六年级体育计划表

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人教版小学体育六年级下册课程目录与教学计划表

人教版小学体育六年级下册课程目录与教学计划表
教材课本目录是一本书的纲领，是教与学的路线图。

不管是做教学计划、实施教学活动，还是做复习安排、工作总结，都离不开目录。

目录是一本书的知识框架，要做到心中有书、胸有成竹，就从目录开始吧！
课程目录教学计划、进度、课时安排
体育与健康基础知识
第一节我国运动员在奥林匹克运动会取得
的辉煌成绩
第二节迈入青春期
第三节轻度损伤的自我处理
第四节识别危险源，远离危险
体育运动技能
基本身体活动
第一节跑
第二节跳跃
第三节投掷
体操类活动
第一节队列和队形
第二节基本体操
第三节跳绳
第四节技巧
第五节支撑跳跃
第六节低单杠
第七节韵律活动和舞蹈
球类活动
第一节小篮球
第二节小足球
第三节软式排球
第四节乒乓球
武术
轮滑
游泳
熟悉水性游泳
冰雪类活动板羽球。

小学六年级体育教学第二学期进度表 Microsoft Word 文档

水平三小学六年级体育与健康课时计划李国2012年2月10日2011——2012学年第二学期水平三六年级体育与健康教学计划一、指导思想要正确树立健康第一的指导思想,真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念，要不断的学习，接受新的信息，掌握本学科和相关学科的前言动态，丰富自身的知识储备，以先进的科学知识和技术武装学生，满足学生的知识欲望，跟上时代发展的步伐。

二、教材分析本册教材选择符合学生身心发展特点，能够提高大小肌肉群控制精细动作能力的、有组织的运动活动，以及其他学习内容，如球类运动，体操、舞蹈或韵律活动，田径运动、民族民间传统体育项目和新兴运动项目等；身体姿势练习，跨越、钻过和绕过障碍练习，接力跑，平衡动作和节奏练习；安全的运动方法，青春期的卫生，经期科学锻炼的知识，营养与健康的关系，体育活动与营养等。

三、德育要求养成坚持锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用.四、学科教学目标（一）运动参与学习领域，六年级学生“具有积极参与体育活动的态度和行为”的水平目标是“主动参与运动动作的学习”,主要表现为“主动观察和评价同伴的运动动作”,“示范所学的运动动作”。

（二）运动技能学习领域1、获得运动基础知识六年级的学生运动机能学习领域的水平目标是“知道所练习运动项目的术语,具体表现为知道球类运动技术术语，知道体操动作术语，知道武术动作术语，知道舞蹈或韵律活动动作术语，知道田径动作术语等等，让学生教为系统地掌握体育运动的基础知识。

2、观看体育比赛本课程提出学生观看体育比赛的目标，能够观看现场体育比赛和表演，观看电视中体育比赛和表演。

又增长体育的知识加深了体育的认识。

3、学习和应用运动技能初步掌握基本运动技能，初步掌握多项球类运动中的多种运动技能、初步掌握一两套徒手操，初步掌握一套简单的武术套路、通过学生比较完整地学习与掌握部分运动项目的运动技能，有利于更好地运用所学的技能进行锻炼与娱乐。

小学生一周体育锻炼计划表

小学生一周体育锻炼计划表
以下是一个适合小学生的一周体育锻炼计划表。

请注意,这个计划表可以根据孩子的兴趣、能力和健康状况进行调整。

小学生一周体育锻炼计划表
周一:有氧运动与柔韧性训练
●跳绳: 10分钟.
●慢跑或快走: 20分钟
●拉伸运动: 10分钟(包括腿部、背部和手臂的拉伸)
周二:球类运动与协调性训练
●篮球运球练习: 15分钟
●乒乓球发球与接球练习: 15分钟
●平衡游戏(如单脚站立、走平衡木等) : 10分钟
周三:休息日
●轻松活动，如散步、瑜伽或户外游戏
周四:力量训练与爆发力训练
●俯卧撑(跪姿) : 5次/组，共3组
●深蹲: 10次/组，共3组
●立定跳远: 5次/组，共3组
周五:有氧运动与灵敏性训练
●原地跑步: 15分钟
●敏捷梯训练(如前后跳.侧向跳等) : 10分钟
周六:户外运动与耐力训练
●骑自行车: 30分钟
●徒步或爬山: 40分钟
周旧:休息日
●家庭游戏或户外活动，享受休闲时光
注意事项: .
1.在进行任何锻炼之前，请确保孩子已经做好了充分的热身运动。

2.根据孩子的体能和兴趣，可以适当调整锻炼的时间和强度。

3.在锻炼过程中，注意孩子的安全，避免受伤。

4.如果孩子有任何不适或疼痛，应立即停止锻炼并寻求医生的建议。

5.鼓励孩子坚持锻炼，养成良好的运动习惯。

请家长根据孩子的实际情况和兴趣，合理安排锻炼内容和时间，让孩子在运动中快乐成长。

体育锻炼计划通用版表

体育锻炼计划表（文章一）：一周体育锻炼计划12初教班钟舒怡2xx13032131 一周体育锻炼计划星期一★6:30 －（1）慢跑2500～4000m（有氧训练，改善心血管系统，增强耐力）（2）拉伸活动（提高柔韧性，加速体能恢复）★17:30－力量训练：仰卧起坐20个/组×3组（腹肌）双腿蹲伸10个/组×2组（下肢）跳台阶20个/组×2组（下肢爆发力）星期二★休息星期三★重复星期一训练内容星期四★17:30 （1）无氧训练：30m加速跑×2组＋50m加速跑×2组＋100m加速跑×2组＋200m短跑×3组（2）有氧训练：慢跑1000m （3）运动结束后放松并拉伸肌肉星期五★安排喜爱的体育活动，与同学打球（如篮球、羽毛球、乒乓球等）星期六★17:30－（1）仰卧起坐20个/组×3组（腹肌）（2）双腿蹲伸10个/组×2组（下肢）（3）跳台阶20个/组×2组（下肢爆发力）力量练习结束后注意拉伸星期日★充分休息不要进行过于剧烈活动，充分恢复（文章二）：小学生体育锻炼计划梅村中心小学提升学生体质锻炼计划为全面贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，为跟好的迎接市教育局联合组织对全市中小学生体质达标情况进行第二次抽测，为全面提升我校学生身体素质，促进学校形成浓郁的校园冬季体育锻炼氛围，培养学生体育锻炼的兴趣和习惯，提高学生体质健康水平，制定了本校学生体育锻炼计划。

（一）、加强领导，建立梅村中心小学学生体质监测领导小组，坚持领导带头并坚持经常检查，号召全体教师都积极参加体育锻炼活动，带动梅村中心小学体育锻炼的热潮。

（二）、召开班主任会议，传达教育局转发的关于对xx市中小学生进行体质监测的通知的精神和教育局重视，落实和提高认识，把“学生体质监测”工作当做大事来抓，抓出成效。

（三）、全员参加训练，做到人手一绳、一毽每天保证有一小时的活动时间，早7：30～7：50分进行长跑训练，利用课间和体活时间进行跳绳、踢键活动，按小学生体育课标准进行训练。

小学体育教学工作计划表

定期组织教师到其他学校或教育机构参观学习，借鉴先进的教学经验和管理模式。
鼓励教师参加国际性的教育交流活动，了解国际教育的最新趋势和发展方向。
鼓励教师创新、探索新型教学模式
鼓励教师尝试新的教学方法和手段，如使用多媒体技术、网络教学等，提高教学效果和学生的学习兴趣。
定期组织教师分享创新教学经验，推广优秀的教学方法和案例，促进教学质量的整体提升。
家长讲座
定期邀请专业人士或家长代表举办讲座，为孩子们普及体育知识、传授运动技能。
拓展校外资源，提升课程质量
与社区合作
积极与周边社区、青少年体育俱乐部等合作，共享体育场馆、设施等资源，为孩子们提供更多元化的运动体验。
校企合作
与相关体育企业建立合作关系，引入先进的体育教学理念和方法，提升学校体育课程的专业性和实效性。
小学体育教学工作计划表
目录
CONTENTS
• 课程目标与设置 • 教学内容与方法 • 课程评价与反馈 • 教师团队建设与培训 • 场地器材管理与安全保障 • 家校合作与资源共享
01
课程目标与设置
培养学生运动兴趣和习惯
激发学生参与体育活动的兴趣
通过多样化的教学内容和教学方法，激发学生对体育活动的兴趣，提高他们的参与度和积极性。
个性化沟通
针对孩子在体育方面的特殊需求和问题，与家长进行个性化沟通，共同制定解决方案。
利用家长资源，丰富课程内容
邀请家长进课堂
鼓励有体育特长或相关职业背景的家长走进体育课堂，与孩子们分享专业知识和经验。
家长助教
组织家长志愿者担任体育课程的助教，协助教师完成教学任务，同时增进家长对孩子学习过程的了解。
3
演练实施

小学六年级上册体育教学计划及进度表

小学六年级上册体育教学计划及进度表
教学目标
- 培养学生对体育活动的兴趣和热爱，提高身体素质。

- 发展学生的动作技能和协调能力。

- 培养学生的团队合作和竞技精神。

教学内容
篮球
1. 基本姿势研究
2. 运球技巧训练
3. 投篮动作练
4. 篮球小游戏
足球
1. 基本动作研究，如带球、传球、射门等
2. 团队合作训练
3. 比赛技巧练
4. 足球比赛
乒乓球
1. 控制球拍的基本姿势研究
2. 发球和接球的技巧训练
3. 网球操练
4. 乒乓球比赛
游泳
1. 熟悉水性和基本的浮力掌握
2. 手臂动作和腿部动作训练
3. 游泳姿势和呼吸练
4. 游泳比赛
教学进度表
注意：教学进度可能会因各种原因而有所调整，具体的调整会提前通知学生和家长。

教学进度可能会因各种原因而有所调整，具体的调整会提前通知学生和家长。

总结
本学期体育教学计划旨在培养学生的体育兴趣和协调能力，促进团队合作和竞技精神的发展。

通过篮球、足球、乒乓球和游泳等项目的教学，学生将全面提高身体素质，增强自信心。

教学进度表
提供了具体的课时和安排，确保教学进程的顺利进行。

请学生和家长密切关注教学进度的调整通知，以便及时做好准备。

人教版六年级体育与健康下册教学计划(及进度表)

人教版六年级体育与健康下册教学计划（及进度表）一、指导思想：认真贯彻落实及精神，牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想，推进体育课程的改革，狠抓体育教学六认真工作，强化学校特色体育项目建设，大力开展青少年阳光体育活动，坚持开展学生体育训练工作，本着“求实、创新、协作、奋进”的精神继续做好体育工作，力争在各项体育竞赛中争创佳绩。

二、学情分析：六年级的学生性格差异较大，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。

学生处于青春发育阶段,性格比较叛逆,需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。

同时，水平三处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容，例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等，提高学生的学习热情。

三、教材分析：全册教材内容包括（一）、体育卫生基础知识，（二）、运动技能，（三）、身体健康，（四）、心理健康；教材内容较多，除有常规性的跑、跳、投的教学外，还设有体操、武术、球类几个方面，全面的满足学生身心发展的需要；其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论；室外授课，主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧，让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到“健康第一、安全第一”的目的。

四、教学重点难点：重难点：1、学生能够观察和评价同伴的运动动作，同时能积极地展示自己的动作；其实就是增强自信心和提高学生理解能力。

2、知道田径的一些术语，同时如何让学生更好的掌握立定跳远和跳远的动作技术；跳高的正确姿势以及解决跳高的成绩，提高学生对田径这些枯燥项目的兴趣。

3、使学生更好的掌握一些韵律体操的属于和技术动作。

4、初步掌握体育运动的一些常识。

5、了解青春期的卫生保健知识。

6、对学生的心理进行教育。

五、教学目标:1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

部编版六年级上册体育教学计划及进度表

部编版六年级上册体育教学计划及进度表
一、教学目标
1. 知识与技能目标：通过本学期的学习，学生应掌握基本的体
育知识和技能，如运动规则、运动技巧等。

2. 过程与方法目标：通过体育活动，培养学生的团队合作精神、竞争意识和自律性。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生对体育运动的热爱，增强
学生的自信心和自我价值感。

二、教学内容
1. 体育理论知识：学习运动规则、运动技巧、运动生理知识等。

2. 技能训练：如跑步、跳远、投掷、球类等基本运动技能。

3. 团队运动：如篮球、足球、乒乓球等团队运动。

三、教学进度安排
四、教学方法
1. 讲授法：用于教授体育知识和运动规则。

2. 示范法：用于展示运动技巧和团队运动规则。

3. 练习法：用于学生练习和巩固运动技能。

4. 比赛法：用于培养学生的竞争意识和团队合作精神。

五、教学评价
1. 平时成绩：包括课堂参与度、纪律表现、技能掌握等。

2. 期中考评：包括理论知识考试和运动技能测试。

3. 期末成绩：综合平时成绩和期中考评，给予最终成绩评价。

以上是部编版六年级上册体育教学计划及进度表，希望能对你的教学有所帮助。

如有任何问题，欢迎随时提问。

六年级体育教学计划及进度表

六年级体育教学计划及进度表
目标
- 帮助学生养成良好的体育锻炼惯。

- 提高学生的体育素养和身体素质。

- 培养学生的合作意识和团队精神。

计划
第一学期
- 第一周：体育锻炼介绍和基本安全知识的培训。

- 第二周：跑步训练和体力训练。

- 第三周：篮球基本技能和配合训练。

- 第四周：足球基本技能和比赛训练。

- 第五周：游泳基本技能和水安全知识培训。

第二学期
- 第一周：田径运动基本技能训练。

- 第二周：乒乓球和羽毛球基本技能训练。

- 第三周：瑜伽和健身操基本动作培训。

- 第四周：网球基本技能和比赛训练。

- 第五周：棒球基本技能和比赛训练。

进度表
以上为六年级体育教学计划及进度表。

通过这些计划，我们将
帮助学生们开展多样的体育活动，提高他们的体育素养和身体素质，培养学生们的合作意识和团队精神。

2024年小学体育活动计划表范例

2024年小学体育活动计划表范例时间：2024年1月-12月月份：1月活动内容：冬季运动具体安排：1. 冰雪运动课程：组织学生去冰雪场地体验冰雪运动，如滑雪、冰壶等。

学生可以在冰雪中感受到冬季运动的乐趣，并增强体能和协调能力。

2. 雪地运动：在学校附近的雪地中组织雪仗、滚雪球等活动，让学生在雪地中锻炼身体，增强体质。

月份：2月活动内容：室内体育运动具体安排：1. 游泳课程：在学校附近的游泳馆安排游泳课程，让学生掌握基本的游泳技能，并提高水性。

2. 羽毛球课程：组织学生学习羽毛球技巧，进行羽毛球比赛和训练，提高学生的反应能力和协调能力。

月份：3月活动内容：春季田径运动具体安排：1. 田径运动比赛：组织学生参加学校内的田径运动比赛，包括短跑、长跑、跳远、投掷等项目。

鼓励学生积极参与比赛，展示自己的体育才华。

2. 长跑训练：开展长跑训练活动，不仅可以提高学生的耐力和体能，还有助于培养学生的毅力和坚持不懈的精神。

月份：4月活动内容：户外拓展活动具体安排：1. 高空项目：组织学生参加高空项目，如攀登、绳索挑战等。

这些活动可以锻炼学生的勇气和团队合作精神。

2. 露营活动：在学校周边的露营地进行露营活动，让学生接触大自然，体验宿营的乐趣，并进行户外运动和团队建设活动。

月份：5月活动内容：足球运动具体安排：1. 足球比赛：组织学生参加足球比赛，提高学生的足球技巧和比赛经验。

2. 足球训练：开展足球训练活动，包括基本的控球、传球、射门等训练，提高学生的足球水平。

月份：6月活动内容：户外运动具体安排：1. 骑行活动：组织学生进行骑行活动，如骑行远足、骑行比赛等。

这些活动不仅可以锻炼学生的体能，还可以提高学生的空间意识和协调能力。

2. 探险活动：在学校周边的山林中进行探险活动，让学生接触大自然的美景，培养学生的勇气和团队合作精神。

月份：7月活动内容：夏季水上运动具体安排：1. 游泳课程：继续在游泳馆安排游泳课程，巩固学生的游泳技能，并进行水上项目的学习，如跳水、水球等。

体育活动课计划表

体育活动课计划表
体育课的基本环节：准备活动、教学过程、适当休息、小结。
具体为：在体育课中教师要安排学生适当做些准备活动（内容可以是广播操、跑步等），活动前师借好器材，安排学生在指定的场地活动（活动场地以不打扰体育课活动范围为原则）。在活动过程中，教师要不断提醒学生注意安全，危险的活动要及时制止，及时处理突发事件。下课要组织好学生归还活动器材，整队下课。
年级
可选活动内容
备注
一、二年级
50米短跑25米×2往返跑立定跳远
投沙包坐位体前屈跳绳踢毽子
三、四年级
50米短跑25米×2往返跑立定跳远
掷实心球坐位体前屈跳绳仰卧起坐
五、六年级
400米跑50米×8往返跑台阶试验50米跑
仰卧起坐跳绳篮球运动足球颠球排球垫球
25米×2往返跑立定跳远掷实心球坐位体前屈

统编版体育六年级上册教学计划及进度表

统编版体育六年级上册教学计划及进度表教学计划第一单元：健康快乐成长1.1 课时1-2：体育锻炼对健康的重要性- 教学目标：了解体育锻炼对健康的重要性，激发学生热爱运动的意识。

- 教学内容：介绍体育锻炼对健康的益处，进行简单的体育锻炼活动。

- 教学方法：讲解、示范、引导、实践。

- 教学资源：讲义、运动器材。

1.2 课时3-4：身体探索与感知- 教学目标：通过身体探索与感知活动，提高学生对身体的认知和控制能力。

- 教学内容：进行身体感官活动，了解身体各个部位的名称和功能。

- 教学方法：游戏、观察、讨论、实践。

- 教学资源：游戏道具、图片。

1.3 课时5-6：运动技能的研究和提高- 教学目标：研究和提高跳绳和接力比赛的技能。

- 教学内容：研究跳绳和接力比赛的基本技巧和规则。

- 教学方法：示范、辅助、练、比赛。

- 教学资源：跳绳、接力比赛道具。

第二单元：体育游戏与娱乐2.1 课时1-2：传统游戏的推广与传承- 教学目标：了解传统游戏的特点和意义，传承发扬优秀的传统文化。

- 教学内容：研究传统游戏的规则和技巧，推广传统游戏。

- 教学方法：讲解、示范、实践、游戏。

- 教学资源：传统游戏器具。

2.2 课时3-4：网球的研究与实践- 教学目标：了解网球的基本知识和技术，提高网球技能。

- 教学内容：研究网球的基本击球动作和规则，并进行实践练。

- 教学方法：讲解、示范、练、比赛。

- 教学资源：网球场地、球拍。

2.3 课时5-6：乒乓球的研究与比赛- 教学目标：研究乒乓球的基本技术和规则，进行乒乓球比赛。

- 教学内容：研究乒乓球的基本击球动作和规则，并进行实践练和比赛。

- 教学方法：示范、练、辅助、比赛。

- 教学资源：乒乓球台、球拍、球。

教学进度表以上是统编版体育六年级上册教学计划及进度表，具体内容可根据实际情况进行调整和补充。

六年级体育锻炼计划表

六年级体育锻炼计划表一、锻炼目标。

1. 增强身体素质，提高身体的耐力、力量、速度和柔韧性。

2. 培养运动兴趣，养成良好的运动习惯，为健康的生活方式奠定基础。

3. 提高运动技能，在跑步、跳绳、球类等项目上达到六年级学生应有的水平。

二、锻炼时间安排。

1. 周一至周五。

- 早晨：6:30 - 7:15。

- 进行简单的晨练，如慢跑或拉伸运动，唤醒身体机能。

- 课间休息：- 每节课课间休息时，离开座位进行适量活动，如深呼吸、简单的伸展动作，缓解眼睛和身体的疲劳。

- 下午放学后：4:30 - 5:30。

- 进行较为系统的体育锻炼。

2. 周六和周日。

- 上午：9:00 - 10:30。

- 安排较长时间的综合性体育锻炼。

三、锻炼内容。

（一）周一。

1. 早晨。

- 绕小区慢跑10分钟，速度适中，保持呼吸均匀。

- 全身拉伸运动5分钟，包括手臂、腿部、腰部的拉伸，每个部位拉伸1 - 2次，每次持续15 - 30秒。

2. 下午放学后。

- 跳绳练习15分钟。

- 双脚跳绳，每组1分钟，共进行3组，组间休息30秒。

- 尝试单脚交替跳绳，每组30秒，共2组，组间休息30秒。

- 坐位体前屈练习10分钟。

- 坐在垫子上，双腿伸直，上身尽量前屈，双手触摸脚尖，每次保持1 - 2分钟，共进行3 - 5次。

- 简单的篮球运球练习10分钟。

- 在篮球场上，进行原地高运球和低运球练习，每种运球方式各练习3 - 5分钟。

（二）周二。

1. 早晨。

- 广播体操练习15分钟，认真完成每一个动作，活动全身关节。

- 原地高抬腿跑3分钟，速度较快，每组30秒，共进行6组，组间休息15秒。

2. 下午放学后。

- 50米短跑练习15分钟。

- 在跑道上进行50米冲刺跑，每次跑完后慢走回起点，共进行6 - 8次。

- 仰卧起坐练习15分钟。

- 躺在垫子上，双腿屈膝，双手抱头，按照标准动作进行仰卧起坐，每组15 - 20个，共进行3组，组间休息30秒。

- 足球颠球练习10分钟。

六年级下册体育教学进度表

4.01—4.07
第6课广播体操、游戏
2
清明节假
第7周
4.08—4.14
第7课广播体操、游戏
3
第8周
4.15—4.21
第8课广播体操、游戏
3
第9周
4.22—4.28
第9课踢毽子、跳绳、游戏
2
第10周
4.29—5.05
第10课各种快速启动的跑、追拍跑、接力跑、游戏
1
劳动节放假
第11周
5.06—5.12
14、彩墨游戏（二）
2
9
4.27-5.1
15、卵石动物造型
16、生活与艺术中的花
2
劳动节
10
5.4-5.8
17、娇艳的花
1
11
5.11-5.15
18、有趣的生肖邮票
2
12
5.18-5.22
1合练习
2
14
6.1-6.5
20、虾鳖成群
2
六一
15
6.8-6.12
21池塘蛙声
第11课立定跳远、跳远、游戏
3
第12周
5.13—5.19
第12课跳远、跨越式跳高、游戏
3
第13周
5.20—5.26
第13课跳高、前后抛实心球、游戏
3
第14周
5.27—6.02
第14课前滚翻、肩肘倒立、游戏
3
第15周
6.03—6.10
第15课肢体悬垂、实用性攀爬、游戏
3
端午节假
第16周
6.11—6.16
第16课器械体操、韵律操
3
第17周
6.17—6.23
第17课小球类和球类游戏
3

六年级快速跑单元计划

3.培养学生自我表现的意识及合作意识，能主动与同伴交流快速跑中的歩频和步幅问题；增强学生克服困难的自信心，树立顽强拼搏，团结勇敢的意志品质。
课
次
教学内容
学习目标
教学重点、难点
教学手段与措施
1
快速跑的各种起跑方式
1.通过教学，使95%的学生掌握3~5种快速启动的跑，培养正确的灵敏的反应能力。
2.通过教师引导及学生创新的学习过程，调动学生积极性，提高快速启动能力。
5.练习站立式起跑姿势
6.教师提示动作，学生练习并相互指导
7.教学游戏;“抢棍子”
2
20~30米加速跑
1.通过教学，使75%的学生掌握加速跑的动作方法，学会均匀加速，发展快速跑能力。
1.通过教师讲解示范，游戏、竞赛等方法，巩固均匀加速动作，改进跑的技能。
2.培养学生奋力奔跑吃苦耐劳的精神。，
重点：均匀加速
1.教师讲解示范加速跑动作要领，学生观察教师的示范动作。
2.组织学生进行上坡跑，
3.组织学生进行练习各种加速跑
4.教师集体纠错，优生展示
5.练习20米加速跑
6.教师提示动作，学生练习并相互指导
7.师生交流
8.教师小结
6
50米测试
1.通过教学，使全体的学生认识快速跑动作要领，培养正确的快速跑习惯。
2.测试50米跑，提高跑速
3.通过比赛的形式激发学生竞争的意识，进行快速跑的练习
4.培养学生勇于争先的上进心和顽强拼搏的精神
重点;起动快，跑直线
难点：动作轻松、协调，保持一定速度跑完全程
1对学生进行安全教育
2.宣布考核评分标准
3.测试50米跑
4.教师结合跑的动作和成绩评价总结
5.课后，学生记录自己的成绩，了解本学期的进步幅度或存在的问题