金属切削机床安全操作技术蒋平：心理诱导促成法：催眠式说服技巧数控车床操作入门黄升民：广告定位策略—让超薄更有效黄深勋：服务业营销策略精要蒋平：催眠术与心理调节报告会蒋平：心理诱导促成法-催眠式推销技巧建筑登高架设作业安全技术培训加工中心操作入门机械工人速成识图湖南大学：经济学原理罗赢：现代企业薪资福利设计与操作海岩：海眼看酒店洪楷汶：超级说服力海尔真相：观摩海尔模式韩志辉：家具建材店面销售杀伤力韩金刚：CRM大客户关系管理教程韩军：打造“流程银行”、创新竞争优势韩庆祥：创新营销学贺礼：工业工程IE管理何学林：战略决定成败胡楠：六西格玛在中国企业的实施洪兵：《孙子兵法》与统帅之道胡海鸥：宏微观经济学黄焕宗：善用客户关系管理打造企业新愿景黄兰民：香港银行分支行长卓越管理之道黄铁：物料管理和库存控制教程机械工人安全操作技术培训安全生产教育建筑工程资料员建设工程现场电工建筑工程土建预算员建筑工程监理建筑工程暖通预算建筑工程质量检验员建筑识图姜玲：酒店经理人管理职能与领导艺术姜洋：中层管理者完成目标的五步十九法金一鸣：6S实战-世界最佳企业的实践蒋维豪：现场七大效率损失改善法金海峰：敬业精神—像唐僧那样去工作解决卖场价格冲突动作分解经济型酒店管理教程酒店餐饮服务礼仪酒店餐饮服务质量管理方法酒店管理MOT关键行为模式与客服技巧酒店培训情景电视教学片-餐饮经营秘籍酒店职业经理人管理实务教程开发销售机会动作分解客户也疯狂：客户的服务与营销技巧孔雷：零售终端管理跨国公司如何选拔和培养职业经理人跨国公司员工的八个行为习惯老子管理哲学雷卫旭：如何做好生产计划与物料控制李连杰：北大演说李明智：轻松赢在新绩效李三支：如何与下属进行沟通李艳：识别情绪及睡眠异常信号李记有：税务筹划—企业赚钱的第三种渠道李懿坪：学困生的潜意识教育李鹏：如何收回你的钱—商业催帐技巧李思恩：执行力李唯华：成功特许经营五步法李旭升：如何成为职业化员工李炫华：NLP沟通与影响力梁官龙：职能部门绩效考核客房服务员培训课程李力：职业经理人绩效考核李书有：《易经》与人生告诫林力源：中国传统文化在新世纪的运用与发展林有田：有效收款策略与呆呆账处理实务林雨萩：电话应对礼仪林雨萩：访客接待拜访礼仪林雨萩：会议礼仪林雨萩：金融行业服务礼仪李炫华：信诚分享会李一：养生智慧生活养生篇李昀：魅力百分百—个人形象管理之道梁官龙：金融行业绩效考核梁凯恩：总裁如何公众演说酒店管理李记有：新税制体系下的企业应对策略林正大：高层经理人的项修炼零缺陷：现代质量经营新思维刘备选用人才智慧刘必荣：高阶主管的商务谈判兵法刘彩霞：小企业会计核算实务讲解刘峰：管理创新与领导艺术刘光起：A管理模式实战百例刘辉：职业经理的领导力提升刘景斓：超级口才教程—口到钱来的成交艺术刘立户：高效的制造业物料与仓储管理刘美循－学习策略指导与训练刘氏口才训练刘立户：全面质量管理TQM刘敏兴：生产主管职业化训练教程刘敏兴：销售人员专业技能训练整体解决方案刘敏兴：卓越的现场管理：5S推行实务刘平：医药销售经理的管理能力提升刘涛：门市销售服务技巧刘子熙：职业训练助推企业成长六顶思考帽：柯尔特教程卢岱元：店面营业员职业训练鲁百年：全面企业绩效管理CPM陆满平：管理层收购实务与技巧栾润峰：精确管理思想精选集论语经典精神—内修外用篇罗杰·道森：总裁优势谈判研习会罗杰道森：优势谈判罗赢：现代企业薪资福利设计与操作罗双平：人力资源管理经典案例-上海奥林匹克花园操作模式顾建华：超级全脑速读企业面对新世纪的经营之道景观设计-中外设计理念关爱：中国式财商教育集训营工商管理学(MBA)之电子商务工商管理学(MBA)之管理经济学工商管理学(MBA)之企业战略管理工商管理学(MBA)之人力资源管理工商管理学(MBA)之企业文化工商管理学(MBA)之市场营销管人法宝工商管理学(MBA)之资本运营工商管理学(MBA)之现代企业领导艺术与方法景观设计-如何利用境外设计提升项目价值管理经济学管理者财商管理者的传播技巧—培训师养成之道管理者如何做好角色定位管理者思维方式动作分解柜台销售技巧郭腾尹：团队的力量—知人善任的技巧国际企业人才管理模式-美国篇哈维麦凯：攻心为上海尔模式规划设计规划设计与房地产产品的性能价格比——刘嘉峰规划与激活成功项目的深层次价值——伍晓红营销推广-营销策略理念营销推广-市场研究在地产业中的作用营销推广-开盘热卖强力营销模式解析饭店服务质量管理正确观念及领导者作用营销推广-房地产营销战略与实务商业地产-破译商业地产选择与建筑规划要素营销推广-精品楼盘的开发与推广商业地产-论Shopping 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从头到脚说健康2——曲黎敏谈健身气功与养生之道（第二部分）

从头到脚说健康2——曲黎敏谈健身气功与养生之道（第二部分）第二部分现代人经常处于高强度的工作压力和生活压力中，心情压抑不可避免，开口呐喊不失为一种有效地舒缓方法。

我们平时登上高山，喜欢对着山谷呐喊，听听远方的回声，这其实就是调整身心的好方法。

过去古人一登山就写诗，我们现在是没有这份闲情和才气了，但登上山顶呐喊几声，不仅身心得到舒畅，也能激励自己的豪情和勇毅。

再说句玩笑话，生活中如果我们跟人闹别扭了，想道歉，不妨用上“掉尾势”这个功夫。

比如，夫妻间吵了架，想哄太太开心一下，一个“掉尾势”不仅道了歉，融洽了夫妻感情，还锻炼了身体，何乐而不为呢！1、颈椎、耳部锻炼法（一）上一讲我们讲了头、面部的锻炼方法。

其实，头部、脸部的气血都需通过咽喉，所以，如果想让头部和面部的气血足，咽喉、颈椎这些要道就必须通畅。

颈部的疾患，里边为三阴经所主，外面为三阳经所主。

颈项为三阴三阳气脉过跷之处，其气流利，过而不留。

如果气虚，会造成颈椎的压迫。

扭转颈部——缓解颈肩不适上下左右活动颈椎，是有效锻炼颈椎的方法。

因为三阳经都走肩部，所以在锻炼颈椎之前，我们可先把肩部松开，我先介绍一个准备动作：身体站直或坐端正，先将两手轻搭肩上，然后两肘尖努力相靠，再使劲打开，使膏肓穴有挤压感，然后再轮转两臂数次。

肩部松开后，我们就可开始抻拉颈椎。

头先向左肩靠，再向右肩靠，接着再向前和向后。

扭动时，尽量抻拉颈椎上的筋，低头时尽量低，抬头时尽量高。

反复做七次，动作要缓慢，切不可用力过猛。

年纪大的人如果抻拉颈椎有困难，可轻轻活动。

前后左右活动颈椎，目的是抻拉连缀颈椎的筋脉，而不是在晃头。

每天抽出十分钟做一下这个动作，不仅可缓解颈肩不适，还能防治颈椎病。

搓揉脖子——预防高血压搓、捏、掐、揉、按脖子两边的大筋，可缓解头痛，预防高血压。

从经脉的角度来说，胆经送气血到头部，胃经送气血到面部，膀胱经送气血到人的背部和头的后部，如出现冲头痛、目似脱、项似拔等病症，都是膀胱经有病的表现。

关于性的中医理解

关于性的中医理解性，形声字，从心，生声。

临床上很多人出现性功能减退，风此类人，大多一家认为是肾虚，反复补肾，效果却一般。

性欲的问题，从中医的角度来分析，涉及到心、肝、肾三个脏器，三个脏器的功能一个也不能差。

首先谈欲，很多人不是性能力差，而是欲望差，为什么？正所谓“温饱思淫欲”，性欲是思出来的，“思春”之词，颇合乎其理！现代人工作压力较大，思虑过多，暗耗心血，导致心血不足。

每天下班回家，人已疲惫万分，哪有心思思“欲”，临床上大凡性欲淡漠之人，心脉均较弱，补充心血，温阳心脏即可以提高欲望。

反思“伟哥”的研发过程，也正好与之相符！药物治疗是一个方面，适当反放松心情，劳逸结合，学会提高生活品味，对性欲的恢复很有必要。

有思能否有持？这里的持不是坚持，是把握之意，意思是说，有了性欲的冲动，能否将欲望有思想向器官转换，有些人有欲望，但无法勃起，出现阳痿，或勃起无力。

这处决于肝！肝主筋，肝血不足之人，纵然心血足，有欲望，但不能“持”，即无法正常勃起。

有持能否“强”，与肾有密切关系。

肾为作强之官，肾虚的病人，往往每次同房时间短，完事后出现腰酸，体力恢复比较慢。

精子数量少或活力较差，这样的人需要补肾！心肝肾如同性之三部曲！心气至则“思”，肝气至则“持”，肾气至则“强”！心为性欲之苗；肝为性欲之茎；肾为性欲之根。

性者，人之本能也。

道与医一次一个朋友随口说了一句，“如何将这根棍子弄成一样长的两截？”“用锯子锯开不就是了？”“能一样长吗？”我沉思了一会，是啊!能锯得一样长的两截吗？如果用尺子量可能是一样长！如果用卡尺来量呢？用卡尺测量是一样长！如果用更加精密的仪器呢？再继续下去，从分子、从原子......简单的一根木头想弄成长短完全一样的确不可能！那我们为什么要追求一致呢？孔子追求中庸之道是一种境界，中能做到吗？老子的无为而治，放弃人为的改动，由心而发，是否更加接近于本质？如果你是两弟兄，父母给你们一样的食物、一样的衣服、一样的教育条件......在他们心中真正的做到了对两个小孩的完全一致？绝对没有孰轻孰重？我觉得与其刻意的追求一致，不如随心而发，顺应自然！天地原本就是不平衡阴阳原本就是不平衡真因为有了不平衡的基础，才有了纠正不平衡的动力存在！有了变化的动力，才有了事物的变化！《素问·阴阳应象大论》：天不足西北，故西北方阴也，而人右耳目不如左明也。

国学养生之“首尾”——中道中和，成己成物

国学养生之“首尾”——中道中和，成己成物所谓国学养生的“首尾”，首是肇始，是根基，应当是国学养生之根本大道；尾为结果、目标、归宿，应当是国学养生之终极价值导向。

一首一尾，连成国学养生的践行路径。

那国学养生的根基是什么？毫无疑问是道，具体一点说就是中道、中和之道，阴阳中和是中华民族的基本精神，它代表了中华民族的核心价值观，也是中国人的基本思维方式。

这种“道”来源于所谓易道——《周易》之道。

《周易》这本书有人说它是占卜书，有人说它是历史书，也有人说它是哲学书、科学书、管理书、养生书，全对，因为《周易》是百科全书。

《周易》是讲天道的，易道是中国文化的主干，概括了天、地、人三才之道，这叫“天人合一”。

《周易》的核心内容可以概括为三条：首先是宇宙周期变化规律的大学问，“宇”是空间，“宙”是时间，《周易》讲的是时空周期变化的大规律。

而国学养生的理论支点就是人体变化的大规律，这个规律跟宇宙变化的大规律息息相关，这就是所谓医易同构同理，丝丝入扣。

其次，《周易》还讲人类知变应变的大法则，教人如何因应变化，所以它也是行为学。

人命如果符合天命，就能趋吉避凶。

所谓“菩萨畏因，凡夫畏果”即是如此。

再次，《周易》还讲人生中不可或缺的为人处世的大智慧，《周易》不但教给我们如何做事、谋事，最关键在于教我们如何做人。

以上《周易》的三条内容又有一个共通的内核——尚中、尚和，《周易》六十四卦的各爻中“二多誉、五多功”，为什么？就是因为二、五爻得中，我们时常追问中华民族的精神支柱究竟是什么？如果用一张图来表示，那就是太极图。

太极图是阴中有阳，阳中有阴，阴阳互生，亦阴亦阳，不阴不阳，本无阴阳，能生阴阳。

归根到底，就是强调共融性、包容性，用一个词来说，就是“阴阳中和”，也就是中道中和。

国学养生的根基也就是奉行中道中和，阴阳中和了，就健康。

《黄帝内经》就始终奉行阴阳平衡的理念，中医按照阴阳理论来解决人体的所有问题。

比如阴阳和五行，阴阳和五行其实是一个概念，五行就是两对阴阳加一个中土，其中阳最多的是火，阴最多的水，阳气稍上升的是木，阴气微下降的是金，土在中央。

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★ 人是地球上最美的生命之花，
也是最复杂的高级动物。
借我借我一双慧眼，让我看得清清楚楚明明白白。
★ 我的工作：“看书、看人”。
★ 借我
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天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利德。
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爱书、爱电影、爱旅游，最爱的是人。
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欲立事，先立人。核心价值观，学会做人。
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个人公关五大绊脚石：妈妈的叮咛 ——美· 苏珊· 罗安
1、不要和陌生人攀谈 2、等着别人来介绍自己（郝思嘉候辟） 3、耐心等待（王子、公主情结） 4、守为上策（害怕受拒） 5、醉翁之意不在酒（被误解的可能）
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挪开绊脚石： 1、重新定义陌生 2、练习自我介绍 3、反“客”为“主” 4、走为上策 5、防人之心不可无
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不同年代： 50年代 60年代 70年代 80年代 90年代
人帮人人整人不理人鬼变人鬼骗人
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领导我们的核心力量是银行，指导我们思想的理论基础是金钱
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胡适：三从道德
三从：太太出门要跟从；太太命令要服从；太太讲话要盲同。
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胡适：三从道德男人应遵从：四得：太太化妆要等得；太太生日要记得；太太打哭要忍得；太太花钱要舍得。
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IBM：“欲取得成功，贵在增加失败的比率。”
——创沃森
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罗斯福：“敢于开创伟大的事业，赢得光荣的凯旋的人，即便要经受失败的考验，也比那些既不遭受什么风险，也享受不了什么欢乐的可怜虫，更好得多，因为那些可怜虫生活在灰暗中既不知道什么叫胜利，也不懂得什么叫失败。”