面肌痉挛饮食上需要注意的问题
李晓荣专家说生活中,怎么预防面肌痉挛的发生
李晓荣专家说生活中，怎么预防面肌痉挛的发生文章来源：北京二院面肌痉挛是一种对人面部有着非常大影响的疾病，会导致患者的面容发生扭曲，严重影响了患者的形象。
面肌痉挛在发作的时候都会出现阵发性，不规律抽搐的症状。
面肌痉挛在发作的时候会给患者带来很大的痛苦折磨，同时对患者的身心健康也有着很大的影响，那么，在生活中，怎么预防面肌痉挛的发生呢?首先要注意饮食的健康，饮食要以清淡为主，不要贪食，同时少吃甜食、辛辣，不易消化等食物。
可以多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果;同时要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动;在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉。
同时要控制体重增加，防止肥胖。
在控制体重时不要盲目的节食，而是选择少吃多餐及运动等方法。
在现在的社会上面肌痉挛的发病率在不断的增高，导致面肌痉挛的主要原因就是由于外界的刺激而引发的，专家指出辛辣刺激性食物会导致面肌痉挛患者病情的加重，以及浓茶、无磷鱼、烟酒、咖啡等都是导致病情加重的因素。
同时，大家在生活中预防面肌痉挛的发生每天要注意保证充足的睡眠时间，不要过度劳累，同时多吃一些清淡维生素多的食物。
让面肌痉挛患者处在一个轻松的环境，避免出现情绪波动，精神刺激等。
另外，专家还指出，在日常生活中大家可以多做一些抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等面部表情的训练。
注意天气的变化，及时的添加衣物，避免感冒，同时还要做好面部的保暖。
李晓荣专家对面肌痉挛症状的简单介绍：1、面肌痉挛的病人多数在中年以后发病，女性较多，这是面肌痉挛的典型症状。
2、病程初期多为一侧眼轮匝肌阵发性不自主的抽搐，逐渐缓慢地扩展至一侧面部的其他面肌，口角肌肉的抽搐最易为人注意，严重者甚至可累及同侧的颈阔肌也是面肌痉挛的典型症状，但额肌较少累及。
3、抽搐的程度轻重不等也是面肌痉挛的典型症状，为阵发性、快速、不规律的抽搐。
初起抽搐较轻，持续仅几秒，以后逐渐延长可达数分钟或更长，而间歇时间逐渐缩短，抽搐逐渐频繁加重。
面肌痉挛患者要如何护理
面肌痉挛患者要如何护理摘要面肌痉挛是一种运动神经系统疾病，表现为面部肌肉不自主收缩痉挛。
本文旨在给面肌痉挛患者提供详细的护理指导，包括生活习惯调整、药物治疗、物理疗法和心理支持等方面，以帮助患者减轻症状、改善生活质量。
1. 生活习惯调整1.1 保持正常作息面肌痉挛患者应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，并尽量避免夜间熬夜和生活规律的改变。
1.2 饮食调整少食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、咖啡等，同时增加富含维生素B、C和钙的食物摄入。
多饮水可保持良好的身体水分平衡，有助于排出体内的毒素。
1.3 放松心情面肌痉挛与精神紧张和情绪波动有一定关系，因此患者应保持乐观心态，积极调动自己的情绪。
可以通过听音乐、参加户外活动或与亲朋好友交流等方式来放松心情。
2. 药物治疗2.1 肌肉松弛剂肌肉松弛剂可以通过减轻肌肉紧张和抑制神经冲动传导来缓解面肌痉挛。
常用的肌肉松弛剂有苯海拉明、左旋多巴、氯硝西泮等。
2.2 抗抑郁药物抗抑郁药物对一些面肌痉挛患者的症状也有一定的缓解作用。
常用的抗抑郁药物有氟西汀、帕罗西汀等。
2.3 神经调节药物对于部分由神经系统的问题导致的面肌痉挛，可以采用神经调节药物进行治疗。
常用的神经调节药物有加巴喷丁、丙卡巴肼等。
3. 物理疗法3.1 热敷和冷敷热敷可以促进血液循环，缓解面部肌肉的紧张。
冷敷可以减轻面部肌肉的痉挛和疼痛感。
可以根据自身症状轮流使用热敷和冷敷来缓解症状。
3.2 磁疗和理疗磁疗和理疗是通过磁场或物理刺激来调节面部肌肉的神经功能，缓解面肌痉挛症状。
可以在医生的指导下选择适合自己的疗法进行治疗。
4. 心理支持和认知行为疗法面肌痉挛会给患者带来一定的心理压力和困扰，因此患者可以寻求心理支持，如寻找专业心理咨询师和面肌痉挛患者支持群体的帮助。
认知行为疗法可以帮助患者调整不良情绪和认知，减轻症状的出现。
5. 注意事项面肌痉挛患者在日常生活中需要注意以下几点：•避免长时间用眼过度，适当进行眼部休息；•注意保持面部肌肉的放松，避免频繁做脸部表情；•避免暴露在刺激性气味和环境中，如香水、清洁剂等；•控制饮酒和吸烟的频率和量，这些习惯可能会加重症状；•定期接受医生的检查和治疗，注意调整用药情况；•不自行随意更改药物剂量和使用时间；•良好的口腔卫生和定期洁牙，避免口腔感染。
面肌痉挛患者不要喝啤酒
面肌痉挛患者不要喝啤酒引言面肌痉挛是一种神经疾病，表现为面部肌肉不自主地抽动或痉挛。
该疾病常导致患者面部抽搐、眼睛闭不紧、流泪等症状，给患者的生活和社交带来了很大的困扰。
对于面肌痉挛患者来说，饮食也是一个需要注意的环节。
其中，啤酒含有一定的酒精成分，这对面肌痉挛患者的健康可能产生一定的影响。
本文将从多个角度对面肌痉挛患者饮用啤酒的问题进行解答。
酒精对面肌痉挛的影响酒精是啤酒中的主要成分之一，它是一种中枢神经系统抑制剂，能够抑制脑干的活动，影响神经肌肉的传导。
对于面肌痉挛患者来说，酒精可能会导致以下几个不利的影响：1.抑制正常神经传导: 酒精的摄入会抑制神经传导，从而可能导致面肌痉挛症状的增加。
2.加重痉挛症状: 饮用酒精后，面肌痉挛患者可能会出现抽搐和痉挛的加重，甚至可能引起全身肌肉痉挛。
3.干扰药物治疗: 饮酒可能干扰患者对药物的治疗效果，影响治疗的稳定性。
因此，面肌痉挛患者不建议饮用啤酒或其他含酒精饮品。
酒精对药物治疗的影响面肌痉挛患者通常需要长期用药来控制症状。
酒精与某些药物会发生相互作用，影响药物的疗效。
以下是酒精对常用面肌痉挛药物的影响：1.肌肉松弛剂: 酒精与某些肌肉松弛剂如苯巴比妥合用时，可能增加镇静和抑制效应，对呼吸系统有抑制作用。
因此，面肌痉挛患者在用药期间应避免饮酒，以免出现严重的呼吸抑制现象。
2.抗癫痫药物: 面肌痉挛患者常常使用抗癫痫药物进行治疗。
饮酒可能影响这些药物在体内的代谢和清除过程，导致血药浓度过高或过低，使药物的疗效产生变化。
3.抗抑郁药物: 部分面肌痉挛患者伴有抑郁症状，需要使用抗抑郁药物。
酒精与抗抑郁药物一起使用可能增加中枢抑制作用，引起嗜睡、疲乏等不良反应。
综上所述，饮酒可能干扰面肌痉挛患者的药物治疗效果，甚至产生严重的不良反应。
因此，专家建议面肌痉挛患者应避免饮酒。
饮食中其他需要注意的问题除了酒精，面肌痉挛患者在饮食中还有其他需要注意的问题：1.咖啡因: 咖啡因是一种刺激性物质，可以增加神经兴奋性，对面肌痉挛患者的症状可能产生负面影响。
从饮食方面治疗面肌痉挛
从饮食方面治疗面肌痉挛引言面肌痉挛是一种常见的神经肌肉疾病，患者面部肌肉会不自主地收缩，引起面部表情异常或肌肉痉挛的现象。
饮食方面的调节可以作为面肌痉挛的辅助治疗方法，通过合理的饮食习惯，可以促进患者康复并减轻症状的严重程度。
本文将介绍如何从饮食方面治疗面肌痉挛。
饮食宜忌宜食物1.富含维生素B的食物：维生素B能促进神经系统的正常运行，对于缓解面肌痉挛起到积极作用。
富含维生素B的食物有瘦肉、鸡蛋、瘦肉、谷类及坚果等。
2.富含镁的食物：镁是一种重要的矿物质，能够帮助神经肌肉系统的正常运行，缓解面肌痉挛。
富含镁的食物有花生、豆类、蔬菜和全谷物等。
3.富含钾的食物：钾能调节肌肉的收缩和放松，对于缓解面肌痉挛有帮助。
富含钾的食物有香蕉、土豆、红薯、柑橘类水果等。
4.适量摄入Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以减轻面肌痉挛的症状。
富含Omega-3脂肪酸的食物有深海鱼类（比如鳕鱼、鲭鱼、三文鱼等）、亚麻籽、坚果等。
1.过多咖啡因：咖啡因会刺激中枢神经系统，可能加重面肌痉挛的症状。
患者应避免过量摄入咖啡、茶和碳酸饮料等含咖啡因的饮料。
2.辛辣食物：辛辣食物有刺激性，可能会引起面肌痉挛的加重。
患者应避免食用辛辣调料和刺激性的食物。
3.高脂肪食物：高脂肪食物可能诱发炎症反应，加重面肌痉挛的症状。
患者应减少摄入动物油脂、油炸食品等高脂肪食物。
饮食习惯除了宜忌食物的选择外，良好的饮食习惯也有助于面肌痉挛的治疗。
1.规律饮食：保持正常的饮食规律，不要暴饮暴食或过度节食。
合理的饮食结构有助于维持机体的正常代谢和神经系统的正常运作。
2.充足水分摄入：保持体内水分的平衡对于减轻面肌痉挛症状很重要。
患者应每天适量饮水，尽量避免过多或过少的水分摄入。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重面肌痉挛的症状，患者应避免吸烟和饮酒。
4.饮食搭配合理：合理的饮食搭配有助于综合营养的摄入。
患者应尽量多摄入新鲜的水果、蔬菜、谷类和蛋白质，少摄入加工食品和高糖高盐的食品。
面肌痉挛微血管减压术健康宣教小知识
面肌痉挛微血管减压术健康宣教小知识术前准备，请您注意：术前饮食：1.手术前一日通知患者手术，介绍手术所需的时间和大致过程、麻醉方式（全麻）。
2.术前需禁食10小时，禁水6小时，使胃充分排空，以防止术中或术后呕吐引起误吸，造成吸入性肺炎或窒息。
3.术前日晚餐需进食清淡易消化的食物，比如：小米粥、面条，少量青菜，适量进餐，不可过饱。
皮肤准备：护士会提前为您剃掉手术部位的头发，以保证术中消毒效果。
物品准备：护理垫一包，卫生纸一袋，洗头膏2袋，拖鞋一双，便盆一个，吸管水杯一个术后指导的护理要点：卧位、活动指导：1.术后当日：患者手术时在手术时留置尿管，无特殊于术后第一日拔除。
留置尿管时患者会有不适感（特别是男病人，有尿不尽等感觉）。
行全麻患者去枕平卧6小时，患者完全清醒后可以枕枕头，床上进行翻身，踝泵运动及功能康复锻炼，一方面，可促进胃肠蠕动，尽早排气，减轻腹胀，尽快恢复正常饮食；另一方面，可避免腹腔粘连，减少术后并发症的发生。
2.术后1日至出院：术后一日平躺，左右压伤口，预防水肿，拔除尿管：术后第二天早起可要高床头，下午下地活动。
3.术后需要卧床3天，术后第四天可以下床活动，因此要在床上练习如何使用便盆。
患者术后会出现不同程度的头痛、头晕发热、恶心、呕吐等症状，一般为术后常见反应。
饮食指导：1.手术当日：术后禁食水4小时后，每小时饮水2-3口（约5-10ml),6小时后可逐渐加量，喝水无不适，可喝适量米汁。
要注意食物的温度适宜避免引起胃部不适。
进食应避免呛咳，若呕吐反应较重，可暂缓进食。
2.术后1日：第一顿饭可进食小米粥，挂面，无不适可加软食如鸡蛋羹。
3.术后2日：患者正常饮食，避免辛辣刺激食物健康小贴士：患者术后住院时间一般为7天左右，根据术中口缝合线的类型决定是否需要拆线，保持好的环境和愉快的心情，避免感冒。
面肌痉挛健康宣教内容
面肌痉挛健康宣教内容面肌痉挛是一种常见的神经系统疾病，它会导致面部肌肉不自主地收缩，引起面部疼痛、抽搐和失控的表情。
面肌痉挛的发病率逐年上升，给患者的生活带来了很大的困扰。
因此，面肌痉挛的健康宣教非常重要，可以帮助患者更好地了解这种疾病，掌握正确的治疗方法，提高生活质量。
一、面肌痉挛的症状面肌痉挛的症状主要表现为面部肌肉不自主地收缩，引起面部疼痛、抽搐和失控的表情。
患者可能会出现眼睑痉挛、口角歪斜、嘴唇抽搐、颈部僵硬等症状。
面肌痉挛的症状会随着病情的加重而加剧，严重影响患者的生活质量。
二、面肌痉挛的原因面肌痉挛的病因目前尚不清楚，但是有一些因素可能会增加患病的风险。
例如，长期面部肌肉紧张、精神压力过大、颈椎病、脑血管病等都可能导致面肌痉挛的发生。
此外，一些药物的副作用也可能引起面肌痉挛，如抗精神病药、抗抑郁药等。
三、面肌痉挛的治疗方法面肌痉挛的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。
药物治疗是目前最常用的治疗方法，常用的药物包括肌肉松弛剂、抗痉挛药、镇静剂等。
物理治疗包括针灸、按摩、理疗等，可以缓解面肌痉挛的症状。
手术治疗是一种较为极端的治疗方法，适用于药物和物理治疗无效的患者。
四、面肌痉挛的预防措施面肌痉挛的预防措施主要包括以下几点：1.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.注意面部肌肉的放松，避免长时间保持同一姿势。
3.避免长时间使用电脑、手机等电子产品，注意眼部保护。
4.保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳。
5.避免过度饮酒和吸烟，保持健康的生活方式。
五、面肌痉挛的护理方法面肌痉挛的护理方法主要包括以下几点：1.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.注意面部肌肉的放松，避免长时间保持同一姿势。
3.避免长时间使用电脑、手机等电子产品，注意眼部保护。
4.保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳。
5.避免过度饮酒和吸烟，保持健康的生活方式。
6.定期进行物理治疗，如针灸、按摩、理疗等。
7.遵医嘱进行药物治疗，注意药物的剂量和用法。
儿童面肌痉挛秋季吃什么好
儿童面肌痉挛秋季吃什么好儿童面肌痉挛产生原因很多，但大部分都是由于风寒等因素引发的。
秋季天气开始转凉，儿童面肌痉挛的发病率也在不断提高，对于儿童面肌痉挛家长都只注重治疗，对于饮食很随意，甚至孩子想吃什么，就吃什么，这样非常不利于儿童面肌痉挛的治疗。
对于儿童面肌痉挛秋季饮食非常重要，做好饮食对面肌痉挛的治疗非常有利。
每个儿童都不一样，这属于体质因素。
也有环境因素、内在因素和遗传因素。
有的儿童容易生病，也可能是遗传造成的。
有的儿童长的特壮实，吃凉的也没有关系，有的儿童就不可以。
这就是体质因素，这种体质因素在很大程度上是一种遗传素质。
1500种疾病是和人的DNA类别不同有关。
一种疾病的出现既有外因也有内因。
秋季不同于其他的季节，秋季天气干燥，而且天气开始转凉，秋季的饮食护理不同于其他的季节。
下面来介绍下儿童面肌痉挛秋季饮食需要注意的几个方面：1、秋季是收获的季节，各种各样的蔬菜都开始下架，儿童面肌痉挛秋季饮食可以多吃蔬菜：如如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
既可增强体质，又可增强抗病能力。
还有注意给予营养丰富、易消化的软食，禁烟、酒，忌食刺激性食物。
2、维生素B族可以有效的修复面神经，对面肌痉挛的治疗非常有好处。
因此，儿童面肌痉挛秋季饮食补充维生素B族元素，由于维生素B族元素对面神经疾病有很大的帮助。
所以，应该多食用一些菠萝、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、苹果、等富含维生素B的食物。
3、钙元素，由于钙不仅仅是对智力和骨骼有好处，还可以促进神经和肌肉的功能正常的进行，因为患有面肌痉挛的病人是由于面神经传导障碍而引起的肌肉萎缩，因此，补钙很重要，所以，要多食用一些西瓜、奶制品、胡萝卜、排骨、深绿色蔬菜、芝麻、蛋黄、水果、海带等富含钙质的食物。
4、另外，儿童面肌痉挛秋季饮食可以吃一些水产品，如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
面肌痉挛患者还要学会进行自控
面肌痉挛患者还要学会进行自控引言面肌痉挛（Hemifacial Spasm）是一种常见的神经系统疾病，其特征为不自主的、无节律性的面部肌肉痉挛。
面肌痉挛患者在社交场合中常常会感到尴尬和不适，严重影响生活质量。
尽管面肌痉挛的主要治疗方法是药物治疗或手术治疗，但患者还应该学会进行自控来减轻症状，提高生活质量。
本文将介绍面肌痉挛患者需要学会的自控方法。
1. 改善生活习惯改善生活习惯是面肌痉挛患者自控的重要方面。
以下是一些建议：•充足休息：保证每天有足够的睡眠时间，减少疲劳对面肌痉挛的刺激。
•减少压力：学会应对压力，采用放松和冥想等技巧来减轻紧张情绪。
•避免刺激：减少摄入咖啡因、酒精和辛辣食物等刺激性物质，避免过度使用电子设备。
2. 物理治疗物理治疗是面肌痉挛患者常用的自控方法之一。
以下是一些常见的物理治疗方法：•热敷：使用温热湿敷或热毛巾敷在患部，可以放松面部肌肉，缓解痉挛。
•冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在患部，可以缓解面肌痉挛引起的疼痛和肿胀。
•按摩：轻柔地按摩患部，可以促进血液循环和肌肉松弛，减轻症状。
•牵拉：通过轻轻拉扯面部肌肉，可以缓解面肌痉挛，但需要在专业人士指导下进行。
3. 心理疏导面肌痉挛患者常常因为生活中的不便而感到沮丧和焦虑。
因此，心理疏导在面肌痉挛的自控中起着重要的作用。
以下是一些建议：•寻求支持：与家人、朋友或面肌痉挛患者群体交流，分享经验和情感，减轻心理负担。
•心理咨询：如果面肌痉挛对患者的心理状态造成较大的影响，建议咨询专业心理医生以帮助处理情绪问题。
•改变认知：学会用积极的态度看待面肌痉挛，接受并适应这一疾病，积极面对生活。
4. 应对技巧面肌痉挛患者还可以学会一些应对技巧来自控疾病。
以下是一些建议：•深呼吸：当面肌痉挛开始时，尝试进行深呼吸，缓解焦虑和紧张情绪，有助于自控症状。
•分散注意力：将注意力转移到其他事物上，如阅读、听音乐或进行手工制作，减少对症状的关注。
•干预动作：通过改变面部表情或做一些其他动作，如张嘴或咽喉，来缓解面肌痉挛。
预防面部痉挛要在饮食着手
预防面部痉挛要在饮食着手引言面部痉挛是一种常见的神经系统疾病，表现为面部肌肉的不自主收缩和抽搐。
虽然面部痉挛通常不会对健康造成严重威胁，但它可能导致不适和社交困扰。
除了药物治疗和物理治疗外，适当的饮食也可以帮助减轻面部痉挛的症状。
本文将介绍一些预防面部痉挛的饮食策略。
痉挛类型及常见原因面部痉挛有两种常见的类型：眼睑痉挛和面肌痉挛。
眼睑痉挛是眼睑不自主地抽搐或闭合，而面肌痉挛是面部肌肉群的抽搐或收缩。
面部痉挛的具体原因目前尚不明确，但有一些可能的诱因和风险因素已被确定。
这些包括：压力、焦虑、缺乏睡眠、疲劳、药物副作用、颅脑损伤以及某些遗传因素等。
饮食对面部痉挛的影响饮食对面部痉挛的发病和症状有一定的影响。
某些食物和饮料可能会刺激神经系统，导致面部肌肉的不自主收缩。
同时，饮食中的一些营养物质也可能对神经系统发挥重要的作用，影响面部痉挛的出现和发展。
1. 避免刺激性食物和饮料刺激性食物和饮料可能会刺激神经系统，增加面部痉挛的发生和症状的严重程度。
以下是一些常见的刺激性食物和饮料，需要避免或限制摄入量：•咖啡因：咖啡、茶、巧克力、碳酸饮料。
•辛辣食物：辣椒、辣酱、辣椒粉等。
•酒精：酒精会对神经系统产生刺激作用，增加痉挛的风险。
2. 补充关键的营养物质某些营养物质对神经系统的正常功能至关重要，缺乏这些营养物质可能会增加面部痉挛的风险。
以下是一些关键的营养物质，可以通过饮食来补充：•镁：镁是神经系统必需的矿物质，可以在绿叶蔬菜（如菠菜、生菜）、坚果（如杏仁、核桃）、豆类和全谷物中找到。
•钙：钙是维持神经肌肉传导的重要矿物质，可通过摄入乳制品、豆类、坚果和鱼类来获得。
•维生素B12：维生素B12参与神经系统的正常功能，可以通过饮食或补充剂来摄取。
动物食物（如肉类、鱼类、乳制品）是维生素B12的最佳来源。
使用食物来补充这些营养物质有助于维持神经系统的正常功能，减轻面部痉挛的症状。
3. 增加抗氧化剂的摄入抗氧化剂是一类化合物，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对神经系统的损伤。
李晓荣专家建议面肌痉挛的日常保健
李晓荣专家建议面肌痉挛的日常保健文章来源：北京二院面肌痉挛主要是由于面部的神经发生病变痉挛而引起的，是一种非常复杂的疾病，从而给面肌痉挛的治疗带来了很大的困难。
还有严重面肌痉挛的患者会出现整个面部痉挛的现象出现。
因而，大家在生活中做好日常的保健十分的重要。
下面专家为大家做详细的介绍。
面肌痉挛的病情会由于外界的刺激而加重，专家此处有很多的患者之所以病情会加重，主要是由于烟酒、咖啡、浓茶、无磷鱼等刺激性的食物而引起。
因而专家在此提醒大家，在生活中要以清淡，含有维生素的食物为主，减少熬夜加班，让自己生活在一个放松的生活环境中，要保持情绪的稳定，避免精神的刺激。
生活中应做到好以下面肌痉挛的日常保健。
1、大家在生活中不要要尽量的少吃辣椒、芥末、咖喱、咖啡等带有刺激性的食物，要以清淡的食物为主。
2、患者吃的食物要松软以消化，便于咀嚼、吞咽、细软，按软食或是半流质供给。
3、加强体育锻炼，增强患者自身的体质，从而增强患者的抗病能力。
同时防止发生肢体挛缩、关节僵直等症状发生。
晚期患者应该作肌肉、关节的按摩，促进肢体的血液循环。
4、面肌痉挛的患者要多吃一些新鲜的水果蔬菜，增加维生素、膳食纤维、无机盐等的摄入。
可以提供多种维生素，防治大便秘结。
如果面肌痉挛病人出汗比较多，应该补充足够的水分。
5、面肌痉挛患者居住的环境要注意湿度、通风、采光、温度等。
根据气候、天气、季节等情况增减衣服可以有效的预防并发症的发生。
同时结合口腔护理，翻身、叩背，以预防吸入性肺炎和坠积性肺炎。
6、面肌痉挛病情的初期要坚持做一些适当的体育锻炼，随着病情的发展，病人运动功能发生一定程度的障碍，生活自理能力显著降低。
此时宜注意病人活动中的安全问题，走路时持拐杖助行。
面肌痉挛常见的症状1、面部肌肉会出现抽搐的现象，抽搐的程度不同，会因为患者的疲劳。
情绪的激动，精神的紧张而加重，病情严重的患者会出现面部肌肉瘫痪的症状。
2、面部痉挛往往都是开始于患者的眼睑出现抽搐的现象，抽搐的性质为阵发性、无规律、不自主。
面肌痉挛的日常护理措施
现在，我们的生活水平在逐渐提高，生活压力也是越来越大，随之而来的就是疾病的发生率逐渐提升，如面肌痉挛这种面神经疾病，发生率也是越来越高。
这种面神经疾病的发生会让人的容貌发生很大的变化。
所以我们在平时就应当多注意预防护理。
下面我们就一起了解一下吧。
1、运动：预防面肌痉挛平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。
2、饮食：在饮食上，预防面肌痉挛要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。
3、减少外部刺激：如何预防面肌痉挛?面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。
4、注意天气变化：预防面肌痉挛要注意天气变化，要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉;
5、多食清淡含维生素B1、B12的食品。
减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动，这也是预防面肌痉挛的方法。
以上就是对面肌痉挛的一些预防护理措施的要点，希望对大家能有所帮助。
虽然很多人在得知患有这种面神经疾病时，第一时间想到的就是哪里治的好，什么方法治比较好，治面肌痉挛多少钱等问题，但我们平时的预防护理也是减少疾病的发生，而且对我们是百利而无一害，另外平时的预防护理也可以让我们养成一个良好的生活作息习惯，这对我们预防其他疾病也是有着很大的帮助。
面瘫一般注意些什么饮食
面瘫一般注意些什么饮食面瘫是指面部肌肉的麻痹，导致面部表情无法控制的疾病。
由于面瘫主要是由于面部神经的受损引起的，因此在饮食上应遵循以下几个原则：1. 增加摄入蛋白质：蛋白质是维持肌肉的重要营养物质，可以促进肌肉的修复和再生。
在饮食中应适量增加摄入蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类等。
2. 多食用富含维生素B的食物：维生素B对神经系统的功能起着重要的作用，补充维生素B可以帮助促进面部神经的修复。
富含维生素B的食物包括全谷类食物、绿叶蔬菜、豆类等。
3. 控制盐的摄入量：面瘫患者容易出现面部水肿的情况，而盐分能够导致体内水分的潴留，进一步加重面部水肿。
因此，应减少盐的摄入量，控制食物的咸味，避免进食过咸的食物。
4. 多食用富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白是构成肌肉组织的重要成分，能够提供肌肉所需的营养物质。
食用富含胶原蛋白的食物，如骨汤、鱼翅、海参等，可以促进面部肌肉的修复。
5. 避免辛辣刺激食物：面瘫患者的面部神经受损，对辛辣刺激的食物容易引起不适感，甚至加重病情。
应避免食用辛辣的调味品和食物，如辣椒、花椒等。
6. 注意饮食的温度：面瘫患者可能会出现面部感觉减退的情况，对温度的感知能力减弱。
因此，在进食时应注意食物的温度，避免食用过热或过冷的食物，以免造成烫伤或感觉不适。
7. 合理控制饮食量和进食速度：面瘫患者面部肌肉功能受限，进食时应慢慢咀嚼，避免一次性进食过多的食物。
同时，避免进食过快，以免因面部肌肉的麻痹而导致咀嚼和吞咽不畅。
总之，面瘫患者在饮食上应注重增加蛋白质的摄入，补充维生素B，控制盐分摄入量，食用富含胶原蛋白的食物，避免辛辣刺激食物，注意饮食的温度，合理控制饮食量和进食速度。
这些饮食原则有助于促进面部神经的修复和肌肉的恢复，帮助面瘫患者恢复正常的面部表情功能。
面抽患者在日常生活中如何自我保健
PART 2 适量运动
面肌痉挛患者还应适当的进行一些体育锻炼和体力劳动，饭后进行室 外活动，不宜立即卧床睡觉。另外，还要减少不必要的熬夜、加班加点， 让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。
PART 3 避免刺激
减少光源刺激，如：电视、电脑、紫外线等。勿用冷水洗脸，遇风、 雨寒冷时，注意头面部保暖。通过上面的面肌痉挛做出的相关介绍，大家 对面肌痉挛有更深入的了解了，如果发现有面肌痉挛的症状一定要尽快到 神经内科医院接受正规的治疗。通过以上的介绍，大家对面肌痉挛患者的 饮食保健最注重Biblioteka 么应该有所了解，最后祝患者早日康复。
自我保健，珍爱生命
面抽患者在日常生活中如何自我保健
面抽是日常生活中人们对面肌痉挛的俗称。由于面肌痉挛的初 期症状为眼睑跳动，民间又有“左眼跳财，右眼跳灾”之称，所以 一般不会引起人们的重视。但是面肌痉挛的发病率越来越高，逐渐 的引起更多人的重视，为了更好的治疗和预防，面肌痉挛患者在日 常生活中要注意以下事宜！
PART 1 饮食方面
面肌痉挛患者不应接触生、冷、油腻、刺激性较大的食品，同时也不 宜过多摄入浓茶、绿豆、羊、狗肉、动物内脏等食物。患者也应多吃新鲜 蔬菜、粗粮、豆类、瘦肉、洋葱、山楂、海带、大枣、苦瓜、冬瓜、黄瓜、 香蕉、紫茄、丝瓜、南瓜、甜瓜、桑椹等，增加维生素B类食物的摄入。同 时，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补 钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、 奶制品等都富含钙质。
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面瘫饮食保健
面瘫饮食保健作者：来源：《吉林科技报》2015年第40期一、面瘫日常生活小常识护理专家提醒，人们要注意不能疲劳过度，开空调以及坐汽车时切忌直接吹风，一旦出现症状要及时到医院诊治，同时保持情绪乐观。
忌吃辛辣、刺激食物。
如果发现面瘫，要及时到医院诊治，一般情况下，20天左右，基本能治愈。
有的人一觉醒来发现自己口眼歪斜，迷信的会认为是被“鬼风”吹的，往往不好意思，讳疾忌医。
有的病急乱投医，以上诸多因素容易耽误治疗。
二、面瘫、面肌痉挛注意事项1多食。
新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑葚。
2.忌。
生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒。
3.每晚睡前用热水泡脚10-20分钟左右以达到足底按摩的效果。
4.适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和。
5.减少光源刺激，如：电视、电脑，紫外线等。
6.面瘫疾病患者应注意功能性锻炼，如抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、湿热毛巾热脖等，每晚3-4次以上，勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。
7.面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭（痉挛患者禁食酸性食物）。
三、自我按摩1.枕额肌额腹：患者或他人用拇指或食指指腹沿着枕额肌额腹的方向从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻地按摩。
按摩时可以轻轻地从眉弓处向头顶发际处推拉，或缓慢地揉搓。
2.眼轮匝肌：大部分患者表现为闭眼功能障碍及流泪。
主要原因是眼轮匝肌不能有效地收缩，将眼轮匝肌从凸出的眼球上方拉下闭合。
先让患者闭眼后，再用指腹沿着上下眼睑或眶下缘间的凹陷处按摩。
在上、下眼睑上从内向外，再从外向内轻轻地推拉，有助于上眼睑功能恢复。
这种方法亦有助于闭眼。
一般周围性面瘫主要表现为上眼睑闭合障碍。
重度病变型面瘫，可以出现下眼睑上提障碍。
个别患者出现下眼睑轻度外翻，主要由于面瘫后下眼睑松弛所致。
亦可采用上述手指推拉的方法治疗。
生活养生-面肌痉挛患者要知道的饮食保健方法
文章导读面肌痉挛的患者，多半都是因为神经系统问题造成的，面肌痉挛治疗需要趁早，否则会导致病情持续加重，面肌痉挛在平时除了要通过医学的方法进行治疗，更多的是要多吃一些新鲜的蔬菜水果，杂粮和豆制品一类的，平时的心情要保持愉悦轻松，合理的安排好自己的睡眠，劳逸结合才能加快人体的健康，针对有面肌痉挛的患者，要减少外界对面部的刺激，所谓的外界刺激是经常接触辐射，电脑，紫外线，或是用冷水洗脸，经常吹风，这些都是导致面肌痉挛的主要原因，在平时要适当的调节，再配合饮食的保健，慢慢的对身体调整和修复。
1、面肌痉挛患者要注意多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。
2、平时心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠也是面肌痉挛患者要注意的。
3、面肌痉挛患者要注意减少外界刺激，如：电视、电脑、紫外线等。
4、面肌痉挛患者要注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。
5、适当增加维生素B族的摄入也是面肌痉挛患者要注意的。
饮食保健虾仁牛黄东方对虾石菖蒲预防护理1.本病病程长，反复发作，易影响日常生活，因而病人易产生焦虑、紧张、自卑等心理。
要鼓励病人保持乐观的态度，消除紧张不良情绪，树立治病的信心，积极配合治疗。
2.生活有规律，劳逸结合，避免过度劳累。
3.保持良好情绪，避免精神紧张、焦虑、烦躁等不良情绪诱发。
4.积极寻找病因，确定手术或药物治疗方案。
病理病因面肌抽搐的病因并不清楚，可能为面神经的异位兴奋或伪突触传导引起。
近年来国内外都有报道，手术及尸检材料已证实面肌抽搐是由于某种压迫使面神经的传导发生病理性干扰所致，绝大部分患者是由于正常的血管交叉压迫，如小脑后下动脉、小脑前下动脉、椎动脉的压迫。
偶尔由于动脉瘤、动静脉畸形或脑瘤等对面神经根部的压迫所致。
极少数患者为外伤、肿瘤或外科手术后出现患侧面肌抽搐。
面肌痉挛冬季饮食护理怎么做？
面肌痉挛冬季饮食护理怎么做？1. 引言面肌痉挛，又称为面部肌肉痉挛，是一种常见的面部神经肌肉疾病。
由于面部肌肉痉挛引起的疼痛和不适感，给患者的生活和工作带来了许多困扰。
冬季是在我们日常生活中面肌痉挛发作的高发季节，因此，正确的冬季饮食护理对于面肌痉挛的患者具有重要的意义。
本文将详细介绍面肌痉挛冬季饮食护理的方法和注意事项。
2. 冬季饮食护理方法2.1. 饮食调理•避免寒冷食物：冬季正值寒冷的季节，因此患者应尽量避免食用寒冷的食物，如冰淇淋、冷饮等。
这些食物会导致面部肌肉痉挛的发作。
•适当进食温热食物：建议患者多吃温热的食物来保持面部肌肉的血液循环。
可以选择热汤、热豆浆等温热食物，并适当增加饮食中的蛋白质摄入，有助于肌肉的修复和恢复。
•限制辛辣刺激食物：辛辣食物会刺激面部肌肉，增加痉挛的风险。
因此，患者应避免食用辛辣的食物，如辣椒、花椒等。
•多摄入富含维生素和矿物质的食物：维生素B和钙是面肌痉挛患者常见的缺乏物质，因此，建议患者多吃富含维生素和矿物质的食物，如海带、豆类、奶制品等。
2.2. 饮食注意事项•保持饮食规律：饮食规律对于控制面肌痉挛非常重要。
患者应定时定量进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。
•注意咀嚼和进食方式：咀嚼和进食时要尽量避免过度张口或过度咬硬食物，这些动作会加重面部肌肉的负担，诱发或加重痉挛。
•避免喝咖啡和饮食过咸：咖啡和过咸的食物都有可能刺激神经和肌肉，使面肌痉挛加重。
因此，患者应尽量避免咖啡和高盐食物的摄入。
•避免过度食用或过度服用保健品：目前市面上有许多保健品声称对面肌痉挛有疗效，但具体疗效尚未得到充分科学验证。
因此，患者应避免过度食用或过度服用这些保健品，以免产生不良反应。
3. 冬季饮食护理补充措施除了上述的饮食调理方法外，还可以采取一些补充措施来提高冬季饮食护理的效果：3.1. 中医调理•可以咨询中医师进行面肌痉挛的中医调理。
中医认为，面肌痉挛是由于气血不畅引起的，因此可以通过中药调理和针灸等中医疗法来改善气血循环，缓解面肌痉挛的症状。
面部抽搐的日常生活注意事项
面部抽搐的日常生活注意事项：1、多食新鲜蔬菜、水果、豆类、鱼类。
2、保持心情舒畅，劳逸结合，睡眠充足。
3、减少外界刺激，如：电视、电脑、紫外线等。
4、勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。
5、适当增加维生素B族的摄入。
B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。
其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。
B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。
上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。
看看上述分类就可以明白，②和⑧全都含在大体相同的食物中。
因此①作为一组食物，②和③合在一起形成一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。
维生素B 1 是水溶性维生素。
和所有B 族维生素一样，多余的 B 1 不会贮藏于体内，而会完全排出体外。
所以，必须每天补充。
需要人群：食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋（肌肉痉挛）说明您可能缺乏维生素 B 1 ；抽烟、喝酒、爱吃砂糖的人要增加维生素 B 1 的摄取量；妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性需要大量的维生素 B 1 ；假如您在饭后需要服用胃酸抑制剂，那么您就会丧失这顿饭所摄取到的维生素B 1 ；处于紧张状态的人，如生病、焦虑、精神打击、手术后等，不仅需要B 1 ，而且需要B 族中所有的维生素。
维生素B 2 是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。
与 B 1 不同的是，B 2 能耐热、耐酸、耐氧化。
需要人群：服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多的维生素 B 2 ；不常只瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2 ；因患溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素 B 2 不足的现象；对于所有精神紧张的人必须增加其复合维生素的摄取，与维生素 B6 、C及烟酸一起摄取，作用效果最佳。
面肌痉挛的冬季饮食护理怎么做
/面肌痉挛的冬季饮食护理怎么做“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。
”立冬意味着冬季的来临。
冬季不同于秋季，不同的气候条件，面肌痉挛冬季饮食护理也会有所不同。
针对不同的天气条件条件，饮食应该调整，才能取得最好的护理效果。
民间养生也有了立冬补冬的习俗。
每逢这天，人们都以不同的方式进补山珍海味，说是这样进入了冬季，才能抵御寒冷的侵袭。
但只有正确的饮食护理才是面肌痉挛患者最好的选择，如果采用的方法错误，很可能起到事倍功半的效果，不利于面肌痉挛的治疗。
面肌痉挛冬季饮食护理应该注意以下几点：1、保护阳气。
立冬已经是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。
就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，因此主张冬季养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡。
一年之中，冷凉的冬季是人死亡的最高峰。
因此，冬季养生也是为了预防疾病的发作或是加重，要从饮食起居，身体精神全面入手。
2、滋阴潜阳饮食为佳。
在饮食上进行适当的调养，有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食以抵御冷空气的侵袭。
但深圳目前气温较北方要温和得多，进补不宜过于燥热，应以温补为主，少食生冷。
可以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类和甘润生津之品，如甜品、冰糖为宜。
同时还要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素缺乏。
3、适宜进补。
三九补一冬，来年无病痛”。
天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。
因此，冬补应以增加热能为主。
可适当多吃狗肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鹿肉、鱼虾、鹌鹑、鸽、海参、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物，保证优质蛋白质的供应。
原文链接：/mjjl/2012/1206/55620.html。
面肌痉挛不能吃什么,面肌痉挛的注意事项
面肌痉挛不能吃什么，面肌痉挛的注意事项文章目录*一、面肌痉挛的饮食和注意事项1. 面肌痉挛的饮食注意事项2. 面肌痉挛的其他注意事项*二、面肌痉挛的简介*三、面肌痉挛的高发人群和危害面肌痉挛的饮食和注意事项1、面肌痉挛的饮食注意事项 1.1、过浓的茶不能喝:因为多饮浓茶可使神经兴奋性增强,小动脉痉挛,从而加重面肌痉挛。
1.2、辛辣刺激性食物不能吃:像生活中常见的葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等都是辛辣刺激食物。
这些食物可上行头目刺激面神经,使神经冲动加强,从而诱发痉挛。
进入体内可助火化热,耗伤阴血,血虚生风,筋脉拘急,加重痉挛。
1.3、糖不能过多的摄取:特别是白糖不能食用太多,因为在白糖中不仅维生素的含量是零,而且糖在代谢中还要维生素B,的参与,所以,使本来就不足的维生素B更加缺乏。
故应注意不要过分吃糖。
1.4、烟酒不能沾:因为倘若过多的饮用酒精,就容易引起维生素B的缺乏,成为神经炎的诱因。
特别是白酒,酒精含量高,应控制不可多饮。
2、面肌痉挛的其他注意事项 2.1、面肌痉挛患者应该注意头面部的保暖,避免局部受潮、受冻,不宜激动、疲劳熬夜,常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠;不用太冷、太热的水洗脸。
2.2、面肌痉挛患者的饮食应该有规律,宜选择易嚼、质软的食物。
不食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等。
饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品,多食新鲜蔬菜、豆制类、水果,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜。
2.3、面肌痉挛患者应该避免精神刺激,保持精神愉快,起居规律,室内环境应安静,整洁,空气新鲜。
同时卧室不受风寒侵袭。
适当的锻炼身体,增强体质,参加体育运动。
2.4、面肌痉挛保健很重要,假如面肌痉挛患者能够多加注意,养成良好的生活习惯,就可以有效促进病情的恢复,不过,对于面肌痉挛患者最重要的是,及早到正规的医院接受治疗,只有这样才能将其危害降到最低。
面肌痉挛注意饮食健康增强身体免疫力
面肌痉挛患者需 要多喝水，保持 充足的水分摄入， 以维持身体正常 代谢和功能。
喝水可以促进血 液循环，帮助身 体排出毒素，提 高免疫力。
喝水还可以帮助 面肌痉挛患者缓 解面部肌肉紧张， 减轻症状。
建议面肌痉挛患 者每天至少喝8 杯水，保持充足 的水分摄入。
01
0 2
03
04
增强身体免疫力 的方法
保持充足的睡眠
避免过度依赖药物，注重自我调节
饮食健康：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物 增强免疫力：多运动，保持良好的生活习惯 避免过度依赖药物：药物只能缓解症状，不能根治面肌痉挛 注重自我调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑
定期进行身体检查，及时调整治疗方案
定期进行身体检 查，了解身体状
况
及时调整治疗方 案，确保治疗效
保持良好的心态 保持乐观积极的 心态，避免焦虑 和抑郁
保持良好的睡眠 质量，保证充足
的睡眠时间
学会放松，避免 过度紧张和压力
培养兴趣爱好， 丰富生活，提高
自我价值感
补充营养素
锌：提高免疫力，预防感染
维生素D：促进钙吸收，增 强骨骼健康
维生素C：增强免疫力，预 防感冒
硒：抗氧化，提高免疫力
益生菌：调节肠道菌群，提 高免疫力
面肌痉挛患者如何注意饮食 健康和增强身体免疫力
,
汇报人：
目录
01
目录标题
02
面肌痉挛患 者饮食注意 事项
03
增强身体免 疫力的方法
04
面肌痉挛患 者如何结合 饮食与增强 免疫力
面肌痉挛患者饮 食注意事项
避免刺激性食物
避免辛辣食物：如辣椒、 胡椒等
避免油腻食物：如炸鸡、 炸鱼等
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面肌痉挛饮食上需要注意的问题
面肌痉挛是一种半侧面部不自主抽搐的病症，多在中年后发生。
面肌痉挛不及时治疗会对患者健康造成巨大危害。
因此，得了面肌痉挛需要及时到专业医院进行治疗。
合理饮食可促进面肌痉挛康复，并起到辅助治疗的作用，面肌痉挛在饮食上需要注意的问题有哪些呢?
面肌痉挛是一种常见的面部疾病，它给患者的生活质量带来了较大的影响。
双侧面肌痉挛者甚少见，若有，往往是两侧先后起病，多一侧抽搐停止后，另一侧再发作，而且抽搐一侧轻另一侧较重，双侧同时发病、同时抽搐者未见报道。
这就是面肌痉挛的症状表现。
患者在平时的饮食也要注意。
不良的饮食习惯可加重病
情。
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面肌痉挛饮食上需要注意的问题
1、给予患者营养丰富、易消化的软食，补充维生素B族元素也是面肌痉挛的饮食原则，由于维生素B族元素对面神经疾病有很大的帮助。
所以，应该多食用一些菠萝、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、苹果、等富含维生素B的食物。
2、面肌痉挛的饮食原则还有钙元素的补充。
由于钙不仅仅是对智力和骨骼有好处，还可以促进神经和肌肉的功能正常的进行，因为患有面神经疾病的病人是由于面神经传导障碍而引起的肌肉萎缩，因此，补钙很重要，所以，要多食用一些西瓜、奶制品、胡萝卜、排骨、深绿色蔬菜、芝麻、蛋黄、水果、海带等富含钙质的食物。
3、面肌痉挛患者不能吃的食物：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊、狗肉，动物内，带鱼，辣椒。
另外，鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”。
能解除体内堆积的毒素和废物。
4、面肌痉挛患者忌过多摄取糖：特别是白糖，不仅维生素的含量是零，而且，糖在代谢中还需要维生素B的参与，所以，使本来就不足的维生素B更加缺乏。
5、面肌痉挛患者还应坚持每天温水泡脚到微微出汗，同时按摩双耳、梳头5~10分钟，把血往头上引，改善头面部血液循环，温煦面部神经和肌肉.患者应注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。
注意保持心情愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠。