1-3岁宝宝饮食果蔬汁篇
宝宝果蔬汁有哪些呢【养生健康食谱大全】
宝宝果蔬汁有哪些呢
文章导读
\n 夏天来了，给宝宝喝上自己亲手榨的果蔬汁也是不错的选择，既给宝宝补充了天然维生素，提高抵抗力，果蔬里的味道也正是宝宝喜欢的，简直是一举两得。
不过太
小的宝宝是不能喝果蔬汁的，否则容易引起肠胃不适导致腹泻。
那么宝宝果蔬汁又有哪些呢?让小编来与你分享一下。
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1、番茄汁
把西红柿用沸水烫过后，然后去掉皮，然后搅烂后，打成汁，加一点儿白糖，然后让
宝宝好好地喝下去，能补充宝宝身体所需要的维生素。
2、苹果汁
苹果汁也是很好的作用，只需要把苹果切成丁，然后打成汁，让宝宝喝下去。
苹果汁，在喝的时候，可以加一点儿蜂蜜，效果更好。
3、秋梨汁
梨汁也是不错的，最好是秋梨，秋梨能够帮助宝宝解渴，也清毒，所以，一般情况下，秋梨里，也加入点蜂蜜的话，效果更好。
适合宝宝喝的果蔬汁有哪些
适合宝宝喝的果蔬汁有哪些果蔬汁是用生的蔬菜和新鲜水果榨在一起的汁，在空腹状态下提供我们身体的、能量和健康。
下面店铺就为大家推荐几款健康又实惠的果蔬汁，想学的就进来看看吧。
一、鲜橙汁原料：准备一个新鲜的橙子。
做法：1、将橙子洗净，切成两半。
2、把切好的橙子放在挤果汁器上压出果汁。
3、往果汁里加入2倍的温开水，调匀就可以给宝宝喝了。
功效：橙汁中含有丰富的维生素、铁、钙、磷、尼克酸等营养物质，有利于补充乳类的不足，可促进宝宝的消化力，增强抵抗力，帮助缓解便秘。
此外，柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。
经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。
研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。
此外，在服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收量，从而使药效加倍。
二、胡萝卜水原料：准备一根胡萝卜。
做法：1、将胡萝去皮，然后切成薄片。
2、锅内放适量水，放入胡萝卜片大火煮开后转小火。
3、将胡萝卜片煮到能用筷子轻易截透时转大火收汤汁。
4、锅里的汤汁就是美味的胡萝卜水了，可以给宝宝直接饮用。
功效：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
胡萝卜可以促进上皮组织生长，提高呼吸道抗病能力，并且增强视网膜的感光能力，促进视力发育。
现代研究证实，每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
这是因为胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。
胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。
三、黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机。
适合幼儿的营养美味果汁食谱有哪些
适合幼儿的营养美味果汁食谱有哪些婴幼儿除了从母乳中获得一部分营养外，还可以从水果蔬菜中获得一部分，那么有哪些合适幼儿的蔬果汁食谱呢?下面小编精心整理了适合幼儿的果汁食谱，供大家参考，希望你们喜欢!适合宝宝的果汁食谱1、西红柿汁——西红柿200克、苹果200克(或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克)，制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大。
2、橘汁——鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克，适量凉白开水。
对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。
3、胡萝卜汁——胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒，随后加水。
能促进宝宝肝、肾的活力与发育。
4、苹果汁——苹果50克，将苹果及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可。
使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。
5、芒果汁——芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。
6、葡萄汁——葡萄、苹果、白开水适量。
苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。
婴幼儿需要什么营养1、热量婴儿的身体表面积较大，新陈代谢十分旺盛，所以基础代谢速度十分快，加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长，所以所需热量是较多的。
出生时每千克体重约需25大卡热量。
2、蛋白质婴儿时期，每千克体重所需的蛋白质1.8-2.4克，主要用于提供婴儿建造新生组织与组织量的需求。
3、脂肪脂肪的作用除了提供相当量的热量之外，最重要的是提供必需的脂肪酸，以提供婴儿生长发育之需以及维持皮肤的健康。
4、维生素一般维生素婴儿均能够从母乳中获得足够的量，但维生素C和维生素D却不可以，因此，这两种维生素应适时从婴儿副食品的添加剂或其他营养剂之补充获得。
宝宝食谱(1岁到3岁)
原料：胡萝卜、西红柿、芹菜制作方法：胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起，加水调成想要的口味和浓度，可以加入芹菜汁或是用一根芹菜杆搅拌，在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆。
→水果奶昔1原料：低脂奶粉2～3匙（或鲜奶200ML），果味冰淇淋2勺，天然水果泥1匙，（冰淇淋、水果泥可视宝宝喜好选择口味——如香蕉、草莓、木瓜等）制作方法：让奶粉冲泡后（或者用鲜奶），与其他原料一起放入捣拌机混合。
→果仁黑芝麻粥原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁（可依喜好添加），冰糖，牛奶200毫升制作方法：1、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。
2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。
营养提示：黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用，且富含维生素E，常食对小宝宝非常有益。
→瑞士土豆饼原料：土豆，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等制作方法：1、土豆去皮，擦成丝, 加入盐和胡椒粉，拌入少量淀粉；2、平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状，上面放洋葱（可不放），以小火煎到金黄；翻面再将另一面煎至金黄；3、出锅前可依喜好撒上香菜末；4、可蘸番茄酱食用。
→黄瓜沙拉原料：黄瓜1／2根，橘子4瓣，火腿肠末2勺，葡萄干2勺，沙拉酱2勺，食盐少许。
制作方法：先把黄瓜洗干净去皮切成小片，再把葡萄干用开水泡软洗干净；将洗干净的橘子去皮去籽后切碎，把火腿肠上火蒸10分钟取出切成小方块，然后把加工好的黄瓜、泡软的葡萄干和研碎的橘子瓣、火腿肠一起放入小碗里，加上沙拉酱和少许食盐拌匀即可食用。
原料：法式长棍面包或面包片，大蒜，黄油，干洋香菜末（可用小葱替代）制作方法：法式长棍面包斜切成厚片；1、大蒜去皮、洗净、捣碎；2、黄油在室温中软化或在微波炉中化掉，再加入盐、蒜茸、干洋香菜末（或小葱末）拌匀成黄油香蒜酱；3、将黄油香蒜酱均匀抹在面包上，放入烤箱中烤3分钟（也可放入微波炉中低火加热2分钟）2营养提示：蒜香面包又香又脆，可搭配牛奶或果汁即成一顿美味方便的早餐。
适合宝宝的鲜榨果汁类食谱和做法
适合宝宝的鲜榨果汁类食谱和做法水果对宝宝健康有益，可以补充不少营养元素，但是对于年龄小的孩子而言，榨汁比较符合他们的消化要求，下面小编精心整理了宝宝榨果汁类食谱，供大家参考，希望你们喜欢!宝宝鲜榨果汁食谱1. 苹果汁材料：新鲜苹果、白开水、奶粉适量做法：苹果洗净去皮，切小块;和奶粉一起放入电动搅拌机内;开动机器，加白开水，搅拌二分钟即可。
2. 苹果胡萝卜汁材料：萝卜、苹果各一个做法：胡萝卜、苹果削皮洗净，切块，加清水，放锅内煮烂;然后用清洁的纱布过滤取汁即可。
3. 玉米汁材料：鲜玉米粒适量、白开水、白沙糖做法：玉米粒、水、白糖均匀搅拌，一起放入豆浆机内;调到制玉米汁档，运作大约需要二十分钟即可。
4. 黄瓜汁材料：黄瓜1根、开水适量做法：黄瓜洗净，切薄片，放电动搅拌机内;加开水，搅拌二分钟即成。
5. 哈密瓜汁材料：哈密瓜、开水、白糖适量、做法：哈密瓜去皮，切成小块;放入电动搅拌机内，加开水;开动机器搅拌1到2分钟即可饮用。
宝宝能吃哪些水果呢1、香蕉香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。
2、苹果苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。
3、橘子把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。
给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。
但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。
4、柚子柚子属于败火的水果，炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。
最好在饭后半小时给宝宝吃。
5、猕猴桃猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要。
可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。
6、菠萝新鲜的菠萝含有凤梨酵素，可以帮助消化。
可以将菠萝榨汁给宝宝，第一次食用一定要注意稀释，而且要观察宝宝是否对这道果汁有过敏反应。
7、哈密瓜哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。
食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。
8、木瓜木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
适合宝宝的榨汁食谱
适合宝宝的榨汁食谱有哪些?一、香瓜汁食物原料：新鲜香瓜半个。
制作方法：1、将香瓜洗净，去皮，去子，切块。
2、将香瓜块放入榨汁机中，加水搅拌榨汁，倒出来沉淀后滤渣即可喂食。
营养经：香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，常饮用香瓜汁可以促进血液循环、帮助消化，预防口干舌燥等。
二、鲜果蔬汁食物原料：黄瓜、胡萝卜各1根，芒果1个，白糖少许。
制作方法：1、将黄瓜、胡萝卜分别洗净，切段，芒果洗净，去皮取果肉。
2、榨汁机内放入少量矿泉水，黄瓜、胡萝卜以及芒果果肉，榨汁加白糖拌匀即可。
营养经：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高;芒果和胡萝卜中除了含有丰富的膳食纤维外，还有大量的胡萝卜素，这有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，而极为丰富的维生素可以提高宝宝机体免疫力。
宝宝吃饭坏习惯的改掉方法：一、边吃边看电视为了能安心做饭，你通常在餐前安排宝宝看一会儿动画片。
可是真到了开饭时间，想关掉电视就难了。
宝宝不是眼睛一眨不眨地盯着屏幕，就是干脆不肯吃。
有什么妙招?尽量改掉餐前看电视的习惯。
如果你一定要用看电视的方法来让宝宝安静下来，最好给他看DVD节目。
这样，快要开饭的时候，你可以用快进键把节目调到最后一段，让宝宝安心地看到结束，以免宝宝因为喜欢的节目半途中止而哭闹。
大人也要做好榜样，到了吃饭时间马上放下手中的事聚集在饭桌前，闻闻菜香，表现出很期待用餐的样子，吸引宝宝的注意力，让他离开沙发和电视。
二、边吃边玩玩具吃饭时玩玩具，容易使宝宝分散注意力，还会把玩具上的细菌带到饭菜里。
但宝宝如果对玩具爱不释手，粗暴地抢下会使宝宝更加不愿意吃饭。
有什么妙招?吃饭前要给宝宝充分玩玩具的时间，让他玩个够，但不要拿出新玩具来。
离开饭还有10分钟左右时，提前告诉宝宝“马上要开饭了”，提醒宝宝开始收玩具。
如果宝宝不愿意放下玩具，可以请他洗洗手，帮忙擦桌子、分筷子，让他看看今天的饭菜，这样他的兴趣就转移到餐桌上来了。
三、边吃边追着喂宝宝吃饭吃到一半就坐不住了，离开座位到处乱跑。
儿童蔬菜汁类的好食谱有哪些
儿童蔬菜汁类的好食谱有哪些蔬菜中含有大量的维生素、矿物质等微量元素，对于儿童的成长发育裨益很大。
那么有哪些比较好的蔬果汁食谱呢?下面小编精心整理了儿童蔬菜汁食谱，供大家参考，希望你们喜欢!儿童蔬菜汁类食谱：黄瓜猕猴桃汁材料黄瓜一根，猕猴桃二只，凉白开300ml.做法1. 黄瓜洗净切断备用，猕猴桃去皮切片备用。
2. 将黄瓜、猕猴桃放入打汁内，加入凉白开水。
3. 开动榨汁档即可，取出时加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。
儿童蔬菜汁类食谱：山药汁材料山药200克，牛奶250ml，蜂蜜50克，凉白开50ml。
做法1. 山药洗净切成断放入锅内隔水蒸熟(约20分钟)放凉去皮备用。
2. 将去皮后的山药断放入搅拌机内，加入牛奶和蜂蜜、凉白开。
3. 搅拌约1-2分钟即可。
儿童蔬菜汁类食谱：西红柿苹果汁简介新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
每100克番茄的营养成分：能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，钙4毫克磷24毫克钾179毫克，钠9.7毫克，碘2.5微克，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克锰0.06 毫克据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。
它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。
现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。
适合儿童营养的果蔬汁食谱有哪些
适合儿童营养的果蔬汁食谱有哪些儿童果蔬汁食谱，而且还可以为宝宝补偿大量的糖分和维生素，那么有哪些比较好的果蔬汁食谱呢?下面小编精心整理了儿童果蔬汁食谱，供大家参考，希望你们喜欢!儿童果蔬汁食谱：苹果汁( 适合6 个月以上的宝宝)材料：新鲜苹果1 个。
做法：1. 将苹果去皮、去核后磨成泥状。
2. 将泥状物放入双层纱布袋中，用手挤出果汁即可。
儿童果蔬汁食谱：鲜藕梨汁(适合8 个月以上的宝宝)材料：新鲜莲藕200 克、鸭梨1 个。
做法：1. 将莲藕洗净、去皮，鸭梨洗净、去皮、去核，一起放入搅拌机中搅碎。
2. 用消毒纱布过滤掉食物残渣即可。
儿童果蔬汁食谱：番茄汁(适合6 个月以上的宝宝)材料：新鲜番茄1 个(约80 克)。
做法：1. 将番茄洗干净，用开水烫后去皮。
2. 用纱布包住番茄，用调羹挤压成汁。
儿童果蔬汁食谱：果汁豆腐脑原料西瓜1块，南豆腐1/8块，水1杯，糖少许。
制作方法1.用榨汁机将西瓜榨出汁;2.将南豆腐捣碎并加水煮沸;3.将糖加入西瓜汁搅拌;4.将豆腐脑用漏勺捞出后放入西瓜汁。
儿童果蔬汁食谱：混合果汁原料柳丁、番茄、橘子(或其他水分多的水果)各适量。
制作方法1、先将水果外皮洗净，备用。
2、柳丁、橘子切成两半，取干净容器，将果汁挤于容器内，再加入等量的冷(温)开水。
3、番茄选择外皮完整而且熟透的，用热开水浸泡2分钟后，去皮，再用干净纱布包起，用汤匙挤压出番茄汁。
4、将柳丁、橘子、番茄汁兑在一起即成。
如果孩子喜甜味，也可加入少许糖。
备注此果汁可以补充母奶、牛奶内维生素之不足，增加抵抗力，促进生长发育，防治营养缺乏病，特别是预防坏血病有特效。
此果汁可喂4个月以上婴儿。
儿童果蔬汁食谱大全
儿童果蔬汁食谱大全既想孩子喝的健康，又想孩子喝的美味，鲜榨果汁就是一个不错的选择。
以下是店铺为你整理的儿童果蔬汁食谱大全，希望能帮到你。
西红柿汁1个西红柿，1/4个苹果，少许糖。
西红柿不需要去皮，西红柿的皮含有大量的维生素C和矿物质，对宝宝的皮肤特别好。
将材料扔进榨汁机即可，可加水稀释。
橘子汁现在橘子正是当季水果，既新鲜又便宜。
1个橘子，1/2个胡萝卜，1/4个苹果，可适当加糖调味。
鲜榨的橘子汁可以滋润宝宝的皮肤和头发，对宝宝也有明目舒缓的作用。
西瓜汁材料：西瓜瓤、白糖5克。
做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤;汁内加入白糖，调匀即成。
提示：要选择既不太生也不太熟的西瓜，推荐“小玉西瓜”;5个月以上宝宝可以尝试，但不要冰镇，以防西瓜汁过凉伤宝宝的胃。
西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖，维生素B1的含量也很高，并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分，具有清热利尿的作用，可以适当喂食。
果味胡萝卜汁材料：选胡萝卜、苹果、白糖。
做法：胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂;用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。
提示：胡萝卜中含丰富的β胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
但因胡萝卜有一种特殊的气味，有的宝宝不喜欢喝，和苹果搭配制成果味胡萝卜汁，兼顾营养和口味，做法不错。
小建议❶由于水果含水分量不同，有些比较适合榨成汁，有些比较适合榨成泥。
❷一般来说，原汁机榨出的果汁口感更好;如果使用的是搅拌机，可以榨好以后用纱布再过滤一下。
❸有些果汁酸性较强，例如柠檬汁，建议用水稀释以后再给宝宝喝。
❹空腹时不建议喝鲜榨果汁。
❺可以将温性的果汁或果泥作为小宝宝的添加辅食。
❻有些果汁味道比较淡，可以适当添加糖、蜂蜜等调味，但不要添加太多。
❼果汁虽好，但不能代替水，宝宝一天喝一杯就够了。
❽做果汁时可以让孩子一起参与，增加孩子的趣味性。
宝宝的营养果汁食谱
宝宝的营养果汁食谱宝宝的营养果汁食谱小婴儿还咬不动硬硬的'水果，就算吃下去了消化也不好，妈妈们可以尝试把蔬果做成果汁给宝宝喝，既能帮助宝宝智力发育，还能让宝宝皮肤白嫩、头发亮泽，可以说是小宝宝的健康法宝喔！下面为您推荐宝宝果汁的营养食谱。
一、红枣苹果汁做法：1、新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。
2、红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。
3、用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。
4、将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。
二、鲜柠檬汁做法：1、将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片。
2、将柠檬薄片放人经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，铺一层白糖。
3、浸渍1周后即可用来泡开水喂给宝宝。
三、西瓜汁做法：1、西瓜瓤100克，白糖5克。
2、将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤。
3、汁内加入白糖，调匀即成。
四、菜叶汁做法：1、选青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）。
2、青菜洗净后浸泡30分钟，捞出后切碎待用。
3、锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。
4、用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。
五、白萝卜果汁做法：1、小白萝卜一个切成细丝，梨半个切成薄片待用。
2、将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟即可食用。
六、南瓜汁做法：1、南瓜100克去皮，切成小丁蒸熟。
2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。
3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。
七、鲜橙汁做法：1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。
2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。
3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。
八、果味胡萝卜汁做法：1、选胡萝卜1个，苹果半个，白糖5克。
2、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。
3、用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。
1到3岁幼儿早餐食谱
1到3岁幼儿早餐食谱关于《1到3岁幼儿早餐食谱》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
如今愈来愈多的儿童被送到幼稚园，主要是家中的老大家人体都不大好照顾不上小孩，宝妈妈爸爸还需要工作没有时间照料小孩，因此小宝宝只有很早的就要幼稚园让教师照顾，许多儿童還是24小时制的照顾。
以便能保证小孩消化吸收平衡的营养成分，很多幼稚园提前准备了1到3岁儿童早饭食谱大全供父母们选择。
一、小宝宝早餐食谱1、1-3岁小宝宝早餐食谱一：蔬果汁原材料：红萝卜，番茄，莴笋做法：红萝卜和番茄各自打汁拌和在一起，放水调成要想的口感和浓度值，能够添加芹菜汁或者用一根莴笋杆拌和，在喝汁的情况下还能够咬两口莴笋杆。
2、1-3岁小宝宝早餐食谱二：水果奶昔原材料：低脂肪婴儿奶粉2～3匙(或鲜牛奶200ML)，橙味冰激凌2勺，纯天然水果泥1匙，(冰激凌、水果泥可视性小宝宝爱好挑选口感——如香蕉苹果、草莓苗、番木瓜等)做法：让婴儿奶粉冲调后(或是用鲜牛奶)，与别的原材料一起放进捣拌机混和。
3、1-3岁小宝宝早餐食谱三：果干黑芝麻粥原材料：熟的黑芝麻粉、花生米、核桃肉、松子、桃仁等果干(可依爱好加上)，老冰糖，牛乳200ml做法：1、把黑芝麻粉和全部果干倒进搅拌器中弄成果干黑芝麻粉碎。
2、把果干黑芝麻粉碎、牛乳和小量稻米一起，添加冷水火灾烧开后转文火熬煮20分钟上下，直到粘稠添加老冰糖就可以。
营养成分提醒：黑芝麻粉有利肝、补肾壮阳、益气养血、润肺的功效，且含有维生素E，常吃对宝宝十分有利。
4、1-3岁小宝宝早餐食谱四：法国土豆丝饼原材料：马铃薯，鲜奶油，圆葱，盐，白胡椒粉等做法：1、土豆去皮，擦成丝,添加盐和白胡椒粉，拌入小量木薯淀粉;2、炒菜锅加温，放进鲜奶油至溶化后，将上边拌好的炒土豆丝铺平到锅中搞成一个饼的样子，上边放圆葱(并不放)，以小火煎到金黄色;翻过来再将另一面煎至金黄色;3、起锅前可依爱好撒上香莱末;4、可蘸番茄沙司服用。
宝宝添加辅食大全(汁水类)
宝宝添加辅食大全（汁水类）1、番茄汁原料：番茄半个制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。
提示：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。
2、胡萝卜汁原料：胡萝卜1根制法：胡萝卜洗净，切小块；放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟；过滤后将汁倒入小碗。
提示：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。
3、油菜汁原料：油菜叶6片制法：在小锅内加50毫升水煮沸；将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火；晾温后，过滤倒入小碗。
提示：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。
4、黄瓜汁原料：黄瓜半根制法：将黄瓜去皮；用檫菜板檫好；用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。
5、苹果汁原料：苹果半个制法：将苹果削去皮和核；用擦菜板擦出丝；用干净纱布包住苹果丝挤出汁。
提示：苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。
熟苹果汁适合于胃肠道弱，消化不良的小儿，生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。
6、草莓汁原料：草莓3-4个水1勺制法：将草莓洗净；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。
提示：用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。
7、葡萄汁原料：葡萄——10粒制法（1）将葡萄多洗几遍洗净。
（2）之后煮烂并去皮、蒂。
（3）将葡萄倒入榨汁机榨取汁液。
8、枣汁原料：红枣10-20枚制法：干红枣泡入水中1小时，新鲜红枣只需洗净；捞出放入碗内，放入蒸锅内，上汽后再蒸15-20分钟；将碗内红枣汁倒入小杯。
9、核桃汁原料：核桃仁100克，白糖30克，清水适量。
制法：（1）将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。
（2）用多功能食品加工机磨碎成浆汁（或旧小石蘑带水磨成核桃汁），用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。
（3）把核桃汁倒人锅中，加适量清水（或牛奶），加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食。
适合孩子的水果榨汁食谱有哪些
适合孩子的水果榨汁食谱有哪些果汁含营养丰富，且易于消化吸收，适合婴儿宝宝食用。
水果榨汁的种类非常多，那么适合宝宝的水果榨汁有哪些?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!宝宝水果榨汁食谱：苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。
用清洁的纱布过滤取汁即可。
功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
宝宝水果榨汁食谱：胡萝卜山楂汁原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。
将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。
其中维生素C含量比苹果高10多倍。
与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。
宝宝水果榨汁食谱：西红柿苹果汁原料：新鲜西红柿半个，苹果半个做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。
功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
宝宝水果榨汁食谱：白萝卜生梨汁原料：小白萝卜一个，梨半个做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。
将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。
据宝宝年龄喝果汁0-6个月：对于4-6个月开始吃辅食的婴儿来说，妈妈可以适当的给宝宝喝一些鲜榨果汁了。
初次添加时，可以每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，纯果汁中要加等量(1：1)的白水，让他自己慢慢吸吮、慢慢品味。
随着宝宝的长大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15—20毫升，也可以放少量温开水用奶瓶来喂，循序渐进。
6-12个月：随着宝宝对果汁的慢慢接受，小肠胃也逐渐适应果汁后，可以逐渐增加水果的种类，当然最好还是以应季新鲜水果为主，同时可以增加每天果汁的喂养量，从20毫升、30毫升、40毫升、50毫升，逐步递增，但是也要注意错开吃奶时间，最好在两餐之间，辅食之后，这样既不会影响吃奶量，也不会存在空腹喝果汁对肠胃的刺激。
1-3岁宝宝饮食果蔬汁篇
1-3岁宝宝饮食果蔬汁篇食材：1斤山楂片，2两白糖，凉开水3斤。
制作过程：1.用凉水将山楂片冲刷干净，清除杂质后，放到盆里待用。
2.将凉开水倒入盆中，迅速盖上罩子，闷上片刻。
3.等变成温水时，盛出并倒入杯中，撒上白糖，搅匀后喂食。
功效：促进幼儿肠胃消化，护脾养胃，对脾胃调节有极大的益处。
柠檬汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：二两新鲜柠檬，一两白糖。
制作过程：1.将冲洗干净的柠檬放进开水中，一刻钟后拿出，用刀切小片。
2.把玻璃杯搁入热水中消毒，取出后按照1层柠檬1层糖的方式，在杯中叠加起来。
3.7天后，取出泡白开水进行喂食。
4.或用水将柠檬冲洗干净后榨汁，倒出果汁，撒入白糖直接喂食。
功效：该饮料中的VC和柠檬酸含量非常可观，在帮助幼儿吸收的同时，还可调节胃口，增加食欲。
橘子汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：橘子，白糖，水。
制作过程：1.把橘子的果皮去除。
2.取半个橘子的果肉，用调羹把果肉碾碎。
3.将碾碎的果肉放入到笼布中，把果汁挤压出来。
4.在果汁中加水并撒上白糖，搅拌后喂食。
功效：该果汁中具备多种维生素与矿物质，是保护脾胃，提高食欲的绝佳饮品。
苹果汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：苹果。
制作过程：1.挑成熟的苹果，冲洗，洗掉杂质。
2.用小刀将其切两半，并将外皮和瓤一并去除。
3.使用擦菜器把半个苹果刨掉，待用。
4.把刨好的果肉搁入笼布中，将汁水轻轻挤出。
功效：该果汁中含有纤维素和有机酸，不但能够缓解幼儿腹泻还能帮助排便，调节肠胃功能，此外肥胖的宝宝也可经常食用，来进行健康减肥。
甜瓜汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：1/8个甜瓜。
制作过程：1.将甜瓜的外皮剥离，并用刀将瓤抠除。
2.先用小刀将瓜切成块状，注意每个个头尽量要小，再用调羹碾碎。
3.将瓜肉放入到笼布中，轻轻按压，汁水即可挤出。
功效：该果汁适合幼儿在炎热季节食用，可解暑消热，赶走烦躁，抚平情绪，有助排尿。
宝宝蔬菜汁怎么做
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生活常识分享宝宝蔬菜汁怎么做
导语：宝宝的饮食问题，家长们当然要注意了，因为随着宝宝的成长，他们身体所需要的营养物质也会变得越来越多，因为随着宝宝的成长，他们身体所需
宝宝的饮食问题，家长们当然要注意了，因为随着宝宝的成长，他们身体所需要的营养物质也会变得越来越多，因为随着宝宝的成长，他们身体所需要的营养物质，也会变得越来越多，因此在生活当中，就需要做到正确的给他们喂食，下面就为大家介绍一下，比较适合宝宝的蔬菜吃。
1. 鲜橙汁
做法：1.取橙一个，冰糖粉5克(可以不放)
2.将鲜橙洗干净，切成两半压出橙汁
3.橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉.
制作喂食要领：
1.4个月以后喂食.第一次喂量勺约一茶匙，以后逐渐增多，最多每次不能超过80CC.
2.必须选购鲜橙子，榨汁机也要干净.
点评：宝宝每日喝有利于增进消化，补充母乳，牛奶中维生素不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可预防坏血病.
2. 果味箩卜汁
做法：1.胡箩卜一个，苹果半个，白糖5克(可不放)
2. 胡箩卜，苹果削皮洗净切成丁，放锅里加适量清水煮20分钟.
3.用干净纱布滤渣后，加如白堂饮用即可.
制作喂养要领：
用新鲜水果做原料，制作时切碎.刚开始喂时，加少量温开水稀释一。
宝宝果汁的做法_果汁的做法大全
宝宝果汁的做法_果汁的做法大全1.苹果汁材料：新鲜苹果、白开水、奶粉适量做法：苹果洗净去皮，切小块;和奶粉一起放入电动搅拌机内;开动机器，加白开水，搅拌二分钟即可。
2.苹果胡萝卜汁材料：萝卜、苹果各一个做法：胡萝卜、苹果削皮洗净，切块，加清水，放锅内煮烂;然后用清洁的纱布过滤取汁即可。
3.玉米汁材料：鲜玉米粒适量、白开水、白沙糖做法：玉米粒、水、白糖均匀搅拌，一起放入豆浆机内;调到制玉米汁档，运作大约需要二十分钟即可。
4.黄瓜汁材料：黄瓜1根、开水适量做法：黄瓜洗净，切薄片，放电动搅拌机内;加开水，搅拌二分钟即成。
5.哈密瓜汁材料：哈密瓜、开水、白糖适量、做法：哈密瓜去皮，切成小块;放入电动搅拌机内，加开水;开动机器搅拌1到2分钟即可饮用。
蔬菜汁的做法原料选择及处理取无虫蛀、无霉烂、无杂质的新鲜番茄5～6份，冬瓜、胡萝卜、莴笋各1份，芹菜、菠菜共1份，将上述选用的蔬菜原料挑选整理后清洗干净，分别置于破碎机中破碎处理后，再放于蒸笼中加热至70～90℃即可。
榨汁及加工将选取的蔬菜经上述方法处理后，用直径为3毫米和5毫米筛孔的打浆机各打一次，打浆所得的各种菜浆分别置入专用容器内。
将上述蔬菜打浆榨汁后，按照番茄浆汁占70%，冬瓜、胡萝卜、芹菜、莴笋、菠菜共占30%的比例一同置于容器内均匀地混合搅拌，再向原料内加入糖浆至原料含糖量达到8%～10%，调酸至0.3%左右，然后将上述加糖调酸后的原料再用胶体磨磨细后过滤一次。
脱气、包装按上述方法榨汁加工后的蔬菜原料还需脱气、均质、灭菌、包装等处理工序。
方法如下：将获取的蔬菜原汁预热至80℃时在18～20兆帕压力下均汁，以促使蔬菜汁液混合物充分融合，混合后汁体更均匀透彻。
经高温瞬时灭菌后当汁液冷却到90℃左右时即可装瓶、密封和分段冷却。
也可趁热装瓶，在沸水中杀菌10～15分钟，然后分段冷却即可。
喝鲜榨果汁的注意事项1、要丢掉鲜榨果蔬汁的泡沫我们用榨汁机榨好的果蔬汁上面都会有一层厚厚的泡沫，一般我们都会因为它没有味道，甚至看起来不是那么的好看就浪费掉了。
适合宝宝的健康营养蔬果汁类食谱
适合宝宝的健康营养蔬果汁类食谱健康的宝宝蔬果汁类食谱一、黄瓜汁材料：新鲜的黄瓜半根做法：1、将黄瓜洗净，去皮;2、用干净的擦菜板把洗好的黄瓜擦成细丝;3、用干净的纱布包好擦好的黄瓜丝，用力挤出汁。
也可以把擦好的黄瓜丝放到榨汁机里，榨出黄瓜汁。
功效：黄瓜汁富含维生素，可以预防宝宝便秘，强健心脏和血管，另外它还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，并且可增强记忆力。
二、青菜水材料：青菜(油菜、白菜均可)50g，清水50g。
做法：将菜洗净，切碎，将不锈钢锅(不要用铁、铝制品)放在火上，将水煮沸，放入碎菜，盖好锅盖烧开煮2~3分钟，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。
三、西瓜水做法：将西瓜瓤100g放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤即成。
四、胡萝卜汤材料：胡萝卜50g，清水50g。
做法：将胡萝卜洗净，切碎，放入不锈钢锅(不要用铁、铝制品)内，加入水，上火煮沸2~3分钟，用纱布过滤去渣即可。
五、西红柿汁做法：将成熟的西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。
取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量的温开水冲调后即可饮用。
六、黄瓜汁做法：将黄瓜半条去皮，用擦菜板擦好，再用纱布挤出汁液来。
喝太多果汁有什么影响如果宝宝日常过量饮用果汁，可能会造成以下的问题：摄入过多的糖和热量，造成超重。
喝过多的果汁会让减少宝宝的喝奶量，从而减少如蛋白质、脂肪和钙等营养素的获取。
果汁中有大量的糖，尤其是用奶瓶吸果汁，会增加龋齿的风险。
喝过多的果汁可能会导致腹泻。
喝过多的果汁可能会让宝宝缺乏食欲，并减少辅食或三餐中摄入的营养。
多少果汁算多呢对于0-6个月的儿童，应该严格拒绝果汁，同时需要注意的是，无论是母乳还是配方奶宝宝，从奶中都可以获得足够多的水分，因此也不需要日常喂水。
6-12个月的宝宝，一些国家如澳大利亚，依旧不建议这个年龄段的孩子饮用果汁。
而美国农业部等机构的建议，则是每日不要超过100毫升(1/4杯)。
适合儿童的蔬菜果汁食谱有哪些
适合儿童的蔬菜果汁食谱有哪些宝宝适量喝果汁可以补充一些营养素，例如矿物质、胡萝卜素等，而且很适合孩子的肠胃吸收。
那么有哪些适合孩子的蔬菜类果汁呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!儿童蔬菜果汁食谱1、芹菜汁：促进宝宝食欲芹菜汁含有非常丰富的维生素，诸如维生素a、b1、b2、c等，因此非常适合维生素缺乏者饮用。
而且芹菜味道清香，可以增强人的食欲。
在天气较为干燥的时候，给宝宝喝上一杯芹菜汁，清爽的感觉会很好。
2、白菜汁：预防宝宝夜盲症白菜，又称圆白菜，含有丰富的维生素a、维生素C及硒。
维生素a，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症;而硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。
另外，白菜对于促进造血机能的恢复、阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。
3、黄瓜汁：强健宝宝心脏和血管众所周知，黄瓜一直被认为是减肥美容的必备佳品，但是除了美容作用外，黄瓜汁的利尿功效也是很显着的，另外，黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。
黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。
在干燥的时节里，幼儿多饮用清甜的黄瓜汁也极佳。
4、番茄汁：缓解宝宝消化不良番茄内含有大量柠檬酸和苹果酸，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素c的需要。
而且番茄汁对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可以促进胃液生成，加强对油腻食物的消化，缓解宝宝消化不良的症状。
番茄中的维生素也有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。
5、胡萝卜汁胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。
每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。
因此体抗力差的宝宝可以适量喝胡萝卜汁。
而且胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的强大功效。
宝宝喝果汁的好处1、提高宝宝机体免疫力，少生病;2、果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开;3、有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢;4、有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健;5、可消除宝宝的紧张感，保持神清气爽有活力;6、长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半;7、使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。
适合宝宝的蔬菜汁
适合宝宝的蔬菜汁
给宝宝饮用蔬菜汁时，应该先以绿色蔬菜为主，再试浅色蔬菜或是瓜类蔬菜。
有很多蔬菜都适合做蔬菜汁，例如红萝卜、菠菜、小白菜等，可根据季节来选择适当的蔬菜种类。
现在我们就来看看蔬菜汁的做法吧。
1、番茄汁
原料：番茄半个
制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。
注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。
2、胡萝卜汁
原料：胡萝卜1根
制法：胡萝卜洗净，切小块;放入小锅内，加30—50毫升水煮沸，小火煮10分钟;过滤后将汁倒入小碗。
注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。
3、油菜汁
原料：油菜叶6片
制法：在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火;晾温后，过滤倒入小碗。
注：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。
4、黄瓜汁
原料：黄瓜半根
制法：将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。
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食材：1斤山楂片，2两白糖，凉开水3斤。
制作过程：1.用凉水将山楂片冲刷干净，清除杂质后，放到盆里待用。
2.将凉开水倒入盆中，迅速盖上罩子，闷上片刻。
3.等变成温水时，盛出并倒入杯中，撒上白糖，搅匀后喂食。
功效：促进幼儿肠胃消化，护脾养胃，对脾胃调节有极大的益处。
柠檬汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：二两新鲜柠檬，一两白糖。
制作过程：1.将冲洗干净的柠檬放进开水中，一刻钟后拿出，用刀切小片。
2.把玻璃杯搁入热水中消毒，取出后按照1层柠檬1层糖的方式，在杯中叠加起来。
3.7天后，取出泡白开水进行喂食。
4.或用水将柠檬冲洗干净后榨汁，倒出果汁，撒入白糖直接喂食。
功效：该饮料中的VC和柠檬酸含量非常可观，在帮助幼儿吸收的同时，还可调节胃口，增加食欲。
橘子汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：橘子，白糖，水。
制作过程：1.把橘子的果皮去除。
2.取半个橘子的果肉，用调羹把果肉碾碎。
3.将碾碎的果肉放入到笼布中，把果汁挤压出来。
4.在果汁中加水并撒上白糖，搅拌后喂食。
功效：该果汁中具备多种维生素与矿物质，是保护脾胃，提高食欲的绝佳饮品。
苹果汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：苹果。
制作过程：1.挑成熟的苹果，冲洗，洗掉杂质。
2.用小刀将其切两半，并将外皮和瓤一并去除。
3.使用擦菜器把半个苹果刨掉，待用。
4.把刨好的果肉搁入笼布中，将汁水轻轻挤出。
功效：该果汁中含有纤维素和有机酸，不但能够缓解幼儿腹泻还能帮助排便，调节肠胃功能，此外肥胖的宝宝也可经常食用，来进行健康减肥。
甜瓜汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：1/8个甜瓜。
制作过程：1.将甜瓜的外皮剥离，并用刀将瓤抠除。
2.先用小刀将瓜切成块状，注意每个个头尽量要小，再用调羹碾碎。
3.将瓜肉放入到笼布中，轻轻按压，汁水即可挤出。
功效：该果汁适合幼儿在炎热季节食用，可解暑消热，赶走烦躁，抚平情绪，有助排尿。
食材：10颗葡萄。
制作过程：1.将葡萄搁入水中，反复进行清洗，去除表面灰尘杂质。
2.将葡萄炖煮，果肉煮烂后，剥掉外皮，去除果蒂。
3.将处理后的葡萄果肉搁进榨汁机，榨汁后盛出喂食。
功效：葡萄果汁中的维生素可以改善幼儿体质，免受疾病困扰，此外其还含有植物纤维和矿物质，对于神经和骨骼发育极为有利。
番茄汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：半个番茄。
制作过程：1.先选一颗熟番茄，搁入到沸水中片刻，拿出。
2.将番茄的外皮剥离，抠出蒂和瓤。
3.用刀取番茄红色部分切块，并用调羹按压碾碎。
4.将碾碎的番茄肉放在笼布中，轻轻按压，汁水即可挤出。
功效：果汁口味酸甜，深受宝宝们的喜爱，此外果汁中的各类维生素和有机酸，可帮助人体对营养元素的吸收，保护血管，帮助胃部消化，有利于排尿。
黄瓜汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）食材：半根黄瓜。
制作过程：1.用果皮刨将外皮去除。
2.用擦菜器将黄瓜果肉刨出。
3.将2放入到笼布中，将汁水挤压出来。
功效：可帮助幼儿排尿，保护心脏，稳定口腔环境，利于指甲与毛发的发育。
菜叶汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：青菜4两，盐，水适量。
制作过程：1.将青菜冲洗后搁入水里，半小时后取出丢弃菜梗，再用刀切碎。
2.向锅里倒一碗水，水开后将青菜入锅，罩上盖子。
3.5分钟后，用调羹轻轻按压菜叶，逼出菜汁入汤，撒盐调味。
功效：菜汁中的叶酸是幼儿发育的关键元素，此外还可协助身体吸收钙和铁。
西瓜汁（推荐时间段：适宜5个月以上的婴儿）食材：西瓜肉2两，白糖一勺。
制作过程：1.把西瓜肉全部搁入碗里，用调羹按压碾碎。
2.放入到干净的笼布中过滤，逼出汁水，撒糖调味。
功效：该果汁中的VC和葡萄糖含量非常可观，适合在炎热夏季喂食宝宝，可帮助幼儿排尿，消除体内热气。
但要留意的是，不可将果汁冰冻，否则会伤害宝宝肠胃。
食材：南瓜2两，白糖或盐1小勺。
制作过程：1.把南瓜的外皮剥除，再用小刀切小块入锅蒸煮。
2.熟透后取出，用调羹按压，成泥状。
3.在瓜泥中倒入沸水，用调羹搅匀稀释，撒入糖或盐。
4.取出细漏勺，将汁水倒进滤透。
功效：具备VC、VE、膳食纤维以及多种黄金元素，可保护肝脏，滋润肠道，增强幼儿体质，是辅食中的上品。
鲜橙汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：橙子1个，冰糖粉5g。
制作过程：1.将橙子冲洗过后，用小刀对半切。
2.用榨汁机将橙汁榨出。
3.倒入3杯温开水，撒上冰糖粉，搅拌后喂食。
功效：可作为幼儿日常的饮品，含有VC，蛋白质，果酸，粗纤维等，帮助幼儿促进肠胃消化的同时，加强营养，防范坏血病，注意每次食用量不得多于800cc。
红枣苹果汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：苹果1个，红枣20颗。
制作过程：1.用水将苹果、红枣反复冲洗，再放进沸水中烫一烫。
2.将红枣搁进锅中，加水，用小火炖煮。
3.把苹果对半切，将果核抠出，要调羹在果面上轻刮，刮出果泥。
4.待到红枣煮烂后，把果泥倒进锅中，稍煮一会，过滤喂食。
功效：非常适合四个月以上的幼儿，因其含有植物蛋白、维生素、核算等等，对于幼儿的脑部发育极为有益，但不适合上火的孩子。
白萝卜果汁（推荐时间段：适宜5个月以上的婴儿）食材：半个梨，1个小萝卜。
制作过程：1.用小刀将梨切成薄片，再将小萝卜切为丝状。
2.向锅中倒水适量，放入萝卜丝，水开后改小火炖煮。
3.10分钟后，将梨搁入其中，5分钟后盛出喂食。
功效：含有VC、铁冬素等等，帮助幼儿肠胃消化，保护肺部，缓解咳嗽症状。
猕猴桃汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）食材：半杯牛奶，半杯鲜奶油，半个猕猴桃，一勺白糖。
制作过程：1.去除猕猴桃的外皮，用小刀切块。
2.将其与牛奶、白糖放置于搅拌机中，开启按钮运转。
3.将奶油倒进碗中，用调羹顺时针搅拌。
4.把半成品倒进奶油中，再次顺时针搅拌。
功效：因其含有丰富的VC而备受妈妈的欢迎，有助于幼儿补充营养，保护肠胃，轻松排便。
果味胡萝卜汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：半个苹果，一根胡萝卜，一勺白糖。
制作过程：1.用水冲洗苹果和胡萝卜，剥除外皮后用刀切小块。
2.将二者搁进锅里，倒水炖煮。
3.约半个钟头左右即可煮烂，取出汤水用干净纱布过滤，去除杂质，再撒入白糖调味喂食。
功效：该汤汁中具有β-胡萝卜素，是孩子视力的保护者，而苹果和胡萝卜结合，口感极好，深受宝宝的喜爱。
西红柿苹果汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）食材：半个苹果，半个西红柿。
制作过程：1.用水冲洗西红柿，再在烧开的水里烫一下。
2.剥除西红柿外皮，置于榨汁机中，榨汁盛出。
3.剥离苹果外皮，放入锅中蒸煮，熟透后，盛2勺放入西红柿汁中。
功效：具有多种黄金元素，既可以帮助幼儿骨骼发育，还有助于肠胃消化，调节血脂，保护视力，呵护肌肤。
胡萝卜山楂汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）食材：半根胡萝卜，2颗山楂。
制作过程：1.用水把二者反复清洗，再用小刀将胡萝卜切成碎块，把山楂去籽并切成4小片。
2.向锅里倒水，把二者放入锅中，开大火，汤水沸腾后换小火。
3.一刻钟后，盛出汤汁，再使用干净纱布过滤，去除杂质。
功效：山楂的营养元素颇为丰富，最为显著就是VC，苹果的VC含量只有其1/10，此外和胡萝卜搭配还可以调节幼儿胃口，增加食欲。
玉米汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）食材：甜玉米，白糖，三花淡奶。
制作过程：1.将玉米的外皮剥除，用刀把玉米粒刮下。
2.将所有玉米粒全部置于锅里，倒水开大火。
汤水沸腾后，将漂浮在汤面的杂物去除，变中火炖煮。
3.将玉米连同汤全部放置于搅拌机中，开启机器，直到变成茸状暂停。
4.把茸汁倒出过滤，将汁水逼出。
5.加入蛋奶和糖调味，即可喂食。
功效：该汤汁中含有烟酸和维生素B6，可以促进幼儿肠胃运转，有利于排便，防范肠胃炎症，远离便秘痛苦，此外还可调节血脂，增加胃口，呵护皮肤等等，对幼儿有诸多好处。
牛奶苹果汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）食材：苹果1个，牛奶1杯。
制作过程：1.用清水冲洗苹果，刮去外皮，抠去果核，用小刀成小块。
2.将苹果块统统倒入榨汁机中，启动机器，直到成汁。
3.取出果汁，撒上牛奶。
功效：牛奶抚平幼儿烦躁的心绪，稳定情绪，而苹果可以保护骨骼，呵护脾胃，是幼儿身体全方位的保护者，二者结合益处多。
菠菜奇异果汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）食材：菠菜两颗，奇异果五个。
制作过程：1.用清水冲洗菠菜，切碎。
2.剥开奇异果外皮，用调羹挖出果肉。
3.将处理过的所有食材放入榨汁机，启动机器，成汁后喂食。
功效：增强幼儿体质，抵抗癌细胞入侵，口感佳，VC丰富，适合幼儿食用。
山药地瓜苹果汁（推荐时间段：适宜1岁以上的幼儿）食材：半颗地瓜，半个苹果，125px厚度的山药。
制作过程：1.用刀刮除山药外皮，切小块，把苹果和山药都用清水反复冲洗。
2.把地瓜放进锅中蒸煮，熟透后切小块状，苹果直接切丁。
3.将三者全部放入到榨汁机中，调至慢速，启动机器，3分钟后关闭。
功效：具有黄金元素叶酸，特别适合瘦弱的宝宝，可增强体质，还可调节压力，舒缓身心。
芒果汁（推荐时间段：适宜1岁以上的幼儿）食材：蜂蜜，芒果，牛奶。
制作过程：1.用清水冲洗芒果，剥掉外皮，去除果核，剥出果肉，用刀切成条状。
2.将芒果条搁进搅拌机里，按幼儿口味来添入牛奶与蜂蜜。
3.启动机器直到果汁出现漩涡时，倒数10秒关闭，盛出喂食即可。
功效：含有高强度的抗氧化剂，可谓是幼儿身体的守卫者，还可净化血液和肾脏。
桑葚果酱果汁（推荐时间段：适宜1岁以上的幼儿）食材：柠檬半个，冰糖，桑葚（两者比例为1:3）。
制作过程：1.佩戴手套用水冲洗桑葚，剥掉小枝，倒入锅中。
2.向锅中撒入冰糖，倒入1杯水，开火炖煮。
3.把柠檬榨汁，待到水开后，撒入锅中，并不断用汤勺搅拌，使每一颗桑葚被压破。
4.汤汁沸腾后盛出一半，用干净纱布过滤，去除果肉逼出果汁，给幼儿喂食。
5.剩下的一半汤汁继续换成小火炖煮，直到汤水干涸后关火，取出做果酱食用。
功效：可调节血压，呵护肺部，特别适合在炎热季节给幼儿食用，清热化痰，降火降温。