如何上好夏季体育课
夏季体育课堂教学四要
夏季体育课堂教学“四要”炎热的夏季给室外体育课堂教学带来了一定困难。
为了确保课堂教学安全、有序、高效的实施，必须从安全防范、课堂内容、活动量以及教学灵活性上出发，做到以下“四要”：一、安全防范要到位安全是课堂教学正常开展的前提。
夏季体育课堂，除了要周详地考虑与教学有关的课堂常规、场地器材设施、保护与帮助等安全保障措施外，还要考虑到高温、烈日等因素对学生的影响。
高温环境使学生们的身体、心理承受能力处于较低水平。
因此体育课堂要特别注意预防中暑事件的发生，提高学生防暑能力。
首先，要避免学生长时间在烈日下暴晒。
虽然一定的烈日磨练是必要的，但时间不能太长。
尽量选择阴凉、通风的教学场地。
如果天气实在太热，也可以在一定的室外教学后再转入室内进行。
总之，要为课堂的安全有序创造有利条件。
其次，建议学生带上毛巾和适量饮水。
利用教学的间隙适时、适量的补水非常必要，它可以起到降温和补充体内水分的作用。
带上毛巾是学生在大量出汗时，可以及时擦拭，避免将衣服湿透，以防回到教室在电风扇及空调的低温环境下感冒。
再者，有条件的课前准备一些十滴水、藿香正气水、仁丹等药物。
在课堂时刻关注学生的生理表征，如发现学生反应迟钝、脸色苍白，要及时进行处置。
同时教学生一些避暑的方法，例如按压足三里、大椎、曲池、合谷、内关等穴位以缓解中暑现象。
课后，还要叮嘱体育骨干注意观察班上其他学生的生理状况，如有异常要及时向老师报告，以防止课后出现伤害事故。
二、课堂内容要丰富炎热的天气，学生们怕热、怕晒、怕动的心理较为严重，这对于学生、老师来说都是一件较为头疼的事。
如何让学生在炎热的天气里真正愿意参与到课堂教学中去，是体育老师首先考虑并需要解决的问题，在这种情况下选择丰富多彩的教学内容就显得非常重要。
课堂内容的丰富，不仅能调动学生们运动的积极性，提高学生参与度，更能促使学生在多彩的运动中展示自我，展现青春的活力与激情。
在室外场地的限制下，建议选择一些场地范围要求小，学生较为喜欢的项目。
夏天如何上好体育课
夏天如何上好体育课东联镇中心校：陈小飞对于学生而言，要在夏季的高温下，进行体育教学运动，这本身就是一件头疼的事。
如何让学生在炎热的天气里真正愿意参与到体育教学中去，这是所有体育任课老师首先考虑并及时解决的问题。
在此，我略谈自己的几点看法：一、缩短授课单位时间，相应增加授课次数对于大多数中小学校而言，要在摄氏35度左右的温度下，进行40分钟运动量的室外体育教学活动，是有很大困难的。
所以，室外体育教学就有必要缩短授课的时间。
但在缩短授课单位时间的同时，应该相应地增加课余时间自我锻炼的次数，保证学生每周完成原先相应教学课程的运动量。
二、理论与实践相结合，加大理论教学力度有些学校错误的把体育教学片面的理解为室外体育教学，忽视了体育理论和体育保健的教学工作。
室外体育教学只是体育教学的一部分，在完成定量室外体育教学课程任务的同时，各校应加大体育理论和体育保健教学的力度，相应增加体育理论和体育保健课的课时，注重体育理论与实践教学运动的有机结合，使学生从科学的角度，对体育运动有一个全方位的了解，将学生的学习提高到一个相对而言的专业层面上。
另外，加大对体育保健知识的学习，不仅有利于提高学生自我保护意识，同时有利于提高学生科学、合理应对体育运动突发伤病的能力。
三、课堂穿插趣味教学，调动学生积极运动现在，单一的教学模式已经无法调动学生的学习积极性，体育教学也是如此。
所以，体育教学就需要在原有的固定教学过程中，大量穿插与授课内容相关或接近的趣味游戏及教学内容，改变原有的单一教学模式。
体育课堂内容的丰富，不仅能积极调动学生们运动的积极性，更能促使学生在多彩的运动中展示真正的自我，展现青春的活力与激情。
体育教学要在不断的改革中向前发展，更要在发展中充分发挥学生的主体性，使学生真正在体育教学运动中达到锻炼身心的初衷！东联镇中心校：陈小飞2013年1月22日。
如何上好夏季体育课
严格执行行为规范
对违反行为规范的学生进行及时纠正和处理，维护课堂秩序。
培养学生自律意识
通过课堂教育和引导，让学生认识到自律的重要性，自觉遵守纪律 。
建立良好师生关系和氛围
尊重学生个性
关注学生的个性差异，因材施教，让每个学生都能在体育课上得到 发展。
如何上好夏季体育课
汇报人： 2023-12-08
contents
目录
• 夏季体育课特点与挑战 • 课前准备工作 • 教学方法与策略调整 • 安全防护措施与应急处理 • 课堂管理与纪律要求 • 总结反思与持续改进
01
夏季体育课特点与挑 战
高温高湿环境影响
高温
夏季高温天气对体育教学影响较 大，学生在高温环境下运动容易 导致中暑、疲劳等问题，严重时 可能危及生命。
01
02
03
降低运动强度
针对夏季高温高湿环境， 适当降低运动强度，减少 学生的运动负荷，避免运 动损伤。
调整教学时间
尽量避开一天中温度最高 的时段，选择清晨或傍晚 时段进行体育教学，减少 高温对学生的影响。
增加阴凉休息区域
在操场等运动场所设置阴 凉休息区域，方便学生在 课间休息时避暑降温。
02
课前准备工作
加强师生互动
通过游戏、竞赛等形式增加师生互动，拉近师生距离，增进彼此了 解。
营造积极课堂氛围
鼓励学生积极参与课堂活动，对表现优秀的学生给予表扬和奖励，营 造积极向上的课堂氛围。
06
总结反思与持续改进
收集学生反馈意见
设计调查问卷
制定详细的问卷，收集学生对夏季体育课的评价、意见和 建议。
面对面交流
如何上好夏季体育课
如何上好夏季体育课夏季是一个适合运动的季节，也是学校集中安排体育课的季节。
对于许多学生来说，夏季体育课可能是学生生涯中非常重要的一部分。
在这个季节里，如何上好夏季体育课是一件非常重要的事情。
在这篇文章中，我们将探讨一些关于如何上好夏季体育课的建议。
首先，要穿合适的运动服装。
夏季天气非常炎热，我们上体育课时要穿着透气、轻便的衣服。
这些衣服不仅需要能让汗蒸发出来，还需要让空气流通，降低体温，并减少流汗所带来的不适。
同时，我们也需要注意运动鞋的选择。
运动鞋应该是轻便、柔软，所以胶底的运动鞋是比较好的选择。
其次，要做好热身活动。
热身活动是必要的，它可以放松肌肉、增加血液循环、提高身体的柔韧性以及帮助我们在运动前做好认知和心理调整。
热身活动可以包括各种轻松的运动，比如慢跑、平板支撑、拉伸等。
热身活动的时间应该控制在十多分钟左右，不宜过长。
第三，要注意饮食和水分摄入。
在夏季上体育课时，我们容易出汗，因此要补充足够的水分。
一般情况下，每小时需要补充500毫升左右的水分，以保持良好的身体状态。
此外，我们也可以选择一些富含盐分的食物，如葡萄糖饮料、矿泉水等，以补充体内所需盐分和糖分。
第四，注重体育知识的学习。
学好体育课同样需要我们掌握基本的体育知识。
包括体育课上需要进行的运动项目、注意事项及运动规则。
学生应该认真听讲，掌握基本运动技能和规则。
了解这些知识，可以使我们在体育课上更加顺利的进行运动。
第五，认真参与课堂活动。
在体育课上，课堂活动是非常重要的。
如队列操、球类运动、跳绳等等。
要认真参与课堂活动，积极协作。
同时，也可以和其他同学一起组成一个运动小团队，增强团结与合作精神。
最后，要注意保护好自己。
在进行运动时，我们需要注意身体的健康和安全。
如手、膝盖等关节部位要尽量避免剧烈运动；需要做好应急预案和安全保护措施，以免受伤。
此外，如果有感到身体不适，如头晕、胸闷、呼吸困难等，应该立即停下运动，寻求医生帮助。
总之，夏季体育课对我们的身体健康和运动能力的提高都有很大的帮助。
夏季体育课注意事项（合集5篇）
夏季体育课注意事项（合集5篇）第一篇：夏季体育课注意事项如何上好夏天的体育课时间已经来到了夏天，对于其他科任教师来讲也许感觉不到什么，但是作为一名体育教师，想要上好一节体育课真的是困难重重。
一般来讲，体育课的时间安排，大都在每天上午的最后两节和下午的前两节，即上午9点到11点30之间和下午1点到3点之间，这段时间是学生在校一天当中最热的时间，也是人最困乏的时间，由于天热，学生行为上难于组织和管理，心理上的烦躁阴影更是难于挥之而去。
体育课作为增强学生身体素质的最主要活动，在保证学生正常锻炼的基础上，我觉得我们应该做到以下几点，以保障学生的身体健康和体育课的顺利开展。
一、加强安全教育，避免安全事故由于夏季气候干燥，学生在外部环境的作用下，内心比较浮躁，行为举止多半比较随意。
所以，课堂的安全教育比其他季节显得更加艰巨。
一方面要加强课堂常规与纪律性教育，做到练习讲秩序、守规则，不争抢，不推拉。
另一方面，特别要预防中暑事件的发生，提高学生防范中暑的能力。
要利用室内课，让每一位学生了解中暑的原因、症状、应急救护措施以及预防中暑的卫生知识，消除他们的顾虑，提高应急处置能力，确保安全第一。
二、注意严格要求学生着装学生着装能否适合体育课要求，是避免安全事故的有效措施之一。
春、秋两季，学生大多数喜爱着校服或休闲类服装及运动鞋；冬季则爱穿羽绒服、旅游鞋，学生的课堂着装问题就不是那么让人担心。
而夏季有的学生着装随意，这就给体育课带来了安全隐患。
因此，夏季体育课上的着装问题尤为重要，应严格要求。
要严禁穿凉鞋、穿裙子等不适合体育课的着装，防止由此导致运动不便所带来的跌伤、摔伤。
另外还要讲清课堂的注意事项，对于不安全的问题，要重点提示，避免安全事故的发生。
如不带尖锐物品上课，不私自离开本班活动区（洗手洗脸、喝水、回教室、上厕所）等。
三、注意避免日晒过久由于夏季日光强烈，长时间在阳光下停留，会灼伤皮肤，会使学生气喘、胸闷、头晕、头痛，身体软弱无力，动作不协调，严重时还会导致学生中暑，从身体上和心理上给学生造成双重伤害。
夏季体育课该注意什么
夏季体育课该注意什么夏季体育课是学生们在暑假期间进行体育锻炼和训练的重要环节。
夏季天气炎热，往往伴随着高温、高湿度等天气特点，这对学生们的健康和体育锻炼提出了更高的要求。
因此，在夏季体育课中，我们需要注意以下几个方面。
首先，关注热力适应。
高温天气下，人体会出现心率加快、血管扩张等一系列生理反应，体力活动负荷也相应增加。
为了减轻学生在课堂上的不适，需要逐渐让学生适应高温环境。
在开始夏季体育课之前，可以逐渐增加课堂时间和运动强度，让学生的身体逐渐适应高温环境，减轻热应激带来的不适。
其次，注意防暑降温。
高温天气容易引发中暑等疾病，给学生的身心健康带来威胁。
因此，夏季体育课中需要特别关注防暑降温工作。
学生需要穿着透气、吸汗、凉爽的运动服装，合理使用防晒用品，如帽子、太阳镜和防晒霜等。
同时，安排适当的休息时间，让学生进行适量的喝水和休息，合理安排活动强度，避免长时间暴露在高温环境中。
第三，加强体育安全教育。
夏季体育课是学生们进行体育锻炼和训练的时候，容易引发一些运动伤害。
因此，在夏季体育课中，加强体育安全教育十分重要。
学生们需要了解运动的原则和方法，了解如何正确使用运动器材，以及如何预防和应对运动伤害发生。
同时，学校需要配备足够数量的急救设备，确保学生在进行体育活动时能够及时获得急救和护理。
第四，科学安排运动内容。
夏季体育课除了可以继续进行传统的课堂体育项目外，还可以针对夏季的特点，合理安排一些具有夏季特色的体育活动。
例如，水上运动、游泳等都是非常适合夏季的体育项目，可以通过这些活动增加学生们的参与度和乐趣。
第五，培养良好的体育习惯。
夏季体育课是学生们进行体育锻炼和训练的一个重要时期，通过夏季体育课，可以培养学生们良好的体育习惯。
学生需要养成按时进行体育锻炼的习惯，积极参与体育活动，增强体质和锻炼身体。
同时，还需要培养学生们的团队合作精神和竞技意识，通过体育课培养学生的毅力和耐力，提高身体素质和体育水平。
夏季运动安全教案
夏季是一年中最热的季节，人们喜欢到户外进行各种运动活动，如游泳、足球、篮球、登山等等，但是，夏季高温大量运动会对人体造成很大的伤害。
所以我们应该要了解夏季运动安全教案，以保证我们的身体健康。
以下是我们整理的夏季运动安全教案：一、热身很重要在夏季运动之前首先要进行充分的热身运动，这样可以帮助我们预防肌肉、韧带、关节等损伤。
热身运动一般包括慢跑、活动身体各个部位、做一些舒展性动作等。
二、注意防晒在进行夏季户外运动活动时，我们必须要做好防晒工作，避免在强烈阳光下晒伤皮肤，尤其是容易晒伤的脸、颈部、胳膊等部位。
选择合适的防晒霜，每天重复涂抹，即使在阴天也需要涂抹。
三、补水很重要在夏季运动过程中，我们必须多补水。
因为大量出汗会让人体失水，如果不及时补水，会感到口渴、头晕等症状。
强烈建议在运动前、中、后及日常生活中，需要喝足够的水，多摄入新鲜水果和蔬菜来补充体内的水分。
四、选择合适的运动场所和时间在安排户外运动活动时，我们应该选择合适的时间和场所。
避免在中午12点到下午4点这段时间进行运动，因为这段时间内的太阳最为猛烈。
如果实在需要在这段时间进行户外运动，也要选择阴凉的地方，比如说室内运动场所或树荫下等。
五、穿着合适在夏季运动活动时，穿着合适的衣物也非常重要。
首先要选择透气性好、轻便舒适的运动服装，尽量选择浅色、轻色的服装。
此外，不要忘记穿上鞋子，尽量避免穿拖鞋进行运动。
六、了解自己的身体状况在夏季运动活动之前，我们需要了解自己的身体状况，如果有任何疾病或者心脏方面的疾病，应该在医生的许可下进行运动活动。
同时，如果你感到身体不适，比如说头晕、呕吐、心跳加快等，应立即停止运动活动并进行观察和休息。
七、注意运动量在夏季运动活动中，我们也需要注意控制运动量。
不要过度运动，因为汗水大量流失会导致身体失水，从而引发各种健康问题。
在运动过程中，应该根据个人身体状况和耐力合理安排运动量，做到适度运动，避免过度劳累。
了解夏季运动安全教案是保持身体健康的一个重要前提，我们需要在进行夏季运动之前，先对我们的身体健康状况做好估测，并在运动过程中加强防护措施，以保证在运动之后能有一个更好的体验。
夏季体育教案分享
篇一：夏季体育课教案分享在炎热的夏季，随着气温的升高，很多学生们减少了运动的次数和时间，而这时候，教师应该如何教授夏季体育课，使得学生们不仅可以在健康的前提下，还可以享受到运动的快乐呢？一、教学目的：1、使学生了解夏季热天的运动注意事项。
2、使学生了解夏季运动的益处。
3、使学生学习夏季运动的基本技巧。
4、提高学生的综合运动能力和协调性。
二、教学内容：1、热身运动：夏季体育课首先要进行一下适当的热身运动，如侧卧抬腿、高抬腿、二头肌拉伸等。
2、足球运动：夏天足球运动是很好的选择，因为其可以锻炼到全身肌肉，增强心肺功能，还可以锻炼到反应和协调性。
3、游泳运动：游泳是夏季比较受欢迎的一项运动，它不仅可以锻炼心肺功能，而且还可以帮助学生们充分放松身体，舒缓心情。
4、篮球运动：在夏季，篮球运动同样受到许多学生们的喜爱，因为其可以锻炼到腿部和臂部的肌肉，还可以提高学生们的反应能力和协调性。
三、教学方法：1、游戏化教学：在夏季体育课中，教师可以适当地增加游戏环节，使得学生们可以在快乐中学习，同时还可以更好地提高学生们的综合运动能力和协调性。
2、示范法教学：教师应该在教授运动技巧时，自己首先进行示范，然后让学生们跟着示范的动作进行练习。
3、边练边讲：在教授运动技巧时，教师应该结合学生练习的情况，进行及时的指导和纠正，帮助他们更好地掌握运动技巧。
四、教学评价：1、效率评价：教师应该按照教案规定的学生完成课堂活动的速度和质量进行评价。
2、态度评价：教师应该在和学生的互动过程中，感受到学生们的态度，看是否存在了不负责任、不努力等不良现象，及时开展调整，帮助学生建立正确的运动态度。
3、表现评价：通过观察学生们在完成教案中的表现，教师可以更全面地评估到学生们的综合运动能力和协调性。
五、教学反思：1、教师应该尽量在教材中加入更多新颖的、富有趣味性的运动。
2、要根据学生的不同情况，进行不同程度的教学，帮助不同层次的学生完成任务。
夏季体育课十要
夏季体育课十要
夏季是一个充满活力的季节，孩子们更愿意在户外玩耍，因此也是学习体育课的好时机。
夏季体育课可以帮助孩子们提高体能，丰富课余生活，拓展他们的视野，拥有更加健康的身体。
有了恰当的体育课，孩子们可以从其中获得许多好处。
下面就列出夏季体育课十要：
1、培养孩子们运动习惯，让他们在夏季里勤于运动，在户外活动，以促进健康。
2、注重培养孩子们的灵活性，让他们可以适应各种环境、选择合适的运动方式。
3、遵守运动规则，让孩子们明白体育比赛的基本原则，增强他们的公平意识和团队协作意识，从而提高比赛的素质。
4、帮助孩子们了解运动的重要性，教会他们如何坐、站和平衡，以及多种运动的技巧，培养运动精神。
5、根据孩子们的不同特点，让他们可以在不同场景下表现出不同的运动技能，比如慢跑、快跑、投掷、接力赛等。
6、注重团队活动的开展，在体育课上要加强孩子们的团队意识，让他们更好的合作，从而提高大家的团队合作性。
7、提倡理论与实践相结合，让孩子们不仅能够理解体育课所学知识，还能用实践去验证，加深理解，拓展视野。
8、在体育课上增加比赛性，让孩子们把比赛当成一种乐趣，使他们在活动中充满激情，保持运动的兴趣。
9、在体育课上加强营养知识的学习，教育孩子们正确的饮食习惯，让他们更加了解关于营养的重要性。
10、要重视孩子们的安全，在安排活动时，要做好安全措施，要确保孩子们在体育课中受到充分的保护，以防出现意外。
夏季体育课是孩子们休闲娱乐，放松心情的好时机，但是也要正确的安排，让孩子们在放松的同时还能提高自己的体质，养成良好的生活习惯，增强自身能力。
让孩子们在夏季体育课中，健康成长，让孩子们拥有强健的体魄。
夏季上好体育课的技巧
夏季上好体育课的技巧重庆市涪陵区河岸小学校况军由于夏季十分炎热，那么如何既让学生在体育活动中得到锻炼，又确保安全健康，是我们每一位体育老师十分纠结的事情。
下面我就夏季如何上好体育课，谈谈自己的一点浅见。
一、始终坚持在体育教学中进行思想教育“冬练三九，夏练三伏”，这是我国古人在长期体育锻炼过程中总结出来的民谚。
夏季体育锻炼不但能够增强学生的体质，提高学生对高温气候的适应能力，还可以培养学生的意志品质和坚韧不拔的精神，使青少年成为将来社会主义事业合格的建设者和接班人。
上课时要对学生进行深刻的思想教育，对调动学生上课的积极性有很大的帮助。
二、上课时间的安排一天当中最热的时候，在上午11点至下午3点左右，如果在这段时间内上课，易造成学生心情烦躁、行为懒惰，甚至出现装病不想上课，这样教学效果就欠佳，甚至易出现中暑现象。
一旦出现以上现象就对学生和教师上课会造成一定的影响，因此体育课时间安排应尽量避开高温时候。
三、选择好合适的教学内容在夏季上课时教学内容的选择特别重要，如：篮球、排球、足球、中长跑等训练，这些对抗性强、运动量大的内容应尽量少安排或不安排，应选择一些强度小、节奏慢、竞争不激烈的个人活动项目，如：徒手操、单双杠、乒乓球、武术等项目。
如果有条件的地方也可上游泳课，这样既增强体质，也使人避开阳光的照射，是夏季一项很好的运动项目。
四、教学过程紧凑夏季上课的场地应尽量选择在阴凉、通风的地方。
如果没有这种自然条件，在炎热的阳光下上课，组织教学应尽量紧凑，减少学生在阳光下的活动时间以及整队集合时间和次数，准备部分过渡到基本部分的时间尽可能短。
教师讲解要坚持时间不宜过长，让学生背对阳光，以免学生长时间在阳光下站立发生中暑。
五、活动量要适中，防止学生过度疲劳在上课过程中，教师要教会学生自我感觉的能力，教师要随时注意观察学生的各种表现，肌体反应能力和排汗量，及时调整好课的密度和强度，调整好练习的间歇时间，对体质差、体温调节能力差的学生应区别对待。
如何上好夏季体育课
如何上好夏季体育课进入夏季，白天有时温度高的吓人，在太阳这么猛的天气里，学生在室外上体育课能承受的住吗？因此，如何上好夏天的体育课，成为每一位体育教师亟需解决的一个问题。
一、调动激情，告诉学生学会坚持若因为天气热而放弃上室外体育课，这不仅违反了课程标准，而且严重损害了学生身体健康。
其实，夏季体育课，教师只要合理的激发的学生兴趣，掌握好课堂节奏，在高温天气下上40-45分钟的体育课对学生的身心发展有着良好的促进作用，因为机体在一定时间高温环境的反复作用下，人体在一定限度内可产生对高温的适应环境，也就是热适应，使机体在体温调节，水盐代谢和心血管机能得到一定的提升，并且热适应的形成可以有效的防止中暑。
高温天气时，教师利用课前的几分钟与学生进行简短的师生互动，最大程度调动学生在高温下上体育课的积极性，促使学生的身心做好充分的准备，迎接高温天气，加强体魄锻炼，锻炼自身意志。
二、创造环境，保护学生身心健康1、尽量选择在阴凉处上体育课，保证环境通风，如实在没有阴凉处，则确保学生背光上体育课，为学生赢取自然环境的保护。
2、选择运动强度较小的项目进行教学，努力将教学内容融入到游戏当中，一方面避免学生进行大强度的剧烈运动，另一方面通过游戏分散学生的注意力，保证学生有一定的运动负荷且能积极的参与，为学生营造小负荷的环境。
3、在主、副教材之间腾出几分钟的修整时间，让学生休息、补水，使学生的身心上得到一定的缓冲，明确接下来应该更积极的投入到体育课当中，修整时教师积极“慰问”学生，鼓励学生要继续坚持，与此同时观察学生的面部表情，看看有没有异常现象的学生，针对这类学生可进行特殊处理，如让其到阴凉处休息，或者是直接回教室休息等等，具体措施可根据学生的实际情况而定。
三、加强教育，掌握高温运动知识在夏季体育课中，教师应抓住机会向学生讲解高温运动下的一些知识，使学生从自身出发养成高温下安全的运动习惯。
告知高温下运动需要需要注意什么，如穿浅颜色、透气并宽松合身的衣服，尽量选择在阴凉背风处进行体育活动，不能进行大强度长时间的剧烈运动，运动中要及时补水等等；若不注意容易发生什么样的情况，如会因体温过高造成神经系统的机能紊乱，体内水盐平衡受到破坏，心血管系统运输氧的能力下降，极容易导致中暑、体能衰竭、抽筋等现象；告诉学生为什么要这样做，比如穿浅色衣服可以反射热量，促进蒸发散热，使空气环绕你的身体，及时补水是防止身体水分的过度缺失，保持体内的水平衡。
夏天如何上好体育课
夏天如何上好体育课夏季体育教学应加强夏季体育卫生保健教育、安全教育,引导学生体育课后合理饮水,防止肠胃痉挛,通过夏季体育课,形成合理限度的热适应有利于学生身心健康。
下面店铺就如何上好夏季体育课作详细说明。
一、合理安排各部分的时间和内容1、准备活动部分夏季，由于气候炎热这一特殊性，体育课的准备活动也应随之而有所改变。
准备活动运动量的大小及时间，应根据教材的内容、对象、气候条件而定。
但是，它不能超过正式练习的运动量，否则能量消耗过多，不利于正式练习。
儿童、少年的中枢神经的兴奋性高，灵活性大，惰性小，他们做准备活动的时间可以短些，运动量小些。
特别是在炎热的夏季，准备活动时间太长，学生容易疲劳。
所以我认为准备活动应控制在6——7分钟为宜。
准备活动的内容应考虑学生的特点和教材的内容。
儿童、少年准备活动的内容可选择运动量不大的简单易学，生动活泼的舞蹈或学生感兴趣的的小游戏等。
这对夏天上体育课的学生不但能起到活动身体的作用，而且能起到提神、激趣的作用。
2、主教材部分我们一般体育课主教材的时间是27分钟左右，但在夏季，随着气温的升高，主教材的时间也应适当的缩短，控制在23分钟左右。
中间还可以适当的安排两三分钟的休息时间。
夏天最理想的体育锻炼项目是游泳(如果条件允许)，在室外进行游泳是水浴、日光浴、空气浴的综合性锻炼，也是增强耐久力的锻炼，能达到机体降温和消暑的目的。
另外，韵律舞蹈、球类的一些技术动作、技巧、武术、体操、打乒乓、投掷、游戏等，也是夏季体育活动比较好的项目。
而那些剧烈、消耗体力比较大的耐力项目，如耐久跑，球类比赛等项目，对于体质较弱的学生是不适宜的。
所以，一般来说，尽量少安排，多选择柔韧、技巧方面的内容。
3、放松部分放松部分作为学生身心的调整、恢复阶段，应高度重视。
因为学生的身心是否恢复到平静时的状态，将直接影响到后面其它课的学习。
所以我认为夏季的体育课应延长放松部分的时间，为学生的身心恢复提供时间保障。
上好夏季体育课的四点建议
上好夏季体育课的四点建议上好夏季体育课的四点建议夏季来临，气温骤然升高，给体育课带来了诸多不利因素。
我们应当怎样让夏季体育课不走过场呢？一、因时因地制宜安排课堂内容夏季体育课的内容安排要遵循科学、合理的原则，体现季节性。
由于夏季日光强烈，长时间在阳光下停留，会灼伤皮肤，会使学生气喘、胸闷、头晕、头痛，身体软弱无力，动作不协调，严重时还会导致学生中暑，从身体上和心理上给学生造成双重伤害。
体育教师在课前应针对学校情况，学生情况，设计课时教学内容和方法，对可能发生的安全事故要有预见性并加以防范。
因此，在运动量安排上要适中。
上午的体育课可以适当安排较大运动量的活动。
下午则要注意安排运动量较小的活动。
在不影响其他学科的情况下还可以安排在树荫下或楼影下进行。
多做一些有意义的游戏，调动学生的课堂兴趣，使学生学而不厌。
二、做好准备活动，减少伤害事故发生。
准备活动是体育课不可或缺的重要环节。
由于夏季天气热，气温高，有的老师懒得组织学生做准备活动，一上课就进行基本教学环节，这是不可取之举。
我们应端正态度，高度重视。
在组织准备活动时不能让学生懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式，应该严格要求，规范进行。
学生的准备活动还包括着装的准备。
夏季由于季节的特殊性，闷热难忍，一些学生贪图舒服，着装随意。
因此，体育课上的坚决禁止男生脚穿凉鞋，女生穿裙子等不适合体育课着装现象的出现。
提倡学生穿运动短裤，这样一来既方便活动，又能够加快热量的散发，同时还能避免因着装导致运动不便所带来的跌伤、摔伤等意外事三、掌握简单的急救处理方法体育课中的意外是难免的，怎样正确处理或采取急救的'措施，减少不必要的麻烦，是当前体育活动安全最重要的一环。
体育教师应掌握一些运动医学常识和简单处理方法，如抽筋、脱臼、骨折等情况的应急处理。
特别是遇到运动中暑要及时通风，降温，及时与卫生部门联系，采取合理、有效的处理措施。
四、注意强化卫生保健夏季炎热的天气加上体育课上的运动，会使人的体温升高，大量出汗，往往使人感到口干舌燥。
如何在高温下上体育课
在高温下如何上好体育课作为体育教师，不论是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，只要铃声一响，就不得不站在操场上。
可是在夏天上体育课时，尤其是下午第一节体育课，学生昏昏欲睡，而太阳又如此猛烈，集合队伍时，一个个以“手”代帽，操场上烈日炙烤，所以，在高温条件下如何上好体育课，是摆在每一名体育教师面前的一道难解之题。
那么在这些特殊的天气里，我们该怎样去上好体育课呢？我想可以从以下几点入手。
一、开设室内体育课我们要以学生健康第一的思想理念，这么热的天学生也不易在爆晒的操场上运动，我们可以开设室内游戏课，开设理论课，还可以开设综合课，还可以让学生通过校园电视网观看体育赛事，尤其是一些经典的体育比赛及精彩的片断，在观看比赛的同时，思考问题，学习经验，掌握技巧，培养学生热爱集体、热爱祖国的积极向上的人生观，并且，让学生们写出自己的心得体会，在观看比赛的同时促使自己的体育知识和水平得到提高。
二、合理利用天然条件，创设适合小场地1、利用操场周边有限的树荫，进行小场地的身体练习。
我安排学生以分组轮换的方式，进行一些占地面积小、动作简单又有实效的锻炼身体的方法进行教学。
如仰卧起坐、负重深蹲、俯卧撑、立卧撑。
通过对学生进行力量、柔韧及身体协调能力等方面的训练，为各种身体训练打下良好的基础。
2、合理利用楼房这道天然屏障，为我们创造的遮阳伞。
在高温且阳光“毒辣”时上体育课可把地点选在楼房为我们制造的荫凉下。
切记这时一定要对学生进行思想教育，保持安静，避免与在教室上课的学生互相干扰。
我们更可以根据课的内容设置不同的情境。
如在在长跑的教学中，让大家明白，只要有耐心，胜利必定属于你。
三、课堂穿插趣味教学，调动学生积极运动现在，单一的教学模式已经无法调动学生的学习积极性，体育教学也是如此。
所以，体育教学就需要在原有的固定教学过程中，大量穿插与授课内容相关或接近的趣味游戏及教学内容，改变原有的单一教学模式。
体育课堂内容的丰富，不仅能积极调动学生们运动的积极性，更能促使学生在多彩的运动中展示真正的自我，展现出无比的童真。
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如何上好夏季体育课
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夏季体育课是让我最头疼的课。
体育课的时间安排，大都在每天上午的最后两节和下午的前两节，即上午9点到11点之间和下午1点到3点之间。
夏天这段时间上体育课，可谓困难多多，一是这段时间是学生在校一天当中最热的时间，也是人最困乏的时间;二是由于天热，学生行为上难于组织和管理，心理上的烦躁阴影更是难于挥之而去。
归根结底一句话，都是天热惹得“祸”。
夏天的体育课该如何上好呢?通过这两年的教学摸索，我认为首先尽量减少学生在直射阳光下的活动时间，随着夏季气温的逐渐升高，室外白花花的阳光，照得人睁不开眼睛。
无风的夏天闷热一团，有风的夏天热浪袭面。
即使人静立于室外不动，也能感觉到紫外线刺
激皮肤的灼热感，更不用说轻微运动一番所落得大汗淋淋，气喘吁吁。
长时间在阳光下停留，轻则灼伤皮肤，重则导致学生中暑，从身体上和心理上给学生造成双重伤害。
所以，在上室外体育课时，尽量安排学生到阴凉的地方进行教学活动，尽量减少紫外线对学生皮肤的伤害，以及热天盲目追求克娇、克苦所对学生造成的心理伤害等。
其次，加强安全教育，避免安全事故夏季上体育课，学生着装能否适合体育课要求，也是避免安全事故的有效措施。
要严禁穿凉鞋、穿裙子等不适合体育课着装现象的出现，要防止由此导致运动不便所带来的跌伤、摔伤。
另外还要讲清当堂的注意事项，对于不安全、不合适的问题，要重点提示，避免安全事故的发生。
如不带尖锐物品上课，不合理使用器材，不私自离开本班活动区(洗手洗脸、喝水、回教室、上厕所)等。
技术教学的比重要轻一些。
在寒冷的冬季和炎热的夏天，学生掌握体育技
能的情况要远远低于春秋两季，这也充分说明季节天气因素对教学活动的影响。
因此，在炎热的夏季，教师在传授技能时，要尽量减少技术教学的比重，要选择技术含量低一点的教材，合理安排教学内容，要防止出汗(手滑)或者过于疲劳造成的安全事故。
游戏是众多学生喜爱的一项活动。
在教学中适当穿插一些游戏教学，可以有效地调动学生积极性，吸引学生的注意力。
特别是在发展学生身体素质练习时要多与游戏相结合。
如利用呼啦圈进行“过河”游戏来发展学生立定跳远技能，以及利用呼啦圈进行多种摇、钻、绕、跨身体素质练习的游戏开发等，让学生在游戏中唤起情感参与，达到发展技能，锻炼体质的目的，真正让学生体验“乐着也苦着，苦着也乐着”，进而实现体育教学的目的。
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