水果护肤能让青春永驻
7种水果美容抗皱 补充肌肤美丽正能量
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7种水果美容抗皱补充肌肤美丽正能量
导语：要知道在日常生活中，有很多天然水果都具备这美颜抗皱的功效，那么大家知道哪些水果有这种功效吗？现在小编就来介绍7种水果美容抗皱，大家一起来看看吧！
7种水果美容抗皱补充肌肤美丽正能量
这些天然水果中蕴藏着神奇的美颜抗皱成分，就连一些护肤大牌都将这些有效成分开发成护肤保养品，可见养颜抗皱成分可不是随便说说。
7种水果美容抗皱，补充肌肤美丽正能量，每天补充一点，越发年轻一些。
1、樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑。
自古以来就是美容果。
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。
除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
2、石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
水果成就水润女人
可溶性 纤维 ，平 均每斤猕猴 纤 维含 量 为２ ６ ，可 以促 ．克 体碳水 化合物 的新陈代谢 ， 消化 ，防止便秘 。
番 茄
番 茄 是 一 种 果 蔬 兼 具 物 ，其 营 养 丰 富且 热 量 低 ， 模 特 都 靠 食 用 西 红 柿 来 保 材。 其丰 富 的酸性汁 液可 以 平 衡 皮 肤 的Ｐ 值 。对 于 皮 肤 Ｈ 粗 糙 的人 ，可 以将番茄捣 汁 于 脸 上 ，停 留 约 １ 分 钟 后 用 ５ 洗 净 ， 对 去 除 面 部 死 皮 大
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被 誉 为 子 以其 丰 富 的 果 酸 和 维 生 素 含 量 而 被 大 量 应 用 于 护 肤 品 和 化 妆 品 中 ， 尤 其 是 橘 皮 中 的 维 生 素ｃ 量特 别高 ，因此 在很 多地 含 区 ，人们用橘 皮泡 水喝 以摄取 大 量 的 维Ｃ 。 另外 ，桔子 中所含 的有机 酸 还能增 强肌肤 弹性 ，每天用橘 皮 擦 脸 可 以平 抚 面 部 小 细 纹 。
养生 经 纬
水果威就 水润女 人
文／ 澜香
草莓属浆果 ，含 多种果酸 、 除角质 ，促进肌肤 新陈代谢 ，皮 女人爱吃水 果，不仅因为水 果 味美 ，更 因为女人希 望 自己能 维生素及矿 物质 等，可增强皮肤 肤呈现健康状态 。 肤色 暗沉 的人可用 纱布浸 菠 像 水 果 一 样 美 艳 多 汁 、 水润 丰 弹性 ，具有 美 白和滋润保湿 的功 萝 汁 擦 拭 ，长 期坚 持 能起 到 美 盈 。 爱美 常常 被 女 人 无 以覆 加 地 效 。 白嫩 肤 的 作 用 。在 洗 追 求 着 ， 但 这 一 次 女 人 绝 对 是 澡 水 中加 入 少 许 菠 萝 正 确 的 ，水 果 绝对 是 女 人 最 美 汁 更 能滋 润 肌 肤 ，尤 丽 的食物 和 最 正 确 的选 择 。 其 适 用 于皮 肤 粗 糙 的 人 。 另 外 ， 菠 萝 中 还 柠 檬 含 有 一 种 叫菠 萝 酶 的 柠 檬 是 水 果 中 的 美 容 佳 物 质 ，它 能 有 效 去 除 品 ，因含 有丰 富 的维 生素Ｃ 和 牙 齿 表 面 的 污 垢 ， 令 钙 质 而 常 被 用 作 化 妆 品和 护 肤 牙 齿 洁 白如玉 。 品 的原 料 。 其主要 的美容功效有 ：洁 桃 子 肤 增 白 、 去 除 色 斑 、 紧 肤 润 桃 子 中含 有 大量 肤 、抗肌 肤 老 化 等 。 的 维 生 素 Ｂ Ｃ， 能 促 和 柠檬 中还含有大量 的果酸 进 血 液 循 环 ，使 面 部 成分 ，可软化角质层 ，去除死 肤 色 健 康 、 红 润 。 其 皮 ，促进皮肤新 陈代 谢 。取一 所 含 的 丰 富 果 酸 具 有 小茶匙柠檬汁 ，混合一勺酸奶 保 湿 功 效 ，还 可 以清 和 一 勺 蜂 蜜 ，在 膝 盖 、 手 肘 和 除毛 孔 中 的污 垢 ，防 脚 后 跟 部 轻 轻 摩 擦 约 ｌ 分 钟 ０ 止 色 素 沉 着 ，预 防 皱 后 ，再用温水冲洗 ，长 期坚持 纹。 可令 肌 肤柔 嫩 而 富 有 光 泽 。 经常食用草莓美容 ，可令皮 对粗糙 的皮肤 ，可 以用桃片 另 外 ，对 于 头皮 屑 较 多 的 人 ，可 以用柠檬汁混和橄榄 油在 肤清新 、平滑 ，避 免色素沉着 。 在 洗 净 的脸 上 磨 擦 和 按摩 ，然 后 草 莓 中含 有 丰 富 的 维 生 素 Ａ 和 再洗净 ，这 一方法 有助于保持皮 头 皮 上 按 摩 ， 半 小 时后 冲洗 ， 效 钾 ，对 头 发 的 健康 很 有 利 。入 睡 肤 的光滑与柔嫩 。 果 非 常好 。 前 饮 一 杯 草 莓 汁 还 能 令 神 经 松 除 此 之 外 ，在 洗 澡 水 中加 入 少 许 弛 ，对 治疗 失眠 效 果 不错 。 桃汁浸泡 ，也是保养肌肤 的一个 樱 桃 另外 ，草莓 比较适合 于油性 好方 法 。 樱桃 是含铁及胡萝 卜 素较多 皮肤 ，具有去油 、洁肤 的作用 ， 的 一 种 水 果 ， 它 的 营 养 非 常 丰 将草莓挤汁可作为美容 品敷 面 。 匍 訇 富，对气血较虚 的人 能起 到补血 现在 的很多清洁和营养面膜 中也 补 肾的作用 ，饭前食用２ ０ ０ 加入 了草莓的成分 ，例如稀有 的 ０ ￣３ ０ 葡萄 中最具有护肤效果的是 葡萄籽 。葡萄籽 具有超强抗氧化 克 可 以调 理 肠 胃功 能 ，对 消 化 功 莓 多酚 因 子 ， 对 祛 痘 还 有 很 好 的 能 力 ， 是 维 生 素 Ｅ ５ 倍 ， 能 延 的 ０ 能差 的人 很 有 好 处 。 功效 。 樱桃 中丰 富 的维 生素 Ｃ 能滋 润 缓衰老 、维护皮肤健康 、阻止紫 嫩 白皮肤 ，有效抵抗黑色素 的形 外 线 对 皮 肤 的侵 袭 、预 防动 脉硬 菠 萝 成 。另外 ，樱 桃中所含 的果酸还 化 ，也 有 皮 肤 维 生 素之 称 ， 是 菠 萝 属 于 热 带 水 果 ， 其 丰 富 维生 素Ｃ Ｏ ，其 中 的酚花青 的２ 倍 能促进角质层 的形成 。 的 维 生 素 不 仅 能 淡 化 面 部 色斑 ， 素 ， 具 有 脂 溶 性 及 水 溶 性 的 特 使 皮 肤 润 泽 、透 明 ，还 能有 效 去 质 ， 有 美 白 作 用 。 在 欧 洲 ， 葡
十大经典美容养颜水果!
十大经典美容养颜水果!篇一：惊叹,15种水果的美容奇效惊叹，15种水果的美容奇效一、樱桃樱桃的含铁量位居水果之首。
维生素含量高于苹果，其他矿物质磷、钾的含量也很高，是最佳的补血益气滋养品。
可增强体质、健脑益智，它能使皮肤嫩白光滑，还有去皱除斑的功效。
【保健食谱】1．樱桃甜汤：鲜樱桃2000克，白糖1000克。
樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。
每日服30～40克。
此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。
2．樱桃汁：樱桃80克，冷开水1杯。
樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮（可加适量白糖调味）。
此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。
【注意事项】樱桃性温热，不宜多食；热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。
二、苹果苹果素来享有“水果之王”的美誉，是很好的天然美容保养品，既可帮助减肥，又能使皮肤润滑柔嫩，富有光泽。
苹果是低热量果品，所含营养极易被吸收，苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病。
1、防止肥胖：苹果几乎不含蛋白质，却含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，防止肥胖。
2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，可以清除牙齿间的污垢。
3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，助你排毒养颜。
4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
推荐自制苹果面膜：方法：苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。
如果将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。
三、奇异果奇异果的效果首先是美白。
是因为奇异果富含维生素C——研究报告说大概是柠檬中维生素含量的1.4倍，在每100克的奇异果中，维生素C含量是75毫克，而同等量的柠檬仅含有维生素C53毫克。
红石榴美容功效与作用
红石榴美容功效与作用红石榴是一种常见的水果，尤其在夏季享有广泛的口碑。
除了具有丰富的营养价值以外，红石榴还被广泛应用于美容护肤领域。
红石榴含有丰富的维生素C、维生素E和抗氧化剂，这些成分在美容护肤中发挥着重要的作用。
本文将重点介绍红石榴的美容功效与作用，并探讨其在美容护肤中的具体应用。
一、红石榴的美容功效1. 抗氧化作用：红石榴富含抗氧化剂，可以抑制自由基的生成和活性，减少细胞氧化损伤，延缓皮肤衰老的过程。
抗氧化作用是红石榴最重要的美容功效之一。
2. 提亮肤色：维生素C是一种天然的美白成分，可以抑制黑色素的产生，减少色斑和雀斑的形成，提亮肤色，使肌肤更加明亮有光泽。
3. 保湿滋润：红石榴中的多糖物质具有良好的保湿能力，能够在肌肤表面形成一层保护膜，防止水分的流失，保持肌肤的湿润和滋润。
4. 抗炎消肿：红石榴中的抗氧化剂和抗炎物质可以减少皮肤的炎症反应，缓解皮肤敏感和红肿的问题。
5. 修复受损皮肤：红石榴中的多种维生素和营养物质具有良好的修复和再生作用，可以加速皮肤的愈合过程，修复受损的皮肤组织。
二、红石榴在美容护肤中的应用1. 美白面膜：将红石榴果肉捣碎，加入适量的蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀后敷在脸上，静置15-20分钟后用清水洗净。
这款面膜能够提亮肤色，减少色斑和雀斑，使肌肤白皙透明。
2. 补水面膜：将红石榴果肉榨汁，倒入喷雾瓶中，每天适时喷洒在脸上，轻轻拍打至吸收。
这种方式可以快速补水，滋润肌肤，预防干燥和脱水。
3. 祛痘面膜：将红石榴果肉捣碎，加入适量的蜂蜜和茶树精油，搅拌均匀后敷在痘痘部位，静置15-20分钟后用清水洗净。
这款面膜可以抑制痘痘的生长，缓解皮肤发炎，减轻痘痘的红肿和疼痛感。
4. 焕肤水：将红石榴果肉榨汁，加入适量的薰衣草精油，搅拌均匀后倒入喷雾瓶中，每天洗脸后用棉片蘸取适量的焕肤水轻拍在脸上。
这款焕肤水可以去除死皮细胞，收缩毛孔，使肌肤更加细腻和光滑。
5. 身体乳液：将红石榴果肉捣碎，加入适量的椰子油和芦荟胶，搅拌均匀后涂抹在全身肌肤上，轻轻按摩至吸收。
十大美容养颜水果排行榜 葡萄菠萝猕猴桃
十大美容养颜水果排行榜葡萄菠萝猕猴桃作为一名高级美容护肤专家，我已经多年研究了美容养颜的各种方法和产品，发现水果是一种非常好的美容养颜食品。
今天，我将为大家介绍十大美容养颜水果排行榜中的三种水果：葡萄、菠萝和猕猴桃。
首先，葡萄是一种美容养颜的超级水果。
它含有大量的葡萄糖、果糖和葡萄糖酸，这些物质可以增强肝功能，促进代谢和排毒。
此外，葡萄还含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助皮肤抵抗自由基的损害，保持皮肤的弹性和光泽。
因此，每天吃一些葡萄可以让你的皮肤变得更加红润、细腻和健康。
其次，菠萝也是一种美容养颜的好选择。
菠萝含有丰富的天然酵素和蛋白质分解酶，这些物质可以帮助消化和代谢，促进排出体内的毒素和废物。
此外，菠萝还富含维生素C和锰，可以促进胶原蛋白的生成，缩小毛孔，提高皮肤的弹性和紧致度。
因此，每天吃一些菠萝可以让你的皮肤变得更加干净、紧致和有光泽。
最后，猕猴桃也是一种有效的美容养颜水果。
猕猴桃含有大量的维生素C和多酚类物质，可以提高皮肤的抗氧化能力和光泽度。
此外，猕猴桃还富含蛋白质、膳食纤维和天然果酸，可以促进代谢和肠道蠕动，减少皮肤问题和黑眼圈，使皮肤更加明亮和健康。
因此，每天吃一些猕猴桃可以让你的皮肤变得更加柔软、紧致和有光泽。
总之，葡萄、菠萝和猕猴桃都是非常好的美容养颜水果，可以帮助我们保持皮肤的健康和美丽。
虽然这些水果对皮肤的好处已经被证实，但请大家不要忽视其他美容养颜的方面，如定期清洁皮肤、适当锻炼、充足睡眠等。
此外，选择新鲜的和有机食品更有益于皮肤的健康。
希望大家能够通过正确的饮食和生活习惯来美化自己的外貌和内心。
养颜美容十大水果排行榜
养颜美容十大水果排行榜第一位——苹果排名第一的是苹果,因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。
很多美国人每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。
实验证明,糖尿病患者宜吃酸苹果;而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃鲜苹果,可以消除口腔内的细菌,改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑,那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果泥加温后食用,是儿童与老年人消化不良的好药方。
第二位——杏胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A。
还有较多的钾、镁、钙。
近年研究发现,杏中含有丰富的抗癌物质——维生素B17,经常食用,能提高人体免疫功能,从而起到抑制细胞癌变的作用。
南太平洋岛国斐济是现今世界上唯一没有癌症病人的国家,这与当地居民喜爱吃杏不无关系。
杏有润肺定湍、生津止渴的功效,适用于久咳虚喘、口渴津少、食欲欠佳诸症。
但其性温热,多食易致膈热烦心,生痈疖,损齿,故内热者应慎食。
第三位——香蕉排名第三的是香蕉,钾元素的含量很高,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心管疾病。
研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。
这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有胺基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。
第四位——黑莓黑莓,色泽宜人,营养丰富,适于鲜食或加工成饮料、果汁、果酱、糖水罐头等。
果实酸甜可口,有香味,含糖6~10.67%,含有人体必需的17种氨基酸和维生素,其中维生素C的含量是苹果的5倍、葡萄的6倍,食之消暑生津、止渴除痰、醒酒提神。
同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康很有帮助。
特别重要的是:黑莓果实含有极为丰富的抗衰老物质SOD、一氨基酸等抗衰老物质,常食有延年益寿、轻身驻颜的神奇功效,这是它风靡全球的主要原因,在国外被称为“生命之果”。
苹果神奇功效：美容养颜
苹果神奇功效：美容养颜引言苹果是一种常见的水果，其口感酸甜多汁，非常受大众喜爱。
除了其美味口感外，苹果还被赋予了许多神奇的功效，尤其在美容养颜方面，更是备受推崇。
本文将详细介绍苹果在美容养颜中的各种功效，并解答大家对于苹果的常见疑问。
1. 苹果对皮肤的益处苹果作为一种富含维生素C、纤维素和抗氧化物质的水果，对皮肤的健康有着直接的影响。
以下是苹果对皮肤的主要益处：1.1 增加皮肤亮度苹果中富含的维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减缓皮肤老化的过程，从而让皮肤更加亮丽。
1.2 改善皮肤弹性苹果中的纤维素有助于促进消化系统的正常运作，增强肠道蠕动，帮助排出废物和毒素。
这有助于保持皮肤的健康状态，使其更加紧致有弹性。
1.3 缓解炎症苹果中的抗氧化物质和多种维生素有助于缓解皮肤炎症，减少痘痘和其他皮肤问题的发生。
1.4 深层清洁皮肤苹果中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排除体内废物和毒素，使皮肤更加清洁健康。
2. 吃苹果的最佳方式为了获得苹果的最佳营养价值和美容功效，以下是一些建议的食用方式：2.1 新鲜生吃生食苹果是最常见的方式，新鲜的苹果口感酸甜可口，同时保留了最多的营养成分。
可以将苹果洗净后直接食用，或削皮后切成块或薄片。
食用时可以搭配其他水果或加入沙拉中，增加口感和营养。
2.2 榨汁将苹果榨成汁是另一种常见的食用方式。
可以使用榨汁机将苹果榨成纯汁，或与其他水果、蔬菜混合榨汁。
榨汁可以更快地摄入大量的维生素和纤维素，进而增加皮肤的养分供给。
2.3 烹饪苹果也可以作为烹饪食材之一，可以用于制作苹果派、苹果酱、苹果沙拉等。
烹饪过程中，苹果的营养成分可能会有一定损失，但仍然可以提供美容养颜的功效。
3. 苹果相关的美容产品除了食用外，苹果还是许多美容产品的主要成分之一。
以下是苹果相关的美容产品及其功效：3.1 苹果面膜苹果面膜中富含维生素C和抗氧化物质，能够深层滋养皮肤，减缓皮肤衰老的过程，给予皮肤滋润和亮度。
美肤水果：美容的天然宝库
美肤水果：美容的天然宝库美丽健康的肌肤一直是现代人追求的目标。
如何拥有水嫩光滑的肌肤呢？除了保养品外，食物也可以起到补充和改善肌肤的作用。
在日常生活中，有一些水果被称为“美肤水果”，因为它们富含丰富的维生素和抗氧化剂，能够帮助改善肌肤质地、延缓皮肤衰老，让人拥有亮丽健康的皮肤。
本文将介绍几种常见的美肤水果，并详细解读它们对肌肤的益处。
蓝莓蓝莓是一种常见的美肤水果，含有丰富的维生素C、维生素E和抗氧化剂，具有抑制黑色素生成、减缓色斑产生的作用。
此外，蓝莓还含有花青素等成分，具有抗炎和抗氧化的作用，能够帮助净化皮肤、促进血液循环，使肌肤更加光滑细腻。
西红柿西红柿是一种常见的蔬果，也是一种优秀的美肤食材。
它富含丰富的番茄红素和维生素C，对皮肤具有多重益处。
其中的番茄红素具有抗氧化作用，能够中和自由基，减缓皮肤老化；维生素C则有助于抑制黑色素沉着，减少色斑产生。
此外，西红柿还含有丰富的果酸，有助于收敛毛孔、调理皮脂分泌，使肌肤更加清爽细致。
橙子橙子被誉为“维生素C之王”，富含丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分。
其中的维生素C对皮肤具有多重好处：它不仅可以中和自由基、减缓皮肤老化，还可以促进胶原蛋白合成、有效改善皮肤松弛问题；胡萝卜素则可以修复受损皮肤组织，减少因紫外线照射引起的色斑产生。
因此，经常食用橙子对于提高皮肤弹性、淡化色斑非常有益。
青梅青梅是一种常见的酸性水果，含有丰富的维生素C和类黄酮等成分。
其中的类黄酮是一种天然的抗氧化剂，能够有效中和自由基、减缓皮肤老化；而维生素C则可以促进胶原蛋白合成，让皮肤更加紧致有弹性。
此外，青梅还含有鞣酸等成分，能够收敛毛孔、控制油脂分泌，对于油性肌肤尤其适用。
草莓草莓是一种美味可口的水果，同时也是一种出色的美容食材。
它富含丰富的维生素C、胡萝卜素和多酚类化合物等成分。
其中的维生素C可以促进胶原蛋白生成、改善皮肤松弛；而多酚类化合物则具有抗氧化作用，能够减缓皮肤老化、改善面部皱纹。
为你盘点可以美白的水果
为你盘点可以美白的水果女性在美容护肤的时候，都很留意美白护肤。
那么，如何做才能打造白皙肤质呢?美容专家提示，有一些美白水果，只要你常常食用，就能得到很好的美白效果。
下面详细介绍了一些美白水果，一起来看看。
1、樱桃大家都知道这樱桃是绝佳的美容佳品，在樱桃中含有丰富的特质、蛋白质等成分，人体摄入之后能够让气色变得更加红润，而且对于美白肌肤很有效果。
其实吃樱桃还有一个好处就是能够让肌肤变得更加细腻更加有弹性。
2、荔枝荔枝中含有丰富的维生素、果胶、蛋白质等，而维生素C能够让气色更加红润。
小贴士：虽然荔枝很美味，由于它是滋补的水果，假如一次性吃的过多，这会简单上火。
特比是对于那些爱长青春痘的女性这可得留意，不要吃太多哦!3、番石榴这是一种多吃多美白的美容水果，不仅富含维生素c、葡萄糖等，爱美的美女们怎么能错过这种水果!4、草莓在草莓中含有丰富的果酸、维他命、矿物质等，能够有效的增加皮肤的弹性。
草莓特殊适合油性皮肤的人群，因草莓具有很强的去油、洁肤效果。
长期吃草莓不仅能够让我们的肌肤变得更加白皙，而且更加光滑，是绝佳的美容佳品。
上文介绍的几种水果，都有很棒的美白护肤功效，假如你也想拥有白皙肤质，那就抓紧来试一试这些美白水果吧。
美容专家提示，除了这些水果外，可以美白的食物还有许多，感爱好的你不妨多来了解下。
许多妹子们都知道春季是最合适美白肌肤的时刻卡，究竟拥有一张白皙的脸是最快乐的事情啦，那么如何选择正确健康的美白方法呢？今日黑头就是嵌在美女脸上的一颗颗黑珍宝，比如长了一个草莓鼻，女生们就会各种挤压各种贴，企图赶走厌烦的黑头，那么这时候我们该怎么办呢？我找来解决黑头问题的方法枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲惫的作用。
眼角按摩也是很有效的去除鱼尾纹的方式，对眼睛的皮肤按摩的话，能够使皮肤放松、促进眼角皮肤的血液循环，所以对眼角按摩也是很有必要的。
九种水果抗干燥让皮肤水当当
九种水果抗干燥让皮肤水当当在现代的城市生活中，良好的护肤已经成为了一个重要的社交要素。
很多人认为美白和收缩毛孔就是最重要的护肤指标，但是忽视了皮肤的水分是护肤的大问题之一。
在干燥的冬天，人们会使用各种保湿产品如乳液、霜、水等来保护皮肤水分，但是真正解决皮肤干燥的问题需要从内而外做起。
本文介绍了九种水果以及它们所含的有效成分，可以帮助我们保护皮肤水分，让皮肤水当当。
1. 葡萄葡萄是一种含水量极高的水果，它所含的成分有助于保护皮肤水分，更重要的是它所含的多酚类成分可以提供皮肤抗氧化的保护。
葡萄还具有镁、钾、钙等元素，对皮肤有营养作用。
2. 蓝莓蓝莓是一种紫色水果，它所含的各种维生素和抗氧化剂可以滋润肌肤，有助于保护皮肤免受环境污染和辐射对皮肤造成的伤害。
同时，蓝莓还含有糖类成分，可以保护皮肤水分。
3. 菠萝菠萝所含的蛋白质分解酵素可以去除死皮，促进皮肤更新，同时它所含的丰富水分可为皮肤提供保湿作用。
它还含有维生素C、胡萝卜素等营养物质，对皮肤健康有益。
4. 桃子桃子是一种非常美味的水果，在护肤方面也有意想不到的功效。
桃子所含的维生素A可以促进皮肤细胞的更新，它还含有糖类成分，可以留存在皮肤表层，保持皮肤水分。
5. 西瓜西瓜是一种很有代表性的夏季水果，其含水量非常之高。
西瓜所含的维生素C、胡萝卜素、多酚类等成分可以促进皮肤健康，并且对于保护皮肤水分也十分有效。
6. 草莓草莓是一种美味的小红果，其含有极高量的维生素C，这个物质具有崭新保湿性质，因此对于皮肤水分的保护功效非常显著。
7. 柑橘柑橘所含的抗氧化剂和多种维生素可以保持皮肤的健康。
柑橘所含的柠檬酸可以促进身体排毒，从而保持皮肤的健康状态，保持皮肤水分。
8. 红枣红枣是一种营养丰富的水果，它富含植物纤维素、多糖体、微量元素等。
红枣对于加速皮肤的新陈代谢非常有帮助，同时也可以调节身体内分泌，使皮肤保持健康状况。
9. 橙子橙子所含的维生素C可以增强皮肤的抵御能力，保持皮肤的健康状态。
玫瑰香葡萄在美容护肤品中的应用
玫瑰香葡萄在美容护肤品中的应用玫瑰香葡萄是一种珍贵的植物，具有丰富的营养成分和独特的香气，因此在美容护肤品中得到了广泛的应用。
玫瑰香葡萄提取物被用于护肤品的配方中，以提供滋养、保湿和抗衰老的功效。
在本文中，我们将探讨玫瑰香葡萄在美容护肤品中的应用及其相关优势。
首先，玫瑰香葡萄有出色的保湿功能。
它富含糖类、维生素C和纤维素等多种成分，这使得它具备了强大的锁水功效。
这意味着玫瑰香葡萄可以在皮肤上形成一层薄膜，有效地防止水分的蒸发，并将水分锁在皮肤内部。
保湿是一项重要的皮肤护理步骤，能够避免皮肤干燥、粗糙和出现皱纹等问题。
其次，玫瑰香葡萄对肌肤具有抗氧化作用。
抗氧化剂对维护肌肤健康非常重要，因为它们可以中和自由基的损害。
自由基是导致皮肤衰老的主要原因之一，它们可以破坏胶原蛋白的结构，使皮肤失去弹性。
玫瑰香葡萄中含有丰富的抗氧化物质，如多酚类和维生素C，能够帮助中和自由基，减缓皮肤的老化过程。
此外，玫瑰香葡萄还具有抑制黑色素沉积的功效。
黑色素沉积是导致皮肤暗沉、斑点和色素不均的原因之一。
玫瑰香葡萄中的多种活性成分能够抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的合成和沉积。
这使得玫瑰香葡萄可以用于淡化黑斑、均匀肤色，并提供明亮的肤色。
最后，玫瑰香葡萄还具有镇静和抗炎作用。
它富含芳香物质和多酚类化合物，这些成分能够舒缓敏感、红肿和发炎的皮肤。
因此，玫瑰香葡萄适用于敏感肌肤者，能够减少肌肤过敏和刺激，并缓解因外界因素引起的皮肤不适。
除了上述提到的功效，玫瑰香葡萄在美容护肤品中还可以有其他应用。
它可以用于调理头发，改善发质，促进头发生长。
此外，玫瑰香葡萄还可以用于制作沐浴产品，如香氛沐浴液和沐浴皂，为洗澡过程增添愉悦感和放松效果。
尽管玫瑰香葡萄在美容护肤品中具有许多优势，但我们也需要注意选择合适的产品。
首先，确保选购的产品含有足够高的玫瑰香葡萄提取物浓度，以确保其有效性。
其次，购买来自可靠品牌的产品，这样可以确保产品的质量和安全性。
无花果护肤圣品美白光滑
无花果护肤圣品美白光滑无花果，又名无桂花、无树茄等，是常见的一种水果。
在中国，无花果有着悠久的历史和广泛的应用价值。
除了作为美味的食物外，无花果还被发现具有护肤功效，被誉为美白光滑的护肤圣品。
本文将介绍无花果的营养价值以及其在美白光滑方面的应用。
一、无花果的营养价值无花果富含多种维生素和矿物质，具有丰富的营养价值。
其中，维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够减少黑色素的生成，提亮肤色。
维生素E则能够修复肌肤，提高皮肤弹性。
无花果中还含有丰富的钾、镁等矿物质，可以保持皮肤的水分和弹性。
此外，无花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于排除体内废物和毒素，对于保持皮肤健康也十分重要。
二、无花果在美白光滑方面的应用1. 美白功效无花果中的维生素C能够抑制黑色素的形成，减少色斑和雀斑的产生，亮化肤色。
可以使用无花果鲜果汁敷脸，含有丰富维生素C的果汁能够加速皮肤的新陈代谢，恢复肌肤光泽。
将无花果干燥晒干，研磨成粉末，加入面膜中使用，也能达到美白的效果。
2. 去角质无花果中的果酸成分能够轻柔地去除肌肤表面的老废角质，加速角质层的新陈代谢，让肌肤更加光滑细腻。
可以将无花果切成薄片，直接敷在脸上，留置10-15分钟后，用清水洗净即可。
3. 保湿功效无花果中的膳食纤维和矿物质能够锁住水分，增加皮肤的保湿度，避免肌肤干燥和起皮。
可以将无花果捣碎，与蜂蜜混合后敷在脸上，每周使用2-3次，能够有效改善肌肤干燥问题。
4. 抗氧化无花果中的维生素E和维生素C具有强大的抗氧化作用，能够中和自由基，减少肌肤衰老的程度。
可以用无花果鲜果汁涂抹在脸上，或者将无花果切片后轻轻按摩脸部，加速血液循环，使肌肤更有光泽。
三、注意事项在使用无花果进行美白光滑护肤时，需要注意以下几点：1. 对于过敏肌肤或有特殊肌肤问题的人群，建议先进行皮肤敏感测试再进行全脸使用。
2. 注意无花果的质量，选择新鲜的无花果或者干燥充分的干果。
3. 在使用无花果的过程中，如果出现不适或过敏现象，应立即停止使用并咨询专业医生。
七个秘诀推迟衰老十五年
七个秘诀推迟衰老十五年--> 岁月流逝是女人容颜最大的敌人，面对时间无情的剥夺，女人的脸上也随之出现一条条沟沟壑壑。
那么女人应该如何对抗岁月的流失呢?今天我们就为大家介绍七个抵抗衰老的护肤秘诀，让女人青春永驻。
抗衰老最好的方法衰老是所有女人的大敌，可是很多女人觉得“变老”是自然规律，于是听天由命。
其实，抗衰老方法很简单，通过合理膳食、保健品和药物、合理的生活方式，都能轻松抵御衰老。
现在就随小编来学习一下吧!一、肌肤抗氧化人体由细胞组成，人体衰老也是从细胞开始的。
压力、紫外线、大量运动等因素对健康细胞产生“氧化”破坏作用，最终导致和加速了细胞乃至整个人体的衰老。
因此近年来流行一个理念——抗氧化。
其实，抗氧化对我们并不陌生，像维生素C、E都有抗氧化作用，但都是普通的抗氧化物质。
番茄红素被认为是抗氧化活性最强的天然营养素，其抗氧化活性是维生素C 的1000倍，维生素E的102倍。
Tips1、每天至少吃1～2份由2～3种富含抗氧化物质的水果及蔬菜(柑橘、梨子、葡萄、苹果、樱桃、蓝莓、西瓜;番茄、花椰菜、胡萝卜、青椒等)组成的拼盘;2、吃1～2粒番茄红素胶囊。
二、适脂生活脂肪摄入多了会引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等。
但脂肪有好坏之分。
动物的油脂等饱和脂肪属于“坏”脂肪，是导致胆固醇升高、血脂升高、动脉粥样硬化等心血管疾病的罪魁祸首。
而植物油(尤其是橄榄油、葵花籽油)和坚果当中所含的脂肪主要为不饱和脂肪，对人体有益。
其中对人体最为重要的莫过于欧米茄-3不饱和脂肪酸了。
Tips1、适当补充大豆、花生、核桃、松子等富含不饱和脂肪和必需脂肪酸的食物;2、每周吃1～2次鳕鱼、鲱鱼、鲑鱼等富含不饱和脂肪酸的深海鱼类。
三、胶原蛋白胶原蛋白是人体皮肤的主要成分，约占皮肤干重的70%～80%。
美容养颜五种水果帮助延缓衰老
美容养颜五种水果帮助延缓衰老在追求美丽和抵抗衰老的道路上，我们常常探寻各种方法和秘诀。
除了日常的护肤保养和健康的生活方式，饮食也起着至关重要的作用。
水果作为大自然赋予我们的美味礼物，不仅口感鲜美，还富含丰富的营养成分，其中有五种水果在美容养颜、延缓衰老方面表现出色。
首先要提到的是草莓。
草莓那鲜艳的色泽和甜美的味道总是让人难以抗拒。
它富含维生素 C，这种强大的抗氧化剂有助于对抗自由基对皮肤的损害。
自由基是导致皮肤衰老的主要因素之一，它们会破坏胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤失去弹性和光泽，出现皱纹和松弛。
而草莓中的维生素 C 可以有效抑制自由基的产生，保护皮肤细胞，使肌肤保持紧致和光滑。
此外，草莓还含有丰富的花青素。
花青素具有抗炎和抗氧化的特性，能够减轻皮肤的炎症反应，如红肿、瘙痒等，同时还能改善皮肤的血液循环，让肌肤看起来更加红润有光泽。
而且，草莓中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，排出体内的毒素和废物，使身体更加清爽健康，从而从内而外焕发出美丽。
接下来是蓝莓。
蓝莓被誉为“超级水果”，这可不是徒有虚名。
它富含大量的抗氧化剂，如花青素、类黄酮和维生素 C 等。
这些抗氧化成分能够中和自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，有助于延缓细胞老化的进程。
对于眼睛的保养，蓝莓也功不可没。
它含有的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，有助于改善视力，预防眼部疾病。
同时，蓝莓中的维生素A 和维生素E 对皮肤的健康也非常有益，能够滋润肌肤，防止皮肤干燥和粗糙。
再者，猕猴桃也是美容养颜的佳品。
它富含维生素 C、维生素 E、钾、镁等多种营养成分。
其中，维生素 C 的含量极高，每 100 克猕猴桃中维生素 C 的含量可高达 100 毫克以上，是橙子的两倍多。
维生素C 不仅可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性，还能抑制黑色素的生成，预防色斑和雀斑的形成，让肌肤更加白皙细腻。
猕猴桃中的维生素 E 也是一种强大的抗氧化剂，能够保护细胞膜免受自由基的攻击，减缓皮肤衰老的速度。
橙子美容的功效与作用
橙子美容的功效与作用
橙子美容的功效与作用包括以下几点：
1. 提亮肤色：橙子富含维生素C，能够抑制黑色素的生成，减少黑斑和色素沉着，使肌肤更加明亮。
2. 收缩毛孔：橙子具有收敛作用，可以收缩毛孔，减少皮肤油脂分泌，改善油性或粗糙的肌肤状况。
3. 抗衰老：橙子含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和类黄酮，能够中和自由基，减少皮肤衰老的速度，延缓皮肤老化的现象。
4. 增加皮肤水分：橙子中的维生素C和天然果酸有助于促进皮肤的保湿，增加皮肤的水分含量，使其更加柔软光滑。
5. 提供营养：橙子含有丰富的维生素A，能够促进胶原蛋白生成，提高皮肤弹性和紧致度。
6. 抗炎消炎：橙子中的柠檬酸和抗氧化物质有抗炎作用，可以减少皮肤发炎和红肿情况。
需要注意的是，橙子可能会引起过敏反应，因此在使用时应先做皮肤敏感测试，
并注意个人肌肤的适应性。
另外，橙子的果酸含量较高，不适合敏感肌肤和皮肤受损的人使用。
女性必吃的10种养颜水果
女性必吃的10种养颜水果想让皮肤在这季节里水汪汪不干燥？不妨从“吃”下手。
新鲜美味的水果，是你养颜美肤的最佳选择，不仅可以帮你打造润泽皮肤，还有多种美容养颜抗衰老的功能。
下面小编为你推荐10种最佳水果，功效各异，吃出嫩白的完美肌肤来，助你青春永驻永远年轻！草莓——增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因数，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉著。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。
入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
奇异果——消除雀斑和暗疮奇异果又名猕猴桃，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。
其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外奇异果还含有大量的可溶性纤维，平均每斤奇异果的纤维含量为 2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
另外，奇异果中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。
如能坚持每天饮用一杯奇异果汁，对头发的生长是非常有好处的。
苹果——淡化面部雀斑及黄褐斑苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。
苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
其所含的大量水分和各种保湿因数对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉著。
另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。
对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
美容养颜方法
美容养颜方法(1)、苹果苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。
(2)、荔枝荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。
现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
(3)、杏仁杏仁是内服外用的美容佳品，杏仁中主要含有维生素B1、B2、脂肪酸及挥发油等成分。
脂肪油可滋润皮肤，挥发油可刺激皮肤血管扩张，改善皮肤的血液循环和营养状态，起到润泽面容，减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用;还可对皮肤局部的补经末梢起止痒作用。
(4)、柠檬柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。
维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。
这足以说明柠檬对女性美肤的作用。
柠檬中含有较多的柠檬酸。
这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作(5)、红枣红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。
经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。
医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。
维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。
女性不同时期的美容养颜方法一、15岁到25岁的女性：肌肤状况：这一时期的女孩子其实蛮辛苦的，读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期，皮脂腺分泌物也会增加。
这个时候要使皮肤红润而富有弹性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。
推荐：养颜芝麻黑豆浆将10g花生和80g黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
吃出女性美
B族维生素：其中维生素B2、B3和B6 都是护肤能手。B2让皮肤紧致;B3保持弹 性，降低阳光损伤;B6泛酸能养发，并防 止头发过早变白。蛋黄、全麦食品、动物 肝脏和啤酒都是富含B族维生素的食物。
维生素C：是强抗氧化剂，还是产生骨 胶原纤维的重要物质。吃猕猴桃、木瓜、 西兰花、柑橘不仅能让肌肤水嫩，还能降 低患癌症、心脏病的几率
门浦村健康知识讲座
白峰卫生院 汪海群
吃出女性美
为各位女性朋友越来越美青春 永驻我为大家介绍几种吃出来 的美。
越吃越“嫩”的抗老水果大集合
水果是最天然的“护肤品”，大S被称作 水果大王，利用吃水果来使自己皮肤光泽 水润，下面就让我们来看看水果的各种用 处，拒绝皮肤老化！抗老——(抗氧排毒) 有效抗老成分：葡萄多酚、抗氧化因子、 番茄红素、鞣花酸
葡萄面膜
1.葡萄面膜:将葡萄捣烂后直接涂于脸部。 这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮 肤保持柔软、光滑和细腻的效果。 2.将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡 萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面 膜吸收即可使用。葡萄打成汁后，也可加 入少许面粉，敷在面膜纸上敷脸。
红石榴
红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳 欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧 化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可 以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危 害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究 表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶 中含有的多酚更“厉害”。
花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油 2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。 做法：花生猪脚洗净同时放入锅中， 加入酱油、糖、酒。 作用成份：花生、猪脚。 作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸， 可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可 促进女性尔蒙分泌。
抗衰老水果 女人越吃越年轻
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢抗衰老水果女人越吃越年轻
导语：很多美白化妆品的成分都取自天然的植被当中，生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分，多食用同样可以起到良好的美白抗衰老的作用。
下面，小编就为大家介绍一些抗衰老水果。
抗衰老水果女人越吃越年轻
每个女人都想要有不老的容颜，你知道该如何抗衰老吗？抗衰老的食物有哪些你知道吗？今天小编就为大家推荐下一些能够帮助你抗衰老的水果，让你能够青春永驻，赶紧跟着小编去看看都有哪些水果吧！
抗衰老水果葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王。
含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。
另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
抗衰老水果黑加仑
又名黑穗醋栗、黑豆果。
黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
用什么水果洗脸美白
用什么水果洗脸美白
水果不但是可以吃，而且还可以用来美白皮肤。
大自然真是神奇，创造了水果这种对健康大有好处的食物。
水果中不管是维生素还是矿物质含量都是极其丰富的，而我们的皮肤往往需要这些营养的滋润，尤其是维生素更是我们皮肤美白的必要营养物质。
面对玲琅满目的水果，很多朋友不知道如何做选择，这里就来介绍一下如何选择水果来美白皮肤。
洗脸是女生每天都会做的事情。
但你有没有想过用什么水洗脸皮肤会更干净、嫩白以及富有弹性，盐水洗脸、蜂蜜洗脸、醋洗脸以及绿茶洗脸等方法都可以帮助皮肤保持年轻状态哦。
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蜂蜜洗脸：蜂蜜保湿美容的功效众所周知，每天洗脸时在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁。
蜂蜜稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、对于干性皮肤的人，则可以在洗脸水中倒入少量蜂蜜，用作洗脸。
想要皮肤充分吸收蜂蜜中的营养，不妨一边洗脸一边用手对面部轻轻拍打。
长时间下来，皮肤干燥问题就不在困扰者你。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。
蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1-2次。
除了上面介绍的水果可以美白皮肤之外，其实橄榄也是美白皮肤肚的不错选择。
当然我们不会直接用橄榄，而是用到橄榄油。
先加热橄榄油到三十七摄氏度左右，然后再加入适量的蜂蜜，在把这种液体均匀的沾到面膜上，然后敷面，二十分钟之后可以取下来，这样做可以防止皮肤衰老，可以淡化皱纹。
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水果护肤能让青春永驻
魅力女人，自己皮肤问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。
天气寒冷，皮肤很容易干燥，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永不凋谢，让美丽青春永远常在呢? 原生欧芙兰为你做专业资讯，试试这些饮食护肤秘籍吧!
1、橘子
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。
橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
2、蕉
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
3、雪梨
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的人食用。
现代医学研究认
为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。
高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。
4、甘蔗
甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
此外，甘蔗还富含18种氨基酸，具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效，其不仅可以生食，可榨汁加工成各类饮料，用途广泛。
5、苹果
苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。