第五章排球正面双手垫球教案人教版初中体育与健康七年级全一册

第五章排球——正面双手垫球教案人教版初中体
育与健康七年级全一册
一、指导思想：
本次课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以人民教育出版社（简称人教版）的《体育与健康》为基础教材，增进学生健康，增强学生体质，发展学生集体主义精神为根本目标，运用循序渐进的教学策略和多种教学方法，以及丰富多彩的训练手段，发挥学生的课堂主体地位，教师主导地位，从而使学生在学习过程中，学会学习，学会合作，建立健康的身心素质，以便更好的适应社会发展！
二、教材分析
排球运动是我国的传统体育强项，20 世纪 80 年代中国女排的“五连冠”的事迹，以及近几届在奥运会上所取得耀眼的成绩，还有“女排精神”的传播，成为了中国人的骄傲和榜样，使排球运动在我国得到了巨大的的关注和发展，越来越多的人更加重视这一运动的人才培养。

排球技术学习处于人教版《体育与健康》七年级全册中第四个教学内容。

垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，起着承上启下的作用，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。

三、学情分析
本课的教学对象是七年级学生，结合青春期的特点作以下几个方面分析：
1、身体素质方面：骨骼发展不成熟，不能做相应的负重训练，只能进行一些徒手性质的素质训练，慢慢加强身体素质能力；
2、心理素质方面：他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度，渴望得到关注，渴望得到教师与同学的认可，表现欲强；
3、思维方式方面：这个阶段的学生自信心强，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范——听教师讲解——模仿教师徒手练习——持球练习”的传统教法。

四、教学目标：
1、通过学习和了解，初步认识排球运动，基本掌握排球正面双手垫球的技术动作要领；
2、通过教师的引导，找到正面双手垫球的基本技术原理，80%学生能初步掌
握技术动作并能独立完成，后面加一个折返跑训练，为了提高学生的体能。

3、通过对技术动作的发现与学习，不断的提高学生的自主观察性与学习性，并在练习的过程中，培养团结协助，共同进步的集体凝聚力和积极进取的优良品质。

五、教学重难点：
重点：对“蹲”、“夹”、“插”、“提”、“蹬”有一定的认识。

难点：对击球的手型，击球点和击球的部位的认识。

六、教法与学法：
教法：游戏导入法、实例情景分析法、示范讲解法、动作纠错法。

学法：观察体验法、重复练习法。

七、场地器材准备：
操场、排球若干、多功能播放器。

八、教学过程：
开始部分
1、集合整队。

2、师生问好。

3、宣布本次课的内容。

4、检查着装，安排见习生。

准备部分
1、慢跑
2、徒手操。

基本部分
1、语言导入
师：同学们好！我们的中国女排已经走向了世界，是我们国家的骄傲，那么你们喜不喜欢排球呢？今天我们就一起来学习排球的基本技术——正面双手垫球。

2、视频示范
播放视频
师：通过观看视频演示，我们可以知道正面双手垫球主要可分为三个步骤：（1）准备。

（2）双臂伸直、两臂夹紧、手腕下压。

（3）蹬地跟腰、体检抬臂、重心前移。

师：那么正面双手垫球的动作要领有什么需要我们注意的呢？我们接下来就来学习一下！
3、动作讲解
（1）插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

（2）夹：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

（3）提：由下肢蹬地，提肩，顶肘，压腕的动作去迎击来球，身体重心腰随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

（4）移：移动到位，正面对准来球。

（5）蹬：手臂击球时，下肢伸腿蹬地。

（6）跟：重心随球向前。

4、易犯错误及纠正方法
（1）垫球手型不正确。

如两臂弯屈，夹臂不紧，不压腕。

纠正方法：做徒手模仿练习，或用橡皮拉手做垫球的模仿动作练习。

（2）不习惯用前臂垫球，曲肘用手垫球。

纠正方法：由一个拿球，多练习固定球，或采用自抛自垫的方法练习。

（3）用力不协调。

如垫球时前腿往后伸直，屁股往后移等。

纠正方法：多练习徒手的“蹬、摆、送”，全身协调动作，或多练习垫固定球，如一人持球于练习者的前下方，练习者用双手垫球方法将球垫出去。

（4）身体重心过高或站着垫球。

纠正方法：要求学生随机做好准备姿势，多练习垫弧度较低或更低的球。

（5）垫球时，摆臂动作太大，用力过猛或垫不起球。

如摆臂太大用力过猛，可用近距离抛球垫低球，或连续自垫低球。

如垫不起的球，说明学生的摆臂不够功没有摆臂和没有蹬腿等的全身协调用力。

纠正方法：要求学生多练习垫力量较大的来球或有目标的把球垫远，同时要求全身协调用力配合。

（6）身体对不准垫球方向，主要原因是移动不及时或双手过早互握影响移动等。

纠正方法：多做徒手移动练习，要求到位才双手互握，多练习移动后双手下手垫球，或采用传垫结合的练习。

5、学生自主练习
（1）徒手无球模仿练习
学生成体操队形散开做徒手无球模仿练习。

（2）击固定球练习
学生两人一组，一人拿球，将球放在腹部钱20公分处，另一人做原地固定球练习。

（3）自垫练习
学生一人一球做自垫练习，垫球时把球垫道自己头顶上方。

（4）两人抛垫练习
两个学生一组，做对面垫球练习，距离3米左右。

6、优秀学生示范
同学间评价。

7、游戏练习
游戏名称：《垫排球游戏》
游戏规则：把学生分成人数相同的四个组，利用双手臂的所有地方（上臂或前臂），以及不同的接球方式，不让球掉下，能坚持时间最长的队伍为胜利。

结束部分
总结回顾正面双手垫球的基本动作。

九、安全措施：
1、场地平整、开阔
2、运动器械完好
3、准备运动充分
4、安全教育
十、教学反思
本课贯彻“健康第一”和“终身体育”的指导思想，促使学生的健康，并以课程标准的理念为依据，在教学活动中充分体现学生的主体地位，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识，技能和方法，提高学生的积极性，挖掘学生的潜能，运用合理的科学有效的教学手段激发学生的锻炼兴趣，让学生在一
种愉快的气氛中得到锻炼，得以发展身体素质。

调动学生对排球运动的兴趣，学会正面垫球技术，让学生在体验中发展身心，在学习中寻求成功，在玩乐中培养学生的竞争意识和团队协作精神。

但是与一节优秀课相比还是存在很多不足，在课程安排中还有一些不合理的地方。

在教学过程中应该把传授与兴趣更好的相结合，给学生更多的自我展示的时间，多开展相互评价，便于体现学生自主性的发挥。

针对学生在练习中的错误，是否在其他同学身上发生，如何在教学过程中采取相应的纠正方法和措施。

体现了新课改的意义，提倡教师在教学中“精讲多练”。

在教学中腰注意运动负荷，对于派去运动相对来说是强度较小的项目，要注意练习的量和次数。

在教学中抓住新课程深层次的内涵，在方式、方法上下功夫，充分落实学生的主体地位。

打乱旧的教学思路，多思考，从学生的角度出发，从兴趣入手，调动学生的积极性，让学生充分展示自我。