职场幸福力.

子，还有女儿女婿，共同生活在一间小木屋里，局促的居住条件让他感到 活不下去了，便去找智者求救。 他说，我们全家这么多人只有一间小木屋，整天争吵不休，我的精神快崩溃了，我的家简直是地 狱，再这样下去，我就要死了。 智者说，你按我说的去做，情况会变得好一些。 穷人听了这话，当然是喜不自胜。智者听说穷人家还有一头奶牛、一只山羊和一群鸡，便说，我 有让你解除困境的办法了，你回家去，把这些家畜带到屋里，与人一起生活。 穷人一听大为震惊，但他是事先答应要按智者说的去做的，只好依计而行。 过了一天，穷人满脸痛苦地找到智者说，智者，你给我出的什么主意？事情比以前更糟，现在我 家成了十足的地狱，我真的活不下去了，你得帮帮我。 智者平静地说，好吧，你回去把那些鸡赶出房间就好了。过了一天，穷人又来了，他仍然痛不欲 生，他哭诉说，那只山羊撕碎了我房间里的一切东西，它让我的生活如同噩梦。 智者温和地说，回去把山羊牵出屋就好了。 过了几天，穷人又来了，他还是那样痛苦，他说，那头奶牛把屋子搞成了牛棚，请你想想，人怎 么可以与牲畜同处一室呢。 “完全正确，”智者说，“赶快回家，把牛牵出屋去！” 故事的结局是这样的：过了半天，穷人找到智者，他是一路跑着来的，满脸红光，兴奋难抑，他 拉住智者的手说：“谢谢你，智者，你又把甜蜜的生活给了我。现在所有的动物都出去了，屋子显 得那么安静，那么宽敞，那么干净，你不知道，我是多么开心啊！”
6. 你是否为自己有能力改善家庭环境而觉得骄傲？ 7. 你遇到困难时，第一个想到的是家人吗？
职场幸福感
1. 你是否觉得你完全可以胜任当前的工作？
2.
3. 4. 5. 6.
你的工作状态是否感觉目标清晰，热情洋溢？
你的工作是否有计划性和条理性？ 你是否感觉工作充实，充满挑战？ 你与同事之间的合作是否愉快？ 你是否拥有良好的人际关系？
7.
8.
你觉得你的上司公平吗？
你觉得你的付出和回报合理吗？
•
•
•
•
•
•
•
•
•
1、你觉得健康对你来说是头等大事吗？ 是的→第10题 不是→第2题 2、你常抱怨自己的薪水太低吗？ 是的→第11题 不是→第3题 3、你觉得自己不是太聪明吗？ 是的→第12题 不是→第4题 4、你对很多事都怀着感激的心理吗？ 是的→第13题 不是→第5题 5、你总渴望自己能功成名就，即便要付出很大代价吗？ 是的→第14题 不是→第6题 6、你容易被惹怒吗？ 是的→第15题 不是→第7题 7、你说话的时候大部分候都看着对方的眼睛吗？ 是的→第16题 不是→第8题 8、回家之后你会立刻换上轻松的家居服吗？ 是的→第17题 不是→第9题 9、你隔三差五就想泡夜店吗？ 是的→第18题 不是→第10题 10、就算是单恋，你也能感受到快乐吗？ 是的→第19题 不是→第11题 11、你觉得自己的运气不是太好吗？ 是的→第20题 不是→第12题 12、你总觉得自己缺乏机会吗？ 是的→第21题 不是→第13
幸福指数分析：
D型： 你的幸福指数为99分。你觉得自己是个幸运的人。总能遇到好事，你不知道为什 么自己的总是能得心应手地面对各种问题，就算自己解决不了，也常常能得到别人的 帮助，你感谢周遭的人，你对朋友很仗义，因为他们对你就很好。你和朋友的相处是 坦诚的，是快乐的，他们喜欢你，你也喜欢他们。
E型：你的幸福指数为60分。你觉得自己的生活说不上很好，但也基本及格。你常想改变 自己的生活状态，你对自己和对自己的生活都不满意。对自己感到失望的时候，你就 会拿自己跟比自己差劲的人做比较，那种时候，你心里就会好受得多。但大多数时候， 你还是处于自己嫌弃自己的状态。 F型： 这辈子你的幸福指数为50分。你根本就不喜欢自己的生活。你觉得自己无力改变， 又懒得去改变，遇到了困难你采取的态度往往是回避。你为自己定下过很多目标，但 你不会为它们付出实际的行动和努力，但是发现了自己的目标达不到，你又灰心失望。 这样很矛盾不是吗？根本就没有努力过又怎么谈失望呢？
幸福指数分析：
A型：总体来说，你觉得自己过得还不错。你的如意指数为85分。你不在乎一辈子能花多 少钱，一辈子能否享受到荣华富贵，能否尝尽人间美食。你觉得自己这辈子平安就很 幸福了。更何况遇到了周围的这些朋友，出生在一个自己喜欢的家庭里，人生大致已 经算是圆满的了。 B型：你的幸福指数为20分。你总觉得自己的出生不好，没有有钱的老爸。没有漂亮的外 表，生活一团糟糕。什么都不如意。又常觉得社会不公平，人和人的相处非常冷漠。 一切都让你感到失望。你甚至恨这样的人生，恨这个社会，憎恨一切不好的事物，但 偏偏自己遇到的又都不是什么可喜的事。 C型：你的幸福指数为40分。你不满意自己的生活。你想尽力改变这一切，但似乎有点无 能为力，常常觉得很无奈。让你勉强接受这令你并不满意的生活，你并不愿意，但是 你却不知道该怎么办，找不到可行的路线，拿捏不准诀窍。你对自己感到很失望。你 也曾自暴自弃过，也曾埋怨过环境。
13、你从不在乎社会是黑暗还是光明，因为你觉得和你无关吗？ 是的→第22题 不是→第14题
14、你和别人争吵时，总是要争个高低吗？ 是的→第23题 不是→第15题 15、你不太愿意相信别人的话吗？ 是的→第24题 不是→第16题 16、你不是一个喜欢起哄的人吗？ 是的→第25题 不是→第17题 17、你的冰箱里总会有零食或是饮料吗？ 是的→第26题 不是→第18题 18、你不喜欢和不专业的人合作吗？ 是的→第27题 不是→第19题 19、你认为温馨的小套房比冰冷豪宅更舒适吗？ 是的→A型 不是→第20题 20、你认为人和人之间几乎没有绝对的真诚友谊吗？ 是的→B型 不是→第21题 21、你 常对社会上的事感到义愤填膺吗？ 是的→C型 不是→第22题 22、你对自己没有太高的要求吗？ 是的→D型 不是→第23题 23、你对自己的生活不满意，但却无能为力吗？ 是的→E型 不是→第24题 24、你很为自己的未来而担忧吗？ 是的→F型 不是→第25题 25、如果非要选择一种活法，你会选哪种？ 身体健康， 穷得饭吃不上，常常饿肚子→A型 有很多钱，但有心脏病，高血压，糖尿病，身体天天受折 磨→B型 26、如果能出生在有钱人家里，哪怕家庭成员情感冷漠，也无所 谓吗？ 是的→C型 不是→D型 27、你很期望自己能成就大事业，但如果不能也不会太难过吗？ 是的→E型 不是→F型
目录
第一章：幸福是一种能力 第二章：获得幸福的方法 第三章：做幸福的职场达人
第一章：幸福，是一种能力
一、幸福感调查 二、幸福是什么
三、幸福是选择力
家庭幸福感
1. 你是否觉得自己的家庭环境很温馨？ 2. 你对家人经常有指责和挑剔吗？
3. 你与家人的关系和谐吗？
4. 你认为家人对你的关心足够吗？
5. 你是否经常会注意到家人的需求并努力满足？