4 老年人的健康保健
第四章 老年人的健康保健与养老照顾
二、老年保健的重点人群
(四)患病的老年人
老年人患病后，身体状况差，生活自理能力下降，需要全面系统的治疗，因 而加重了老年人的经济负担。为缓解经济压力，部分老年人会自行购药、服药，易 导致延误诊断和治疗。因此，应做好老年人健康检查、健康教育、保健咨询，配合 医师治疗，促进老年人的康复。
二、老年保健的重点人群
（三）老年人患病的特点
老年人由于各组织器官功能的逐渐衰退，机体的防御能力和对疾病的反应性 均有不同程度的降低，因而老年患者对保健服务和护理有不同的要求。老年人患 病后，其临床表现、疾病的进展、康复速度及预后等方面均有其特殊性。
三、老年保健服务对象的特点
（四）高龄老年人生活照顾特点
由于年龄增高而引起的退行性疾病容易导致活动受限甚至残疾，生活不能自 理，需要较多的照顾。高龄引起退行性疾患及精神疾患增加，使老年痴呆、早老 性痴呆的发病率增高，对老年人健康危害较大。老年保健护理的难度增加，已引 起人们的广泛重视，并将老年人精神症状及其原因的研究纳入精神疾病的研究领 域。
三、老年保健服务对象的特点
（一）老年人对医疗服务需求的特点
老龄化对健康和医疗的影响极其显著，老年人对医疗服务需求显著增加。 一方面是老人由于生理机能衰退和抵抗能力下降，患病率和发病率增高，导致 对医疗服务需求的显著增加。另一方面，老年人慢性疾病的患病率增加，通常 是总人口的2～3倍，这使老人的医疗服务需求比一般人群明显增高。
三、老年保健服务对象的特点
（二)老年人对保健服务和福利设施需求的特点
老龄事业发展规划也强调：加快老年活动场所和便 利化设施建设，加快推进无障碍设施建设，加强机构建 设等，为老年人提供必要的医疗保健服务和生活照料， 满足日托老年人在生活照料、保健康复、精神慰藉等方 面的基本需求。
老年健康：预防和治疗老年疾病的保健、饮食、运动措施
老年健康：预防和治疗老年疾病的保健、饮食、运动措施随着人口老龄化的加剧，老年健康问题日益受到关注。
老年人身体机能退化，容易患上多种疾病，因此预防和治疗老年疾病是老年人健康的重要保障。
本文将从老年保健、健康饮食、适当运动等方面，为大家介绍预防和治疗老年疾病的措施。
一、老年保健老年保健是保障老年人健康的重要措施之一。
老年保健包括以下几个方面：1. 定期体检老年人身体机能退化，容易患上各种疾病。
因此，老年人需要进行定期体检，及时发现和处理身体问题。
定期体检可以帮助医生了解老年人身体状况，进行早期筛查和预防，及时发现和诊治疾病。
2. 预防意外伤害老年人身体机能下降，行动不便，容易发生意外伤害。
因此，老年人应该注意安全，避免走夜路、乘坐高速公路等危险行为，避免滑倒、跌倒等意外伤害。
3. 疫苗接种老年人身体免疫力下降，容易患上各种传染病。
因此，老年人应该按照医生建议进行疫苗接种，预防多种传染病的发生。
二、健康饮食老年人的身体机能下降，营养摄入对于身体健康至关重要。
良好的饮食习惯和营养摄入可以预防和治疗老年疾病。
以下是一些健康饮食的建议：1. 控制饮食热量老年人的身体代谢率下降，容易导致体重增加。
因此，老年人应该控制饮食热量，减少高糖高脂肪的食品摄入，增加蛋白质、纤维素等营养素的摄入。
2. 多食用蔬菜水果蔬菜水果富含维生素和矿物质等营养素，有助于老年人的身体健康。
老年人应该多食用蔬菜水果，保证每天摄入足够的维生素和矿物质。
3. 控制盐的摄入老年人容易患上高血压等疾病，因此应该控制盐的摄入。
老年人应该少食用盐腌制品和烧烤食品，多食用新鲜的水果蔬菜等食品。
三、适当运动适当的运动可以增强老年人的身体素质和免疫力，预防和治疗老年疾病。
以下是一些适合老年人的运动方式：1. 散步散步是一种适合老年人的有氧运动，可以提高心肺功能和代谢率。
老年人可以每天进行适度的散步，有助于预防和治疗心血管疾病等疾病。
2. 太极拳太极拳是一种适合老年人的运动方式，可以提高身体柔软度和协调性，有助于预防和治疗骨质疏松等疾病。
《老年护理》第4章---老年人的健康保健试题及答案
老年护理》第 4 章 老年人的健康保健试题及答案、单项选择题1、根据特定的国情和传统文化，我国主要的养老模式应为（A. 居家养老B. 老年公寓养老C 养老院养老D. 日间护理院养老E. 老年病医院2、下列适用于生活不能自理老年人的养护机构是（ CA. 老年公寓B. 日间护理院. 养老院D. 临时托老所E. 老年病专科医院3、养护机构的基本工作人员配备中不包括（ C ）A. 护士B. 物理治疗师C. 职业治疗师D. 医师E. 卫生员4、老年保健的重点人群不包括（ D ）A. 高龄老年人B. 独居老年人C. 丧偶老年人D. 住院的老年人E. 新近出院的老年人5、下列以下哪项不是老年人的患病特点（ E ）A. 患病率高B. 不能全面正确提供病史C. 疾病的并存性D. 发病缓慢，临床症状不典型E. 疾病容易被发现6、适合老年人健身的项目不包括下列哪项（ A ）A. 踢球B. 散步C. 慢跑D. 太极拳E. 跳舞7、国外老年人保健措施中错误的地方是（ D ）A. 由受过训练的妇女来做家务和陪伴老人B. 接受老年人和家属的各种咨询，为其提供适宜保健、C. 老人在日托中心能社交，进行健康锻炼、娱乐活动等D. 有事向110报警-急救系统求救E. 社区培训协力员，帮助老年人排忧解难8、老年保健起源于（ A ）A. 英国 C 福利等综合信息B. 中国C. 美国D. 日本E. 法国、多项选择题1、老年人照护的主要构成包括（ABCD ）A医疗保健B. 生活照料C. 精神慰藉D. 家庭劳务服务E老年人再就业服务2、老年养护机构包括（ABCD ）A. 老年公寓B. 养老院C. 日间护理院D. 临时托老所E. 临终关怀医院3、照顾者在照顾老人的过程中，可能会有的需求包括（ABD ）A. 自身的医疗保健服务B. 心理支持C. 经济补助D. 协助性老年照护服务E. 老年照护资讯4、我国老年保健工作的根本目标是（ACE ）A.老有所医B.老有所伴C.老有所乐D.老有所保E.老有所为、简答题1、老年保健的任务是什么？运用老年医学、护理学知识开展老年病的防治工作，加强老年病的监测，控制慢性病和伤残的发生；开展老年人群的健康教育，指导老年人的日常生活和健身锻炼，为老年人提供满意的医疗保健服务，提供健康意识和自我保健能力，延长老年人的健康期望寿命，提供老年人的生活质量。
简述老年人保健的原则
简述老年人保健的原则随着人口老龄化的加剧，老年人保健成为一个备受关注的话题。
老年人保健的原则旨在帮助老年人保持健康、活力和生活质量。
下面将简要介绍老年人保健的原则。
1. 健康饮食：老年人应保持均衡的饮食，摄入适量的营养物质。
饮食应包括五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白质和适量的脂肪。
此外，老年人还应注意控制盐的摄入量，减少糖和油脂的摄入。
2. 适度运动：老年人应进行适度的体育锻炼，如散步、太极拳、瑜伽等。
适度运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力，预防慢性疾病的发生。
老年人在进行运动前应咨询医生的建议，并根据自身情况选择适合的运动方式和强度。
3. 定期体检：老年人应定期进行健康体检，以及时发现和治疗潜在的健康问题。
体检内容包括身体检查、血液检查、心电图、眼耳鼻喉检查等。
通过定期体检，可以及早发现疾病，提高治疗的效果。
4. 积极心态：老年人应保持积极乐观的心态，有良好的生活态度。
积极心态可以提高身体免疫力，减少生活中的压力。
老年人可以通过与家人朋友交流、参加社区活动、参加志愿者工作等方式，保持积极的心态。
5. 合理用药：老年人在使用药物时应遵医嘱，并注意药物的剂量和使用方法。
老年人的身体机能下降，药物的代谢和排泄能力也会减弱，容易发生药物副作用。
因此，老年人应避免滥用药物，避免多种药物的相互作用。
6. 预防意外伤害：老年人需要注意日常生活中的安全问题，如防止跌倒、防止滑倒。
老年人应保持房间的整洁，安装扶手和防滑设施，避免长时间站立和走动。
此外，老年人还应注意交通安全，避免夜间外出和独自行走。
7. 保持社交活动：老年人应保持社交活动，与家人和朋友保持联系，参加社区活动和组织。
社交活动可以增加老年人的社会支持，减少孤独感和抑郁感，提高生活质量。
8. 充足睡眠：老年人应保持充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间。
良好的睡眠可以提高身体的恢复能力，增强免疫力，预防疾病。
老年人保健的原则旨在帮助老年人保持身体健康和心理健康，延缓衰老进程，提高生活质量。
中医养生知识：老年人的健康养生方法
中医养生知识：老年人的健康养生方法老年人的健康问题一直备受关注，中医养生为老年人提出了许多养生方法，帮助他们保持身体健康。
本文将介绍老年人的健康养生方法，并提供一些实用建议，帮助老年人度过健康幸福的晚年。
1.合理饮食合理饮食是老年人保持身体健康的第一步。
老年人的胃肠功能较弱，应避免过度吃肉、油腻、辛辣等食物，尽量多食用蔬菜、水果、豆类等易消化的食物。
此外，还要根据个人需求增加维生素和矿物质的摄入。
2.定期锻炼老年人的身体机能逐渐下降，定期锻炼有助于强化身体，改善血液循环和心肺功能。
老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、舞蹈、游泳等，每周进行3-5次，每次30分钟以上，并注意适度锻炼，避免过度劳累。
3.调节情绪老年人因为身体机能退化、子女离家、朋友相继去世等原因，容易感到孤独、抑郁、焦虑等情绪。
调节情绪有助于身心健康。
老年人可以寻找志同道合的朋友、积极参与社交活动、保持乐观的心态等方式来调节情绪。
4.注意休息老年人如果没有良好的休息，容易出现疲劳、困倦等症状，影响身体健康。
老年人应避免熬夜、午睡过久，每天保证7-8小时的睡眠时间。
此外，在休息时可以进行一些放松身心的活动，如听音乐、读书、冥想等。
5.中医养生调理中医养生调理有助于促进老年人的身体健康。
老年人可以根据自己的身体状况选择中医养生方法，如针灸、艾灸、刮痧、拔罐等。
这些方法可以促进身体气血畅通，调节身体机能，提高身体免疫力。
6.保持良好的生活习惯老年人应保持良好的生活习惯，如按时吃饭、定时吃药、遵守交通规则、避免茫然无措等良好的日常生活习惯。
同时，应注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡，避免口鼻污染，预防疾病传播。
7.积极预防疾病老年人由于身体机能下降、免疫力下降等原因，容易感染疾病。
预防疾病有助于保持身体健康。
老年人可以通过定期体检、注射疫苗、注意卫生习惯等方式预防疾病。
8.及时就医老年人疾病发生后，应及时就医，避免拖延导致病情加重。
《老年护理》第4章 老年人的健康保健试题及答案
《老年护理》第4章老年人的健康保健试题及答案一、单项选择题1、根据特定的国情和传统文化，我国主要的养老模式应为（ A ）A．居家养老B．老年公寓养老C．养老院养老D．日间护理院养老E．老年病医院2、下列适用于生活不能自理老年人的养护机构是（ C ）A.老年公寓B.日间护理院C.养老院D.临时托老所E.老年病专科医院3、养护机构的基本工作人员配备中不包括（ C ）A.护士B.物理治疗师C.职业治疗师D.医师E.卫生员4、老年保健的重点人群不包括（ D ）A．高龄老年人B．独居老年人C．丧偶老年人D．住院的老年人E．新近出院的老年人5、下列以下哪项不是老年人的患病特点（ E ）A.患病率高B.不能全面正确提供病史C.疾病的并存性D.发病缓慢，临床症状不典型E.疾病容易被发现6、适合老年人健身的项目不包括下列哪项（ A ）A.踢球B.散步C.慢跑D.太极拳E.跳舞7、国外老年人保健措施中错误的地方是（ D ）A.由受过训练的妇女来做家务和陪伴老人B.接受老年人和家属的各种咨询，为其提供适宜保健、医疗、福利等综合信息C.老人在日托中心能社交，进行健康锻炼、娱乐活动等D.有事向110报警-急救系统求救E.社区培训协力员，帮助老年人排忧解难8、老年保健起源于（ A ）A．英国B．中国C．美国D．日本E．法国二、多项选择题1、老年人照护的主要构成包括（ ABCD ）A．医疗保健B．生活照料C．精神慰藉D．家庭劳务服务E．老年人再就业服务2、老年养护机构包括（ABCD ）A.老年公寓B.养老院C.日间护理院D.临时托老所E.临终关怀医院3、照顾者在照顾老人的过程中，可能会有的需求包括（ ABD ）A.自身的医疗保健服务B.心理支持C.经济补助D.协助性老年照护服务E.老年照护资讯4、我国老年保健工作的根本目标是（ ACE ）A. 老有所医B. 老有所伴C. 老有所乐D. 老有所保E. 老有所为三、简答题1、老年保健的任务是什么？运用老年医学、护理学知识开展老年病的防治工作，加强老年病的监测，控制慢性病和伤残的发生；开展老年人群的健康教育，指导老年人的日常生活和健身锻炼，为老年人提供满意的医疗保健服务，提供健康意识和自我保健能力，延长老年人的健康期望寿命，提供老年人的生活质量。
老年人44个注意事项
老年人44个注意事项老年人是社会中的重要群体，他们在生活中需要特别注意一些事项，以保持身体健康和生活质量。
下面将列举44个老年人需要注意的事项，希望对老年人和关心老年人的人士有所帮助。
1. 饮食均衡：老年人应当注意饮食的均衡，摄入适当的营养物质，避免偏食和暴饮暴食。
2. 控制饮食热量：老年人新陈代谢减缓，应当控制饮食热量，避免肥胖和过度消耗。
3. 多摄入蛋白质：蛋白质有助于维持老年人的肌肉和骨骼健康，应当多摄入富含蛋白质的食物。
4. 多摄入膳食纤维：膳食纤维有助于老年人的消化系统健康，预防便秘等问题。
5. 控制盐的摄入：老年人应当控制盐的摄入量，预防高血压和心血管疾病。
6. 适度饮水：老年人应当适度饮水，保持身体水分平衡，预防脱水。
7. 控制饮酒：老年人应当适量饮酒，过度饮酒会对健康造成负面影响。
8. 戒烟限酒：老年人应当戒烟限酒，预防肺癌和其他疾病。
9. 多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于老年人的健康。
10. 控制糖的摄入：老年人应当控制糖的摄入，预防糖尿病和其他代谢性疾病。
11. 定期体检：老年人应当定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
12. 注意口腔卫生：老年人应当注意口腔卫生，刷牙漱口，预防口腔疾病。
13. 积极锻炼：老年人应当积极参加体育锻炼，保持身体的灵活性和力量。
14. 避免长时间久坐：老年人应当避免长时间久坐，预防肌肉萎缩和其他相关问题。
15. 保持良好的心态：老年人应当保持积极乐观的心态，预防心理健康问题。
16. 睡眠充足：老年人应当保持充足的睡眠，有助于身体的恢复和健康。
17. 避免熬夜：老年人应当避免熬夜，保持规律的作息时间。
18. 防治感冒：老年人应当注意防治感冒，保持良好的个人卫生习惯。
19. 避免过度劳累：老年人应当避免过度劳累，适当休息和放松身心。
20. 注意防晒：老年人在户外活动时应当注意防晒，预防皮肤问题。
21. 预防跌倒：老年人应当注意防止跌倒，保持家居环境的安全。
给老年人的健康保健建议
给老年人的健康保健建议健康问题一直是人们关注的焦点，而尤其是老年人，他们的健康状况更加需要重视和关注。
为了帮助老年人保持良好的健康状况，以下是一些建议和建议。
1.保持适当的饮食：老年人应该注意饮食的均衡和多样性。
他们应该摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素，但是要避免高盐、高脂肪和高糖分的食物。
他们可以选择新鲜的水果和蔬菜，全谷物和健康的蛋白质来源，如鱼类、豆类和坚果。
2.保持适度的体力活动：老年人应该参与适度的体力活动，如散步、骑自行车、游泳或进行轻度的有氧锻炼。
这些活动有助于保持心血管健康、改善关节灵活性、增强肌肉力量和提升心情。
老年人在选择活动时应该考虑自己的健康状况和身体能力，并咨询医生的建议。
3.注意保持好的心理状态：老年人可能会面临各种心理压力和情绪波动，如孤独、抑郁、焦虑等。
他们应该寻找适当的方式来舒缓压力和情绪，如与家人和朋友交流、参加社交活动、读书、旅行等。
此外，他们还可以考虑参加兴趣班、志愿者活动或参与社区团体，这有助于提升社交和情感支持网络。
4.定期体检和医疗保健：老年人应该定期进行体检和医疗保健。
这有助于早期发现和治疗潜在的健康问题，并及时采取措施进行预防和管理。
老年人应该按照医生的建议接种疫苗，注重药物的正确使用和遵医嘱用药。
5.保持良好的睡眠习惯：老年人的睡眠质量常常受到各种因素的干扰，如失眠、频繁夜起尿、睡眠呼吸暂停等。
他们应该保持固定的睡眠时间，创造一个安静和舒适的睡眠环境，并养成良好的睡前习惯，如避免过度饮食、饮酒和饮咖啡，尽量避免午睡。
6.预防意外伤害：老年人在居住环境中应该注意安全，如安装扶手和防滑装置、保持室内整洁和明亮、规划好家居步行路线等。
他们还应该注意外出时的交通安全、避免乱穿马路和注意身体平衡，尽量避免跌倒。
总结起来，老年人的健康是社会的重要问题，给予他们适当的关注和关怀是我们每个人的责任。
通过饮食的调整、适度的体力活动、保持良好的心理状态、定期体检和医疗保健、良好的睡眠习惯和预防意外伤害，老年人可以维持健康的状态和提升生活质量。
4第四章 老年人的健康保健与养老照顾
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第三节 老年保健的基本原则、任务和策略 一、老年保健的基本原则
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（一）全面性原则 全面性原则包括：①老年人的躯体、心理及社会适应 能力和生活质量等方面的问题。 ②疾病和功能障碍的治疗、预防、康复及健康促进。
（二）区域化原则
为了使老年人能方便、快捷地获得保健服务，服务提 供者以一定区域为单位的保健，也就是以社区为基础提供 的老年保健。
C
<D>长寿和衰老理论
<E>差错灾难理论
作业解析：
张大爷，男，61岁，在当地担任政府部门领导，退 休1年。近来情绪低落，对原来感兴趣的事物不在有兴趣， 少语，反应迟钝，觉得生活没有意义，认为自己是个无 用的人，并常有疲倦乏力、睡眠障碍、胃肠疼痛等不适。
请问： 1、护士接诊张大爷后，应重点从哪些方面进行健康
（一）医院内的保健护理 医院内医护人员应掌握老年病人的临床特征，运用老 年医学和护理知识配合医生有针对性地做好住院老年病人 的治疗、护理工作和健康教育工作。
（二）中间服务机构中的保健护理
在老人护理院、老人疗养院、日间老年护理站，养 （敬）老院、老年公寓等的老年保健护理，可以增进老年 人对所面临健康问题的了解和调节能力，指导老年人每日 按时服药、康复训练，帮助老年人满足生活需要。
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（五）新近出院的老年人 从事社区医疗保健的人员，应根据老年病人的情况， 定期随访。
（六）精神障碍的老年人
老年人中的精神障碍者主要是痴呆病人。痴呆使老年 人生活失去规律，并且不能自理，常伴有营养障碍，从而 加重原有的躯体疾病。因此，痴呆老年人需要的医疗和护 理服务明显高于其他人群，应引起全社会的重视。
第四章老年人的健康保健与养老照顾
包括因生理、心理、社会适应 疾患和受损所需要的照护
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社会发展对养老照顾的影响
长期照护（Long term care）
老年健康需求的特点
人口结构老龄化 家庭结构少子化
生育率下降使家庭供养 资源减少，子女养老的 人均负担成倍增长
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【老年护理学】
上海开放大学护理学本科专业
第四章 老年人的健康保健 与养老照顾
学习目标
掌握
老年保健的重点人群 老年保健服务对象的特点 老年保健的策略与措施 养老照顾模式
熟悉
老年保健的基本原则 社会发展对养老照顾的影响
了解 老年保健的概念 国内外老年保健的发展情况 老年保健的任务
2
老年人的健康保健与养老照顾
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养老照顾模式
2.1 居家养老照顾模式
老年人居住在家中, 由专业人员或家人及社区志愿者对老 年人提供服务和照顾的一种新型社会化养老模式
依托社区，以社区服务为保障，把社区养老服务延伸到家 庭，是体现家庭养老和社会养老双重优势的一种新型养老 照顾模式
老年人最愿意接受的养老方式
29
养老照顾模式
掌握
老有所依
老有所养
老有所乐
老有所学 老有所为
老有所教
• 老年人的医疗保健 • 老年人的生活保障 • 老年人的文化生活 • 老年人的发展和成就 • 老年人的教育和精神生活
20
老年保健的策略与措施
3.2 老年保健的措施
老年自我保健
健康或罹患某些疾病的老年人，利用自己所掌握的医学知 识和科学的养生保健方法，简单易行的康复治疗手段，依 靠自己和家庭或周围的力量对身体进行自我观察、诊断、 预防、治疗和护理等活动
中老年养生知识大全
中老年养生知识大全
1.合理饮食：中老年人的饮食要营养均衡，多吃富含蛋白质、维
生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
同时，要控制脂肪和糖分的摄入，以降低患心血管疾病的风险。
2.适量运动：适量的运动可以帮助中老年人增强体质和免疫力，
预防肥胖和心血管疾病。
建议进行散步、慢跑、太极拳等运动，但不要过度劳累。
3.保持良好的作息：中老年人要保持规律的作息，充足的睡眠有
助于缓解疲劳和恢复体力。
同时，建议每天进行适当的午休。
4.保持心情愉悦：中老年人要保持良好的心情，多参加社交活动，
与家人和朋友交流，有助于缓解孤独和焦虑情绪。
5.预防骨质疏松：随着年龄的增长，骨质疏松的风险增加，建议
中老年人多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，并进行适量的户外运动。
6.定期检查：中老年人要定期进行身体检查，及时发现和治疗疾
病。
7.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒对健康有害，中老年人应该戒烟限
酒，保持健康的生活方式。
8.避免过度劳累：中老年人身体机能下降，容易疲劳，应该避免
过度劳累，注意休息。
9.坚持锻炼：中老年人应该坚持锻炼，有助于增强体质和免疫力，
预防肥胖和心血管疾病。
10.合理搭配饮食：中老年人饮食应该合理搭配，营养均衡，多吃
富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
老年人健康科普
老年人健康科普
随着年龄的增长，老年人的健康问题越来越受到关注。
老年人的身体机能逐渐衰退，容易出现各种健康问题。
以下是一些老年人健康科普知识，希望能对您有所帮助：
1. 饮食要均衡：老年人的消化能力较差，应适当减少油腻和辛辣食物的摄入，注意营养均衡，多吃蔬菜水果，保持肠胃健康。
2. 运动要适度：老年人身体虚弱，运动时应注意适度，避免过度运动导致身体损伤，可以选择散步、太极拳等轻度运动。
3. 学会放松：老年人的心理承受能力减弱，容易焦虑、抑郁，应学会放松心情，保持积极乐观的态度。
4. 定期体检：老年人的身体状况变化较快，建议每年进行一次全面的身体检查，及时了解身体健康状况，及早发现问题。
5. 预防跌倒：老年人跌倒是常见的意外伤害，应注意居住环境的安全，注意身体平衡和稳定，避免高空、陡坡等危险地带。
以上是老年人健康科普知识的一些简要介绍，建议老年人关注自身健康，加强养生保健，避免生病和意外的发生。
同时，家人也应多关注老年人的身体健康，给予关心和照顾。
- 1 -。
老年健康指导的内容
老年健康指导的内容随着人口老龄化的加剧，老年人健康问题日益引起关注。
为了帮助老年人保持良好的身体和心理健康，以下是一些老年健康指导的内容。
1. 积极参与体育锻炼体育锻炼对老年人的健康至关重要。
适当的体育锻炼可以增强心肺功能，提高代谢水平，增强免疫力，预防慢性疾病的发生。
老年人可以选择适合自己的锻炼方式，如散步、太极拳、瑜伽等，每周坚持进行3-5次，每次30分钟左右。
但是老年人在进行锻炼时要注意适度，避免过度劳累。
2. 合理饮食老年人的饮食要注意均衡营养。
应多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鱼、豆类、蔬菜、水果等。
避免高脂肪、高盐、高糖的食物，尽量减少油炸、烧烤等不健康的食物摄入。
此外，老年人要保持充足的水分摄入，每天饮水量不少于1500ml。
3. 睡眠充足老年人的睡眠质量直接影响身体的健康。
老年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，尽量保持规律的作息时间。
睡前可以进行一些放松的活动，如听音乐、读书等，避免过度兴奋。
如果老年人有睡眠障碍，可以咨询医生进行治疗。
4. 心理健康老年人的心理健康同样重要。
老年人要积极参与社交活动，保持良好的人际关系，避免孤独和抑郁。
可以参加一些兴趣小组、社区活动，与他人交流，分享经验和快乐。
此外，老年人还可以进行一些心理疏导的活动，如参加心理咨询、学习放松技巧等，保持积极乐观的心态。
5. 定期体检老年人要定期进行健康体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
体检项目包括身体各项指标的检查、疾病筛查、疫苗接种等。
体检结果可以作为老年人制定健康计划和生活方式的参考。
6. 合理用药老年人在使用药物时要遵循医生的指导，不可随意更改剂量或停药。
老年人的药物代谢能力降低，容易发生药物相互作用和不良反应。
因此，老年人要咨询医生，了解药物的正确使用方法和注意事项，避免药物滥用和误用。
7. 安全居住老年人的居住环境要注重安全。
家中应保持通风、干燥、明亮，避免积水、潮湿等环境。
家中的地面、门窗、楼梯等要保持整洁，避免滑倒和摔伤。
老年人健康咨询
老年人健康咨询随着社会的发展和医疗水平的提高，人们的寿命不断延长，老年人口呈现出日益增长的趋势。
然而，伴随着年龄的增长，老年人的身体健康也面临着一系列的挑战。
为了帮助老年人保持健康和改善生活质量，本文将就老年人的健康问题进行咨询并提供相关建议。
一、老年人的身体保健老年人在保持身体健康方面需要重点关注以下几个方面：1.1 注意饮食均衡老年人应该保持饮食均衡，合理搭配食物。
多摄入富含蛋白质、纤维素和矿物质的食物，同时也要限制盐分和油脂的摄入量。
营养师建议可以多食用豆类、全谷类和新鲜蔬菜水果。
1.2 适量运动适量的运动有助于老年人维持身体健康。
可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。
运动可以促进血液循环、增强身体的免疫力，并减少患心血管疾病和骨质疏松症的风险。
1.3 定期体检老年人应该每年进行一次全面的身体检查，以及定期检查血压、血糖和血脂等指标。
通过及时发现一些潜在的健康问题，可以采取有效的措施进行干预和治疗。
1.4 养成良好的生活习惯老年人要尽量避免熬夜、吸烟和酗酒等不良的生活习惯，保持规律的作息时间，有利于身体的健康。
此外，老年人还需要注重保持心态的平和和积极乐观，避免过多的压力和焦虑情绪。
二、老年人常见病症及预防老年人由于身体状况的变化，易患一些常见病症。
以下列举几种疾病，并提供预防措施：2.1 高血压高血压是老年人常见的疾病之一，它会增加心脏和血管疾病的风险。
老年人要定期测量自己的血压，并定期复查血压指标。
保持良好的饮食习惯、适量运动和科学用药，是防治高血压的关键。
2.2 骨质疏松症随着年龄的增长，老年人的骨质会逐渐减少，易患骨质疏松症。
老年人需要增加钙质的摄入，可以通过食用奶制品等富含钙质的食物来达到需求。
此外，适量的户外运动和维持良好的体重也是预防骨质疏松症的重要因素。
2.3 心血管疾病老年人易患心血管疾病，如冠心病、心肌梗塞等。
预防心血管疾病，老年人应该保持适度的运动，适当控制饮食摄入的脂肪和胆固醇，同时戒烟限酒，避免超负荷工作和情绪紧张。
老年人保健健康指导
老年人保健健康指导老年人保健健康指导老年人保健健康指导，人口老龄化在我们国家增长的速度是非常强大的，在老人的健康上需要注意的地方，保健方面非常重要，下面介绍老年人保健健康指导。
老年人保健健康指导11、多补水赶走秋季干燥秋季天气干燥，主要外邪为燥邪，人的津液容易损伤，所以秋季时节最重要的当数充足补水。
秋季重点养肺，而白色入肺，因此，这段时间宜常吃藕、百合、白萝卜、山药、银耳、白果、梨、莲子、荸荠等清补柔润的“白色蔬果”。
2、饮食调养，滋阴润肺饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。
就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。
对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。
3、合理搭配饮食老年人对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。
因此，应少食多餐，按时进食。
一般每日至少进食三餐，最好再增加两三次副餐。
副餐可选食豆奶、花生糊、核桃酪、松软糕点、水果等食品。
3次主餐的间隔时间为4至6小时，副餐放在主餐之间和睡前1小时。
以每餐八九分饱为度，七分饱为佳。
老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯。
4、多用脑预防老年痴呆老年痴呆症的诱发原因大多是心血管疾病，秋季天气转凉，外周血管收缩，血压波动大，寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛，影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。
老年人在生活中多培养几个自己的兴趣爱好，保持大脑皮层的兴奋和活跃，神经细胞就不会这么快萎缩。
积极参加脑力活动，下棋，打麻将等都是锻炼大脑的有效方式，可以预防老年痴呆的发生。
5、秋冻看体质中医讲秋冻有利健康，但并非所有的老年人都适宜秋冻期，尤其是一些患心脑血管疾病、风湿性关节炎、糖尿病等疾病的老年人不宜进行秋冻。
6、注意保暖，适时添衣秋凉切勿急加衣，老年人可适时加厚衣服。
秋天的早晚凉，要注意别让“背”和“心”凉着，必要时可先穿上夹背心或毛背心。
《老年护理》第4章---老年人的健康保健试题及答案
1、根据特定的国情和传统文化，我国主要的养老模式应为（ A ）A．居家养老B．老年公寓养老C．养老院养老D．日间护理院养老E．老年病医院2、下列适用于生活不能自理老年人的养护机构是（ C ）A.老年公寓B.日间护理院C.养老院D.临时托老所E.老年病专科医院3、养护机构的基本工作人员配备中不包括（ C ）A.护士B.物理治疗师C.职业治疗师D.医师E.卫生员4、老年保健的重点人群不包括（ D ）A．高龄老年人B．独居老年人C．丧偶老年人D．住院的老年人E．新近出院的老年人5、下列以下哪项不是老年人的患病特点（ E ）A.患病率高B.不能全面正确提供病史C.疾病的并存性D.发病缓慢，临床症状不典型E.疾病容易被发现6、适合老年人健身的项目不包括下列哪项（ A ）A.踢球B.散步C.慢跑D.太极拳E.跳舞7、国外老年人保健措施中错误的地方是（ D ）A.由受过训练的妇女来做家务和陪伴老人B.接受老年人和家属的各种咨询，为其提供适宜保健、医疗、福利等综合信息C.老人在日托中心能社交，进行健康锻炼、娱乐活动等D.有事向110报警-急救系统求救E.社区培训协力员，帮助老年人排忧解难8、老年保健起源于（ A ）A．英国B．中国C．美国D．日本E．法国1、老年人照护的主要构成包括（ ABCD ）A．医疗保健B．生活照料C．精神慰藉D．家庭劳务服务E．老年人再就业服务2、老年养护机构包括（ ABCD ）A.老年公寓B.养老院C.日间护理院D.临时托老所E.临终关怀医院3、照顾者在照顾老人的过程中，可能会有的需求包括（ ABD ）A.自身的医疗保健服务B.心理支持C.经济补助D.协助性老年照护服务E.老年照护资讯4、我国老年保健工作的根本目标是（ ACE ）A. 老有所医B. 老有所伴C. 老有所乐D. 老有所保E. 老有所为三、简答题1、老年保健的任务是什么运用老年医学、护理学知识开展老年病的防治工作，加强老年病的监测，控制慢性病和伤残的发生；开展老年人群的健康教育，指导老年人的日常生活和健身锻炼，为老年人提供满意的医疗保健服务，提供健康意识和自我保健能力，延长老年人的健康期望寿命，提供老年人的生活质量。
中老年健康养生知识
中老年健康养生知识随着社会的进步和人们生活水平的提高，中老年人群对健康养生的关注度也越来越高。
养生是一门学问，通过科学的方法，合理调养身体，保持健康。
下面就给大家介绍一些中老年健康养生知识，希望对大家有所帮助。
1. 合理膳食中老年人的饮食要做到科学合理，注重营养均衡。
应多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素的食物，如鱼、瘦肉、豆类、蔬菜和水果等。
同时，要适量控制高热量、高脂肪和高盐的食物摄入，防止肥胖和高血压等疾病的发生。
2. 适量运动中老年人要坚持适量的运动，如散步、太极拳、瑜伽等。
运动可以增强心肺功能，改善血液循环，增强免疫力，预防疾病的发生。
但是要注意运动强度不宜过大，要根据自身身体状况来选择适合自己的运动方式和强度。
3. 睡眠充足中老年人要保证充足的睡眠时间，一般每天需要睡眠6-8小时。
睡眠不仅可以恢复体力，还可以调节神经系统和内分泌系统，提高免疫力。
如果有失眠等睡眠问题，可以适当进行放松训练、听音乐等，帮助入睡。
4. 心理调适中老年人要保持积极乐观的心态，避免长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中。
可以通过与家人朋友交流、参加社交活动、学习新知识等方式，保持精神愉悦，促进心理健康。
5. 定期体检中老年人要定期进行身体检查，以及时发现和预防疾病的发生。
体检内容包括血压、血糖、血脂、心电图等项目。
如果有慢性病或家族遗传病史，要更加重视体检。
6. 合理用药中老年人在用药方面要遵医嘱，按时按量服药。
同时要注意药物的不良反应和副作用，如药物过敏、肝肾功能损害等。
如果出现不适或不良反应，要及时告知医生并调整药物治疗方案。
7. 避免熬夜和过度劳累中老年人要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜和过度劳累。
长时间熬夜和过度劳累会导致身体疲劳，影响免疫力，容易引发各种疾病。
8. 戒烟限酒中老年人要远离烟草和酒精，戒烟限酒。
烟草和酒精对人体健康的危害极大，容易引发肺癌、心脏病、肝病等多种疾病。
戒烟限酒有助于保护身体健康。
老年人的健康保健小贴士
老年人的健康保健小贴士随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，健康问题也逐渐增多。
为了提高老年人的生活质量，我们需要关注他们的健康保健。
下面是一些老年人的健康保健小贴士，希望对您有所帮助。
1. 均衡饮食老年人的饮食应注重均衡，包含五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白质和适量的脂肪。
多摄入富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦、豆类等，有助于促进消化和预防便秘。
同时，减少盐的摄入，控制油脂和糖的摄入量，有助于预防高血压、高血脂和糖尿病等慢性疾病。
2. 适度运动老年人应适度参与体育锻炼，如散步、太极拳、瑜伽等。
这些活动可以增强肌肉力量、提高心肺功能、改善平衡能力，预防骨质疏松和关节炎。
此外，老年人还可以选择适合自己的运动项目，如游泳、打高尔夫球等，保持身体的灵活性和协调性。
3. 定期体检老年人应定期进行身体检查，包括血压、血糖、血脂、肝功能、肾功能等指标的检测。
这有助于及早发现潜在的健康问题，并采取相应的预防和治疗措施。
此外，老年人应定期进行眼科和听力检查，以及口腔卫生检查，预防和治疗视力和听力下降、口腔疾病等问题。
4. 心理健康老年人的心理健康同样重要，应保持积极的心态和良好的情绪。
可以通过参加社交活动、与家人朋友交流、参加兴趣爱好等方式来保持心理健康。
此外，老年人还可以尝试一些放松和调节情绪的方法，如冥想、听音乐、读书等。
5. 充足睡眠老年人应保持充足的睡眠时间，一般每天需要7-8小时的睡眠。
良好的睡眠有助于恢复体力、增强免疫力、提高记忆力和注意力。
老年人可以通过保持规律的作息时间、创造一个安静和舒适的睡眠环境、避免过多的饮食和饮水等方式来改善睡眠质量。
6. 防止意外伤害老年人在日常生活中应注意防止意外伤害。
他们可以采取一些安全措施，如保持室内外的干燥和清洁、使用防滑垫、安装扶手和扶手电梯等。
此外，老年人还应注意防止跌倒，可以通过进行平衡训练、使用助行器等方式来预防跌倒。
7. 合理用药老年人在用药方面要特别注意，应按医生的嘱咐正确用药。
老年人的健康保健
（二）区域化原则 保健区域化是为了使老年人能方便、快捷地获得保健服务，服务提供
者能更有效地组织保健服务，所提供的以一定区域为单位的保健，也就是以 社区为基础提供的老年保健。
（三）费用分担原则 老年保健的费用应采取多渠道筹集社会保障基金的办法，即政府、保
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三、老年保健的策略与措施
（一）老年保健策略 1．老有所医 2．老有所养 3．老有所乐 4．老有所学和老有所为 5．老有所教
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（二）老年保健措施 自我保健是人们为保护自身健康所采取的一些综合性的
措施。老年自我保健是老年人利用自己所掌握的医学知识和 科学的养生保健方法，依靠自己和家庭或周围的力量，采取 简单易行的康复治疗手段，对身体进行自我观察、诊断、预 防、治疗和护理等活动，适用于健康和患某些疾病的老年人。
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机体的各个器官既可能因为过度地使用而发生病变，也 可能由于长期不使用而使原有的功能衰退或丧失。这种机体 器官的活动受到抑制，而使组织器官萎缩，原有的功能出现 障碍的状态，医学上叫做废用性症候群。如卧床老人可在床 尾放置脚踏板，将双脚放在踏板上，保持其躁关节90度的功 能位，预防足下垂，或者将护脚架放于床尾，以支撑盖被的 重量，避免盖被压迫脚部而导致足下垂不仅在机体功能方面 可能出现废用性症候群。
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三、老年保健服务对象的特点
（一）老年人对医疗服务需求的特点 （二）老年 人对保健服务和福利设施需求的特点 （三）老年人患病的特点
1．老年人患病时病史采集困难 2．患病率高，患病时间长，患病种类多，病情复杂 3．临床表现不典型 4．病情发展迅速，容易出现危象 5．老年人患病易出现，丧失日常生活能力 6．老年人患病后易出现 “废用性症候群”
老年人健康调理小常识
老年人健康调理小常识
1.坚持适度的运动：老年人可以选择适合自己的低强度运动，如散步、太极拳、瑜伽等。
坚持适度的运动有助于增强身体素质，预防疾病。
2. 合理饮食：老年人的食物应以易消化、富含营养的为主，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。
少吃油腻的食物、高热量的食物。
3. 经常检查身体：老年人应该经常进行身体检查，如测量血压、血糖等。
及时发现和预防慢性疾病的发生。
4. 文艺娱乐：老年人可以通过阅读、听音乐、看电影等方式进行文艺娱乐，有利于缓解身体和心理方面的疲劳，提高身体素质。
5. 注意保温：老年人由于身体机能减弱，容易受到天气的影响，需要注意保暖，特别是在寒冷的冬季。
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二、国内老年保健的发展
（一）中国内地
• 1982年-----成立了中国老龄问题全国委员会 • 1996年10月-----颁布实施了《中华人民共和国 老年人权益保障法》 • 1999年-----成立了全国老龄工作委员会 • 2000年8月后-----先后制定了《关于加强老龄工 作的决定》、《中国老龄工作发展纲要》、 《中国老龄事业发展“十五”计划纲要》
（一）积极老龄化含义 世界卫生组织指出：“积极”是指不 断参与社会、经济、文化、精神和公民 事务，不仅仅指身体的活动能力或参加 体力劳动的能力。
积极老龄化的目的
• 发挥自己在体力、社会、精神等方面的潜能， 按自己的权利、需求、爱好、能力参与社会活 动，并得到充分的保护、照料和保障。 • 使老年人能够保持身体健康，提高预期寿命 • 积极参与社会活动，继续为社会作出贡献 • 保障生活质量，提高生活水平 • 积极老龄化要求国际社会以积极的态度主动去 应对人口老龄化，提出应对措施，采取积极行 动，使社会保持活力，实现和谐发展。
三、健康老龄化
• 健康老龄化的目标是老年人口群体大多 数健康长寿，体现在健康预期寿命的提 高。健康老龄化着眼点是群体的健康长 寿，而不能仅满足于个别人的高寿记录。 但群体的健康长寿是以个人的健康长寿 为基础的，因而，创造条件保证大多数 老年人均达到健康长寿时，群体的健康 长寿才能得以实现。
四、积极老龄化
2.独居、虚弱老人 ①建立完善的急救情报系统。 ②建立市镇村老人福利推进事业中心，以 确保老年人的安全、解除老年人孤独、 帮助老年人的日常生活、促进老年人健 康为服务内容。
日本的老年保健事业对策
3.长期卧床老人
①设置老人服务总站 ②建立家庭护理支持中心 ③建立老人家庭服务中心 ④设置访问护理站 ⑤设置福利器械综合中心
一、健康老人的标准
6．有一定的视听功能； 7．无精神障碍，性格健全，情绪稳定； 8．能恰当地对待家庭和社会人际关系； 9．能适应环境，具有一定的交往能力； 10．具有一定学习、记忆能力。
二、老年人健康的现代标准
对于现代老年人，拥有身心健康是拥有幸福的重 要前提！据世界卫生组织对健康的定义，社会医学家 认为，对老年人的健康评价应包括以下基本内容： • 日常生活能力 首先指可以自理，如洗澡、穿衣、进食 等，部需要别人监护。当然也包括老年人操持家务能 力，如打电话、购物、自理经济、做一点家务等。善 于休息，睡眠基本良好；能适应一定程度的环境变化。 • 躯体健康 一般认为可从老年人健康自我评价、医学症 状、慢性病情况、因身体不适而活动受限、卧床休息、 医疗服务的利用等方面得到放映。
3、丧偶老人 • 特点： 孤独感和其 他心理问题， 有害健康。
三、老年保健的重点人群
4、患病老人 • 特点： 身体状况差，生活自理能力下降，需要 经过全面系统的治疗，因而加重了老年 人的经济负担。 5、新近出院的老人 • 特点：疾病未完全恢复，需要继续治疗和护 理。 6、精神障碍者 • 特点：认知功能减退或丧失，自理能力减退或 丧失等。
（三）老年人患病的特点
5．退行性疾病易导致活动受限甚至残疾，生活 不能自理，需要较多的照顾 • 中国自身活动不能自理(如洗澡、穿衣、大小 便)或需入帮助的老年人占3.9％~8.4％。 • 西德65~79岁的老年人中8％生活不能自理，80 岁以上上升到30％； • 日本65~75岁的老年人有10％生活不能自理， 80岁以上老年人半数以上需要护理照顾。
第二节 老年保健
一、老年保健概念
老年保健是指在平等享 用卫生资源的基础上，充 分利用现有的人力、物力， 以维护和促进老年人健康 为目的，发展老年保健事 业，使老年人得到基本的 医疗、护理、康复、保健 等服务。
二、老年保健范畴
• • • • • 建立健康手册 健康教育 健康咨询 健康体检 功能训练等
一、国外老年保健的发展
美国
• 社会保障法 • 老年健康保险 • 护理之家、日间 护理院、老年保健法、老年福利 法、护理保险法 • 逐步形成了以医疗、老 年保健设施和老人访问 护理等一系列制度 • 建立多元化的养老服务 机构
日本的老年保健事业对策
1.健康老人
①建立“生气勃勃”推进中心：以促进老年人 “自立、参与、自护、自我充实、尊严”为原 则，为老年人提供各种信息和咨询，如法律、 退休金、医疗、心理社会等方面的问题； ②建立“银色人才”中心，为老年人再就业提供 机会； ③提供专用“银色交通工具”，鼓励老年人的社 会参与等。
日本的老年保健事业对策
（三）老年人患病的特点
2．起病隐袭，症状表现不典型 老年人对各种致病因素的抵抗力及 对环境的适应能力均减弱，而容易发病。 同时由于老年人反应性低下，对冷热、 疼痛反应性差，体温调节能力也低，故 此自觉症状常较轻微，临床表现往往不 典型。
（三）老年人患病的特点
3．病情进展快 老年人各种器官功能减退，机体适 应能力低下，故一旦发病，病情常迅速 恶化。如老年人溃疡病，平时无明显胃 肠道症状，直至发生消化道大出血才就 诊，发现已并发出血性休克和肾功能衰 竭，病情迅速恶化。老年心肌梗塞起病 时仅感疲倦无力、出汗、胸闷，但很快 出现心力衰竭、休克、严重心律失常甚 至猝死。
二、老年人健康的现代标准
• 精神健康 指老年人没有精神障碍和神经症状； 处世乐观，态度比较积极。由于老年人的神经 系统发生了生物学改变，信息加工速度减慢， 认知功能会出现不同程度的衰退，容易出现焦 虑抑郁、固执、疑心、自私和偏执等心理障碍。 • 社会健康 是指个体人际关系的数量和质量及 社会参与的程度。如家庭居住情况，婚姻状态， 于亲属、朋友、邻里关系，与社会组织关系， 职业状况等。
（三）老年人患病的特点
4．多种疾病常同时存在
老年患者一人多病的现象极为常见。一种是 多系统同时患有疾病，如有的老年人有高血压、 冠心病、慢性胃炎、糖尿病、胆石症等多种疾病 于一身，累及多个系统；另一种是同一脏器、同 一系统发生多种疾病，如慢性胆囊炎、慢性胃炎、 慢性结肠炎等同时存在，增加诊断和治疗上的困 难。
（三）老年人患病的特点
7．容易发生并发症 (1)老年人患了某种轻微的病后，可能会导 致多个器官出现功能障碍。 (2) 手术可导致脏器功能衰竭。 (3) 活动减少可至下肢静脉血栓形成。
（四）高龄老年人生活照顾特点
• 由于年龄增高而引起的退行性疾病 容易导致活动受限甚至残疾，生活 不能自理，需要较多的照顾。 • 高龄引起退行性疾患及精神疾患增 加，使老年痴呆、早老性痴呆发病 率高，对老年人健康危害较大，老 年保健护理的难度增加。
三、老年保健的重点人群
1、高龄老人（75岁以上） • 特点：
• • • • 多种疾病并存，健康差； 疾病严重，多功能衰竭； 住院时间长，医疗保健需求大； 比例不断增加。
三、老年保健的重点人群
2、独居老人 • 特点： 家庭小型化， 子女外地工作等 使独居老人的社 会服务需求更大。
三、老年保健的重点人群
第三节
老年保健的发展
一、国外老年保健的发展 二、国内老年保健的发展
第二节
老年保健的发展
国外
我国
民谣：
• • • • 人生百岁不稀奇 八九十岁笑咪咪 七十还是小弟弟 六十睡在摇篮里
一、国外老年保健的发展
英国：老年保健 发源地
• 有专门的老年人医院 • 对长期患病老人实行 “轮换住院制度” • 建立了以社区为中心 的社区老年保健服务 机构和医疗保健网络
（三）老年人患病的特点
6．容易发生意识障碍和精神症状 老年患者，几乎不论患何种疾病， 均容易出现嗜睡、昏厥、昏迷、躁动或 精神错乱等意识障碍和精神症状，老年 人退行性疾患及精神疾患增加，老年痴 呆、早老性痴呆发病率高。可能与老年 人脑动脉硬化、血压波动、电解质紊乱 及感染中毒等有关，使老年人疾病的早 期诊断增加困难。
二、国内老年保健的发展
8．一些大中城市开展 了对老年常见病、慢 性病、多发病的研究 及群防群治。 9 ．加强对老年医学的 研究。 10．加强对老年医学人 才的培训。
二、国内老年保健的发展
（二）香港 早在一九九七年，香港特别行政 区政府已经把“照顾长者”列为社 会福利策略性政策，以期实现“老 有所养、老有所属、老有所为”的 理想。
二、国内老年保健的发展
（二）香港
• 建立了长者中心、长者支援服务队、综 合家居照顾服务等机制 • 为有经济需要的长者提供安全网 • 提倡长者享受积极和健康的晚年，改善 长者在社会的形象，积极建立长幼共融 的社会环境
（三）老年人患病的特点
1．患病率高、患病时间长，患病种类多 2．起病隐袭，症状表现不典型 3．病情进展快 4．多种疾病常同时存在 5．退行性疾病易导致活动受限甚至残疾，生活 不能自理，需要较多的照顾 6．容易发生意识障碍和精神症状 7．容易发生并发症
（三）老年人患病的特点
1．患病率高、患病时间长，患病种类多 老年人患病时间长的主要疾病有心 脑血管病、肿瘤、肺部疾病、糖尿病、 运动系统疾病等退行性疾病。1993年我 国卫生部门调查结果表明，老年人两周 患病率是全人群的1.6倍，慢性病患病率 是全人群的4倍。在日本，全国平均患病 率为11.04％，老年人患病率达41.36％。
日本的老年保健事业对策
4.痴呆老人
①设置痴呆老人日间护理站 ②建立痴呆老人小组之家 ③建立痴呆老人综合护理联合体系
一、国外老年保健的发展
（四）韩国
1．健康诊断服务 2．为在家老年人的上门护理服务 3．治疗服务 4．疗养保护服务 （1）高龄人的在家医疗保护服务 （2）医疗设施保护服务
一、国外老年保健的发展
（五）德国人“储备时间”以防 老
德国政府为解决老年护理人员短 缺，实施了一项特殊政策“储存时间” 制度。它的基本内容是公民年满 18 岁 后，应利用公休日或节假日义务为老 年公寓或老年病康复中心服务。参加 老年看护的义务工作者可以累计服务 时间，留待换取以后自己享受他人为 自己服务的时间。