逃避的寓言 (心理健康时空车)
一个关于人格心理学的寓言故事（共5则范文）
一个关于人格心理学的寓言故事（共5则范文）第一篇：一个关于人格心理学的寓言故事（共）一个关于人格心理学的寓言故事国王亚瑟被俘，本应被处死，但对方国王见他年轻乐观，十分欣赏，他要求亚瑟回答一个十分难的问题，答出来就可以得到自由。
这个问题就是：“女人真正想要的是什么？”亚瑟开始向身边的每个人征求答案：公主、*女、牧师、智者??结果没有一个人能给他满意的回答。
有人告诉亚瑟，郊外的阴森城堡里住着一个老女巫，据说她无所不知，但收费高昂，且要求离奇。
期限马上就到了，亚瑟别无选择，只好去找女巫，女巫答应回答他的问题，但条件是，要和亚瑟最高贵的圆桌武士之一，他最亲近的朋友加温结婚。
亚瑟惊骇极了，他看着女巫，驼背、丑陋不堪、只有一颗牙齿，身上散发着臭水沟难闻的气味??而加温高大英俊、诚实善良，是最勇敢的武士。
亚瑟说：“不，我不能为了自由强迫我的朋友娶你这样的女人！否则我一辈子都不会原谅自己。
”加温知道这个消息后，对亚瑟说：“我愿意娶她，为了你和我们的国家。
”于是婚礼被公诸于世。
女巫回答了这个问题，“女人真正想要的，是主宰自己的命运。
”每个人都知道女巫说出了一条伟大的真理，于是亚瑟自由了。
婚礼上女巫用手抓东西吃、打嗝，说脏话，令所有的人都感到恶心，亚瑟也在极度痛苦中哭泣，加温却一如既往的谦和。
新婚之夜，加温不顾众人劝阻坚持走进新房，准备面对一切，然而一个从没见过面的绝世美女却躺在他的床上，女巫说：“我在一天的时间里，一半是丑陋的女巫，一半是倾城的美女，加温，你想我白天或是夜晚是哪一面呢”这是个如此残酷的问题，如果你是加温，你会怎样选择呢？??当时人格心理学的教授话音一落，同学们先是静默，继而开始热烈的讨论，答案更是五花八门，不过归纳起来不外乎两种：白天是女巫，夜晚是美女，因为老婆是自己的，不必爱慕虚荣；另一种选白天是美女，因为可以得到别人羡慕的眼光，而晚上可以在外作乐，回到家一团漆黑，美丑都无所谓。
听了大家的回答，教授没有发表意见，只说这故事其实有结局的，加温做出了选择。
中国古代寓言故事(优秀篇)
中国古代寓言故事（优秀篇）宓子贱与巫马期原来，宓子贱做过单父的地方官。
平日，大家只见他整天弹琴作乐，悠闲自得，根本没见他走出过公堂。
然而在他的治理之下，单父这地方生活富足，人心安定。
后来，宓子贱离开了单父，接替他的是巫马期。
巫马期每天天没大亮，星星还没消失就出去了，一直忙到夜里繁星密布才疲惫不堪地返回公堂。
巫马期为了工作，吃也吃不香，睡也睡不好。
大小事情无不亲自处理，好不容易才将单父治理好。
巫马期听说宓子贱治理简直不费什么气力，可单父也一样富足，便特意到宓子期府上求教，探讨治理单父的窍门。
宓子贱得知巫马期来意后，微微一笑，说道：“我哪里有什么治理的窍门呀。
只不过我治理单父时凭借大家的力量。
而你治理单父时，你用的方法是只用你自己的力量。
光依靠自己的力量治理当然辛苦不堪，而我动员了大家的力量，依靠众人当然使我自己安逸得多了。
”宓子贱与巫马期同在单父做官，同样将单父治理得很好。
然而一个工作得悠闲，一个工作得辛苦，这个故事不正说明了众人力量的重要吗？东汉鲁国，有个名叫孔融的孩子，十分聪明，也非常懂事。
孔融还有五个哥哥，一个小弟弟，兄弟七人相处得十分融洽。
有一天，孔融的妈妈买来许多梨，一盘梨子放在桌子上，哥哥们让孔融和最小的弟弟先拿。
孔融看了看盘子中的梨，发现梨子有大有小。
他不挑好的，不拣大的，只拿了一只最小的梨子，津津有味地吃了起来。
爸爸看见孔融的行为，心里很高兴，心想：别看这孩子刚刚四岁，却懂得应该把好的东西留给别人的道理呢。
于是他故意问孔融：“盘子里这么多的梨，又让你先拿，你为什么不拿大的，只拿一个最小的呢？”孔融回答说：“我年纪小，应该拿个最小的，大的应该留给哥哥吃。
”爸爸接着问道：“你弟弟不是比你还要小吗？照你这么说，他应该拿最小的一个才对呀？”孔融说：“我比弟弟大，我是哥哥，我应该把大的留给小弟弟吃。
”爸爸听他这么说，哈哈大笑道：“好孩子，好孩子，你真是一个好孩子，以后一定会很有出息。
”这个故事告诉人们，凡事应该懂得谦让的礼仪。
【名著选读】弗洛姆《逃避自由》
【名著选读】弗洛姆《逃避⾃由》弗洛姆《逃避⾃由》⾖瓣评分9.2弗洛姆（1900~1980年），国际知名的美籍⼈本主义哲学家和精神分析⼼理学家。
致⼒于修改弗洛伊德的精神分析学说以切合两次世界⼤战后的西⽅⼈精神处境。
被尊称为“精神分析社会学”的奠基⼈之⼀。
弗罗姆⼗分重视⼈与社会的关系的研究。
他承认⼈的⽣物性，但更强调⼈的社会性，认为⼈的本质是由⽂化的或社会的因素⽽不是⽣物的因素决定的。
⼈在现代社会中普遍具有孤独感，这是⼈在社会中达到个性化的必然结果。
为了医治病态社会，他提出通过改善⼈的⼼理，解决有关⼈们的劳动组织与社会的相互关系的问题，建⽴⼀个友爱、互助、没有孤独感的理想社会。
著有《逃避⾃由》、《精神分析与宗教》、《论健全的社会》、《⼈类破坏性的分析》等。
《逃避⾃由》由Routledge(英国) 出版于1941年，是精神分析和社会理论家艾瑞克·弗洛姆的著作中较为出名的⼀本。
在本书中弗洛姆主要探索了在历史进程中⼈性和⾃由概念不定变化的关系。
书中作者是这样认为的，⼈类在错综复杂的社会关系体系中实现个性化，社会历史条件及其环境决定了⼈的性格结构和特点。
⼀⽅⾯，由于⼈的个性化⽇益加强，获得越来越多的⾃由；另⼀⽅⾯，则由于⼈们之间的关系⽇益残酷和敌对，在⼼理上感到更多的孤独和不安，⼈们由于忍受不了这种随⾃由⽽来的孤独和寂寞，乃⾄患上精神病，由此试图通过各种⽅式来逃避这种社会的⾃由。
尽管弗罗姆著有许多著作，但《逃避⾃由》是他最著名的⼀本。
在此书中他论证，正如不能离开对⽂化内容的解释去理解个⼈⼀样，要理解社会过程同样不能不懂得作⽤于个⼈的⼼理过程。
“前个⼈主义社会”给个⼈以安全，但严重地限制了个⼈的⾃由发展。
⾃中世纪的封建秩序解体之后，⼈已摆脱了传统的束缚，但他并没有在他个⼈⾃我实现的积极意义上获得⾃由。
个⼈主义的历史发展已提供幸福的许多可能，但今天的个⼈必须有内在勇⽓去激发他全部的潜能，否则他就会寻求在限制⾃我的新的依赖形式中逃避他的⾃由。
心态决定人生：七个心理寓言故事
心态决定人生：七个心理寓言故事心态决定人生：七个心理寓言故事一、成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树一棵苹果树，终于结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。
对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。
第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。
“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。
”这棵苹果树心理平衡了。
但是，它还可以这样：继续成长。
譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。
很可能，它被拿走99个，自己得到1个。
但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……其实，得到多少果子不是最重要的。
最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。
真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。
【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族？刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。
但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。
于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。
几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。
“老了，成熟了。
”我们习惯这样自嘲。
但实质是，你已停止成长了。
这样的故事，在我们身边比比皆是。
之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。
我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。
好在，这不是金庸小说里的自断经脉。
我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。
切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。
小学心理健康第二十六课和拖延的坏朋友说再见(教学设计)
小学心理健康第二十六课和拖延的坏朋友说再见（教学设计）引言：在小学阶段，培养孩子们的心理健康非常重要。
作为小学心理健康教育的一部分，本课将讨论拖延行为对个人成长和学习的影响，并教导学生如何摆脱拖延的坏习惯。
通过讨论和活动，本课旨在帮助学生树立正确的时间管理观念和主动学习习惯。
一、目标：1. 帮助学生认识到拖延的行为会对他们的学习和日常生活造成负面影响。
2. 启发学生去拒绝懒惰和拖延的诱惑，培养积极主动的学习和生活习惯。
3. 提供一些简单实用的方法，帮助学生克服拖延并有效地管理自己的时间。
二、教学准备：1. 幻灯片展示。
2. 打印课堂辅助材料。
3. 讨论小组和小组活动所需的小纸条。
三、教学过程：1. 引导讨论（10分钟）a. 启发学生讨论他们对拖延的了解，了解学生对这一行为的态度。
b. 引导学生讨论对拖延的负面影响。
引导学生思考，拖延可能导致学习成绩下降、提高压力和焦虑等问题。
2. 课堂讲解（15分钟）a. 通过幻灯片展示，讲解什么是拖延，以及为什么会出现拖延行为。
b. 讲解拖延的坏处，包括时间浪费、学习压力增加、学习成绩下降等。
c. 引导学生意识到拖延的行为是一种习惯，但它可以通过努力和意识到改变。
3. 组内小组讨论（15分钟）a. 将学生分成小组，让每个小组（4-5人）讨论他们自己在学习和生活中拖延的经历，并记录在小纸条上。
b. 鼓励学生分享自己的经验和困惑，并相互交流如何改变拖延的习惯。
4. 分享和总结（10分钟）a. 邀请各小组派代表分享小组讨论的结果和改变拖延习惯的建议。
b. 总结学生们的意见和建议，强调积极主动和及时行动对学习和生活的重要性。
5. 小组活动（20分钟）a. 分发打印的小纸条，组合学生成对，让他们相互讨论并提供帮助，以改变自己的拖延习惯。
b. 鼓励学生们提出行动计划，包括设定目标、建立时间表和列出需要完成的任务。
6. 结语与反思（10分钟）a. 引导学生进行反思：他们对本课的收获、认识到拖延的坏处以及如何改变拖延习惯的重要性。
逃避自由
逃避自由《逃避自由》由Routledge(英国)出版于1941年，是精神分析和社会理论家艾瑞克·弗洛姆的著作中较为出名的一本。
在本书中弗洛姆主要探索了在历史进程中人性和自由概念不定变化的关系。
作品介绍1941年出版。
作者在书中从人的心理、社会因素和人性结构三者相互影响的总体探讨了自由对现代人的意义。
书中作者是这样认为的，人类在错综复杂的社会关系体系中实现个性化，社会历史条件及其环境决定了人的性格结构和特点。
一方面，由于人的个性化日益加强，获得越来越多的自由；另一方面，则由于人们之间的关系日益残酷和敌对，在心理上感到更多的孤独和不安，人们由于忍受不了这种随自由而来的孤独和寂寞，乃至患上精神病，由此试图通过各种方式来逃避这种社会的自由。
作者指出，对孤独的克制，对世界的憎恨和使个性丧失都是消极的逃避方式结果是失去个人的自我。
他认为最好的逃避方式是自发的爱和工作，从而使个性得以完善的发展。
弗罗姆的人性论观点揭露了二十世纪以来所提倡的“自由”的不可靠，而他提出人人相爱和沉溺于工作的方式以拯救人性的自由在，也只能是一种乌托邦的幻想。
作者简介埃里希·弗罗姆1900年出生于德国法兰克福。
曾在法兰克福精神分析研究所和社会研究所工作，并成为法兰克福学派的重要代表。
1933年赴美讲学，开设私人诊所。
在从事心理咨询工作的同时，在哥伦比亚大学等学术机构讲学，并先后执教于墨西哥国立大学、密歇根州立大学等高校。
1974年移居瑞士，继续从事研究和著述。
1980年卒于瑞士洛迦。
弗罗姆是精神分析学家，又是哲学家，是当代西方精神分析学派的理论权威，影响广大而深远。
继弗洛伊德的“无意识”，荣格的“集体无意识”之后，弗罗姆提出的“社会无意识”，成为了无意识理论发展史上树立的第三个里程碑。
他提出的精神分析学说无论在人格理论、梦的分析、精神治疗以及伦理学等方面都有独到的见解。
他融合当代西方哲学、社会学、人类学、史学和宗教等多种学科的思想成果，来探索人性和灵魂的奥秘，在精神分析社会文化学派中可谓独树一帜。
心理(自我)防御机制
心理（自我）防御机制psychological defense mechanism 是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
心理防卫机制的意义，积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。
消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。
定义自我受到超我、本我和外部世界三方面的胁迫，如果它难以承受其压力，则会产生焦虑反应。
然而焦虑的产生，促使自我发展了一种机能，即用一定方式调解冲突，缓和三种危险对自身的威胁。
既要使现实能够允许，又要使超我能够接受，也要使本我有满足感，这样一种机能就是心理防御机制。
我们可以把防卫机制的类型分为十六种，属五大类。
（一）逃避性防卫机制概述这是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。
这就像鸵鸟把头埋在沙堆里，当作看不见一样。
这类防卫机制有以下四种形式：1、压抑（repression）压抑是各种防卫机制中最基本的方法。
此机制是指个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动，在不知不觉中从个体的意识中排除抑制到潜意识里去作用。
是一种：“动机性的遗忘”（motivated forgetting），个体在面对不愉快的情堵时，不知不觉有目的地遗忘（purposeful forgetting），与因时间久而自然忘却（natural forgetting）的情形不一样。
例如，我们常说：“我真希望没这回事” ,“我不要再想它了”，或者在日常牛活中，有时我们做梦、不小心说溜了嘴或偶然有失态的行为表现，都是这种压抑的结果。
压抑作用，表面上看起来我们已把事情忘记了，而事实上它仍然在我们的潜意识中，在某些时候影响我们的行为，以致在日常生活中，我们可能做出一些自己也不明白所做的事情。
让心每天开一朵花_学几招心理困境“脱逃术”
在现实生活中，每个人都有可能遭遇到不同的心理困境，能否坦然面对并走出心理困境，关键是看自己是否能够自救，做一个轻松的人。
这里有三种走出心理困境的自救方法，如果你正面临着困惑，不妨一试：回避法当陷人心理困境时，最先也是最容易采取的自救策略是回避法：躲开，不接触导致心理困境的外部刺激。
这主要是因为在心理困境中，人的大脑往往形成一个较强的兴奋灶；回避了相应的外部刺激，可以使这个兴奋灶转移到其他刺激上，引起新的兴奋灶；兴奋中心转移了，也就自然而然地摆脱了心理困境。
俗话说“眼不见心不烦”，说的正是这一道理。
因此，当您在生活中遇到某一心理困境时，最先想到的应该是主动回避，不要在导致心理困境的时空中久久驻足，或忧心忡忡、犹豫不决。
比如，家里的事儿使您“勃然火起”或“郁闷不乐”，就赶快上班或出去散心、找知心朋友聊聊天；身患绝症者别去医院看望危重病人；以一种决断态度来“逃避”无望恋情的深深困扰(这里的“逃避”是主动摆脱，不是消极的那一种)；自己崇拜的偶像张国荣跳楼自杀了，不要过度地伤痛，要及时地调整心态，把“目标”再投向其他比张国荣还优秀的明星偶像身上……这都是有效的心理自救。
以上这些可算作客观回避法。
此外，还可采取主观回避法。
即通过主观努力来强化人本能的潜抑机制，忘掉或不去想不愉快的经历，在主观上实现兴奋中心的转移。
注意力转移是最简单易行的一种“主观回避法”。
在您痛苦愁闷的时候，集中精力动手去干一件您认为非常有意义的事(当然，最好是大家也都支持您干这件事，并能经常得到别人的帮助或鼓励)，所谓“一心不可二用”，道理就在这儿。
转视法当然，现实生活中并不是任何客观现实都可以回避的。
有的时候，同一客观现实或情境，从某个角度看，可能引起消极的情绪心理，这时，人便陷人心理困境；但如果从另一个角度来看，就可以发现它的积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪，进而豁然开朗地走出心理困境。
有个故事很有哲理性，我国古代的某个朝代有一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。
心理学寓言故事大全
心理学寓言故事大全寓言故事是一种可以通过故事教导人们道理的文学方式，被广泛应用于心理学教育和治疗领域。
本篇文章将为大家介绍一些心理学寓言故事，希望能够对大家生活和工作中的心理困惑提供一些启发和帮助。
1. 狐狸和葡萄故事内容：一只狐狸在看到一串紫色葡萄挂在高处时，非常想吃到葡萄，但是由于太高，够不到。
最终狐狸糊弄自己，说葡萄不好吃，然后走开了。
寓意：有些时候，我们不得不接受自己得不到自己想要的东西的现实，而不是逼迫自己去做那些不可能完成的事情。
如果我们对自己要求过高，可能会导致无谓的挫折和沮丧感。
2. 稻草人故事内容：有两个孩子，一个孩子拿起一根稻草问：“这是什么？”另一个孩子回答：“这是稻草人。
”“错了，”第一个孩子说，“这是一锅白粥的柴火，用来做饭的。
”于是，他们的观点产生了分歧。
寓意：一个人的观点不应在别人看法不同的情况下被简单地否定。
分歧可能是目前这个世界上存在的最常见的事情之一。
3. 骑士和龙故事内容：一名骑士前往打败充满杀气的巨龙，他带上了剑和盾牌，穿着一身铠甲，但在战斗中却受了伤。
在伤口上，他看到了巨龙的镜像，而巨龙说：“你不存在。
”寓意：该故事告诉我们，我们所看到的一切只是幻觉，只有我们的想法和信仰才是真正的存在。
如果我们不能战胜我们自己内心的怯懦和恐惧，那么外部世界的影响只会让我们更加脆弱和无助。
4. 火焰和自然故事内容：火焰得到了自然那里的指示去捕捉一些树叶，让自己能够获得更多热量。
之后，它发现它不仅热度加强了，自己还变得越来越大。
但是，当火焰开始烧燃的时候，它发现自己却没有越来越多的树叶，反而失去了所有树叶。
寓意：当我们追求权力、金钱、名声等等物质东西的时候，我们可能会失去与我们所爱的人的联系，而当我们失去每一天里的珍贵之物，我们才会发现我们已经失去了自己的灵魂。
5. 拖鞋和袜子故事内容：一只拖鞋和一对袜子一起被卷到了卫生间，拖鞋和袜子互相比较，发现自己在外要更加耐脏耐穿，但是袜子却很舒适和柔软。
心理健康教育课课件(精选12篇)
心理健康教育课课件(精选12篇)心理健康教育课教案篇一活动目标：在说说、玩玩的游戏中，继续体验开心、生气和伤心的心情，教案：幼儿园中班心理健康教案：心情火车。
活动准备：小朋友表情照片若干小火车活动过程第一环节：情景导入，激发幼儿兴趣。
以边念儿歌边开火车的形式，激发幼儿活动的兴趣。
1、边念儿歌边开火车入场，引发幼儿的兴趣，2、认识心情火车。
3、让幼儿数数有几节车厢。
第二环节：师生互动说说表情。
感知开心、生气、伤心的心情。
第一次让幼儿找自己的照片。
第二次找好朋友的照片。
体现了层次的递进性。
1、坐上心情火车，请幼儿找自己的照片，说说自己的照片。
2、第一次交流，说说自己的表情，并说出原因。
3、试着找到好朋友的照片，猜猜好朋友的心情？4、第二次分享交流：(1)你找到了谁的照片？(2)他(她)的表情怎样？(3)猜猜为什么会这样？5、让幼儿按哭、笑、生气给车厢起名字。
第三环节：选择表情，鼓励开心。
以开火车的游戏离开活动室，鼓励孩子做一个开心宝宝，起到了升华的作用。
请你选择最喜欢的车厢，快乐的开火车退场。
心理健康优秀教案篇二此模板适合当前班级集体授课形式。
在进行教学设计时，教师不但要考虑教师主导作用的发挥，更要注重学生认知主体作用的体现，使他们能够在课堂教学过程中发挥积极性、主动性。
基于“教”的课堂教学设计表由4张基本表格组成（见5～8页），在填写时应注意以下几点：1．章节名称按照教科书上的章、节（或课）的顺序和名称填写。
在一般情况下，是以教科书上的一节（或一课）为单位进行课堂教学设计的。
如果教科书上的一节（或一课）在实际教学时需要两堂以上的课（我们把它称为学时）才能完成，那么在进行课堂教学设计时，既可以统一设计、分段教学；也可以按学时分别设计、各成体系。
如《初中化学》第二章第二节：原子，统一设计时章节名称可填写为：§2.2原子；分别设计时则为：§2.2原子（第一学时）和§2.2原子（第二学时）两个设计表。
心理学故事启发心理学效应
心理学故事启发_心理学效应*导读：不同年龄的人能得到不同的心理学故事启发，心理学故事启发是因人而异的。
但是心理学故事的作用却是明显的。
心理学故事被广泛应用于心理健康教育。
*心理学故事1、鸟笼逻辑挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。
这就是鸟笼逻辑。
过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人走进房间，看到鸟笼，就会忍不住问你：鸟呢？是不是死了？当你回答：我从来都没有养过鸟。
人们会问：那么，你要一个鸟笼干什么？最后你不得不在两个选择中二选一，因为这比无休止的解释要容易得多。
鸟笼逻辑的原因很简单：人们绝大部分的时候是采取惯性思维。
所以可见在生活和工作中培养逻辑思维是多么重要。
2、破窗效应心理学的研究上有个现象叫做破窗效应，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西。
一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的抛，丝毫不觉羞愧。
这真是很奇怪的现象。
心理学家研究的就是这个引爆点，地上究竟要有多脏，人们才会觉得反正这么脏，再脏一点无所谓，情况究竟要坏到什么程度，人们才会自暴自弃，让它烂到底。
任何坏事，如果在开始时没有阻拦掉，形成风气，改也改不掉，就好象河堤，一个小缺口没有及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失。
犯罪其实就是失序的结果，纽约市在80年代的时候，真是无处不抢，无日不杀，大白天走在马路上也会害怕。
地铁更不用说了，车厢脏乱，到处涂满了秽句，坐在地铁里，人人自危。
我虽然没有被抢过，但是有位教授被人在光天化日之下，敲了一记闷棍，眼睛失明，从此结束他的研究生涯，使我多少年来谈虎变色，不敢只身去纽约开会。
最近纽约的市容和市誉提升了不少，令我颇为吃惊，一个已经向下沉沦的城市，竟能死而复生，向上提升。
好书、作者推荐范文
好书、作者推荐范文1：《百年孤独》——加西亚·马尔克斯（哥伦比亚）《百年孤独》，是哥伦比亚作家加西亚·马尔克斯创作的长篇小说。
作品描写了布恩迪亚家族七代人的传奇故事，以及加勒比海沿岸小镇马孔多的百年兴衰，反映了拉丁美洲一个世纪以来风云变幻的历史。
这部作品融入神话传说、宗教典故等神秘因素，巧妙地糅合了现实与虚幻，展现出一个瑰丽的想象世界，成为20世纪重要的经典文学巨著之一。
2：《美丽新世界》——阿道司·赫胥黎（英国）《美丽新世界》是英国作家阿道司·赫胥黎创作的长篇小说。
故事背景设在福特纪元632年（即遥远的未来2532年）的人类社会。
它是世界性国家，被称之为“文明社会”，之外还有“蛮族保留区”，由一些印地安部落居住。
主人公伯纳和列宁娜去保留区游览时遇到了约翰和他的母亲琳达。
琳达曾是新世界的居民，来游玩时不慎坠下山崖而留下，并生下了约翰。
伯纳出于自己的目的，将琳达母子带回新世界，琳达很快因服用过量的唆麻（一种兴奋剂）而死，约翰对新世界也由崇拜转为厌恶，与新世界激烈冲突后自缢身亡。
3：《动物庄园》——乔治·奥威尔（英国）《动物庄园》是英国作家乔治·奥威尔创作的中篇小说。
该作讲述农场的一群动物成功地进行了一场“革命”，将压榨他们的人类东家赶出农场，建立起一个平等的动物社会。
然而，动物领袖，那些聪明的猪们最终却篡夺了革命的果实，成为比人类东家更加独裁和极权的统治者。
该作被公认为反乌托邦政治讽喻寓言。
4：《逃避自由》——艾瑞克·弗洛姆（美国）《逃避自由》是美籍德国社会心理学家艾瑞克·弗洛姆创作的心理学著作。
《逃避自由》从社会心理学的角度分析了法西斯主义产生的心理原因，并描述了现代人处于自由与孤独的两难状态的困境，指出现代人生存处于无意义的异化状态，并指出克服这种状态的积极途径。
作者从人与自然、人与社会及人与人之间的关系入手，对于人生存的内在矛盾性，以及现代人不断争取、获得自由后，却又不断发生异化、逃离自由的心理机制进行了深层的解析与批判。
习惯逃避：你在害怕什么
/你一直渴望交流， 却习惯被动沉默/
/你可以宅一阵子， 但不能丧一辈子/
1
/如何找到行动 力/
2
/你明明很优秀， 却依然很自卑/
3 /为什么你总觉
得自己不配被 爱/
4 /信任是一种能
力，也是一种 选择/
5 /看得见的是自
卑，看不见的 是关系/
/“应该”—— 一座自我设限 的牢笼/
/生活不是战场， 而是一段时光/
特别棒的一本书，在阅读的过程中，有感受到一股力量缓缓地流向内心。永远都不要因为害怕冲突而在人群 中压抑沉默，违背了本心，长此以往也会变得难以忍耐，并且会被他人忽略成为透明人，久而久之往往需要一个 大的爆发来引起他人注意，伤人伤己。”。
这本书篇幅不长，如果不是回避型人格去看这本书或许会走偏，但它对于总是关心他人需求和想法我来说却 十分有用，整个的观点其实就是围绕着这几个展开的： 1.学会自己爱自己、积极为自己设立和其他人的边界， 时刻以自我为中心，**自己当下的感受。 4、不畏惧失败，失败可能是人生的常态，只要在每一次的经验教训中 总结出对今后自己有帮助的那些点就可以了，至于人家怎么评判，并不需要自己去**。如果无法远离的话，就要 多讲一些自己当下过的不如他的点，让他平衡心态。
/为什么你总是 1
构建别扭的关 系/
/我们活成了巨 2
人，却同时深 陷“孤岛”/
3
/如何与善妒者 和平相处/
4
/如何应对人际 关系中的中伤/
5
/欺软怕硬背后 的心理学/
/人生需要靠自己 成全/
/摆脱“控制”， 找回真实的感受/
/缺乏个人边界， 活该被人欺负/
/向外看的人在做梦， 向内看的人才是清醒
的/
/没有一种人生叫作 正确/
逃离拖延怪圈心理健康教育活动方案
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人们总是在试图逃避命运的路上，遇见自己的命运。
人们总是在试图逃避命运的路上，遇见自己的命运。
人们总是在试图逃避命运的路上，遇见自己的命运。
人们总是在试图逃避命运的路上，遇见自己的命运。
——法国寓言作家Jean de La Fontaine拉封丹（图片来自台湾摄影师韩承烨作品）我的快乐也来自我最深的悲伤，悲伤是一种未遂的快乐。
——巴西女作家Clarice Lispector克拉丽丝·李斯佩克朵（图片来自摄影师Sandy Honig）每个人的爱情，说到后来都不复为所爱的人本身，而是一串漫长的苦甜交加的故事，许多人自承无趣的故事，追溯到最后总关乎梦或者爱或者一些纯粹时光的美好事物。
——张佳玮（图片来自台湾摄影师韩承烨）不要兜售你的困惑和苦难，否则困惑和苦难会蔓延；不要炫耀你的幸福和喜乐，否则幸福和喜乐会贬值。
（图片来自俄罗斯女摄影师Elizaveta Musienko）时间不能减轻我们所受的伤害，但却能让我们变得不那么害怕伤害。
时间也不会帮我们解决问题，只会把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要。
——刘同（图片来自加拿大摄影师 Lizzy Gadd）打拼和上进，不是做给别人看，而是为了不枉此生。
怀抱着这份信念，得意的时候才不会骄傲自满；不如意的时候也就懂得变通和自省。
人生要有这种高度，才能够面对境遇的无常；毕竟，好运不会永远站在你身边。
尽己而知天命，我只要活出最好的自己。
我活着，不是要跟任何人比较。
——张小娴（图片来自法国摄影师Rapha?l Année）不论用什么方法，我希望你们拥有足够的金钱，可以去旅行，去闲散，去深思这个世界的过去或未来，去看书梦想，去徘徊于街头巷尾，并且让思想的钓线深深地沉入生命的河流。
——英国女作家伍尔芙（Virginia Wool）。
逃避的寓言故事
逃避的寓言故事关于逃避的寓言故事寓言故事是文学体裁的一种。
含有讽喻或明显教训意义的故事。
它的结构简短，多用借喻手法，使富有教训意义的主题或深刻的道理在简单的故事中体现。
下面是小编为大家整理的关于逃避的寓言故事，欢迎阅读。
关于逃避的寓言故事“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。
”然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的'影子。
不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。
汤姆的方法是，永远闭着眼睛。
托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。
人生感悟这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。
什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。
但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。
但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。
并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。
这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。
为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。
除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。
太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。
逃避与面对优秀作文
逃避与面对优秀作文逃避与面对优秀作文（精选12篇）在平日的学习、工作和生活里，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是店铺为大家整理的逃避与面对优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
逃避与面对优秀作文篇1不知怎么地，我好像特别地惧怕被表扬的感觉，脸上与被批评时一样，有一种烧灼感，心里好生的不好意思，一点不像书中写的那样“好自豪”。
所以一旦被表扬，我总是想尽办法掩饰心中的尴尬，或是向两旁的同学絮絮叨叨，再或者故意出点洋相，逗得全班哄笑连连。
也有可能，我的尴尬正是出于我对表扬产生的自豪感的不知所措？对啦，绝对没错，就是这样的！写到这里，我总算是明白了，书中写的还是对的。
我这是怕别人窥探到我的真实情感，就像自己不照镜子是看不清自己的鼻子的。
我想，可能表扬本身就是一种压力吧，它肯定了你的能力，而换来的则是与之相等的责任，所谓“能力愈大，责任愈大”正是此理。
如果只是一味地夸耀自己的能力，却不干一点实事儿，不承担那份责任，就如赵括之流，会被人所蔑视的。
然而除了极端无耻、脸皮堪比城墙者之外，应该没有人喜欢被蔑视的感觉吧，就连魏忠贤都十分在意自己的“名声”呢。
哈，说到这里我就已经得到了一份属于自己的答案了，受到表扬时的不知所措，便是对自己能力的不确定了。
换句话说，就是不知道自己究竟几斤几两。
可如果自己没能认清楚“自我”，借助他人之眼了解自己岂不是好极！那为何还要不好意思哩！可能就是不敢面对自我吧。
人，不光有广义的人类世界，还有自己的小世界、小圈子。
这个小世界并不是石头建造的，而是靠自我的方式武装起来的，可以裹得严严实实。
面对自我，则像一把锤子，把这个小世界给打破了，让人们失去了保护层。
赤条条地去真实面对世人。
自然，这是十分不好受的。
我切开过一个漂亮的蚕茧，里面却很恶心，像是个虫族女皇一般的模样。
正是因为怕暴露自己真实的内心，生怕内心的阳光面与阴暗面都一览无遗，我们才会选择逃避自我。
寓言与预言──长篇童话《蜜里逃生》思想艺术概论
寓言与预言──长篇童话《蜜里逃生》思想艺术概论
金国政
【期刊名称】《创作与评论》
【年(卷),期】1998(000)001
【摘要】寓言与预言长篇童话︽蜜里逃生︾思想艺术概论上海人民美术出版社新近推出的长篇科幻童话《蜜里逃生》，无疑是洋卡通充斥的当代儿童文学领地里一株摇曳清新生命气息的绿树，为当今少儿文学园地增添了一处可人的景观。
严格来说，《蜜里逃生》并未将高科技的迷幻知识的传播...
【总页数】3页(P44-46)
【作者】金国政
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】I287.7
【相关文献】
1.《童话之书》:童话在寓言世界里的故事 [J], 陈诗哥
2.童心在童话世界里漫游——童话和寓言的朗诵技巧 [J], 杜永生
3.从童话、寓言、神话中体悟"真、善、美"——小学中段童话、寓言、神话文本教学对策 [J], 李雅雯
4.从童话、寓言、神话中体悟“真、善、美” ——小学中段童话、寓言、神话文本教学对策 [J], 李雅雯
5.坚韧生命力的寓言化书写
——关于赵本夫长篇小说《荒漠里有一条鱼》 [J], 王春林
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心理(自我)防御机制
心理（自我）防御机制psychological defense mechanism 是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时,在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼,减轻内心不安,以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
心理防卫机制的意义，积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力,恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难,战胜挫折。
消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足,或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。
定义自我受到超我、本我和外部世界三方面的胁迫，如果它难以承受其压力，则会产生焦虑反应。
然而焦虑的产生,促使自我发展了一种机能,即用一定方式调解冲突，缓和三种危险对自身的威胁。
既要使现实能够允许，又要使超我能够接受，也要使本我有满足感，这样一种机能就是心理防御机制.我们可以把防卫机制的类型分为十六种，属五大类。
（一）逃避性防卫机制概述这是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。
这就像鸵鸟把头埋在沙堆里,当作看不见一样。
这类防卫机制有以下四种形式:1、压抑（repression）压抑是各种防卫机制中最基本的方法。
此机制是指个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动，在不知不觉中从个体的意识中排除抑制到潜意识里去作用。
是一种：“动机性的遗忘”（motivated forgetting）,个体在面对不愉快的情堵时，不知不觉有目的地遗忘（purposeful forgetting），与因时间久而自然忘却（natural forgetting）的情形不一样。
例如，我们常说：“我真希望没这回事” ，“我不要再想它了”,或者在日常牛活中，有时我们做梦、不小心说溜了嘴或偶然有失态的行为表现，都是这种压抑的结果。
压抑作用，表面上看起来我们已把事情忘记了，而事实上它仍然在我们的潜意识中，在某些时候影响我们的行为，以致在日常生活中，我们可能做出一些自己也不明白所做的事情。
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“心理健康时空车” x期
“关注心灵、拥抱健康”。
各位同学，大家好！欢迎收听“心理健康时空车”栏目。
我是主持人“XX”。
今天我们为大家讲叙的是一个趣味心里小故事。
众所周知，每个人都有一个自己的影子，那你们有讨厌过它吗？你们又是怎样看待自己的影子呢？现在，有两只小猫正为它们的影子感到苦恼呢！请听故事逃避的寓言：小猫逃开影子的招数。
“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。
”
然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。
汤姆的方法是，永远闭着眼睛。
托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。
这个寓言告诉我们，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。
什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。
但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。
但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。
并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。
这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
白云心理医院的咨询师李凌说，99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。
他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。
这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。
为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。
除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。
太痛苦的时候，这些防御机
制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。
真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。
直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。
所以切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。
一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。
你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。
如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。
你，一样也可以做到。
以上就是我为大家带来的趣味心里小故事，希望大家在感到愉快的同时，也能够从中得到些许启发与感悟。
真心的祝愿每一位同学在文理都能够愉快的学习，学习愉快，度过一个充实而精彩的大学生活。
本期的“心理健康时空车”节目到此结束！“关注心灵、拥抱健康”，同学们，谢谢您的收听，我们下次节目再见。